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doi:10.3969/j.issn.1004-7484(x).2013.06.140 文章編號:1004-7484(2013)-06-2986-01
骨質(zhì)疏松癥(Osteoporosis,OP)是一種骨量低下,骨微結(jié)構(gòu)破壞,導(dǎo)致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥是中老年人的常見病、多發(fā)病,嚴(yán)重地危害老年人的健康,已成為當(dāng)今世界廣泛關(guān)注的嚴(yán)重社會問題。1998年WHO將每年的10月20日定為“世界骨質(zhì)疏松日”。2011年10月20日世界骨質(zhì)疏松日的主題:“關(guān)愛你的骨骼,早期預(yù)防三步走:運(yùn)動,維生素D及鈣劑”。旨在喚起所有年齡段人群攝入高鈣健康飲食重要性的認(rèn)識。
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因很多。主要是體內(nèi)性激素水平降,酸性體質(zhì),低鈣和維生素D的攝入量不足,缺乏運(yùn)體力活動和身體鍛煉不良生活習(xí)慣,以及經(jīng)常服用一些導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的藥物。尤其是鈣缺乏是被公認(rèn)的因素。所以合理補(bǔ)充鈣劑在OP的防治中甚為重要。
鈣在OP防治中的作用以及防治OP循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。
骨骼是人體一個巨大的鈣儲存庫。鈣作為一種骨健康基本補(bǔ)充劑,其攝入不足是OP的重要危險因素之一[1]。補(bǔ)充鈣劑可延緩骨密度的降低或增加骨密度,已成為骨質(zhì)疏松防治策略的重要環(huán)節(jié)。鈣劑能加強(qiáng)雌激素、降鈣素和雙膦酸鹽等抗骨吸收藥物對骨密度的改善,還有助于增強(qiáng)雌激素的提高骨密度作用;鈣劑聯(lián)合降鈣素可有效提高骨密度[2]。2004年歐洲聯(lián)合管理委員會在WHO類風(fēng)濕疾病公共健康協(xié)作中心和WHO骨質(zhì)疏松預(yù)防協(xié)作中心舉行的會議上,專家一致認(rèn)為適量的鈣劑和VitD對骨質(zhì)疏松性骨折的防治是有效和安全的;在OP防治策略中,補(bǔ)充鈣劑和VitD是一種基本措施,另加抗骨吸收藥,可最大獲益[3]。綜合多項循證醫(yī)學(xué)證據(jù),可肯定補(bǔ)充鈣劑和VitD在防治OP中具有重大意義,是防治OP的基礎(chǔ)措施。
鈣劑的補(bǔ)充途徑。
1 膳食補(bǔ)充
要合理膳食營養(yǎng),多食用含Ca、P高的食品。如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶等。尤其牛奶營養(yǎng)成分齊全,(250ml含鈣300mg)且鈣的吸收利用率也很高,有條件應(yīng)每天飲用。每人可根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件選擇適當(dāng)?shù)母哜}食品,
2 藥物補(bǔ)充
美國國立衛(wèi)生研究院在2001年發(fā)表的OP預(yù)防、診斷和治療共識中指出:鈣是提高骨量峰值和防治骨質(zhì)疏松的重要營養(yǎng)素,足量的鈣和VitD對健康是必需的,任何一種抗骨質(zhì)疏松藥物應(yīng)用時,都要同時攝入推薦量的鈣和VitD作為基礎(chǔ)藥。為增進(jìn)鈣劑吸收和減少不良反應(yīng),必須進(jìn)食后即服或在睡前吃少量點心后服用[1]。
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦,50歲以上者每日應(yīng)攝入1000元素鈣。50歲以下者每日應(yīng)攝入800元素鈣[4]。而我國傳統(tǒng)膳食含鈣量偏低,遠(yuǎn)低于中國營養(yǎng)學(xué)會推薦劑量。單從膳食補(bǔ)充所需鈣量非常困難,因此需要合理選擇鈣劑。中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松分會推薦的鈣劑選擇金標(biāo)準(zhǔn):①元素鈣含量高(碳酸鈣含鈣量為40%,是幾種常見鈣源中元素鈣含量最高的鈣源);②含有適量的VitD(有利于腸鈣吸收);③鈣劑來源安全可靠(鉛、汞等重金屬含量低,符合國家標(biāo)準(zhǔn));④歷經(jīng)循證醫(yī)學(xué)驗證,療效確切(目前碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣和磷酸鈣制劑均有預(yù)防骨量丟失和骨質(zhì)疏松性骨折的臨床研究報告);⑤服用方便,性價比高。除鈣外,攝入足夠的VitD也相當(dāng)重要。中國營養(yǎng)學(xué)會對50歲以上者的推薦攝入量為每日600國際單位。
攝入推薦劑量的鈣,副作用較少見。但長期攝入大劑量的鈣則可出現(xiàn)副作用,例如便秘、腎或膀胱結(jié)石,還可以干擾微量元素的吸收。但多項研究結(jié)果證明攝入適量的鈣是安全的,在不超過推薦劑量的前提下,鈣攝入量越高,尿草酸鹽濃度越低,腎結(jié)石的形成就越少[5]。任何補(bǔ)充劑都應(yīng)強(qiáng)調(diào)適量而非多多益善,否則會適得其反。
雖然補(bǔ)充鈣和VitD并不是防治OP的唯一措施,但鈣的攝入不足卻是我國普遍存在的營養(yǎng)問題。相信隨著飲食結(jié)構(gòu)的控制(避免酸性物質(zhì)攝入過量)、不良生活習(xí)慣的避免(吸煙、過量飲酒和濃咖啡等)、增加戶外運(yùn)動同時合理補(bǔ)充鈣劑,會有越來越多的人群免受骨質(zhì)疏松癥的痛苦。
參考文獻(xiàn)
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陸穎理:目前比較公認(rèn)的檢查骨質(zhì)疏松的手段是用雙能X線吸收儀測量骨密度。另外,普通X線檢查仍不失為一種較易普及的檢查骨質(zhì)疏松癥的方法,但若X線片顯示有骨質(zhì)疏松,則說明病情已處于中晚期。若發(fā)現(xiàn)有骨密度降低,應(yīng)該進(jìn)行必要的負(fù)重鍛煉,每天曬太陽一小時左右,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些藥,如鈣片、維生素D、雌激素或雌激素受體調(diào)節(jié)劑等。若已有明顯骨質(zhì)疏松,除上述措施外,還需加用雙磷酸鹽等藥物。如疼痛癥狀明顯,可加用降鈣素類藥物。
問:我今年59歲,最近被查出患有骨質(zhì)疏松癥,可我為什么一點感覺都沒有?我從現(xiàn)在起,每天都吃豆制品、牛奶和鈣片,可否治療骨質(zhì)疏松癥?
陸穎理:在骨質(zhì)疏松癥早期,患者確實沒什么感覺,僅骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損,表現(xiàn)為骨礦成分和骨基質(zhì)比例、骨小梁數(shù)量減少,骨質(zhì)變薄。到了中晚期,患者可能會有腰酸背痛癥狀,同時伴骨脆性增加,容易骨折。
豆制品、牛奶和鈣片富含鈣,而鈣是骨的基本成分,補(bǔ)鈣對骨質(zhì)疏松有益,但單純補(bǔ)鈣并不能治好骨質(zhì)疏松癥。就像造房子除了需要磚頭外,還需要水泥、建筑工人和工程師一樣,預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥除了原料(鈣)以外,還需要維生素D、雌激素或雌激素受體調(diào)節(jié)劑、雙磷酸鹽等藥物,把血中的鈣搬移到骨骼中,再有序地放置,同時不要讓骨組織中的破骨細(xì)胞搞破壞,才能使骨骼變得強(qiáng)韌。
問:我女兒患過敏性紫癜,需要長期口服糖皮質(zhì)激素,聽說吃激素會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,是這樣嗎?
陸穎理:是的,長期服用糖皮質(zhì)激素確實會造成骨質(zhì)疏松,有人甚至?xí)l(fā)生無菌性股骨頭壞死。正在接受激素治療的患者要預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生,首先要控制原發(fā)疾病,盡量將激素逐漸減到最小劑量。其次,可適當(dāng)服用鈣片、維生素D等。
1.高尿糖可致滲透性利尿,致鈣、磷從尿中大量流失,鈣負(fù)平衡導(dǎo)致繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥,甲狀旁腺素分泌增多,刺激破骨細(xì)胞,使溶骨作用增強(qiáng),導(dǎo)致骨質(zhì)脫鈣及骨質(zhì)疏松。
2.成骨細(xì)胞表面有胰島素受體,胰島素對成骨細(xì)胞的正常生理功能有調(diào)節(jié)作用。糖尿病患者體內(nèi)分泌的胰島素絕對或相對缺乏,使成骨作用減弱。
3.糖尿病并發(fā)腎功能損害時,腎臟羥化酶的數(shù)量及活性降低,活性維生素D合成減少,從而影響腸道對鈣的吸收。
4.相當(dāng)多的糖尿病患者并發(fā)性腺功能減退,而性激素的缺乏會促進(jìn)和加重骨質(zhì)疏松。
5.糖尿病合并微血管病變及神經(jīng)損害時,會影響骨的營養(yǎng)供給,造成骨營養(yǎng)障礙和骨質(zhì)病變。
科學(xué)飲食補(bǔ)充
補(bǔ)充鈣、鎂、鋅、維生素C和維生素D,不僅可緩解低鈣血癥,還有助于改善糖耐量,減少胰島素用量,維持骨的正常代謝。上述營養(yǎng)素缺乏時,不提倡藥補(bǔ),而宜采用食補(bǔ),只要日常飲食中注意達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)攝入量就能有效糾正。
預(yù)防方針
積極治療糖尿病:有研究認(rèn)為,糖尿病患者的骨密度與患者病程、糖化血紅蛋白、血糖、尿白蛋白水平呈負(fù)相關(guān)。因此,積極而有效地控制糖尿病,是防治骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵。
戒煙戒酒控制飲食:過量吸煙、大量飲酒、過量飲咖啡或茶水均能促使尿鈣排泄增加,骨鈣溶出,進(jìn)而發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。糖尿病患者還要合理控制飲食,除保持均衡營養(yǎng),應(yīng)該接受足量的陽光照射,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,以利于鈣的吸收。
積極適量運(yùn)動:進(jìn)行慢跑、步行、爬樓梯、打太極拳及其他鍛煉,有助于增強(qiáng)骨骼,提高骨密度,減少骨質(zhì)疏松,防止骨折。此外,老年人在日常生活中還要特別注意防止跌倒。
配合藥物治療:鈣劑是治療骨質(zhì)疏松的基本措施之一,每日應(yīng)補(bǔ)充元素鈣500~1000mg。碳酸鈣含元素鈣最高,且不增加尿鈣排泄。
維生素D有促進(jìn)腸對鈣和磷吸收的作用,因而有防治骨質(zhì)疏松的療效。目前鈣劑內(nèi)多含有一定量的活性維生素D3,如仍不足,可另外加用活性維生素D3。
【關(guān)鍵詞】西醫(yī);中西醫(yī);骨質(zhì)疏松;臨床療效
【中圖分類號】R681【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】 A【文章編號】1007-8517(2014)02-0087-01
骨質(zhì)疏松是現(xiàn)代社會一種常見的全身代謝性的疾病,主要臨床特點是患者的全身骨量少以及骨組織顯微結(jié)構(gòu)被破壞,骨基質(zhì)和骨礦成分比例明顯變小,患者骨脆性增加,容易發(fā)生骨折,此類疾病多見于絕經(jīng)后的婦女以及老年群體[1]。我國的人口老齡化日益加劇,病患者有增加的趨勢,需加強(qiáng)該類疾病的防治。骨質(zhì)疏松作為一種代謝性的骨病,它并不是單純的缺少鈣元素,不能只靠簡單的補(bǔ)鈣來治療,而需要通過綜合性的治療,調(diào)節(jié)骨代謝,促進(jìn)骨細(xì)胞增殖,形成新骨等措施來治療。目前,西醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)取得了較大的進(jìn)步,但尚未達(dá)到滿意的效果,近年來中醫(yī)的發(fā)展為其治療提供了一個新的途徑。本文將探討利用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療骨質(zhì)疏松癥的療效。
1資料與方法
1.1診斷標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)我國骨質(zhì)疏松癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)[1]進(jìn)行分類,基本正常:骨量丟失率在1%~12%之間,丟失在1 SD內(nèi);骨量減少:患者的骨量丟失率在13%~24%之間,丟失1~2 SD之間;骨質(zhì)疏松:患者的骨量丟失率≥25%,丟失≥2 SD。
1.2一般資料2011年5月至2013年5月我院共收治了80例骨質(zhì)疏松癥患者,隨機(jī)分配到對照組和觀察組,各40例。對照組采用常規(guī)西醫(yī)療法治療,其中男26例,女14例;年齡在40~77歲,平均(54.1±10.6)歲;觀察組采用中西醫(yī)療法治療,其中男25例,女15例;年齡在38~75歲,平均(53.8±10.2)歲;兩組骨質(zhì)疏松患者的一般資料差異沒有統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05),具有可比性。
1.3治療方法對照組患者采用常規(guī)西醫(yī)療法治療,口服樂力,1粒/次,1次/d;阿法 D3,1粒/次,1次/d。觀察組患者采用中西醫(yī)療法治療,在對照組的基礎(chǔ)上,服用中藥,其配方是: 麻黃10g,熟地30g, 細(xì)辛10g,補(bǔ)骨脂20g,枸杞子15g,骨碎補(bǔ)15g,羊藿20g,制附子45g。如有血虛者,則補(bǔ)加丹參;如有氣虛者,則補(bǔ)加黃芪;如有陰虛者,補(bǔ)加黃柏;如有脾虛者,補(bǔ)加白術(shù)和干姜。水煎服,1劑/d。
1.4療效評定[2]根據(jù)患者治療前后臨床癥狀的變化,評定治療的療效。顯效:患者的腰痛、背痛癥狀顯著改善,積分下降大于2/3,檢測患者的骨密度(BMD),治療后的BMD值升高≥0.06g/cm2;有效:患者的腰痛、背痛癥狀有明顯的改善,積分下降1/3到2/3間,治療后的BMD值升高
1.5統(tǒng)計學(xué)分析數(shù)據(jù)采用SPSS 17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析,采用X2檢驗。當(dāng)P>0.05時,表示數(shù)據(jù)無統(tǒng)計學(xué)差異;當(dāng)P
2結(jié)果
對照組患者治療總有效率為77.5%,觀察組患者治療總有效率為90.0%,組間比較差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P
3討論
骨質(zhì)疏松癥是老年人群體中常見的疾病,我國的人口特點使骨質(zhì)疏松疾病逐漸成為一種嚴(yán)重的社會問題。研究發(fā)現(xiàn),骨質(zhì)疏松的發(fā)生機(jī)制主要由以下幾個因素影響[2-3]:①遺傳因素:近年來,利用分子生物學(xué)等技術(shù)發(fā)現(xiàn)與骨質(zhì)疏松發(fā)生有相關(guān)性的基因有Ⅰ型膠原基因、雌激素受體基因以及維生素D受體基因等;②激素因素:患者常見缺乏降鈣素、雌激素、甲狀腺素、生長激素和活性維生素D等,其中雌激素是最大的影響因素,各激素分泌過少,最終造成骨量減少。③營養(yǎng)因素:患者因營養(yǎng)缺乏,造成血鈣水平下降,影響骨的形成。
近年來隨著中醫(yī)的推廣和應(yīng)用,為骨質(zhì)疏松的治療提供了一種新的途徑,并取得較好的效果。中醫(yī)認(rèn)為骨質(zhì)增生癥的發(fā)生主要與腎虛精虧以及邪滯經(jīng)絡(luò)有關(guān),因此可通過補(bǔ)腎祛邪進(jìn)行治療。中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松的作用,主要體現(xiàn)在以下幾個方面[4]:①調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡:如羊藿等的中藥調(diào)節(jié)女性降鈣素、雌二醇等激素;②調(diào)節(jié)微量元素的平衡:如許多中藥具有開胃健脾的功效,它能促進(jìn)鈣吸收;③調(diào)節(jié)細(xì)胞的活性:許多中藥能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖,抑制破骨細(xì)胞增殖。
總的來說,通過常規(guī)西醫(yī)治療,配合中醫(yī)的補(bǔ)腎祛邪,能夠有效地改善患者的臨床癥狀,提高骨質(zhì)疏松的有效治療率。
參考文獻(xiàn)
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骨活動持續(xù)一生
在人的一生中,時時刻刻的都有一小部分老的骨組織被吸收,在這些被吸收的地方,隨之又生長新的骨組織。這種活動自胚胎在母親體內(nèi)形成始,持續(xù)一生,不斷地發(fā)生骨吸收和骨形成,周而復(fù)始,循環(huán)不已。這種新陳代謝活動也隨增齡而發(fā)生相應(yīng)的變化,可以將其區(qū)分為三期:(1)生長期――自母親體內(nèi)受胎、形成胚胎開始,至20歲左右、軀體不再長高時止。生長期骨的形成活動大大高于骨的吸收活動,所以骨量持續(xù)增加,軀體長高長大,發(fā)育為成年人。在這急遽生長期,充分供應(yīng)其營養(yǎng),滿足生長的需要,是極為重要的。(2)堅固期――從20歲左右、骨長度不再增長起,至40歲左右為堅固期。一般在20~35歲之間,骨的生長比骨的吸收還略多一些,在35歲以后則骨的吸收與骨形成基本持平。在這個時期(35歲左右),每個人的骨量達(dá)到它一生中的最高峰,稱為骨最高峰量。其中90~95%是在生長期形成的,僅5~10%是堅固期形成的??偟墓橇颗砸陀谀行浴?3)丟失期――在骨量達(dá)到骨最高峰量后數(shù)年,隨增齡而逐漸減少。每個人的丟失,可有早、遲、多、少的不同,但骨丟失是人類統(tǒng)一現(xiàn)象汝性丟失平均多一些也旱一些,特別在50歲左右的絕經(jīng)期后,由于雌激素在體內(nèi)急遽減少,骨丟失較男性更加明顯。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),絕經(jīng)期后最初的10~15年,每年骨丟失為1~2%,20年后為0.18%;男性每年只丟失0.12%。大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為松質(zhì)骨體積密度減少至16%以下時就算是有老年性骨質(zhì)疏松癥。減少至12%以下為骨折閾,就是說此時容易發(fā)生骨折了。按以上隨增齡發(fā)生的骨骼變化分期,是不是到了年齡就一定要有上述的改變呢?答復(fù)是否定的。雖說這是一種總的趨勢,但不一定到時就發(fā)生。要根據(jù)每一個具體對象,又要根據(jù)其民族、性別、運(yùn)動和營養(yǎng)情況而有所不同,可以早一些、晚一些發(fā)生骨丟失,丟失也可多一些或少一些。黑種民族就少發(fā)生骨質(zhì)疏松;喜歡運(yùn)動而營養(yǎng)豐富的人,骨丟失自然也會晚一些、輕一些,甚至在絕經(jīng)期后,沒有很明顯的骨丟失現(xiàn)象。
由于骨質(zhì)的減少,骨骼的堅固性大為減弱,輕微的外力就足以使其發(fā)生骨折,50歲以上婦女,有絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松癥,極容易在跌到時兩手扶地而發(fā)生手腕部的橈骨下端骨折;或輕輕滑倒,屁股坐地而發(fā)生脊椎骨壓縮骨折或股骨頸骨折。這些都是老年人常見的骨折,老年婦女骨質(zhì)疏松更容易發(fā)生,骨丟失也較男性為多,故這些骨折在老年婦女的次生率更加多些。
從上面的道理可見,年齡老了身體各種組織都要發(fā)現(xiàn)退化現(xiàn)象,骨骼也不例外,骨質(zhì)疏松就是骨骼的退化表現(xiàn)。為了防止老年人發(fā)生骨折,首先要防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生,當(dāng)然我們不能逆轉(zhuǎn)這種生理現(xiàn)象,但我們還是可以作一些工作去推遲或減輕骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。這些方法不難實行,問題在于要持之以恒,堅持下去。
防止骨質(zhì)疏松的方法
1 運(yùn)動――骨骼是運(yùn)動器官,多運(yùn)動它就發(fā)育壯大,少運(yùn)動或不運(yùn)動它就退化萎縮,這是基礎(chǔ)的生物進(jìn)化原則。適當(dāng)增加骨骼的機(jī)械負(fù)荷可以刺激骨形成作用,增加骨量。老年性骨質(zhì)疏松癥患者,首先要堅持長期有規(guī)律的負(fù)重行走、慢跑或參加機(jī)械鍛煉,期望骨量有所增加,至少也會推遲或減輕骨質(zhì)疏松的發(fā)展。這種運(yùn)動鍛煉要早在青少年時期便開始,最晚也不該遲至30歲以后,就是說,要趕在骨齡最高峰量形成之前,達(dá)到可能的最高度,這是“儲糧防荒”的戰(zhàn)略措施。
2 增加鈣質(zhì)的攝入――老年人腸道對鈣的吸收能力下降,因之血鈣水平下降;血鈣水平下降便刺激甲狀旁腺分泌增加,后者則使骨骺中的骨丟失增多,發(fā)生老年性骨質(zhì)疏松癥,骨骼的堅固性下降,故易發(fā)生骨折。假若老年人每日口服1~2克鈣質(zhì),可以增加鈣吸收,提高血鈣水平,減少甲狀旁腺分泌,便可防止骨質(zhì)疏松進(jìn)一步發(fā)展,補(bǔ)充鈣有肯定的效果。有些人害怕鈣吃多了會發(fā)生膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病,這種恐懼是毫無把握的。相反,缺鈣者才有發(fā)生動脈硬化、高血壓和腎結(jié)石等疾病的可能。補(bǔ)鈣后使血鈣正常,可防止軟組織鈣化,反而會防止結(jié)石的發(fā)生。絕經(jīng)期后婦女,補(bǔ)鈣是一重要措施,每天要補(bǔ)鈣1~1.5克,可一天分四次給與,早、中、晚和臨睡前,各給一次。靜脈注射是燈益的。食物中含鈣豐富的有牛奶和乳制品、豆類、豆腐、魚和骨粉等。吸煙加速骨質(zhì)丟失,酗酒、喝咖啡也屬禁忌,需注意。
3 維生素D――可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收,有利于骨質(zhì)疏松的治療,特別在冬日陽光缺乏時,更有補(bǔ)充的必要。但維生素D也具有和甲狀旁腺激素相似的刺激骨吸收作用,是對骨質(zhì)疏松有害的一面。給維生素D要達(dá)到促進(jìn)腸道對鈣的吸收作用,而無促使骨骼丟失的作用,敵要慎重應(yīng)用。一般VD劑量控制在400~500IU內(nèi)。最好能查明確有VD缺乏,方可投藥;由于VC有促進(jìn)骨形成作用,亦要同時給予。