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預(yù)防保健科范文第1篇

關(guān)鍵詞：婦科疾?。恢嗅t(yī)；預(yù)防保健；生活質(zhì)量

近些年，隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)健康的要求也越來越高，健康保健在人們的生活中有著重要的意義。婦科疾病一直是女性健康的主要威脅，嚴(yán)重影響患者的工作和生活。婦科疾病種類繁多，有些疾病治療過程復(fù)雜，且較易復(fù)發(fā)，給患者帶來很大的困擾。

近年來筆者以中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合婦科疾病的特點(diǎn)，積極開展具有中醫(yī)特色的婦科疾病健康教育預(yù)防與保健，豐富了婦科疾病健康教育的內(nèi)容，不斷加深了中醫(yī)知識(shí)理論在健康教育中的運(yùn)用和理解的能力，自覺地在健康教育發(fā)揮中醫(yī)藥特色與優(yōu)勢(shì)，宣教和普及中醫(yī)藥知識(shí)與技能，有效降低了婦科疾病的發(fā)病率，提高了女性的生活質(zhì)量，現(xiàn)小結(jié)如下。

1.應(yīng)用中醫(yī)理論進(jìn)行女性婦科疾病預(yù)防與保健的意義

中醫(yī)學(xué)在數(shù)千年醫(yī)療護(hù)理婦科疾病的實(shí)踐中，積累了相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn)，為中華民族的繁衍生息和保障母子健康、防治婦女疾病作出了巨大的貢獻(xiàn)。這些理論與行之有效的治療護(hù)理方法，符合我國人民的思維方式和生活習(xí)慣，至今仍為人們樂意接受。運(yùn)用中醫(yī)學(xué)理論進(jìn)行婦科疾病預(yù)防與保健等健康教育，就是通過以中醫(yī)學(xué)理論為主導(dǎo)，結(jié)合預(yù)防學(xué)、行為學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等教育的框架下，通過有計(jì)劃、有目標(biāo)的教育過程，使婦女更好地自我護(hù)理和保健，在受教育的過程中能夠獲取中醫(yī)婦科相關(guān)健康、疾病及預(yù)防的知識(shí)，使之能正確理解自身疾病，理解治療護(hù)理的措施和方法，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性。自覺地在情志調(diào)理、生活起居、飲食調(diào)整、疾病防治等方面積極配臺(tái)，在促進(jìn)婦女健康、防止發(fā)病、疾病痊愈過程中起到事半功倍的作用。

2.女性常見婦科疾病的中醫(yī)預(yù)防與保健

2.1體現(xiàn)中醫(yī)的整體觀，針對(duì)不同疾病進(jìn)行辨證施治

近幾年，由于環(huán)境污染、競(jìng)爭(zhēng)壓力、工作節(jié)奏加快、生活方式改變等諸多因素影響，我國女性的婦科疾病發(fā)生很大改變，特別是月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、經(jīng)前期緊張綜合癥、圍絕經(jīng)期綜合癥、反復(fù)流產(chǎn)、卵巢早衰、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎、婦科腫瘤等婦科疾病發(fā)病率明顯上升，并呈年輕化趨勢(shì)。中醫(yī)中藥治療婦科病是以整體觀、辨證觀為指導(dǎo)，通過望、聞、問、切的診斷方法，并結(jié)合現(xiàn)代先進(jìn)的診斷技術(shù)，根據(jù)疾病不同的證候、個(gè)體的體質(zhì)、不同的時(shí)令、地域等分清疾病的寒、熱、虛、實(shí)，進(jìn)行辨證施治，根據(jù)不同的疾病、不同的證型選用滋腎補(bǔ)腎、疏肝養(yǎng)肝、健脾和胃、調(diào)理氣血、活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)、清熱解毒等治療方法，全面調(diào)節(jié)機(jī)體臟腑功能，使氣血流通，臟腑功能協(xié)調(diào)，達(dá)到治療疾病的目的。

2.2體現(xiàn)治未病的預(yù)防觀，開展女性婦科疾病保健教育指導(dǎo)

《素問?四氣調(diào)神大論》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。這句話提出了“治未病”的思想，闡明了“治未病”的重要性?！爸挝床　庇职瑑蓚€(gè)方面，一是未病先防，一是已病防變。筆者通過對(duì)不同疾病不同證型患者具體的生活起居、生活調(diào)攝、飲食護(hù)理，精神養(yǎng)護(hù)，服藥護(hù)理等方面指導(dǎo)，使之掌握防治婦科疾病就要避免致病因素對(duì)機(jī)體的損害，使患者從被動(dòng)治療變?yōu)橄蛭床∠确?，預(yù)防為主的方向努力。平常注重保健，在疾病初始階段，積極治療并采取各種措施進(jìn)行防范，防止疾病的惡化和傳變。發(fā)病后期，以扶正的方法增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)機(jī)體的抗衡能力，使機(jī)體完全康復(fù)，并預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

保健教育指導(dǎo)主要有：(1)加強(qiáng)婦女健康知識(shí)的教育，定期進(jìn)行婦女健康的專題知識(shí)講座，增強(qiáng)婦女的健康觀念和意識(shí)；(2)要注意合理的飲食，日常要保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和纖維素的攝入，各種物質(zhì)的攝入要適量，以保證機(jī)體健康正常的營養(yǎng)狀態(tài)，可以減科疾病的發(fā)生；(3)加強(qiáng)婦女的保健，要注意保持外陰的清潔和衛(wèi)生，內(nèi)衣要經(jīng)常換洗，在經(jīng)期要勤換衛(wèi)生墊，如有感覺異常，要早期就醫(yī)和檢查診斷，以早期弄清楚原因，對(duì)癥治療。早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷及早期治療，是重要的保健措施。（4）根據(jù)不同女性的年齡、文化程度、理解能力、求知的需求，不同疾病階段，不同治療方法，有的放矢的進(jìn)行個(gè)性化健康教育指導(dǎo)。

2.3普查普治與專項(xiàng)查治密切結(jié)合

開展針對(duì)女性婦科疾病的普查，要抓住計(jì)劃生育指導(dǎo)、疾病普查普治、產(chǎn)前檢查、醫(yī)院門診等一切有利時(shí)機(jī)，對(duì)婦女進(jìn)行健康教育。結(jié)合計(jì)劃生育指導(dǎo)和疾病普查普治工作，健康教育活動(dòng)可以多式多樣，如面對(duì)面的衛(wèi)生知識(shí)教育和行為指導(dǎo)，開展專題講座講解婦女的普遍性問題等。結(jié)合產(chǎn)前檢查，可進(jìn)行孕期衛(wèi)生保健、用藥知識(shí)、胎教、母乳喂養(yǎng)等指導(dǎo)。還可利用婦科、兒科等門診或病房對(duì)就醫(yī)或帶孩子就醫(yī)的婦女進(jìn)行健康咨詢。

全面普查普治常受人力物力條件所限，故可以針對(duì)高危人群進(jìn)行。例如性傳播疾病可對(duì)職業(yè)有關(guān)人群，如舞廳工作者，保幼人員進(jìn)行全面嚴(yán)格查體。有癥狀者，如白帶多、外陰癢患者及年紀(jì)大絕經(jīng)后出血或出血者等也應(yīng)作為危險(xiǎn)人群。普查結(jié)果并不能只以防癌為主，一般性婦科病的治療也深受女性的歡迎。治療要注意患者的承受能力，不要使治療成為過重負(fù)擔(dān)，只有這樣，常見病防治才能成為被廣泛接受的保健內(nèi)容，并且才能有利于提高廣大婦女的生活質(zhì)量，降低婦科疾病的發(fā)病率。

3.結(jié)語

加強(qiáng)女性常見婦科疾病的中醫(yī)預(yù)防與保健，在針對(duì)疾病治療的同時(shí)，定期做體檢，學(xué)習(xí)保健知識(shí)，進(jìn)行婦科保健，不但有利于疾病的恢復(fù)，也可以防治常見的婦科疾病，有很好的臨床意義和推廣價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

預(yù)防保健科范文第2篇

【關(guān)鍵詞】飲食保?。还强撇∪?；術(shù)后；便秘預(yù)防

有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，骨科病人在術(shù)后便秘癥狀的發(fā)生率高達(dá)90%以上，對(duì)于病人術(shù)后恢復(fù)極為不利。一般而言，骨科病人在進(jìn)行骨科手術(shù)后都需要較長時(shí)間的臥床休息，活動(dòng)量大大減小，腸道蠕動(dòng)受阻，特別容易出現(xiàn)便秘，在中老年人群中較多見。我們發(fā)現(xiàn)，很多病人術(shù)后出現(xiàn)便秘癥狀會(huì)嚴(yán)重影響他們的進(jìn)食量，對(duì)術(shù)后傷口的愈合和身體功能的回復(fù)造成比較大的影響，保證病人術(shù)后排便通暢的緊迫性也就顯現(xiàn)出來了?；诖?，筆者選取了2016年2月在我院進(jìn)行骨科手術(shù)的110例病人分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)探討?，F(xiàn)報(bào)道如下：

1.資料與方法

1.1臨床資料

2016年2月，經(jīng)我院骨科手術(shù)病人110例，其中男性57名，女性53名，年齡最大的45歲，最小18歲，平均年齡在33歲，下肢骨折32例，上肢骨裂20例，胸腰椎骨折34例，髖關(guān)節(jié)置換16例，其他5例。將上述患者分別納入實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，兩組患者無明顯差異，符合可比性的要求。

1.2方法

對(duì)所有患者的納入標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行考查后，為了不影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果，最后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各剩下52例，男性患者54例，女鞋50例，平均年齡不變。我們根據(jù)實(shí)驗(yàn)組患者不同的身體情況對(duì)他們安排恰當(dāng)?shù)娘嬍?，考慮到病人日?；顒?dòng)量較小，容易發(fā)胖，所以主食較術(shù)前有所減少，基本控制在術(shù)前的80%，但增加富含粗纖維、維生素的蔬菜水果供應(yīng)量。另外，針對(duì)術(shù)前本就排便不暢的給予適當(dāng)?shù)耐ū闼幬铮⒃谒麄冿埡蠹右粋€(gè)蘋果以促進(jìn)排便。對(duì)照組飲食情況照舊，不做飲食保健處理。

連續(xù)一周對(duì)兩組患者的排便次數(shù)、排便時(shí)間以及排便性狀等進(jìn)行跟蹤記錄 ，觀察他們術(shù)后便秘發(fā)生情況。

1.3觀察指標(biāo)

便秘的標(biāo)準(zhǔn)基本可以通過大便性狀、排便次數(shù)以及排便的通暢度上判斷出來。一般而言，一周排便次數(shù)低于三次即可視為便秘，排出的大便含有較多硬塊，排便時(shí)間過長以及排便后有很嚴(yán)重的不完全排空感等皆可視為便秘。當(dāng)然了，如果排便時(shí)需要外力或藥物輔助，也應(yīng)該認(rèn)為是便秘。

2.結(jié)果

通過一周的跟蹤觀察，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組術(shù)后第1-3天的便秘發(fā)生率為18%，大大低于對(duì)照組的41%，；實(shí)驗(yàn)組術(shù)后第4-5天便秘的發(fā)生率為22%，同樣低于實(shí)驗(yàn)組的48%；實(shí)驗(yàn)組術(shù)后6-7天便秘發(fā)生率為25%，反觀對(duì)照組便秘發(fā)生率高達(dá)55% ?？梢姡嬍潮＝〈_實(shí)起到了很好的通便作用，應(yīng)在病人術(shù)后較長的恢復(fù)期內(nèi)繼續(xù)進(jìn)行飲食保健，有助于病人的身體機(jī)能恢復(fù)。

3.討論

便秘是骨科病人術(shù)后的常見并發(fā)癥，一般來說骨科病人術(shù)后出現(xiàn)便秘癥狀有多種原因?qū)е碌模蚨哂邪l(fā)生率高的特點(diǎn)。具體而言，筆者認(rèn)為有以下幾個(gè)方面的原因：第一，由于骨折造成某些植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，在相應(yīng)的病理生理的變化下，使得病人更加容易發(fā)生便秘；第二，骨科病人主要是肢體骨折，活動(dòng)范圍受到很大限制，腸粘膜的刺激減弱，腸道蠕動(dòng)速度減緩，很容易造成病人排便次數(shù)減少，每次排便時(shí)間過長，引發(fā)便秘；第三，骨科病人在術(shù)后一般會(huì)服用抗生素，在抗生素的作用下，使得腸道內(nèi)促進(jìn)消化的有益菌的活性下降，甚至發(fā)生局部移位，腸道內(nèi)菌群系統(tǒng)的功能就會(huì)因此受到很大影響，便秘也就緊跟著發(fā)生了；第四，筆者認(rèn)為是外部其他因素，比如說，病人骨折一般都因意外事故造成，所以術(shù)后病人的情緒就會(huì)抑郁，沒有食欲，身心疲憊，原來穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境遭到嚴(yán)重破壞，身體機(jī)能也會(huì)大大受損，這時(shí)很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，該病人帶來難以啟齒的痛苦。

結(jié)合對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行飲食保健的效果看，針對(duì)病人骨科術(shù)后不同的身體狀況，進(jìn)行飲食保健，能夠起到很好的促進(jìn)作用，不僅能夠有效調(diào)節(jié)病人術(shù)后各項(xiàng)身體機(jī)能的恢復(fù)，進(jìn)而有助于術(shù)后傷口和軟組織挫傷恢復(fù)，而且可以有效降低術(shù)后行動(dòng)不便、進(jìn)食量較少可能引起的便秘發(fā)生率，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在腸道中的停留時(shí)間。針對(duì)骨科病人術(shù)后大便不通情況，筆者提出兩點(diǎn)飲食保健建議：一是盡量在術(shù)后多攝入粗纖維較多的蔬菜，這類粗纖維很難被人體吸收，形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，有效促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)速度，對(duì)預(yù)防便秘可以起到很好的效果；二是骨科病人術(shù)后會(huì)流失很多的水分，需要及時(shí)補(bǔ)充，保障人體的水循環(huán)，因此為了能夠保持充足的水分來促進(jìn)排便，應(yīng)該經(jīng)常多喝白開水。結(jié)合筆者長期以來的骨科臨床工作經(jīng)驗(yàn)看，術(shù)后進(jìn)行適當(dāng)有效的飲食保健措施，能夠起到術(shù)后快速恢復(fù)的目標(biāo)。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]陳淑媛. 粗纖維飲食及健康教育在預(yù)防骨科臥床病人便秘中的效果分析[J].青島醫(yī)藥雜志，2013，（07）：68-69.

[3]石敏.骨科患者發(fā)生便秘的原因調(diào)查及護(hù)理[J].護(hù)理雜志，2004，21（5）：21.

[4]楊秀香，王秋蓮.飲食教育對(duì)骨科手術(shù)后患者便秘的影響[J].中國現(xiàn)代醫(yī)生，2010，3（09）：80-81.

[5]張大會(huì).骨科臥床病人便秘的護(hù)理干預(yù)效果觀察[J]. 西南軍醫(yī)，2009，11（6）：1039-1040.

[6]羅毅君.綜合護(hù)理干預(yù)對(duì)解除骨科臥床病人便秘的效果觀察[J]. 中外醫(yī)療，2010，（18）：66-68.

預(yù)防保健科范文第3篇

現(xiàn)將該康復(fù)保健手操介紹如下：

1 方法

所有動(dòng)作均可采用站立位、坐位或臥位，不受場(chǎng)地、時(shí)間、次數(shù)、人數(shù)限制，簡(jiǎn)便易行。

2 步驟(以站立位為例)

第一節(jié)：雙腿分開平肩，雙上臂上抬平肩，雙手五指并攏，以雙手掌掌根部隨節(jié)拍互相扣擊，八個(gè)八拍停止。

第二節(jié)：準(zhǔn)備同第一節(jié)。雙手五指并攏，雙手掌內(nèi)側(cè)互相扣擊八個(gè)八拍。

第三節(jié)：準(zhǔn)備同第一節(jié)。雙手拇指分開，其余四指并攏，雙手翻轉(zhuǎn)腕關(guān)節(jié)，雙手拇指和食指縫間(俗稱虎口)互扣八個(gè)八拍。

第四節(jié)：準(zhǔn)備同第一節(jié)。雙手五指分開，雙手指縫間互相叉扣八個(gè)八拍。

第五節(jié)：準(zhǔn)備同第一節(jié)。左上臂平肩前伸，以右手掌拍擊左上臂四個(gè)八拍，交換拍擊右上臂四個(gè)八拍。

第六節(jié)：雙腿并攏，身體呈60°鞠躬狀，雙手掌拍擊兩側(cè)腰肌處八個(gè)八拍。

第七節(jié)：站立，雙手掌拍擊兩側(cè)臀部八個(gè)八拍。

第八節(jié)：雙腿站直，躬身，雙手掌拍擊雙腿。順序從大腿正面向下至踝關(guān)節(jié)，從踝關(guān)節(jié)外側(cè)返回至大腿外側(cè)，節(jié)拍到四時(shí)拍擊至下，節(jié)拍到八時(shí)拍擊至上，共做八個(gè)八拍。

第九節(jié)：節(jié)拍加快，擊掌八個(gè)八拍，較歡快熱烈。

第十節(jié)：雙手上舉，五指分開，翻轉(zhuǎn)抖動(dòng)放松腕關(guān)節(jié)八個(gè)八拍，隨后自由活動(dòng)放松。

以上所有動(dòng)作的力度均以個(gè)人能耐受為宜。

預(yù)防保健科范文第4篇

文/張健

青光眼是常見的一種眼病，也是最易造成失明的眼病之一。為預(yù)防青光眼的發(fā)生，在生活中做好眼部自我保健非常重要。

保持愉快的情緒 不良情緒以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，甚至引起青光眼。所以，平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

保持良好的睡眠 睡眠不好也容易引起眼壓升高。所以，睡覺要有規(guī)律，不要熬夜。

少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂 在暗室工作的人，每1-2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。晚上看電視時(shí)，最好也開燈。

避免過勞 不論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)導(dǎo)致的過度勞累，都易使眼壓波動(dòng)。這就要求我們平時(shí)做到勞逸結(jié)合。

不暴飲暴食 尤其是老年人等高危人群，做到飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不吃辛辣及有刺激性的食物。

多吃蜂蜜及其他利水的食物 蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。此外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，可適當(dāng)多吃些。

防止便秘 便秘時(shí)，由于過度用力排便，會(huì)有眼壓增高的現(xiàn)象。所以要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

堅(jiān)持體育鍛煉 體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。

加強(qiáng)監(jiān)測(cè) 平時(shí)可以進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，包括常摸自己的眼球、看燈光。如果摸眼球發(fā)硬，或看燈光有虹圈，應(yīng)及早到醫(yī)院就診。此外，35歲應(yīng)到醫(yī)院做一次排除青光眼的全面檢查；40歲以上則每年要做一次，尤其是高度近視及有青光眼家族史者。

午睡八注意少犯冠心病

文/羅偉 李菊香

人人都知道午睡有益健康，是對(duì)人體生物鐘的一種科學(xué)調(diào)劑，它對(duì)冠心病患者特別重要。

據(jù)研究報(bào)道，每天午睡30分鐘可使冠心病發(fā)生率減少30%，也可降低冠心病死亡率。不過，冠心病患者午睡要講究科學(xué)方法，否則不但無益，還會(huì)帶來危害。那么，冠心病患者午睡如何才科學(xué)呢？

患者午睡前不宜食得過飽、油膩 因?yàn)槭车眠^飽使胃膨脹，膈肌升高，影響心臟正常收縮和舒張。飽餐之后胃腸道的血液需求增加，血流速度加快，心臟需氧量上升，增大冠狀動(dòng)脈的負(fù)荷。太油膩會(huì)增加血液黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變。

患者午飯后不宜立即午睡 因?yàn)轱埡蟠罅垦髁飨蛭覆?，血壓降低，大腦供氧明顯減少，此時(shí)午睡易致大腦供血不足。因此，應(yīng)先休息20-30分鐘后再午睡。

患者午睡時(shí)要注意睡姿 冠心病患者睡覺宜采取頭高、腳低、右側(cè)臥位，以減輕對(duì)心臟的壓力，并防止入睡打鼾。有些患者喜歡坐著或伏案午睡，這是不科學(xué)、不健康的，因?yàn)樗鼤?huì)減少頭部供血，使腦部缺血缺氧。

伴有高血壓的患者午睡前忌服降壓藥 因?yàn)槿梭w入睡后的血壓比醒時(shí)下降20%左右，午睡前服降壓藥易使心、腦、腎等重要臟器供血不足，促使血小板附著在血管壁上形成血栓，導(dǎo)致缺血性腦卒中。

患者午睡時(shí)間以1小時(shí)左右為宜 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，午睡時(shí)間最好在30分鐘左右，以不超過1小時(shí)為宜。

患者午睡時(shí)要注意室內(nèi)溫度。重視保暖，預(yù)防感冒，以免加重冠心病病情。

預(yù)防保健科范文第5篇

【關(guān)鍵詞】環(huán)境保護(hù) 公選課 教學(xué)方法 探討

【中圖分類號(hào)】G642.0 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1006-9682（2012）09-0001-02

【Abstract】According to existing problems of introduction to environment protection optional course in Henan Polytechnic University， this paper make a deep discussion about teaching intention，teaching contents and teaching method， and some measures are put forward to further improve the quality of instruction in this course.

【Key words】Environment protection Optional course Teaching method Exploration

環(huán)境保護(hù)部、中央宣傳部、中央文明辦、教育部、、全國婦聯(lián)等六部門聯(lián)合編制的《全國環(huán)境宣傳教育行動(dòng)綱要（2011～2015年）》中明確規(guī)定：“推進(jìn)高等學(xué)校開展環(huán)境教育，將環(huán)境教育作為高校學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容納入教學(xué)計(jì)劃?！蹦壳埃珖芏喔咝Ｒ验_設(shè)了環(huán)境科學(xué)類的校級(jí)公共選修課，如《環(huán)境保護(hù)概論》、《環(huán)境科學(xué)概論》等，這些課程的開設(shè)對(duì)提高在校大學(xué)生的環(huán)境意識(shí)、普及環(huán)境保護(hù)知識(shí)起到了一定的促進(jìn)作用，但在實(shí)踐教學(xué)過程中，也存在一些問題，本文結(jié)合河南理工大學(xué)校級(jí)公共選修課《環(huán)境保護(hù)概論》的實(shí)際情況及筆者的教學(xué)體會(huì)，對(duì)《環(huán)境保護(hù)概論》的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法進(jìn)行了探索。

一、明確課程目標(biāo)

對(duì)于非環(huán)境專業(yè)的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)《環(huán)境保護(hù)概論》的目的是提高學(xué)生環(huán)境保護(hù)的意識(shí)。因?yàn)楦鲗W(xué)科及其發(fā)展都與環(huán)境有著密切的關(guān)系，對(duì)環(huán)境有著重要的影響，如在機(jī)械加工及制造行業(yè)，機(jī)械加工及制造會(huì)對(duì)環(huán)境產(chǎn)生多方面的污染。首先，機(jī)械及其原料在加工中（尤其一些化學(xué)處理）會(huì)將廢氣排放到空氣中造成大氣污染。第二，機(jī)械加工中的酸洗車間會(huì)排放出酸性工業(yè)廢水，而電鍍所產(chǎn)生的重金屬離子等污染更會(huì)對(duì)環(huán)境產(chǎn)生嚴(yán)重污染。第三，機(jī)械加工中切、削等工藝會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的噪聲污染。第四，機(jī)械加工及制造所用原料加工制造中會(huì)產(chǎn)生一系列的固體廢物，造成環(huán)境污染。第五，機(jī)械設(shè)備加工產(chǎn)生的切削液污染也很多。再如，在能源行業(yè)，熱電廠會(huì)產(chǎn)生SO2、煙塵等污染物，嚴(yán)重污染大氣環(huán)境，同時(shí)排放出CO2造成溫室效應(yīng)。核電廠會(huì)產(chǎn)生大量核廢料，而被人們認(rèn)為是清潔能源的水電，在建設(shè)過程中會(huì)破壞自然遺跡和生態(tài)平衡，同時(shí)還會(huì)引發(fā)滑坡甚至地震。也就是說，環(huán)境問題涉及面非常廣，在很多產(chǎn)業(yè)都不同程度的存在環(huán)境污染的問題，那么對(duì)于這些專業(yè)的學(xué)生來講，《環(huán)境保護(hù)概論》課程的學(xué)習(xí)，使他們?cè)谧约旱墓ぷ黝I(lǐng)域內(nèi)，有意識(shí)的減少和避免對(duì)環(huán)境的污染，并且盡可能地采取不污染環(huán)境的工藝和方法。再者，高等學(xué)校培養(yǎng)出來的學(xué)生，在走上工作崗位之后，大多會(huì)在不同行業(yè)或部門成為不同層次的決策者和管理者，如果缺少環(huán)境意識(shí)，他們很可能沿襲以犧牲環(huán)境為代價(jià)來換取經(jīng)濟(jì)增長的傳統(tǒng)模式工作，這非常不利于可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的實(shí)施。最后，這些學(xué)生若干年后也會(huì)為人父母，他們自身的環(huán)境意識(shí)也會(huì)直接影響下一代的觀念。因此，對(duì)于非環(huán)境專業(yè)的本科生，樹立環(huán)境意識(shí)，使他們擁有解決當(dāng)前環(huán)境問題和防止新的環(huán)境問題的知識(shí)、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、承諾和技巧是重中之重，所有的教學(xué)改革都將為這一個(gè)中心目標(biāo)來服務(wù)，而這個(gè)中心目標(biāo)決定了如何科學(xué)地優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容以及創(chuàng)新教學(xué)方法。

二、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容

目前，我校關(guān)于在公選課《環(huán)境保護(hù)概論》課程的安排上，存在兩個(gè)實(shí)際問題：其一，學(xué)時(shí)數(shù)很少，只有16學(xué)時(shí)，因此如何在有限的時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生的環(huán)境意識(shí)顯得非常重要。其二，作為非環(huán)境專業(yè)的一門公共選修課，上課時(shí)間一般都安排在下午3、4節(jié)課或晚上，而這時(shí)學(xué)生們大部分已上了一天的課，精神上已較疲憊，如果此時(shí)再按照傳統(tǒng)的章節(jié)按部就班來講述的話，學(xué)生很難集中注意力，教學(xué)效果也很難保證，再加上學(xué)生自身的學(xué)習(xí)積極性不高，普遍存在公選課“混”學(xué)分的思想。因此，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就顯得尤為重要。

鑒于上述情況，在教學(xué)內(nèi)容的安排上，必須進(jìn)行優(yōu)化改革。

1.教材的選擇

一本好的教材對(duì)于教學(xué)來說非常重要，目前雖然《環(huán)境保護(hù)概論》、《環(huán)境學(xué)導(dǎo)論》、《環(huán)境科學(xué)基礎(chǔ)》等教材較多，但一方面大部分教材更適合于環(huán)境類專業(yè)的學(xué)生，另一方面授課學(xué)時(shí)數(shù)有限，較難找到合適的教材。因此，在教學(xué)內(nèi)容的安排上，不再單純依靠教材，而是在全面系統(tǒng)的基礎(chǔ)上，以專題的形式進(jìn)行授課。每次課講授一個(gè)專題，如“大氣污染與防治”、“水污染與防治”、“固體廢棄物污染與防治”、“環(huán)境問題與人體健康”等專題，在選擇授課內(nèi)容時(shí)除了兼顧全面系統(tǒng)外，更要突出重點(diǎn)。