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心理健康教育設(shè)計(jì)范文第1篇

(一)教學(xué)目標(biāo)

面向全體學(xué)生充分發(fā)掘潛能，提高心理素質(zhì)。促成良好、向上的個(gè)性心理品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、工作能力、生存能力、交往能力、創(chuàng)造能力、社會(huì)活動(dòng)能力和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

1-6年級(jí)：提高學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)力；提高學(xué)習(xí)興趣、動(dòng)機(jī)和自覺性；逐步提高分析、思維的能力：培養(yǎng)良好的集體觀念、良好的人際意識(shí)和行為習(xí)慣；培養(yǎng)開朗、合群、樂學(xué)、自立的人格個(gè)性；通過課堂教學(xué)活動(dòng)，塑造樂觀、向上、自信、誠實(shí)的心理品質(zhì)。

7-9年級(jí)：幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期，順利地度過青春期：開展青春期性教育，青春期心理衛(wèi)生教育；幫助學(xué)生提高情感自我調(diào)節(jié)能力和人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系；幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我意識(shí)，逐步提高社會(huì)責(zé)任感；培養(yǎng)學(xué)生自尊、自重、自愛、自信的獨(dú)立人格以及對(duì)自我、對(duì)外界的評(píng)價(jià)能力，以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活壓，力和自我身心所出現(xiàn)的變化。

(二)內(nèi)容結(jié)構(gòu)

“心理健康教育”專題在全套書1～9冊(cè)中是按照學(xué)生認(rèn)知水平和心理特點(diǎn)安排到各年級(jí)，呈螺旋遞進(jìn)式分布的，主要有四個(gè)方面的內(nèi)容：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活適應(yīng)能力。幫助學(xué)生了解自我，養(yǎng)成良好的人際交往習(xí)慣，促進(jìn)人格的健全發(fā)展。主題和內(nèi)容要點(diǎn)具體見表1。

(三)編寫特點(diǎn)

1　遵循心理特點(diǎn)，突出層次性。本模塊依據(jù)學(xué)生心理健康的客觀規(guī)律，充分體現(xiàn)不同年齡和不同時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需要。教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求注重了循序漸進(jìn)的原則，按照學(xué)生在不同時(shí)期容易面臨的典型問題來編排，以貼近學(xué)生心理發(fā)展和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的主題作為心理健康教育的重點(diǎn)，教學(xué)內(nèi)容相互支持、相互滲透、螺旋上升、由淺入深。

2　面向全體學(xué)生，注重發(fā)展性、心理健康教育小是治療和矯正，而是預(yù)防和發(fā)展。因此，內(nèi)容面向全體正常學(xué)生，而不是對(duì)個(gè)別學(xué)生的咨詢和治療。學(xué)生是發(fā)展中的人，本模塊內(nèi)容和活動(dòng)形式從有利于全面發(fā)展和長遠(yuǎn)發(fā)展的目標(biāo)出發(fā)，通過學(xué)習(xí)和活動(dòng)獲得增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)和獲得自我調(diào)適的能力，

3　教學(xué)目標(biāo)具體，凸顯體驗(yàn)性。本模塊在編寫上體現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容、要求具體化的特點(diǎn)，注意從學(xué)生生活和社會(huì)實(shí)際切入，引領(lǐng)學(xué)生從不同的學(xué)習(xí)視角和問題視角出發(fā)，采用活動(dòng)、體驗(yàn)、探討、分享等多種方式學(xué)習(xí)，促進(jìn)情感、態(tài)度、能力、價(jià)值觀在相互聯(lián)系中得到和諧發(fā)展。

4　內(nèi)容趣味可讀，體現(xiàn)反思性。本模塊的每一個(gè)課題均以有啟發(fā)性的事例或故事引入，選擇具有時(shí)代氣息的、學(xué)生感興趣的題材供學(xué)生討論、選擇、思考，提出理由，形成結(jié)論，再以正確的觀點(diǎn)來分析自己和周圍的事物，激發(fā)參與的興趣和熱情，從而進(jìn)行自我反省，自我激勵(lì)，提高自我調(diào)控能力。

5　課程資源豐富，強(qiáng)調(diào)拓展性。本模塊在編寫上合理利用了音像、電視、報(bào)紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等豐富的信息。給學(xué)生提供貼近生活實(shí)際、貼近學(xué)生發(fā)展水平、貼近時(shí)代的豐富課程資源。為了在教學(xué)過程中便于學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)，在設(shè)計(jì)上盡可能地將活動(dòng)延伸，鼓勵(lì)將體驗(yàn)和心理調(diào)適技能應(yīng)用于實(shí)際生活。

教學(xué)建議

1　全面把握課程目標(biāo)。教師在教學(xué)過程中應(yīng)全面把握目標(biāo)，通過多種教學(xué)活動(dòng)和手段，幫助學(xué)生增進(jìn)積極的自我認(rèn)識(shí)，獲得十富的情感體驗(yàn)，形成積極的生活態(tài)度，建立良好的人際關(guān)系，提高適應(yīng)和參與社會(huì)的能力，從而整體促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

2　豐富學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生已經(jīng)形成了一定的行為習(xí)慣、相應(yīng)的態(tài)度和能力。因此，在教學(xué)時(shí)要善于調(diào)動(dòng)和利用學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的問題，共同探究學(xué)習(xí)主題，不斷豐富和發(fā)展學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，在獲得內(nèi)心體驗(yàn)的過程中獲得感悟和提高。

3　靈活運(yùn)用教學(xué)方法。本模塊提倡活動(dòng)型教學(xué)模式，教師可根據(jù)具體的目標(biāo)、內(nèi)容、條件、資源，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，選用并創(chuàng)設(shè)豐富多彩的活動(dòng)形式，通過自主學(xué)習(xí)、問題探究、合作互助、參與感知、體驗(yàn)分享等方式，以及班集體的團(tuán)體動(dòng)力作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生相互的分享和反饋，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題、比照心理、思考問題、矯正行為。

4　努力拓展教學(xué)空間。教學(xué)要面向?qū)W生的生活實(shí)際，教師可以根據(jù)本地區(qū)實(shí)際，靈活選用和改編教材，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活實(shí)際的密切聯(lián)系。要積極地開發(fā)和利用地方和校本的各種課程資源，教學(xué)空間不局限于學(xué)校和課堂，創(chuàng)造條件讓學(xué)生積極參與社會(huì)實(shí)踐，在理解和感悟中獲得經(jīng)驗(yàn)。

5　關(guān)注學(xué)生過程評(píng)價(jià)。在教學(xué)中，教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的形成性評(píng)價(jià)，注重培養(yǎng)和激發(fā)參與學(xué)習(xí)的積極性和自信心，注重其自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)適等能力的發(fā)展，從而促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

6　引導(dǎo)學(xué)生自助助人。注意引導(dǎo)學(xué)生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀察、體驗(yàn)、感悟社會(huì)和生活，獲得對(duì)世界的真實(shí)感受。在活動(dòng)中探究，在分享中發(fā)現(xiàn)和解決問題。要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，及時(shí)鼓勵(lì)相互間的支持和互助行為。

《控制壞脾氣》教學(xué)設(shè)計(jì)

[教學(xué)內(nèi)容]五年級(jí)第1課。

[教學(xué)過程]

(一)故事引入，揭示課題

1　看課件，聽故事。(投影1)水池里，住著一只壞脾氣的烏龜。天旱了，池水干涸，烏龜要搬家，兩只雁兒拿來一根樹枝，叫烏龜咬著中間，倆雁兒各執(zhí)一端，吩咐烏龜不要說話，就動(dòng)身高飛。孩子們看見，覺得很有趣，拍手笑起來。烏龜大怒，開口責(zé)罵?？谝粡堥_，烏龜摔下來，碰著石頭死去了……

2　讓學(xué)生就故事內(nèi)容說說自己的看法。

3　故事結(jié)尾，(投影2)雁兒嘆氣說：“壞脾氣多么不好呵!”

4　教師小結(jié)：壞脾氣就是一種不良的情緒，今天，我們一起來學(xué)習(xí)《控制壞脾氣》。

5　板書課題，齊讀課題。

(二)合作交流，掌握知識(shí)

1　了解情緒。

(1)了解情緒的類型。心理學(xué)家把情緒劃分為四個(gè)基本類型――喜、怒、哀、懼。(投影3)

(2)知識(shí)拓展。在我國，與情緒有關(guān)的詞匯有近千個(gè)。你能說出哪些來呢?

(3)體驗(yàn)活動(dòng)。(投影4、5、6，涵蓋學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)、時(shí)事等方面的內(nèi)容)

①參加英語聽力競賽獲得一等獎(jiǎng)。你會(huì)――

②學(xué)習(xí)成績明顯下降時(shí)。你會(huì)感到――

③親愛的奶奶生病了，你會(huì)感到――

④自己被別人欺騙了――

⑤當(dāng)我們看到“神舟七號(hào)”的航天員順利地完成了太空行走時(shí)，會(huì)――

(4)教師小結(jié)：從剛才的活動(dòng)中，我們看出面對(duì)不同的事情、不同的情境有不同的情緒體驗(yàn)。情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。(投影7)

(5)故事回顧。我們?cè)賮砜础皦钠獾臑觚敗钡墓适拢绻恰昂闷獾臑?/p>

龜”，它會(huì)摔死嗎?(投影8)

(6)生活舉例。我們的生活中有沒有像烏龜這樣的事例，因?yàn)槠獠缓媒o自己帶來了麻煩或危害?

2　調(diào)控情緒。

(1)問一問。如何來調(diào)控自己的不良情緒呢?

(2)說一說。舉出你在學(xué)習(xí)和生活中調(diào)控自己的情緒的例子。(注意引導(dǎo)正反兩面的例子：積極的情緒，讓人身心愉快；消極的情緒，容易引發(fā)事端)

(3)學(xué)一學(xué)。每四人為一小組，討論學(xué)習(xí)課本上介紹的四種常用的調(diào)控情緒的方法。

(4)談一談。平時(shí)你喜歡用哪些方法來調(diào)控自己的情緒?在調(diào)控情緒的方法中。哪些比較適合我們小學(xué)生?

(三)活動(dòng)延伸，體驗(yàn)拓展

1　議議想想：(投影13出示課本的活動(dòng)場主題圖)你還知道哪些調(diào)控情緒的好方法?(開闊心胸、阿Q精神、壓力化動(dòng)力……)

2　讀讀演演：請(qǐng)學(xué)生生動(dòng)地進(jìn)行表演，體會(huì)人物的情緒。

故事一　一次，富蘭克林家中被盜，朋友寫信安慰他，他回答說：“謝謝你的安慰，我現(xiàn)在并不悲傷，因?yàn)橐皇琴\偷走的是我的東西而不是我，二是賊偷的是我的部分財(cái)產(chǎn)而不是我的全部，三是做賊的是他而不是我?！?投影14)

故事二有一天。由于牙病，德國著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他的腦海中閃現(xiàn)。于是。他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價(jià)值。他馬上寫信給一家科學(xué)雜志，加以推薦。這篇后轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。奧斯特瓦爾德說：“幸虧我及時(shí)地糾正了自己的錯(cuò)誤!”(投影15)

(四)思維沖浪，享受快樂

1　小小設(shè)計(jì)師。要求學(xué)生為自己設(shè)計(jì)一個(gè)“心靈小使者”。師：小使者非常善解人意，它能傾聽我們的訴說，理解我們的快樂和煩惱。把你每一件快樂和煩惱的事記在小紙條上悄悄交給它。

2　小小閱讀王。請(qǐng)同學(xué)們閱讀“望塔”部分的《釘釘子的故事》，再說說還有哪些類似的故事可以向大家推薦。

(五)課堂總結(jié)，精彩奉送

1　教師提問：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲，什么體會(huì)?

2　奉送警句：(投影16)

不會(huì)抑制自己的人，就是一臺(tái)被損壞的機(jī)器。――馬卡連柯

心理健康教育設(shè)計(jì)范文第2篇

心理健康教育活動(dòng)課是學(xué)校心理健康教育工作的有機(jī)組成部分，是遵循“面向全體”原則開展心理健康教育的重要形式，也是在學(xué)校心理健康教育中落實(shí)“促進(jìn)發(fā)展”目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。要充分發(fā)揮心理健康教育活動(dòng)課在學(xué)校心理健康教育中應(yīng)有的作用，合理的課程設(shè)計(jì)以及根據(jù)課程設(shè)計(jì)進(jìn)行的有效實(shí)施是保證心理健康教育活動(dòng)課充分發(fā)揮作用的前提和重要條件。

一、三維目標(biāo)

心理健康教育活動(dòng)課有其自身的三維目標(biāo)，即認(rèn)知目標(biāo)、情感目標(biāo)、能力目標(biāo)。心理健康教育活動(dòng)課的三維目標(biāo)和一般學(xué)校課程的三維目標(biāo)既相互聯(lián)系又相互區(qū)別：聯(lián)系在于心理健康教育活動(dòng)課的三維目標(biāo)和一般課程的三維目標(biāo)是有機(jī)統(tǒng)一、不可分割的，并且三維目標(biāo)的每一部分之間也是緊密相連的，如心理健康教育的認(rèn)知目標(biāo)既體現(xiàn)著對(duì)基礎(chǔ)心理知識(shí)的認(rèn)知又體現(xiàn)著對(duì)心理調(diào)節(jié)方法的認(rèn)知，同時(shí)也包括參與者對(duì)認(rèn)知對(duì)象態(tài)度的轉(zhuǎn)變過程；區(qū)別在于，心理健康活動(dòng)課的設(shè)計(jì)和實(shí)施中認(rèn)知和能力被區(qū)分為獨(dú)立的兩個(gè)方面，認(rèn)知是能力的基礎(chǔ)，但認(rèn)知的地位與能力養(yǎng)成相比又處于相對(duì)次要的地位，能力的養(yǎng)成過程本身體現(xiàn)了過程和方法的統(tǒng)一，情感作為認(rèn)知和能力養(yǎng)成的中介，是認(rèn)知的基礎(chǔ)，又在強(qiáng)化和加深著學(xué)生的認(rèn)知；從三者的地位來看，認(rèn)知、情感和能力是不斷遞進(jìn)的關(guān)系。

1.認(rèn)知目標(biāo)。認(rèn)知即是學(xué)生在課程實(shí)施過程中，通過一定的方式能夠形成或澄清對(duì)某一問題或生活事件的正確認(rèn)識(shí)。認(rèn)知目標(biāo)就是指學(xué)生在課程實(shí)施中所要形成的或經(jīng)過打亂、整理而重新形成的對(duì)某一問題的認(rèn)識(shí)目標(biāo)，這一目標(biāo)是符合事物發(fā)展規(guī)律的，是有助于個(gè)體積極、健康體驗(yàn)形成的，也是符合個(gè)體成長和發(fā)展規(guī)律的，能夠促進(jìn)個(gè)體的健康發(fā)展和成長。

這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)要通過學(xué)生的討論、交流，教師的引導(dǎo)啟發(fā)逐步形成或得以澄清，在學(xué)生的心目中逐步得以確立和強(qiáng)化并能夠促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

2.情感目標(biāo)。情感即個(gè)體在活動(dòng)參與中的內(nèi)心體驗(yàn)和感受，是由于活動(dòng)或事件的發(fā)生而在個(gè)體心理上引起的內(nèi)心反應(yīng)和情緒體驗(yàn)變化。情感目標(biāo)即通過一定活動(dòng)要實(shí)現(xiàn)的，在活動(dòng)過程中通過一定行為方式引起的，個(gè)體對(duì)某一事件或行為的積極或消極反應(yīng)，從而引起個(gè)體在面對(duì)某一問題或行為時(shí)做出積極主動(dòng)的行為或者消極、抵制行為的目標(biāo)。

3.能力目標(biāo)。能力即一個(gè)人在從事某件事時(shí)能夠完成一定任務(wù)或目標(biāo)的力量。能力目標(biāo)即個(gè)體在面對(duì)生活中的某些事件時(shí)，能夠有效應(yīng)對(duì)或處理此類事件或問題的能力標(biāo)準(zhǔn)。這是心理健康教育課實(shí)施和開展的重要指向，也是心理健康教育工作的重要培養(yǎng)目標(biāo)。

二、設(shè)計(jì)實(shí)施的基本原則

1.面向全體原則?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，開展心理健康教育要“面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高”。面向全體，是心理健康教育的基本要求。心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)實(shí)施要面向全體學(xué)生、鼓勵(lì)全體學(xué)生的參與，避免僅一部分活躍學(xué)生唱主角，冷落了另一部分學(xué)生。

2.注重參與、體悟原則?！绑w驗(yàn)”是心理活動(dòng)課的核心要素。心理健康教育活動(dòng)課的主要目的不是解決知與不知的問題，而是通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展富有啟發(fā)意義的活動(dòng)，來造成個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識(shí)存在的一些心理體驗(yàn)，增強(qiáng)其心理感受，以達(dá)到激發(fā)個(gè)體心理能量從而提高其“自助”能力的目的。對(duì)于個(gè)體心理而言，個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)是無法替代的，體驗(yàn)中的一個(gè)小小啟發(fā)都能成為體驗(yàn)者的深刻記憶。

3.合作自省中解決問題原則。心理健康教育是一種“助人自助”的活動(dòng)，就是通過引導(dǎo)、點(diǎn)撥激發(fā)教育對(duì)象的內(nèi)在力量，激發(fā)教育對(duì)象的積極性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，然后通過自省、行為辨別等方式找到解決自己問題的方法和途徑。所以，自省是心理健康教育活動(dòng)課堂中個(gè)體解決問題的重要途徑之一。同時(shí)，在心理健康教育活動(dòng)課上的問題解決中，個(gè)體并不僅僅依靠自身的力量，活動(dòng)小組或班集體是促進(jìn)個(gè)體問題解決的重要參與和推動(dòng)力量。

4.關(guān)注發(fā)展原則。所謂關(guān)注發(fā)展原則，即心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)、實(shí)施要符合學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和需要，能夠促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

心理健康教育活動(dòng)課是與學(xué)校心理健康教育工作中的團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)等內(nèi)容互相促進(jìn)、互為補(bǔ)充的。關(guān)注發(fā)展是心理健康教育活動(dòng)課設(shè)計(jì)實(shí)施的重要原則。心理健康教育課一方面要針對(duì)大多數(shù)健康或亞健康的人，就一些普遍性、典型性的伴隨著個(gè)體成長過程及交往范圍的擴(kuò)大而產(chǎn)生的，隨著時(shí)間的推移逐漸可以得到解決的問題開展實(shí)施，如考試焦慮、厭學(xué)、學(xué)習(xí)困難、早戀等問題；另一方面，要針對(duì)個(gè)體的心理潛能開發(fā)，如記憶力、想象力、創(chuàng)造性思維的訓(xùn)練等開展實(shí)施。

三、設(shè)計(jì)實(shí)施的基本形式

心理健康教育活動(dòng)課的實(shí)施開展形式是靈活多樣的，主要包括以下幾種：

1.分組討論：根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容事先進(jìn)行分組（隊(duì)），讓學(xué)生以小組（隊(duì)）為單位開展討論，在討論中進(jìn)一步明確問題，澄清對(duì)問題的模糊或錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

2.組內(nèi)組間交流。交流或討論基礎(chǔ)上的交流是學(xué)生在心理健康教育活動(dòng)課的開展中互通有無，引發(fā)思考、尋找解決問題的方法和途徑的重要前提和基礎(chǔ)，組內(nèi)交流有助于小范圍內(nèi)學(xué)生面對(duì)面的直接互通有無和心理互動(dòng)，組間交流拓展交流的范圍，有助于心理互動(dòng)中集體能量的調(diào)動(dòng)和發(fā)揮。

3.小品表演、角色扮演。把生活中的問題或事件通過適當(dāng)?shù)木幣?，以小品的形式呈現(xiàn)，學(xué)生參與扮演不同的角色，感受不同情境和狀態(tài)下的任務(wù)體驗(yàn)，再現(xiàn)不同的人物反應(yīng)。

4.情境再現(xiàn)。把生活中的事件場景搬到課堂上，讓學(xué)生在有限的時(shí)間、空間中，在思考的基礎(chǔ)上，從神態(tài)、語氣、行為等方面再現(xiàn)生活中的事件場景，在這一過程中帶給參與者及其他同學(xué)一定的體驗(yàn)和感受。

5.體驗(yàn)游戲。體驗(yàn)式游戲在游戲參與過程中能夠激發(fā)參與者的情緒和心理狀態(tài)，帶給參與者切身體驗(yàn)和感受。結(jié)合活動(dòng)的不同情境引入相關(guān)的游戲，能夠在活動(dòng)中激發(fā)參與者的情緒和心理狀態(tài)，引發(fā)參與者的體驗(yàn)感悟，如在合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)觀念的培養(yǎng)中可以引入“同心竿”“翻葉子”游戲，在學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)中可以引入“高空飛蛋”“舉胖子”游戲。體驗(yàn)式游戲是心理健康教育活動(dòng)課帶給學(xué)生切身體驗(yàn)和感受的重要方式和手段。

四、設(shè)計(jì)實(shí)施的基本理念

1.關(guān)注學(xué)生情感體驗(yàn)。在心理健康教育過程中要取得良好的效果就必須實(shí)現(xiàn)知（認(rèn)知）、情（情感）、行（行為）、意（意志）的統(tǒng)一。在學(xué)生的生活中，一些不良的行為之所以不斷出現(xiàn)，不是因?yàn)閷W(xué)生沒有正確的認(rèn)識(shí)、不明是非，而是因?yàn)閷W(xué)生認(rèn)知和情感體驗(yàn)的分歧。作為一種體驗(yàn)式課程，就是要讓學(xué)生在課程實(shí)施中實(shí)現(xiàn)知（認(rèn)知）、情（情感）、行（行為）、意（意志）的統(tǒng)一。這就要求必須積極關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在活動(dòng)過程中獲得體驗(yàn)和感悟，而后引發(fā)學(xué)生在行為上做出和認(rèn)知、情感體驗(yàn)相一致的行為。

2.關(guān)注學(xué)生“自助”能力養(yǎng)成。作為一項(xiàng)“助人自助”的活動(dòng)，心理健康教育活動(dòng)課要通過引導(dǎo)、點(diǎn)撥激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在力量，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，通過自省、行為辨別等方式找到解決自己問題的方法和途徑。在這一過程中，要逐步提高學(xué)生的“自助”能力，即遇到心理困擾或問題時(shí)能夠正確判斷，客觀認(rèn)識(shí)分析和應(yīng)對(duì)自己遇到的問題和困擾的能力。

3.著眼學(xué)生一生成長。心理健康教育活動(dòng)課是以學(xué)生個(gè)人的情感體驗(yàn)和直接經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，創(chuàng)設(shè)輕松、和諧的心理環(huán)境和氛圍，使學(xué)生能夠重新審視自我、認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)，著眼于學(xué)生的健康成長和一生發(fā)展。它超越了以知識(shí)本位為特征的課程思想，重視人文精神，注重學(xué)生健康人格的養(yǎng)成和發(fā)展。

4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用。在心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)實(shí)施中，引入拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)理念，積極組織引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)隊(duì)，在課堂活動(dòng)中逐步形成、增強(qiáng)學(xué)生個(gè)體的團(tuán)隊(duì)觀念和意識(shí)。通過團(tuán)隊(duì)為每個(gè)成員提供心理支持，讓每個(gè)成員在活動(dòng)中感到自己不是獨(dú)自在參與活動(dòng)而是背后有一個(gè)強(qiáng)大的集體支持；同時(shí)，當(dāng)某些成員出現(xiàn)不良行為或問題時(shí)，通過團(tuán)隊(duì)積分等手段觸發(fā)團(tuán)隊(duì)自我約束管理杠桿，通過團(tuán)隊(duì)的力量弱化某些不良行為，強(qiáng)化、張揚(yáng)某些積極行為。

五、設(shè)計(jì)實(shí)施中應(yīng)處理好的四個(gè)關(guān)系

1.處理好內(nèi)容進(jìn)程和充分活動(dòng)的關(guān)系。從現(xiàn)有的一些心理健康教育活動(dòng)課參考教材來看，涉及內(nèi)容往往過多。如果按照內(nèi)容逐一開展，就會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)不充分，學(xué)生情感體驗(yàn)弱或部分學(xué)生體驗(yàn)缺失等問題。所以，在心理健康教育課的設(shè)計(jì)上要使內(nèi)容和課堂容量相適應(yīng)，每節(jié)課的內(nèi)容不是越多越好，也不需要面面俱到，而是要根據(jù)學(xué)生的學(xué)段和年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)適量的活動(dòng)。

處理好這一關(guān)系還要在分隊(duì)時(shí)注意分隊(duì)數(shù)量和每隊(duì)成員數(shù)的適當(dāng)比例。每隊(duì)成員過多，在分組討論交流時(shí)往往就會(huì)用時(shí)較多，并且在位置排列上不利于學(xué)生的充分、順暢交流；如果分隊(duì)太多則可能在組間交流時(shí)要用較多的時(shí)間。

2.處理好活動(dòng)參與中面向全體和關(guān)注個(gè)體的關(guān)系?！懊嫦蛉w學(xué)生”是心理健康活動(dòng)課開展的重要原則，但在開展中還要考慮某些個(gè)體的特殊情況和個(gè)性特點(diǎn)。對(duì)個(gè)體的情況，尤其是遇到的新情況要及時(shí)地加以關(guān)注和引導(dǎo)，要及時(shí)調(diào)整思路和方法，而不能按照設(shè)計(jì)照本宣科地進(jìn)行，要借助學(xué)生團(tuán)隊(duì)的力量對(duì)新情況加以分析和引導(dǎo)。比如，某項(xiàng)活動(dòng)性格特別內(nèi)向或者有其他特殊原因的學(xué)生在經(jīng)過動(dòng)員后仍不愿參與，這時(shí)候就不能強(qiáng)迫他們參與，但是該活動(dòng)其他同學(xué)都要參加，把個(gè)別學(xué)生置于活動(dòng)之外是不合適的。這時(shí)可以考慮一個(gè)活動(dòng)中需要的其他角色，讓他間接地參與活動(dòng)而不是完全脫離活動(dòng)。比如，有些活動(dòng)課中需要旁白、計(jì)時(shí)員或者記錄員等角色，讓他以此類角色參與活動(dòng)并在活動(dòng)結(jié)束時(shí)根據(jù)情況對(duì)他加以鼓勵(lì)。

3.處理好認(rèn)知、情感和能力養(yǎng)成的關(guān)系。心理健康教育活動(dòng)課的三維目標(biāo)包括“認(rèn)知目標(biāo)、情感目標(biāo)和能力目標(biāo)”，這三者是有機(jī)聯(lián)系不可分割的，但三者并不是等量并存的。能力養(yǎng)成是心理健康教育活動(dòng)課開展的重要目標(biāo)，情感體驗(yàn)是心理健康教育活動(dòng)課開展的重要內(nèi)容，認(rèn)知是個(gè)體在心理健康教育活動(dòng)課開展中獲得情感體驗(yàn)和養(yǎng)成心理自助能力的影響因素。認(rèn)知是情感體驗(yàn)的基礎(chǔ)，但情感體驗(yàn)又反過來強(qiáng)化或弱化認(rèn)知，情感體驗(yàn)是個(gè)體做出一定行為養(yǎng)成心理自助能力的重要條件，心理自助能力的逐步形成又會(huì)影響個(gè)體在面對(duì)事件時(shí)的體驗(yàn)。

4.處理好培養(yǎng)健康人和高尚人的關(guān)系。心理健康教育的主要培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)健康的人，培養(yǎng)身體和心理狀態(tài)良好的，能夠以積極、良好的狀態(tài)面對(duì)生活、工作和學(xué)習(xí)的個(gè)體，而不是以培養(yǎng)高尚的人為主要目標(biāo)。所以，雖然在心理健康教育活動(dòng)課程設(shè)計(jì)和實(shí)施中也需要考慮、處理培養(yǎng)“高尚人”的問題，如引導(dǎo)學(xué)生糾正一些不正確的觀念、看法，但這是在處理過程中的問題，而不是心理健康教育活動(dòng)課的開展目標(biāo)。當(dāng)然，這并不是說心理健康教育活動(dòng)課的開展就和“高尚人”的培養(yǎng)沒有任何關(guān)系，二者是緊密相連的。只有培養(yǎng)出了“健康人”才能真正培養(yǎng)“高尚人”，一個(gè)不“健康”的人恐怕很難成為一個(gè)高尚的人。

六、設(shè)計(jì)實(shí)施中注意的幾個(gè)問題

1.注意活動(dòng)安全性。心理健康教育活動(dòng)課的活動(dòng)性質(zhì)決定安全是其必須重視的一個(gè)問題，活動(dòng)安排要做到有計(jì)劃、有步驟、有目標(biāo)、有準(zhǔn)備?？紤]不同活動(dòng)的安全要求，考慮不同活動(dòng)環(huán)境中可能存在的安全問題，比如學(xué)生座位編排、活動(dòng)場地選擇、活動(dòng)道具的使用，不同年齡學(xué)生應(yīng)當(dāng)注意的問題等。

2.充分準(zhǔn)備。要保證心理健康教育活動(dòng)課的有效開展，就必須從活動(dòng)安排、了解學(xué)生現(xiàn)狀和心理準(zhǔn)備等方面作好充分的準(zhǔn)備。

（1）心理健康活動(dòng)課需要有細(xì)目性指導(dǎo)教案，包括活動(dòng)開展的程序，活動(dòng)的規(guī)則和要求，活動(dòng)中要注意的問題等。（2）針對(duì)某一活動(dòng)，學(xué)生的相關(guān)情況如何，學(xué)生的參與積極性怎么樣，學(xué)生的總體認(rèn)知如何，這是開展心理健康活動(dòng)課前應(yīng)當(dāng)充分了解的問題。這樣可以在活動(dòng)課的開展中做到準(zhǔn)備充分，心中有數(shù)，防止出現(xiàn)活動(dòng)針對(duì)性弱、參與性差等現(xiàn)象。（3）備問題也是備課的重要環(huán)節(jié)之一。在備課過程中應(yīng)當(dāng)考慮可能會(huì)出現(xiàn)的新問題、新情況，并考慮相關(guān)的對(duì)策和處理方法。（4）上好心理健康活動(dòng)課必須首先調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)參與積極性，營造良好的活動(dòng)氛圍和心理氛圍，讓學(xué)生在心理上有一個(gè)良好的過渡和準(zhǔn)備。事先可以進(jìn)行一個(gè)“熱身運(yùn)動(dòng)”，讓學(xué)生在熱身過程中把心理狀態(tài)調(diào)整到活動(dòng)中來，形成積極參與、主動(dòng)思考的活動(dòng)氛圍。

3.教師和學(xué)生的角色定位。心理健康教育課的活動(dòng)性質(zhì)決定了學(xué)生是活動(dòng)的主體，教師是輔導(dǎo)者，教師在心理健康教育課實(shí)施過程中的作用是引導(dǎo)、催化和建議，引導(dǎo)學(xué)生最終實(shí)現(xiàn)“自助”。因?yàn)樾睦斫】到逃淖罱K目的是培養(yǎng)、提高學(xué)生的心理自助能力，而學(xué)生心理自助能力的培養(yǎng)和提高只有在學(xué)生的親身實(shí)踐和體驗(yàn)中才能實(shí)現(xiàn)。

學(xué)生的主體性主要表現(xiàn)在學(xué)生在活動(dòng)中能充分發(fā)揮其能動(dòng)性、自主性和創(chuàng)造性?；顒?dòng)中，每個(gè)學(xué)生都可以依照自己原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，主動(dòng)地感受所創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)環(huán)境的影響，或吸收或排斥或改造，實(shí)現(xiàn)自身認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建與改造；學(xué)生具有明確的活動(dòng)目的和自覺活動(dòng)的態(tài)度，在教師宏觀指導(dǎo)下能主動(dòng)地支配和調(diào)節(jié)自己的活動(dòng)，協(xié)調(diào)與他人的關(guān)系，發(fā)展和完善自己；在團(tuán)體中會(huì)不斷有新的觀點(diǎn)、方法出現(xiàn)，學(xué)生能夠在“接受和產(chǎn)生”的思想碰撞中實(shí)現(xiàn)對(duì)自身的重組和刷新。

作為教師，在心理健康教育課的開展實(shí)施中主要是在理解、尊重的基礎(chǔ)上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與到活動(dòng)中去，引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)、體驗(yàn)中去體悟、思考，在探討交流中實(shí)現(xiàn)“自助”和“互助”，保證活動(dòng)安全、有效地開展。

心理健康教育設(shè)計(jì)范文第3篇

【關(guān)鍵詞】心理健康教育活動(dòng)課程設(shè)計(jì)模式

1.心理健康教育活動(dòng)課程概述

不同于以往的注重課堂教學(xué)的心理學(xué)課程，心理健康教育活動(dòng)課則更注重通過教育活動(dòng)的開展塑造學(xué)生的心理技能及良好的心理品質(zhì)，是有目的地運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)通過活動(dòng)訓(xùn)練的開展，使學(xué)生經(jīng)過教師的引導(dǎo)、自主的感悟、深切的體會(huì)樹立正確的行為觀念和健康的心理素質(zhì)。

2.心理健康教育活動(dòng)課程的設(shè)計(jì)模式研究

2.1明確的樹立活動(dòng)單元的目標(biāo)及內(nèi)容。首先教師應(yīng)在明確目標(biāo)的指引下確定活動(dòng)的實(shí)施對(duì)象。針對(duì)學(xué)生的不同年齡階段、心理承受能力、學(xué)習(xí)需求、學(xué)習(xí)環(huán)境設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的活動(dòng)課內(nèi)容。在明確了具體內(nèi)容后，我們應(yīng)確定一個(gè)體現(xiàn)活動(dòng)特色、提綱挈領(lǐng)的名稱主題，注意不要將個(gè)人情感、政治立場反應(yīng)于主題中，力圖用中性的描述、通俗易懂的思想緊扣主題活動(dòng)的核心，避免專業(yè)性過強(qiáng)詞語的運(yùn)用。當(dāng)然，中性的描述并不代表題目的枯燥，我們應(yīng)運(yùn)用創(chuàng)新的思維、新穎別致的思路注意引人入勝的主題確立，充分的發(fā)揮想象的空間，注重興趣教育，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)、熱愛活動(dòng)的積極性。接著我們應(yīng)根據(jù)確立的活動(dòng)主題制定相應(yīng)的課程輔導(dǎo)策略及方法，要注重主題與目標(biāo)的有效配合，內(nèi)容與方法的嚴(yán)謹(jǐn)、協(xié)調(diào)，活動(dòng)方法與形式的充分適應(yīng)。

2.2活動(dòng)課的準(zhǔn)備工作?；顒?dòng)課的前期準(zhǔn)備工作應(yīng)包括活動(dòng)的時(shí)間、場地的安排與活動(dòng)材料的準(zhǔn)備，同時(shí)學(xué)生活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作及廣泛積極的心理動(dòng)員也是必不可少的。如“信任之行”需要準(zhǔn)備眼罩及障礙物等活動(dòng)材料，活動(dòng)方式可以是分組的、集體的，地點(diǎn)的選擇則必須是平整、活動(dòng)范圍較為充分的場地?；顒?dòng)課的內(nèi)容設(shè)計(jì)是豐富多彩的，我們應(yīng)充分的重視信息化建設(shè)帶來的優(yōu)勢，創(chuàng)新的應(yīng)用計(jì)算機(jī)技術(shù)、功能化軟件進(jìn)行心理場景的布置、演示、模擬及錄制等準(zhǔn)備工作。為了避免學(xué)生參與活動(dòng)的緊張情緒我們應(yīng)開展必要的活動(dòng)課前輔導(dǎo)及動(dòng)員，使學(xué)生在充分了解心理健康知識(shí)、輕松愉快的狀態(tài)下做好活動(dòng)前身心上的雙重準(zhǔn)備。

2.3心理健康教育活動(dòng)課程的過程設(shè)計(jì)。通常情況下，心理健康教育活動(dòng)課程主要由課程導(dǎo)入、內(nèi)容展開、推進(jìn)直至結(jié)束等環(huán)節(jié)組成，從活動(dòng)的層面講具體分為熱身活動(dòng)、主題活動(dòng)及結(jié)束活動(dòng)三部分。

2.3.1熱身活動(dòng)。心理健康教育活動(dòng)課是通過學(xué)生之間信任的建立、團(tuán)隊(duì)的合作上升到心靈層面的溝通過程，只有建立在了解、和諧、健康、安全、放松、自由氛圍基礎(chǔ)上的活動(dòng)課程才能使學(xué)生全身心的投入其中，敞開心扉、主動(dòng)參與、熱切交流，圓滿的完成活動(dòng)課程。因此科學(xué)有效的課前熱身活動(dòng)是必不可少的，它是整個(gè)活動(dòng)順利開展的重要保證。教師們可以用激情生動(dòng)、富于變化、富于感召力的語言進(jìn)行開場動(dòng)員，從思想上調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。同時(shí)我們還可通過設(shè)置簡單的互助游戲活動(dòng)使大家在互相配合、互相協(xié)作中調(diào)動(dòng)活動(dòng)的興趣，如站成一列依次互相為對(duì)方拍背。當(dāng)然熱身活動(dòng)的時(shí)間不應(yīng)太長，點(diǎn)到為止即可。例如在樹立自信心的心理健康教育活動(dòng)中我們可先讓每位學(xué)生主動(dòng)發(fā)言，說出對(duì)自己身體中最滿意的一個(gè)部分，通過學(xué)生自主的介紹，自信的描述，同學(xué)們的熱烈觀察引入自信的教育課題。

2.3.2主題活動(dòng)即是心理健康教育活動(dòng)課程的主體部分，是課程的核心內(nèi)容，應(yīng)重點(diǎn)的圍繞活動(dòng)課的主題和目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)及實(shí)施，包括活動(dòng)的展開、推進(jìn)與。

其中設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)包括具體的流程設(shè)計(jì)、形式設(shè)計(jì)、方法選擇、多媒體手段運(yùn)用、活動(dòng)時(shí)間安排等?；顒?dòng)、體驗(yàn)、分享是心理健康教育活動(dòng)課程的基本要素，我們應(yīng)圍繞課程的目標(biāo)及內(nèi)容，并嚴(yán)格的根據(jù)中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行有效的設(shè)計(jì)，運(yùn)用感知、參與、體驗(yàn)、內(nèi)化的方式逐步展開心理健康教育，同時(shí)還應(yīng)注意各個(gè)環(huán)節(jié)的連續(xù)性。對(duì)于活動(dòng)形式的選取我們應(yīng)本著開放、多樣、注重實(shí)效的原則發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)參與的特性，進(jìn)行與活動(dòng)主題相適應(yīng)、相切合的具體形式。包括游戲式、情境模擬式、角色扮演式、討論式、實(shí)踐式等。針對(duì)多樣的活動(dòng)形式，心理健康教育課程的活動(dòng)方法也是生動(dòng)多變的。例如游戲活動(dòng)可通過學(xué)生互相配合、互相競爭、努力探索的游戲模式開展教育活動(dòng)，角色扮演法可通過一定的情景劇、小品使學(xué)生身臨其境的通過角色的扮演體會(huì)當(dāng)事者的心理變化、體會(huì)多重人格特征帶來的心理影響，還可讓學(xué)生通過角色的互換、集體的配合表演體會(huì)不一樣的心理活動(dòng)。小組討論法則較為簡單可通過學(xué)生的自主選擇進(jìn)行自由分組討論、固定人數(shù)討論及持不同觀點(diǎn)自由辯論等。

對(duì)于實(shí)踐活動(dòng)的安排我們要合理的評(píng)估課程環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)時(shí)間，注重重點(diǎn)的突出及不必要環(huán)節(jié)的省略，從而防止課堂教學(xué)環(huán)節(jié)頭重腳輕、課堂節(jié)奏松緊不一現(xiàn)象的發(fā)生。

2.3.3結(jié)束活動(dòng)。結(jié)束活動(dòng)的教學(xué)環(huán)節(jié)是心理健康教育活動(dòng)課程精髓的歸納與總結(jié)，通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生的自主感悟與收獲使他們的情感得到全面的升華。同時(shí)我們還可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行課外活動(dòng)的延伸，從而鞏固課堂教學(xué)效果，彌補(bǔ)課堂教學(xué)時(shí)間有限的不足。

3.結(jié)語。總之，中學(xué)心理健康教育活動(dòng)課程設(shè)計(jì)模式的有效開展還需要我們進(jìn)一步的探索與創(chuàng)新，我們應(yīng)充分的根據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)、成長需求設(shè)立與他們身心健康發(fā)展相適應(yīng)的教育活動(dòng)環(huán)節(jié)，通過他們自主學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力、總結(jié)力的塑造強(qiáng)化學(xué)生的主人翁責(zé)任感，牢固樹立他們拼搏的意識(shí)、自主創(chuàng)新的精神，從而使中學(xué)生以健康的心理、高尚的品質(zhì)勇于開創(chuàng)他們美好的人生。

參考文獻(xiàn)

[1]張鑫鑫.對(duì)中學(xué)心理健康教育的再思考[J].中小學(xué)校外教育，2009：34-35.

心理健康教育設(shè)計(jì)范文第4篇

【關(guān)鍵詞】高職生 應(yīng)激源 心理健康課程 設(shè)計(jì)

【中圖分類號(hào)】G424 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）06-0011-02

一 高職生的主要應(yīng)激源

1.問題的提出

高職學(xué)生正處在從青春期步入成年初期的時(shí)間段，在生理完成成熟過程的同時(shí)，社會(huì)性也在日臻發(fā)展。與普通高中的學(xué)生不同，高職學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力相對(duì)較小，但也不容忽視。并且少了高考這道門檻的高職學(xué)生在學(xué)校、家庭、社會(huì)生活上所花費(fèi)的精力要比普通高中生多出許多。沒有了高考的壓力，許多高職學(xué)生的家長也更傾向于把各類生活問題不過多回避地呈現(xiàn)在子女的面前。然而高職學(xué)生尚處在心理延緩償付期，離社會(huì)成熟還有一段距離，所以面對(duì)過多或者程度過深的應(yīng)激事件還沒有應(yīng)對(duì)處理的能力，解決不好就有可能對(duì)身心產(chǎn)生影響。

2.應(yīng)激源的定義及分類

應(yīng)激源是作用于個(gè)體，使之產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，并處于應(yīng)激狀態(tài)下的各種刺激。應(yīng)激源主要來源于外部物質(zhì)環(huán)境、個(gè)體的內(nèi)環(huán)境、心理社會(huì)環(huán)境三個(gè)方面。根據(jù)筆者在高職院校從教幾年的經(jīng)歷和工作實(shí)踐來看，高職生普遍面臨的應(yīng)激源主要有以下幾種：（1）學(xué)習(xí)壓力：主要包括專業(yè)并非自己選擇，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣；成績不理想，考證屢屢通不過；不適應(yīng)教師的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容難以理解等。（2）教師壓力：主要包括不適應(yīng)教師的教育方法、懷疑教師不公平公正等。（3）家庭環(huán)境壓力：主要包括家庭經(jīng)濟(jì)狀況不佳、與父母關(guān)系不良、家庭氛圍不和諧、家人健康狀況不良等。（4）人際社交壓力：主要包括與同學(xué)發(fā)生矛盾、交不到朋友、與校外交往過于雜亂等。（5）戀愛壓力：主要包括戀愛中情侶雙方產(chǎn)生的矛盾、單戀產(chǎn)生的不良情緒、失戀以及戀愛關(guān)系過于復(fù)雜造成的壓力。（6）自我身心壓力：主要包括情緒不穩(wěn)定、意志不堅(jiān)定、自我統(tǒng)一性混亂以及睡眠障礙等。

3.應(yīng)激與個(gè)體身心健康的關(guān)系

應(yīng)激是一個(gè)涉及個(gè)體生理、心理、行為等各個(gè)方面的復(fù)雜過程。人在一定的社會(huì)環(huán)境中生活，各種各樣的情境變化或刺激事件總會(huì)對(duì)人施以影響，如果機(jī)體感知到刺激的存在，必然會(huì)產(chǎn)生主觀的評(píng)價(jià)，同時(shí)引起一系列相應(yīng)的心理、生理的變化，并通過信息加工對(duì)刺激做出相應(yīng)的反應(yīng)，因此，應(yīng)激狀態(tài)是人類不可避免的。適度的應(yīng)激是人成長與發(fā)展的必要條件。人的生存與發(fā)展均離不開適度刺激的作用，如能力的獲得、發(fā)展與培養(yǎng)。同時(shí)適度的刺激是維持人正常功能活動(dòng)的必要條件。適度的緊張有利于機(jī)體維持活力，提高效率。但是頻繁且高強(qiáng)度的應(yīng)激對(duì)人體則會(huì)產(chǎn)生較大的傷害，主要的影響包括：使機(jī)體的免疫功能下降、引發(fā)身心疾病、容易引起自殺及其他事故等。

二 基于高職生應(yīng)激源的心理健康課程設(shè)計(jì)

1.確立具有實(shí)效性的教學(xué)目標(biāo)

心理健康教育課在高職院校普遍作為一門考查學(xué)科開設(shè)，其目的除了讓學(xué)生掌握一些基本的心理學(xué)理論知識(shí)外，在筆者看來更重要的目的是要培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的一種意識(shí)。更具有實(shí)效性的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該包括教會(huì)高職學(xué)生時(shí)刻洞察自己的心理狀態(tài)，能夠用行之有效的方法去調(diào)節(jié)自己的知、情、意，并更好地去了解自己、悅納自己。能夠做到這些，那么也就學(xué)會(huì)了如何合理應(yīng)對(duì)應(yīng)激源。

2.改進(jìn)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)原則

第一，科學(xué)性原則。作為心理健康教育的教師應(yīng)該時(shí)刻把握這一原則，要徹底將心理健康教育課與傳統(tǒng)的思想政治課加以區(qū)分。首先，教師應(yīng)該深入鉆研心理學(xué)理論、教材大綱以及各種教學(xué)參考書，從而完整、科學(xué)地把握專業(yè)的心理概念、原理和理論，并能夠在課堂上嚴(yán)謹(jǐn)無誤地教授；其次，教師要尊重學(xué)生的客觀心理事實(shí)，以實(shí)事求是的態(tài)度對(duì)待學(xué)生。

教師不當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法對(duì)于學(xué)生來說本身就是一種應(yīng)激源，心理健康教育課作為一門教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)身心健康的科普學(xué)科更不應(yīng)該犯原則性的錯(cuò)誤?？茖W(xué)性是心理健康教育教師首要堅(jiān)持的原則。

第二，學(xué)生主體性原則。在教學(xué)過程中應(yīng)注重激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，尋找適當(dāng)?shù)摹扒腥朦c(diǎn)”或興奮點(diǎn)。要增加學(xué)生的參與性，切忌將課堂變成教師的“一言堂”。提升學(xué)生的課堂參與感本身也是消除學(xué)生厭學(xué)情緒的一種有效方式，讓學(xué)生真正動(dòng)手、動(dòng)腦，他就能夠?qū)W有所得，而學(xué)習(xí)成果是最好的強(qiáng)化物，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)課堂是一個(gè)有趣的場所，學(xué)習(xí)是一種獲得成就感的行為，那么厭學(xué)情緒也就自動(dòng)消除了。

第三，整體性原則。整體性原則包含三重含義：（1）心理健康課堂教學(xué)應(yīng)該符合大綱的要求，使整個(gè)學(xué)期或者學(xué)年的教學(xué)具有完整性。課程教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該涵蓋學(xué)生普遍面臨較多的心理問題。（2）在一堂課45分鐘的教學(xué)時(shí)間內(nèi)應(yīng)呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的整體性。心理健康課的教學(xué)方法是多樣化的，教師在一節(jié)課上可能采用的教學(xué)方法包括：講授法、討論法、啟發(fā)感悟法、角色游戲法、視聽材料穿插法、心理訓(xùn)練法等。然而所有的這些方法都應(yīng)該圍繞一節(jié)課、一個(gè)主題開展，在看似形散的教學(xué)方法之下有著神不散的教學(xué)目標(biāo)。（3）心理健康課教學(xué)應(yīng)該達(dá)到促進(jìn)學(xué)生智能發(fā)展整體性的要求。職業(yè)學(xué)校的教育特點(diǎn)是知識(shí)與技能并重，心理健康課的教學(xué)也應(yīng)該體現(xiàn)這一特點(diǎn)，課堂的教學(xué)應(yīng)該實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生在知識(shí)、技能、情感、價(jià)值觀方面的全面發(fā)展，幫助學(xué)生改善心理機(jī)能、提高心理素質(zhì)和學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)生活負(fù)性事件的能力。

3.正確選擇教學(xué)方法

前面提到心理健康課能夠采用的教學(xué)方法是多樣化的，那么怎樣在一節(jié)課有限的時(shí)間內(nèi)更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)則要求教師每節(jié)課都要合理選擇最為行之有效的教學(xué)方法。下面筆者就以應(yīng)對(duì)高職生各種應(yīng)激源的主題為例，來談?wù)劷虒W(xué)方法的運(yùn)用。

第一，學(xué)習(xí)壓力?？梢砸越巧螒蚍▽?dǎo)入，讓學(xué)生以選擇社團(tuán)的模擬游戲找到自己的興趣與突出才能。感悟法則是基于上一個(gè)游戲的思考，讓學(xué)生體會(huì)自己的才能是否得到了發(fā)揮，如果沒有又是什么原因的阻礙。到這里許多學(xué)生厭學(xué)的原因就自然而然地被歸納了出來。再以講授法介紹多元智能，讓學(xué)生更清楚地了解自己的智能情況，然后運(yùn)用討論及心理訓(xùn)練的方法讓學(xué)生制訂智能發(fā)展計(jì)劃。針對(duì)學(xué)習(xí)方法有問題而成績不理想引起的應(yīng)激問題可以采用講授法和心理訓(xùn)練法讓學(xué)生掌握記憶規(guī)律、時(shí)間分配法等科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

第二，家庭環(huán)境壓力。家庭環(huán)境的壓力大多來源于與父母溝通不良、父母教養(yǎng)方式的問題，針對(duì)這兩個(gè)方面來設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，可采用心理訓(xùn)練法，讓學(xué)生來畫一畫父母與自己的意象，通過這個(gè)方法可以讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己的親子關(guān)系，也就能更好地去理解父母。問卷法可以直觀地向每個(gè)學(xué)生展示他們與父母的溝通情況是否良好，同時(shí)問卷本身也可以作為溝通的指導(dǎo)原則告訴學(xué)生該如何應(yīng)對(duì)各種溝通狀況。針對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)不良以及家人身體狀況不佳引發(fā)的應(yīng)激可以采用心理訓(xùn)練的方法教會(huì)學(xué)生宣泄不良情緒，還可以以講授法教會(huì)他們重組自己的認(rèn)知，學(xué)會(huì)在消極的事件中找尋積極的因素從而充滿正能量。

第三，人際社交壓力、教師壓力。這兩類應(yīng)激事件大多都是由于溝通不善引起的，所以設(shè)計(jì)以有效溝通為主題的教學(xué)內(nèi)容就能解決這兩方面的問題。首先可采用故事法導(dǎo)入，突出溝通的重要性，再以游戲法讓學(xué)生體會(huì)有效溝通與無效溝通的區(qū)別，然后再用講授法、案例法介紹有效溝通的原則、不同的溝通風(fēng)格以及學(xué)會(huì)正確的批判與贊美。

第四，戀愛壓力。戀愛壓力也是困擾高職生的一個(gè)重要方面，有戀愛關(guān)系和缺乏戀愛關(guān)系都會(huì)成為他們的應(yīng)激源，針對(duì)這方面的壓力，正確認(rèn)識(shí)愛情是教學(xué)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)。可采用的教學(xué)方法有案例法、講授法，介紹愛情的類型、愛情的內(nèi)涵以及真愛的要素，量表法測驗(yàn)每個(gè)人的愛情類型，數(shù)據(jù)法展示男女擇偶觀以及在感情需求上的差異，認(rèn)知重組法介紹正確看待失戀。

第五，自我身心壓力。自我統(tǒng)一性混亂是高職學(xué)生普遍面臨的問題，他們不了解自己，無法對(duì)自己正確定位，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間有著差距與矛盾，因此焦慮、抑郁、恐懼、失眠等不良情緒和問題也就隨之而來。要讓他們合理應(yīng)對(duì)這一應(yīng)激源首先要教會(huì)他們正確認(rèn)識(shí)自己。（1）心理訓(xùn)練法：“我是……”和“我要……”是一個(gè)很好的導(dǎo)入，很多學(xué)生在這一訓(xùn)練上會(huì)花費(fèi)較長的時(shí)間甚至?xí)a(chǎn)生阻抗，而這是非常有意義的，經(jīng)過長時(shí)間的思考，戰(zhàn)勝阻抗完成這個(gè)練習(xí)會(huì)讓個(gè)體對(duì)自我有一個(gè)更完整的認(rèn)識(shí)。（2）量表法也是很好的輔助，借助量表學(xué)生可以更科學(xué)直觀地了解自己的性格、氣質(zhì)類型等，為他將來選擇工作崗位提供科學(xué)依據(jù)。（3）游戲法：自畫像、價(jià)值拍賣則可以讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為很重要的特點(diǎn)以及自我價(jià)值取向。自我探索這部分內(nèi)容的涉及面非常廣泛，因此，需要的課時(shí)也相對(duì)較多，它也是整個(gè)課程中相當(dāng)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。

三 結(jié)束語

要讓心理健康教育課具有實(shí)效性，能夠讓高職生學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)應(yīng)激源除了有針對(duì)性的課程設(shè)計(jì)以外，教師的作用也不容忽視，心理健康教育不同于一般的文化課，對(duì)于教師的課堂把控能力有著更專業(yè)的要求，特別是教師識(shí)別和引導(dǎo)學(xué)生在各種游戲、心理訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的解決問題的能力并不是一朝一夕可以練成的。所以對(duì)于教師專業(yè)能力和素養(yǎng)的訓(xùn)練也是讓心理健康課具有實(shí)效性的有效方式。在高職生合理應(yīng)對(duì)應(yīng)激源問題上僅僅靠學(xué)校心理健康教育課單一的方面是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這一問題的改善需要學(xué)校、家庭乃至社會(huì)的多方面幫助。作為學(xué)校方面建立健全學(xué)校心理服務(wù)體系是不可忽略的一個(gè)重要方面。家庭是學(xué)生最初的學(xué)校也是每個(gè)人的港灣，父母家人在孩子經(jīng)歷負(fù)性事件時(shí)給予的支持也是不可或缺的。而社會(huì)擁有和諧良好的風(fēng)氣和氛圍也將避免學(xué)生面對(duì)一些不必要的應(yīng)激源。

參考文獻(xiàn)

[1]劉瑤、張伯華.心身醫(yī)學(xué)概論[M].安徽大學(xué)出版社、北京科學(xué)技術(shù)出版社聯(lián)合出版，2004

心理健康教育設(shè)計(jì)范文第5篇

【關(guān)鍵詞】新課程；高中；心理健康教育；課程建設(shè)

對(duì)于高中心理健康教育，我國在教育制度上與重視度上海存在許多問題，在應(yīng)試教育思想的灌輸下，高中心理健康教育一直被忽視。在教學(xué)改革的過程中，高中心理健康教育的課程建設(shè)缺還沒建設(shè)還沒得到完善的建設(shè)。對(duì)于學(xué)生來說，心理健康教育同樣重要，對(duì)知道學(xué)生行為思想培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的人生觀與價(jià)值觀起著重要的作用。

一、高中心理健康教育課程建設(shè)問題

（一）缺乏完善的課程理念。高中生處于特殊發(fā)展的時(shí)期，正在逐漸建立自己的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。所以這個(gè)時(shí)期對(duì)學(xué)生的心理健康教育一定要重視，在學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的基礎(chǔ)上，將心理健康教育作為日常工作的重點(diǎn)。在對(duì)學(xué)生的心理健康教育中，教師起著引導(dǎo)性的作用，特別是班主任在日常工作中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要，可以對(duì)學(xué)生的日行為分析其心理健康程度，從而進(jìn)行教導(dǎo)。如今的高中生心理健康教育主要是以完成教學(xué)目標(biāo)為目的的，不利于心理健康教育工作的開展。在不完善的心理健康教育課程的觀念下，心理健康教育就會(huì)顯得枯燥乏味，教學(xué)無法靈活多變，課程相對(duì)形式化。

（二）心理教育教材亟待完善。心理健康教材五花八門，其內(nèi)容設(shè)置上內(nèi)容偏差較大，對(duì)于高中學(xué)生來講，其本質(zhì)心理問題更為突出，但是教材內(nèi)容多為對(duì)學(xué)生人生觀、價(jià)值觀方面的教育，脫離了本質(zhì)，也就無法達(dá)到對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的目的。教學(xué)題材不能針對(duì)性的對(duì)學(xué)生性格、情操以及心理問題等方面做出明確判斷，也就無法針對(duì)學(xué)生本質(zhì)進(jìn)行引導(dǎo)性教育，所以在高中心理健康教育課程的建設(shè)中，心理健康教育題材還需要進(jìn)一步完善，

（三）課程設(shè)置不合理。從課時(shí)對(duì)比方面看，理論課與活動(dòng)課的對(duì)比不甚合理，高中心理健康教育課程是一門理論與實(shí)踐相輔相成的學(xué)科，二者缺一不可。在應(yīng)試教育的基礎(chǔ)上，大多學(xué)校在實(shí)踐課課時(shí)分配問題上都會(huì)出現(xiàn)不均衡的現(xiàn)象，以體育課為例子，體育課作為一門實(shí)踐課，在心理健康教育方面有一定的作用，但是體育通常課時(shí)的分配極少。筆者認(rèn)為，對(duì)于心理健康教育課程來說，應(yīng)該作為一種選修課的形式出現(xiàn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，并且要設(shè)立活動(dòng)課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。不可忽視學(xué)生的主體地位，如果心理健康教育課堂上學(xué)學(xué)生造成壓力，導(dǎo)致其教學(xué)效果讓人堪憂。

二、優(yōu)化高中心理健康教育課程建設(shè)

（一）心理健康教育課程建設(shè)原則

1.教師為輔，學(xué)生為主。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，在任何學(xué)科都是不可改變的，只有堅(jiān)定學(xué)生為學(xué)習(xí)主題，教師對(duì)其進(jìn)行輔助與引導(dǎo)式的教學(xué)才有利于教學(xué)的發(fā)展，心理健康教育課堂上也是一樣的，教師要針對(duì)學(xué)生的不同個(gè)性進(jìn)行正確引導(dǎo)教育，對(duì)學(xué)生個(gè)性、情操有一個(gè)正確的導(dǎo)向教育，對(duì)于寬泛的有關(guān)人生觀、價(jià)值觀的理論課程盡量簡化。

2.情景教育法。心理健康教育是一種教學(xué)活動(dòng)，情景教學(xué)法不止一次被廣大同仁提出，情景教學(xué)法對(duì)提升學(xué)習(xí)效率效果顯著，對(duì)于心理健康教育也是一樣的，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中可以根據(jù)有效的學(xué)習(xí)情景進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。在心理健康教育課程上，不同的教學(xué)情景很是重要，大多數(shù)學(xué)生都會(huì)有多多少少的心理問題，將其放置與教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，學(xué)生可以親身感受自己的心理因素，從而發(fā)現(xiàn)問題，與此同時(shí)，教學(xué)情境的構(gòu)件，也相對(duì)風(fēng)戽了傳統(tǒng)的心理課程，對(duì)于優(yōu)化課程檢測起著重要的作用。

3.活動(dòng)教學(xué)。心理健康教育具有周期長的特點(diǎn)，需要長期的教育與不斷的引導(dǎo)，針對(duì)不同學(xué)生的不同心理現(xiàn)狀，在課時(shí)分配上，加以調(diào)整，學(xué)生長期處于理論課的填鴨式教育中，難免心中會(huì)有負(fù)面情緒的產(chǎn)生，加之在課時(shí)比重上對(duì)于理論課方面的偏重，導(dǎo)致學(xué)生無法釋放心中情緒，產(chǎn)生壓抑心理，在心理健康教育方面，理論與活動(dòng)結(jié)合才能起到更好的效果。筆者認(rèn)為，在教學(xué)過程中，活動(dòng)教學(xué)有顯著的效果，對(duì)于學(xué)生來講，活動(dòng)教學(xué)更能使他們放松身心，更好的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，有助于實(shí)現(xiàn)良好的教學(xué)效果。

（二）優(yōu)化課程建設(shè)的舉措

1.完善課程理念。心理健康教育是體驗(yàn)性課程，這是對(duì)心理健康教育課程的基本屬性認(rèn)識(shí)，在心理健康教育方面，學(xué)生的切身體驗(yàn)尤為重要。教師要清楚的認(rèn)識(shí)到心理健康教育課程的建設(shè)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同心理特點(diǎn)，使用不同的引導(dǎo)式教學(xué)方法，將學(xué)生的心理因素?cái)[在首要位置，基于有效的活動(dòng)教學(xué)，在理論課引導(dǎo)學(xué)生心理健康的同時(shí)，也要注重學(xué)生的活動(dòng)實(shí)踐課程，讓學(xué)生身心放松，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時(shí)得到健康正確的心理健康教育。

2.完善心理教材。上文中我們說到，以往心理健康教育教材大多為寬泛的理論性知識(shí)，只是對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些人生觀、價(jià)值觀方面的教育，其實(shí)際作用并不明顯，往往還會(huì)導(dǎo)致學(xué)把其當(dāng)做一門枯燥無用的學(xué)科，所以對(duì)于心理健康教育的教材，一定要注意其實(shí)用性，從學(xué)生的實(shí)際心理出發(fā)，改變以往教材在人生觀、價(jià)值觀上的泛論，要結(jié)合學(xué)生實(shí)際，以學(xué)生的心理因素出發(fā)，圍繞學(xué)生核心問題，進(jìn)行教材的編制，尤其要注意學(xué)生情感與人才方面的心理因素，將其在教材中體現(xiàn)。

3.完善課程設(shè)計(jì)。實(shí)踐是提高教學(xué)效率的重要手段，心理健康教育需要注重實(shí)踐教學(xué)的開展，在實(shí)際課程的設(shè)計(jì)中，要不斷規(guī)劃理論課程與活動(dòng)課程的比重，對(duì)于學(xué)生心理健康教育來講，活動(dòng)課程教學(xué)的開展，更利于學(xué)生心理健康教育，也是心理健康教育的主要課程方式。

總結(jié)：在新課改的大背景下，教育行業(yè)同仁都在努力進(jìn)行教學(xué)改革，傳統(tǒng)的教學(xué)模式也逐漸被取代。與此同時(shí)，高中心理健康教育課程也需要跟隨課改的步伐?，F(xiàn)如今，教學(xué)越來越重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，只有科學(xué)系統(tǒng)、切合實(shí)際的心理健康教育課程，才能保證學(xué)生心理健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]方雙虎.學(xué)校心理教育課程設(shè)置的困境與出路[J].中國教育學(xué)刊.2007（08）.