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心理健康培訓(xùn)范文第1篇

聽了安劍鳳老師的《心理健康培訓(xùn)》講座，我收獲很大。真可謂受益匪淺……

使我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康。

作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)知識(shí)技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。

教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又怎樣解決呢？聽了這次心理健康培訓(xùn)，這個(gè)問題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級(jí)里，風(fēng)吹不著雨淋不著，多么幸福！這就叫知足者常樂！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂趣太多了！教學(xué)相長使我們知識(shí)愈加淵博。

到社會(huì)上一說自己是教師，大家都投來羨慕尊重的眼神！哇！心理別提多爽！我，驕傲哇！特別是自己教過的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我驕傲??！你看，前幾天發(fā)來兩張證書，市級(jí)硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng)！多么讓人興奮的榮譽(yù)！我們把別人喝茶、聊天的時(shí)間用來練字了，沒白練，這回報(bào)早晚都會(huì)來的。我快樂！我驕傲?。∩钪锌倳?huì)有很多樂趣伴隨。這些收獲會(huì)使我們快樂一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……

教師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等，也許會(huì)給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態(tài)去面對(duì)！有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值……

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品，或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)。而老師的服務(wù)對(duì)象是人--成長中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間，還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會(huì)有解壓的辦法……

一次在外地的公汽里看到一句話：市民應(yīng)該做到尊師重教！社會(huì)真的挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費(fèi)也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了！我們國家的政策多好??！人道主義和諧社會(huì)！如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢？

的確，看一看現(xiàn)實(shí)，有的的輿論開始關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問題呢？結(jié)合自身想法進(jìn)行了一下總結(jié)歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升……

一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”--會(huì)讓人們放松，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很快樂！

二、儲(chǔ)蓄友情，要多交好友。常言說，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識(shí)、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。

三、閑暇欣賞音樂，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極向上，樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂音樂匯》、《中國好歌曲》都會(huì)給人帶來無限的陶冶與歡樂……

心理健康培訓(xùn)范文第2篇

作者：符美珍

【內(nèi)容摘要】

震撼——參加此次心理健康教育培訓(xùn)最深的心得，顛覆了原有觀念；喜悅——培訓(xùn)的內(nèi)容，最新理念；沉重——對(duì)學(xué)校心理健康教育工作的思考和建議。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育的概念、內(nèi)容、意義、方法；學(xué)校實(shí)施心理健康教育；學(xué)科滲透、團(tuán)體輔導(dǎo)

回顧心理健康教育的歷史，絕大部分學(xué)校都簡單劃給了思想品德教育和班級(jí)管理工作，由于缺乏理論支持和科學(xué)方法，還存在很多不足。通過這次培訓(xùn)活動(dòng)，一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)反響強(qiáng)烈，各校老師也深受啟發(fā)。大家都認(rèn)為中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，心理健康教育搞得好、落到實(shí)處，引導(dǎo)干預(yù)及時(shí)、方法正確，那么孩子們就能夠健康、快樂地成長，否則就可能在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面產(chǎn)生這樣那樣的心理或行為問題，心理健康教育關(guān)系到青少年一生的成長和發(fā)展?，F(xiàn)將本次學(xué)習(xí)情況匯報(bào)如下：

【震 撼】

通過此次學(xué)習(xí)，心理健康教育的許多知識(shí)和教授們的很多觀念對(duì)于一張白紙樣的我們是有顛覆效果的，讓我非常震撼！

一、不要在稀里糊涂的狀態(tài)中教書了

傳統(tǒng)的應(yīng)試教育陰影下的素質(zhì)教育提倡要培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學(xué)生，使青少年在片面的應(yīng)試教育中產(chǎn)生了角色的片面性，誤認(rèn)為自己就只是一個(gè)學(xué)生；加之家庭教育出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致青少年常常以自我為中心，影響了學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。其實(shí)，科學(xué)文化素質(zhì)、審美素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、生理心理素質(zhì)、勞動(dòng)技能素質(zhì)等的全面提高都要看是否能夠全面發(fā)揮人的心理潛能。因?yàn)槿说囊磺谢顒?dòng)都是在心理支配下完成的，而心理素質(zhì)是人的各種素質(zhì)的核心和動(dòng)力。所以，心理健康教育關(guān)系到學(xué)生整個(gè)素質(zhì)的提高，然而我們在教育教學(xué)活動(dòng)中往往容易忽視學(xué)生的心理健康教育。原來我在半夢半醒、稀里糊涂的狀態(tài)中教了十年書！

二、健康原來是這么回事

人們在為別人祝福時(shí)，經(jīng)常會(huì)祝福他健康、快樂，許多人理解健康時(shí)，常常會(huì)認(rèn)為它只是指身體的強(qiáng)健和沒有疾商，當(dāng)然也包括參加學(xué)習(xí)前的我。事實(shí)上，世界衛(wèi)生組織早在1948年有成立宣言中就明確指出：健康是指身體上、心理上和社會(huì)上的完美狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。一個(gè)人必須具備健康的身體和健全的個(gè)性，才能稱得上是真正的健康。健康原來是指生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好！

三、心理健康教育能做什么

心理健康是指持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況.，主體作出良好適應(yīng)，能充分發(fā)揮身心潛能。說得通俗點(diǎn)，心理健康是人的一種心理功能狀態(tài)。作為一個(gè)老師不僅要教學(xué)生學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)，還要培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)身體健康、心理健康的學(xué)生。有的學(xué)生離開家就感到害怕；見了生人就臉紅，不敢說話；遭受一點(diǎn)挫折就承受不了；每天一到學(xué)校就感到緊張、不自在，見到某些老師就感到害怕；一寫作業(yè)就心煩，一考試就心慌……這些現(xiàn)象都是適應(yīng)水平偏低的表現(xiàn)。還有厭學(xué)、迷戀網(wǎng)絡(luò)、自殺等等都是較嚴(yán)重的心理問題。

心理健康教育就是要調(diào)節(jié)學(xué)生心理機(jī)能；開發(fā)學(xué)生心理潛能，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康；培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生成為和諧發(fā)展的人，完成自我實(shí)現(xiàn)。

四、育人者先育己

教師作為教育實(shí)施的主體，擔(dān)負(fù)教書育人的神圣使命，其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會(huì)的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會(huì)的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，育人者先育己，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

五、神經(jīng)病不是精神病若遇到變態(tài)心理的學(xué)生要及時(shí)采取送醫(yī)，那是教師能力所不及的了。

六、面對(duì)校園危機(jī)，我們能做什么

隨著時(shí)代的進(jìn)步，不論是天災(zāi)還是人禍，校園危機(jī)不斷上演。痛心疾首的同時(shí)，我們能做什么？首先，應(yīng)明確解決危機(jī)心理障礙的最好辦法是時(shí)間。不然就會(huì)越忙越亂。危機(jī)干預(yù)的目標(biāo)是恢復(fù)，只是化解危機(jī)心理障礙，使之恢復(fù)到危機(jī)前的狀態(tài)。其次，危機(jī)干預(yù)最重要的是對(duì)遭遇危機(jī)人群心理健康狀況的評(píng)估，評(píng)估遠(yuǎn)勝于措施。最后，制定干預(yù)計(jì)劃，提供基本的解決方法和技術(shù)。

【喜 悅】

通過二十天的學(xué)習(xí)，聽了教授們的精彩講課，遨游于心理學(xué)的神秘海洋，我無比喜悅。

一、關(guān)于心理健康教育

1.內(nèi)容

心理健康教育包括學(xué)習(xí)心理教育、情感教育、意志教育、人格教育、人際關(guān)系的教育、心理衛(wèi)生教育和升學(xué)與擇業(yè)的心理教育。

2.影響因素

3.學(xué)校因素：教師自身的心理健康問題；教師教育方式的不恰當(dāng)；師生關(guān)系對(duì)立。家庭因素：家庭結(jié)構(gòu)；教養(yǎng)方式（提倡民主的溫暖理解型）；

二、關(guān)于心理咨詢與治療的理論流派與方法

1.精神分析理論

精神分析理論認(rèn)為人性本惡，人本來就是變態(tài)的。它的創(chuàng)始人是弗洛伊德，其研究對(duì)象是潛意識(shí)論，把無意識(shí)現(xiàn)象和內(nèi)容作為主要對(duì)象。其分析方法有自由聯(lián)想；夢的分析和對(duì)日常生活的分析。弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)由本我、自我、超我三部分組成。超我與原我之間，原我與現(xiàn)實(shí)之間，經(jīng)常會(huì)有矛盾和沖突，這時(shí)人就會(huì)感到痛苦和焦慮，這時(shí)自我可以在不知不覺之中，以某種方式，調(diào)整一個(gè)沖突雙方的關(guān)系，使超我的監(jiān)察可以接受，同時(shí)原我的欲望又可以得到某種形式的滿足，從而緩和焦慮，消除痛苦，這就是自我的心理防御機(jī)制，大多數(shù)防御機(jī)制在起作用時(shí)，人們通常意識(shí)不到。包括壓抑、否認(rèn)、投射，退化、隔離、抵消轉(zhuǎn)化、合理化、補(bǔ)償、升華、幽默、反向形成等各種形式。

精神分析法是心理咨詢和治療中最常用的方法。精神分析法認(rèn)為來訪者早年生活的心靈創(chuàng)傷及其遺留下來的被壓抑至潛意識(shí)的矛盾沖突就成了心理疾病產(chǎn)生的根源。其治療原理就是把壓抑在潛意識(shí)中的童年創(chuàng)傷和痛苦經(jīng)歷挖掘出來，成為意識(shí)的東西，啟發(fā)來訪者重新認(rèn)識(shí)這些經(jīng)驗(yàn)。其治療方法有夢的分析、阻抗分析、移情、解釋。

2.行為主義理論

行為主義理論認(rèn)為人性是空白的，是由后天環(huán)境決定的，人是學(xué)會(huì)了變態(tài)的。他的代表人物有華生、斯金納。行為主義理論把可觀察的行為作為研究對(duì)象，它將行為分為應(yīng)答和操作。其研究方法有觀察法、條件反射法、言語報(bào)告法、測驗(yàn)法、社會(huì)實(shí)驗(yàn)法。教學(xué)過程中要多用正負(fù)強(qiáng)化來使學(xué)生形成一種良好行為并鞏固。如正強(qiáng)化：鼓勵(lì)、表揚(yáng)；負(fù)強(qiáng)化：冷處理、隔離。懲罰能使行為消失，但是懲罰一定是所有辦法中所使用的最后一招。

3.人本主義心理學(xué)

人本主義認(rèn)為人性本善，是環(huán)境使人變態(tài)的。其代表人物有馬斯洛、羅杰斯。

三、關(guān)于心理咨詢

心理咨詢是咨詢師運(yùn)用心理學(xué)方法和咨詢技術(shù)對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助，使其自強(qiáng)自立的過程。

學(xué)校心理咨詢原則：保密性原則；時(shí)間限定的原則；來者不拒，去者不追的原則；保持中立的原則；情感限定的原則；量力而行的原則；

學(xué)校心理咨詢室應(yīng)是一個(gè)私密空間，讓來訪者感覺安全、溫馨的空間。布置應(yīng)相當(dāng)講究，弗洛伊德說過：在這間屋子里，任何一個(gè)東西都具有象征意義。，室內(nèi)應(yīng)有沙發(fā)、掛鐘、飲水機(jī)、資料柜、紙巾、茶幾、綠色植物、風(fēng)景畫?！境?重】

審閱目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，層出不窮的新現(xiàn)象、新問題，學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。那么今后的心理健康教育工作將如何實(shí)施和發(fā)展呢？雖然我們無力掙脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教育子女，但是學(xué)校心理健康教育能做的還有很多很多。

一、創(chuàng)設(shè)和營造有利于學(xué)生心理健康的學(xué)校環(huán)境

1.學(xué)校環(huán)境熏陶，滲透心理健康教育。學(xué)校是教書育人的場地也是學(xué)生求學(xué)生崖中呆的時(shí)間最長的場所。校園環(huán)境美化、綠化結(jié)合勵(lì)志、進(jìn)取的格言警句，將會(huì)達(dá)到潛移默化的熏陶作用。如：成才始于覺醒，心態(tài)決定命運(yùn)。細(xì)節(jié)左右一切，自信走向成功。先處理心情，再處理事情。不按時(shí)吃飯就得吃藥了。覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候。等等。

2.教師自己必須是心理健康的人。老師要不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

調(diào)節(jié)自己的欲望觀；改變自己的學(xué)生觀和教育教學(xué)方式，要建立多元學(xué)生觀，看到每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，有教學(xué)幸福感；關(guān)心尊重所有學(xué)生，建立和諧的師生關(guān)系。

3.提供面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)

（1）建立心理健康檔案

心理健康檔案包括：學(xué)生基本情況；學(xué)生的智力情況及其教育建議；學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)分析及培養(yǎng)建議；心理健康狀況及輔導(dǎo)對(duì)策；學(xué)習(xí)適應(yīng)性。

（2）開設(shè)心理健康課程

心理健康課程包括知識(shí)講授和專題訓(xùn)練。心理健康教育可以采取多種途徑和方法來進(jìn)行。如團(tuán)體心理輔導(dǎo)、小組心理輔導(dǎo)、個(gè)體咨詢、專題講座、學(xué)科滲透、校園文化活動(dòng)等。要讓這些活動(dòng)真正鮮活起來，要有基本的保障。首先心理輔導(dǎo)活動(dòng)課和心理講座要與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，必須是學(xué)生需要的，因此對(duì)學(xué)生信息的收集很重要，班級(jí)設(shè)立心理委員、各種形式的調(diào)查問卷（紙質(zhì)的或電子的）都是必須的，而要對(duì)各種數(shù)據(jù)信息進(jìn)行分析則是一個(gè)巨量的工作，有條件的在校生多的學(xué)?？膳鋫湎鄳?yīng)的設(shè)施；其次是場地要求，心理咨詢室、心理活動(dòng)室的配備不可缺少，有條件的學(xué)校還可以建立校園網(wǎng)站，學(xué)校心理咨詢室建設(shè)、學(xué)校心理咨詢員工作準(zhǔn)則、學(xué)校心理咨詢員工作規(guī)程等要有統(tǒng)一具體要求。（3）中學(xué)生的心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)包括：學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)；人際交往輔導(dǎo)；青春期心理輔導(dǎo)；情緒調(diào)節(jié)與心理保健輔導(dǎo)；自我意識(shí)輔導(dǎo)和就業(yè)心理輔導(dǎo)。

4.注重學(xué)科滲透，潤物無聲

二、心理健康教育要與學(xué)校外部的環(huán)境相結(jié)合，做到學(xué)校、家庭和社會(huì)齊抓共管。

在心理健康教育工作中，學(xué)生是主體，教師是主體，家長也是主體。學(xué)校心理健康教育工作應(yīng)該成為促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量提升的助推器，成為連接學(xué)校、家長和學(xué)生的紐帶。

學(xué)校對(duì)家長進(jìn)行親職教育，使父母成為合格的稱職的家長，提倡父母采用民主型的教養(yǎng)方式，讓孩子在生活中學(xué)會(huì)分享和放棄，樂觀、自由、快樂地成長。

三、學(xué)校心理健康教育需要教育管理部門的管理評(píng)價(jià)做保障

心理健康培訓(xùn)范文第3篇

教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2022   這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

  心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

  教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

  一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

  教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2022

  讀了《做一個(gè)心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。

  教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛的，調(diào)皮的，叛逆的孩子們。社會(huì)賦予教師的責(zé)任是培養(yǎng)好“祖國的未來”。實(shí)踐告訴我們，教師應(yīng)具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應(yīng)、充滿活力。

  因此做一個(gè)好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個(gè)職業(yè)，就得堅(jiān)持的走下去。堅(jiān)持著一路走來,有過很多次抱怨,有過很多次厭倦,更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭,但是當(dāng)看到學(xué)生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時(shí),我會(huì)心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開心;當(dāng)聽到學(xué)生與我迎面走來時(shí)的那一聲“老師好”，我會(huì)忘記他們的調(diào)皮，覺得孩子們時(shí)那么的可愛;當(dāng)我的論文或是教學(xué)設(shè)計(jì)獲獎(jiǎng)時(shí)，我會(huì)感到生活時(shí)如此有意義。

  就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅(jiān)持的走下去，怎樣才能做一個(gè)心理健康的教師呢?我思量很久，終于有了一個(gè)答案，那就是我的心里應(yīng)該充滿陽光，擁有陽光般的心態(tài)。

  用陽光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生們的每個(gè)瞬間，要熱愛每個(gè)孩子，相信未來一定會(huì)更美好。

  用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。也許當(dāng)接受一個(gè)公開課的任務(wù)會(huì)感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長，讓位哦收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。

  陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長的力量。所以我要以陽光的心態(tài)做一個(gè)心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學(xué)生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。

  教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2022

  帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了龍灣區(qū)的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

  通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  作為一個(gè)龍灣區(qū)的骨干班成員，覺得自己非常榮幸。因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)非常貼心的團(tuán)隊(duì)。在蔡老師的帶領(lǐng)下，我們學(xué)員的熱情都非常高漲。這次去椒江我們給組配備了一個(gè)非常貼心的指導(dǎo)師---邱玲紅老師，邱老師非常轉(zhuǎn)到心理這個(gè)行業(yè)只有短短的兩年時(shí)間，但是她對(duì)于教學(xué)的熱情和對(duì)教學(xué)的研究都是值得我們學(xué)習(xí)的。這一周來，我虛心的向邱老師請教，學(xué)習(xí)。邱老師還親自給我們上課，聽了邱老師的課后，讓我們感受頗深。同時(shí)，邱老師真的是非常的無私熱心，每次聽完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細(xì)致的向我講解，說明她為什么如此處理教材，毫無保留。碰上我們組要開公開課，更是熱心地幫我們指導(dǎo)，指出不足之處。

  在外面學(xué)習(xí)的每天晚上我們小組的成員都能互相幫助和支持，互相學(xué)習(xí)，共同提高，遇到問題主動(dòng)自找原因，坦誠交流解決。在學(xué)習(xí)期間我看到他們的教師在遇到教育教學(xué)問題時(shí)都能與其他成員共同交流，一同解決問題，同伴互助活動(dòng)開展的非常好。

心理健康培訓(xùn)范文第4篇

教育辦

專業(yè)、科學(xué)、責(zé)任。——梁仲坤

了解好學(xué)生的心理，教育就成功了一半?！惥头?/p>

學(xué)習(xí)成績不是學(xué)生的全部,只有身心健康也是最重要的。

——葉獻(xiàn)凡

要育人，先懂人。心理學(xué)為我們提供了讀人的科學(xué)方法。文學(xué)是人學(xué)，多讀，有助于了解人性的復(fù)雜。古代兵法中的斗智斗勇，實(shí)際上就是一場場的心理戰(zhàn)，讀透了，育人藝術(shù)會(huì)日臻成熟。

——老邱

教育是一門藝術(shù)，更是一門心靈的藝術(shù)?！獏螘?/p>

實(shí)驗(yàn)小學(xué)

1、心理健康教育,功在當(dāng)代,利在千秋!（羅湘元）

2、心理與品德比翼,情感與智力齊飛?。▌⑵G璋）

3、把心理健康教育提到重要位置,乃國之幸,民之幸!（葉柳青）

4、

心理問題何時(shí)了，

方法知多少。

教室昨夜又東風(fēng)，

愚昧不堪回首月明中。

講臺(tái)教鞭應(yīng)猶在，只是怒顏改。

問君能有幾多愁，

恰似一場培訓(xùn)向心流。（黃更祥）

5、人是不講理的，請別給學(xué)生講大道理！（黃東嫦）

6、心理健康的培植,是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,須有家庭、學(xué)校、社會(huì)的相互照應(yīng)。（劉艷璋）

7、心理輔導(dǎo)更注重三心：耐心、細(xì)心和責(zé)任心?。ㄈ~雪娥）

8、全面看待自己，適當(dāng)調(diào)整自己。（李品珍）

9、每個(gè)學(xué)生心中都有一把特別的鑰匙，只要找到那把打開學(xué)生心門的鑰匙，我們教育將變得充滿希望?。S學(xué)謙）

長塘小學(xué)

生命如水，賞識(shí)人生，珍惜自己的生命，善待他人，敞開你溫暖的懷抱，讓你的學(xué)生過好每一個(gè)瞬間。

——李佩儀

一次不枯燥的心理課程培訓(xùn)，雖然不知道后三次會(huì)是如何講學(xué)，但培訓(xùn)的內(nèi)容，對(duì)工作，對(duì)自己的人生或?yàn)槿颂幨禄蚪徽劧加胁簧俚膯l(fā)和深思。不夸張不中庸地說一句：好。

——連運(yùn)嬌

過去對(duì)于學(xué)生，對(duì)于兒子的許多做法都是錯(cuò)誤的。總認(rèn)為為人師，為人母的權(quán)威，卻忽略了他們的真正需要。我也很贊同郝老師的“火箭升天是能靠錢推上去，卻不能反映社會(huì)的文明進(jìn)步。”公民的基本素質(zhì)提升才能讓我國獲得更多贊同。

——葉合笑

短短的一日心理健康教育培訓(xùn)課程，收獲的卻是耐人尋味的教育學(xué)生的理念與技巧，甚至是那影響深遠(yuǎn)的為人處世的態(tài)度。不得不說：“這次的培訓(xùn)課程，是指導(dǎo)我們走向美好人生的課程！”

——香月敬

心理健康教育培訓(xùn)在笑聲中度過，并讓我對(duì)人生有了新的認(rèn)識(shí)，更懂得如何與別人相處，也學(xué)會(huì)換位思考，揣摩別人的想法，了解別人的心，這樣對(duì)教學(xué)、生活也有很大的幫助。

——葉鈺濤

在教育學(xué)生，談話的方式很重要。往往是我們老師一句無心話會(huì)對(duì)學(xué)生影響一生。

——傅曉茹

郝老師的講座生動(dòng)有趣，深入淺出，讓我獲益匪淺。

——區(qū)杰源

參加了第一天的培訓(xùn)，收獲良多。這周的教學(xué)工作里，我特別結(jié)合郝老師提及到的：“女人是左右腦同時(shí)接收信息的，而男人則只使用左腦接受信息。所以很多時(shí)候，男人的注意力會(huì)比女人差?！边M(jìn)行思考。是不是應(yīng)該結(jié)合這一點(diǎn)的不同，轉(zhuǎn)變一下我們與學(xué)生的交流方式！

——葉雪蘭

這次課程，讓我感受到對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出來的各種行為，我們不能只看表現(xiàn)，要多從背后了解情況，從根源解決問題。

——葉耀棠

以前聽心理健康教育的課程，都是枯噪而乏味的，而這次的心理健康教育講座，卻是精彩又有趣的。為什么這次的課程如此吸引人呢？我想：是因?yàn)槭谡n者掌握了人的心理，如果我們也能應(yīng)用所學(xué)的心理知識(shí)，根據(jù)學(xué)生的心理來設(shè)計(jì)教學(xué)，課堂上不是也會(huì)令學(xué)生陶醉嗎？

——林小菊

郝老師專業(yè)而幽默的講解，讓我們在輕松愉快的氛圍中學(xué)到了不少有關(guān)心理健康的知識(shí)。與其說這是一個(gè)培訓(xùn)班，倒不如說這是一個(gè)教師減壓班。

——陳妙蘭

郝東老師的課通過生動(dòng)活潑的講解，對(duì)經(jīng)典電影片段的剖析、介紹老師教育孩子的正反案例等講課方式，深深地影響著我。使我更清楚地了解自我，在教育孩子上還有許多不足和錯(cuò)誤的做法，讓我能更好地找到正確的方法教育孩子。

——葉積玉

在《心理健康教育》第一講中，讓我學(xué)到了處理任何事情，要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的話，能感受對(duì)方的情緒，同時(shí)能控制好自己的情緒，進(jìn)行有效的交談。

——楊潤連

教師要想做好學(xué)生的思想工作，必須要掌握好談話的技巧。

——葉婉娥

采用描述性的表揚(yáng)方法，既可以使個(gè)別學(xué)生得到肯定，也不會(huì)變相地批評(píng)其他的學(xué)生。

——葉婉娥

參加了一天的心理健康培訓(xùn)，讓我茅塞頓開。本周的教學(xué)工作也結(jié)合了郝老師的談話方式進(jìn)行輔導(dǎo)差生，感覺良好。

——韓映葵

對(duì)于這次的心理培訓(xùn)，我覺得非常好。第一，作為生活上不同角色的我首先明白和會(huì)調(diào)整擺好一個(gè)健康的心態(tài)去面對(duì)身邊的人；第二，作為教師的我更好的去發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)我們的學(xué)生，使其能健康地成長。

——卓小麗

選擇樂觀、愉悅的生活方式，與學(xué)生保持平等的相處方法，時(shí)刻懷著美好的心境，努力把工作做好，成就每個(gè)孩子的夢想。

——張佛弟

尊重學(xué)生，任何事都要從學(xué)生的角度考慮問題。

——葉巧珠

學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽學(xué)生講話。

——葉巧珠

大朗一小

究竟是這幾個(gè)學(xué)生不聽話，還是我不懂得他們的心理特點(diǎn)呢？心理健康教育課，提醒了我，教育的方法在于深入了解受教育的孩子，在于冷靜分析孩子們的一言一行，多為自己提幾個(gè)“為什么”、“怎么辦”……

—— 李慶培

教育者，要鑄造明亮的心境。提醒自己，也許他這樣做是有原因的，別著急，別動(dòng)火，沒有什么大不了的事，了解清楚，加以引導(dǎo)，相信他是一個(gè)人才。

——李慶培

人的心理是復(fù)雜的，孩子雖小，但他們也有復(fù)雜的心理感受。每一位學(xué)生都有他們獨(dú)特的心理特征，教育他們的時(shí)候不能只用單一的方法。而我們對(duì)他們進(jìn)行心理教育最直接的方式是談話，因此要求我們進(jìn)行教育引導(dǎo)的時(shí)候注意談話的藝術(shù)，才會(huì)取得更好的效果。

——黃鮮艷

讓心理咨詢者暢快地釋放內(nèi)心，心理輔導(dǎo)者經(jīng)常是這樣開始幫助咨詢者的。那么，我們的學(xué)生與老師是不是也有足夠的時(shí)間與空間釋放他們的內(nèi)心呢？

——唐麗貞

這個(gè)心理健康培訓(xùn)講座，就是我們每一個(gè)教師的心靈雞湯。

—— 李仲倫

這次的培訓(xùn)的老師課上的非常精彩，用了大量優(yōu)秀的電影片段形象直觀的舉例說明，讓我對(duì)心理學(xué)這門枯燥的課程有了新的認(rèn)識(shí)，并且學(xué)習(xí)到的知識(shí)可以用在生活和工作中。

——何淑玲

大地，春風(fēng)送暖花送香；

郝兄，心靈洗禮送雞湯。

——陳玉蓮

良好的心理素質(zhì)有助于發(fā)展健康的品格，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，探求無盡的知識(shí)。

—— 黃亮輝

心理健康培訓(xùn)范文第5篇

論文關(guān)鍵詞：綠色心理環(huán)境 少數(shù)民族雙語培訓(xùn)教師 心理健康

改革開放以來，新疆雙語教學(xué)取得了豐碩的成果。目前，我校有上百位少數(shù)民族雙語在職培訓(xùn)教師，他們從全疆各地來到這個(gè)集體中，背負(fù)著即將成為新疆雙語教育脊梁的責(zé)任．所處的條件極其艱苦，從事的義務(wù)教育責(zé)任重大，心理承受的壓力也非常大。如何適應(yīng)教師與學(xué)生身份雙重身份的角色?如何解決家庭的后顧之憂?如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境?這些問題使他們的心理繼康出現(xiàn)了各種問題，如：抑郁、焦慮、偏執(zhí)等心理問題較為突出。在心理健康問題越來越引起社會(huì)關(guān)注的今天，我們理應(yīng)關(guān)注廣大少數(shù)民族雙語培訓(xùn)教師的心理健康。

如何解決教師在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的心理健康問題．加強(qiáng)雙語培訓(xùn)教師自身的心理建設(shè)，幫助教師較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)?臺(tái)灣心理學(xué)家何永鈺教授曾提出一個(gè)心理健康公式：B=P／E。B指癥狀出現(xiàn)率，P指內(nèi)外壓力總和，E指自我強(qiáng)度(個(gè)體對(duì)內(nèi)外壓力的承受能力)。這個(gè)公式告訴我們，人的心理健康與內(nèi)外壓力和自我強(qiáng)度有關(guān)：心理健康程度與自我強(qiáng)度成正比，與內(nèi)外壓力成反比。下面我圍繞這個(gè)公式闡述雙語培訓(xùn)教師心理健康問題

一、少數(shù)民族雙語培訓(xùn)教師容易產(chǎn)生心理健康問題的原因分析

1．學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、壓力過大。

這是雙語培訓(xùn)教師產(chǎn)生心理健康問題的主要原因。

雙語培訓(xùn)教師職業(yè)本身有其特殊性：未來的教育對(duì)象是少數(shù)民族小學(xué)生，要求教師有多維度的心理取向；教育工作本身的示范性，要求教師加強(qiáng)自我形象的塑造：雙語教育內(nèi)容的廣泛性，要求教師不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)：雙語教育任務(wù)的復(fù)雜性，要求教師有較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力。因此做一個(gè)合格、稱職的雙語培訓(xùn)教師難度大、要求高．這于無形之中增加了教師的心理負(fù)重與壓力，勢必造成教師的心理健康問題。

在一年的時(shí)間內(nèi)完成培訓(xùn)課程，特別是通過中國漢語水平考試(HSK)考試。對(duì)大多數(shù)教師來說有很大的難度。雙語培訓(xùn)教師除了要具有一般教師應(yīng)具備的素質(zhì)外．還要懂得雙語教育的理論和方式，有雙語教育的專門知識(shí)和技能．同時(shí)要既熟悉本民族的文化，又了解第一語言民族的文化．這樣的教師從事雙語教學(xué)才能保證教學(xué)的質(zhì)量。這就要求教師改變傳統(tǒng)的教育觀念、教育方法，這與教師原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、業(yè)務(wù)能力、身心素質(zhì)發(fā)生尖銳的矛盾，在如此重壓之下，教師往往感到力不從心，壓力自然降臨。

雙語培訓(xùn)教師心理狀況不佳的現(xiàn)象更有其特殊的背景：他們或者來自全疆各地，遠(yuǎn)離親人．從小家庭驟然過渡到陌生的集體，面對(duì)陌生的城市和校園。思念父母妻兒，對(duì)生活的不適應(yīng)困擾著他們?；蛘呒以跒豸斈君R市，既要贍養(yǎng)老人．又要擔(dān)心子女的撫養(yǎng)教育問題，家務(wù)勞動(dòng)繁重(特別是女教師)。最為重要的是教學(xué)的純漢語環(huán)境打破了教師們過去熟悉的民族語言環(huán)境，讓他們無法完全適應(yīng)，這和他們固有的文化傳統(tǒng)與民族心理有密切的關(guān)系

2．“自我強(qiáng)度”不夠．心理素質(zhì)欠佳。

通過問卷結(jié)果及對(duì)個(gè)別教師的心理咨詢，我發(fā)現(xiàn)部分雙語培訓(xùn)教師心理健康水平偏低是因?yàn)椴粌H學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、壓力過大，而且承受各種壓力的“自我強(qiáng)度”不夠，心理素質(zhì)欠佳。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些教師抗焦慮的能力普遍較差，遇事容易緊張、神經(jīng)過敏，產(chǎn)生恐懼心理，不少教師時(shí)時(shí)擔(dān)憂身體健康狀況不佳，表現(xiàn)出許多軀體癥狀；相當(dāng)數(shù)量的教師強(qiáng)迫癥狀明顯，常常出現(xiàn)明知沒有必要但又無法擺脫無意義的思想沖動(dòng)、行為，表現(xiàn)出謹(jǐn)小慎微、求全求美、自我克制、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)和苛求自己等癥狀，久而久之，必然嚴(yán)重地?fù)p害自身的心理健康。雙語培訓(xùn)教師外部承受巨大的精神壓力，內(nèi)部又缺乏承受壓力的能力，這樣的結(jié)果，按照何永鈺教授的公式：B=P／E，心理癥狀的出現(xiàn)率自然要比一般人群要高出許多。

二、提高雙語培訓(xùn)教師心理健康的對(duì)策

強(qiáng)烈的不適應(yīng)會(huì)導(dǎo)致部分教師產(chǎn)生失落感和自卑感，致使他們的交往動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、社會(huì)競爭意識(shí)和社會(huì)歷史責(zé)任感等受到不同程度的沖擊和影響。雙語培訓(xùn)教師心理健康問題影響到雙語培訓(xùn)的整個(gè)進(jìn)程．我們必須都來關(guān)心、愛護(hù)他們，提高他們的心理健康水平。

我認(rèn)為，解決教師心理問題的根本所在是加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，化壓力為動(dòng)力，為他們構(gòu)建綠色心理環(huán)境，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。綠色心理環(huán)境主要指的是無污染，有合理壓力，具有和諧學(xué)習(xí)、生活氛圍的無焦慮的雙語培訓(xùn)教師學(xué)習(xí)環(huán)境。

那么如何對(duì)心理進(jìn)行“環(huán)?！保畮椭p語培訓(xùn)教師塑造健康無污染的健康心理呢?壓力機(jī)制的效應(yīng)告訴我們，人時(shí)時(shí)刻刻處于壓力之中，沒有一點(diǎn)壓力，人將渾渾噩噩、碌碌無為。但是由于時(shí)間和空間的總和效應(yīng)，無時(shí)無刻的壓力對(duì)人體是沒有好處的，機(jī)體的適應(yīng)是被動(dòng)地緩解壓力，一個(gè)人更應(yīng)該主動(dòng)緩解壓力。下面是一些給雙語培訓(xùn)教師減壓的處方：

1．提高認(rèn)知能力．尤其是漢語言的聽說能力

幫助教師設(shè)定目標(biāo)負(fù)載，拋除垃圾負(fù)載，減輕壓力。學(xué)習(xí)的壓力多來自于語言的障礙，當(dāng)溝通沒有問題時(shí)，問題也就迎刃而解了。此外，還要擴(kuò)大知識(shí)范圍，學(xué)習(xí)用漢語規(guī)范地授課、寫教案。大量的事實(shí)證明，只要有較好的外部語言環(huán)境，雙語培訓(xùn)教師是有能力在短時(shí)間內(nèi)大幅度提高漢語水平和教學(xué)能力。

2．提高工作抱負(fù)。

一個(gè)人的抱負(fù)水平?jīng)Q定著其承受壓力的水平。大多數(shù)雙語培訓(xùn)教師只是被動(dòng)地接受原所在學(xué)校的任務(wù)來學(xué)習(xí)雙語教學(xué)，沒有對(duì)未來工作事業(yè)的規(guī)劃．被動(dòng)地學(xué)習(xí)，這樣是不能取得良好效果的，我們應(yīng)該提高教師主動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，讓其內(nèi)部動(dòng)機(jī)來驅(qū)動(dòng)外在的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

3．心理咨詢。

心理咨詢是維護(hù)雙語培訓(xùn)教師心理健康教育的主要途徑，主要有個(gè)別心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢方式。我們要很好地將兩者結(jié)合起來，重視團(tuán)體輔導(dǎo)的作用，并且定期開展活動(dòng)。雙語培訓(xùn)中的來自偏遠(yuǎn)的少數(shù)民族聚集地區(qū)民族教師進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢有著非常特殊的意義。他們由于生活環(huán)境所限，接觸漢語的機(jī)會(huì)很少，在教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)相同的情況下，他們的達(dá)標(biāo)程度較來自烏魯木齊的民族教師要低。另外，由于生活經(jīng)驗(yàn)、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等諸多方面的差異，他們會(huì)遇到比來自烏魯木齊的民族教師更多、更大的困難、障礙和不適應(yīng)，這就給個(gè)別心理咨詢帶來了很大難度，而團(tuán)體心理咨詢的特點(diǎn)和優(yōu)勢可較好地應(yīng)對(duì)這一特殊情況．從而有效地幫助他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適，以適應(yīng)環(huán)境，完善和發(fā)展自我，承擔(dān)起應(yīng)有的社會(huì)責(zé)任

4．其它方法。