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一、大學生產(chǎn)生心理健康問題的原因

（一）現(xiàn)代的大學生基本都是獨生子女，在家是父母的寶貝，衣來伸手飯來張口，父母的溺愛使得他們產(chǎn)生了唯我獨尊的心理，不善于處理人際關(guān)系。

（二）學習就業(yè)方面的壓力使得他們放不開心結(jié)，大學里的競爭非常嚴重，首先表現(xiàn)在學習上，大學是為社會培養(yǎng)人才的，大學生不僅必須對自己的所學專業(yè)，以及相關(guān)知識有所了解和掌握，他們需要學習的東西越來越多，拿越來越多的證書以便找到一份好的工作，他們還必須學習如何有效的支配時間，這都給學生的心理帶來了極大的壓力，因此產(chǎn)生了一系列的心理問題，有些甚至發(fā)展成心理疾病。

（三）學校方面學生的心理教育課程開設(shè)得少，大學開的課程還主要是以公共課和專業(yè)課為主，很少開設(shè)心理教育方面的課程，雖然也有心理學社，但是也是由于一些傳統(tǒng)觀念或者是怕丟人很少有人去問津。

（四）情感問題導致的心理問題?，F(xiàn)在的人們越來越開放，在大學戀愛成了一道亮麗的風景線，但是有戀愛也就有失戀、分手，所以也就有了情感問題，上網(wǎng)的時候就看到了一篇因為情感問題走上不歸路的帖子。

二、音樂作為聽覺藝術(shù)，在人的心理方面的作用

很多人都應該有這個經(jīng)歷，當心情不好的時候我們通過各種方式來發(fā)泄，而很多人正是選擇了音樂，會聽或唱一些較傷感的或者是高亢的歌曲（應人而異）來抒發(fā)或者發(fā)泄自己此時此刻內(nèi)心的思想。而在唱這些歌曲的時候無形當中就好像找到了一個傾訴者然后把自己內(nèi)心想說的話都說了出來，無形當中也正是在給自己減壓。音樂作為人們生活中必不可少的部分，對人們的生活起著重要的作用，它是人類共有的精神食糧，古代《晉書•樂志》說：“是以聞其宮聲、使人溫良而寬大；聞其商聲，使人方廉而好義；聞其角聲，使人傾隱而仁愛；聞其微聲，使人樂養(yǎng)而好使；聞其羽聲，使人恭儉而好禮?！闭f明音樂中的“五音”可以把握人的性格與行為，在人的心理方面還是起了一定作用的。音樂心理教育是最貼近并能使大學生接受的一種心理教育模式,因為音樂對人的情感有很大的震撼力,除有欣賞作用外,還有心理保健功能,重要的是音樂教育已成為大學生必不可少的方面。音樂教育是一項審美教育,對提高每一個受教育者的氣質(zhì)修養(yǎng)、品格情操、熱愛祖國、熱愛自然的情懷起著不可估量的作用。大學專業(yè)音樂教育的主要任務是培養(yǎng)優(yōu)秀的音樂表演人才和音樂教育人才，由于音樂專業(yè)具有強烈的技術(shù)成分,常常使一些人淡化了它作為文化理性的一面,重視技巧輕視文化構(gòu)成,導致文化素養(yǎng)、人文精神和人文價值等方面的一些缺失。為了適應時展的要求,培養(yǎng)一大批既有專業(yè)知識、專業(yè)能力,又具有良好的人文素質(zhì)的音樂教師,不僅要注重學生專業(yè)知識的傳授,更應該重視培養(yǎng)和提高他們的人文素養(yǎng)。除了音樂教育外，音樂欣賞對學生心理的調(diào)整也有著一定的作用。在音樂欣賞過程中可以分為以下三個階段：

1.感性欣賞：旋律能夠?qū)ξ覀冞M行吸引，與之產(chǎn)生共鳴

2.知性欣賞：要知道作曲家的創(chuàng)作背景，曲子表達內(nèi)容以及演奏技巧等，這些信息會對我們能夠準確理解作品內(nèi)容提供幫助。

3.理性欣賞：了解不同的演奏家歌唱家指揮家的風格，多個版本的比較才能更好地了解音樂作品的特點。音樂欣賞可以使受教育者有機會接觸更多的音樂作品，擴大他們的音樂眼界，培養(yǎng)他們的音樂審美情感，提高他們的音樂審美能力，從而促進人的全面和諧發(fā)展。選擇一些好的作品與學生進行欣賞，讓學生與音樂產(chǎn)生共鳴，這樣就能夠緩解他們的壓力。此外，音樂表演也是必不可少的，學生可以把自己的焦慮、抑郁等通過唱歌或者演奏器具發(fā)泄出來，歌唱具有情感釋放的作用，大學生喜愛歌唱的原因是歌曲中的喜怒哀樂契合了他們內(nèi)心情感世界。學生通過表演，對抽象的音樂有了一個直觀的體驗。因此，他們感到離音樂進了，音樂融入了自己的生活的小組表演的內(nèi)容涵蓋了音樂、美術(shù)、戲劇、文學、歷史、科學等知識領(lǐng)域，學生在表演的時候是活潑、樂觀、開朗的，忘記了所有的煩惱，把自己融入角色中，而且通過與同學的合作表演，他們有了團隊精神，不在以自我為中心，虛心與同學進行溝通，把心扉敞開了，即使有了一些心理問題也有了傾訴的對象，不再把自己關(guān)在自己的世界里。我們也可以通過一些著名的音樂人對學生進行教育，現(xiàn)在的學生都有自己的偶像，但每個藝人的成功之路都不是順順利利的，都有過失落，都遇到過挫折，所以用一些藝人的經(jīng)歷來教育學生，每個人都不會隨隨便便成功，這樣能夠幫助他們消除消極情緒，積極樂觀的學習生活。例如貝多芬的童年很不幸福，嗜酒成癖的父親敗壞了家業(yè)，他企圖把四歲的貝多芬變成搖錢樹，一心想讓自己的兒子也成為莫扎特似的神童，因此他強迫孩子練琴，而且常常把孩子從熟睡中拖起來拉琴，這種嚴酷的童年生活養(yǎng)成了他堅毅倔強的性格，1797年貝多芬患上了耳聾，對于音樂家來說沒有比這更沉重的打擊了，但是他還是創(chuàng)作了《第三交響曲》如果有可能的話，在大學校園中也可以設(shè)立輕音樂治療室，輕音樂能給人帶來獨特的韻味和美感，既不同于古典音樂也不同于流行音樂。動人的旋律，優(yōu)美的和聲，新穎的配器，豐富的銀色都給人全新的感覺，輕音樂可以精心地把各種浪漫的情思和詩意般的生活展現(xiàn)出來，令人的心靈陶醉其中。尤其是在心煩的時候，單純的輕音樂能讓人放松精神讓浮躁的感覺遠離自我。總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?？梢姶髮W生的心理健康問題尤為重要，積極充分發(fā)揮音樂藝術(shù)的作用，利用音樂藝術(shù)對大學生的心理進行調(diào)試，幫助他們走出消極情緒，使其不再為心理問題擔憂，無疑是一種大膽的探索與嘗試。

作者：曾曉安單位：西華師范大學音樂學院