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冬季飲食小常識(shí)范文第1篇

為更好地開展技術(shù)創(chuàng)新，保持市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)地位和占領(lǐng)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)制高點(diǎn)，2007年組建的東方電氣中央研究院下設(shè)系統(tǒng)集成研究所、新能源所等多個(gè)研究分所，開展集成、共性、前瞻性、新領(lǐng)域技術(shù)的開發(fā)研究。這為東方電氣持續(xù)的創(chuàng)造發(fā)展能力提供了技術(shù)儲(chǔ)備和研發(fā)技術(shù)支持，完善了集團(tuán)的技術(shù)創(chuàng)新模式，使中國發(fā)電設(shè)備行業(yè)從產(chǎn)品設(shè)計(jì)制造向研發(fā)與設(shè)計(jì)制造一體轉(zhuǎn)變?！笆晃濉逼陂g，東方電氣集團(tuán)科技投入占產(chǎn)品銷售收入比例保持3.5%左右，為企業(yè)持續(xù)的科技創(chuàng)新提供了保障。五年來，科技活動(dòng)經(jīng)費(fèi)超過60億元，2010年達(dá)到20億。東方電氣集團(tuán)的經(jīng)營重點(diǎn)放在增長較為迅速的發(fā)電設(shè)備市場(chǎng)領(lǐng)域，且需要具有一定技術(shù)含量，憑借自身技術(shù)創(chuàng)新方面的優(yōu)勢(shì)以及在勞動(dòng)力資源成本方面的優(yōu)勢(shì)，成為市場(chǎng)上的領(lǐng)頭羊。東方電氣集團(tuán)在印度市場(chǎng)的中長期營銷戰(zhàn)略目標(biāo)具體包括以下四點(diǎn)：

1.是擴(kuò)大海外市場(chǎng)和優(yōu)化布局

在擴(kuò)大海外市場(chǎng)開發(fā)覆蓋上，東方電氣集團(tuán)積極開發(fā)市場(chǎng)信息資源，提高市場(chǎng)信息的全面性、及時(shí)性和準(zhǔn)確性，加強(qiáng)市場(chǎng)宣傳，積極擴(kuò)大國際市場(chǎng)影響力，通過增設(shè)新網(wǎng)絡(luò)，提高新信息、新市場(chǎng)控制能力，從而擴(kuò)大國際市場(chǎng)占有率。在優(yōu)化市場(chǎng)布局上，加強(qiáng)市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)防控能力，以印度市場(chǎng)為重點(diǎn)鞏固傳統(tǒng)市場(chǎng)，下大力氣開發(fā)中東、東歐、非洲、中南美等新市場(chǎng)和潛力市場(chǎng)。東方電氣將積極實(shí)施走出去戰(zhàn)略，培育和提高國際化經(jīng)營能力，通過BOT、BOO、技術(shù)出口、建立海外子公司、并購等多種方式“走出去”。

2.是優(yōu)化項(xiàng)目和產(chǎn)品結(jié)構(gòu)

針對(duì)優(yōu)化項(xiàng)目結(jié)構(gòu)，東方電氣集團(tuán)需要在穩(wěn)定火電市場(chǎng)、努力開發(fā)高參數(shù)火電的同時(shí)，加大水電和新能源項(xiàng)目的市場(chǎng)投入，重點(diǎn)培育、認(rèn)真操作，力求水電市場(chǎng)取得新成果，風(fēng)電市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)新突破。針對(duì)調(diào)整產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，在于以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，強(qiáng)化產(chǎn)品研發(fā)的指導(dǎo)性和前瞻性。在做好電站工程總承包、發(fā)電設(shè)備成套出口的同時(shí)，擴(kuò)大其他機(jī)電產(chǎn)品出口。

3.是優(yōu)化流程和全員營銷

東方電氣集團(tuán)準(zhǔn)備建立投標(biāo)及合同評(píng)審機(jī)制，將風(fēng)險(xiǎn)管理融入銷售工作流程的各個(gè)環(huán)節(jié)。積極研究全員營銷模式，將項(xiàng)目執(zhí)行、售后服務(wù)作為最基本的營銷行為，積極予以培育和規(guī)范，促進(jìn)市場(chǎng)開發(fā)和經(jīng)營業(yè)績持續(xù)穩(wěn)定提升。

4.是強(qiáng)化對(duì)外溝通與協(xié)作

東方電氣集團(tuán)將加強(qiáng)與國內(nèi)外同行、同類企業(yè)的溝通與協(xié)作，積極培育全球資源配置能力，形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，以聯(lián)合體、業(yè)務(wù)外包等多種方式共同開拓國際市場(chǎng)。加強(qiáng)與投資機(jī)構(gòu)的溝通協(xié)作與合作，提升融資能力，進(jìn)軍帶資項(xiàng)目領(lǐng)域。增強(qiáng)項(xiàng)目綜合開發(fā)能力，逐步由單純的BTG、EPC承包商逐步向項(xiàng)目整體解決方案的提供者角色轉(zhuǎn)換。

二、東方電氣集團(tuán)印度市場(chǎng)營銷策略

1.產(chǎn)品策略是擴(kuò)大核電和風(fēng)電設(shè)備產(chǎn)能

東方電氣集團(tuán)結(jié)構(gòu)調(diào)整取得突破，目前已經(jīng)開始向印度批量出口風(fēng)電設(shè)備。著眼于未來，“十二五”期間，集團(tuán)著力推進(jìn)產(chǎn)品結(jié)構(gòu)調(diào)整，在國際同行中率先形成“水電、火電、核電、風(fēng)電、氣電、太陽能發(fā)電”多電并舉的格局，著力發(fā)展高參數(shù)大容量火電、大容量水電、百萬千瓦等級(jí)核電等高技術(shù)含量設(shè)備。盡管水電是東方電氣集團(tuán)的技術(shù)王牌，火電是集團(tuán)的業(yè)務(wù)支柱，水電和火電在集團(tuán)的業(yè)務(wù)板塊中舉足輕重，但在世界各國大力發(fā)展新能源的背景下，提高新能源發(fā)電設(shè)備的比重，仍然是東方電氣集團(tuán)結(jié)構(gòu)調(diào)整的重點(diǎn)。在推進(jìn)“六電并舉”的同時(shí)，東方電氣集團(tuán)還關(guān)注海洋能等新能源的開發(fā)和利用及如何提高風(fēng)能潛力，探索太陽能光伏發(fā)電之外的技術(shù)，并希望在生物質(zhì)能源轉(zhuǎn)換方面有所作為。為適應(yīng)核電站應(yīng)急管理方面的需求，集團(tuán)將加大核應(yīng)急設(shè)備的研發(fā)投入，比如核應(yīng)急處理機(jī)器人的研發(fā)等等。

2.是提升火電產(chǎn)品交貨速度

印度是東方電氣集團(tuán)在國外最大的火電市場(chǎng)，集團(tuán)力爭(zhēng)其在印度火電的市場(chǎng)規(guī)模不斷擴(kuò)大。因此，需要加快火電產(chǎn)品交貨速度，進(jìn)一步增強(qiáng)品牌競(jìng)爭(zhēng)力，將用戶要求貫徹到整個(gè)生產(chǎn)經(jīng)營過程。同時(shí)要以項(xiàng)目計(jì)劃為龍頭，以合同條款為準(zhǔn)繩，增強(qiáng)全員合同意識(shí)，以均衡生產(chǎn)原則為導(dǎo)向，加強(qiáng)關(guān)鍵設(shè)備、關(guān)鍵環(huán)節(jié)控制，充分利用內(nèi)、外部資源，確?；痣娂捌渌攸c(diǎn)產(chǎn)品按期交貨。此外還需加強(qiáng)供應(yīng)鏈管理，特別是外委、外擴(kuò)、外購及分包產(chǎn)品進(jìn)度和質(zhì)量管控。另外，東方電氣集團(tuán)還需要緊跟印度市場(chǎng)變化需求，超前研究、儲(chǔ)備和開發(fā)新產(chǎn)品新技術(shù)。在某些方面，東方電氣還不能很好地適應(yīng)海外市場(chǎng)需求的變化。比如，在印度市場(chǎng)，政府目前青睞700-800MW火電機(jī)型，環(huán)顧各國，唯有中國企業(yè)缺少這類機(jī)型的儲(chǔ)備。因此，東方電氣集團(tuán)要像對(duì)待國內(nèi)市場(chǎng)一樣，為其主要目標(biāo)市場(chǎng)針對(duì)性的開發(fā)、儲(chǔ)備新機(jī)種、新產(chǎn)品。

3.價(jià)格策略

一是實(shí)行競(jìng)爭(zhēng)追隨定價(jià)策略和精細(xì)化報(bào)價(jià)。競(jìng)爭(zhēng)追隨定價(jià)法通常用于工程投標(biāo)的交易方式。投標(biāo)價(jià)格是投標(biāo)廠家根據(jù)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的報(bào)價(jià)來估計(jì)確定的一個(gè)價(jià)格，而不是依據(jù)自身的成本費(fèi)用或者市場(chǎng)需求來制定的價(jià)格。東方電氣參加印度火電項(xiàng)目投標(biāo)，目的是希望中標(biāo)，所以報(bào)價(jià)一般都略低于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的報(bào)價(jià)。根據(jù)前面對(duì)印度的發(fā)電設(shè)備市場(chǎng)及競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的分析，相對(duì)國外競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手及印度國內(nèi)對(duì)手，目前印度發(fā)電設(shè)備的競(jìng)爭(zhēng)除質(zhì)量與技術(shù)外，主要表現(xiàn)為價(jià)格因素。由于東方電氣參與的基本都是印度私營企業(yè)舉辦的電廠項(xiàng)目，私營企業(yè)除對(duì)技術(shù)要求高外，對(duì)價(jià)格非常敏感。因此，東方電氣采取了競(jìng)爭(zhēng)者追隨定價(jià)方式，提高了工程中標(biāo)率。此外，由于印度火電項(xiàng)目的金額大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，項(xiàng)目執(zhí)行時(shí)間長，需對(duì)成本進(jìn)行準(zhǔn)確核算，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行全面評(píng)估。

東方電氣通過精細(xì)化管理，實(shí)現(xiàn)了爭(zhēng)取項(xiàng)目和有效防范風(fēng)險(xiǎn)的兩不誤。為了推進(jìn)精細(xì)化管理工作，在2009年12月，股份公司進(jìn)出口分公司成立了商務(wù)技經(jīng)處，目的就是要通過項(xiàng)目處和商務(wù)技經(jīng)處在職責(zé)上的適當(dāng)分離來控制和防范風(fēng)險(xiǎn)。雖然國外GE公司等早已有此類管理經(jīng)驗(yàn)，但東方電氣并沒有完全照搬GE公司的做法，將市場(chǎng)和商務(wù)技經(jīng)工作隔離，而是采取了在職責(zé)上適當(dāng)分離，在工作上有機(jī)結(jié)合的方式。

三年來，公司不斷強(qiáng)化和完善對(duì)外報(bào)價(jià)審核和評(píng)審程序，新成立的商務(wù)技經(jīng)處參與了印度所有火電項(xiàng)目的價(jià)格核算和投標(biāo)報(bào)價(jià)審查工作，統(tǒng)一了成本分析表，初步擬出了技術(shù)商務(wù)檢查清單。為有效防范風(fēng)險(xiǎn)，東方電氣通過推進(jìn)標(biāo)準(zhǔn)化工作，制定標(biāo)準(zhǔn)文本，最大限度地避免人為差異；通過集體討論，不同部門之間的交叉檢查，最大限度地減少人為疏忽和漏洞，更多地依靠工作程序和部門力量來保證和提高工作質(zhì)量，從而進(jìn)一步提高了投標(biāo)報(bào)價(jià)的合理性和準(zhǔn)確性。二是建立工程項(xiàng)目反索賠機(jī)制。為防止印度業(yè)主方利用工程項(xiàng)目索賠機(jī)制增加?xùn)|方電氣集團(tuán)在工程上的額外支出。東方電氣建立了相應(yīng)的反索賠機(jī)制，東方電氣集團(tuán)在印度的工程反索賠涉及到的范圍很廣泛，具體包括：業(yè)主違約、特殊風(fēng)險(xiǎn)引起的成本增加、工程遇突發(fā)事件造成延期、工程保險(xiǎn)索賠等都可能在施工過程中發(fā)生。東方電氣在實(shí)際工作中加強(qiáng)了對(duì)合同、規(guī)則章程的學(xué)習(xí)和管理，充分借鑒并利用其他企業(yè)的成功經(jīng)驗(yàn)，在充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的印度發(fā)電設(shè)備工程承包市場(chǎng)中，建立了包括索賠流程，索賠技巧在內(nèi)的工程項(xiàng)目反索賠機(jī)制。

4.渠道策略

是參加國際專業(yè)展會(huì)。發(fā)電設(shè)備作為工業(yè)產(chǎn)品，與一般的快速消費(fèi)品的小區(qū)渠道有很大的區(qū)別。其中，參與國際展會(huì)不失為重要的工業(yè)設(shè)備銷售渠道。通過參與國際專業(yè)展會(huì)，一方面，可以大大提升知名度，把握市場(chǎng)拓展機(jī)遇，同時(shí)也可以樹立品牌。印度國際電力展是由印度工商會(huì)聯(lián)合會(huì)（FICCI）、印度電力部聯(lián)合主辦的、涉及發(fā)電技術(shù)及設(shè)備、電力自動(dòng)化產(chǎn)品、電工器材產(chǎn)品、輸配電產(chǎn)品的國際性展覽會(huì)，每年舉行一屆，2006年開始舉辦。東方電氣集團(tuán)公司先后參加了2008年~2010年的印度國際電力展，向來自世界各國的客戶展示了東方電氣集團(tuán)在火電、水電、風(fēng)電、核電、太陽能等各領(lǐng)域強(qiáng)大的產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力，吸引了各國同行、專業(yè)觀眾、媒體的目光，達(dá)到了很好的宣傳效果。二是建立統(tǒng)一協(xié)調(diào)的印度市場(chǎng)開拓主體。早在2008年末，東方電氣集團(tuán)就在印度加爾各答成立了分公司。在項(xiàng)目較多的印度成立分公司專門從事售后服務(wù)，東方電氣從單純的產(chǎn)品走出去逐步發(fā)展到服務(wù)、技術(shù)走出去，同時(shí)投資海外建廠，研發(fā)在國內(nèi)，制造在當(dāng)?shù)?，這將是未來印度市場(chǎng)的新增長點(diǎn)，也是東方電氣下一步的“走出去”戰(zhàn)略。三是與印度企業(yè)建立聯(lián)合投標(biāo)體。由于印度的勞工政策的限制約束，不允許國外勞動(dòng)力進(jìn)入印度市場(chǎng)，這導(dǎo)致東方電氣集團(tuán)獨(dú)立施工出現(xiàn)相當(dāng)難度。印度市場(chǎng)本身具有一定的施工能力，可以利用聯(lián)合投標(biāo)體的形式解決施工勞動(dòng)力不足的問題。東方電氣集團(tuán)可以與TATA集團(tuán)，誠信（Reliance）集團(tuán)等能源公司進(jìn)行合作，他們本身具有雄厚的資金而且擁有獨(dú)立的施工、技術(shù)隊(duì)伍，對(duì)印度本土的電力技術(shù)比較熟悉。

5.促銷策略

一是進(jìn)入帶資項(xiàng)目領(lǐng)域。由于部分印度業(yè)主方的資金有限，而這部分項(xiàng)目對(duì)東方電氣集團(tuán)印度市場(chǎng)的開發(fā)具有象征性意義，因此，東方電氣集團(tuán)仍然部分進(jìn)入帶資項(xiàng)目這一領(lǐng)域，為印度需求方提供項(xiàng)目設(shè)備進(jìn)口以獲得金融支持。通過為印度需求方面提供出口信用擔(dān)保，出口信用保險(xiǎn)等方面的支持，確保印度業(yè)主方獲得設(shè)備。但由于帶資項(xiàng)目存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此，是否承接帶資項(xiàng)目，也需要綜合考慮業(yè)主方面的信用和未來的償還能力。二是參與印度公益事業(yè)。東方電氣（印度）公司以集團(tuán)公司“社會(huì)、企業(yè)、員工和諧統(tǒng)一”核心價(jià)值觀及“人和”企業(yè)精神為指導(dǎo)，自覺履行社會(huì)責(zé)任，為中心業(yè)務(wù)營造了和諧外部環(huán)境。

三、印度工程項(xiàng)目

冬季飲食小常識(shí)范文第2篇

一、生產(chǎn)領(lǐng)域積累的價(jià)格矛盾

我們現(xiàn)在的供給狀況可以說已經(jīng)擺脫了以往長期制約我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的“短缺”局面，甚至在諸多領(lǐng)域“產(chǎn)能過?！钡默F(xiàn)象存在了很長的時(shí)期，一般意義上講，當(dāng)市場(chǎng)供大于求的情況下，物價(jià)會(huì)逐漸走低，以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)需要，而且隨著技術(shù)、管理的逐漸成熟，成本也會(huì)逐漸收低，以提高競(jìng)爭(zhēng)能力。否則，就是退出供給體系。但在很長一段時(shí)間的市場(chǎng)反映是即便是過剩行業(yè)不僅沒有價(jià)格的相應(yīng)變動(dòng)，而且大都會(huì)隨其它商品的價(jià)格上漲而不斷推高價(jià)格，短時(shí)間的起伏也會(huì)在長期呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)。在高度競(jìng)爭(zhēng)的快銷品領(lǐng)域，甚至?xí)霈F(xiàn)“聯(lián)合”漲價(jià)的現(xiàn)象。

在生產(chǎn)領(lǐng)域，勞動(dòng)力、環(huán)境與資源的使用長期以來處于低價(jià)運(yùn)行狀況，但相關(guān)領(lǐng)域的調(diào)整卻十分被動(dòng)，一是經(jīng)濟(jì)增量長期被作為政策制定目標(biāo)，而從短期看，提高勞動(dòng)力價(jià)格必然會(huì)降低資本收益和競(jìng)爭(zhēng)，甚至?xí)斫?jīng)濟(jì)增量的下滑，這是我們各級(jí)調(diào)控主體所要避免的?；仡櫺隆秳趧?dòng)合同法》實(shí)施的社會(huì)反響即可說明一二。環(huán)境資源領(lǐng)域的濫用和無回饋運(yùn)營更是長期持續(xù)且滲透在幾乎全部生產(chǎn)領(lǐng)域。這使得資源獲得、原料獲得、勞動(dòng)力獲得十分廉價(jià)，短期效果是推動(dòng)經(jīng)濟(jì)快速增長，但長期問題是環(huán)境、資源的破壞和勞動(dòng)力質(zhì)量上的持續(xù)再生產(chǎn)不足。而這種狀況之所以長期維系，主要在于各級(jí)調(diào)控主體對(duì)年度增長目標(biāo)的偏好、對(duì)資本的眷顧與抑制物價(jià)目標(biāo)所采取的直線邏輯手法。根本還是在于對(duì)完善經(jīng)濟(jì)長期運(yùn)營模式的漠視。

2008年以來，國際市場(chǎng)環(huán)境發(fā)生了變化，一是危機(jī)削弱了我國產(chǎn)品的低價(jià)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)；二是各個(gè)國家將在國際分工體系中的目標(biāo)從高利潤率向穩(wěn)定性調(diào)整，實(shí)體經(jīng)濟(jì)再次被作為經(jīng)濟(jì)運(yùn)營的“穩(wěn)定錨”受到發(fā)達(dá)的工業(yè)化國家重視；三是無論作為競(jìng)爭(zhēng)壁壘還是作為后工業(yè)化時(shí)代對(duì)傳統(tǒng)工業(yè)化的改良，節(jié)能減排、低碳經(jīng)濟(jì)等以環(huán)境為關(guān)注對(duì)象的經(jīng)濟(jì)運(yùn)營方式受到廣泛的重視，并迅速進(jìn)入國際貿(mào)易環(huán)節(jié)；四是國內(nèi)百姓對(duì)生活質(zhì)量的重視，在獨(dú)生子女一代為特征的“新生代勞動(dòng)力”大量進(jìn)入生產(chǎn)領(lǐng)域后，直接轉(zhuǎn)化為對(duì)勞動(dòng)環(huán)境、勞動(dòng)報(bào)酬的高要求，就業(yè)難與民工荒并存，逼迫實(shí)體經(jīng)濟(jì)進(jìn)入勞動(dòng)力掌握價(jià)值實(shí)現(xiàn)的話語權(quán)時(shí)代。所以，控制通脹的環(huán)境已然發(fā)生重大變化，既有廣義的“輸入性因素”，即世界經(jīng)濟(jì)環(huán)境變化的影響，也有“自發(fā)性因素”，即國內(nèi)社會(huì)經(jīng)濟(jì)變化的影響，且與我國政府推進(jìn)社會(huì)發(fā)展、民生進(jìn)步、環(huán)境友好的目標(biāo)高度一致。

二、地方作為的環(huán)節(jié)與無奈

在現(xiàn)有財(cái)政、行政體制及行政任期等制度下，以旗縣區(qū)為單位的經(jīng)濟(jì)發(fā)展“機(jī)構(gòu)競(jìng)爭(zhēng)主體”所受到的約束與導(dǎo)向，力量最大的不是宏觀政策，還是經(jīng)濟(jì)增量指標(biāo)和旗縣區(qū)可支配財(cái)政收入指標(biāo)以及地方經(jīng)濟(jì)實(shí)力目標(biāo)。這些目標(biāo)并不完全關(guān)系地方行政主管升遷、政績等“私目標(biāo)”，因?yàn)榕c地方的公共服務(wù)供給水平、就業(yè)水平和濟(jì)危救困水平相關(guān)，更關(guān)注民生、民樂，所以不僅有來自政府的動(dòng)力也有來自民間的動(dòng)力。而實(shí)際上不僅是旗縣區(qū)，即便是地級(jí)市、自治區(qū)也有與宏觀政策無法抑制的發(fā)展訴求。且不說中央財(cái)政轉(zhuǎn)移支付還不能消除地區(qū)之間的發(fā)展失衡。即便中央財(cái)政能有效益轉(zhuǎn)移支付的方式平衡地區(qū)差異，各地方支配地方支付的自主性訴求，仍然會(huì)激勵(lì)地方擴(kuò)大地方可支配收入比例，而且這種激勵(lì)越在基層動(dòng)力越大。而行政體制、行政權(quán)力的下沉以及運(yùn)營規(guī)范性在基層的松動(dòng)，使得各地方受自身利益驅(qū)動(dòng)的動(dòng)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于遵守宏觀目標(biāo)導(dǎo)向，考慮到地方調(diào)控主體短期化的狀況甚于上一級(jí)，所以地方還是會(huì)更多地遵從傳統(tǒng)的模式已獲得短期的增長和收益。直白些說，在這個(gè)方式轉(zhuǎn)變的時(shí)代，地方調(diào)控主體與宏觀政策目標(biāo)不一致，而且越到基層這種背離越明顯。

抑制通脹的宏觀手段集中于貨幣、中央的財(cái)政政策、金融規(guī)制和近年來有所抬頭的“行政手段”，根本上是在新古典經(jīng)濟(jì)理論體系中會(huì)“逆”新古典理論而產(chǎn)生的手段，誕生于西方國家基本制度體系中的新古典理論以及各類經(jīng)濟(jì)理論和經(jīng)濟(jì)考量指標(biāo)是不是符合我國現(xiàn)有國情，這是個(gè)問題，但可以暫時(shí)放下。在現(xiàn)行國內(nèi)社會(huì)管理、經(jīng)濟(jì)管理體制下，宏觀手段對(duì)遏制通脹的地方作為與空間不足確實(shí)可以觀察到的事實(shí)。主要原因在于除貨幣與財(cái)政政策、金融規(guī)制的調(diào)控權(quán)限與地方無關(guān)之外，20余年形成的現(xiàn)行市場(chǎng)制度，日用品甚至蔬菜等的大流通市場(chǎng)格局也使價(jià)格的地方影響力大大縮小，留存的價(jià)格短期調(diào)控空間只有政府管理的部分。且不說這部分所占份額很小，對(duì)總趨勢(shì)影響甚微。即便是為了完成任務(wù)暫緩調(diào)整價(jià)格，也只能說是逆市場(chǎng)趨勢(shì)而動(dòng)，短期影響供給者利益，長期則會(huì)因?yàn)樗斐傻墓┙o商利益損失而削弱供給水平，影響到社會(huì)的發(fā)展。

但如果從長期效用分析，地方對(duì)抑制通脹的作為則很大。以農(nóng)副食品供給為例，如果加大本地蔬菜的供給水平并形成以本地化為主的供給模式，地方就可以通過對(duì)本地生產(chǎn)者的激勵(lì)、補(bǔ)貼、調(diào)控平抑物價(jià)，且能保障“肥水不流外人田”。以零售商品市場(chǎng)為例，如果加大公共商業(yè)設(shè)施的供給水平，降低公共商業(yè)設(shè)施租金，零售商提價(jià)轉(zhuǎn)嫁租金的沖動(dòng)與保持低價(jià)競(jìng)爭(zhēng)的沖動(dòng)就會(huì)有所消長，提價(jià)的壓力將有所減弱，但這些都不會(huì)有短期效用。

據(jù)此，遏制通脹的基本對(duì)策是：中央的角度，長效手段與短期手段結(jié)合，分權(quán)分責(zé)，宏觀政策負(fù)責(zé)短效政策，自治區(qū)級(jí)地方負(fù)責(zé)長效手段，對(duì)自治區(qū)和地級(jí)市以及旗縣區(qū)加之以長期控制目標(biāo)，如三年目標(biāo)，從根本上消除物價(jià)上漲的制度和機(jī)制動(dòng)力。

冬季飲食小常識(shí)范文第3篇

2021小雪節(jié)氣的養(yǎng)生小常識(shí)有哪些你知道嗎?節(jié)氣小雪與天氣小雪意義不同，節(jié)氣小雪是喻這節(jié)氣期間氣候寒未深且降水未大，而天氣小雪是指下小量的雪。共同閱讀2021小雪節(jié)氣的養(yǎng)生小常識(shí)，請(qǐng)您閱讀!

小雪節(jié)氣養(yǎng)生小常識(shí)1、防寒保暖要做好

從這個(gè)節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

2、早睡晚起，睡前泡腳

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

3、想健康，多喝湯

冬季進(jìn)補(bǔ)正是時(shí)候，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。人們常說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)的方式有很多，而其中湯補(bǔ)可謂是“食補(bǔ)之首”。

4、勤運(yùn)動(dòng)，不懶惰

有研究表明，平日里活動(dòng)量少的人，患感冒的幾率比活動(dòng)正常的人要高出2-3倍。這是因?yàn)閼敉饣顒?dòng)時(shí)間少，呼吸不到新鮮空氣，缺乏陽光照射，會(huì)致使身體血液循環(huán)減慢，機(jī)體抗病免疫力降低，再加上對(duì)室外環(huán)境的不適應(yīng)，所以很容易感冒。要預(yù)防感冒就要走向大自然，積極運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體質(zhì)。

小雪的到來，我們要理性去對(duì)待，該多穿衣服就多穿，不要因?yàn)槊利惗鴤搅俗约?。在平時(shí)保持一個(gè)安靜平和的心態(tài)，冬季其實(shí)也是一個(gè)美麗的季節(jié)，雪花充滿無限的瞎想。

小雪的節(jié)氣物候特點(diǎn)我國古代將小雪分為三候：“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬?！庇捎谔炜罩械年枤馍仙刂械年帤庀陆?，導(dǎo)致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。

小雪節(jié)氣，東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時(shí)會(huì)有大規(guī)模的冷空氣南下，我國東部會(huì)出現(xiàn)大范圍大風(fēng)降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。強(qiáng)冷空氣影響時(shí)，常伴有入冬第一次降雪。

計(jì)算公式

“小雪”節(jié)氣一般在每年的11月22日或23日，有公式(限東八時(shí)區(qū))(Y×D+C)-L

公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=22.36，20世紀(jì)=23.08。

舉例說明：2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21，11月21日小雪。

例外：1978年的計(jì)算結(jié)果加1日。

小雪的相關(guān)民諺節(jié)到小雪天下雪。

小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。

小雪封地，大雪封河。

小雪地不封，大雪還能耕。

小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。

小雪不起菜(白菜)，就要受凍害。

小雪不砍菜，必定有一害。

趁地未封凍，趕快把樹種。

大地未凍結(jié)，栽樹不能歇。

夾雨夾雪，無休無歇。

小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。

小雪不耕地，大雪不行船。

小雪地能耕，大雪船帆撐。

小雪不封地，不過三五日。

小雪雖冷窩能開，家有樹苗盡管栽。

到了小雪節(jié)，果樹快剪截。

時(shí)到小雪，打井修渠莫歇。

小雪到來天漸寒，越冬魚塘莫忘管。

小雪大雪不見雪，小麥大麥粒要癟。

冬季飲食小常識(shí)范文第4篇

一年四季春為首，五臟春季肝當(dāng)令。故此，四時(shí)養(yǎng)生，要特別抓緊春天生發(fā)季節(jié)的肝臟養(yǎng)生。按照中醫(yī)的“天人相應(yīng)”理論，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，所以，在春季養(yǎng)生，我們就要緊緊抓住以養(yǎng)肝為主線，春季養(yǎng)肝是綱，用適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)養(yǎng)生方法，抓住春季養(yǎng)肝，維護(hù)和加強(qiáng)人本機(jī)體陰陽平衡，從而真正做到“陰平陽秘，精神乃治”的健壯目的。老中醫(yī)說，春季養(yǎng)肝在飲食上，要選甘、辛、溫之品，清淡可口，盡量不要吃不要油膩、生冷、粘硬食物。由于春季人體新陳代謝加快，因此應(yīng)多選用既升發(fā)又富營養(yǎng)之品，如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆豉、大麥、小麥、大棗、瘦肉、魚類、蛋類、花生、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之類；由于冬季新鮮蔬菜較少，攝入維生素不足，聚積一冬的內(nèi)熱要散發(fā)出去，所以還要多吃些新鮮蔬菜，如春筍、春韭、油菜、菠菜、芹菜、薺菜、馬蘭菜、枸杞頭、香椿頭等。這對(duì)于因冬季過食膏梁厚味導(dǎo)致內(nèi)熱偏勝者，還可起到清熱瀉火、涼血明目、消腫利尿、增進(jìn)食欲等作用。對(duì)于體質(zhì)過敏，易患花粉過敏、蕁麻疹、皮膚病等，應(yīng)禁食含異性蛋白等刺激性食物，如羊肉、狗肉、豬頭、雞頭、海腥魚、蝦、蟹之類。這些都是春季養(yǎng)肝的家常方法，非常的實(shí)用，讀者您不妨將這些春季養(yǎng)生小常識(shí)運(yùn)用在生活中。

保持心情舒朗的養(yǎng)生觀

春季養(yǎng)生小常識(shí)還有一個(gè)很重要的穴位“太沖穴”。中醫(yī)認(rèn)為春季木旺肝火盛，如果日常生活工作遇到不順心的事，就會(huì)脾氣大容易發(fā)火。膽紅素高是西醫(yī)的說法，在中醫(yī)里面，就是木旺肝氣盛。有一個(gè)穴位可以緩解，在腳背上的拇指和食指骨頭交匯處，有一個(gè)穴位叫太沖穴，早晚穴位這個(gè)穴位可以平肝氣，舒郁結(jié)。不僅春季可以自己經(jīng)常按摩，日常工作被老板訓(xùn)了、生活遇到不平事了，都可以按摩這個(gè)太沖穴。只要常持逢事遇物心情舒朗的養(yǎng)生觀，其實(shí)養(yǎng)生的根本目的也就達(dá)到了。

春季養(yǎng)生”六要“

起居要有規(guī)律。在春天到來之時(shí)，人體陽氣漸趨于表，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負(fù)荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時(shí)千萬不可貪圖睡懶覺，它不利地陽氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變，在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林陰小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。

精神要養(yǎng)足

人的精神活動(dòng)必須應(yīng)氣候的變化。人體受季節(jié)影響最大的時(shí)候是過渡之際?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天應(yīng)注意情志養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達(dá)，起到防病保健的作用。春天要力戒動(dòng)怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊、豁達(dá)樂觀；身體要放松，要舒坦自然，充滿生機(jī)。

要注意經(jīng)常鍛煉

春季綠色植物增多，空氣中的陰離子倍增。在這樣的環(huán)境下鍛煉，有助于提高生理機(jī)能和健康水平，還有利于調(diào)節(jié)情緒，因此，宜多做些戶外活動(dòng)，如做操、散步、踏青、打球、放風(fēng)箏、釣魚、賞花、慢跑、打太極拳等，讓機(jī)體吐故納新使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗菌素病能力強(qiáng)、思想敏捷、不易疲勞、辦事效率高。

要注意身體保暖

春天到來天氣轉(zhuǎn)暖，致病的細(xì)菌、病毒等隨之生長繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性腦膜炎、猩紅熱、肺炎等傳染病更容易發(fā)生?；加懈哐獕骸⑿呐K病的中老年人，更應(yīng)注意防寒保暖，以預(yù)防中風(fēng)、心肌梗塞等病的發(fā)生。

要多補(bǔ)充水

春季風(fēng)大，氣候干燥，水分缺乏，應(yīng)多喝白開水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多飲水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

冬季飲食小常識(shí)范文第5篇

小寒是天氣寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思，那么小寒的含義大家可能還不是很清楚，為了方便大家，共同閱讀吧!下面給大家分享關(guān)于小寒節(jié)氣的含義介紹最新2021，歡迎閱讀!

小寒節(jié)氣的含義每年公歷1月5日至1月7日之間，太陽位代到達(dá)黃經(jīng)285度，為小寒節(jié)氣。《月令七十二候集解》載:“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣?！币蛐『髱兹詹攀嵌咀罾涞娜盘鞖?，又因小寒與夏季的小署相對(duì)應(yīng)，故名“小”而“寒”。

小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣，就是說，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為大寒。

氣溫特征

俗話說“冷在三九，熱在三伏”，小寒與冬季“數(shù)九”中的三九相交，因此進(jìn)入小寒也意味著進(jìn)入一年中最冷的時(shí)候。根據(jù)氣象部門報(bào)道，我國東北地區(qū)小寒節(jié)氣里的平均氣溫在-30℃左右，最低氣溫可達(dá)-50℃，黃河流域一帶平均氣溫在-5℃左右，江南地區(qū)平均氣溫也降至5℃左右，平時(shí)也會(huì)有強(qiáng)冷空氣南下，導(dǎo)致氣溫短期降至更低。

動(dòng)物報(bào)寒

按古代歷書記載，小寒節(jié)氣的物候特征為“雁北鄉(xiāng)，鵲始巢，雉始雊”。小寒天寒地凍，陽氣萌動(dòng)，候鳥大雁順陽氣而活動(dòng)，此時(shí)出現(xiàn)北飛跡象;喜鵲是感陽氣萌動(dòng)而筑巢的留鳥，小寒開始筑巢穴，并將巢門南開，以躲避北方寒風(fēng)侵襲;雉，俗稱山雞，也感陽氣而發(fā)聲，小寒時(shí)節(jié)開始鳴叫。這些物候提醒人們小寒的到來，開始本節(jié)氣內(nèi)的生產(chǎn)農(nóng)事與生活等。

小寒和大寒哪個(gè)更冷北方地區(qū)小寒更冷

從全國氣候統(tǒng)計(jì)來說，小寒節(jié)氣冷于大寒節(jié)氣的年份更多一些根據(jù)我國常年的氣候數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國北方大部一年中最冷的時(shí)間段是每年的1月中旬(10日-20日)。每年的小寒節(jié)氣從1月5-7日開始，一個(gè)節(jié)氣15天，中旬恰在小寒節(jié)氣之內(nèi)。因此，對(duì)北方大部地區(qū)來說，小寒的確冷于大寒。

南方地區(qū)大寒更冷

而對(duì)于南方大部地區(qū)來說，卻是大寒節(jié)氣時(shí)最冷。大寒節(jié)氣一般從1月20日開始，1月下旬恰是南方一年中最冷的時(shí)候。不過，總有一些地區(qū)”與眾不同“。四川西部、云南大部一年之中是12月下旬最冷，大概是在冬至節(jié)氣;西藏、新疆的部分地區(qū)最冷的時(shí)段出現(xiàn)在1月上旬。

關(guān)于小寒節(jié)氣的小常識(shí)小寒進(jìn)補(bǔ)因人施膳

說到進(jìn)補(bǔ)，自古就有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。人們?cè)诮?jīng)過了春、夏、秋三季的消耗，臟腑的陰陽氣血會(huì)有所偏衰，合理進(jìn)補(bǔ)既可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。

唐代名醫(yī)孫思邈指出：“安生之本，必資于食……不知食宜者，不足以生存也……故食能排邪而安臟腑?！边@說明飲食物對(duì)人體的作用。小雪節(jié)氣雖已數(shù)九寒天，人們大補(bǔ)特補(bǔ)無可非議，但進(jìn)補(bǔ)當(dāng)中不可無章無法，應(yīng)本著“因人施膳”的原則，了解飲食宜忌的含義，元代《飲食須知》強(qiáng)調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進(jìn)，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患?！彼栽谶M(jìn)補(bǔ)時(shí)不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)補(bǔ)。

肥甘厚味多食傷身

一般說來，青年人機(jī)體代謝旺盛，所需蛋白質(zhì)和熱量較老年人多，而熱量主要來源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要來源于糧食之中，故青年人應(yīng)保證足夠的飯量，注意粗細(xì)糧的比例搭配，并攝入適量的脂肪，在選用藥膳進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)考慮這一因素。但年輕人有年輕人的特點(diǎn)，往往有些人因過食肥甘厚味、辛辣之品而招來不速之客——“青春痘”，它給年輕人帶來無盡的煩惱。

御寒保暖最宜溫補(bǔ)

中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等;食補(bǔ)要根據(jù)陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等，其他食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。以上食物均有補(bǔ)脾胃、溫腎陽、健脾化痰、止咳補(bǔ)肺的功效。當(dāng)然對(duì)體質(zhì)偏熱、偏實(shí)、易上火者應(yīng)注意緩補(bǔ)、少食為好。

冬季鍛煉因人而異

小寒節(jié)氣正處于“三九”寒天，是一年中氣候最冷的時(shí)段。此時(shí)正是人們加強(qiáng)身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時(shí)機(jī)。但要根據(jù)個(gè)人的身體情況，切不可盲目，即使身體強(qiáng)健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法?？擅恐軈⒓?～3次的健身運(yùn)動(dòng)，如游泳、打網(wǎng)球、打保齡球等。平時(shí)生活中要經(jīng)常散步、慢跑、做操等。另外，還應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，外出注意保暖，防止呼吸道疾病的發(fā)生?？傊『B(yǎng)生要因人而異去鍛煉，因人施膳去食補(bǔ)。

泡腳按摩

生命在于運(yùn)動(dòng)。民諺亦曰:“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗?！边@說明了冬季鍛煉的重要性。善于養(yǎng)生的人，在冬季更要堅(jiān)持體育鍛煉，以取得養(yǎng)肝補(bǔ)腎，舒筋活絡(luò)，暢通氣脈、增強(qiáng)自身抵抗力之功效。比如瑜伽、太極拳、散步、慢跑、跳繩、踢毽、打球、做操、練拳舞劍等，都是適合冬季鍛煉的項(xiàng)目。冬季鍛煉還要注意保暖，以防感冒。在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂趣。

冬天經(jīng)常叩齒，有益腎、堅(jiān)腎之功;腎之經(jīng)脈起于足部，足心涌泉穴為其主穴，冬夜睡前最好用熱水泡腳，并按揉腳心;冬天人處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，宜進(jìn)行“日光浴”，以助腎中陽氣升發(fā);注意背部保暖，著件棉或毛背心，以保腎陽。

在冬至的時(shí)候，地面得到的太陽熱量最少，但土壤深層還有一些熱量可以向上散發(fā)，所以并不是全年最冷的時(shí)候。到了小寒，土壤深層的熱量散失到了最底點(diǎn)，盡管白天稍長，太陽的光熱略有增加，但實(shí)際這是最入不敷出的時(shí)期，于是成為全年最冷的時(shí)節(jié)。