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冬日雪景范文第1篇

“真是太美了！”我情不自禁地喊出聲來(lái)。這時(shí)，我伸出手，想去摸一摸那可愛(ài)的小雪花，可那雪花剛落到我的手上就化了，我又伸手去接，那雪話紛紛落到我的手上又紛紛都化了。真好玩兒。

這時(shí)，我又向遠(yuǎn)處的山上望去?？窗?，山上的矮松越發(fā)的青黑，樹尖上頂著一髻兒白花，好像日本看護(hù)婦。山尖全白了，給藍(lán)天鑲上一道銀邊。山坡上有的地方雪厚點(diǎn)兒，有的地方草色還露著，這樣，一道兒白，一道兒暗黃，給山們穿上一件帶水紋的花衣。

孩子們?cè)谘┑乩锒蜒┤?，打雪仗，滾雪球，一點(diǎn)也不怕冷，可高興了。

等到快日落的時(shí)候，你在往山上看，這時(shí)，這點(diǎn)薄雪好像小姑娘一樣害了羞，微微露出點(diǎn)粉色來(lái)。構(gòu)成了一幅美麗、逼真的風(fēng)景畫。

一年四季，各有各的優(yōu)點(diǎn)，冬天的優(yōu)點(diǎn)就是這美麗的雪景。我愛(ài)冬天，更愛(ài)這冬日的雪景！

冬日雪景范文第2篇

2、冬天是殘酷的，它冷藏了太陽(yáng)的萬(wàn)丈光芒；冬天是無(wú)情的，它脫掉了草木的華美衣裳；冬天是寂靜的，它禁錮了江河的喧鬧奔放。

3、像冬雨傳遞冬季的懷戀，只有心的感悟，心的默許，在所有的緘默和無(wú)奈里，走過(guò)了花開花落的歲月。

4、驟雪初霽，冬日里的太陽(yáng)似乎拉近了與人的距離，顯得格外地清晰，格外地耀眼。但陽(yáng)光的溫度卻好像被冰雪冷卻過(guò)似的，怎么也熱不起來(lái)了。

5、冬天打開大門，走出去，自己便覺(jué)得有股寒氣猛然襲來(lái)，刺疼著臉的風(fēng)兒在吹著，枯黃的葉子在隨風(fēng)飄落著，隨后也便只剩下光禿禿的樹干了。

6、冬天，戶外那粘滿霜雪的柳樹上盡是樹掛，像是一根根銀條懸掛在樹上，格外壯觀。

7、下雪了，先是小朵小朵的雪花，柳絮般輕輕地飄揚(yáng)；然后越下越大，一陣緊似一陣。

8、雪中的景色壯麗無(wú)比，天地之間渾然一色，只能看見(jiàn)一片銀色，好象整個(gè)世界都是用銀子來(lái)裝飾而成的。

9、田野空闊，雪好似掃盡了地面上的一切多余的東西。丘壟、渠壩、溝沿、高聳的樹枝……所有帶棱角的地方，都變得異常光潔而圓潤(rùn)，并且長(zhǎng)著如天鵝絨般的茸毛，仿佛晴空下的雪原不是寒冷的，而是溫暖的，總使我不由得想把自己的臉頰貼在上面。

冬日雪景范文第3篇

摘 要 選取北京市6所高校的在校大學(xué)生360人作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法調(diào)查出其日常的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并根據(jù)一般和特殊活動(dòng)因數(shù)法[1]計(jì)算出其每日總能量消耗（TEDD）情況，結(jié)合前期數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。研究發(fā)現(xiàn)我市大學(xué)生日常體育活動(dòng)較少，運(yùn)動(dòng)能量消耗率低于10%的占36.1%，熱量收支情況，學(xué)生膳食結(jié)構(gòu)中熱量收支不平衡的比例達(dá)到52.7%，熱量收支成負(fù)平衡（收小于支）的占25.2%，熱量收支成正平衡（收大于支）的占27.5%，35%的男生的熱量收支成正平衡，44.4%的女生的熱量收支成負(fù)平衡，體育態(tài)度方面84.4%的大學(xué)生認(rèn)為需要一份合理的健身方案來(lái)指導(dǎo)其進(jìn)行體育鍛煉。

關(guān)鍵詞 北京市 大學(xué)生 體育活動(dòng) 體育態(tài)度

體育運(yùn)動(dòng)能加速新陳代謝，提高對(duì)各營(yíng)養(yǎng)的要求[2]，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，改善肌肉、心血管、呼吸系統(tǒng)功能，提高神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫能力，改善亞健康狀態(tài)，從而達(dá)到人體形態(tài)結(jié)構(gòu)（體格、體型、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)及身體成分）、生理機(jī)能（機(jī)體新陳代謝水平、各器官、系統(tǒng)的機(jī)能和抵抗疾病能力）、運(yùn)動(dòng)能力（跑、跳、投、攀爬等運(yùn)動(dòng)能力）的完好狀態(tài)，提高大腦綜合分析能力，使人精力更加充沛，工作效率得到提高[3]。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本課題選取北京市6所高校（北京師范大學(xué)，北京大學(xué)、北京人民大學(xué)、北京語(yǔ)言大學(xué)、中國(guó)傳媒大學(xué)、北京林業(yè)大學(xué)）的在校大學(xué)生360人作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，每所高校各發(fā)放60份調(diào)查問(wèn)卷，采取總體抽樣法每所高校抽取60人，其中男生30人，女生30人。

（二）研究方法

1.問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)發(fā)放《北京市大學(xué)生日常體育運(yùn)動(dòng)狀況調(diào)查問(wèn)卷》調(diào)查出其日常的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并根據(jù)一般和特殊活動(dòng)因數(shù)法[6]計(jì)算出其每日總能量消耗（TEDD）情況。

2.統(tǒng)計(jì)分析

使用SPSS 11.0軟件對(duì)各類數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，統(tǒng)計(jì)方法采用頻數(shù)分布分析。體育活動(dòng)的類型和數(shù)量根據(jù)各種活動(dòng)的能量消耗率[7]對(duì)照查詢計(jì)算，計(jì)算所需各類數(shù)據(jù)。

二、研究結(jié)果與分析

（一）熱量消耗情況

通過(guò)對(duì)360名對(duì)象進(jìn)行調(diào)查。記錄了對(duì)象每日內(nèi)的體育活動(dòng)情況，根據(jù)一般和特殊活動(dòng)因數(shù)法[1]計(jì)算出其每日總能量消耗（TEDD）情況。

其中一般活動(dòng)因數(shù)按照活動(dòng)等級(jí)非常輕取2.0計(jì)算[8]整理結(jié)果統(tǒng)計(jì)如表1：

（二）能量消耗的構(gòu)成

了解學(xué)生能量消耗的構(gòu)成情況主要是調(diào)查分析學(xué)生們參與體育運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量占全天總熱量消耗的百分比，這個(gè)百分比定義為運(yùn)動(dòng)能量消耗率。

公式：運(yùn)動(dòng)能量消耗率=全天體育運(yùn)動(dòng)的能量消耗/全天總能量消耗×100%

統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表2：

調(diào)查結(jié)果顯示：接受調(diào)查的學(xué)生每日運(yùn)動(dòng)能量消耗率在15%以上的只占21.3%、在10%―15%之間的占42.5%、低于10%的占36.1%，

（三）體育態(tài)度調(diào)查

通過(guò)對(duì)問(wèn)卷的整理與分析發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查學(xué)生中，對(duì)體育活動(dòng)感興趣的人數(shù)占86.1%，沒(méi)有興趣的人數(shù)占13.9%。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有近一半的學(xué)生認(rèn)為，繁重的學(xué)業(yè)是限制其體育鍛煉的根本原因之一。33.3%的同學(xué)認(rèn)為是自身的懶惰原因限制了其體育活動(dòng)。只有16.7%的同學(xué)認(rèn)為身邊缺乏體育器材設(shè)施限制了其體育鍛煉。其中84.4%的大學(xué)生認(rèn)為需要一份合理的健身方案來(lái)指導(dǎo)其進(jìn)行體育鍛煉。

三、結(jié)論與建議

（一）日常體育活動(dòng)較少

通過(guò)分析調(diào)查結(jié)果中能量消耗的構(gòu)成，得出接受調(diào)查的學(xué)生每日運(yùn)動(dòng)能量消耗率在15%以上的只占21.3%、在10%―15%之間的占42.5%、低于10%的占36.1%，說(shuō)明我市大學(xué)生日常活動(dòng)量較少，大部分學(xué)生每周除了體育課之外很少有其他主觀的體育活動(dòng)。

建議我市大學(xué)生不要養(yǎng)成懶惰的壞習(xí)慣，利用課余時(shí)間，增加主觀體育活動(dòng)的時(shí)間。并根據(jù)自身特點(diǎn)有目的的進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)而增加我市大學(xué)生的體質(zhì)。

（二）健身方案的制定

通過(guò)對(duì)問(wèn)卷的整理與分析發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查學(xué)生中，對(duì)體育活動(dòng)感興趣的人數(shù)占86.1%，沒(méi)有興趣的人數(shù)占13.9%。說(shuō)明大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)十分感興趣。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有近一半的學(xué)生認(rèn)為，繁重的學(xué)業(yè)是限制其體育鍛煉的根本原因之一。其中84.4%的大學(xué)生認(rèn)為需要一份合理的健身方案來(lái)指導(dǎo)其進(jìn)行體育鍛煉。

建議制定一份科學(xué)合理的健身方案來(lái)指導(dǎo)我市大學(xué)生進(jìn)行日常體育鍛煉。

參考文獻(xiàn)：

[1] Melinda M. Manore. Sport Nutrition for Health and Performance 2nd Edition[M].北京體育大學(xué)出版社.2011.11.

[2] 劉四，王俊蘭.河南省6所高等院校男大學(xué)生每日膳食營(yíng)養(yǎng)和活動(dòng)消耗情況的調(diào)查與分析[J].中國(guó)臨床康復(fù)第C卷.第9卷第12期.

[3] 戴劍松，李靖，顧忠科，孫飆.步行和日常體力活動(dòng)能量消耗的推算[J].體育科學(xué).2006（第26卷第11期）.

[4] 曹建民.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康和運(yùn)動(dòng)能力[M].北京體育大學(xué)出版社.2011.11.

[5] 劉兆華，朱福武.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)[M].武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)心理和保健康復(fù)系教材.1998.

[6] 姚鴻恩.體育保健學(xué)（第一版）[M].北京：人民體育出版社.2001.

冬日雪景范文第4篇

早晨,同學(xué)們已按捺不住激動(dòng)的心情,興高采烈地來(lái)到了學(xué)校。一到教室就抓緊時(shí)間練習(xí)自己的比賽項(xiàng)目,有的練4×100米接力,還有的在練跑步。

出發(fā)了,經(jīng)過(guò)30分鐘左右的車程,我們到達(dá)了目的地——下城區(qū)體育館。同學(xué)們走向自己的座位,放下書包,等待老師們的命令。出操了,我們排著整齊的隊(duì)伍,走到自己班級(jí)的位置,筆挺挺地站在原地。樓校長(zhǎng)一聲令下宣布“運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕”,我們就立刻轉(zhuǎn)到后面,看著國(guó)旗敬禮,直到國(guó)歌結(jié)束才放下手。緊接著,做操的音樂(lè)響起了,全校同學(xué)認(rèn)認(rèn)真真的做好每一個(gè)動(dòng)作,生怕自己給全班拖后腿。

今年的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅有廣播體操,還有4×100米接力,800米比賽,跳高,跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目。我們班贏得了精神文明獎(jiǎng),女子4×100米接力第二名和全年級(jí)總分第四名的好成績(jī)。希望下一屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì),我們班能取得更好的成績(jī)。

冬日雪景范文第5篇

為了響應(yīng)河北師范大學(xué)校團(tuán)委的“學(xué)習(xí)雷鋒精神，弘揚(yáng)文明新風(fēng)”的號(hào)召，積極配合xx一中的文明禮貌月的活動(dòng)，我支部特開展“學(xué)習(xí)雷鋒精神，弘揚(yáng)文明新風(fēng)”系列活動(dòng)，本次活動(dòng)是我支部團(tuán)日活動(dòng)之一，旨在宣傳雷鋒精神。XX年3月9日晚上我支部在一中五樓會(huì)議室進(jìn)行了活動(dòng)的第一部分——觀看XX感動(dòng)中國(guó)人物的視頻。本次活動(dòng)我們有幸邀請(qǐng)到了xx一中校團(tuán)委書記徐志國(guó)老師，參加此次活動(dòng)的還有xx一中實(shí)習(xí)生所有共青團(tuán)員和高二年級(jí)a組7班的全班同學(xué)。

熱烈歡迎徐老師之后，在場(chǎng)的所有人都認(rèn)真而專注地看起了“感動(dòng)”，一個(gè)個(gè)樸實(shí)而又真實(shí)的感人身影，一件件平凡而又觸動(dòng)心靈的感動(dòng)事件，一幅幅催人淚下的感人畫面，讓現(xiàn)場(chǎng)的掌聲不斷，大家既吸收著雷鋒精神帶來(lái)的震撼，也消化著雷鋒精神帶來(lái)的延續(xù)，更默默地品嘗著雷鋒精神那無(wú)可比擬的感召力，那就是創(chuàng)建當(dāng)代和諧社會(huì)永遠(yuǎn)不會(huì)失效的劑。感動(dòng)中國(guó)，感動(dòng)你我。通過(guò)觀看感動(dòng)中國(guó)的視頻，在場(chǎng)的所有人都受到了極大的感染，在陽(yáng)光明媚的三月，相信我們大家樂(lè)于助人無(wú)私奉獻(xiàn)的行動(dòng)會(huì)像和煦的春風(fēng)一樣吹遍整個(gè)燕趙之地，吹過(guò)xx這片沃土。

在團(tuán)支書的總結(jié)發(fā)言之后，本次活動(dòng)圓滿落下了帷幕，同時(shí)也為我支部“學(xué)習(xí)雷鋒精神，弘揚(yáng)文明新風(fēng)”系列活動(dòng)拉開了序幕，更為學(xué)習(xí)雷鋒精神、將雷鋒精神延續(xù)的團(tuán)日活動(dòng)打下了良好的精神基礎(chǔ)，相信通過(guò)此次宣傳，大家對(duì)雷鋒精神的實(shí)踐會(huì)更加有效而明確。