端午節(jié)的保健活動(dòng)
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端午節(jié)
“五月五日午，天師騎艾虎。蒲劍斬百邪，鬼魅入虎口?！边@是一首端午節(jié)習(xí)俗的古民謠。端午節(jié)是我國(guó)民間傳統(tǒng)節(jié)日，除了賽龍舟、吃粽子等習(xí)俗外，還有許多古老的、與中醫(yī)藥有關(guān)的民俗。
插艾蒿
采艾葉懸插于門(mén)上、堂中，據(jù)說(shuō)能辟邪驅(qū)瘟。端午節(jié)插艾歷史悠久，南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》中載：“五月五日采艾……懸門(mén)戶(hù)上，以禳毒氣?！贝似陂g艾的殺毒能力最強(qiáng)。古代醫(yī)家稱(chēng)“杏乃中醫(yī)之花，艾乃中醫(yī)之草”。相傳藥圣孫思邈常用艾葉溫灸足三穴，后來(lái)竟長(zhǎng)壽100多歲。
掛菖蒲
端午節(jié)時(shí)百姓慣用菖蒲作劍，插于門(mén)楣，說(shuō)有驅(qū)魔祛鬼神效，還傳說(shuō)食菖蒲可長(zhǎng)生。據(jù)《本草綱目》中載，菖蒲乃蒲類(lèi)之昌盛者，故名。又因其葉像劍，故亦稱(chēng)“劍水草”。菖蒲根莖可作香料，有提神、通竅、殺菌功能。清富察郭崇《燕京歲時(shí)記》中記述端午日用菖蒲根刻成小人兒、小葫蘆等飾物掛于兒童脖頸以辟邪，也有用菖蒲根泡酒以求延年益壽。
采百草
韓愕《歲華紀(jì)麗》中載：“端午，結(jié)廬蓄藥，斗百草?！睋?jù)載，此俗始于夏代，后來(lái)端午采藥便成了約定俗成的活動(dòng)。至今閩南、臺(tái)灣等地民間仍保留這一古老遺風(fēng)。
佩香囊
端午節(jié)這天，小孩以五色線(xiàn)系香包掛胸前，以示驅(qū)邪惡，保平安。香包的外形多樣，內(nèi)裝朱砂、雄黃、香料及其他藥物，清香四溢，有“辟邪驅(qū)瘟”之意。端午節(jié)期間，佩帶這種藥物香包可殺除病菌、清爽神志。
午時(shí)茶
端午節(jié)泡飲午時(shí)茶是臺(tái)、閩、粵等地民間盛行的保健節(jié)俗。午時(shí)茶是一種具有濃郁鄉(xiāng)土風(fēng)味的保健藥茶，因習(xí)慣在端午日正午泡飲，故名。端午節(jié)，南方人還習(xí)慣泡飲另一種獨(dú)特的“柚茶”。
此外，與中醫(yī)藥有關(guān)的端午習(xí)俗還很多。如“洗百病”（用雄黃藥煎洗）、“噴灑雄黃酒”（用于驅(qū)殺害蟲(chóng)）、“燒蒼術(shù)蟬蛻薰室”等等，都是有趣而含科學(xué)道理的。
