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有調查表明，一些中青年干部健康狀況不佳，一些人長期處于“亞健康”狀態(tài)。增強中青年干部的身體素質，應成為提高干部素質的一個重要內容。

一要轉變觀念，認識健康的重要性。要正確認識健康與工作的關系。懂得身體健康才能更好地回報黨、服務人民、奉獻社會。正確理解“犧牲精神”，“犧牲精神”應包括科學精神，不能片面理解為“拼體力”。

二要加強對健康知識的學習，增強健康意識。健康的生活來自于健康的習慣，健康的習慣需要掌握有關健康的知識，要通過掌握健康知識來增強健康意識。從干部個人角度講，要自覺主動地學習，不斷充實健康知識、更新健康觀念。從組織角度講，要適當進行健康教育，對干部健康給予必要的指導，幫助中青年領導干部增強健康意識。

三要培養(yǎng)健康的生活工作習慣。生活習慣對人的身體健康有直接影響，飲食習慣、運動習慣、睡眠習慣、休閑習慣等看似微小，但某一方面習慣不良，都可能導致疾病的發(fā)生。要教育幫助干部經常審視習以為常的生活方式，摒棄不符合科學規(guī)律的壞習慣。在工作習慣方面，包括以什么樣的心態(tài)對待工作，如何與領導和他人交往，如何面對工作中的困難和壓力等問題，都要有針對性地幫助中青年領導干部培養(yǎng)良好心態(tài)使他們提高應對能力。