前言：本站為你精心整理了中學(xué)開展冬季長跑活動方案范文，希望能為你的創(chuàng)作提供參考價值，我們的客服老師可以幫助你提供個性化的參考范文，歡迎咨詢。

一、宗旨

讓學(xué)生體會到“我運動，我快樂；我運動，我健康”的理念。在青少年學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，提高我校學(xué)生體質(zhì)健康。

二、指導(dǎo)思想

全面貫徹國家教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的精神和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

三、參與范圍及活動時間：

1、參與范圍：本校在校的健康學(xué)生

2、活動時間：2009年12月15日至2010年4月30日

四、活動主題：

陽光體育與全民健身同行

五、組織領(lǐng)導(dǎo)：

工作小組組長：馬春梅、吳曉瓊副組長：吳燕萍、陳永華

組員：朱明紅、唐群英、施建東、柴明輝、年級組長、班主任

六、實施原則：

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。班主任和體育教師要加強學(xué)生長跑中的安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。心肺功能患有器質(zhì)性疾病或身體有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加此次鍛煉活動。

七、活動內(nèi)容

1、舉行啟動儀式：利用早晨廣播操時間，舉行長跑啟動儀式。

2、開展長跑活動：

從12月15日起，課間操時間改為全校的長跑活動，每天堅持跑6—8分鐘，跑的距離為1000～1500米左右。

3、陽光體育冬季長跑活動要求

（1）、注意安全

各班主任要對本班學(xué)生進行調(diào)查，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止發(fā)生意外傷害事故。各班免跑學(xué)生名單在12月20日前上報體育組備案。在長跑前，提醒學(xué)生系好、系牢鞋帶；在長跑時，各負(fù)責(zé)老師要注意觀察學(xué)生身體情況，對個別身體狀況較差的學(xué)生多加關(guān)心。同時要注意維持跑步紀(jì)律，保持良好秩序。注意循序漸進，開始時要根據(jù)學(xué)生實際情況確定跑步米數(shù)，然后逐漸增加。

（2）、負(fù)責(zé)人員

以班為單位，體育委員控制速度，班主任在隊伍末尾跟跑，時刻關(guān)注學(xué)生情況在學(xué)校操場上集體跑步。學(xué)校由體育老師組織，班級由班主任負(fù)責(zé)。

4、場地安排

（1）、晨跑

八、九年級圍繞學(xué)校的跑道進行跑步，每班4路隊伍。

六年級1、2、3班、七年級圍繞學(xué)校教學(xué)大樓進行跑步，每班3路隊伍。六年級4、5班圍繞籃球場進行跑步，每班3路隊伍。

（2）體育與健身課及活動課

七～九年級每節(jié)體育課及體鍛課跑4圈800米，六年級體育課及體鍛課跑3圈600米

5、各班要做好每天每位學(xué)生的長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生的長跑總距離。

6、活動結(jié)束后，要認(rèn)真總結(jié)，表彰優(yōu)秀班級學(xué)生和教師。