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刮倫集合范文第1篇

一、茬口安排

早春黃瓜于2月中下旬播種，3月中下旬定植，4月下旬開始上市，6月上旬收?qǐng)@；晚稻于6月中旬移栽，9月下旬至10月初收獲；百合于10月上中旬播種，翌年7月下旬至8月上旬收獲。

二、栽培技術(shù)

1. 早春黃瓜大棚栽培技術(shù)

①品種選擇。選擇耐寒，生長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)，分枝少，坐瓜均勻，節(jié)成性強(qiáng)，豐產(chǎn)潛力大，瓜條整齊順直、肉質(zhì)脆嫩、商品性好，抗病性強(qiáng)的早熟品種，如春園5號(hào)、湘黃瓜3號(hào)、津春2號(hào)等。

②育苗時(shí)期、方式。早春由于氣溫較低，需采用大棚套小棚，小棚外加蓋草簾的保溫設(shè)施育苗。采用冷床育苗，2月中下旬播種，4月下旬開始上市，比露地栽培提早上市25～30天；采用溫床育苗，1月下旬至2月上旬播種，4月中下旬上市。

③營(yíng)養(yǎng)土配制。選用大田土（蔥蒜土更好）6份、腐熟有機(jī)肥3份、腐熟牛糞1份，加入適量過磷酸鈣、磷酸二銨，再用70%敵磺鈉可濕性粉劑（每立方米用量1千克）拌土消毒，然后堆放在溫暖處，7～10天后再裝入塑料缽，營(yíng)養(yǎng)土面離缽口1.2厘米，先擺好營(yíng)養(yǎng)缽，再覆蓋1～2層地膜提高地溫。

④浸種、催芽、播種。將精選的黃瓜種子放在55℃溫水中浸泡6小時(shí)，邊浸邊攪拌至水溫30℃左右時(shí)撈出種子瀝干水分，用濕布包好置于28～30℃的保溫箱催芽，催芽過程中要翻動(dòng)2～3次，使其受熱均勻，發(fā)芽后選擇晴天播種。播種時(shí)澆透底水，底水用20%移栽靈1500倍液，每個(gè)營(yíng)養(yǎng)缽放1粒發(fā)芽種子，芽端朝下插入營(yíng)養(yǎng)土中，其上再覆蓋1.2厘米厚經(jīng)過消毒的營(yíng)養(yǎng)土，然后蓋地膜保水保溫。

⑤培育壯苗。出苗前白天溫度保持在28～32℃，夜間17～20℃；出苗后及時(shí)揭去地膜，白天溫度控制在22～25℃，夜間溫度15～17℃。定植前7～8天煉苗，白天保持23～25℃，夜間在10～13℃。定植前1～2天噴1次1500倍25.5%撲異佳加20%移栽靈預(yù)防立枯病等病害。壯苗標(biāo)準(zhǔn)為苗高10～15厘米，莖粗0.6～0.7厘米，4葉1心，苗齡35～40天。

⑥整地與定植。黃瓜忌連作，要選擇土壤肥沃、前茬未種過瓜類的地塊種植。前茬作物收獲后精細(xì)整地，重施有機(jī)肥，配施生物肥，畝施腐熟廄肥2000～3000千克，磷肥100千克，45%三元復(fù)合肥50千克，施后翻土做畦，按南北向做成底寬90厘米、上寬70厘米、高20厘米的高畦，畦與畦底部間距30厘米，上部間距50厘米。用幅寬1.3米地膜覆蓋，3～5天后按行株距50厘米×30厘米帶土坨栽埴，畝栽2000～2400株，并用20%移栽靈2000倍液澆足定植水。

⑦田間管理。黃瓜定植后1周要蓋好小拱棚和草簾，關(guān)好大棚門，做好保溫排濕工作。黃瓜最適生長(zhǎng)溫度18～30℃，可通過開啟通風(fēng)口調(diào)節(jié)。定植后5～7天施1次提苗肥，畝施10千克尿素或人糞尿1000千克；結(jié)瓜期每隔10天追肥1次，畝施45%三元復(fù)合肥15千克、硫酸鉀8千克，或尿素10千克、硫酸鉀15千克。黃瓜對(duì)水分要求嚴(yán)格，開花結(jié)果前需水量少，結(jié)果期需水量多，如遇干旱天氣要注意澆水，同時(shí)注意清溝排漬和避免陰雨降溫天氣澆水。

⑧植株整理。抽蔓后揭去小拱棚，搭架盤蔓，避免絞蔓。采用“人”字形架或雙行籬笆架或塑料繩吊蔓方式。隔3～4片葉綁蔓1次，綁蔓宜在下午進(jìn)行，松緊要適度。同時(shí)做好摘心、除卷須等其他管理。

⑨分批采收。嫩瓜在雌花開放后7～15天采收，頭瓜、墜地瓜要早采。嫩瓜上市產(chǎn)量雖然較低，但賣價(jià)好、效益高。

2. 晚稻栽培技術(shù)

①選用良種，培育壯秧。選用生育期較長(zhǎng)、增產(chǎn)潛力較大、株葉形好、耐肥抗倒、抗病性強(qiáng)的雜交良種。如C兩優(yōu)608、C兩優(yōu)87、揚(yáng)兩優(yōu)6號(hào)等。5月中下旬播種，按每畝大田45塊拋秧盤標(biāo)準(zhǔn)育足秧苗，為防秧苗徒長(zhǎng)影響拋栽，可用種衣劑包衣或用烯效唑拌種，或在秧苗1葉1心和2葉1心時(shí)各噴施多效唑1次，矮化秧苗，培育壯秧。

②深翻整地。早春黃瓜收獲完畢后要清理殘茬余枝，深翻整地，施足基肥，及時(shí)拋栽晚稻。

③田間管理等其他技術(shù)。與常規(guī)雜交晚稻相同。

3. 百合主要栽培技術(shù)

①品種選擇。選擇抗病、抗逆性強(qiáng)，適應(yīng)性廣的品種或本地當(dāng)家百合品種。

②選地整地。選擇高燥平地或斜坡地上土壤肥沃、排灌方便的砂質(zhì)壤土田塊種植。種植前畝施農(nóng)家肥3000千克、三元復(fù)合肥100千克做基肥，并畝施50千克生石灰進(jìn)行土壤消毒。然后翻耕整地，做成畦寬1.2米、高30厘米略呈龜背形的畦面，確保濕時(shí)不滯水、旱時(shí)易返潮。

③種植方法。采用鱗莖種植。在采收時(shí)選根系發(fā)達(dá)、個(gè)頭較大、鱗片抱合緊密、形正色白、無損傷、無病蟲的鱗莖做種。種植前用50%進(jìn)口硫菌靈800倍液或綠亨一號(hào)3000倍液浸種15分鐘后栽植，也可用2%福爾馬林浸15分鐘，晾干后下種。栽植行距30～40厘米，株距7～10厘米，畝用種量150～200千克。栽植時(shí)，先開溝放少許呋喃丹，用土蓋住，再將種莖放入溝內(nèi)，然后用50%多菌靈500倍液噴霧并蓋土。保證每畝基本苗達(dá)到1萬～1.5萬株。

④田間管理。前期管理：冬季選晴天松土除草；春季出苗前中耕除草，出苗后天涼要保溫防霜凍，并施提苗肥；夏季防高溫鱗莖腐爛。一般下種至出苗中耕2～3次，生長(zhǎng)中期結(jié)合培土再中耕2～3次。中、后期要及時(shí)清溝排水，做到雨停土干。春季百合發(fā)芽時(shí)應(yīng)保留1壯芽，其余抹去，以免引起鱗莖分裂。小滿前后，當(dāng)苗高27～33厘米時(shí)及時(shí)打頂，控制地上部分生長(zhǎng)。夏季摘蕾（最適時(shí)機(jī)是花蕾由直立轉(zhuǎn)向低垂，顏色由全青轉(zhuǎn)為向陽面出現(xiàn)桃紅色時(shí)），以減少鱗莖養(yǎng)分消耗。追肥：第一次穩(wěn)施臘肥，百合苗未出土?xí)r，結(jié)合清理畦面中耕除草畝施人糞尿1000千克左右、磷肥15千克；第二次重施壯苗肥（4月上旬），當(dāng)苗高10～20厘米時(shí)，每畝施人畜糞水500千克，發(fā)酵腐熟餅肥200千克，三元復(fù)合肥15千克；第三次適施壯片肥，小滿后至6月上中旬，畝施尿素15千克、鉀肥10千克。在采挖前40～50天，還要葉面噴施0.2%的磷酸二氫鉀溶液。

刮倫集合范文第2篇

接下來要做的5件事，簡(jiǎn)單而實(shí)用，卻是一部完美男人的進(jìn)化論。只要會(huì)伸出手，就有可以贏得尊重；只要會(huì)翻動(dòng)一塊牛排，就可以獲得幸福？只要會(huì)按動(dòng)快門，就可以記錄下樂趣；只要會(huì)巖壁上舒展身體，就可以獲得新鮮、刺激與健康；只要會(huì)生一堆火，就可以獲得生存的空間。

一次有力的握手

你可以從一個(gè)男人的握手當(dāng)中解讀出許多。當(dāng)與別人第一次見面時(shí)，伸出一雙滿是汗?jié)n的黏糊糊的手，又或者是像一個(gè)運(yùn)動(dòng)選手一樣使出要?dú)Я藢?duì)方的力道使勁顫動(dòng)，都會(huì)毀了對(duì)方對(duì)你的第一印象。一次有力而偉大的握手，可以為你帶來商業(yè)上的尊敬與禮譽(yù)?？墒?，怎樣的握手，才能讓你贏得商業(yè)贊譽(yù)呢？

當(dāng)你與一位重要客戶見面時(shí)，沒有什么比一次潮濕的握手而令人不安的，而這也絕對(duì)不是一位男士想要擁有的。因此，我們需要一個(gè)堅(jiān)定握手，來傳遞自我的信心和活力，以確定給你的客戶良好的第一印象。所以，我們一定要遵從一些基本的握手禮儀與步驟。

使用右手

這是約定俗成的禮儀，倘若使用左手的話會(huì)被看做是失禮之舉。只有在熟人之間才會(huì)使用雙手握手。

誰先伸出手

如果對(duì)方是一位女士，一定要耐心等待對(duì)方先伸出手，更不宜握得太緊太久。倘若對(duì)方并未有握手之意，就不要主動(dòng)伸手了。如果對(duì)方是你的長(zhǎng)輩或上司，也要見機(jī)行事，只有在對(duì)方主動(dòng)伸出手時(shí)，你才好上前握手。另一條握手法則便是主人要主動(dòng)向客人伸手表述歡迎。

目光接觸

當(dāng)你在與對(duì)方握手時(shí)，一定要走上前，目光有所接觸，不能閃爍不定，并保持三秒鐘。當(dāng)然臉上還要掛一個(gè)真誠的微笑，記得不要笑的過了頭，否則就有點(diǎn)諂媚的意思。

坐著很無禮

握手時(shí)自然要站立起來，在距對(duì)方一米左右時(shí)伸出手。如果你想坐著的話，只能說明你漠視對(duì)方或者想要羞辱對(duì)方。

手心緊張出汗怎么辦

第一次見面有點(diǎn)緊張？天氣炎熱？或是剛剛那過冰鎮(zhèn)的飲料？手心潮濕、出汗了嗎?記得隨身帶一塊手帕，既環(huán)保又實(shí)用。如果在一個(gè)聚會(huì)上攜帶了飲品，那么在你的左邊邊放一塊手帕。

充滿自信

有力伸出你的右手和手臂，讓對(duì)方知道你不僅要握手，而且是非常期待它。

掌握手勢(shì)和力度

除拇指之外，其他手指要并攏，不要像八爪魚一樣伸出手去。用力過輕，會(huì)給人漫不經(jīng)心的感覺；用力過猛，又會(huì)讓人感覺有失分寸，有所反感，所以這個(gè)度還需耐心琢磨了。

記得摘掉墨鏡和手套

雖然那樣確實(shí)很酷，但是如果握手時(shí)還不摘掉他們，就有些無禮了。

如何烹制一份7成熟牛排

如何烹制出一份完美牛排？牛排到底要幾成熟才對(duì)味？你是喜歡和她一起原始地津津有味地嚼一塊一成熟的牛排，還是喜歡共享一份全熟牛排？不管怎樣，高檔西餐廳里一份正宗的牛扒至少也要花去你200大元，當(dāng)然，如果你非要說自己吃的就是那份品位，自是另當(dāng)別論。假如你在家里也可以烹制出一份無論是一分、三分、五分、七分還是全熟的牛排，展出你脫下西裝之后家居完美男人的魅力，上演一段美味情緣，必然會(huì)虜獲佳人心。

那么，到底幾分熟牛扒才最適合我們中國(guó)人的胃呢？據(jù)了解，在高檔西餐廳里，中國(guó)人最經(jīng)常點(diǎn)的還是7分熟牛排，牛肉顏色呈淺灰褐色，中間夾雜著一絲粉紅色，肉質(zhì)比較綿軟，而且更有咀嚼感。對(duì)于國(guó)外人士，他們更喜歡血紅色一分熟牛排，在中國(guó)人的胃里消化起來似乎有些難度。接著我們就要看看一份7成熟牛排是如何誕生的。

①平底條紋煎鍋

你需要一個(gè)沉重的平底條紋鍋。在將爐火打開，鍋燒熱到可以將幾滴冷水在3 - 4秒內(nèi)瞬間蒸發(fā)的程度。如果平底鍋過于薄的話，牛排就很容易燒焦。那條紋的作用是什么呢？我們所看到牛排上均勻的格子紋路就來源于它。

②夾子或鏟子

隔1分鐘，用夾子翻動(dòng)牛排，煎烤另一面。如果家里沒有備用夾子，也可以鏟子暫代。

1、挑好牛排

選擇肥瘦均勻的牛排，直觀感覺便是看肉質(zhì)雪花紋路是否均勻。這樣的牛排在一些專門供外國(guó)人消費(fèi)的進(jìn)口超市就有售。

對(duì)于烹制7成熟牛排，選擇嫩牛柳（牛里脊)更適宜，因?yàn)槿赓|(zhì)比較鮮嫩，且不含肥膘，咀嚼起來綿軟、滑嫩。

牛里脊又稱菲力牛排（FILET），瘦肉較多，且高蛋白，低脂肪。除此之外牛排還有：西冷牛排（SIRLOIN），也叫沙郎牛排，是外脊肉，含一定肥油，上口相比菲力牛排更有韌性、有嚼勁，3分熟最好。T骨牛排（T―BONE），是牛背上的脊骨肉，呈T字型，兩側(cè)一邊是菲力牛排，另一邊是西冷牛排，兼具兩種分味，在美式牛排中較為常見。

2、排酸

將買好的牛排解凍3個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)排出血水，這樣肉質(zhì)會(huì)比較松軟。

3、腌制

用鹽和胡椒粉將牛排腌制3~4分鐘。

4、煎制

首先將煎鍋燒熱，在鍋底刷上橄欖油或黃油，然后下牛排，用中火煎制，1分鐘左右翻一次肉，翻4次，7成熟的牛排就出鍋了。根據(jù)個(gè)人口味，還可以在煎制過程中放少許紅酒調(diào)味。

5、澆汁、配菜

最后澆上黑椒汁（超市就有得賣），配上時(shí)令蔬菜即可。

烹飪指導(dǎo)：千禧公寓萌餐廳廚師長(zhǎng) 李斌

快照也能獲普利策獎(jiǎng)

即使用手機(jī)、立拍得、家用數(shù)碼相機(jī)同樣可以拍出能獲普利策獎(jiǎng)的好照片，即使你不是專業(yè)攝影師，同樣可以用好照片打動(dòng)她。當(dāng)然前提是你一定要掌握拍照的技巧和感覺，實(shí)現(xiàn)從業(yè)余到專業(yè)的轉(zhuǎn)變?，F(xiàn)在就偷得一個(gè)休閑的假日移動(dòng)你的相機(jī)，開始捕捉旅行中或是生活中可以讓你獲獎(jiǎng)的感動(dòng)或有趣的畫面吧。

數(shù)碼相機(jī)，在這樣的年代幾乎每個(gè)人都能擁有一臺(tái)，無論是好，還是壞。但是據(jù)了解真正了解自己數(shù)碼相機(jī)性能以及使用方法的不足3%。如果能夠掌握以下的性能或技術(shù)，或許每人都可以拍出完美照片。

笑一個(gè)

調(diào)動(dòng)你的幽默細(xì)胞、藝術(shù)細(xì)胞，極盡能事捕捉那個(gè)最動(dòng)人的畫面。

數(shù)碼變焦

雖然我們都知道縮放畫面，但是當(dāng)你在將人物拉得更近時(shí)，也可以將人物的瑕疵放大。它就像電腦上的放大鏡，放大照片的同時(shí)，質(zhì)量也隨之下降了。所以在使用數(shù)碼變焦時(shí)，要將相機(jī)設(shè)定為最高分辨率，并將相機(jī)設(shè)定到無插值的最高影像質(zhì)量模式下。在你抓拍人像時(shí)，可將相機(jī)設(shè)定到人像模式并將鏡頭推到最大焦距，然后逐漸將鏡頭焦距縮小，直到在取景器獲得最佳的構(gòu)圖。這樣能夠壓縮面部特征，使得鼻子不那么突出，最終獲得更富于魅力的照片。

內(nèi)置閃光燈

一道閃光穿梭而過，可以補(bǔ)償拍攝現(xiàn)場(chǎng)光線的缺失。但是，使用閃光燈既可成就一張照片也可以毀掉一張照片。在較暗環(huán)境下，使用機(jī)上閃光燈，光線直射、生硬，造型效果差，被攝物后面會(huì)投下濃重的陰影，重要的影紋都被黑影所遮蓋，給人以色彩失真的感覺。但是，你嘗試過在陽光強(qiáng)烈的環(huán)境下，使用閃光燈嗎?會(huì)有令人驚喜的效果哦，它可以起到暗部補(bǔ)光的作用，同時(shí)還可以突出被攝主體。

白平衡

盡管它們玩弄著高科技的把戲，但是相機(jī)還是沒有比我們更聰明，不像人類的眼睛可以適應(yīng)不同的光線環(huán)境。相機(jī)不能適應(yīng)不同光線條件時(shí)，那么就需要白平衡來補(bǔ)償，以保持畫面顏色的真實(shí)性，比如選擇太陽光、陰天、日光燈模式，但是對(duì)于日落等這樣的環(huán)境，,它會(huì)給你一個(gè)溫暖的圖片。

ISO

ISO是測(cè)量相機(jī)對(duì)光線的敏感性。如果拍攝是在黑暗的環(huán)境下，你將需要一個(gè)更高的ISO值(約400)，以保持畫面清晰可見。我們?cè)谑褂脭?shù)碼相機(jī)的時(shí)候，要合理地進(jìn)行ISO設(shè)置。通常說來，在相同的拍攝條件下，ISO數(shù)值設(shè)置越大，照片畫面質(zhì)量越差，主要體現(xiàn)為噪點(diǎn)過多。在晴天或者多云光線條件下，ISO數(shù)值設(shè)為100或200；在陰天或者下雨環(huán)境下，ISO數(shù)值設(shè)為200或400；在傍晚或者夜晚的燈光下，ISO數(shù)值設(shè)為400或800，這樣我們就可以用更高速的快門來凝結(jié)快速移動(dòng)的影像。

手動(dòng)對(duì)焦

盡管家用數(shù)碼相機(jī)都有自動(dòng)對(duì)焦功能，不過這只是傻瓜式攝法，面對(duì)千變?nèi)f化的拍攝環(huán)境和拍攝對(duì)象，想要獲取一幅生動(dòng)、富于變幻的高品質(zhì)照片，自動(dòng)對(duì)焦總會(huì)有失誤和難以勝任的時(shí)候。手動(dòng)對(duì)焦不僅能夠提高照片對(duì)焦的精準(zhǔn)度，還能拍攝出特殊效果的照片。在拍攝不容易被捕捉的畫面，比如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景、云彩等比較模糊的對(duì)象時(shí)或者是微距拍攝時(shí)，手動(dòng)對(duì)焦就派上了用場(chǎng)。

一次完美攀巖體驗(yàn)

攀巖，既是日常鍛煉身體的一種方式，也是一種挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng)。無論是室內(nèi)攀巖，還是室外攀巖，一舉手一投足之間都盡顯著男人的魅力。因?yàn)樗狭四行缘闹腔?，舒展的身體曲線、完美的肌肉，甚至是性感的汗水以及堅(jiān)毅的眼神、冒險(xiǎn)的精神于一身。如此美妙的體驗(yàn)，男人怎能錯(cuò)過，這里不妨先以室內(nèi)攀巖以示伸手。

抓、握、掛、摳、扒、捏、拉、推壓、撐

攀巖時(shí)最關(guān)鍵的動(dòng)作要領(lǐng)便是抓、握、掛、摳、扒、捏、拉、推壓、撐，同時(shí)身體要自然放松，以3個(gè)支點(diǎn)穩(wěn)定身體重心，重心是攀巖過程中身體能否穩(wěn)定、平衡且省力的關(guān)鍵，同時(shí)在攀爬過程中要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移重心。

在攀爬室內(nèi)人工巖壁時(shí)，身體要盡量貼近巖壁，上下肢要協(xié)調(diào)舒展開來，攀爬起來還要控制節(jié)奏感，手部和腿腳要同時(shí)用力，身體的重心一定是落在腳上的，而非單純利用臂力牽引身體，保持面向巖壁、三點(diǎn)固定支撐、直立于巖壁的攀登姿勢(shì)。

初學(xué)者，手臂力量更重要

攀巖是一項(xiàng)鍛煉身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，因此，一名優(yōu)秀的攀爬者懂得如何合理運(yùn)用上下肢力量。對(duì)于初學(xué)者而言，上肢的引領(lǐng)力量就顯得更為重要。如果上肢力量比較弱，攀登過程中，就很容易產(chǎn)生疲勞，手臂無力，酸疼麻木，逐漸失去抓握能力，這樣就難以繼續(xù)維持攀巖過程，這時(shí)即使身體還有充足的下肢力量，也很難繼續(xù)維持身體平衡。

所以學(xué)習(xí)攀巖，首先要練好上肢力量，上肢又要以手指和手腕、手臂力量為主，再配合以腳腕、腳趾以及腿部的力量，使身體重心隨著用力方向的不同而協(xié)調(diào)地移動(dòng)，手腳動(dòng)作的配合也就自如了。

腿部力量配合

腿部和腳部的動(dòng)作要領(lǐng)是，兩腿外旋，大腳趾內(nèi)側(cè)貼近巖面，兩腿微屈，以腳踩支點(diǎn)維持身體重心，在自然巖壁支點(diǎn)大小不一和方向不同的情況下，要靈活運(yùn)用。不過要記得，膝部不要接觸巖石面，否則會(huì)影響到腳的支撐和身體平衡，甚至?xí)斐苫摱瓜ゲ渴軅Ａ硗?，在用腳踩支點(diǎn)時(shí)，切忌用力過猛，并要掌握用力的方向。

如何鍛煉手腳力量及協(xié)調(diào)性

在日常生活中我們可以通過引體向上增加臂力和手指力量；通過跳繩鍛煉身體的柔韌和協(xié)調(diào)性；通過跑步、游泳鍛煉心肺功能、全身力量和耐力。

攀巖鞋

摩擦力很大的專用鞋。

安全鐵鎖和繩套

攀登過程中休息或進(jìn)行其他操作時(shí)自我保護(hù)之用。

①鎂粉和粉袋

鎂粉抹在手上防止打滑。

②安全帶

安全吊帶的設(shè)計(jì)以分散沖擊力、人體舒適、安全為要點(diǎn)，可分為攀登用與多功能用兩種。

攀巖勝地

挪威普萊克斯托倫峰

位于挪威西南部，峭壁高604米，峭壁的頂部是一塊25米見方的方形巖石，極為罕見，這使得峭壁的外形酷似教堂牧師的講臺(tái)，因此這座峭壁也有“牧師的講臺(tái)”之稱。這里也是挪威最受旅游者歡迎的自然風(fēng)景區(qū)。

美國(guó)“船長(zhǎng)峰”

“船長(zhǎng)峰”是美國(guó)約塞米蒂國(guó)家公園內(nèi)非常具有代表性的一處垂直巖壁，高約910米。峭壁上的花崗巖據(jù)說已有一億年的歷史，巖石間幾乎沒有便于攀爬的縫隙，因而在世界各地的攀巖者眼里，“船長(zhǎng)峰”都是極大的挑戰(zhàn)。在“船長(zhǎng)峰”數(shù)條頗具難度的攀巖路線中，諾思路線無疑是世界上最好的攀巖路線之一，這條路線已有50多年的歷史，共由31段繩距組成。

南美洲羅賴馬山脈

在巴西、委內(nèi)瑞拉和圭亞那三國(guó)交界處。邊緣陡峭、頂部平坦的桌狀山地，長(zhǎng)約14公里、寬5公里，海拔2810米，主要由砂巖構(gòu)成。羅賴馬山的西南巖壁長(zhǎng)約6.2千米，綿延托瓦興尖峰。

如何在野外生火

原始社會(huì)，人類已經(jīng)有了鉆木取火的本能，一根木棍，幾許茅草，就完成了人類最偉大的進(jìn)化，從最開始的茹毛飲血，進(jìn)入了而后的文明時(shí)代。人類的祖先都可以掌握取火的藝術(shù)，那么你也一定可以掌握這項(xiàng)技能。

戶外旅行、野營(yíng)已然成為了一種休閑時(shí)尚，氣候反常、自然災(zāi)害面前，男人是否具備急救以及野外生存的技能，便成為了突顯他們男性魅力的重要因素。那么，如何在野外叢林當(dāng)中找到方向、生起一堆篝火呢？

1、選擇地點(diǎn)

在密林當(dāng)中，首先找到一塊空地，挖出草皮放在一邊。謹(jǐn)記不能在干燥的草皮上生火，而且生火的規(guī)模要在你能控制的范圍之內(nèi)，不能在帳篷附近生火，且離開時(shí)切記將火撲滅，以防引起火災(zāi)。

2、搭建火堆

利用干枯樹枝枝杈搭建起火堆。不過記得收集柴火的時(shí)候，一定不能破壞樹木、戶外生態(tài)系統(tǒng)。

3、準(zhǔn)備火種

收集引燃火種。利用紙屑，干枯的樹葉以及其他易燃物品，建立起火種至于搭建的火堆下方。

4、擊石點(diǎn)火

用工具刀背或鋼鐵金屬物猛烈敲擊鎂塊，產(chǎn)生火花，使火花濺落到引火物上。當(dāng)引火物開始冒煙時(shí)，緩緩地吹，使其燃起明火。

更多野外取火法

凸透鏡（放大鏡）取火

太陽光通過凸透鏡聚焦后，產(chǎn)生足夠的熱量以點(diǎn)燃火種。其中，取火最為迅速的是照射汽油和酒精，可在1-2秒內(nèi)點(diǎn)燃火種。

弓鉆取火

在堅(jiān)硬樹枝或竹片上綁定鞋帶、繩子，做成一個(gè)弓子。在弓上纏一根干燥的木棍，用它在一小塊硬木上迅速的旋轉(zhuǎn)。這樣會(huì)產(chǎn)生黑色粉末，持續(xù)旋轉(zhuǎn)，這些粉末會(huì)冒煙而生出火花，點(diǎn)燃火種。

1、美軍制式取火石

一種鎂合金，在鎂塊的另一側(cè)鑲嵌有一條打火條。用的時(shí)候先用小刀削下一小撮鎂塊碎屑，將易燃的如紙張，枯樹葉等靠近這一小撮碎屑，然后在用小刀刮另一側(cè)打火條，火星粘到鎂塊碎屑之后就能將碎屑點(diǎn)燃，進(jìn)而點(diǎn)燃周圍可燃物。

2、SUUNTO 校準(zhǔn)指南針

定方位、距離、水平、坡度（俯仰角度）、高度、行軍時(shí)間速度及測(cè)繪簡(jiǎn)單地圖的一種簡(jiǎn)易測(cè)量器材，便于夜間使用，在各相應(yīng)部位上涂有夜光粉。

3、Surefire G2 軍用手電筒

外殼采用一種獨(dú)有的合成材料Nitrolon，重量輕，抗腐蝕和絕緣性好。