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若離若愛范文第1篇

若離若愛范文第2篇

有調(diào)查表明，現(xiàn)代老年人群的心理健康狀況并不令人樂觀。60歲及以上老年人，面對職業(yè)生涯的結(jié)束，體力和精力的日漸衰退、經(jīng)濟收入減少、人際交往圈變窄以及親友亡故等，很容易產(chǎn)生悲觀情緒，其中一些人有可能患上抑郁癥并導致自殺等更為嚴重的后果。積極防治老年人的心理疾病，及時解除老年人的心理障礙，不但是政府或醫(yī)務工作者關注的焦點，也是子女晚輩們應盡的責任。

老年人常見心理問題

老年人面對衰老，以及伴隨著衰老而來的權利和能力的喪失，如不能做到心靜如水，審時度勢，而是固守著原有的種種觀念，就會產(chǎn)生諸多不健康的心理。以下是常見的一些老年人心理問題。

幻想受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的愿望會越發(fā)強烈。于是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關于自己健康的恭維話等。

抑郁有些老年人面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈，這種心態(tài)如果不及時調(diào)整。極易導致抑郁。這種老人很容易情緒激動，動不動就發(fā)火，對周圍事物總感到看不慣，不稱心：有的變得郁郁寡歡，苦悶壓抑，情緒低落，或是顯得淡漠無情，凡事無動于衷。

孤獨這是老年人最常見的一種心理異常。老年人獨居“空巢”，極易產(chǎn)生孤獨、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順不關心，也會使老人感到孤獨。此外，若老伴病逝，時間一長則容易產(chǎn)生“與世隔絕”，“孤立無援”的心境。

偏激有些老年人主觀上不接受“自己已成為老人了”的現(xiàn)實，受此影響易產(chǎn)生偏激情緒，可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一是因衰老以點帶面地否定自我，把自己看成無用之人：另一種是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關心和照顧，卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。

疑病老是擔心自己年老多病，常表現(xiàn)為無病也疑，有病更疑，經(jīng)常胡思亂想，惴惴不安。

猜疑和嫉妒有些老年人隨著年齡的增長，記憶力日趨下降，對新近發(fā)生的事容易遺忘，如經(jīng)常失落物品等，以致變得多疑敏感，擔心錢財被偷。對周圍人的不信任感增強，常計較別人的言談舉止，嚴重者甚至認為別人居心叵測。

怕死“龜蛇雖壽，猶有竟時”，死亡是每個人的最終歸宿。老年期最主要的任務是要解決如何面對死亡的問題。懼怕談論死亡，不敢探視病人，怕經(jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視，消極地評價自己的一生，并且陷入絕望之中。

樹立積極的老齡意識

對于老年期的心理問題，老人應樹立積極的老齡意識，尋找適當?shù)膽獙Υ胧匦缕胶馍?、建立心理支持系統(tǒng)。

老人應有正確的自我認知評價，主要是如何看待衰老和人生價值。老年期并不是人生發(fā)展的終止，老年人仍然可以不斷的完善自我，實現(xiàn)自我，超越自我。老年人既要克服“心理老化”又要接受現(xiàn)實，以積極的心態(tài)面對生活，提倡經(jīng)濟自立、身體自立、精神自立、凡事靠自己。

積極參與社會活動。老年人和其他人一樣，既是社會發(fā)展的受益者，也是社會發(fā)展的參與者。老年人要發(fā)揮自身的主觀能動性，加強人際交往，獲得友誼，消除孤獨與寂寞。老年人需要有一個社會活動的圈子，這是家庭關系不能取代的。經(jīng)常和一些老朋友、鄰居和原先的同事一起聊天、活動，主動關心和幫助別人，對身心健康十分有利。

合理安排退休生活。有條件者盡量繼續(xù)發(fā)揮余熱，參加一些適合自己體力和專業(yè)的社會活動。沒有條件者也要培養(yǎng)一兩種興趣愛好，如釣魚養(yǎng)花、練習書法和繪畫、下棋、旅游、上老年大學等，使生活輕松快樂豐富多彩。

坦然面對死亡。要充分認識到人的生老病死是不可抗拒的自然規(guī)律。關鍵是使自己活著的每一天過得充實和有意義，順應自然，為所當為。也可以多讀一些哲學，宗教類書籍，加深自己對生命的理解，思考死亡的目的不是為了死亡，而是為了更好地活著。

營造社會支持系統(tǒng)

家庭和社會也應為老人提供適宜環(huán)境，幫助老年人樹立自信、自強、自立觀念。

多給老年人親情關懷。思想上尊敬老人，家庭里孝敬老人，生活上善待老人，生病要護理老人，言語上寬慰老人，文化娛樂要關心老人，努力維護老人的合理權益。時時竭盡孝心、事事奉養(yǎng)老人是子女應盡的義務。

若離若愛范文第3篇

幸福是人生得一知己，夫復何求？

幸福是千里馬巧遇伯樂的一見如故。

幸福是心力交瘁時的一個擁抱。

幸福是家人平安，合家歡樂。

幸福是對的時間遇到了合適的人。

幸福是遇到了彼此深愛的人，溫暖的過一輩子。

很多時候，幸福與愛情無關，與風月無關。

很多時候，愛情只是只是一個人的事，他在或不在，我們都在這里，他應或不應，我們都在愛情里。

每當錯過，悔恨當初不曾珍惜，換言之，即是錯過，也是過錯，又何必珍惜，向前看，必是柳暗花明。

如果說婚姻是愛情的墳墓，那愛情則是推你入墳墓的導火索。

等待本身就是一個錯誤，等著，等著，就變成了一個人呆著。

若離若愛范文第4篇

【關鍵詞】體育教學；高校體質(zhì)較弱群體；運動性心理障礙

一、大學生體質(zhì)較弱群體的定義與形成原因

大學生體質(zhì)較弱群體的定義包括：一是患有不能參加劇烈體育運動疾病和身體有殘障的人群；二是身體患有各種不宜進行體育運動的慢性疾病的人群；三是身體過于肥胖或者基本體育運動素質(zhì)較差及其他情況的人群。大學生體質(zhì)較弱群體的產(chǎn)生一方面是由于長期受到外部環(huán)境的不良影響，另一方面是因為大學生自身體育運動意識的缺乏和習慣的缺失。

二、體質(zhì)較弱學生存在的運動性心理障礙

在高校的體育教學中，那些體質(zhì)較弱學生往往不喜歡體育課，甚至害怕、排斥體育運動，導致運動能力越來越差，身體素質(zhì)也每況愈下。從體育心理學的角度將，這就是所謂的運動性心理障礙。運動性心理障礙是指個體從事某種體育運動中遇到自感無法克服的困難，而產(chǎn)生的一種焦慮、緊張、沮喪、失意的心理狀態(tài)。

三、體質(zhì)較弱學生運動性心理障礙的表現(xiàn)

（一）內(nèi)心的膽怯

體育運動中最常見的膽怯心理是與某一具體運動環(huán)境或某個體育活動項目相對應的，如學習跨欄跑因被欄架絆倒產(chǎn)生對欄架的害怕；學習雙杠動作時，由于出現(xiàn)過某種過失或從杠上摔下來，產(chǎn)生對學習該項目的恐懼和厭惡感；足球或籃球比賽中，由于出現(xiàn)過扭腳，害怕受傷，而不去積極拼搶等。

（二）運動動作的表現(xiàn)

體質(zhì)較弱學生在體育運動中的表現(xiàn)一般很容易被察覺到，由于膽怯，從動作上看會出現(xiàn)動作幅度小、不協(xié)調(diào)、生硬，面部表情也比較緊張。

四、產(chǎn)生運動性心理障礙的原因

體育運動中，產(chǎn)生運動性心理障礙的原因主要有以下三個方面：

（一）運動負荷過大

由于體質(zhì)較弱的學生跟不上體育教學進度，為了完成課時學分，急于求成，運動強度過大，超出身體承受能力，出現(xiàn)運動性急性損傷或慢性勞損，不僅會影響體能鍛煉，嚴重的會影響身體健康，并且對該項目產(chǎn)生緊張和恐懼情緒。這是造成運動性心理障礙的主要原因。

（二）心理情緒影響

體質(zhì)較弱學生的某些不良情緒、情感及個性缺陷等因素也都會導致某種暫時或長久的運動性心理阻礙，例如從小由于身體素質(zhì)差，造成的厭煩體育運動，害怕自己遭人譏笑，沒有很好地調(diào)整個人情緒，或者在學習較難的技術動作時一味的害怕受傷而畏縮不前，形成運動性心理障礙。

（三）客觀因素的影響

體育活動大多數(shù)是在室外進行的，受氣候、場地、器材等客觀因素影響很大。例如在進行體育運動時，氣候宜人，空氣新鮮，場地器材布局合理，安全有保證，這種良好的運動環(huán)境，可以激發(fā)學生的運動情緒，反之，會抑制鍛煉情緒，甚至還可能會引起生理和心理的異常反應，誘發(fā)運動損傷，最終造成運動性心理障礙。 

五、消除體質(zhì)較弱學生運動性心理障礙的體育教學方法

（一）逐步提高體能素質(zhì)

要把增強基礎體能作為消除體質(zhì)較弱學生運動性心理障礙的首要體育教學方法，側(cè)重于從力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)性等方面對他們進行體育訓練，只有提高了他們的身體素質(zhì)，使他們有完成某些體育動作的基本條件，才能從根本上解決他們的心理障礙。

（二）合理安排運動負荷

在提高體質(zhì)較弱學生基礎體能的教學過程中，合理安排運動負荷十分重要。一是要遵循人體生理機能變化規(guī)律，這種變化規(guī)律主要特征是由靜止開始逐漸上升并保持一段時間而后逐漸下降，因此在安排運動負荷時一定要循序漸進，由小到大，由易到難，這樣有利于機體對負荷的逐步承受，以減輕生理上的不適應，從而預防和消除因運動負荷超量或生理上的不適應造成的運動性心理障礙。

（三）適當增加體育游戲

在體育教學課程熱身準備階段可以安排一些運動量小、難度低、效果好的體育游戲，提高學生的注意力，調(diào)動學生的興趣，激發(fā)學生運動能力。同時也可以培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作、遵守紀律的集體主義精神和勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。通過體育游戲逐步培養(yǎng)體質(zhì)較弱學生的體育興趣，改變對體育運動認識的偏差，從而想辦法來提高自己的體質(zhì)。

（四）加強心里干預輔導

高校應定期聘請心里咨詢師對體質(zhì)較弱學生進行心里健康方面的干預輔導，通過對體質(zhì)較弱學生進行集中注意力、自我暗示、表象訓練等體育運動心理訓練方法，使這些學生能盡快樹立自信、樂觀、堅強、向上的個性和品質(zhì)。

通過體育教育逐步減少高校體質(zhì)較弱的學生數(shù)量，是一項任重而道遠的工作。高校要以體質(zhì)較弱學生往往存在運動性心理障礙這個根本問題為出發(fā)點，通過形式多樣的體育教學，努力減輕他們的心理負擔，以求從根本上消除他們的運動心理障礙，使他們積極投身于體育運動的行列中來，高等教育的體育教學才能真正發(fā)揮作用，最終使全民健身計劃得到朝氣蓬勃發(fā)展。

【參考文獻】

[1]劉成等.體質(zhì)弱勢群體體育教程[M].中山大學出版社，2007.

[2]李秀華.近年來我國體質(zhì)弱勢群體體育教育科研進展[J].廣州體育學院學報，2006，（1）.

[3]李占遠.生命呵護下的大學弱勢群體體育教育研究[J].北京體育大學學報，2007，（4）.

[4]于建業(yè).人的全面發(fā)展理論與當代大學生弱勢群體問題研究[R].高校教師申請碩士學位論文(2007屆).

［5］南平師專學報，2000.（4）

［6］陜西師范大學繼續(xù)教育學報（西安），2001.3（1）

［7］武漢科技學院學報，2003.8（4）：101

［8］首都體育學院學報，2001.12（4）：38

若離若愛范文第5篇

1、一朝相知，終生知己。-----當知道十三囚禁十年的罪魁禍首是自己時她問十三怪自己嗎？十三說的話

2、到底是因為有我，歷史才如此，還是因為歷史如此，才有我的故事。

3、花開堪折直須折，莫待無花空折枝。

4、第一最好不相見，如此便可不相戀。第二最好不相知，如此便可不相思。第三最好不相伴，如此便可不相欠。第四最好不相惜，如此便可不相憶。第五最好不相愛，如此便可不相棄。第六最好不相對，如此便可不相會。第七最好不相誤，如此便可不相負。第八最好不相許，如此便可不相續(xù)。第九最好不相依，如此便可不相偎。第十最好不相遇，如此便可不相聚。但曾相見便相知，相見何如不見時。安得與君相訣絕，免教生死作相思。（這句話，是若曦給雍正說的，這句話，曾讓無數(shù)人為之感動。）

5、無關風月，只為真心。

6、曾經(jīng)滄海難為水是刻骨銘心的狂，過盡千帆皆不盼的是若水三千的癡。

7、我知道所有人的結(jié)局，卻惟獨不知道自己的結(jié)局。

8、即使痛也要真實，寧可丑陋也要真實。

9、昨日種種，譬如昨日死！今日種種，譬如今日生！

10、我躲來躲去，沒想到卻落到了風暴中心。以前一直是旁觀者的角度，看著各人走向他們的結(jié)局，如今自己也被拖進了這幕戲中，將來我該何去何從？

11、我會和孟婆多要幾碗湯，把你們都忘了，忘得一干二凈。允_，好好活著，把過去都忘了吧，忘記吧……

12、過多沉溺于旖旎風光，只會亂了心志。

13、2從喜生憂患，從喜生怖畏；離喜無憂患，何處有怖畏？？從愛生憂患，從愛生怖畏；離愛無憂患，何處有怖畏？是故莫愛著，愛別離為苦。若無愛與憎，彼即無羈縛。

14、男女之間還可以如虬髯客和紅拂女的！彼此關心照顧，卻非風月，只為真心。

15、我既完全不把他們放在心上，他們所作所為一切于我無任何意義。為所愛之人，才能傷你！

16、一步一驚心的人生，一步一痛心的愛情。

17、騎馬，帶笛，佩劍自由縱橫在天地間漠北射雕，江南聽曲暢游時幕天席地，飲酒舞劍雅致時紅袖添香，燈下吟詩

18、相濡以沫，不如相忘江湖。

19、其時恰好一陣風吹過，滿樹桃花簌簌而落，仿若一陣紅雨而下，落得若曦滿身都是，月白裙衫上點點嫣紅。漫天飛舞的緋紅花瓣下，允_紋絲不動地坐了良久，忽地緊緊摟住若曦，頭抵著若曦的烏發(fā)，一顆眼淚順著面頰滑下，恰滴在若曦眼角，欲墜未墜。

20、人生一世，不過短短數(shù)十年，卻悲苦多，歡樂少，無可奈何事竟十有八九！

21、險死還生時，只有她晝夜守在塌旁；眾人皆棄時，只有她悉心寬慰。我爭時，她全力支持；我棄時，她也一意贊成。身邊已有明珠，卻還到處尋找。不錯！我是傻子！是呆子！人人都說十弟憨傻，可連他都早早明白了的道理，我卻要到潦倒時才明白。

22、唯所愛之人，才能傷你！

23、論雅致似竹露清風，看風姿是明珠玉潤。

24、愛與恨都已離去，只剩他了。

25、之后是是非非，不過是越陷越深而已。

26、你若想作踐自己，最好關著屋子干。別在眾人眼前如此；既有可能被人打擾阻撓，落了口實，還不能夠盡興。

27、為什么要分開了才可以肆無忌憚的相愛。----十三說的

28、你剛才下的賭注太大，我有心不賭，可又怕就此終生錯過。

29、難道如尾聲般抱柱守信，至死方休？不要說此事還牽連別人，就是只你我，我也不愿一塊死，我寧愿各自活著。

30、猶魚飲水，冷暖自知。

31、胤G立在景山頂端，身子沐浴在輕柔的暖光中，俯瞰著橫在他腳下的整個紫禁城，眼睛深處卻空無一物，宛如荒漠上的天空：遼遠、寂寞。

32、紅燭有淚，畫屏無聲，金釵尚在，芳魂漸遠

33、論雅致似竹露清風，看風姿是明珠玉潤。

34、一哭二鬧三上吊，女人的這些法子只會對深愛自己的人管用，只有他們才會心軟，心疼，才會傷心欲絕。不愛你的人，看著你的尸身，大不了一把同情淚，道一聲“真是可憐！”過后風花雪夜依舊。

35、天地不仁，以萬物為芻狗

36、愛與恨都已離去，只剩他了。

37、行到水窮處，坐看云起時。

38、我夢里以為我摟著你是做夢。

39、人生一夢，白云蒼狗。錯錯對對、恩恩怨怨，終不過日月無聲、水月無痕。所難棄者，一點癡念而已！當一人輕描淡寫地說出“想要”二字時，他已握住了開我心門的鑰匙；當他扔掉傘陪我在雨中挨著、受者、痛著時，我已徹底向他打開了門；當他護住我，用自己的背朝向箭時，我已此生不可能再忘。之后是是非非，不過是越陷越深而已。

40、若曦：“被你強帶出十爺府是我這輩子最值得慶幸的事?！笔骸耙彩俏移缴畹靡獾氖隆！?/p>

41、月滿則虧，盛極則衰，若高到不能再高，就只能往下走。

42、由愛生嗔，由愛生恨，由愛生癡，由愛生念。從別后，嗔恨癡念，皆化為寸寸相思。不知你此時，可還怨我、惱我怒我？紫藤架下，月冷風清處，筆墨紙硯間，若曦心中沒有皇帝，沒有四阿哥，只有拿去我魂魄的胤G一人！相思相望不相親，薄情轉(zhuǎn)是多情累，曲曲柔腸碎。紅箋向璧字模糊，曲闌深處重相見，日日盼君至。

43、從喜生憂患，從喜生怖畏；離喜無憂患，何處有怖畏？從愛生憂患，從愛生怖畏；離愛無憂患，何處有怖畏？是故莫愛著，愛別離為苦。若無愛與憎，彼即無羈縛。

44、再見，已是塵滿面、鬢如霜……

45、月滿則虧，盛極則衰，若高到不能再高，就只能往下走了。