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實(shí)心球教學(xué)反思范文第1篇

我市體育中考關(guān)于投擲實(shí)心球的規(guī)定是：原地雙手頭上投擲實(shí)心球，并且是要求兩腳左右開(kāi)立。我們可以這樣理解；1、原地：在球沒(méi)有出手前，兩腳的任何一點(diǎn)同時(shí)著地，都應(yīng)理解為原地，要求兩腳左右開(kāi)立。2、雙手：雙手同時(shí)持球，并用相同的力將球擲出，而不是像單手投籃一樣，一手撫球，一手用力。3、頭上：球出手時(shí)必須是經(jīng)過(guò)頭上擲出，而不是經(jīng)過(guò)身體其他任何部位。4、擲：必須有“鞭打”動(dòng)作，而推、投、拋等投擲動(dòng)作皆沒(méi)有“鞭打”。可以提示學(xué)生想象兒時(shí)玩的“抽陀螺”，所不同的是“鞭打”的用力方向，“抽陀螺”是橫向鞭打，擲實(shí)心球是縱向鞭打。

開(kāi)始學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球主要是讓學(xué)生做到兩點(diǎn)：1明確此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的意義和作用。投擲實(shí)心球能夠增強(qiáng)學(xué)生腰腹力量和上肢的爆發(fā)力。 2培養(yǎng)興趣和信心。利用實(shí)心球創(chuàng)設(shè)體育游戲和比賽，激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)要讓學(xué)生知道，實(shí)心球是力量和技術(shù)的接合，而力量和技術(shù)都是靠平時(shí)鍛煉獲得的，只要堅(jiān)持鍛煉，每個(gè)同學(xué)都能達(dá)到理想的水平。3 投擲實(shí)心項(xiàng)目是體育中考選項(xiàng)之一。

大家都知道，實(shí)心球投擲的完整動(dòng)作包括：握球和持球、預(yù)備姿勢(shì)、預(yù)擺和最后用力

1、握球和持球

握球的方法：十指自然分開(kāi)把球放在兩手掌，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的側(cè)后方將球包住，兩手手指指向上方，這樣有利于發(fā)揮手指手腕的力量，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米），兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動(dòng)作過(guò)程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢(shì)

兩腳左右開(kāi)立，比肩稍寬，腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間，眼睛看前方。

3、預(yù)擺

預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。這時(shí)的呼吸很重要，在出手的時(shí)候把氣快速的呼出來(lái)，最好能喊出聲；這樣有利于力量的爆發(fā)和學(xué)生的興奮，同時(shí)球也能飛的更遠(yuǎn)。

4、最后用力

最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

在日常的教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些易犯錯(cuò)誤，同時(shí)也摸索出糾正方法：

1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無(wú)用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時(shí)兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。

2、投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過(guò)早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過(guò)小。

原因：球出手時(shí)肩部前移過(guò)早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。

糾正方法：兩個(gè)肘關(guān)節(jié)不能過(guò)早彎屈，投球時(shí)不能低頭，眼看前上方。

3、投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

原因：投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒(méi)有協(xié)調(diào)做動(dòng)作。

糾正方法：先進(jìn)行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。

在投擲實(shí)心球時(shí)力量訓(xùn)練是十分重要的。由于投擲實(shí)心球是屬于力量型運(yùn)動(dòng)，要想提高投擲實(shí)心球的成績(jī)，需發(fā)展投擲實(shí)心球的爆發(fā)力，可以從下列幾方面進(jìn)行訓(xùn)練：

1、發(fā)展局部肌群力量：俯臥撐、引體向上、臥推、舉重物練習(xí)或爬竿。

2、發(fā)展腿部肌群力量：手抱實(shí)心球蹲起、縱跳、蛙跳。

3、發(fā)展軀干肌群：仰臥起坐，俯臥收背，轉(zhuǎn)體練習(xí)、兩頭起等。

4、用啞鈴或重物做上舉后仰前擺的模仿練習(xí)。

在平時(shí)的教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)柔韌性好的同學(xué)學(xué)的特別快，且成績(jī)很好，所以柔韌性練習(xí)也是必要的，我的幾點(diǎn)建議是：

1腰腹部柔韌練習(xí)：兩人互背、下腰、后仰穿越一定高度的橡皮筋等。

實(shí)心球教學(xué)反思范文第2篇

摘 要 自2010年以來(lái)，原地?cái)S實(shí)心球作為廣東省高考體育術(shù)科考試項(xiàng)目之一。在近三年高考備考過(guò)程中，運(yùn)用“三步法”（一知二訓(xùn)三心理）訓(xùn)練學(xué)生，收到顯著的教學(xué)效果?！叭椒ā笔枪P者在高考備考教學(xué)實(shí)踐中摸索、總結(jié)出的一點(diǎn)心得。旨在拋磚引玉，與廣大一線師生進(jìn)行交流和探討如何更有效地的高考實(shí)心球成績(jī)。

關(guān)鍵詞 高考 三步法 實(shí)心球 成績(jī)

一、知道項(xiàng)目特點(diǎn)和決定因素

（一）原地?cái)S實(shí)心球是屬于田徑運(yùn)動(dòng)的投擲類項(xiàng)目，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)單一、非周期性，是屬于快速力量項(xiàng)目。在原地?cái)S實(shí)心球比賽或考試過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立完成運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，較少受到對(duì)手和裁判員的影響，場(chǎng)地、器材及裝備相對(duì)固定。所以運(yùn)動(dòng)員自身的競(jìng)技能力在比賽中的發(fā)揮情況，是決定比賽或考試成績(jī)的決定因素。其項(xiàng)目訓(xùn)練特點(diǎn)是最大力量練習(xí)方法、快速力量訓(xùn)練方法。

（二）影響實(shí)心球遠(yuǎn)度的因素有出手速度、出手角度和出手高度。目前的研究和分析認(rèn)為：實(shí)心球遠(yuǎn)度的增加是隨器械出手速度的增加而增加。出手速度則是實(shí)心球遠(yuǎn)度的決定因素。因此，在體育高考備考中，通過(guò)身體素質(zhì)和技術(shù)訓(xùn)練最大限度地提高實(shí)心球的出手速度。同時(shí)，使力作用的距離長(zhǎng)、時(shí)間短，也利于提高實(shí)心球的出手速度。

二、通過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練提高實(shí)心球成績(jī)

原地?cái)S實(shí)心球是測(cè)試學(xué)生上肢與軀干肌肉爆發(fā)力的素質(zhì)指標(biāo)。在學(xué)習(xí)原地?cái)S實(shí)心球的握球與持球、預(yù)備姿勢(shì)、預(yù)擺和最后用力的基本技術(shù)后，主要從發(fā)展上肢與軀干肌肉力量和投擲技術(shù)兩個(gè)方面入手。

（一）實(shí)心球重量變化而獲得后效作用

減難與加難法：在初期減難法，通過(guò)徒手投擲動(dòng)作練習(xí)或用小沙包或1公斤的實(shí)心球代替2公斤的實(shí)心球投擲。讓學(xué)生快速體驗(yàn)實(shí)心球快速出手的本體感覺(jué)，掌握擲實(shí)心球的出手高度。在中期加難法，用較重的鉛球或大球代替實(shí)習(xí)心球。主要體驗(yàn)正確的發(fā)力順序，加強(qiáng)上肢力量素質(zhì)訓(xùn)練，提高肌肉爆發(fā)力。后期減難法，鞏固和提高正確的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

（二）發(fā)展上肢與軀干肌肉爆發(fā)力和動(dòng)作速度提高成績(jī)

1.背向拉橡皮筋

方法：學(xué)生可根據(jù)自己的身高、臂長(zhǎng)，將拉橡皮筋（自行車內(nèi)胎）綁在適當(dāng)高度的柱子或其它物體上，拉橡皮筋另一端綁在木棍上，雙手拿木棍兩端在頭部上方做向前引臂練習(xí)。

作用：能最大限度的拉長(zhǎng)肌肉的初長(zhǎng)度，增加肌肉做功距離；提高肩背和上肢力量，有效的發(fā)展爆發(fā)力。

2.直臂舉推桿鈴

方法：雙腳前后站，雙手與體側(cè)的肩平行，手執(zhí)杠鈴直臂舉直，然后慢慢下放使杠鈴與肩平行，再直臂快速抬起。練習(xí)時(shí)“快起慢放”，每組6次，每次三組，每組間隔時(shí)間30秒。

作用：為了更好的鍛煉背肌、三角肌和肱二頭肌的力量，增長(zhǎng)作用力工作距離，提高出手速度。

（三）限定完成練習(xí)的空間和時(shí)間

在教學(xué)中我們常采用限定距離或快速完成動(dòng)作的練習(xí)提高學(xué)生上肢和軀干肌肉爆發(fā)爆發(fā)力。

1.發(fā)展腰腹肌肉力量。如以最長(zhǎng)距離完成“兩頭起”，每組20次，每次兩組，每組間隔時(shí)間60秒；仰臥起坐，每組30次，每次兩組，每組間隔時(shí)間60秒。

2.發(fā)展上肢肌肉速度爆發(fā)力。如以最快的時(shí)間完成俯臥撐，每組20次，每次三組，每組間隔時(shí)間30秒；引起向上6個(gè)一組，每次三組，每組間隔時(shí)間30秒。

（四）根據(jù)結(jié)果進(jìn)行指導(dǎo)

通過(guò)多次測(cè)試結(jié)果的對(duì)比分析，指導(dǎo)每位學(xué)生查找技術(shù)動(dòng)作的不足并給予及時(shí)糾正，同時(shí)尋找自己最佳成績(jī)的發(fā)力動(dòng)作和本體感覺(jué)。

1.在測(cè)試后，學(xué)生應(yīng)及時(shí)進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。在教師的指導(dǎo)下，可以通過(guò)糾正法，針對(duì)性訓(xùn)練，不斷改進(jìn)自身實(shí)心球投擲技術(shù)。

2.牢記自己每次成功投擲的發(fā)力動(dòng)作和本體感覺(jué)，同時(shí)保持勇往向前的欲望和自信心。

三、提高學(xué)生心理能力

在重大體育考試或比賽時(shí)，學(xué)生的個(gè)性心理特征起著重要的作用。在日常訓(xùn)練時(shí)，常有學(xué)生在身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)等方面表現(xiàn)相似，但考試或比賽結(jié)果卻有差之千里。這是學(xué)生個(gè)性心理能力的差別所致。例如常見(jiàn)學(xué)生在考試時(shí)心理緊張，呼吸短促，心跳加快，更有甚者手顫抖，四肢僵硬，對(duì)動(dòng)作知覺(jué)和表象模糊不清等現(xiàn)狀。這必將會(huì)影響考試或比賽的結(jié)果。因此，在高考備考中應(yīng)提高學(xué)生心理能力。

（一）目標(biāo)和激勵(lì)法，在每次考試前根據(jù)學(xué)生的平時(shí)測(cè)試成績(jī)，預(yù)設(shè)投擲目標(biāo)，以自信、進(jìn)取、勇于拼搏的心態(tài)，激勵(lì)自己敢于挑戰(zhàn)目標(biāo)。

（二）在比賽或考試時(shí)，如第1輪試擲沒(méi)發(fā)揮正常水平，必然會(huì)引起心理緊張，可通過(guò)閉目做三次“深呼吸”或?qū)ψ约捍蠛鹨宦暋凹佑汀钡姆椒?，阻斷不良情緒。讓學(xué)生掌握簡(jiǎn)單實(shí)用的自我調(diào)節(jié)法，以積極的心理狀態(tài)面對(duì)考試。

實(shí)心球教學(xué)反思范文第3篇

實(shí)心球投擲在初中體育教學(xué)中占了很大的比重，以往基本的教學(xué)流程是：教師示范—教師講解—學(xué)生練習(xí)—教師糾錯(cuò)—反復(fù)練習(xí)，教師主宰和操縱著整個(gè)課堂，往往是教師“一言堂”，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、枯燥，學(xué)生被動(dòng)地接受指令，機(jī)械地模仿和練習(xí)，淪為知識(shí)的“接受容器”，學(xué)生的主觀能動(dòng)性得不到充分的發(fā)揮，大大降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。近年來(lái)，我市將雙手頭上投擲實(shí)心球納入體育中考項(xiàng)目之一，初三學(xué)生上體育課時(shí)只能圍繞著中考項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)。大部分的學(xué)生是喜歡體育但是不喜歡上體育課，實(shí)心球項(xiàng)目練習(xí)也在無(wú)奈中進(jìn)行，學(xué)生不耐煩的情緒大大影響了教學(xué)任務(wù)的完成，同時(shí)也導(dǎo)致了學(xué)生在體育課上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的狀況，情緒也因此壓抑。

本人是一位有著20年教齡的中學(xué)一級(jí)體育教師，基于以上現(xiàn)狀，在九年級(jí)實(shí)心球的一堂教學(xué)課上，將實(shí)心球投擲過(guò)程與游戲融合在一起展開(kāi)系列活動(dòng)。使原來(lái)單一的實(shí)心球訓(xùn)練課“游戲化”，把雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作過(guò)程融入到游戲當(dāng)中，在教學(xué)中體現(xiàn)以學(xué)生為主體，游戲的動(dòng)練為主線，啟迪、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸，通過(guò)這種學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，讓學(xué)生在愉快的游戲活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，并在激烈的競(jìng)賽中挑戰(zhàn)自我、超越自我，使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂(lè)于探究、嘗試，充分激發(fā)和調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的興趣并使他們從中感受到成功的喜悅。另外在游戲的過(guò)程中培養(yǎng)了學(xué)生安全鍛煉的意識(shí)，使學(xué)生處于接受感知的最佳心理狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

案例操作過(guò)程：

一、準(zhǔn)備階段

需要器材：廣告紙（商家活動(dòng)收集），實(shí)心球，礦泉水瓶（班里平時(shí)收集，借來(lái)用），氣球，透明膠帶紙，錄音機(jī)。課前將實(shí)心球、礦泉水瓶放置到位。

二、實(shí)施階段

預(yù)備鈴聲一響過(guò)，學(xué)生到體育課的集合地點(diǎn)，看到我手里拿著的廣告紙和氣球，七嘴八舌地問(wèn)：“老師，這些拿來(lái)干什么？”“老師，今天我們做什么游戲？”“老師，我們?nèi)ゴ蚯蚝貌缓茫俊薄?/p>

上課鈴響了，帶著疑問(wèn)，同學(xué)們主動(dòng)的排隊(duì)，比以前更快、更整齊、更安靜。

步驟一：“剛才大家都看我手上拿著這么多紙，我們拿來(lái)做游戲，怎么讓紙?jiān)诳罩心茱w得更遠(yuǎn)？比一比哪組方法多，效果好！”我引出游戲一“紙飛機(jī)”。

學(xué)生：人手一紙，小組討論合作，學(xué)生根據(jù)自己的所想、所感，自由創(chuàng)編用廣告紙做各種練習(xí)，讓他們找到自己的價(jià)值，每小組拿出3種方法進(jìn)行展示。

教師：肯定學(xué)生每一個(gè)的想法，表?yè)P(yáng)有個(gè)性的答案，引出“紙飛機(jī)”。

學(xué)生：每小組合作折出3架飛機(jī)進(jìn)行小組間比賽。

學(xué)生們互相激勵(lì)積極性空前高漲，在他們意猶未盡時(shí)我吹哨集合，同學(xué)們個(gè)個(gè)滿頭大汗的回到隊(duì)伍。

“剛才大家都很有創(chuàng)意很聰明，我觀察了大家的玩法，現(xiàn)在我們選用一種來(lái)做下一個(gè)游戲，比一比哪位同學(xué)反應(yīng)最快！”

步驟二：“打變形金剛”——在學(xué)中練、練中想、練中悟

教師講解游戲規(guī)則：每3位同學(xué)利用手上的紙飛機(jī)揉成一只球，3人一組，散點(diǎn)練習(xí)，其中1人在中間扮“金剛”另兩人在兩邊兩人一球擲中間的“金剛”（頭部以下），用想到的方法進(jìn)行練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試用多種方法進(jìn)行?！敖饎偂庇渺`活的閃身避開(kāi)球，角色可以互換。擲球者突出爆發(fā)用力（動(dòng)腦筋：怎樣才能夠打到“金剛”），“金剛”突出一個(gè)“變”字（用學(xué)生自認(rèn)為“酷”的動(dòng)作──

表現(xiàn)自我）。隨著一聲哨響，學(xué)生的積極性高漲，在此起彼伏的笑聲中盡情地展現(xiàn)自己。

歸納探究：各小組總結(jié)紙球擲準(zhǔn)、遠(yuǎn)的要點(diǎn)，教師將學(xué)生的論述用形象比喻法進(jìn)行歸納──就像飛機(jī)要起飛，必須給它長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道（加大器械工作距離）；選擇適宜的角度；噴氣式推動(dòng)力（爆發(fā)用力），延伸至常見(jiàn)投擲動(dòng)作和投擲項(xiàng)目中，如擲實(shí)心球、籃球長(zhǎng)傳、推鉛球、擲標(biāo)槍等，都符合該規(guī)律。模仿有關(guān)投擲的體育動(dòng)作，體會(huì)投擲要點(diǎn)。

步驟三：頂上胯下傳球比賽——體驗(yàn)抬頭、預(yù)擺、滿弓

科學(xué)建立合作學(xué)習(xí)小組，教師講解示范完畢后，學(xué)生學(xué)習(xí)小組嘗試交換做交換練習(xí)，在音樂(lè)的伴奏下，教師口令統(tǒng)一開(kāi)始，每組排頭隊(duì)員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下傳給第三人，以此方法傳至最后隊(duì)員，正反向練習(xí)交替。按規(guī)定動(dòng)作傳接球，誰(shuí)掉球誰(shuí)撿球人。練習(xí)以后比賽看哪一組最快，在老師哨響下，學(xué)生的積極性高漲，在此起彼伏的吶喊聲中第一名出現(xiàn)了。我宣布了結(jié)果，看著輸了比賽的小組不服氣的神態(tài)，“好，我再給一次機(jī)會(huì)，希望大家好好把握”。又是一聲哨響，比賽開(kāi)始，學(xué)生積極配合，最終第一名又一次出現(xiàn)，我對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)給予了表?yè)P(yáng)，對(duì)學(xué)生百折不撓的意志也給予了肯定，并借此機(jī)會(huì)總結(jié)：做到正確地握球是勝利的關(guān)鍵。

步驟四：個(gè)人拋接實(shí)心球——體驗(yàn)撥球

教師：講解游戲方法、規(guī)則

1.拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球

2.拋球轉(zhuǎn)體，腦后向上拋球，轉(zhuǎn)體后接球

3.蹲、起拋球，起立向上拋球，下蹲拍地后接球

*接不到球或接球脫手落地均為失敗 *必須雙手拋球

教師在巡回指導(dǎo)的過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，學(xué)生表現(xiàn)出色，想法做法也很獨(dú)特，在意猶未盡時(shí)吹哨集合，同學(xué)們個(gè)個(gè)滿頭大汗的回到隊(duì)伍。

教師引入“剛才大家都很有創(chuàng)意，動(dòng)作也很漂亮，所以老師獎(jiǎng)勵(lì)每位同學(xué)一個(gè)氣球，看看誰(shuí)吹得又快又大”。

步驟五：“擲地有聲”——身心體驗(yàn)、情緒激揚(yáng)、寓教于樂(lè)

教師講解方法、規(guī)則。

方法：

1.每位同學(xué)吹3只氣球，并把它用膠帶分別固定在自己正對(duì)的看臺(tái)臺(tái)階上（男固定在第4、5、6臺(tái)階，女固定在3、4、5臺(tái)階）。

2.男生站在跑道第五道，女生第六道，面對(duì)看臺(tái)用雙手頭上前擲實(shí)心球，力爭(zhēng)砸破自己面前的3個(gè)氣球。

3.按照臺(tái)階從低到高，砸破得分為1分、2分、3分，強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。

學(xué)生：

1.每人相距1米站立，只能砸自己固定的氣球，砸破別人的氣球1次做“俯臥撐”10個(gè)并倒扣3分。

2.小組長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)本組同學(xué)成績(jī)并討論評(píng)價(jià)，怎么才能砸到最上面的氣球。

3.各小組推選2人進(jìn)行比賽

步驟六：趣味保齡球比賽大比拼——調(diào)節(jié)身心、動(dòng)作舒展、恢復(fù)疲勞

教師講解方法、規(guī)則。

擺放不同數(shù)量和形狀的“保齡球”（飲料瓶?jī)?nèi)裝沙子代替），學(xué)生用籃球打向飲料瓶，距離按男女生能力擺放，看誰(shuí)一次打倒的多，誰(shuí)就為勝。

在輕松愉快的氛圍中，師生共同打“保齡球”。

教學(xué)反思：

宋學(xué)大師朱熹曾說(shuō)過(guò)：“教人未見(jiàn)意趣，必不樂(lè)學(xué)”，這句話充分說(shuō)明興趣對(duì)學(xué)習(xí)的重要意義，學(xué)生的興趣是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。如果在體育教學(xué)中只是一味地讓學(xué)生反復(fù)、枯燥的練習(xí)動(dòng)作，只會(huì)降低他們的學(xué)習(xí)熱情，并使他們產(chǎn)生厭學(xué)態(tài)度，也達(dá)不到學(xué)習(xí)的目的。有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生才會(huì)積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中。

本課以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、快樂(lè)為主題，依據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，結(jié)合教材內(nèi)容，按照體育教學(xué)小班化的要求，采用適合初中學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，以此提高學(xué)校體育課的教學(xué)質(zhì)量和效果。教學(xué)過(guò)程中通過(guò)教師的啟發(fā)、引導(dǎo)每位學(xué)生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)，投入到學(xué)練中，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，享受到在運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。游戲這種教學(xué)形式，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使其積極投入到自練自悟、合作探究的良好學(xué)習(xí)狀態(tài)。整個(gè)課堂活動(dòng)中，學(xué)生手腦并用，身心真正“活動(dòng)”了起來(lái)。

實(shí)心球教學(xué)反思范文第4篇

教學(xué)效率的高低取決于教師對(duì)教材是否進(jìn)行深層解讀，是否對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)全面把握和關(guān)注。深究教材的科學(xué)體系，能使教師教學(xué)把握好關(guān)鍵，提高課堂教學(xué)有效化的程度；研究學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)基礎(chǔ)，了解學(xué)生的心理，是實(shí)現(xiàn)教學(xué)突破的基本保證。下面，結(jié)合“認(rèn)識(shí)小數(shù)”一課的兩次不同試教情況，作點(diǎn)滴思考。

第一次試教：

1．創(chuàng)設(shè)情境，引入小數(shù)

師：樂(lè)天馬特超市進(jìn)行“六一”文化用品優(yōu)惠促銷活動(dòng)（課件展示：水彩筆一盒8元，一支自動(dòng)鉛筆1．5元，書包桌單價(jià)69元，刨筆機(jī)單價(jià)7．8元……），讀一讀商品的價(jià)格，你能將它們分類嗎？（生交流想法，引出小數(shù)）

師：商品的單價(jià)可以用小數(shù)表示，你還在什么地方見(jiàn)過(guò)小數(shù)？（生交流課前收集的帶有小數(shù)的信息）

師：小數(shù)有這么多的應(yīng)用，下面我們就來(lái)認(rèn)識(shí)小數(shù)吧！

2．合作探究，認(rèn)識(shí)小數(shù)

師：小數(shù)就在我們的身邊。先估一估課桌面的長(zhǎng)和寬，再用米尺測(cè)量課桌面的長(zhǎng)和寬，選用什么單位更合適呢？

生1：分米。

師：把1米平均分成10份，每份是多少分米？又是多少米？

生2：每份是1分米，是1/10米。

師：匯報(bào)課桌面的測(cè)量結(jié)果。

生3：寬4分米，長(zhǎng)6分米。

師：分別是多少米呢？

生4：分別是4/10米和6/10米。

師：1分米＝1/10米，用小數(shù)表示是0．1米。

師：課桌面的長(zhǎng)和寬用小數(shù)表示分別是多少？

生5：0．4米，0．6米。

……

第二次試教：

1．貼近生活，感知新知

師：××同學(xué)給地震災(zāi)區(qū)的小朋友送上了一份“六一”禮物，你們想知道有哪些禮物嗎？（課件出示禮物的價(jià)格表）這是禮物的價(jià)格，試著讀一讀。（生自由讀）

師：你能把表示價(jià)格的數(shù)分一分類嗎？

生1：45、28、10為一類，是自然數(shù)；0．6、6．5、0．15為一類。

師：非常準(zhǔn)確。想一想，0．6、6．5這樣的數(shù)是什么數(shù)呢？

生2：小數(shù)。

師：小數(shù)在我們的生活中有很多很多的應(yīng)用。你能大聲地讀出禮物的價(jià)格嗎？

生3：一塊橡皮8角，一支自動(dòng)筆2元5角……

師：用元作單位，它們又該怎么讀呢？（生讀略）

2．自主探究，理解新知

師：剛才同學(xué)們的表現(xiàn)真不錯(cuò)。小數(shù)廣泛運(yùn)用在我們的生活中，如物體的長(zhǎng)度、重量、時(shí)間等。

師：測(cè)量一下我們自己課桌面的長(zhǎng)和寬，分別是幾分米？

生4：課桌面長(zhǎng)6分米，寬4分米。

師：那么，它們又可以表示為多少米呢？先想一想，然后在小組中議一議。

生5：6分米=6/10米，4分米=4/10米。

師：向大家介紹一下你是怎么想的。

生5：因?yàn)榘?米平均分成10份，每份是1/10米，其中6份就是6/10米，4份就是4/10米。

……

反思：

1．走近生活，誘發(fā)思考

第一次試教，以商品促銷為切入口設(shè)計(jì)教學(xué)導(dǎo)入，既有一定的思考性，關(guān)注了學(xué)生的生活積累和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，又具有一定的可操作性，很容易引起學(xué)生的注意。但這樣教學(xué)對(duì)豐富知識(shí)表象的考慮還有所欠缺，因此第二次試教著重引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的小數(shù)，并通過(guò)深層次的追問(wèn)引發(fā)學(xué)生的思考，使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性也會(huì)在無(wú)形中增強(qiáng)。

2．根據(jù)基礎(chǔ)，激發(fā)潛能

兩次試教都充分利用課桌面的測(cè)量去組織活動(dòng)，引發(fā)學(xué)生的思考，但這兩次教學(xué)有各自的目的，所以教學(xué)效果也有著明顯的差異。首先，第一次試教重視測(cè)量，但對(duì)測(cè)量結(jié)果的利用率不高，忽略引導(dǎo)學(xué)生深入探究所學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生的思維訓(xùn)練還有所欠缺。第二次試教有所突破，教師在學(xué)生測(cè)量后并沒(méi)有直接告訴他們1分米就是十分之一米，而是引導(dǎo)學(xué)生去思考、去探究，再通過(guò)小組的研討和集思廣益的辨析，使學(xué)生明晰分米與米之間的十進(jìn)制關(guān)系。同時(shí)，教師巧用例子說(shuō)明十進(jìn)分?jǐn)?shù)與一位小數(shù)的聯(lián)系，使學(xué)生初步建構(gòu)一位小數(shù)與十進(jìn)制分?jǐn)?shù)的連接，并利用長(zhǎng)度單位的再次轉(zhuǎn)換，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解，提高了教學(xué)組織的實(shí)效性。學(xué)生在觀察、比較、模仿、歸納等學(xué)習(xí)活動(dòng)中，既知道小數(shù)的來(lái)源，理解小數(shù)與分?jǐn)?shù)之間的關(guān)系，又感知了小數(shù)的意義，體會(huì)到數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系。

實(shí)心球教學(xué)反思范文第5篇

一、“分層式”教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性

體育課堂應(yīng)關(guān)注學(xué)生差異，作為學(xué)生活動(dòng)與練習(xí)的組織者和策劃者，體育教師須充分考慮到每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，重過(guò)程輕結(jié)果，重方法輕“填鴨”。注重學(xué)生的練習(xí)態(tài)度和參與程度，針對(duì)不同的學(xué)生賦予不同的期望。因此，實(shí)踐課堂操作中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的性別與身高情況、體質(zhì)狀況、認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)特點(diǎn)等方面的差異來(lái)進(jìn)行分層教學(xué)，設(shè)計(jì)多種不同難易層次的技術(shù)規(guī)格要求和技能達(dá)成要求，力求讓每一位學(xué)生都成為體育課堂的主人，力求讓每一位學(xué)生都獲得成功的喜悅。例如：在進(jìn)行山羊分腿騰躍教學(xué)時(shí)，筆者設(shè)置了“人羊”、低羊、中羊及高羊四個(gè)不同高度層次的練習(xí)場(chǎng)地，由學(xué)生根據(jù)自己的練習(xí)情況、掌握程度，針對(duì)練習(xí)難度和學(xué)習(xí)目標(biāo)有選擇性地進(jìn)行自主學(xué)練，其練習(xí)參與度和練習(xí)強(qiáng)度毋庸置疑，能表現(xiàn)出積極的熱情，濃厚的興趣及挑戰(zhàn)新高度時(shí)的緊張與興奮，充分促進(jìn)了目標(biāo)的達(dá)成，真正地做到了讓每一位學(xué)生都是成功者，同時(shí)也真正體驗(yàn)到成功的喜悅，從而縮短了學(xué)生間的技能差異。

二、“幫扶式”教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的關(guān)愛(ài)之心

針對(duì)學(xué)習(xí)失敗的同學(xué)，體育教師可根據(jù)學(xué)生各種失敗的實(shí)際情況作認(rèn)真細(xì)致地分析，究其原因，查其緣故，及時(shí)有效地制定計(jì)劃，科學(xué)分組系統(tǒng)訓(xùn)練。對(duì)于學(xué)習(xí)成功的同學(xué)，教師應(yīng)積極引導(dǎo)積極鼓勵(lì)，鼓勵(lì)其參與“幫扶工程”，幫扶那些未過(guò)關(guān)的弱勢(shì)群體?？刹捎谩耙粠鸵弧薄ⅰ岸鄮鸵弧?、“多幫多”等不同的幫扶方式，把自己的心得體會(huì)成功訣竅毫無(wú)保留地教給同學(xué)?？吹酵瑢W(xué)間專心細(xì)致的交流，手把手的講解示范以及熱情洋溢的鼓勵(lì)，我的內(nèi)心無(wú)比的愉悅。這種“幫扶式”教學(xué)的好處在于受幫的學(xué)困生能在同學(xué)關(guān)愛(ài)的氛圍中勤學(xué)苦練、積極奮進(jìn)，從而杜絕了內(nèi)心的自卑感，感受到同學(xué)關(guān)愛(ài)的溫暖，同時(shí)又增加了一份責(zé)任感，一份不辜負(fù)同學(xué)幫扶的責(zé)任；對(duì)于施幫的學(xué)長(zhǎng)生則能進(jìn)一步鞏固技術(shù)、精化技術(shù)，使技術(shù)動(dòng)作理論化，在精心輔導(dǎo)的同時(shí)增強(qiáng)了同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)，培養(yǎng)其幫助弱勢(shì)群體的大愛(ài)之心，形成良好的道德品質(zhì)。

三“處方式”教學(xué)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能

根據(jù)不同學(xué)生的技術(shù)掌握情況及技能狀況科學(xué)合理地制定“運(yùn)動(dòng)處方”非常重要，設(shè)計(jì)“處方”時(shí)要做到科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、因人而異、因人施方，做到好技術(shù)向好技能的合理過(guò)渡。具體地講，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作掌握得較好的學(xué)生所設(shè)計(jì)的“處方”是應(yīng)加強(qiáng)體能訓(xùn)練、力量訓(xùn)練。根據(jù)中學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)以及國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，最好采用與技術(shù)規(guī)格相同或相近的體能力量訓(xùn)練，有利于防止已有技術(shù)動(dòng)作的破壞。例如實(shí)心球的力量訓(xùn)練，可以采用橡皮帶訓(xùn)練法，即把橡皮帶的一端固定在肋木上，高度齊腰，另一端則背向肋木雙手抓于頭上，向前移動(dòng)適當(dāng)距離致前臂向后形成滿弓止，雙腳站立依照個(gè)人習(xí)慣，可前后站立也可左右站立，繼而深吸氣、屏氣、發(fā)力，雙臂經(jīng)頭頂直臂向前鞭出，重復(fù)10—20個(gè)為一組，練習(xí)3—4組為宜。此法很接近實(shí)心球投擲技術(shù)規(guī)格，既鍛煉了腰腹力量也提高了手臂力量，效果很好。對(duì)技術(shù)掌握較差的學(xué)生所設(shè)計(jì)的“處方”是技術(shù)動(dòng)作強(qiáng)化訓(xùn)練，想象模仿日常生活中類同或類似的技術(shù)動(dòng)作加以訓(xùn)練。同樣以實(shí)心球投擲為例，想象生活中的雙手握斧劈材、雙手握棍打豆谷等，由背后向下劈打轉(zhuǎn)化為向額前上方。此法很相似于實(shí)心球投擲技術(shù)，學(xué)生可以模仿動(dòng)作，體驗(yàn)用力順序，感覺(jué)動(dòng)作?！疤幏绞健苯虒W(xué)最大特點(diǎn)是抓準(zhǔn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，因材施教，因人施方，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作及技能狀況進(jìn)行科學(xué)合理地改善提高。

四、“拓展式”教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生技術(shù)的實(shí)踐運(yùn)用

按照運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成規(guī)律，當(dāng)學(xué)生技術(shù)掌握到一定階段時(shí)即達(dá)到技術(shù)的自動(dòng)化階段，也就是動(dòng)作的動(dòng)力定型。因此，很多體育教師很重視學(xué)生正確技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型，卻忽視了運(yùn)動(dòng)技術(shù)的拓展式練習(xí)，忽視了所學(xué)技術(shù)的實(shí)踐運(yùn)用及與其它技能的綜合運(yùn)用。比如說(shuō)教會(huì)了學(xué)生籃球的運(yùn)球、傳接球、投籃等技術(shù)卻不讓學(xué)生進(jìn)行籃球?qū)崙?zhàn)的教學(xué)比賽。“拓展式”教學(xué)旨在正確技術(shù)動(dòng)力定型的基礎(chǔ)上進(jìn)行技能的實(shí)踐與生活運(yùn)用。教師科學(xué)合理地引導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生活躍思維、豐富想象、暢所欲言、交流心得，大膽實(shí)踐，最終實(shí)現(xiàn)拓展。例如：前滾翻后的拓展練習(xí)，遠(yuǎn)撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻等，還可以設(shè)置障礙絆倒后接前滾翻、從高處跳下接前滾翻等接近于生活的實(shí)踐運(yùn)用。追求一種當(dāng)學(xué)生走出課堂時(shí)帶走的不僅僅是知識(shí)和技能，還帶著充滿自信的教學(xué)效果，培養(yǎng)了學(xué)生的終身體育觀，充分體現(xiàn)體育課程的育人價(jià)值。