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9月20日 全國愛牙日
1989年,衛(wèi)生部確定將每年的9月20日定為全國愛牙日,旨在通過愛牙日活動,在群眾中進(jìn)行牙病防治知識的普及教育,增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健意識。我國的齲病、牙周病患者眾多,糖尿病患者也常發(fā)生口腔問題,由于糖尿病患者口腔中的糖分很多,有害細(xì)菌更適宜繁殖,一旦發(fā)生了口腔感染和損傷,比普通人更加難以愈合。因此首先要提高認(rèn)識,增強(qiáng)愛牙意識,珍惜每一顆牙齒,講究口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚刷牙,采用正確方法刷牙,定期更換牙刷,經(jīng)常叩齒鍛煉,使健康的牙齒伴隨終生。其次有牙病要早治,無牙病要預(yù)防,定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查,有條件的至少每年要進(jìn)行一次牙齒清洗潔治。戒煙或嚴(yán)格限制吸煙量。
9月21日 世界老年性癡呆日
老年癡呆癥,又稱阿爾茨海默病,是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病,患者在沒有意識障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面出現(xiàn)障礙。
如今老齡化趨勢讓老年性癡呆患者數(shù)量增多,我國老年癡呆的平均年齡為75歲,65歲以上人群中患重度老年癡呆的比率達(dá)5%以上。老年癡呆患者的日常生活能力下降,他們不認(rèn)識配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理。老年癡呆病人的平均生存期為5.5年,老年癡呆癥繼心血管病、腦血管病和癌癥之后,成了老人健康的“第四大殺手”。
需要您注意的是,老年性癡呆最初的征兆是從失憶開始的,如果您發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常忘事,最好到醫(yī)院做個檢查。目前,老年癡呆還沒有有效的治療藥物,有效預(yù)防是降低該病發(fā)病率的有效途徑,早發(fā)現(xiàn)、早治療是降低死亡率的關(guān)鍵。而老年性癡呆是可預(yù)防的,例如堅(jiān)持鍛煉身體,培養(yǎng)樂觀開朗的性格,生活一定要有規(guī)律,保持充足的睡眠,多看書,勤用腦。
沒有人希望緊張的活著,但又不得不緊張的活著,所以節(jié)日成為我們的期待,若能在節(jié)日來臨之際,給您的家人,朋友,客戶稍上一句問候,那個溫馨相信我們自己也感受到。我個人是從事OKCRM外貿(mào)軟件的研發(fā)銷售,在軟件中就很注重這一點(diǎn),希望借助軟件工具的幫助,讓業(yè)務(wù)員們可以省心,把工作做好。
1月
元旦[1/1]
臘八節(jié)[1/17,農(nóng)歷十二月初八]
2月
世界濕地日[2/2]
除夕[2/8,農(nóng)歷十二月三十]
春節(jié)[2/9,農(nóng)歷正月初一]
情人節(jié)[2/14]
元宵節(jié)[2/23,農(nóng)歷正月十五]
3月
全國愛耳日[3/3]
婦女節(jié)[3/8]
植樹節(jié)[3/12]
國際警察日[3/14]
國際消費(fèi)者權(quán)益日[3/15]
世界森林日[3/21]
世界水日[3/22]
世界氣象日[3/23]
世界防治結(jié)核病日[3/24]
4月
愚人節(jié)[4/1]
清明[4/5]
世界衛(wèi)生日[4/7]
世界地球日[4/22]
5月
國際勞動節(jié)[5/1]
青年節(jié)[5/4]
全國碘缺乏病日[5/5]
世界紅十字日[5/8]
國際護(hù)士節(jié)[5/12]
國際家庭日[5/15]
全國助殘日[5/15,第三個星期日]
世界電信日[5/17]
國際博物館日[5/18]
全國學(xué)生營養(yǎng)日[5/20]
國際生物多樣性日[5/22]
世界無煙日[5/31]
母親節(jié)[5/8,第二個星期日]
6月
國際兒童節(jié)[6/1]
端午節(jié)[6/11,農(nóng)歷五月初五]
世界環(huán)境日[6/5]
全國愛眼日[6/6]
父親節(jié)[6/12,第三個星期日]
世界防治荒漠化和干旱日[6/17]
國際奧林匹克日[6/23]
全國土地日[6/25]
國際反日[6/26]
7月
日[7/1]
黨誕辰紀(jì)念日[7/1]
中國人民紀(jì)念日[7/7]
世界人口日[7/11]
8月
八一建軍節(jié)[8/1]
七夕情人節(jié)[8/11,農(nóng)歷七月初七]
9月
勞動節(jié)[9/2]
中秋節(jié)[9/18,農(nóng)歷八月十五]
國際掃盲日[9/8]
國際臭氧層保護(hù)日[9/16]
世界愛牙日[9/20]
國際和平日[9/20,第三個星期二]
國際聾人節(jié)[9/22]
世界旅游日[9/27]
10月
國慶節(jié)[10/1]
重陽節(jié)[10/11,農(nóng)歷九月九日]
國際音樂節(jié)[10/1]
國際減輕自然災(zāi)害日[10/2]
國際住房日,世界建筑日
[10/3,第一個星期一]
世界動物日[10/4]
全國高血壓日[10/8]
世界視覺日[10/8]
世界郵政日[10/9]
世界精神衛(wèi)生日[10/10]
國際盲人節(jié)[10/15]
世界糧食節(jié)[10/16]
世界消除貧困日[10/17]
世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日[10/22]
聯(lián)合國日[10/24]
萬圣節(jié)[10/31]
11月
中國記者日[11/8]
119消防宣傳日[11/9]
世界糖尿病日[11/14]
國際大學(xué)生節(jié)[11/17]
感恩節(jié)[11/28]
12月
世界艾滋病日[12/1]
世界殘疾人日[12/3]
初秋的9月,夏去秋來是迅速的,往往一次強(qiáng)冷空氣就揭開了秋天的序幕,一場西北風(fēng)便可吹盡夏暑,送來秋涼。我國南北跨度大,各地進(jìn)入秋天的時間差別也很大。按氣象上的入秋標(biāo)準(zhǔn),5天平均氣溫連續(xù)低于22℃即為秋天,我國北方大部分地區(qū)是9月份進(jìn)入秋天(如北京為9月中旬),江南地區(qū)入秋在國慶節(jié)后,而華南地區(qū)多在11月份才能感到秋涼。
冷空氣活躍 9月開始的降溫,是冷空氣開始活躍所致。影響我國的冷空氣來自遙遠(yuǎn)的北冰洋,進(jìn)入我國前,由于經(jīng)過西伯利亞、蒙古或我國新疆等戈壁灘或沙漠地區(qū),所以變得十分干冷。冷空氣到來前,其前鋒與暖空氣共同影響下,一般常先有降水,而當(dāng)冷空氣主體影響時,又會刮四五級的偏北大風(fēng),隨后干冷的冷空氣逐漸取代潮濕的暖空氣,一次冷空氣活動可造成十幾度的降溫。
雖然我國北方地區(qū)冷空氣活躍,可導(dǎo)致氣溫大幅度下降,但總的來說,9月天氣特點(diǎn)是冷暖變幻無常。在復(fù)雜多變的天氣形勢下,醫(yī)療氣象學(xué)的研究認(rèn)為,多種疾病發(fā)生、發(fā)展有其特殊性。
關(guān)鍵防卒中 冷空氣前后,劇烈的天氣變化最容易導(dǎo)致卒中,應(yīng)引起高血壓、糖尿病、動脈硬化等患者警惕。卒中易發(fā)原因如下:一是氣溫驟降,人體皮膚毛細(xì)血管收縮,血液循環(huán)阻力增加,結(jié)果使心、腦負(fù)荷加重,血壓升高,腦部缺血、缺氧等。二是冷空氣控制后,空氣變得十分干燥,人體水分丟失增多,容易造成體內(nèi)缺水,進(jìn)一步引起血液黏稠、血流減慢。三是老年人對外界環(huán)境變化適應(yīng)性差。四是在炎熱的夏季,人的血壓比其他季節(jié)要低一些,有些老年人因此減少了降壓藥的用量,而進(jìn)入9月后,藥量又未能及時補(bǔ)上。因此,患有高血壓等疾病者要注意防寒保暖,并根據(jù)天氣情況,加強(qiáng)保健,預(yù)防卒中發(fā)生。
此外,9月份冷空氣整體勢力還不是強(qiáng),只能占據(jù)我國北方地區(qū),而暖空氣主體退到我國南方,冷暖空氣在江南一帶你來我往互不相讓,結(jié)果導(dǎo)致秋雨連綿。在這種情況下,風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛的發(fā)病人數(shù)有所增多。此時,應(yīng)加強(qiáng)保護(hù),如戴上護(hù)膝等,以減輕關(guān)節(jié)的疼痛程度。
秋凍有講究 秋季冷空氣活躍、冷暖異常,預(yù)防卒中等疾病的同時,還應(yīng)做好秋季保健。我國民間有“秋凍”之說,意思是說入秋后,不要?dú)鉁厣砸幌陆稻吞硪?,把自己裹得?yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。這種御寒方法,是順應(yīng)自然收斂的養(yǎng)生需要,也是預(yù)防疾病的自我保健良方。
然而,“秋凍”不應(yīng)面片地理解為不增衣保暖,而應(yīng)強(qiáng)調(diào)耐寒鍛煉,以增強(qiáng)人體適應(yīng)多變氣候的能力,提高抗病力。只要天氣不是十分惡劣,就應(yīng)到戶外進(jìn)行體育鍛煉,如打球、跑步、登山等,在身體狀況和條件允許時常年堅(jiān)持洗冷水浴或游泳等。
“秋凍”也不能簡單地理解為“遇冷不增衣”。當(dāng)天氣驟然變冷時,適當(dāng)?shù)卦鲆率潜仨毜摹!斑m當(dāng)增衣”的含義,是指讓自己略感涼但未感到寒冷,而不是穿得暖暖呼呼,裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),感覺舒舒服服。
9月7日白露 白露為典型的秋季氣候,選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,可防秋燥。
9月23日秋分 真正進(jìn)入了秋季,應(yīng)精神調(diào)養(yǎng),適應(yīng)秋天平容之氣。選擇我國民間九九重陽登高觀景之習(xí)俗,登高遠(yuǎn)眺,讓所有的憂郁、惆悵等不良情緒消散。
9月10日――世界預(yù)防自殺日 始于2003年,世界衛(wèi)生組織借此喚起全社會對自殺的關(guān)注。
9月16日――國際臭氧層保護(hù)日 始于1995年,旨在喚起公眾環(huán)境保護(hù)意識。
9月20日――全國愛牙日 始于1989年。愛牙日前后,我國有關(guān)機(jī)構(gòu)組織相關(guān)活動,普及口腔保健知識。
9月21日――世界老年性癡呆日 旨在引起全世界對老年性癡呆的關(guān)注。
一、尊重殘障學(xué)生的生命尊嚴(yán),幫助他們學(xué)會關(guān)愛生命
殘障學(xué)生由于其自身的心理與身體的殘疾,從而造成他們在人際交往、對事物的理解能力、思維品質(zhì)等各個方面都具有很大的差異性,也使得他們在社會中的生存面臨更加嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。為此,學(xué)校應(yīng)該對殘障學(xué)生的心理狀況、心理問題以及解決策略進(jìn)行深入的研究與分析,將先進(jìn)的心理教育學(xué)的理念引入到特殊學(xué)校的教學(xué)教育中。將對學(xué)生的心理教育滲透到每門學(xué)科中,關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)與學(xué)習(xí)積極性。例如,在社會、思想品德、語文、自然等這些學(xué)科中,充分的發(fā)掘蘊(yùn)含著對學(xué)生生命教育的素材,讓學(xué)生在潛移默化中,學(xué)會關(guān)愛生命,充分的體現(xiàn)個人在社會群體的自我價值。同時,教師還應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)殘障學(xué)生身上的閃光點(diǎn),并且能夠充分的利用來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能,讓學(xué)生能夠在輕松的教育環(huán)境中學(xué)會傾聽、表達(dá)自己、自主學(xué)習(xí)、享受生活的快樂。此外,學(xué)校應(yīng)該開設(shè)心理教育的相關(guān)課程,將對學(xué)生的安全教育作為教學(xué)目標(biāo),關(guān)注殘障學(xué)生的心理發(fā)展,這樣就能及時的發(fā)現(xiàn)隱藏的危險,避免給他們自身的生命安全造成威脅。
二、在日常的教學(xué)中,讓殘障學(xué)生學(xué)會體驗(yàn)生命的快樂
特殊教育學(xué)校在日常的教學(xué)過程中,應(yīng)堅(jiān)持以人為本的原則,對于教學(xué)活動的選擇,應(yīng)該根據(jù)殘障學(xué)生的生理特點(diǎn)與實(shí)際需求,倡導(dǎo)生命安全的教育理念,開展多元的、靈活的、豐富的生命安全教育活動,充分體現(xiàn)生命教育的特質(zhì),讓學(xué)生在教學(xué)活動中有所收獲,能夠感受大自然的美好、生命的可貴、生活的意義,體驗(yàn)到生命的快樂,并且提高自我保護(hù)意識。例如,在全國愛耳日、國際聾人節(jié)、世界殘疾人日、國際盲人節(jié)等這些節(jié)日上,教師們可以與學(xué)校的殘障學(xué)生形成一對一的幫扶模式,對于學(xué)習(xí)與生活上有困難的學(xué)生,甚至是有心理問題的學(xué)生,要及時的進(jìn)行幫教、幫困、幫學(xué),促使他們能夠保持積極向上的心境,以最佳的狀態(tài)面對人生。特殊教育學(xué)校教師在其日常教學(xué)中,應(yīng)該嚴(yán)格規(guī)范自己的言行舉止,學(xué)會傾聽,學(xué)會理解,學(xué)會寬容,學(xué)會欣賞,杜絕對殘障學(xué)生進(jìn)行人身的攻擊與言語的侮辱,要讓學(xué)生能夠在教師的關(guān)愛下勇敢、快樂的成長。同時,教師還應(yīng)該經(jīng)常組織有關(guān)生命安全的主題班會或是趣味活動,例如,生命安全小知識的主題班會,增進(jìn)學(xué)生對生命的理解與認(rèn)知,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會珍惜生命、熱愛生命的情感態(tài)度?;蚴瞧刚埛ㄖ茖<遥瑸閷W(xué)生進(jìn)行安全知識專題講座、觀看教學(xué)視頻、有關(guān)安全方面的小品表演,讓殘障學(xué)生了解一定的法律常識,防止違法犯罪行為的產(chǎn)生?;蚴峭ㄟ^教育實(shí)踐活動,讓殘障學(xué)生學(xué)會在突發(fā)狀況下,如何提高安全防范意識、自我保護(hù)能力、應(yīng)變能力等,讓學(xué)生掌握基本的自救技能。此外,增設(shè)符合殘障學(xué)生實(shí)際狀況的生活技能課程,設(shè)計便于殘障學(xué)生能夠接受與掌握的教學(xué)方案,結(jié)合生活化教學(xué),強(qiáng)化殘障學(xué)生的生活適應(yīng)能力,并且能夠根據(jù)自己的興趣愛好,找到符合自身需求的特長培訓(xùn)內(nèi)容,并且能夠獲得一技之長,掌握基本的生存本領(lǐng),實(shí)現(xiàn)自身的價值。
三、有效結(jié)合社會實(shí)踐活動,培養(yǎng)殘障學(xué)生的綜合素質(zhì)
特殊教育學(xué)校應(yīng)該建立一套完善的、有效的生命安全教育規(guī)章制度與相關(guān)評價機(jī)制,動員全校所有師生參與到生命安全教育的實(shí)踐活動中來,確定實(shí)際需求,動員各種有利資源,爭取獲取外力的協(xié)助,有計劃、有步驟、有目的的組織整個實(shí)踐活動。特殊教育學(xué)校作為殘障學(xué)生安全教育的重要基地,應(yīng)該充分的利用訓(xùn)練各類殘障學(xué)生的教育基地與學(xué)校公共文化設(shè)施,積極的開展生命安全教育的實(shí)踐活動,提高學(xué)生的基本生活技能與經(jīng)驗(yàn)。例如,教師可以帶領(lǐng)學(xué)生參觀自然博物館、動物園、植物園等,讓學(xué)生能夠感受到大自然中生命的存在的形態(tài),領(lǐng)略到生命的美妙;可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行實(shí)地的訓(xùn)練、參加志愿者服務(wù)、角色體驗(yàn)等多種形式,培養(yǎng)學(xué)生的人道主義援助精神。充分發(fā)揮家庭教育的作用,與家長攜手共進(jìn)促進(jìn)殘障學(xué)生的快樂成長,定期的召開家長會、組織家長問卷調(diào)查、對家長進(jìn)行特殊孩子進(jìn)行教育的相關(guān)培訓(xùn)等,利用寒暑假,對學(xué)生進(jìn)行家訪,讓家長能夠及時的了解孩子在學(xué)校的具體情況,讓家長們能夠?qū)W(xué)校教育滿意,對學(xué)生充滿信心。增強(qiáng)親子溝通實(shí)踐活動,為殘障學(xué)生營造和諧的、愉悅的家庭氛圍。適當(dāng)?shù)慕o殘障學(xué)生家長布置家庭訓(xùn)練的任務(wù),如孩子生活自理能力的訓(xùn)練、家庭勞務(wù)的訓(xùn)練、良好生活作息規(guī)律的養(yǎng)成,家長與教師在共同努力下,促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。此外,學(xué)校還可以組織與普通學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行互動交流,讓普校學(xué)生與殘障學(xué)生一對一的結(jié)對子,相互交流、相互問候等方式,讓殘障學(xué)生能夠感受到來自健全學(xué)生的真正友誼、關(guān)心,讓他們拓寬知識面,獲取新知識與新技能的同時,感受到人間的溫暖。
四、結(jié)語
綜上所述,學(xué)校教育的過程就是學(xué)生生命成長的過程,教育擔(dān)負(fù)著提高學(xué)生生命質(zhì)量與確保學(xué)生生命安全的重要責(zé)任。殘障學(xué)生因?yàn)槠渖眢w或生理上的缺陷,常常受人輕視,感覺不被別人所關(guān)注,被這個世界所遺棄,久而久之,就會讓他們產(chǎn)生一種生命毫無意義的錯覺。為此,針對殘障學(xué)生這一特殊的生理與心理特點(diǎn),特殊教育學(xué)校開展生命安全教育研究的實(shí)踐活動,對于提高殘障學(xué)生的價值觀與生命質(zhì)量,具有非常重要的價值與意義。
作者:丁偉 劉麗峰 單位:白城市特殊教育學(xué)校
參考文獻(xiàn):
[1]劉軍軍,劉忠,楊蘭玉.特殊教育學(xué)校如何開展生命與安全教育[J].新教育時代電子雜志,2015,(01).
[2]李桂云.談聾生安全教育從培養(yǎng)責(zé)任心開始[J].讀寫算,2013.