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體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文第1篇

摘要：價(jià)值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！?a href="http://m.rqylqx.com/haowen/157913.html" target="_blank">體育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)體育舞蹈價(jià)值

體育舞蹈在我國是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，它在豐富人民精神生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力，所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身。的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行多方面論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來我國進(jìn)行表演與教學(xué)。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識(shí)。本文通過自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

一、運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂在伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對象。當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在娛樂中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身， 改造自我，適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。

二、生理學(xué)價(jià)值

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門研究人體對運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160―170次／分之間雖無不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120―140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120―140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142.8次／分，探戈舞最高平均心率為142.6次／分，恰恰舞最高平均心率為145.2次／分，牛仔舞最高平均心率為172.8次／分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

三、心理學(xué)價(jià)值

體育舞踞是一項(xiàng)全身性娛樂運(yùn)動(dòng)，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

四、美學(xué)價(jià)值

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

美學(xué)觀認(rèn)為，美既不是人的主觀精神意識(shí)的產(chǎn)物，也不是純自然進(jìn)化的結(jié)果，美是人類社會(huì)實(shí)踐改造客觀世界的產(chǎn)物。從擺脫自然生產(chǎn)開始，人類社會(huì)就朝著物質(zhì)生產(chǎn)實(shí)踐和精神生產(chǎn)實(shí)踐兩個(gè)方向發(fā)展，并具有審美屬性。在今天，現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)許多項(xiàng)目對美的要求愈來愈高，如藝術(shù)體操、健美操.武術(shù)等等。另外，體育舞蹈中的團(tuán)體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊(duì)形的變化，伴以相應(yīng)的音樂，構(gòu)成一幅幅剛健、優(yōu)美、豐富多彩的動(dòng)態(tài)畫面，給別人以欣賞的同時(shí)，把自己看到的形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、服飾美和聽到的音樂美結(jié)合起來，在情感上進(jìn)行調(diào)整疏理和諧，自我欣賞，得到美的享受。

一個(gè)人審美能力除了與社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，人們改變著自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂和優(yōu)美動(dòng)作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng)，提高審美能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉青弋《西方現(xiàn)代舞史綱》，上海音樂出版社，2004

[2]孫天路《中國舞蹈編導(dǎo)教程》，高等教育出版社，2004

體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文第2篇

Abstract:Competition in the 21st century is a talent competition, and the most competitive person should have a higher mental quality, that is good personality, stubborn perseverance, emotional stability, adaptability smart, good adaptability.With the development of society, psychological success in talent success takes more and more weight index. Mental health is an important foundation for the youth development and an early talent. This paper discusses the value effect of both sports and physical education to youth mental health education and combining with the author's teaching practice of many years talks about his exploration and ideas on how to conduct mental health education, from aspects of teacher-student relationship, teaching materials, learning methods, learning process, learningconfidence and so on to better promote the full development of students, train qualified personnel for the new century.

關(guān)鍵詞:心理健康教育;體育教育

Key words: psychological health education;physical education

中圖分類號(hào):G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1006-4311(2010)16-0012-02

0引言

隨著科學(xué)知識(shí)的普及和日常生活經(jīng)驗(yàn)的積累,人們逐漸意識(shí)到運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)體質(zhì)和體能。然而,當(dāng)一個(gè)人在生活、學(xué)習(xí)或工作中面對壓力、遭受挫折而出現(xiàn)心理障礙時(shí),很少想到通過運(yùn)動(dòng)來改善情緒、消除心理障礙。人們更不知道堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉是預(yù)防一些心理疾病、保證心理健康的最佳方法。實(shí)際上,體育運(yùn)動(dòng)既是身體活動(dòng),又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),因此人們要達(dá)到身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài),追求高品質(zhì)的生活,那么,有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的一種健康的生活方式。健康的心理主要包括智力正常、心理特點(diǎn)符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方、言行一致;能正確地評價(jià)自己和他人,尊重他人,有禮貌,有修養(yǎng);尊重別人的意見,但有自己的主見,不盲從,不輕信;正確地對待自己周圍各種各樣不同的關(guān)系;行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適度,具有良好的意志品質(zhì)等。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng),是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的最有效手段,可鍛煉人的意志,增加自信心,并具有減輕應(yīng)激反應(yīng)以及降低緊張情緒的作用。通過體育運(yùn)動(dòng),可以增加人與人之間的接觸,使人身心愉快,并能從中獲得社會(huì)需要感的滿足。大量研究表明,體育運(yùn)動(dòng)是一種低經(jīng)濟(jì)支出、低風(fēng)險(xiǎn)和低副作用的有效改善心理健康的手段。體育運(yùn)動(dòng)對心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1提高智力功能

想像力和思維能力。長時(shí)間地進(jìn)行腦力勞動(dòng)后,通過體育運(yùn)動(dòng)有益于呼吸、血液循環(huán)和神經(jīng)細(xì)胞興奮與抑制的交替,更有助于學(xué)生的注意力、記憶力、想像力、思維分析等心智能力的健康發(fā)展,并可使人情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降,這些非智力成分對人的智能開發(fā)具有促進(jìn)作用。智力功能是指個(gè)人在認(rèn)識(shí)過程中表現(xiàn)出來的認(rèn)知能力。它包括觀察力、記憶力、想像力等。

在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中,有助于學(xué)生對事物做出迅速正確的判斷、提高認(rèn)知能力。因此,經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng),能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用。同時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替、轉(zhuǎn)移過程也得到加強(qiáng),從而有效改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性,促進(jìn)人體感知能力和觀察能力的發(fā)展,并使思維的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度等得到改善和提高。

2培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的,又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。從某種程度上說,體育運(yùn)動(dòng)作為一種生活的袖珍模式,是人成長過程中的重要組成部分之一。意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性、堅(jiān)忍性、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動(dòng)獨(dú)立等精神。在體育運(yùn)動(dòng)中要不斷克服客觀因素(如氣候環(huán)境條件的變化、身體素質(zhì)與能力的限制或者意外等)和主觀困難(如緊張、畏懼、失意、疲勞等),這當(dāng)中包含了來自生理、心理、體內(nèi)、體外等各個(gè)方面的因素。經(jīng)過較長時(shí)間的鍛煉和磨煉后,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì)。從運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)起來的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)往往可以遷移到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去。

發(fā)展認(rèn)知能力,提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。

通過運(yùn)動(dòng)可發(fā)展認(rèn)知能力,減少認(rèn)知障礙,改善人對環(huán)境的適應(yīng)能力,維護(hù)心理健康。同時(shí)從社會(huì)學(xué)角度看體育游戲、競技體育和體育競賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬,體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影,許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對社會(huì)生活的一種模擬。在這些活動(dòng)中,學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn),將對學(xué)生情感的陶冶、人格的塑造人生觀和價(jià)值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用。

3協(xié)調(diào)人際關(guān)系

我國著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授丁瓚指出,人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng),人際關(guān)系是影響一個(gè)人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中,我們?？梢园l(fā)現(xiàn),那些人際關(guān)系好的人總是心情愉快、精神飽滿,對什么事情都充滿樂趣,這些人生活得很愉快、很舒暢;而那些人際關(guān)系不好的人常無精打采、郁郁寡歡,缺乏生活的樂趣。

然而體育運(yùn)動(dòng)可以改變這一現(xiàn)象,體育運(yùn)動(dòng)是來源于生活而高于生活的一種特殊活動(dòng),是人的自身、人與自然、人與人之間的溝通與交流。大學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)中,特別是在體育競賽中,按照項(xiàng)目競賽規(guī)則共同參與,在充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)特長的同時(shí),又相互配合、相互協(xié)助,共同享受獲勝的喜悅,忍受失敗的心酸,共同體會(huì)體育活動(dòng)的無限樂趣和體育文化的內(nèi)涵,使大學(xué)生學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系,促進(jìn)人的社會(huì)化過程,使其個(gè)性日趨完善。

4改善機(jī)體健康狀況,為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)

體育運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn),就是通過身體運(yùn)動(dòng)的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動(dòng)方式。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài),從而使全身血液循環(huán)加快,各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài),把安靜時(shí)處于長期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來,從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。健康的機(jī)體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ),也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。

5治療心理疾病

大量研究表明,體育運(yùn)動(dòng)能預(yù)防和治療心理疾病。美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示,1750名心理醫(yī)生中有80%的人認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是治療抑郁癥的有效手段之一,60%的人認(rèn)為應(yīng)將體育運(yùn)動(dòng)作為一種消除焦慮癥的治療方法。美國的一位心理學(xué)家對大學(xué)生做跑步試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)跑步能成功地減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒,且發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)牟叫?達(dá)到最大吸氧量的35%～65%)亦能降低焦慮狀態(tài)的血壓。

6調(diào)控情感情緒,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表,學(xué)生在體育活動(dòng)過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映,在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過體育鍛煉,可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病,使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄,使人輕松愉快,心情舒暢。目前國內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài),消除心理障礙和治療心理疾病。美國一位心理學(xué)家對大學(xué)生作跑步試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒,經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人普遍體會(huì)到,打打球、跑跑步、練練拳等,會(huì)使緊張的情緒得到松弛。

7指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法,改善學(xué)生的自我監(jiān)控能力,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

“未來的文盲不再是不識(shí)字的人,而是沒有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人”(埃德加?富爾)。體育教學(xué)必須適應(yīng)時(shí)代和未來社會(huì)發(fā)展的要求,應(yīng)重視對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng)。由于體育教學(xué)受到一定時(shí)間和空間的限制,學(xué)生難以在有限的時(shí)間里掌握知識(shí)與技術(shù)技能,需要在課外與校外課余時(shí)間進(jìn)行更多的練習(xí),才能掌握與鞏固體育課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)與技術(shù)技能。

在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動(dòng)態(tài)之中,體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用,師生心理是復(fù)雜的、多變的,處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫,審時(shí)度勢,利用教學(xué)藝術(shù),因人因材施教,滿足學(xué)生的生理心理需求,促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高,調(diào)節(jié)他們的情緒情感,陶冶他們的情操,磨練他們的意志,培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神,完善他們的個(gè)性,促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。 體育教學(xué)在心理健康教育中具有特殊的作用,在實(shí)踐中應(yīng)加強(qiáng)研究和探索,開發(fā)和創(chuàng)新教育教學(xué)藝術(shù),為我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)全面發(fā)展的“四有”新人。

8培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣

體育運(yùn)動(dòng)要取得較大的心理健康效應(yīng),就必須讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)引起人體構(gòu)造和功能方面的顯著變化,不是短期就能見效的,只有經(jīng)過長時(shí)間系統(tǒng)的鍛煉,才能促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)和心理水平的增強(qiáng)。如果中斷鍛煉,則體內(nèi)各器官和系統(tǒng)的構(gòu)造及其功能會(huì)逐漸消退;另外,體育習(xí)慣已經(jīng)形成就可以成為體育鍛煉行為內(nèi)部的動(dòng)力,此時(shí)主題的行為是靠內(nèi)心驅(qū)使的,而不是靠外在的約束和限制。據(jù)此,體育教師一要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,因?yàn)榕d趣是習(xí)慣養(yǎng)成的前提;二要強(qiáng)化監(jiān)督,管理學(xué)生,每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),已形成運(yùn)動(dòng)心理定勢,這是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的重要保證。

總之,心理健康教育是學(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,體育教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要渠道,因此,要重視體育教學(xué)中的心理健康教育。體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí),要充分運(yùn)用體育課的特點(diǎn),結(jié)合學(xué)生心理及身心發(fā)展規(guī)律,注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,以促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

參考文獻(xiàn):

[1]宋維真.應(yīng)重視中小學(xué)生的心理衛(wèi)生.人民教育出版社.1999.

[2]俞國良.我國中小學(xué)生心理健康教育的線裝與發(fā)展[J].教育科學(xué)院.2001.

[3]普通高校《心理學(xué)》.1996年版.

[4]王啟明.體育與心理潛能開發(fā)[M].北京人民體育出版社,2003.

體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文第3篇

“總是餓人群”的問題所在

特征

飯點(diǎn)兒不正經(jīng)吃，面對整桌菜肴，提不起食欲。工作或外出的時(shí)候，卻總是覺得缺一口吃的。非用餐時(shí)，總想不停的吃。

一到晚上11點(diǎn)，就饑餓難忍，深夜來一頓快餐炸雞、甜品為常態(tài)。

總結(jié)： 明知對身體有害，但控制不住嘴，到底是為什么？中醫(yī)上解釋，常感到饑餓，正餐卻吃不下去，是因?yàn)槲富鹜ⅲ⑴K虛弱。胃火旺盛，會(huì)讓人覺得胃里空空的。脾臟虛弱，則在正餐的時(shí)間無食欲，非正餐時(shí)間胃又想攝取食物，最終導(dǎo)致脂肪堆積在腹部。

解決辦法：經(jīng)絡(luò)瑜伽

經(jīng)絡(luò)瑜伽能夠打通身體的經(jīng)絡(luò)，調(diào)整身體的陰陽五行。調(diào)和身體平衡，而不是一味的瘦。通過練習(xí)瑜伽，通過控制身體、思想，最終達(dá)到控制嘴。經(jīng)絡(luò)就像身體里的高速公路，長期擁堵，使得各種能量無法傳遞到各個(gè)器官上去。氣血不通、經(jīng)絡(luò)不通，可以通過外在的鍛煉打通，讓氣血在身體里循行起來，逐步恢復(fù)身體的自我調(diào)節(jié)能力。排毒的能力、解毒的能力、內(nèi)在激素的調(diào)節(jié)能力一旦充分的運(yùn)行起來，身體自然會(huì)有好的狀態(tài)。通過長期的瑜伽鍛煉，可以獲得一個(gè)好的身體狀態(tài)，從而獲得一個(gè)好的心理狀態(tài)，抵御因?yàn)槠鞴偕《鴰淼呢澨?、貪涼、貪油膩的生理反?yīng)。

“總是忙人群”的修養(yǎng)方法

特征

口頭語為：“我忙，我沒有時(shí)間休息、鍛煉身體?！?/p>

長時(shí)間久坐，長時(shí)間面對電腦。站不直，坐不直，走路含胸駝背。經(jīng)常忘記事情，記憶力減退。

總結(jié)：現(xiàn)代的工作方式，讓頸椎腰椎都承受了非常大的壓力。不光是忙碌的人群，在學(xué)生里，頸、肩、腰的病痛也非常常見，這些病痛逐漸呈現(xiàn)了低齡化趨勢。長此以往，腦供血及大椎的健康會(huì)受到非常大的損害。腦供血不足，輕則記憶力減退，集中力減弱，重則容易引發(fā)心腦血管疾病。

解決辦法：脊柱調(diào)理瑜伽

脊柱調(diào)理課程是瑜伽的一個(gè)分支，課程重在練習(xí)一些輕度扭轉(zhuǎn)的體式。在扭轉(zhuǎn)的過程中，很多人會(huì)聽到脊柱關(guān)節(jié)發(fā)出“咔噠”的聲音。在練習(xí)中，南卓多吉老師不建議大家去追求這種聲音，不是只有發(fā)出了這種聲音，才算姿勢做到位。但這種發(fā)出聲音的現(xiàn)象，卻證明了關(guān)節(jié)存在著問題，尤其是非常忙碌的上班族人群，在鍛煉中經(jīng)常遇到這種情況。長期學(xué)習(xí)脊柱調(diào)理瑜伽課程的人，經(jīng)常會(huì)被別人稱贊氣質(zhì)好，這份氣質(zhì)來源于體態(tài)的健康。通過脊柱的旋轉(zhuǎn)、拉伸，減少了脊柱之間的壓力，慢慢的讓其放松，強(qiáng)化脊柱周圍的肌肉。在緩解頸、肩、腰緊張的同時(shí)，舒展了身體，挺拔了姿態(tài)。

“總是困人群”的能量補(bǔ)給

特征

一躺下，腦子里就有各種紛雜的念頭。清晨不清醒，醒來后，頭腦昏重。凌晨容易驚醒，醒來后，入睡困難。工作時(shí)，必須要依靠咖啡或能量飲料，才能打起精神。

總結(jié)：很多工作極端忙碌的人都會(huì)有這樣的情況，經(jīng)常會(huì)連續(xù)幾天都無法安睡，或是到了凌晨才能睡去。這種非常痛苦的感受，很多人都在經(jīng)歷。

解決辦法：減壓瑜伽

針對這些癥狀，觀音瑜伽專門設(shè)計(jì)了減壓瑜伽，旨在緩解精神壓力。上課的節(jié)奏與其他課程非常不同，動(dòng)作的設(shè)計(jì)非常舒緩。大部分體式為舒展和拉伸，讓身體安靜下來。呼吸和冥想的配合，能減少壓力念頭的產(chǎn)生，讓身心得到放松。有人說，何必去練瑜伽，躺著也很放松。實(shí)際上，即使我們的身體平躺了，肌肉卻不一定得到了放松。減壓瑜伽主要通過引導(dǎo)，用緩慢的動(dòng)作變化，一點(diǎn)點(diǎn)放松每一塊肌肉。

南卓多吉說，經(jīng)常有學(xué)生在課上睡著，且鼾聲大作。醒來后，他們非常不好意思。其實(shí)這是一個(gè)標(biāo)志，身體在說太累了。在那么多人的時(shí)候都能睡著，說明通過減壓瑜伽，鍛煉者身體終于進(jìn)入了一個(gè)放松的狀態(tài)，一直緊繃的精神終于得到了舒緩。減壓瑜伽可以有效的給大腦補(bǔ)給能量。

瑜伽解惑課堂

瑜伽是女人、老人的專屬嗎？

有人說瑜伽是給女人練的，有人說是給老人練的。南卓多吉在印度進(jìn)修的時(shí)候，看到大多數(shù)聯(lián)系者為男性。瑜伽進(jìn)入中國以后，由于女性更注重身心健康，也有可能更有一些時(shí)間，所以會(huì)出現(xiàn)了女性練習(xí)者更多的情況。

瑜伽是動(dòng)作難度越大越好嗎？

瑜伽鍛煉不在于難度，而是控制，就像騎自行車一樣，騎得越慢，說明技術(shù)越好，控制得當(dāng)。瑜伽動(dòng)作越快，說明很多動(dòng)作是借助慣性完成的，所以做瑜伽一定要慢，要學(xué)會(huì)控制。通過控制身體、呼吸、意識(shí)，直到最后控制命運(yùn)?？刂粕眢w也就是控制肌肉、控制關(guān)節(jié)，通過控制可控的骨骼肌來控制內(nèi)臟，從而控制呼吸、意識(shí)。這些外在有形的東西，可以通過瑜伽的法的練習(xí)，使經(jīng)絡(luò)暢通，氣血最終達(dá)到調(diào)和與充盈。一個(gè)很和諧的身體狀態(tài)，會(huì)帶來一顆很舒服的心靈。

年輕人需要練瑜伽嗎？

年輕人練瑜伽，可以更加傾向于減脂塑形。這一年齡段的練習(xí)者，身體處于一個(gè)非常好的體能充盈時(shí)段，所以，可以選擇動(dòng)作強(qiáng)度大一些的瑜伽，比如流瑜伽（又稱為王瑜伽或阿斯湯嘉瑜伽）。年輕人精神容易不集中，或者說集中時(shí)間很短，這類瑜伽可以提升集中力和記憶力。

三四十歲了，從沒接觸過瑜伽的上歲數(shù)人能練瑜伽嗎？

越是三四十歲的人，其實(shí)越應(yīng)當(dāng)練習(xí)經(jīng)絡(luò)瑜伽。以上班族或者在家的女性朋友們?yōu)槔?，他們的頸椎和肩膀承受著非常大的壓力。選擇經(jīng)絡(luò)瑜伽，可以有效地舒緩壓力，調(diào)整內(nèi)分泌和臟器健康。

超過四十五歲，且是初次接觸瑜伽的人，由于身體肌肉已經(jīng)比較僵硬，就不建議選擇強(qiáng)度較大的瑜伽種類。南卓多吉老師建議這類人群，選擇輔助瑜伽來練習(xí)，如艾揚(yáng)格瑜伽。艾揚(yáng)格瑜伽有強(qiáng)大的矯正和恢復(fù)作用，非常適合這一年齡段的朋友。同時(shí)，通過借助一些瑜伽輔助工具，可以幫助肌肉僵硬者輕松準(zhǔn)確地完成瑜伽體式。但不論哪一類瑜伽，都是由哈他瑜伽衍生出來的。如果不知道自己該選擇哪類瑜伽的朋友，可以選擇哈他瑜伽來入門。

瑜伽會(huì)帶來傷害嗎？運(yùn)動(dòng)傷害如何避免？

只要是運(yùn)動(dòng)，都不可避免地會(huì)帶來傷害。不論是扭傷、勞損還是術(shù)后恢復(fù)，都可以通過瑜伽來修復(fù)理療。除瑜伽外，其他運(yùn)動(dòng)無一擁有這獨(dú)特的功能。但如果鍛煉不當(dāng)，瑜伽一樣會(huì)帶來傷害。無論鍛煉多么復(fù)雜的瑜伽體式，如果受到了傷害，只有兩種可能性，一是操之過急，與別人攀比；二是沒有專業(yè)老師指導(dǎo)，體式錯(cuò)誤。

體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文第4篇

【關(guān)鍵詞】 公允價(jià)值變動(dòng)損益； 科目； 會(huì)計(jì)核算

由于新企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則謹(jǐn)慎地應(yīng)用了公允價(jià)值計(jì)量屬性，“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目的使用便應(yīng)運(yùn)而生。財(cái)政部《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則――應(yīng)用指南》關(guān)于該科目的使用說明明確指出：“本科目核算企業(yè)交易性金融資產(chǎn)、交易性金融負(fù)債，以及采用公允價(jià)值模式計(jì)量的投資性房地產(chǎn)、衍生工具、套期保值業(yè)務(wù)等公允價(jià)值變動(dòng)形成的應(yīng)計(jì)入當(dāng)期損益的利得或損失”。新準(zhǔn)則會(huì)計(jì)信息質(zhì)量的相關(guān)性，要求“企業(yè)應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格區(qū)分收入和利得、費(fèi)用和損失之間的區(qū)別，以更加全面地反映企業(yè)的經(jīng)營業(yè)績”。在《中級會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)》層次，該科目主要應(yīng)用于以公允價(jià)值計(jì)量且其變動(dòng)計(jì)入當(dāng)期損益的金融資產(chǎn)（為表述方便，本文將其簡稱為“交易性金融資產(chǎn)”）、采用公允價(jià)值模式計(jì)量的投資性房地產(chǎn)公允價(jià)值變動(dòng)的核算。本文就當(dāng)前我國《中級會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)》中使用“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目核算方面存在的問題，與同行商榷（本文所提出商榷的幾個(gè)問題在中國財(cái)政經(jīng)濟(jì)出版社2008年3月第1版的2008年度注冊會(huì)計(jì)師全國統(tǒng)一考試輔導(dǎo)教材《會(huì)計(jì)》中均一致地存在）。

一、在“交易性金融資產(chǎn)”核算中存在的問題

筆者現(xiàn)以經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社2007年11月第1版，2008年1月第5次印刷的全國會(huì)計(jì)專業(yè)技術(shù)資格考試輔導(dǎo)教材中級會(huì)計(jì)資格《中級會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)》（以下簡稱《教材》）第六章的[例6-1]分析如下：

例1，2007年1月1日，甲企業(yè)從二級市場支付價(jià)款1 020 000元（含已到付息但尚未領(lǐng)取的利息20 000元）購入某公司發(fā)行的債券，另發(fā)生交易費(fèi)用20 000元。該債券面值1 000 000元，剩余期限為2年，票面年利率為4%，每半年付息一次，甲企業(yè)將其劃分為交易性金融資產(chǎn)。其他資料如下：

（1）2007年1月5日，收到該債券2006年下半年利息20 000元；

（2）2007年6月30日，該債券的公允價(jià)值為1 150 000元（不含利息）；

（3）2007年7月5日，收到該債券半年利息；

（4）2007年12月31日，該債券的公允價(jià)值為1 100 000元（不含利息）；

（5）2008年1月5日，收到該債券2007年下半年利息；

（6）2008年3月31日，甲企業(yè)將該債券出售，取得價(jià)款1 180 000元（含1季度利息10 000元）。

假定不考慮其他因素。

《教材》對甲企業(yè)作如下有關(guān)的賬務(wù)處理：

（1）2007年1月1日，購入債券

借：交易性金融資產(chǎn)――成本 1 000 000

應(yīng)收利息 20 000

投資收益20 000

貸：銀行存款1 040 000

（2）2007年1月5日，收到該債券2006年下半年利息

借：銀行存款 20 000

貸：應(yīng)收利息 20 000

（3）2007年6月30日，確認(rèn)債券公允價(jià)值變動(dòng)和投資收益

借：交易性金融資產(chǎn)――公允價(jià)值變動(dòng)150 000

貸：公允價(jià)值變動(dòng)損益150 000

借：應(yīng)收利息20 000

貸：投資收益20 000

（4）2007年7月5日，收到該債券半年利息

借：銀行存款20 000

貸：應(yīng)收利息 20 000

（5）2007年12月31日，確認(rèn)債券公允價(jià)值變動(dòng)和投資收益

借：公允價(jià)值變動(dòng)損益50 000

貸：交易性金融資產(chǎn)――公允價(jià)值變動(dòng)50 000

借：應(yīng)收利息 20 000

貸：投資收益20 000

（6）2008年1月5日，收到該債券2007年下半年利息

借：銀行存款 20 000

貸：應(yīng)收利息20 000

（7）2008年3月31日，將該債券予以出售

借：應(yīng)收利息 10 000

貸：投資收益10 000

借：銀行存款 1 170 000

公允價(jià)值變動(dòng)損益 100 000

貸：交易性金融資產(chǎn)――成本 1 000 000

――公允價(jià)值變動(dòng)100 000

投資收益 170 000

借：銀行存款10 000

貸：應(yīng)收利息 10 000

由以上甲企業(yè)的賬務(wù)處理可見：《教材》將甲企業(yè)該項(xiàng)金融資產(chǎn)從2007年1月1日取得至2008年3月31日出售，整個(gè)期間累計(jì)的公允價(jià)值變動(dòng)損益170 000元全部計(jì)入2008年3月份的投資收益。而《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則第22號(hào)－金融工具的確認(rèn)和計(jì)量》第三十八條第（一）款規(guī)定：“以公允價(jià)值計(jì)量且其變動(dòng)計(jì)入當(dāng)期損益的金融資產(chǎn)或金融負(fù)債公允價(jià)值變動(dòng)形成的利得或損失，應(yīng)當(dāng)計(jì)入當(dāng)期損益”。因而，根據(jù)《準(zhǔn)則》規(guī)定，本例因該項(xiàng)金融資產(chǎn)價(jià)值變動(dòng)，應(yīng)于2007年6月30日計(jì)入當(dāng)期利得150 000元；2007年12月31日計(jì)入當(dāng)期損失50 000元；2008年3月31日計(jì)入當(dāng)期利得的金額只應(yīng)該為7萬元。以上利得和損失均是直接計(jì)入當(dāng)期利潤的利得和損失。

《教材》的賬務(wù)處理產(chǎn)生以上問題的直接原因，在于賬務(wù)處理中沒有按《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則－應(yīng)用指南》附錄關(guān)于“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目使用說明中“期末，應(yīng)將本科目余額轉(zhuǎn)入‘本年利潤’科目，結(jié)轉(zhuǎn)后本科目無余額”的規(guī)定進(jìn)行賬務(wù)處理所致。

二、在采用公允價(jià)值模式計(jì)量投資性房地產(chǎn)的核算中存在的問題

以《教材》第五章的[例5－11]分析如下：

例2，甲企業(yè)是從事房地產(chǎn)開發(fā)業(yè)務(wù)的企業(yè)，20X7年3月10日，甲企業(yè)與乙企業(yè)簽訂了租賃協(xié)議，將其開發(fā)的一棟寫字樓整體出租給乙企業(yè)使用，租賃開始日為4月15日。20X7年4月15日，該寫字樓的賬面余額450 000 000元，未計(jì)提存貨跌價(jià)準(zhǔn)備，轉(zhuǎn)換后采用公允價(jià)值模式計(jì)量，4月15日該寫字樓的公允價(jià)值為410 000 000元，20X7年12月31日，該項(xiàng)投資性房地產(chǎn)的公允價(jià)值為430 000 000元。20X8年4月租賃期屆滿，甲企業(yè)收回該項(xiàng)投資性房地產(chǎn)，并于20X8年6月以460 000 000元出售。出售款項(xiàng)已收訖。

《教材》對甲企業(yè)作如下有關(guān)的賬務(wù)處理：

（1）20X7年4月15日

借：投資性房地產(chǎn)――XX寫字樓（成本） 410 000 000

公允價(jià)值變動(dòng)損益 40 000 000

貸：開發(fā)產(chǎn)品 450 000 000

（2）20X7年12月31日

借：投資性房地產(chǎn)――XX寫字樓（公允價(jià)值變動(dòng)）

20 000 000

貸：公允價(jià)值變動(dòng)損益 20 000 000

（3）20X8年6月，出售時(shí)

借：銀行存款 460 000 000

貸：其他業(yè)務(wù)收入 460 000 000

借：其他業(yè)務(wù)成本 430 000 000

貸：投資性房地產(chǎn)――XX寫字樓（成本） 410 000 000

――XX寫字樓（公允價(jià)值變動(dòng)） 20 000 000

借：其他業(yè)務(wù)收入20 000 000

貸：公允價(jià)值變動(dòng)損益 20 000 000

由以上《教材》對甲企業(yè)的賬務(wù)處理可見存在如下問題：

1.按以上賬務(wù)處理，甲企業(yè)在20X8年6月出售該房地產(chǎn)記錄的其他業(yè)務(wù)收入為440 000 000元（460 000 000－20 000 000）。根據(jù)《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則－基本準(zhǔn)則》第六條，“收入是指企業(yè)在日?；顒?dòng)中形成的、會(huì)導(dǎo)致所有者權(quán)益增加的、與所有者投入資本無關(guān)的經(jīng)濟(jì)利益的總流入。甲企業(yè)20X8年6月31日出售該投資性房地產(chǎn)是一項(xiàng)日常活動(dòng)（本例，不是甲企業(yè)的主營業(yè)務(wù)。如是主營業(yè)務(wù)的，則通過“主營業(yè)務(wù)收入”科目核算”），其總流入應(yīng)為460 000 000元，而不是440 000 000元。事實(shí)上，因?yàn)椤肮蕛r(jià)值變動(dòng)損益”科目屬于損益類科目，如前所述，根據(jù)《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則－應(yīng)用指南》附錄關(guān)于“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目使用說明中“期末，應(yīng)將本科目余額轉(zhuǎn)入‘本年利潤’科目，結(jié)轉(zhuǎn)后本科目無余額”的規(guī)范，本例，在20X8年6月出售該項(xiàng)投資性房地產(chǎn)時(shí)“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目已無余額，以上借記“其他業(yè)務(wù)收入”科目20 000 000元，貸記“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目20 000 000元的會(huì)計(jì)分錄似是畫蛇添足。

2.《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則第3號(hào)－投資性房地產(chǎn)》第十一條：“采用公允價(jià)值模式計(jì)量的……應(yīng)當(dāng)以資產(chǎn)負(fù)債表日投資性房地產(chǎn)的公允價(jià)值為基礎(chǔ)調(diào)整其賬面價(jià)值，公允價(jià)值與原賬面價(jià)值之間的差額計(jì)入當(dāng)期損益。”按《準(zhǔn)則》規(guī)定，本例中20X7年4月15日，應(yīng)確認(rèn)當(dāng)期公允價(jià)值變動(dòng)損失40 000 000元，20X7年12月31日，應(yīng)確認(rèn)當(dāng)期公允價(jià)值變動(dòng)收益20 000 000元。

產(chǎn)生以上問題的直接原因同本文例1，即在賬務(wù)處理中期末未及時(shí)將“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目的余額轉(zhuǎn)入“本年利潤”科目；而且以上最后一筆會(huì)計(jì)分錄，畫蛇添足，將“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目轉(zhuǎn)入“其他業(yè)務(wù)收入”科目，混淆了收入和利得的區(qū)別，有悖于新準(zhǔn)則會(huì)計(jì)信息質(zhì)量的相關(guān)性要求。

三、修改建議

對《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則－應(yīng)用指南》附錄關(guān)于“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目使用說明中“出售交易性金融資產(chǎn)時(shí)……同時(shí)，將原計(jì)入該金融資產(chǎn)的公允價(jià)值變動(dòng)轉(zhuǎn)出，借記或貸記本科目，貸記或借記‘投資收益’科目”，這段話的修改建議：

根據(jù)《應(yīng)用指南》對“公允價(jià)值變動(dòng)損益”科目使用說明的最后一段：“期末，應(yīng)將本科目余額轉(zhuǎn)入‘本科利潤’科目，結(jié)轉(zhuǎn)后本科目無余額”，所以，筆者認(rèn)為以上一段話宜刪去。

以本文例1為例，2008年3月31日，將該債券予以出售，應(yīng)用如下分錄：

（1）借：應(yīng)收利息 10 000

貸：投資收益 10 000

（2）借：銀行存款 1 170 000

貸：交易性金融資產(chǎn)－成本 1 000 000

－公允價(jià)值變動(dòng) 100 000

投資收益 70 000

（3）借：銀行存款 10 000

貸：應(yīng)收利息10 000

以上建議，與《教材》的賬務(wù)處理，只是第（2）筆會(huì)計(jì)分錄不同，其他兩筆會(huì)計(jì)分錄均無變化。

此外，筆者認(rèn)為，以上三筆會(huì)計(jì)分錄可以合并成一筆會(huì)計(jì)分錄，因?yàn)?，他們（以上三筆會(huì)計(jì)分錄）均是反映的同一筆交易（債券出售），編制一筆會(huì)計(jì)分錄，更能集中地反映該項(xiàng)交易的全貌，對應(yīng)關(guān)系一目了然。因此，可以只編制如下一筆會(huì)計(jì)分錄即可：

借：銀行存款 1 180 000（實(shí)收金額）

貸：交易性金融資產(chǎn)－成本1 000 000

－公允價(jià)值變動(dòng)100 000

投資收益80 000（倒擠）

以上會(huì)計(jì)分錄貸記“投資收益”科目的金額包含2008年第一季度該項(xiàng)金融資產(chǎn)的應(yīng)計(jì)利息10 000元和公允價(jià)值變動(dòng)增值70 000元。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 中華人民共和國財(cái)政部制定.企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則（2006）[M].北京：中國財(cái)政經(jīng)濟(jì)出版社，2006.

體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文第5篇

關(guān)鍵詞 排球 青少年 身體形態(tài) 專項(xiàng)身體素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0 前言

現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)節(jié)奏加快，對排球運(yùn)動(dòng)員的身體條件和身體素質(zhì)提出更高要求。青少年女子排球后備人才的培養(yǎng)不僅是我國女排發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我市女排發(fā)展的根本保障。本文通過對我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查研究，了解其發(fā)展現(xiàn)狀，并對諸多因素進(jìn)行分析研究。力求為我市教練員提高選材質(zhì)量、制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃提供參考。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

本人查閱了《體育測量與評價(jià)》、《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》等相關(guān)著作.并通過查閱中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等，查閱大量資料.為本文提高充足的理論基礎(chǔ).

1.2 測量法

根據(jù)《中國青少年排球教學(xué)訓(xùn)練大綱》中的測試項(xiàng)目，對我市女排運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行統(tǒng)一規(guī)格的測量.

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用最新版SPSS軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 年齡分布特征

運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能發(fā)展會(huì)隨著年齡的增長而出現(xiàn)波浪式增長。田麥久教授編寫的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》中表述：青少年11-14歲是耐力素質(zhì)發(fā)展最敏感時(shí)期；15-18歲是力量素質(zhì)發(fā)展最敏感時(shí)期。我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員總?cè)藬?shù)為47人。其中年齡為12歲、13歲、18歲的人數(shù)比例較少，分別占6%、2%、6%；而年齡多分布在14～17歲，相對比例較大，占總?cè)藬?shù)的86%。這說明，我市女排運(yùn)動(dòng)員年齡差異較小、年齡集中，便于教練員進(jìn)行統(tǒng)一、有針對性的訓(xùn)練。

2.2 身高、體重特征

現(xiàn)代比賽中，女排運(yùn)動(dòng)員“大型化”和“高度化”已成為影響其競技能力的重要因素。因此，除了運(yùn)動(dòng)技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員的身體條件也成了決定比賽勝負(fù)的一個(gè)重要因素。排球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)可以由長度、維度、以及重量之間的相互關(guān)系表現(xiàn)出來。因此，本文運(yùn)用克托萊指數(shù)（體重/身高00），對我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測試、研究。并與濟(jì)南市體校、大連市體校、天津市體校的優(yōu)秀女排運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行對比，分析。從表1結(jié)果可以看出，我市女排運(yùn)動(dòng)員平均指數(shù)均低于其它三市，但P>0.05，不成顯著差異。這說明，我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)發(fā)展與高水平運(yùn)動(dòng)員趨于一致，還具有很大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

2.3 不同場上位置運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征

根據(jù)位置特點(diǎn)分析，不同位置運(yùn)動(dòng)員之間的各項(xiàng)指標(biāo)有很大差異，以身高差異性最為顯著。副攻作為網(wǎng)前進(jìn)攻的平衡點(diǎn)，需要運(yùn)用快速的移動(dòng)，進(jìn)行攔網(wǎng)、扣球等多個(gè)技術(shù)。據(jù)調(diào)查，在世界優(yōu)秀的排球運(yùn)動(dòng)員中，主攻平均身高約為185～190cm；副攻的平均身高約為190～200cm；二傳的平均身高約為180～185cm.副攻在身高方面占有絕對的優(yōu)勢.這個(gè)結(jié)果與個(gè)人位置特點(diǎn)緊密結(jié)合的。

從表2中可以發(fā)現(xiàn)我市女排運(yùn)動(dòng)員在幾項(xiàng)指標(biāo)測試中，副攻平均值最高，其身高為181.50cm，同樣占有絕對優(yōu)勢。其次是主攻、二傳，分別為178.80cm、176.30cm。由此可見，我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展趨勢與世界排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展相一致。但是，存在：二傳運(yùn)動(dòng)員身高相對較低、190cm以上“高大型”運(yùn)動(dòng)員相對缺乏的問題。

2.4 專項(xiàng)身體素質(zhì)測試結(jié)果

根據(jù)《中國青少年排球教學(xué)大綱》中要求：對排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測試項(xiàng)目包括：30米、實(shí)心球擲遠(yuǎn)、雙搖跳、v字移動(dòng)、立定跳遠(yuǎn)、助跑摸高.通過各項(xiàng)專項(xiàng)身體素質(zhì)測試，基本上能夠反映出我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)及發(fā)展現(xiàn)狀。各項(xiàng)測試結(jié)果見表3。

（1）助跑摸高和立定跳遠(yuǎn)分析。助跑摸高和立定跳遠(yuǎn)是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員彈跳素質(zhì)的兩個(gè)重要因素。由表3顯示，我市女排運(yùn)動(dòng)員助跑摸高、立定跳遠(yuǎn)排在第二、第四位。與排在第一位的濟(jì)南市體校運(yùn)動(dòng)成績分別相差0.04cm、0.15cm?？梢钥闯觯沂星嗌倌昱胚\(yùn)動(dòng)員的下肢力量和爆發(fā)力相對較好，與高水平運(yùn)動(dòng)員沒有太大差距。青少年運(yùn)動(dòng)員正處在身體發(fā)育期，骨骼和肌肉的發(fā)育還不成熟，說明我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員在彈跳力方面還有很大的潛力。

（2）V字移動(dòng)和30米分析。隨著攻防轉(zhuǎn)換速度加快，需要運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中不斷完成起動(dòng)、急停等動(dòng)作.其速度快慢直接影響技戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量和效果。v字移動(dòng)和30m是排球運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)能力檢驗(yàn)的兩項(xiàng)指標(biāo)。由表3可知，我市女排運(yùn)動(dòng)員v字移動(dòng)和30米均排在第四位。經(jīng)測試，我市女排運(yùn)動(dòng)員這兩項(xiàng)成績優(yōu)劣差距較大。這說明，我市女排運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)的發(fā)展水平雖接近高水平運(yùn)動(dòng)員，但個(gè)別運(yùn)動(dòng)員的水平較差。

（3）實(shí)心球擲遠(yuǎn)成績分析。實(shí)心球擲遠(yuǎn)作為衡量排球運(yùn)動(dòng)員手臂揮擊力量的重要指標(biāo)，可以反映出運(yùn)動(dòng)員在完成扣球動(dòng)作瞬間，腰腹力量以及揮臂甩腕速度的大小。表3顯示，我市女排運(yùn)動(dòng)員實(shí)心球擲遠(yuǎn)排在第二位。經(jīng)T檢驗(yàn)后，我市與濟(jì)南市實(shí)心球擲遠(yuǎn)成績呈顯著性差異（P

（4）雙搖跳成績分析。雙搖跳是運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力、各項(xiàng)素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能等的綜合體現(xiàn)。它是考察排球運(yùn)動(dòng)員綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的重要指標(biāo)。由表3得知，我市女排運(yùn)動(dòng)員雙搖跳成績較差。經(jīng)T檢驗(yàn)后，我市與其它市體校平均成績呈顯著性差異（P〈0.01）。由此可以看出，我市女排運(yùn)動(dòng)員的上下肢綜合協(xié)調(diào)反應(yīng)能力較差.在一定程度上反映出我市女排運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的問題。

3 結(jié)論與建議

從以上統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)保持一個(gè)很好的發(fā)展態(tài)勢。但缺乏身材高大、占絕對優(yōu)勢的運(yùn)動(dòng)員。從身體素質(zhì)測試結(jié)果看，我市女排運(yùn)動(dòng)員上下肢力量發(fā)展不均衡，協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力需要進(jìn)一步訓(xùn)練加強(qiáng)。我市教練員應(yīng)該針對各年齡階段運(yùn)動(dòng)員的身體發(fā)育特點(diǎn)，結(jié)合專項(xiàng)技術(shù)，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。這樣，才能使我市青少年女排運(yùn)動(dòng)員得到均衡的、協(xié)調(diào)的發(fā)展。從而為我省女子排運(yùn)動(dòng)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1] 張利.21世紀(jì)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢[J].集寧師專學(xué)報(bào)，2005.27（4）：73-75.