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致運動員稿件范文第1篇

沖開一切——致全體運動員

踏著晨露，迎來晨曦。

此刻，你再次踏上這熟悉的跑道，

回首昔日，

多少個日日夜夜，

你晨露時迎接黎明，

暖風(fēng)中送走夕陽。

矯健的身姿映襯在紅白之間，

猶如一匹縱橫馳騁追逐落日

不羈的野馬。

一副完美的圖畫，

情景交融。

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你如同插上了飛躍地平線的翅膀，

追蹤流星、閃逝無跡

或撞成碎片，

或射向天際。

為什么你能沖開一切？

為什么你能義無反顧？

是因為你世襲的血液涌動的天性，

還是你已將勇氣放上天平，

另一邊托起整個天地。

致運動員

踏上跑道，

是一種選擇；

馳騁跑道，

是一種勇氣；

征去跑道，

是一種豪邁。

失敗，

是一種壯烈；

勝利，

是一種榮耀。

有了選擇，

有了勇氣，

有了豪邁，

有了壯烈，

有了榮耀，

才有人生的絢麗多彩！

你好，運動員

你從不回避大山的沉重；

你從不鄙視水潭的淺陋；

香巖石那樣堅定。

你把風(fēng)暴當(dāng)成前進的動力。

總這樣的噴，

也總這樣的流。

噴的是晶瑩的渴望，

流的是不息的追求。

啊，你這美麗的青春之泉！

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致運動員

你唯一的承諾是勝利；

你唯一的理想是成功；

你唯一的目標(biāo)是終點；

你唯一的方向是前進。

一只船，在大海中乘風(fēng)破浪，

那就是你，親愛的運動員。

我們愿助你揚起風(fēng)帆，

致運動員稿件范文第2篇

摘 要： 通過監(jiān)控河南男子自行車中長組高原訓(xùn)練期間的生化指標(biāo)變化，對運動員在高原期間 的身體機能狀況及重點訓(xùn)練課進行評價。結(jié)果表明Hb、BUN、CK、WBC等生化指標(biāo)能夠準(zhǔn)確的 反映運動員的機能狀態(tài)，血乳酸值能較好地評價所采用的訓(xùn)練手段對隊員無氧能力的影響。 為以后男子自行車運動員的高原訓(xùn)練安排提供依據(jù)，更好地促進男子自行車運動水平的提高 。

關(guān)鍵詞：自行車；高原訓(xùn)練；生化指標(biāo)；監(jiān)控

中圖分類號：G804.7文獻標(biāo)識碼：A文章編號 ：1007-3612(2009)02-0083-02

投稿日期：2008-05-09

作者簡介：李振江，中級教練員，研究方向運動訓(xùn)練監(jiān)控。

A Study of Biochemical Indexes Monitoring for Men Cycling Athlet es' Plateau Training

LI Zhenjiang

(Henan Administration Centre of Cycling Sport, Zhengzhou 450008 , Henan China)

Abstract: To study the physical conditions of men athletes in plateau training a nd evaluate the effect of major training class, the changes of the biochemical i ndexes of the bicycle athletes are monitored. The result is that the indexes ofHb, BUN, CK and WBC can reflect the athletes' physical conditions accurately. Bl ood lactic acid can evaluate the effect on the anaerobic training. The study canprovide evidence for the training of the athletes in the plateau, and also impr ove the development of cycling.

Key words: cycling; plateau training; indexes of biochemical; monitor

自行車中長距離的比賽要求運動員具有良好的有氧能力。進行高原訓(xùn)練的目的主要是提高有 氧能力，為下一周期的訓(xùn)練和比賽打好扎實的基礎(chǔ)。同時也進行一定的無氧訓(xùn)練。因此，對 機能狀 態(tài)指標(biāo)和無氧訓(xùn)練進行了監(jiān)控。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 15名男子自行車中長距離運動員，平均訓(xùn)練 年限為5 a。

1.2 研究方法

1.2.1 訓(xùn)練安排7 d為一個訓(xùn)練小周期。第一周以適應(yīng)高原環(huán)境為主，第二周開始逐漸上量，第三、四 周訓(xùn)練量達到最大，第五周開始逐漸減量但同時增加強度的比例，第六周訓(xùn)練量減至最小而 強度則至最大。在上高原后的第3周、第5周安排原地啟動333 m訓(xùn)練和500 m沖刺訓(xùn)練發(fā)展無 氧能力。

1.2.2.1 機能監(jiān)控測試指標(biāo)與測試方法指標(biāo)：晨脈（HR）、白細胞（WBC）、血紅蛋白（Hb）、血尿素（BU）、肌酸激酶（CK）

測試方法： 晨脈于每天清晨清醒后臥床測試；白細胞（WBC）、血紅蛋白（Hb）、血尿素（ BU）、肌酸激酶（CK）指標(biāo)在每周一清晨隊員晨起后處于空腹?fàn)顟B(tài)下取靜脈血3 mL測試。

1.2.2.2 重點訓(xùn)練課監(jiān)控指標(biāo)與測試方法 指標(biāo)：血乳酸（Bla）

測試方法：準(zhǔn)備活動后測驗原地起動333 m×1，傳動比49∶14；沖刺500 m×1，傳動比49∶ 14。血乳酸測定應(yīng)用美國YSI1500 血乳酸鹽分析儀。于運動員測驗前、測驗結(jié)束后2 min、4min、6 min測定血乳酸值。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法采用SPSS11.0統(tǒng)計軟件包進行統(tǒng)計，組間T檢驗，p

2 結(jié) 果

2.1 機能狀態(tài)指標(biāo)結(jié)果

2.1.1 晨脈結(jié)果 運動員初上高原晨脈較平原時有所增加，平均 升高5次/MIN，1周后晨脈下降接近于平原水平(表1)。

表1 運動員晨脈測試結(jié)果次/min

平原時晨脈到高原后次日晨脈到高原一周后晨脈50.7±3.455.8±6.4*51.4±4.3*表示p

2.1.2 生化指標(biāo)結(jié)果 高原訓(xùn)練6周中運動員WBC值變化不大，保 持在一個比較穩(wěn)定的水平，無顯著性差異(表2)。運動員到高原后Hb值始終保持在較高水平 ，第三周、第五周增幅最高。第六周Hb出現(xiàn)下降但幅度不大，無顯著性差異。整個高原訓(xùn)練 期間隊員的BU值均保持在6 mmol/L左右，同上高原初期基本持平，無顯著性差異。運動員CK 的變化不大，都在正常范圍以內(nèi)，無顯著性差異。

2.2 無氧訓(xùn)練測試結(jié)果

2.2.1 原地啟動333 m訓(xùn)練結(jié)果 第五周進行的原地啟動333 m訓(xùn) 練成績好于第三周的訓(xùn)練且第五周訓(xùn)練結(jié)束2 min、6 min測試的血乳酸值均顯著低于第三周 訓(xùn)練(表3)。其余時間血乳酸值也低于第三周訓(xùn)練。

3 討 論

3.1 機能狀態(tài)指標(biāo)結(jié)果討論

3.1.1 晨脈結(jié)果討論在高原上訓(xùn)練，為了保證供血充足，心率也會有所增加。海拔越高，心率上升越快[1 ] 。但經(jīng)過一段時間的適應(yīng)心率明顯低于高原訓(xùn)練前期[2]。見表1可知初上高原時的 晨脈顯著 高于平原，這是對高原環(huán)境的一個代償。當(dāng)一周后機體對高原的環(huán)境進行了適應(yīng)使得晨脈回 落，并接原時的水平。這是對高原環(huán)境適應(yīng)的表現(xiàn)，也說明心率的高原適應(yīng)需一周左右 的時間。

3.1.2 生化指標(biāo)結(jié)果討論在整個高原訓(xùn)練期間隊員的WBC值變化幅度不大，僅在最后一周的測試中出現(xiàn) 一定幅度的降低(表2)?？赡芘c經(jīng)過6周的高原訓(xùn)練因為大強度訓(xùn)練對于免疫機能產(chǎn)生抑制 [3]使 得WBC值在訓(xùn)練的最后一周出現(xiàn)下降。也可能與經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練使得隊員機體內(nèi)有一定 的疲勞積累，也會導(dǎo)致免疫機能的抑制使得WBC值在訓(xùn)練的最后階段下降。提示我們在高原 訓(xùn)練期間特別是訓(xùn)練的后半段應(yīng)采取適當(dāng)措施提高隊員的免疫力，同時注意預(yù)防感冒等疾病 。

Hb值是反映機體運氧能力的重要指標(biāo)，也是通過高原訓(xùn)練希望改變的指標(biāo)。整個 訓(xùn)練期間隊員的Hb值處于較高的水平。這主要是因為為了克服缺氧引起的不利影響，人體機 能將發(fā)生一系列的適應(yīng)性調(diào)節(jié)。一方面是因為缺氧刺激，EPO生成增多促使Hb增高；另一方 面也可能是因為由于高原干燥，引起體內(nèi)脫水，使血漿量減少所致[4]。但在訓(xùn)練 的最后一 周隊員的Hb值較前幾周出現(xiàn)一定幅度的降低，這可能經(jīng)過在高原訓(xùn)練期間機體對蛋白質(zhì)、鐵 消耗大于平原訓(xùn)練時，經(jīng)過了5周的高原訓(xùn)練使得體內(nèi)的蛋白質(zhì)與鐵水平降低，同時紅細胞 在劇烈運動中破壞增加造成使得Hb值下降[5]。還有一個原因可能是由于高原訓(xùn)練 使得自由 基的生成增加，導(dǎo)致其對紅細胞的破壞加劇。這些均是導(dǎo)致Hb值下降的原因。提示我們在高 原訓(xùn)練期間應(yīng)注意隊員的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的補充，同時補充一定量的抗氧化劑減少對 紅細胞的破壞。以利于高原訓(xùn)練的順利進行和訓(xùn)練效果的保持。

在整個訓(xùn)練期間隊員的CK值處于較低的水平(表2)。這可能與高原訓(xùn)練期間力量訓(xùn)練的比例 小，主要以有氧訓(xùn)練為主，因此對于肌肉的刺激較小對肌肉的破壞少[5]。從而 使得骨骼肌中透出的CK少。

在整個高原訓(xùn)練期間隊員的BU值相對穩(wěn)定且處于正常范圍，這表明高原訓(xùn)練期間訓(xùn) 練量安排的比較合理(表2)。隊員的機體能夠承受訓(xùn)練量的刺激[6]。在第二周BU的 值較其他幾周 略有上升，可能與補充蛋白粉有關(guān)。因為BU的變化受到飲食的影響較大。在監(jiān)控時應(yīng)給于考 慮。

3.2 無氧訓(xùn)練測試結(jié)果討論對于高原訓(xùn)練也應(yīng)適當(dāng)進行無氧能力的訓(xùn)練以提高隊員在加速與沖刺時的能力。見表3和表4 ， 所采用的原地啟動333 m訓(xùn)練提高隊員的速度水平，采用500 m沖刺訓(xùn)練提高隊員的高速 耐力水平，兩種訓(xùn)練手段對于提高運動員無氧糖酵解能力和血乳酸耐受能力是較為有效的訓(xùn) 練方法[7]。兩種訓(xùn)練在第三周與第五周進行，成績?yōu)榈谖逯芎糜诘谌?，說明隊 員的速度 水平與高速耐力水平得到了提高。兩次訓(xùn)練隊員的血乳酸水平均處于較高的水平，也反映達 到了訓(xùn)練目的。第五周訓(xùn)練結(jié)束后的血乳酸值低于第三周說明經(jīng)過一定時間的高原訓(xùn)練使得 機體的有氧能力增強，消除乳酸的能力得到提高。從而保證了糖酵解功能的發(fā)揮，提高糖酵 解的供能能力。結(jié)合訓(xùn)練的成績可以看出高原訓(xùn)練對于有氧能力的提高也促進了無氧能力的 增強，對于自行車運動員的加速與沖刺能力是有利的。同時也說明在高原訓(xùn)練期間安排適當(dāng) 的無氧能力訓(xùn)練是可行的。

4 結(jié) 論

1) 男子自行車運動員初上高原訓(xùn)練時晨脈較平原時有一定水平的增加，經(jīng)過一周的適應(yīng)晨 脈會接原時的水平。2) 男子自行車運動員高原訓(xùn)練期間WBC值變化幅度不大，僅在最 后一周有一定幅度的下降 。Hb值維持在較高水平，也僅在最后一周出現(xiàn)一定幅度的下降。CK、BU值在整個高原訓(xùn)練期 間處于較低水平。提示在高原訓(xùn)練的后一階段應(yīng)加強隊員的營養(yǎng)補充與免疫力的提高。3) 在高原訓(xùn)練期間適當(dāng)安排原地啟動333 m訓(xùn)練和500 m沖刺訓(xùn)練對于發(fā)展隊員的無氧能力 ，提高隊員的速度水平和高速耐力水平起到較好的作用。4) 高原訓(xùn)練提高有氧能力對于提高原地啟動333 m訓(xùn)練和500 m沖刺訓(xùn)練成績起到了較好的 作用。

參考文獻：

［1］ 王政權(quán),馬野,李娜,等.自行車與高原訓(xùn)練［J］.遼寧體育科技,2006,28(3): 26.

［2］ 張大熙,段寶林.高原訓(xùn)練對運動能力影響的機制［J］. 武漢體育學(xué)院學(xué)報,2002,36( 5):56-58.

［3］馮連世.運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控方法［M］.北京:人民體育出版社,2006.

［4］ 馬福海.青藏高原自行車拉力賽對運動員RBC、Hb、Hct、WBC 的影響［J］.西安體育 學(xué)院學(xué)報,2002,19(3):49-50.

［5］ 劉海平.1999年青藏高原自行車拉力賽期間運動員生理機能研究報告［J］.北京體育 大學(xué)學(xué)報,2001,24(2):186-188.

致運動員稿件范文第3篇

關(guān)鍵詞：云計算；高職院校；移動學(xué)習(xí)；平臺建設(shè)

中圖分類號：TP393 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-3044（2016）36-0096-02

1 概述

當(dāng)代學(xué)生成長于一個網(wǎng)絡(luò)信息時代，他們的各種生活成長、社會交往、學(xué)習(xí)等活動，都在網(wǎng)絡(luò)與數(shù)字信息中進行，數(shù)字空間已經(jīng)充分融入他們的生活。這些發(fā)自網(wǎng)絡(luò)的創(chuàng)作和社交活動，正逐漸被納入學(xué)校的正式教學(xué)活動中，雖然在現(xiàn)有的學(xué)校體教學(xué)系下正式和非正式學(xué)習(xí)的區(qū)隔仍然存在，但兩者之間的界線正在逐漸淡化。另外，云計算技術(shù)的迅速增長 也促使廣大高校研究探討如何利用年輕學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的興趣，將學(xué)習(xí)帶到課堂外的移動設(shè)備上，作為學(xué)生隨時隨地學(xué)習(xí)的終端。目前，在國內(nèi)對移動學(xué)習(xí)方面的研究著作以及平臺框架介紹較少，因此，研究并設(shè)計一個基于云計算的移動學(xué)習(xí)平臺有助于學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，對高職院校教育信息化有一定的理論和應(yīng)用價值。

2 當(dāng)前移動學(xué)習(xí)研究現(xiàn)狀

2.1 移動學(xué)習(xí)的特征

移動學(xué)習(xí)英文翻譯為M-learning，移動學(xué)習(xí)是指在終身學(xué)習(xí)的思想指導(dǎo)下，利用無線移動通信網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及無線移動通信設(shè)備，如手機、PDA等設(shè)備獲取教育信息、教育資源和教育服務(wù)的一種新型學(xué)習(xí)形式[1]。移動學(xué)習(xí)一般具備以下幾個特征：

1）學(xué)習(xí)方式靈活自主

無論在教室、宿舍等校園內(nèi)的任何地點，還是在車站、商場等校園外的任何場所，無論是在課內(nèi)規(guī)定的時間，還是在課外的其他時間，學(xué)習(xí)者都可以隨時隨地打開智能手機等移動設(shè)備登錄移動學(xué)習(xí)平臺，方便快捷地瀏覽電子文檔、圖片、音頻和視頻等課程資源。

2）學(xué)習(xí)理念高效先進

按照新的學(xué)習(xí)過程管理模式，將移動學(xué)習(xí)的課程劃分成若干個精簡的單元，擴充了大量的拓展學(xué)習(xí)資料，在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者還能與教師進行互動溝通，促使學(xué)生進行思考提問，提升學(xué)習(xí)效果。

3）設(shè)備資金投入減少

隨著無線網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和移動技術(shù)的發(fā)展，安卓以及蘋果等智能手機的應(yīng)用越來越廣，為移動學(xué)習(xí)提供了保障，學(xué)員只要登錄移動學(xué)習(xí)平臺，就可以獲得學(xué)習(xí)資源，隨時隨地進行學(xué)習(xí)。

4）學(xué)習(xí)方案按需定制

移動學(xué)習(xí)平臺可以為學(xué)生提供定制終端方案，學(xué)生根據(jù)自身需要提出申請，在基礎(chǔ)平臺模塊的框架下，專門制作整體UI設(shè)計、上傳定制課程等，滿足專業(yè)化學(xué)員培訓(xùn)的需要。

5）學(xué)習(xí)效果有效跟蹤

通過對學(xué)生的學(xué)習(xí)資料下載、經(jīng)驗分享、登錄次數(shù)等關(guān)鍵數(shù)據(jù)統(tǒng)計，可以了解到學(xué)員的學(xué)習(xí)習(xí)慣及學(xué)習(xí)主動性[2]，高校教學(xué)管理人員可以借此對學(xué)生學(xué)習(xí)效果進行有效跟進和掌握。

2.2 移動學(xué)習(xí)的優(yōu)勢

為更好地對移動學(xué)習(xí)進行研究和設(shè)計，筆者將移動學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)工具、學(xué)習(xí)方式及手段等方面的平臺功能和需求與數(shù)字化學(xué)習(xí)進行了分析比較，發(fā)現(xiàn)移動學(xué)習(xí)平臺的優(yōu)勢較傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)明顯，見表1兩種學(xué)習(xí)模式功能需求比較。

由上表的分析可以看出，基于移動學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)平臺環(huán)境更有利學(xué)生進行學(xué)習(xí)，具有移動情境性、片段性、及時性等特點，且基于云平臺的移動學(xué)習(xí)服務(wù)器在安全性和帶寬方面更有保障，學(xué)習(xí)者可以在移動學(xué)習(xí)平臺獲得隨時、隨地的學(xué)習(xí)資源，強大的搜索能力[4]，及時的交互性，學(xué)習(xí)的有效性大大增強，而系統(tǒng)平臺也能得到及時有效的評價反饋，它是傳統(tǒng)數(shù)字化學(xué)習(xí)的延伸和擴容，通過掌上電腦、個人數(shù)字助理或移動電話等信息設(shè)備所進行的學(xué)習(xí)，資源獲取更加方便快捷。學(xué)習(xí)環(huán)境和資源的大大增加，學(xué)習(xí)載體更智能化和網(wǎng)絡(luò)化，學(xué)習(xí)者能根據(jù)自己的生活特點更加合理的規(guī)劃學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)手段。

2.3 移動學(xué)習(xí)模式分析

移動學(xué)習(xí)平臺體系具有“以學(xué)生為中心、以問題為導(dǎo)向”的特點，按照學(xué)習(xí)方式將學(xué)習(xí)模式分為正式學(xué)習(xí)和非正式學(xué)習(xí)，正式學(xué)習(xí)一般指學(xué)校或培訓(xùn)機構(gòu)組織的學(xué)習(xí)活動。而非正式學(xué)習(xí)指在工作、生活、社交等非正式學(xué)習(xí)時間和地點接受新知的學(xué)習(xí)形式[5]，學(xué)習(xí)者可通過各種各樣的情景進行學(xué)習(xí)，如課后、排隊、候車等情景。首先，新的學(xué)習(xí)模式不受終端和網(wǎng)絡(luò)等的限制，學(xué)習(xí)者在任何地點、任何時間、任何終端、任何網(wǎng)絡(luò)都可以登陸移動學(xué)習(xí)平臺獲取所需要的信息和資源；其次，學(xué)生不再局限于學(xué)校定制安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容，根據(jù)工作、學(xué)習(xí)、生活等方面的需要，可以自主獲取相關(guān)的任何碎片化知識，快捷方便地解決疑難困惑?？梢?，移動學(xué)習(xí)可以支持不同情況下的學(xué)習(xí)，利用移動技術(shù)的可移動性，學(xué)生可以在他們所處的任何情況去學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)特點對于已經(jīng)走出校園的從業(yè)人員非常有利，這些人員的學(xué)習(xí)絕大部分都是在非正式和半正式的環(huán)境中進行，他們對自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)更加有控制權(quán)，學(xué)習(xí)動機更高。

在不同的情景下學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)方法更加隨意，學(xué)習(xí)設(shè)備更加多樣，這就是移動學(xué)習(xí)模式，其模式結(jié)構(gòu)如圖1。

3 移動學(xué)習(xí)平臺設(shè)計

3.1 技術(shù)方案

隨著智能手機等移動設(shè)備的不斷普以及無線互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的高速發(fā)展，移動設(shè)備的硬件和軟件平臺允許運行更快更豐富的應(yīng)用程序[6]，移動學(xué)習(xí)的優(yōu)點已經(jīng)被越來越多的人所重視，搭建一個性能良好的移動學(xué)習(xí)平臺不僅能更好地為學(xué)習(xí)者服務(wù)，還具有良好的應(yīng)用前景。筆者所在單位的移動學(xué)習(xí)平臺可采用非正式學(xué)習(xí)形式的技術(shù)方案，融合云計算、大數(shù)據(jù)的優(yōu)點，重構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容，保障學(xué)習(xí)資源傳輸流暢和安全。下圖為移動學(xué)習(xí)平臺的結(jié)構(gòu)，如圖2所示。

在本平臺中，所有學(xué)習(xí)資源數(shù)據(jù)都存儲在云服務(wù)器中，管理者和學(xué)習(xí)者通^不同的接口、不同的設(shè)備和賬號訪問課程資源，而服務(wù)器的過濾規(guī)則則根據(jù)訪問者的設(shè)備和賬號提供學(xué)習(xí)內(nèi)容。本移動學(xué)習(xí)平臺系統(tǒng)基于云計算技術(shù)和Android平臺、IOS平臺開發(fā)技術(shù)，服務(wù)器端采用云計算技術(shù)，客戶端采用PHP開發(fā)的WEB客戶端，系統(tǒng)具有內(nèi)容多樣、交互性強、遠程登錄、跨不同移動設(shè)備訪問等特點。

3.2 平臺總體設(shè)計

根據(jù)移動學(xué)習(xí)平臺技術(shù)方案，移動學(xué)習(xí)平臺總體設(shè)計主要包括總體架構(gòu)、功能模塊、平臺接口等三方面內(nèi)容，具體如下：

1）總體架構(gòu)設(shè)計

移動學(xué)習(xí)平臺采用計算和數(shù)據(jù)存儲處理兼顧的綜合云計算服務(wù)器平臺。用戶只需要一臺具備基本計算能力的移動設(shè)備以及一個有效的互聯(lián)網(wǎng)連接，就可以隨時隨地使用該服務(wù)。

2）功能模塊設(shè)計

移動學(xué)習(xí)平臺功能模主要包括賬號管理、資源管理、學(xué)習(xí)管理、學(xué)習(xí)交流、系統(tǒng)管理五大模塊，如圖3所示。

3）平臺接口設(shè)計

本平臺采用接口設(shè)計方式，可以提高開發(fā)效率。主要實現(xiàn)數(shù)據(jù)的保存、更新、模糊查詢、精確查詢、刪除等功能。

4 結(jié)束語

對學(xué)習(xí)者而言，移動學(xué)習(xí)變得越來越重要，而且其本質(zhì)將從一門簡單的課程學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變?yōu)橐豁椨绊懮钸h的、需要學(xué)習(xí)者去重視和利用的社會現(xiàn)象。這創(chuàng)造了無限的可能。本文通過對移動學(xué)習(xí)平臺的研究，與傳統(tǒng)的數(shù)字化學(xué)習(xí)進修比較，設(shè)計了一個移動學(xué)習(xí)平臺，該學(xué)習(xí)平臺具有良好的傳輸性與穩(wěn)定性，達到了預(yù)期效果，實現(xiàn)了隨時、隨地、隨身的學(xué)習(xí)、對相關(guān)院?；虿块T開發(fā)同類平臺具有借鑒作用。

參考文獻：

[1] 任海峰，趙君.移動學(xué)習(xí)國內(nèi)外研究現(xiàn)狀分析[J].成人教育，2010（1）：95.

[2] 梁建軍，田學(xué)強，張雅軍.新媒體環(huán)境下教學(xué)資源的開放與共享研究[J].天津職業(yè)院校聯(lián)合學(xué)報，2015（6）：55.

[3] 張茂紅，宮雪艷，楊晶，等.基于微信公眾平臺的移動學(xué)習(xí)模式研究[J].福建電腦，2016（7）：109.

[4] 葉成林.移動學(xué)習(xí)及其理論基礎(chǔ)[J].開放教育研究，2004（3）：23.

致運動員稿件范文第4篇

關(guān)鍵詞：高職院校 輪滑課教學(xué) 運動損傷 預(yù)防措施 調(diào)查與分析

課 題：本文系黑龍江省教育科學(xué)十二五規(guī)劃2014年度重點課題“提高高職學(xué)生身體素質(zhì)的對策研究”（批準(zhǔn)號：zjb1214015）研究成果

為了能更好地進行輪滑課的教學(xué)，對輪滑課的教學(xué)方法和教學(xué)理念進行改革是很必要的。通過預(yù)防輪滑課學(xué)生運動性損傷的發(fā)生， 可以培養(yǎng)學(xué)生對輪滑課的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好地掌握輪滑的滑行技術(shù)。輪滑運動是一項全身性的運動，對全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)具有很好的作用也是促進身心健康發(fā)展的重要手段。但是，在輪滑教學(xué)過程中很容易發(fā)生摔傷、扭傷等危險，尤其是初學(xué)者對上輪滑課自我防護意識不夠，不懂得如何去自我保護，很容易發(fā)生運動損傷。學(xué)生身體素質(zhì)的參差不齊，體質(zhì)的差異，這些都很容易使學(xué)生發(fā)生損傷現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)嚴重的事故，身心健康也會受到很大影響。因此為了預(yù)防和減少輪滑課教學(xué)中運動損傷的出現(xiàn)，我們售票做出相應(yīng)的預(yù)防措施。

一、研究對象與方法

1.研究對象

采用追蹤調(diào)查的方法，以大一、大二輪滑選項課的學(xué)生作為研究對象。

2.研究方法

（1）文獻資料。通過查閱大量有關(guān)輪滑運動損傷方面的書籍以及部分研究學(xué)者發(fā)表過的論文等相關(guān)文獻資料，為本課題研究提供參考資料和理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。對輪滑課的大一、大二的部分大學(xué)生作為研究對象發(fā)放調(diào)查問卷，問卷內(nèi)容根據(jù)研究任務(wù)和研究對象制定。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。數(shù)據(jù)統(tǒng)計法是采用軟件對相應(yīng)的數(shù)據(jù)做常規(guī)數(shù)據(jù)統(tǒng)計

二、結(jié)果與分析

1.運動損傷的部位

對輪滑課學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，易發(fā)生損傷的部位主要集中在腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及頭等部位，出現(xiàn)這些關(guān)節(jié)和部位的損傷情況比較多。

2.運動損傷的類型

輪滑課是一項極易發(fā)生運動損傷的項目，學(xué)生在滑行的過程中很容易發(fā)生摔傷、扭傷、骨損傷、肌肉拉傷等類型的危險。

3.運動損傷的主要原因分析

隨著參加輪滑運動的學(xué)生不斷增加，學(xué)生對技術(shù)動作難度和要求不斷增加，伴隨而來的是動作的危險性的加大，而且由于學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力相對差一些，造成運動損傷的概率也會增大。輪滑課是比較容易發(fā)生運動損傷的運動項目，在滑行過程中學(xué)生身體重心的移動和不能控制平衡的技術(shù)動作都會造成摔倒，從而造成運動損傷。

三、運動損傷的預(yù)防措施

1.增加預(yù)防運動損傷的理論知識

通過理論課和平時的教學(xué)使學(xué)生了解預(yù)防運動損傷的重要性，作為輪滑課的教師在每次課中都必須貫徹安全第一的思想，隨時進行安全教育，使學(xué)生在自己的頭腦中始終存在預(yù)防運動損傷的意識。

2.運動損傷的預(yù)防措施

增強輪滑課學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅可以起到預(yù)防運動損傷的作用，而且對學(xué)生學(xué)習(xí)輪滑也是十分有益的。由于學(xué)生整體情況參差不齊，準(zhǔn)備活動一定要充分。準(zhǔn)備活動分為一般準(zhǔn)備活動與專項準(zhǔn)備活動?；顒映浞至?，學(xué)習(xí)動作就會輕松自如，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就容易提高。這樣就會相對減少運動損傷。

在教學(xué)過程中，教師和同學(xué)之間、學(xué)生和學(xué)生之間要加強相互保護和自我保護的意識。學(xué)生自我保護的方法主要有兩種。

（1）學(xué)會正確的摔倒方法。當(dāng)要出現(xiàn)摔倒的情況時，學(xué)生應(yīng)盡快做到降低身體重心，采用正確的摔倒方法（膝蓋、肘、手依次著地），盡量避免身體部位直接撞擊到地面，做到向前摔倒時抬頭，向后摔倒時低頭。

（2）當(dāng)要出現(xiàn)相撞的情況時應(yīng)盡快抱緊對方，降低自身重心，實現(xiàn)自我保護，避免不必要的運動損傷。

四、小結(jié)

通過對輪滑課的調(diào)查分析，了解到可能造成輪滑課運動損傷的各種原因，教師在教學(xué)過程中應(yīng)做到因材施教，對不同學(xué)生的身體素質(zhì)應(yīng)有不同的練習(xí)強度和方法，加強學(xué)生的身體素質(zhì)，及時糾正學(xué)生容易犯的錯誤和動作，才能使學(xué)生熟練地掌握專項技術(shù)，提高練習(xí)興趣，更好地完成教學(xué)任務(wù)。同時，教師要加強課堂管理，在教學(xué)中加強學(xué)生的安全意識，嚴格遵守安全規(guī)則和要求，還要在教學(xué)中對學(xué)生進行思想教育。

參考文獻：

[1]葛菁，劉軍峰.輪滑教學(xué)中運動損傷的產(chǎn)生及預(yù)防[J].冰雪運動，2003（1）.

致運動員稿件范文第5篇

有深度的運動會稿件致短跑運動員：

踏上跑道, 是一種選擇. 離開起點, 是一種勇氣. 馳騁賽場, 為追求一種勝利.

朋友, 用你的實力, 用你的智慧, 去開拓出 那一片屬于你的 短跑天地吧.

致長跑運動員:

一滴滴汗水, 飄落在綠茵道上, 伴隨著矯健的步伐, 奏出希望的樂章. 一種種信念, 飄在蔚藍的天空, 伴隨著你那深沉的眼光, 畫出美麗的弧線. 人生能有幾回搏?

千百雙眼睛注視著你, 為了希望、為了勝利, 跑出青春的夢想.

致100米運動員 ：

槍聲伴你踏上征程,你昂著自信的頭,帶著必勝的信念, 沖去,奔去.

那一刻時光仿佛都為你停住,你的勇氣振動了一切, 震撼了每一個人的心靈.終點,你贏了. 雖然只是那短短的十幾秒,但你在我們心中留下了永恒

致200米運動員 ：

200米,有一個人生的起點, 200米,有一個人生的彎道, 200米,有一段人生的沖刺

200米,有一個輝煌的勝利, 200米,只剎那一瞬間, 卻成就一段永恒的勝利 ,

200米,只彎過一個轉(zhuǎn)折 ,卻折出多少汗水

沖向你那光輝煌的勝利吧 ,跨過那一瞬 ,轉(zhuǎn)過那道彎 ,勝利在向你招手

致100米的運動員 ：

一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng), 你們亮出自己的風(fēng)采, 在這短短的100米中,

你們與時間爭分奪秒, 只為了?那最后的沖刺. 不管結(jié)果如何,你們都是勝利者.

因為,你們曾與時間競賽.

致長跑運動員 ：

磨煉的是非凡的毅力, 較量的是超常的體力, 拼搏的是出類拔萃的耐力.

把長長的跑道跑成一段漫漫的征途, 聽!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩,

看!獵獵的彩旗在為你加油, 加油吧! 為了到達終點時那一刻的輝煌.

贊跳高運動員

助跑,跳躍,

一個個新的高度橫在眼前,

勝利與失敗的考驗,

就在面前.

你,跳高運動員,

總以失敗而結(jié)束,

卻無法擊敗啊,

勇敢的跳高運動員.

致長跑運動員

磨練的是非凡的毅力,

較量的是超常的體力,

拚搏的是出類拔萃的耐力,

把長長的跑道跑成一段漫漫的征程.

聽,呼嘯的風(fēng)在為你喝彩；

看,獵獵的彩旗在為你加油!

加油吧,為了那輝煌的一瞬間!

致100米運動員

運動場上有你們的步伐,

那是辛苦汗水的抒發(fā),

你就像天邊的云端,

有彩霞的絢麗色彩.

奔馳的駿馬,

飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待.

為你們祝福,

為你們喝彩!

致運動員

某一天,

醒在夢的旁邊；

手指間,光線有些特別；

我能看得見,看見光在變,

變成七彩的寓言,飛向夢的起點.

某一天,飛奔在跑道間；

兩腮間,汗水不斷流出；

我能感覺到,感覺你在變,

變成生活的強者,奔向成功的邊緣!

致八百米運動員

這是時間的磨練,這是毅力的考驗.

雖然前途茫茫,但只要努力,總會勝利到達成功的彼岸.

運動員們,不要因為前途茫茫而灰心喪氣,

不要因為成績不理想而放棄自己.

茫茫中,勝利永遠屬于你.

致運動員

你是跑道上劃過的流星,

燃燒自己,灑下光輝,

也許你并沒有看到成功像你揮手,

但你已奮斗拼搏過,

相信自己,

力量就在心中.

風(fēng)雨中灑脫你的激情,

陽光下釋放你的希冀,

沒有你過去的過去,

只有把握現(xiàn)在,

沒有你明天的明天,

只有眼前的路.

逝去的已經(jīng)逝去,

要明白,今天的才是真正的你,

用你的真實,你的所有,

揮灑出心中的希望.

致長跑運動員

也許你心里忐忑不安,

我們的心里早已熱血沸騰.

昔日,

長長的跑道上,

留下了你深深的足跡.

抹不去你滲出的汗水,

拉不動你沉重的雙腳.

你為了班級,

不在乎自己疲憊,

不在乎淚水和汗水,

因為你心里有一種堅定的信念.

為了班級,我能行.

致運動員

更高 更快 更強

奧運的精神

卻融匯在了這兒

這兒這片小小的賽場

友誼 團結(jié) 汗水

讓你不再迷茫

向著自己已明確過的目標(biāo)

奮進!

贊裁判

您是運動場上正義的化身,

您是比賽場中公證的使者,

您手中揮動的令旗,

為比賽增添一道亮麗的風(fēng)景線!

我們?yōu)槟愀吒?

我們?yōu)槟銡g唱,

我們衷心地道一聲：“辛苦了,敬愛的裁判.”

致裁判員

規(guī)則

是無私的利劍

你是公正的法官

腳踏一方熱土

頭頂一片青天

風(fēng)沙,烈日

口裂,唇干

你以雕塑的屹立

站成一道風(fēng)景