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心理戰(zhàn)范文第1篇

關(guān)鍵詞：班級管理；心理戰(zhàn)；以柔克剛；以剛克柔；剛?cè)岵?jì)

師生猶如一個團(tuán)隊，而教師則是領(lǐng)頭的大雁。作為班級的管理者，合理的協(xié)調(diào)、引導(dǎo)和督促，能有效地促進(jìn)班級良性發(fā)展。如果師生關(guān)系緊張，規(guī)章制度就無法推行，日常工作也就無法正常進(jìn)行。因此，在班級管理中，師生之間可謂是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，如何在這場戰(zhàn)爭中出奇制勝呢？不妨來聽聽筆者一些淺薄的思考。

一、以柔克剛，完善師生關(guān)系，建設(shè)和諧班級

所謂“柔”，即指班主任工作的策略、情感。作為教師，肯定要了解學(xué)生的特點，到學(xué)生中去做學(xué)生的知心朋友。因為教師與學(xué)生的交流不僅僅局限于課堂上“問答”式的交流，而且要走進(jìn)學(xué)生的生活，熟悉、掌握他們的年齡特點、思想狀況、興趣愛好及社會對他們的影響，有針對性地開展心理教育活動。

在工作中，我用看、聊、訪的方法去了解學(xué)生?？淳褪强磳W(xué)生在學(xué)習(xí)、課外活動、日常生活中活動；聊就是通過與學(xué)生聊天了解學(xué)生的喜怒哀樂和內(nèi)心世界；訪就是訪問家長，了解學(xué)生的思想、興趣、愛好和語言。為了調(diào)動學(xué)生的積極性，進(jìn)一步培養(yǎng)他們的興趣、愛好，我組織學(xué)生開展豐富多彩的活動，使學(xué)生在活動中增長知識、激勵興趣、提高能力，并且到學(xué)生中去。我一邊參與活動，一邊像朋友一樣和學(xué)生一起探討活動樂趣，并借此對其進(jìn)行教育，做什么事都要細(xì)心、有耐心。再后來，我把自己“下放”到學(xué)生中去，和他們一起學(xué)習(xí)，一起做游戲。我感受著他們那一顆顆純凈的童心，并積極地回應(yīng)著，與他們分享快樂，幫助他們解除煩惱。

二、以剛克柔，宏觀調(diào)控，以制度來約束學(xué)生的行為

所謂“剛”，即指班主任工作的準(zhǔn)則、原則。在一個班級當(dāng)中，每個孩子都是有個性的。作為教師，要充分尊重孩子們的個性差異。但是，一個班級猶如一個戰(zhàn)斗集體，班級規(guī)章制度制定后一定要嚴(yán)格執(zhí)行，班主任還要有另一面，即一定要鐵面無私。要嚴(yán)肅地處理班上發(fā)生的一些嚴(yán)重事件，切不可太過于溫柔，否則必將會給班級管理帶來更大的麻煩，甚至由于太過于遷就、慈愛而毀了一個班級?！皣?yán)師出高徒”也許就是千百年來教師從嚴(yán)要求的理論基礎(chǔ)。

幾年的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生道德品質(zhì)受家庭環(huán)境的影響很深，他們的性格非常頑固，無論教師怎么關(guān)愛、怎么開導(dǎo)就是難以感化他們。這些學(xué)生總是管不住自己，三天兩頭惹是生非，搞得班上雞犬不寧。我認(rèn)為對于這樣的學(xué)生，班主任就應(yīng)該用硬招，而不能再用軟招了。因為光來軟的，他們不僅無視老師的真情，甚至還覺得自己“很牛”，教師拿他沒辦法。

因此，我認(rèn)為，作為一個稱職的班主任，對學(xué)生要宜軟則軟，宜硬則硬。對于那些特別難管的學(xué)生必要時就得用硬招、狠招，不能過于遷就，不能把“愛”字用得太濫了。

三、剛?cè)岵?jì)，因生而異，做他們堅強(qiáng)的后盾

如果班主任在工作中過于求“剛”，一味地按照學(xué)校的規(guī)章制度行事，雖然公正無私，威嚴(yán)正統(tǒng)，但有悖于“感人心者，莫先乎情”的道理，其結(jié)果可能使學(xué)生對班主任敬而遠(yuǎn)之。如果班主任在工作中過于求“柔”，一味地迎合學(xué)生的愿望，雖然能贏得學(xué)生的好感，皆大歡喜，但有損于學(xué)校原則的堅持和制度的執(zhí)行，不能真正落實學(xué)校的教育任務(wù)，不能真正把學(xué)生培養(yǎng)成合格的有用人才，班主任也不能算是一名稱職的教師。所以，班主任在實際工作中，應(yīng)靈活處理“剛”與“柔”的關(guān)系，力爭做到剛?cè)岵?jì)。

一般說來，在“點”“面”結(jié)合的教育工作中，“面”上的工作宜側(cè)重于“剛”的要求，“點”上的工作宜側(cè)重于“柔”的教導(dǎo)。對待那些性格執(zhí)拗、脾氣倔強(qiáng)的學(xué)生，或者那些偶爾犯了一些錯誤，但未造成嚴(yán)重影響的學(xué)生，在教育時，可以以“柔”的思想為主導(dǎo)，以“剛”的原則為輔助，使學(xué)生在悔過自新的同時，既能體會到班主任母親般的慈愛，又能體會到班主任父親般的嚴(yán)格。只有這樣，班主任在實際工作中，才能真正處理好自身與學(xué)校、學(xué)生之間的關(guān)系，既能順利地開展班級工作，又能出色地落實學(xué)校的教育任務(wù)；既能得到學(xué)校的充分肯定，又能得到學(xué)生的一致認(rèn)可。

心理戰(zhàn)范文第2篇

這是一名即將參加高考的考生給我刊的來信。這封信讓我想起去年高考前夜發(fā)生的一件事。

2001年7月6日夜，在北京某建筑工地旁的一棟居民樓里，一名即將參加高考的女生輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。因為來自工地的機(jī)器轟鳴聲吵得她無法安睡。深夜兩點，無法忍受噪聲折磨的她跑下樓與工地的民工們交涉。在交涉無果的情況下，氣憤之極的她給本市一家頗有影響的報社打了熱線電話。記者趕到時，看到一位身穿睡衣的女生正坐在工地旁號啕大哭。

當(dāng)時看到這篇報道，我心里真為這名考生著急。經(jīng)過這么一番折騰，她怎么能心境平和地參加第二天的高考呢？施工單位深夜擾民，尤其是在高考前夜仍不停機(jī)，違反了國家的有關(guān)規(guī)定。他們的做法足以讓所有關(guān)心考生和高考的人氣憤難平。盡管如此，該考生也不應(yīng)如此回應(yīng)。她這樣做，無非是用別人的錯誤懲罰自己。正確的做法應(yīng)該是：打開空調(diào)，關(guān)緊門窗，再在耳朵眼里塞上兩個棉花團(tuán)，然后努力讓自己平靜下來，什么也不想，慢慢地入睡，把制止施工的事情交給家人去做。

一項考生臨考狀態(tài)的調(diào)查顯示：25%的考生每天花8小時復(fù)習(xí)功課；67%花14小時；8%花18小時。68%的考生每天僅睡6至7小時，28%睡8小時，3%能睡10小時。情緒狀態(tài)（有交叉）為：64%擔(dān)心，36%厭倦，10%恐懼，僅有20%的考生表示自信。顯而易見，考生學(xué)習(xí)緊張、心理壓力大、情緒不穩(wěn)定的情況是較為普遍的。上面的信和高考前夜發(fā)生的事也讓我們看到：相當(dāng)一部分考生缺乏一定的心理素質(zhì)，他們遇到的共同問題是：如何在迎考和高考階段調(diào)整自己的心態(tài)，以最佳的精神狀態(tài)參加高考，最大限度地發(fā)揮自己的水平。

為了幫助考生克服緊張、焦慮、自卑的心理和情緒狀況，給考生一些切實可行的指導(dǎo)，記者與中國科學(xué)院心理研究所的王極盛教授取得了聯(lián)系。王教授先后于1999年、2000年、2001年連續(xù)3年與全國200名高考狀元進(jìn)行了面對面的訪談，并進(jìn)行了相關(guān)的心理研究，寫出了6本關(guān)于高考的指導(dǎo)用書。

王教授說，他曾對北京市的部分高三學(xué)生進(jìn)行過心理素質(zhì)綜合測評，其平均分?jǐn)?shù)是3.67分（滿分為5分），而北大的29名“狀元”的平均得分則在4分以上。王教授研究發(fā)現(xiàn)，在影響高考成績的20個主要因素中，最重要的4個因素依次為考生考試中的心態(tài)、考生考前的心態(tài)、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。王教授說，考生掌握知識的水平和運用知識解決問題的能力是高考成功的基礎(chǔ)，是硬件；考生考前及考試中的心態(tài)決定著考生能否充分發(fā)揮自己的水平，是軟件。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)是考生多年來學(xué)習(xí)積累的結(jié)果，不可能在短時間內(nèi)有質(zhì)的飛躍，這時，調(diào)整好心態(tài)就顯得尤其重要了。

王教授把迎考的心理技巧歸納為16字訣：強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。

強(qiáng)化信心

高考目標(biāo)不能脫離實際，要與考生自身的水平適宜。

爭取提高自己的成績，不與其他同學(xué)攀比。

不迷信，相信命運掌握在自己手里。

運用積極的自我暗示：可寫個字條，如“我一定能笑到最后！”將它壓在書桌的玻璃板下，以鼓勵自己。

平時走路要挺胸抬頭，步伐稍快而堅定有力。因為據(jù)心理學(xué)研究，人的外部表現(xiàn)與其內(nèi)心的體驗是相一致的。

優(yōu)化情緒

以平常心對待高考。把高考當(dāng)作模擬考試好了。

不要把考試焦慮看得過重?？记坝悬c緊張不安是正常現(xiàn)象。我們反對的是過于緊張或松弛，輕度的緊張反而有利于考試成功。

進(jìn)行積極的自我想象。在多年的學(xué)習(xí)生涯中，考生大多有過考得好的時候，想想那時的喜悅，就容易建立起積極的情緒。

深呼吸：緩慢而有節(jié)奏地吸氣，然后停一秒鐘左右，再緩慢而有節(jié)奏地呼氣。此法有助于放松心情和穩(wěn)定情緒。

按摩雙手內(nèi)關(guān)穴：以左手大拇指按順時針方向緩慢按摩右臂內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上兩寸）36次，然后再以右手大拇指同法按摩左臂內(nèi)關(guān)穴。此法有鎮(zhèn)靜的作用，同時，按摩的次數(shù)多，還可以分散考生的注意力，以緩解考生的焦慮。

進(jìn)入狀態(tài)

以考代練：即重視平時的考試，擅于總結(jié)考試的經(jīng)驗。

調(diào)節(jié)生物鐘：人在一天24小時中，總有相對精力充沛的時間段?？忌鷳?yīng)盡量將這樣的時間段調(diào)節(jié)到上午9：00~11：00和下午3：00~5：00，可在這兩個時間段內(nèi)做些試卷、習(xí)題。調(diào)節(jié)的方法是平時不要睡得太晚，以保證這兩個時間段精神飽滿。

考前適當(dāng)做題：學(xué)校一般會在6月25日左右放假，讓學(xué)生自己在家復(fù)習(xí)。有的考生認(rèn)為已經(jīng)做了半年卷子了，所以在這段時間里只是看看書和筆記，而不動手，結(jié)果高考時手生、找不到感覺。所以放假后，尤其是7月初一定要做題練手，但不要做難題。

7月6日晚上不要過早睡覺：保持平時的睡眠規(guī)律，如果睡不著，也盡量不要吃安眠藥，尤其是平時沒吃過安眠藥的同學(xué)，即使一夜未睡，也不要吃安眠藥，因為安眠藥會使考生第二天早晨睡不醒，頭腦昏昏沉沉地參加考試更不利。最好是順其自然，要記住：對“一夜未睡會不會影響考試”的擔(dān)心比不睡覺本身對高考的影響更大。

充分發(fā)揮

戰(zhàn)略上藐視試卷，戰(zhàn)術(shù)上重視試卷，特別要重視容易的題，把該拿的分都拿到手。

準(zhǔn)、快而全面地審每一道題。最好每道題看兩遍，看準(zhǔn)全部信息及埋伏的條件等。

充分發(fā)揮記憶力的檢索作用?？记白詈冒阎R系統(tǒng)地整理一下，考試時頭腦冷靜地從記憶中提取答案。

保證思維的發(fā)散性，即對一個問題要想到從不同角度、不同側(cè)面等多種途徑去解決。

及時總結(jié)上一場考試的經(jīng)驗，避免下一場考試再犯同樣的錯誤。

除此之外，家長也要以平常心對待高考，為考生營造良好的家庭氛圍。王教授給

考生家長的建議是：

情緒穩(wěn)定、愉快，不讓自己的不良情緒對孩子產(chǎn)生影響。

不嘮叨，多鼓勵，告訴孩子：“只要盡力就行。”

在家中不要輕聲說話或躡手躡腳地走路，也不要讓孩子住賓館，以免烘托緊張氣氛。

可以給予必要的督促、檢查，如考前的考場探路，囑咐孩子帶好準(zhǔn)考證等。

不送孩子上考場，以免增加孩子的心理壓力。

心理戰(zhàn)范文第3篇

（寧夏 銀川 750021）

警察襲擊戰(zhàn)斗是指警察在乘敵不意或不備之際，突然對其發(fā)動行為攻擊的作戰(zhàn)樣式。襲擊戰(zhàn)斗類型多樣，方法眾多。但無論采取何種方法與樣式，都要對作戰(zhàn)雙方的心理現(xiàn)象和特征進(jìn)行認(rèn)真分析，并在此基礎(chǔ)上恰當(dāng)?shù)剡\用心理戰(zhàn)的方法，這是襲擊戰(zhàn)斗取得勝利的重要內(nèi)在條件。

一、襲擊戰(zhàn)斗對象的心理分析

襲擊戰(zhàn)斗的對象是從事各種違法犯罪活動且與警方發(fā)生或可能發(fā)生激烈對抗的行為人。襲擊戰(zhàn)斗對象的心理活動因人、因案、因時空條件不同而具有復(fù)雜性，多樣性。但其常見的基本心理活動和行為特征主要表現(xiàn)在：

（一）感知過程上的敏覺性具有從強(qiáng)變?nèi)醯难茏冃浴?/p>

從事了違法犯罪活動的襲擊戰(zhàn)斗對象一方面由于違法犯罪而可能遭受到刑事懲罰而自身又極力想擺脫這一后果，另一方面由于犯罪心理一旦形成便會延續(xù)較長時間而不可能在短期內(nèi)很快消除，因而在心理認(rèn)知上具有超常的、強(qiáng)烈的敏感性。這種敏感性在作案后的一段時期內(nèi)會表現(xiàn)的極為突出。但隨著時空條件的推移、變化可能會出現(xiàn)由強(qiáng)變?nèi)醯默F(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：

1、感覺、知覺的感受性由強(qiáng)變?nèi)酢⒂擅舳g。

感覺是大腦對作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映。知覺是大腦對作用于感覺器官的客觀事物的綜合性、整體性反映。人只有通過感知覺才能獲得信息、認(rèn)識環(huán)境、認(rèn)識自我、并以此為基礎(chǔ)發(fā)展其他心理活動、決定行為方式和方向。作案后的犯罪行為人在短期內(nèi)其感覺與知覺（如聽覺、視覺、運動覺、空間覺、時間覺等）會保持高度敏感，如有意識地、持久地選擇自己所關(guān)注、所需要的事物和信息；有目的地甚至是強(qiáng)迫性地對關(guān)注到的各種信息進(jìn)行聯(lián)系、加工、處理。在經(jīng)過一段時間后,如果行為人認(rèn)為沒有出現(xiàn)對己不利的信息或不需要繼續(xù)保持強(qiáng)烈、敏感的感覺、知覺時，其感受性則會由強(qiáng)變?nèi)?，由敏而鈍。如若行為人保持高度感受性的時間較長，感知覺自身的非持久性作用則更會加快這種變化速度,甚至可能成為導(dǎo)致變化的內(nèi)在決定因素。

2、注意由集中而分散、由廣泛而專注、由有意而無意。

注意是人的心理活動對一定事物的指向和集中。無論在任何場景之下，人并不能也不會將所有的事物、信息作為自己注意的對象，而只是從中選擇出對自己有意義的事物和信息，并且對這些對象和信息會相對集中持久地予以關(guān)注。當(dāng)然，能否“持久”關(guān)鍵取決于行為人自身注意能力或可稱之為覺醒狀態(tài)的狀況。一般來說外界刺激因素強(qiáng)烈而且常新，大腦則能產(chǎn)生興奮狀態(tài)，注意力會集中，反之則會產(chǎn)生抑制作用。注意的功能一般有兩種：選擇；保持。選擇功能能使人的心理活動具有特定的指向性，即指向?qū)€人有意義的、符合當(dāng)前和今后個人需要的刺激因素和信息。保持功能是指人對刺激因素只有經(jīng)過注意，它才會在大腦中得到保留和存有，同時注意越集中，錯誤會越少。

違法犯罪行為人在犯罪過程之中大腦皮層處于高度興奮狀態(tài)之中，此階段其注意力一般的都十分集中。在行為結(jié)束后的較短時間內(nèi)，這一狀態(tài)不會有大的改變。它們的注意會大量地集中在與自己的安全相關(guān)的一切刺激物和信息上，因而具有集中性、廣泛性、有意性的特點。但隨著客觀環(huán)境和自身境遇的變遷尤其是在安全心理漸增之后其注意會出現(xiàn)分散性、廣泛性、無意性、轉(zhuǎn)移性的特征。

注意是一種心理過程，但有一定的外部表現(xiàn)，可以從身體語言如姿態(tài)、眼神等特征中進(jìn)行觀察和了解。

（二）情緒和情感過程具有波動性和相對穩(wěn)定性。

情感是人對客觀事物的一種態(tài)度，反映著人與客觀事物之間的一種需要關(guān)系。情感的外在表現(xiàn)是一種具有相對穩(wěn)定性的好惡態(tài)度。它與具有動態(tài)性和沖動性特征的情緒是緊密聯(lián)系的。在一定意義上講，情緒是情感的外部表現(xiàn)，而情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容。情感和情緒都受客觀事物情景和主觀認(rèn)識的制約。客觀情境變了，人的情緒和情感也會隨之發(fā)生變化。

情感尤其是情緒具有波動性和相對穩(wěn)定性的特性。一般來說其波動性主要表現(xiàn)為兩極性，如喜好與嫌惡，快樂與悲哀，高興與悲痛，平和與憤怒，平靜與恐懼等。其中每一種中又可按程度之不同劃分出很多層次。情感和情緒狀態(tài)都可以體現(xiàn)在人的言行、表情之中。

一般的說,犯罪嫌疑人在犯罪行為的實施過程中，情感和情緒體驗都比較強(qiáng)烈。這種情緒體驗隨著行為的結(jié)束和行為環(huán)境的變化，雖然會有短暫的延續(xù)，但絕不會持久。因此，其情緒和情感過程會有一個由波動性逐步演變?yōu)榉€(wěn)定性的過程。在行為結(jié)束之后，行為人在新的環(huán)境中如果自身需要能夠基本或完全得到滿足，其心境狀態(tài)如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等會趨于平靜，進(jìn)而形成平緩、松弛、懈怠、麻痹等心理及行為表現(xiàn)。

需要說明的是，情緒和情感狀態(tài)盡管會出現(xiàn)穩(wěn)定性的情況。但行為人畢竟是實施了犯罪或甚至惡性犯罪的會遭受捕獲接受刑事懲罰的人。因此，其內(nèi)心情感深處逃避懲罰的本能仍會長期地產(chǎn)生作用，從而使其在心理和意識上保持特定的敏感性和警覺性，一旦遇到突況哪怕是自認(rèn)為出現(xiàn)了危及自身安全的情形則很可能引起激情性情緒狀態(tài)和應(yīng)激性情緒反應(yīng)，從而使其在短期內(nèi)意識范圍明顯變小、理智程度明顯降低，、行為程度激烈，不記后果。

二、襲擊戰(zhàn)斗中實施心理戰(zhàn)的時機(jī)

心理戰(zhàn)的核心是建立在心理活動規(guī)律之上的心理影響。即通過多種不同的手段、方法給對方施以心理影響的辦法促使其心理活動按照我方預(yù)定或預(yù)見的方向發(fā)展，進(jìn)入圈套，取而勝之。人的一切行為都是在其心理支配下進(jìn)行的，而心理活動都是由人的特定需要所引起的，是在特定的動機(jī)支配下而進(jìn)行的。心理活動的內(nèi)容及結(jié)果要受制于自己所處的客觀環(huán)境。在不同情景之下人會有不同的行為反應(yīng)。因此從理論上講，可以通過不同條件的刺激因素去影響、控制甚至操縱一個人的行為。

攻擊戰(zhàn)斗中的襲擊戰(zhàn)斗是在警方知曉敵情，而對方尚不了解警方意圖、策略、攻擊時間、地點、樣式的特點情況下發(fā)起的突然性抓捕活動。實施這種戰(zhàn)斗方式在時機(jī)選擇上最關(guān)鍵的是要把握住以下兩點：

（一）空間上的敵明我暗。即在警方已經(jīng)掌握住敵方的基本活動情況、特點、規(guī)律而敵方對警方的行動情況尚未察覺的條件下宜采用此方式。

為了準(zhǔn)確地把握這種時機(jī)，警方在案發(fā)后：一是要盡快地查明犯罪的基本情況如犯罪原因、動機(jī)、時間、地點、過程、方法、手段、結(jié)果、情節(jié)等因素。二是要盡快地掌握與犯罪人有關(guān)的基本情況如年齡、性別、文化程度、身體狀況、家庭狀況、社會關(guān)系等等。三是要通過對犯罪現(xiàn)場的心理分析和犯罪人的需要、能力、個性、性格、氣質(zhì)和交往、愛好、興趣等個體與社會心理特點的分析判定其心理過程與心理狀況，以其為警方進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷提供依據(jù)。一般來說，作案后行為人都有一個由緊張到緩釋、由敏感到麻痹、由興奮到平和的心理過程。同時，戰(zhàn)斗雙方都有一個互相揣摩對方、了解對方到底掌握自己多少情況的過程。如若行為人在一定時間段后仍然感知不到警方反應(yīng)，則很可能產(chǎn)生緩釋、麻痹、平和的心態(tài)。這樣在空間活動中行為人可能會將自己置于明處，此時應(yīng)該是警方采取戰(zhàn)斗的有利時刻。否則應(yīng)選擇其他戰(zhàn)斗樣式。

（二）時間上的突然性。

在對方“不意”或“不備”的心理狀態(tài)下突然性地發(fā)動攻擊戰(zhàn)斗是襲擊作戰(zhàn)取勝的關(guān)鍵所在。所謂“突然”，強(qiáng)調(diào)的核心是要“快”，即要做到快攻、快抓、快捕、快撤。只有做到突然，才能給對方造成激情心理并使其產(chǎn)生應(yīng)激狀態(tài)，從而使其心理失去常態(tài)、意識狹窄甚至無意、思維失序甚至空白，最終喪失心理抵抗能力，取得戰(zhàn)斗奇效。在具體襲擊戰(zhàn)斗的時機(jī)選擇上，警方應(yīng)通過觀察、分析、判斷對方心態(tài)，避開警覺性強(qiáng)、警惕心理突出的時刻。如若自然常態(tài)下難以尋找出適當(dāng)?shù)墓魰r機(jī)，也可以借助時空條件“創(chuàng)設(shè)”攻擊時間。同時在實施戰(zhàn)斗行為之前要制定預(yù)案，一旦戰(zhàn)斗打響，情況發(fā)生變化，難以保證突襲目的時應(yīng)變換戰(zhàn)斗樣式，以免造成難以收拾局面的出現(xiàn)。

三、襲擊戰(zhàn)斗中實施心理戰(zhàn)的方法

心理戰(zhàn)是針對人的理智和感情的作戰(zhàn)。這種戰(zhàn)斗一般來說都是以信息為武器、通過宣傳或其它手段對戰(zhàn)斗目標(biāo)的心理實施攻擊，從而使其心理產(chǎn)生錯覺或混亂，進(jìn)而導(dǎo)致意志的崩潰。使意志、意識、思維、觀念發(fā)生變化并最終改變自身的行為和態(tài)度。

心理戰(zhàn)的方法眾多，常見的有三類即宣傳戰(zhàn)、威懾戰(zhàn)、謀略戰(zhàn)。宣傳戰(zhàn)是以非強(qiáng)制性的手段、方法為心理攻擊工具，以大眾媒體或各種口頭傳媒為中介影響對方的方式。威懾戰(zhàn)是以強(qiáng)有力的作戰(zhàn)行為或其它武力、暴力性質(zhì)的活動為手段對作戰(zhàn)目標(biāo)施以攻擊，從而使其內(nèi)心或精神上遭受強(qiáng)烈震撼，使士氣瓦解、戰(zhàn)斗力喪失的一種方法。謀略戰(zhàn)是指以隱蔽自己的行動意圖為前提，用謀詐等手段造成對方不意或不備，從而使其理智上出現(xiàn)錯誤，行動上出現(xiàn)失誤的方法。

（一）實施心理戰(zhàn)的前提和基礎(chǔ)

襲擊戰(zhàn)斗中的心理戰(zhàn)主要以謀略心理戰(zhàn)為主來進(jìn)行。但無論采取何種戰(zhàn)法都必須以相關(guān)信息的收集、判斷、運用為前提和基礎(chǔ)。

情報信息是確立戰(zhàn)斗方案、做出戰(zhàn)斗抉擇的重要根據(jù)，也是心理戰(zhàn)的重要組成部分和基礎(chǔ)。充分收集與犯罪人心理特征、行為特征及與犯罪案件有關(guān)的情報信息，盡量擴(kuò)充信息資源，保證信息的快速傳遞和反饋，加強(qiáng)對信息的管理和研究是對犯罪人的心理和行為走向進(jìn)行刻畫和判斷的前提，是實施心理戰(zhàn)的首要環(huán)節(jié)。

對情報信息的收集一是要注意把握中心源信息，即凡是與犯罪人及犯罪案件有關(guān)的信息都應(yīng)作為重要信息予以收集。二是要注意廣度，即要將收集信息的范圍向犯罪活動之前、之后、之外延伸，也就是說對犯罪人在案發(fā)前的行為活動和一般行為習(xí)慣特征、犯罪人的個人喜好、興趣、性格、社會交往范圍等等都要予以必要的注意。

對情報信息的分析一是要逐個落實、驗證，防止虛假信息成為決策依據(jù)進(jìn)而導(dǎo)致戰(zhàn)斗失誤、甚至失敗。二是要透過信息表象尋找其所代表或反映著的心理特征或心理痕跡。分析中宜多進(jìn)行集體“會診”式的廣泛討論，有條件的應(yīng)聘請專業(yè)人士進(jìn)行幫助，提供咨詢。三是要對信息進(jìn)行綜合分析、運用，以期能盡量從中找出效用值較高的反映戰(zhàn)斗對象本體性、根本性心理特點的高質(zhì)量的素材。

（二）實施心理戰(zhàn)的具體方法

在襲擊戰(zhàn)斗中，實施心理戰(zhàn)的方法具有豐富多樣性。應(yīng)該根據(jù)不同的戰(zhàn)斗形式、戰(zhàn)斗樣式區(qū)別采用。常用的心理戰(zhàn)方法有：

1、心理弱點利用法。包括犯罪人在內(nèi)的任何人其心理過程（包括認(rèn)知過程、情感過程、意志過程）和個性特征（包括以需要、動機(jī)、興趣、理想、信念為主要內(nèi)容的個性傾向性和以能力、氣質(zhì)、性格為主要內(nèi)容的個性特征）都不同程度地存在著一定的不足和缺陷。這種心理弱點在任何時空條件下都會有一定的表現(xiàn)。分析、發(fā)現(xiàn)并抓住這些弱點并恰當(dāng)?shù)乩眠@些弱點是心理戰(zhàn)取得奇效的捷徑。

2、把握個體需要法。需要是人的一切行為的內(nèi)心起因和動力之源。人的需要既有個體性的：如生存需要、安全需要。也有社會性的：如愛的需要、交往的需要、實現(xiàn)自我目標(biāo)需要等。需要對人來講無時不有，無所不在。一個需要滿足后其他需要有會很快出現(xiàn)。需要自身無所謂正當(dāng)與非正當(dāng)，只是滿足的方式方法有合法與非法、合理與不合理、合道德與反道德之區(qū)別。犯罪由需要而產(chǎn)生，同時又因需要的滿足而結(jié)束或暫時結(jié)束。犯罪需要滿足后新的心理需要又會必然產(chǎn)生，這種循環(huán)往復(fù)的心理現(xiàn)象給襲擊戰(zhàn)斗的心理戰(zhàn)提供了科學(xué)依據(jù)。犯罪人在實施犯罪中往往伴隨著緊張、興奮、憤怒、激動等心理現(xiàn)象，隨著犯罪活動的結(jié)束和特定需要得到滿足，往往又會出現(xiàn)緩釋、平靜、松弛等心理現(xiàn)象。但實施犯罪的結(jié)果必然會引發(fā)其另外的需要：如為了安全、逃避打擊、不引起注意而故做鎮(zhèn)靜；觀察了解警方、知情人、當(dāng)事人的反應(yīng)；投奔、投靠自認(rèn)為安全可靠的親朋好友；外出活動或?qū)ふ夜ぷ?；竭力保持犯罪前的行為特征等等。警方要通過對行為人需要特點的分析，掌握行為人滿足需要的常用的或可能的方式渠道，在其滿足個人需要的過程、環(huán)境中采取戰(zhàn)斗行動。

3、保持戰(zhàn)斗組織活動表面與戰(zhàn)斗環(huán)境相似。襲擊戰(zhàn)斗獲勝的關(guān)鍵在乘行為人不備或不意，也就是說要出其不意、攻其不備。所謂“不意”，主要是指行為人在心理上沒有注意。所謂“不備”，主要是指行為人在行為上沒有防備。心理學(xué)認(rèn)為人的心理與行為具有一定的內(nèi)在一致性，即心理是行為的基礎(chǔ)，行為是心理的外化表現(xiàn)。同時心理與環(huán)境又具有互動性，即心理狀態(tài)是由特定環(huán)境決定的。因此，在襲擊戰(zhàn)斗的組織及實施活動中無論采取何種戰(zhàn)斗形式與方法，也無論在何種時間和空間條件下，警方都要想方設(shè)法保持與戰(zhàn)斗環(huán)境的一致性、相似性。要堅持外松內(nèi)緊的原則，使戰(zhàn)斗對象在心理認(rèn)識上產(chǎn)生錯覺，感受不到警方在其活動范圍內(nèi)的存在和威脅。為此警方需要注意的問題：一是必須將自己的身份與活動融入特定環(huán)境之中，化裝接敵，以免引起戰(zhàn)斗對象的警覺。二是在必要的情形下可以創(chuàng)造場景、放線釣魚、明修棧道、暗渡陳倉。

4、發(fā)起戰(zhàn)斗攻擊行為要迅猛，要使戰(zhàn)斗對象處于應(yīng)激情緒狀態(tài)。

心理戰(zhàn)范文第4篇

關(guān)鍵詞　高校　國防教育　心理戰(zhàn)教育

(一)高校開展國防教育的意義

隨著改革開放和經(jīng)濟(jì)建設(shè)的不斷發(fā)展，我國高校學(xué)生的人數(shù)達(dá)到了空前的規(guī)模，從而為培養(yǎng)高素質(zhì)的國防后備人才提供了良好的機(jī)會。高校在培養(yǎng)高素質(zhì)的國防后備力量方面，具有許多絕對優(yōu)勢：學(xué)生是經(jīng)過統(tǒng)一考試挑選出來的優(yōu)秀學(xué)子，同時高校也是青年人最集中的地方。自20世紀(jì)90年代以來，國家為了加強(qiáng)國防后備力量的建設(shè)，并增強(qiáng)廣大青年的國防觀念、民族意識，要求必須對在校大學(xué)生進(jìn)行軍事訓(xùn)練和軍事理論教育，為此還制定了有關(guān)法律。實踐證明，國防教育對全面提高大學(xué)生的素質(zhì)起到了較大的作用。

(二)國防教育應(yīng)重視現(xiàn)代心理戰(zhàn)教育

現(xiàn)代戰(zhàn)爭使人們進(jìn)一步認(rèn)識到，取得戰(zhàn)爭的勝利不在于從肉體上消滅多少敵人，而在于從精神上、心理上征服對手，從而使世界各國都高度重視心理戰(zhàn)的教育?？梢灶A(yù)見的是，在未來的局部戰(zhàn)爭中，心理戰(zhàn)的樣式會越來越多，作用也會越來越大。此外，在實行心理戰(zhàn)的同時，還要進(jìn)行防敵滲透和策反的宣傳，以維護(hù)本國民眾的心理安全，這實際上是對國民的心理素質(zhì)提出了更高的要求?？梢姡瑢υ谛W(xué)生進(jìn)行心理戰(zhàn)教育有著極為重要的意義，而國防教育則必須承擔(dān)起這個任務(wù)。

國防教育工作者必須清醒地認(rèn)識到現(xiàn)代心理戰(zhàn)在戰(zhàn)爭中的作用，并認(rèn)識到國民的心理素質(zhì)對于未來局部戰(zhàn)爭的影響。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的高校大學(xué)生非?？释玫竭@方面的知識、渴望揭開它的神秘面紗。國家必須重視高校國防教育中的心理戰(zhàn)教育，制定相關(guān)教學(xué)大綱，并組織專家編寫適合高校學(xué)生的教育內(nèi)容，使國防教育工作者加強(qiáng)對心理戰(zhàn)知識的掌握。這樣，才能通過教學(xué)有效地抵制一些西方國家敵對勢力的滲透。

(三)著眼國防心理戰(zhàn)教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛國情懷

由于心理科學(xué)在軍事領(lǐng)域的應(yīng)用和發(fā)展，心理戰(zhàn)在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中的地位和作用日益凸現(xiàn)，并越來越受到世界各國的普遍關(guān)注和重視。多次局部戰(zhàn)爭的實踐表明，心理戰(zhàn)已構(gòu)成了軍事戰(zhàn)斗力的重要因素之一。 　高校的國防教育，應(yīng)繼續(xù)堅持行之有效的傳統(tǒng)做法，并在此基礎(chǔ)上，加強(qiáng)大學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，筑牢其科學(xué)理論基礎(chǔ)，堅定其革命的理想信念，從而自覺抵制某些西方敵對勢力的“西化”、“分化”、“弱化”等政治圖謀。要教育學(xué)生充分認(rèn)清中國選擇社會主義道路的必然性，充分認(rèn)識到走中國特色社會主義道路是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必由之路，從而始終保持高度的政治警覺和堅定的政治信念。在國防教育的課堂中，教師要加強(qiáng)愛國主義和革命主義教育，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不畏死的英雄氣概，從而在精神上做好戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備。這樣，他們才能在國家和人民需要的時候，毫不猶豫地挺身而出，譜寫中華民族英雄主義的新篇章。此外，在現(xiàn)代的高技術(shù)條件下還要充分運用電視、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代傳媒工具，加大對學(xué)生的宣傳教育，積極創(chuàng)新具有我國高校特色的心理戰(zhàn)教育。

(四)國防教育要加強(qiáng)心理戰(zhàn)教育的隊伍建設(shè)

2001年，我國為高校的國防教育專門下發(fā)了文件，要求普通高校必須在2005年全部開設(shè)國防教育課，并針對師資隊伍的建設(shè)提出了具體的要求。根據(jù)現(xiàn)代心理戰(zhàn)的發(fā)展趨勢，高校國防教育應(yīng)抓住軍革的機(jī)遇，加強(qiáng)心理戰(zhàn)教育隊伍的建設(shè)，為我國的國防經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)。

心理戰(zhàn)范文第5篇

食欲還和情緒有密切的關(guān)系。有一種現(xiàn)象：一般人是情緒好的時候胃口也好，焦慮時則會食欲降低，但是肥胖者焦慮時食欲、食量反而會大增。

對此，心理學(xué)家有兩種解釋：一種解釋是，父母在育嬰期間使嬰兒養(yǎng)成了不良習(xí)慣所致。嬰兒哭鬧會有多種，饑餓只是其中一種原因。有些父母缺乏育嬰知識和經(jīng)驗，寶寶一哭鬧就給喂奶。如此這般，不但會因營養(yǎng)過剩而造成孩子肥胖，而且將使嬰兒無法學(xué)會對“饑餓”和“難過”的辨別。延續(xù)到成人期的表現(xiàn)就是焦慮時食欲、食量反而大增。

另一種解釋是，焦慮時愛吃是心理緊張的不良反應(yīng)。咀嚼的動作可以降低面部肌肉的緊張度，使人間接地感到情緒的緊張也隨之降低。于是，當(dāng)感到緊張或者焦慮時，便以“吃東西”的方式來應(yīng)對。

情緒是后天可以控制的。想減肥的人尤其是食欲容易被情緒左右的人，要注意控制自己的情緒。

首先，要有一個合理的、切合實際的期望值。期望值過高是減肥過程中常出現(xiàn)的現(xiàn)象。減肥一般遵循“調(diào)整食譜、限量進(jìn)食、適當(dāng)運動”的原則，在正確的節(jié)食和運動減肥后，體重也只能相對減輕。合理的減肥就是根據(jù)自己的體質(zhì)、年齡、骨架大小、健康狀況等具體條件，制定合理的目標(biāo)。胖子不是一口吃出來的，同樣，由胖子一下子變瘦也是不切實際的。何況從醫(yī)學(xué)角度看，驟然減重對人體健康也是有害的。所以，給自己定的目標(biāo)要符合實際。為避免期望值過高而失望，可以制定一些階段性的目標(biāo)。

其次，要給自己積極的心理暗示。積極的心理暗示會帶給人們積極的刺激，使減肥者能樂觀地堅持單調(diào)乏味的運動鍛煉，忍受節(jié)食帶來的痛苦，從而取得良好的減肥效果。而消極的自我暗示會打擊自信心，最終放棄計劃。

再次，要樹立對自己的責(zé)任心。這里說的責(zé)任心，其實就是減肥過程中自己的決心和意志力。節(jié)食也好，運動也罷，都是對長期養(yǎng)成的生活習(xí)慣的一種改變，確實是“說說容易，做起來難”的事情。在這個過程中，家人、朋友可以給予支持和鼓勵，理療師、減肥訓(xùn)練人員也可以提供技術(shù)上的幫助。但這些歸根結(jié)底都屬于外力，僅靠外力來限制約束是不切實際的。自己必須為自己的健康和體態(tài)負(fù)責(zé)，要學(xué)會控制自己的行為，不為自己找借口。

最后，要注意對自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。很多人都是單純地把體重的減輕作為減肥瘦身的目的，而忽視了在這個過程中身體狀況的改善，比如爬樓梯不再像原來那樣氣喘吁吁了、睡眠質(zhì)量有明顯改善了等。其實，這都是積極的、了不起的成績。