前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇快樂是我的能量范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

快樂是我的能量范文第1篇

它們彌散在天空，請容我撥開虛無縹緲的云霧，去尋找屬于我自己的快樂分子。

我喜歡海，海的浩瀚，它那包容宇宙的氣勢，讓人久久不能忘懷。喜歡當(dāng)它風(fēng)平浪靜時，當(dāng)它洶涌澎湃時。我喜歡看海，看海的一望無際，當(dāng)碧水藍天連成一條線時，當(dāng)金色的沙粒急切吸取了太陽的能量時，變得松軟而溫暖，光彩奪目，閃閃逼人。我想獨享這份樂趣，這是我要的快樂，我的追求。

有時候，陽光很灼眼，讓人感覺很不耐煩。當(dāng)陽光照著我們，也許臉蛋會變得紅彤彤的，熱氣會在我們身上燃燒不停。但是我們要學(xué)會把這種純天然的陽光當(dāng)做一種享受，大自然賦予的最珍貴的能量。我沐浴在這明媚的陽光下，享受快樂。

我喜歡撫水的溫度，冰冰涼涼的也好，溫溫的也好。流到我的心坎兒里，水的魅力，我說不完，永遠也說不完。水沖刷著我，帶走了污垢。它是世界上最純潔無暇的物質(zhì)，讓水浸泡著我的寸寸肌膚，如享天倫。這是我要的快樂。

我喜歡風(fēng)。那種空氣中微微潤濕花香、土香的風(fēng)。我喜歡他們溫柔的親吻我的臉頰。我想起了袁枚的“春風(fēng)如貴客，一到便繁華”在這里最適合不過了。風(fēng)中帶著一種不可捉摸的醉意，使人感受愜意，同時又像昏昏迷迷的想向空間摟抱過去的樣子。風(fēng)給我前進的動力。對于風(fēng)的喜愛在我的身上蔓延，縷縷秀發(fā)在風(fēng)中蕩漾，還會沾染風(fēng)中花的香，令人心曠神怡，風(fēng)是我的快樂。

我喜歡和你對話，你落落大方，聲音如輕風(fēng)細雨拂在我的耳畔。或許激動，或許激昂。當(dāng)繁星籠罩著我，我會把你當(dāng)做其中的一顆星，掛在胸前。你會帶給我快樂，對么？

我不會盲目的奢求快樂，或許在生活中，在大自然中。快樂是我一生的伴侶。對，我要有鍥而不舍追逐快樂的精神。

我加快了腳步，去滿足我那渴望快樂的心。

彩虹不見了，消失了。天空在等待我勾勒上一條光彩奪目的虹！

快樂是我的能量范文第2篇

我為黨和人民的事業(yè)增添正能量

各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們：

大家好！

我是來自局離退休人員服務(wù)中心的于璇。

我們中心主要承擔(dān)著我市文化體制改革后，由全市16個文藝院團移交到我們中心的1600名離退休人員的日常服務(wù)管理工作。

今天，我為大家講述和分享的題目是——《我工作 我快樂 我為黨和人民的事業(yè)增添正能量》。

我服務(wù)在離退休崗位，但是，我們李天真主任那句“工作的目的，就是為了制造和享受快樂”在我們中心耳熟能詳?shù)目谔栆恢奔钗覠釔壑@份工作，并真切體會到了工作帶來的快樂。那是因為——

我的快樂，源于我們的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我中心的工作人員，

90后占到80%，作為一名“90后”，我深知我們服務(wù)的前輩們走過了風(fēng)霜雨雪，嘗盡了酸甜苦辣，感受了悲歡離合，見證了滄桑巨變，是西安文化事業(yè)不斷發(fā)展進步的奠基者、實踐者。讓他們在組織的關(guān)懷下安度晚年，是我的工作，也是我義不容辭的責(zé)任。

我的快樂，源于我們的內(nèi)心情感。從事這項工作以來，我深深地體會到，只有把老同志裝在心中，才能視他們?yōu)橛H人，才會做到細致入微，孝善并舉。而今，我們中心的年輕同志都能如數(shù)家珍地講出所服務(wù)的每位老前輩的家庭情況、健康狀況、興趣愛好等信息。我們堅持做到用真心、用愛心為每一位老同志服好務(wù)，使他們切身感受到組織無時無刻不在惦記著他們，關(guān)心著他們。在對他們的關(guān)愛中，我也收獲著一種不是家人、勝似家人的真情之樂。

我的快樂，源于我們對于信念的力量。記得我剛?cè)肼毜牡谝粋€冬天，我跟隨同事前往特困老同志家中慰問，進門的瞬間一股刺鼻的腥臭味兒讓我不由得用手捂住口鼻，可當(dāng)我看到躺在床上消瘦的老人緊握住同事的手，聽見他失控的哭聲，我悄悄放下捂鼻的手，也感受到自己與同事相比，在與老同志感情上的差距。

有句老話說的好，“老吾老以及人之老”，就是說要對自己的老人好，而且也要像對待自己的老人一樣，對全天下的老人好。退休人員宋靜老師家中突發(fā)重大火災(zāi)，宋老師穿著一件薄衣，踩著松垮的棉拖鞋，慌亂中走進辦公室，哭著說“我沒有家了”?？吹嚼先算俱驳拿纨?、無助的神情，我的心緊緊揪在一起。中心領(lǐng)導(dǎo)第一時間組織籌款，與社會各部門一道為宋老師家粉刷了墻壁、添置生活物品，幫助她渡過難關(guān)。當(dāng)我們看到宋老師開心的笑容，我作為集體的一份子，既為能幫助她解決困難感到欣慰，更深深體會到了做好離退休工作的意義和價值。

有位哲人說過：夕陽之所以壯麗輝煌，是因為有大山在那里支撐著。仔細想來，我們的工作不正是那夕陽下一座無言的山峰嗎？“滿腔赤誠獻夕陽，一片真情暖桑榆”。我們將用初心托舉著夕陽，用奉獻渲染著夕陽，用無言祈禱著夕陽。

一天、一月、一年、十幾年、幾十年，歲月無聲地流走，我們雖將依舊平凡，依舊在自己的崗位上默默地奉獻。但是，我要說：我們平凡，但不平庸；我們無名，但我們無悔。為前輩們服務(wù)、工作的過程，就是我們?yōu)樗麄?、為自己制造和享受快樂的過程。

快樂是我的能量范文第3篇

2、所謂郁悶，就是靈魂失去了哄騙自己的能力。晚安！

3、敷衍表示謊言已經(jīng)開始，冷淡表示感情即將結(jié)束。晚安！

4、幾乎所有的痛苦都來自于我們不善于在房間里獨處。晚安！

5、選擇一個欣賞你的人，而不是需要自己去討好的人。晚安！

6、愿再次相見，你我都已褪去青澀不安，都能獨當(dāng)一面。晚安！

7、女孩子是從來不講道理的，她們的道理，就是自己的感覺。晚安！

8、總想把世界上最好的都給你，卻發(fā)現(xiàn)世界上最好的就是你。晚安！

9、該笑的時候沒有快樂，該哭的時候沒眼淚，該信的時候沒諾言。晚安！

10、成長，帶走的不只是時光，還帶走了當(dāng)初那些不害怕失去的勇氣。晚安！

11、命中有很多事情足以把你打倒，但真正能把你打倒的是你的心態(tài)。晚安！

12、若你的朋友每天生活都這么幸福，也就不會拍成照片發(fā)到朋友圈了。晚安！

13、比失去你更令我傷心的是，你始終都沒有為了跟我在一起而努力過。晚安！

14、離別與重逢，是人生不停上演的戲，習(xí)慣了，也就不再那麼的悲愴。晚安！

15、一天，24小時，1440分鐘，86400秒，每一秒都要向前。晚安！

16、人往往在閑得發(fā)慌的時候最矯情最脆弱，在深淵掙扎的時候最清醒最堅強。晚安！

17、讀書就應(yīng)像饑餓的人撲在面包上一樣書房是文人精神的巢穴，生命的禪堂。晚安！

18、真愛，不會因為傷害而有怨言；不會因為艱難而放手；也不會因為放手而去憎恨。晚安！

19、我發(fā)現(xiàn)我的生命已經(jīng)悶住了。我沒有很開心，也沒有不開心，我既不快樂，也不痛苦。晚安！

20、這世界很公平，你想要最好，就一定會給你最痛。能闖過去你就是贏家，闖不過去那就乖乖退回去做個普通人吧。晚安！

21、笑看風(fēng)云淡，坐看云起時，不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清凈，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。晚安！

22、必要的時候你要學(xué)會狠，狠心放下那些你在乎卻不在乎你的人；適當(dāng)?shù)臅r候你要懂得冷，冷漠對待那些需要時找你不需要時不理你的人。晚安！

23、寂靜的山谷里，我們不期而遇。你用你的愛情，我用我的真意，共同走過了一段美麗?？墒?，我們渴望擁有的高度，卻整整間隔了十七年的距離。晚安！

24、現(xiàn)在的未來，也許還重復(fù)著年少時經(jīng)歷的故事，可我的心卻在歷經(jīng)滄桑之后學(xué)會的淡然，學(xué)會了沉寂。這不是消極，只是站在更高的位置來看待生活。晚安！

25、人生很簡單，做了決定就不要后悔。生活是一場經(jīng)過，擁有過，珍惜過，在這個世界上，每個人的生存空間都是有一定限度的，該低頭時稍微低一下頭，我們的人生才會更加精彩。晚安！

26、如果你真的是一個沒有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐懼的地方，無條件地去支持一個人、一些人、一群人。支持別人是這個世界上最安全的事情，它永遠不會失敗。晚安！

27、這一場末路繁華，不傾城，不傾國，卻傾我所有。你要的是什么？一生相守，還是一晌貪歡？其實我要的，只是簡單卻安穩(wěn)的生活而已。愛到絕路，覆水難收。最好的幸福，是你給的在乎。晚安！

28、凡事不要過于挑剔，完美總是可望而不可求的。世界上沒有真正完美的東西，你應(yīng)該做的就是努力使自己的人生更美好。放棄無謂的挑剔、指責(zé)和抱怨，你便會變得快樂而積極，成為自己人生真正的主人。晚安！

29、如果真的沒在一起，你也別難過，也許他只是在你無聊的時候給了你一些陪伴，在你還沒了解自己想要什么的時候給了你一些驚喜，失去的東西，就順其自然吧，轉(zhuǎn)身的方式有很多，糾纏是最不酷的一種。晚安！

30、寬容|因為棱角分明，你曾經(jīng)無數(shù)次受傷。學(xué)會寬容并不是變得圓滑，而是換位思考，理解差異。你開始接受和你不一樣的人。因為理解，你也收獲了別人的人生。寬容是一種美德，它讓你的生活少很多心塞，多一份平和。晚安！

31、人生最寂寞的事：1、想念對方的時候，對方不知道；2、夜晚一個人面對黑暗和寂寞；3、看見穿著情侶裝的戀人手牽手經(jīng)過；4、有一堆明明不敢面對，卻又不舍得刪除或銷毀的照片；5、看見似曾相識的一個背影；6、做夢夢見心愛的人，醒來卻是一個人。晚安！

32、堅持下去，并不是我們真的足夠堅強，而是我們別無選擇。并不是我們喜歡一件事情就可以把它做好，而是我們在做的時候，學(xué)會了喜歡它。我沒有別的，只有熱血，辛勞，眼淚和汗水可以奉獻。這些都是我最寶貴的財富。請記?。河肋h永遠永遠都不要放棄你自己。晚安！

33、有趣犀利的說：人傻不是毛病，不虛就行。人精不是問題，不壞就行。心直口快不是毛病，不背后整事就行。人窮人富不是問題，懂得付出就行。人直率不是毛病，別撒謊就行。別人怎樣看我無所謂，自己問心無愧就行。喜歡我的離我近點，不喜歡我的離我遠點就行。。晚安！

34、人，能真正堅持一輩子的東西太少了！很多的東西，抓住了，最后卻又放開了。很多的事情，能回憶，卻已無法回頭！在我們初落凡塵時，手中緊握的就只是一張單程票，始終只能向前，沒法改悔！一個人，如果沒空，那是因為他不想有空，一個人，如果走不開，那是因為不想走開。晚安！

35、晚安正能量心語【溫馨版】晚安正能量心語【個性版】晚安正能量心語【熱門版】晚安心語正能量積極向上【溫馨版】晚安心語正能量積極向上【個性版】晚安心語正能量積極向上【熱門版】晚安心語正能量語錄【溫馨版】晚安心語正能量語錄【個性版】晚安心語正能量語錄【熱門版】。晚安！

36、在輾轉(zhuǎn)的夜深，寂寞像雪崩一樣呈起勢來襲，像冬天的凍一樣，能把整個人吃掉，而這時，你想一個人想得肝膽俱裂，起坐不寧，卻不能哪怕打一個電話給他，因為，你只能背負自己的行李，幫自己挨過一關(guān)又一關(guān)，延續(xù)自己的生命軌跡，無論你多依賴那個人，他也沒有精神上拯救你的義務(wù)。晚安！

37、常常想一個人，反而會模糊了影子，只剩下依稀的幾個片段。回憶里那些許的畫面，卻讓人糾纏。如今，我一個人安靜地生活，默默地想念。沒有你，沒有爭吵，沒有眼淚，亦沒有快樂。我很想念你，只是我的驕傲，我的固執(zhí)，我的任性不會允許我先低頭。對不起，我依然愛著你，你依舊是我的傷。晚安！

38、做個安靜的人挺好，不喜歡爭搶，信奉是我的跑不掉，不是我的搶不來。一群人喧鬧我負責(zé)微笑，不太大喜也不太大悲，世間僅此一次，所以從從容容隨遇而安，不被別人打亂節(jié)奏。進能傾聽他人想法，退能思考自己生活。欣賞他人，你很好我也不賴，你有大世界，我有小生活。此地甚好，從容而行。晚安！

快樂是我的能量范文第4篇

雖然時常做“空中飛人”，工作十分緊湊繁忙，楊瀾的臉上卻沒有留下歲月的痕跡，她依舊保持著一個良好形象，她是如何做到的？

健康飲食，保證睡眠，適當(dāng)運動

楊瀾說，很多人都驚訝于我的胃口很大，我能量的付出也很大，所以我需要通過膳食來把這個能量補充回來。楊瀾的體會是：好的睡眠，健康營養(yǎng)豐富的膳食，加上體育運動，就可以使自己身體保持在良性循環(huán)上，并不像大家想象的那樣是不可支撐的。以她自己的經(jīng)驗，如果不能支撐不可持續(xù)也不可能做這么多年，要讓身體調(diào)整到比較好的能量級別，這是一個逐漸積累的過程。

楊瀾表示，現(xiàn)代女性應(yīng)該多用一些科學(xué)知識來讓自己變得更聰明，做更聰明的選擇，而不是聽到什么時髦就吃什么。她特別注重一日三餐，平衡搭配，她認為，沒有一種食物是萬能的，所以偏食是不好的，她家的餐桌上有果蔬，也有魚肉、雞肉這樣脂肪含量不高的葷菜，也吃紅肉類的食物。

保證睡眠是非常重要的，楊瀾?zhàn)B成一個習(xí)慣――只要在車上或者在飛機上，哪怕只有半個小時都可以熟睡，可以睡得非常好；即使在一個陌生城市，也可以睡得非常香。平時她每周做一次瑜伽，打一次網(wǎng)球，她說：“我覺得城市里很多女性缺少出汗的機會，其實出汗是最好的排毒方式?！?/p>

熱愛是最好的能量補充劑，女人要學(xué)會適當(dāng)示弱

“我還是非常幸運的，有機會選擇自己愛做的事情?！睏顬懺@樣說。有記者問楊瀾，現(xiàn)在流行吃草本的東西，是否您的包包里會有秘密小盒子，里面裝有很多神奇的補充劑？楊瀾的回答是：“我的秘密就是我熱愛我做的事情，我做事情不僅是付出能量，也是我獲得能量的過程，我認識我感興趣的人，做一期我愛的節(jié)目，這個有助于我心靈的能量平衡?！焙眯膽B(tài)是她常葆青春的一個重要因素，工作是她快樂的源泉。她說：“其實一個女人只要能找到自己喜歡的事情做，哪怕是家庭主婦也好，都會讓她們快樂、年輕?！?/p>

楊瀾還說：“我覺得沒有一個人是一個孤島，也沒有一個女人可以做頂天立地的樹，我們都是樹林里的一棵樹，所以很重要的是找到自己的支持系統(tǒng)。比如你穿什么，吃什么，更重要的是你和周圍，特別是你愛的人的關(guān)系，這一定是相互支撐的關(guān)系，形成一個支持系統(tǒng)，我們才有可能更健康，或者走得更遠。”楊瀾表示，作為一名職業(yè)女性，不是什么都一定要自己扛著，要知道什么時候喊“救命”，不要擔(dān)心這種示弱會讓人覺得你不能干。這一代中國的職場女性，處在一個面臨機遇同時又面臨巨大壓力的時代，因此一定要學(xué)會適當(dāng)示弱，給自己減壓。

以前，楊瀾以為事業(yè)上的成功才是自己最大的追求，但現(xiàn)在她覺得個人內(nèi)心世界的安詳和寧靜、輕松與愉悅才是最重要的。明白了工作不是自己的全部，楊瀾開始注意平衡家庭和事業(yè)的關(guān)系。過去朋友向她推薦活動，礙于面子，她很難說出“不”，于是身不由己一次次周旋于各種社交場所，家庭和孩子往往被排除在日程之外。而現(xiàn)在日程表上的時間被嚴格地劃分成兩個部分，一部分留給家庭、孩子以及運動鍛煉，一部分留給工作與社交。她說：“兩部分時間要有明確的劃分，給家庭、運動鍛煉的時間必須預(yù)留，這是人的生命和生活中極為重要的部分?！?/p>

幸福等于正面情緒減去負面情緒

什么是幸福？楊瀾在《幸福要回答》里說：“幸福不是從天上掉下來的，而是從自己心里長出來的。幸福是一種能力，你必須主動去尋找它。幸福力包括夢想的能力、感受的能力、創(chuàng)造的能力和分享的能力?！?/p>

楊瀾曾經(jīng)多次用“四大幸福公式”詮釋自己對幸福的理解，即：幸福=當(dāng)下的快樂+未來的快樂；幸福=正面情緒-負面情緒；幸福=個人快樂×分享人群；幸福=個人能力÷參考預(yù)期。她認為，在人們抱怨人生不公、工作不順、感情不暢的時候，試著用這個公式來一番加減乘除，也許你會更容易快樂和幸福，并能分享自己的幸福。

那女性該怎樣排解負面情緒呢？楊瀾說：“感覺有負面情緒也別壓抑自己，找人傾訴或者摔個盤子。感到壓力大時去運動，讓壓力隨著汗水排泄出來；或者去做個SPA（水療）什么的。負面情緒會讓肌肉緊張，而通過肌肉的放松也可以讓我們的情緒更正面。我們知道如何原諒別人，勸解別人，卻對自己很嚴苛，甚至把偶然失誤歸結(jié)為自己的無能。其實沒什么比自我貶損更具破壞力了。所謂對自己好一點，不只是美個容、喝杯奶茶什么的，更是應(yīng)在心理上對自己多寬容、多肯定?！?/p>

快樂是我的能量范文第5篇

有誰沒有樂趣？有誰沒有快樂？有的人的快樂在于書畫，有的人的快樂在于玩耍，有的人的快樂在于上網(wǎng)，有的人的快樂在于吃喝……如果要是問我，我的快樂是什么？我一定會肯定地自豪地說：“我的快樂是閱讀！”

上幼兒園時，《幼兒畫報》總是伴隨著我，對于里面的內(nèi)容，既新奇又有趣，而我，便有更多稀奇古怪的問題，向我的爸爸發(fā)起“進攻”。上了小學(xué)，爸爸針對我愛看書的興趣，買了許多書籍：《一千零一夜》、《安徒生童話》、《十萬個為什么》、《中外探險故事》……以及四大名著還有大量閱讀物。到了現(xiàn)在，我那小小的書桌上，每個月總會多上好多雜志，什么《中外童話故事》呀、什么《小火炬》、什么《讀寫天地》呀……這些期刊雜志，又是我的文化大餐。每當(dāng)新書一到，我總是喜滋滋地捧著書，遨游在知識海洋里，品味著書中的無窮樂趣。

書，不僅僅能給我?guī)碡S富的知識，還能給我?guī)頍o窮無盡的樂趣。

上一次考試，大家都認真地答題，教室里安靜得連一根針落地都聽得見，做到最后一題，每個人都緊鎖眉頭——因為最后一題是考課外的，叫我們填寫諺語，而我卻面色未改，飛快地填了下來：成事不足敗事有余。撿了芝麻丟了西瓜。智者千慮必有一失。愚者千慮必有一得?！?/p>

很快我就填了下去，這可是平時看書積累的知識呀！