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      中學冬季長跑實施方案

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      中學冬季長跑實施方案

      一、參加對象:全體學生

      二、活動時間:2009年11月23日至2010年4月30日

      三、指導思想

      全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神,廣泛開展學生陽光體育運動。通過開展冬季長跑活動,磨練學生的意志品質,培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質,特別是耐力素質水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

      四、活動主題:陽光體育與祖國同行

      五、活動內容

      1、2009年11月23日上午8:40,在學校舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

      2、每天長跑距離(參考)基數為:初中學生1000米,高中生1500米。每個初中生冬季長跑總里程最少為120公里,每個高中生冬季長跑總里程最少為180公里。

      3、在節(jié)假日,學生要自覺堅持長跑并做好記錄。

      六、具體安排

      1、每天課間操時間初中部學生在操場上跑兩圈半(約1000米);下午活動課高中部學生在操場上跑三圈半(約1500米),

      2、各班主任要積極配合,精心組織,起跑前要清點人數,跑步過程中要指導學生保持好隊形,步伐整齊,維持好紀律。

      3、體育組老師要對學生的長跑活動進行指導,隨時監(jiān)控,對組織不力,秩序混亂,隊伍渙散的班級現(xiàn)場糾正。

      4、團總支要通過廣播、宣傳欄、網站等宣傳報道,營造良好活動氛圍。

      5、各班體育委員要協(xié)助班主任,組織好本班學生整齊、有序地進行鍛煉,如實填寫長跑記錄表,記錄每周報送一次,匯總到年段長。年段長每四周送交一次匯總到政教處。

      6、學校對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級和學生進行表彰,分別評選出最佳長跑班級和最佳長跑學生。

      七、幾點要求

      1、在冬季長跑活動中,學生要注意健康安全。確實存在特殊體質不適合參加此項活動的學生,可參加其他力所能及的活動。

      2、起跑前要做好熱身活動,掌握動作要領和注意事項。嚴禁在公路上進行長跑,以免發(fā)生交通安全事故。

      八、組織機構

      為切實做好第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動,我校特成立第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動領導小組:

      組長:*

      副組長:*

      成員:*

      *

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