前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇體育訓(xùn)練總結(jié)范文，相信會(huì)為您的寫作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

體育訓(xùn)練總結(jié)范文第1篇

[關(guān)鍵詞] 冷熱中藥交替浸??；康復(fù)訓(xùn)練；腦卒中；后肩手綜合征

[中圖分類號(hào)] R242 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1674-0742（2013）08（c）-0139-02

腦卒中及后致殘率較高，患者多伴隨著肩手綜合征，出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、血管舒縮、腫脹、偏癱側(cè)肩手疼痛等臨床癥狀，多發(fā)生在病后1～3個(gè)月，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，若治療不當(dāng)或者不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致側(cè)肩偏癱及手的永久性畸形，最終導(dǎo)致患者手部殘疾。目前臨床治療尚無(wú)統(tǒng)一方法，多采用康復(fù)訓(xùn)練等，為探討有效地治療辦法，提高患者生活質(zhì)量，該研究對(duì)該院2010年12月―2012年12月收治的88例腦卒中患者進(jìn)行分組研究，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取該院收治的88例腦卒中患者，男47例，女41例，年齡41～84歲，平均年齡65.9歲，病程19 d～7個(gè)月，平均病程3.2個(gè)月。患者入院均經(jīng)過(guò)腦部CT及MRI診斷，結(jié)果均符合全國(guó)第四屆腦管會(huì)議擬定的腦卒中診斷標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)患者臨床診斷亦符合SHS的診斷標(biāo)準(zhǔn)，腦出血54例，腦梗死34例，所有參與研究患者均無(wú)頸椎病、肩周炎及心肌梗死病癥，排除由糖尿病、丘腦病變及營(yíng)養(yǎng)不良等而導(dǎo)致周圍神經(jīng)病引起的疼痛。將患者隨機(jī)分為觀察組與參考組，各為44例。

1.2 方法

給予兩組患者常規(guī)藥物治療，對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行積極處理，同時(shí)給予患者常規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練，具體方法：擺放偏癱側(cè)上肢的良肢位，同時(shí)進(jìn)行偏癱側(cè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍訓(xùn)練、Bobath握手上舉訓(xùn)練、關(guān)節(jié)松動(dòng)手法訓(xùn)練、向心性纏繞壓迫偏癱側(cè)手指、偏癱側(cè)手被動(dòng)向心性按摩及偏癱側(cè)上肢肢體氣壓治療，30 min/次，2次/d，連續(xù)進(jìn)行3周。同時(shí)避免偏癱側(cè)患者受傷、負(fù)重及靜脈滴注等。觀察組患者在此基礎(chǔ)上同時(shí)采用冷熱中藥交替浸泡法治療，采用中藥為用廣東省中醫(yī)院制劑室提供的舒筋活絡(luò)洗劑（批準(zhǔn)文號(hào)：粵Z20080033，每包105g），藥方：桃仁、細(xì)辛、乳香、桂枝、川牛膝、透骨消、沒(méi)藥、木瓜及紅花等，磨成粉后待用。每包藥物加入清水3～4 L，浸泡20 min后，用熱水煮沸5 min后備用。待水溫降至40℃后，浸泡患者偏癱側(cè)手，浸泡中加入熱水保證水溫維持在40℃，冷水浸泡溫度為10℃。冷熱水交替浸泡，先用熱水浸泡再用冷水浸泡，30 min/次，2次/d，連續(xù)治療3周。

1.3 療效判定

疼痛評(píng)分依照視覺評(píng)分及患者自述進(jìn)行評(píng)定，中指近節(jié)指間關(guān)節(jié)被動(dòng)屈曲活動(dòng)范圍由手指關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍測(cè)定器測(cè)定。顯效：患肢基本無(wú)疼痛，基本無(wú)水腫現(xiàn)象，手部小肌肉萎縮基本消失或者完全消失，患者關(guān)節(jié)活動(dòng)受限程度減輕；有效：上述癥狀具有減輕但并不明顯。無(wú)效：上述情況無(wú)改善甚至惡化，患者關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍無(wú)改善，肌肉萎縮狀況加重。

1.4 統(tǒng)計(jì)方法

該研究所有患者的臨床資料均采用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件處理，計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料對(duì)比采用χ2檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

①治療后觀察組患者中指近節(jié)指間關(guān)節(jié)被動(dòng)屈曲活動(dòng)范圍為（95.3±1.2）°，相較治療前（14.7±1.4）°有明顯改善；參考組患者中指近節(jié)指間關(guān)節(jié)被動(dòng)屈曲活動(dòng)范圍為（79.3±1.6）°，相較治療前（15.1±1.3）°有明顯改善，觀察組與參考組患者比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

②經(jīng)過(guò)治療后，觀察組患者治療有效率為90.9%，參考組患者治療有效率為68.2%，兩組數(shù)據(jù)比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 討論

腦卒中是突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，臨床多表現(xiàn)為永久性或者一過(guò)性腦部功能，嚴(yán)重威脅患者的安全及健康，致死率、致殘率極高，腦卒中的康復(fù)期對(duì)改善患者的后遺癥有著重要作用，主要以改善語(yǔ)言障礙及肢體功能障礙為主，有效減少偏癱的后遺癥，在患者康復(fù)訓(xùn)練中，一些患者家屬急于求成，導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨折、痙攣加重、足下垂等問(wèn)題，加重患者肢體的痙攣，嚴(yán)重影響患者的運(yùn)動(dòng)功能的康復(fù)。腦卒中后肩手綜合征多發(fā)于患者發(fā)病后1～3個(gè)月，發(fā)病機(jī)制尚未明確，然而臨床多認(rèn)為由患者早期的運(yùn)動(dòng)模式及不正確所導(dǎo)致。臨床治療目標(biāo)主要是減輕患者疼痛及水腫，改善肩、腕、指關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，治療越早效果越好，有研究結(jié)果顯示，通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練能夠有效的改善患者的水腫、疼痛等臨床癥狀，有助于促進(jìn)偏癱側(cè)上肢運(yùn)動(dòng)功能的康復(fù)。冷熱交替浸泡治療能夠抑制由于血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)麻痹所引起的患者血管痙攣反應(yīng)及交感神經(jīng)興奮性增高，降低局部組織的血流量及血管通透性，有效的減少滲出，從而達(dá)到快速消腫的癥狀，且通過(guò)冷療能夠有效的緩解患肢炎癥及損傷，緩解痛性痙攣，間接鎮(zhèn)痛。

該研究中，觀察組患者采用冷熱中藥交替浸浴療法結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練治療，療效明顯優(yōu)于參考組患者采用單純康復(fù)訓(xùn)練治療，P

[參考文獻(xiàn)]

[1] 韓淑凱，侯利軍，曹文杰，等.補(bǔ)氣化痰通絡(luò)方結(jié)合表里兩經(jīng)并刺法治療腦卒中后肩手綜合征臨床觀察[J].北京中醫(yī)，2011，26（8）：25-26.

[2] 紀(jì)紅，茆紅霞.肩吊帶聯(lián)合冷熱水交替浸浴療法治療腦卒中后肩手綜合征的療效觀察[J].中華物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)雜志，2011，38（5）：168-169.

[3] 胡可慧，李陽(yáng)安，熊高華，等.氣壓聯(lián)合熱冷水交替浸浴治療腦卒中肩手綜合征的療效[J].中國(guó)康復(fù)，2013，31（2）：37-38.

[4] 徐雪敏，李潔，趙秀花. 早期康復(fù)護(hù)理對(duì)腦卒中患者肢體功能恢復(fù)的影響[J].2012，12（6）：256-257.

體育訓(xùn)練總結(jié)范文第2篇

基層業(yè)余體育訓(xùn)練作為我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)重要環(huán)節(jié)具有自己的特點(diǎn)。充分認(rèn)識(shí)這些特點(diǎn)有利于我們探索和遵循基層業(yè)余體育訓(xùn)練的客觀規(guī)律，以取得良好的訓(xùn)練效果?；鶎訕I(yè)余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下七個(gè)方面。

基層業(yè)余體育訓(xùn)練是全面貫徹教育方針，實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)和體育目標(biāo)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。從教育學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)和行為規(guī)范，樹立崇高的信念與理想都起到了積極的作用?；鶎訕I(yè)余體育訓(xùn)練的手段和方法，動(dòng)作教學(xué)和培養(yǎng)少年兒童在某專項(xiàng)充分發(fā)展身體能力的規(guī)律，能有效地解決一系列屬于德育、意志培養(yǎng)、智育和美育內(nèi)容的任務(wù)，對(duì)學(xué)生形成良好的思想品德起到更為有效的社會(huì)作用。作者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育教育是教育的組成部分這一觀點(diǎn)已被世人所公認(rèn)，但是競(jìng)技體育是不是教育的一部分，基層業(yè)余體育訓(xùn)練是不是具有教育性的特點(diǎn)，在這些問(wèn)題上仍有分歧。以上論述說(shuō)明競(jìng)技體育o疑是屬于教育的范疇，基層業(yè)余體育訓(xùn)練具有教育特點(diǎn)是顯而易見的。在我們從理論上弄清這一問(wèn)題后，將會(huì)對(duì)人們對(duì)基層業(yè)余體育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)及地位有所幫助。

基層業(yè)余體育訓(xùn)練作為培養(yǎng)競(jìng)技后備人才的重要途徑，總體上是進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。在對(duì)他們進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)主要以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，重視發(fā)展學(xué)生的各種身體素質(zhì)，使學(xué)生在不同的專項(xiàng)上取得高水平的成績(jī)，提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，他們的訓(xùn)練必須有相應(yīng)的訓(xùn)練年限，不能一蹴而就，拔苗助長(zhǎng)。此特點(diǎn)特別適合基層業(yè)余體育訓(xùn)練。

基層業(yè)余體育訓(xùn)練中所使用的方法和手段緊密結(jié)合訓(xùn)練對(duì)象的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，這是由課余訓(xùn)練本身的任務(wù)與目標(biāo)所決定的，基層業(yè)余體育訓(xùn)練的科學(xué)性很大程度體現(xiàn)在這一點(diǎn)上。專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與基層業(yè)余體育訓(xùn)練的不同之處就在于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要挖掘人體最大潛力，“兒童、少年時(shí)期的課余訓(xùn)練必須遵循他們的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，即使對(duì)那些表現(xiàn)高水平成績(jī)的“低齡”項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，也必須按照這些特點(diǎn)在許可的情況下，做科學(xué)的安排。

基層業(yè)余體育訓(xùn)練過(guò)程具有間斷性是由于訓(xùn)練對(duì)象必須接受國(guó)家規(guī)定的學(xué)校教育所限制的。雖然基層業(yè)余體育訓(xùn)練從狹義上說(shuō)是多年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的一個(gè)環(huán)節(jié)，但是所受訓(xùn)的對(duì)象畢竟不同于脫產(chǎn)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，其他課程學(xué)業(yè)的要求，必要的假期和其他因素的干擾，使基層業(yè)余體育訓(xùn)練不可能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行系統(tǒng)的不間斷的訓(xùn)練，只能在某一個(gè)階段內(nèi)進(jìn)行較為系統(tǒng)的訓(xùn)練。

由于影響基層業(yè)余體育訓(xùn)練的多種因素和其本身的任務(wù)特點(diǎn)，因此極限負(fù)荷并不是基層業(yè)余體育訓(xùn)練所追求的?；鶎訕I(yè)余體育訓(xùn)練要考慮到運(yùn)動(dòng)員自身有機(jī)體的發(fā)育和將來(lái)的運(yùn)動(dòng)前途。我國(guó)以前有許多運(yùn)動(dòng)員在青少年時(shí)期就取得了超過(guò)同齡人的良好成績(jī)，但最終以早衰告退的教訓(xùn)就是對(duì)早期追求極限負(fù)荷做法的否定。

基層業(yè)余體育訓(xùn)練以培養(yǎng)后備人才為主，因此訓(xùn)練內(nèi)容的專項(xiàng)性相對(duì)來(lái)說(shuō)不是很強(qiáng)?；鶎訕I(yè)余體育訓(xùn)練作為多年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的最基礎(chǔ)做階段，它還擔(dān)負(fù)著給運(yùn)動(dòng)員定向、選材的任務(wù)。過(guò)早地確定專項(xiàng)不利于少年兒童的發(fā)展與最終表現(xiàn)。

體育訓(xùn)練總結(jié)范文第3篇

則；專業(yè)素養(yǎng)

〔中圖分類號(hào)〕 G633.96 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕 A

〔文章編號(hào)〕 1004—0463（2012）

19—0047—01

業(yè)余體育訓(xùn)練是競(jìng)技體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是群眾體育與競(jìng)技體育的有機(jī)結(jié)合，也是學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)水平的內(nèi)在體現(xiàn)。搞好業(yè)余體育訓(xùn)練工作對(duì)體育教師和專項(xiàng)教練員來(lái)說(shuō)尤為重要。那么，應(yīng)當(dāng)如何有效地開展業(yè)余體育訓(xùn)練工作呢？

一、明確業(yè)余體育訓(xùn)練指導(dǎo)思想

業(yè)余體育訓(xùn)練有運(yùn)動(dòng)隊(duì)、專項(xiàng)訓(xùn)練點(diǎn)等多種形式，各有其不同的特點(diǎn)，但都要在堅(jiān)持普及的基礎(chǔ)上抓提高；要從培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的人才要求出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)；要著眼未來(lái)，貫徹“從小培養(yǎng)，打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，逐步提高”的原則；要從學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，堅(jiān)持利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練；要制定長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃，循序漸進(jìn)，重點(diǎn)抓好思想教育、體力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和基本技術(shù)訓(xùn)練。其間，教師可以根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，成梯隊(duì)、分階段地進(jìn)行業(yè)余體育訓(xùn)練，并提出詳細(xì)的訓(xùn)練目標(biāo)，以讓學(xué)生有目的地開展訓(xùn)練。

二、處理好學(xué)生文化學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系

就目前的教育形勢(shì)來(lái)看，家長(zhǎng)最為關(guān)注的還是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，如果因?yàn)轶w育訓(xùn)練而導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，其所產(chǎn)生的后果可能就是訓(xùn)練的停止。為此，在開展業(yè)余體育訓(xùn)練時(shí)，教師必須處理好學(xué)生文化學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系，要加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員文化學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)。首先，要提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。不論是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，還是體育教師、班主任或其他科任教師都要通力合作，重視業(yè)余體育訓(xùn)練隊(duì)員的文化學(xué)習(xí)。體育教師在制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)應(yīng)充分考慮到學(xué)生學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系，要和班主任及學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，共同幫助學(xué)生學(xué)好文化課，并把業(yè)余訓(xùn)練納入學(xué)校工作計(jì)劃，定期研究學(xué)生文化課學(xué)習(xí)情況，深入了解學(xué)生，召開學(xué)生座談會(huì)，檢查學(xué)生作業(yè)、自習(xí)等情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)研究解決。然后，在訓(xùn)練制度上要體現(xiàn)出對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)心，平時(shí)決不隨意占用學(xué)生文化課學(xué)習(xí)的時(shí)間。最后，要加強(qiáng)輔導(dǎo)，做好個(gè)別幫助工作。在訓(xùn)練前，教師應(yīng)先檢查學(xué)生作業(yè)的情況，若學(xué)生沒(méi)有完成作業(yè)，可要求其先做好作業(yè)，然后再進(jìn)行訓(xùn)練。學(xué)?？勺鞒鲆韵乱?guī)定：學(xué)生外出比賽后要回校進(jìn)行補(bǔ)課，由任課教師給予單獨(dú)輔導(dǎo)。

三、遵循科學(xué)訓(xùn)練原則

在訓(xùn)練中，教師要遵循循序漸進(jìn)的原則、全面鍛煉的原則、合理安排運(yùn)動(dòng)量及區(qū)別對(duì)待的原則，還應(yīng)注意指導(dǎo)學(xué)生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)活動(dòng)等，按計(jì)劃對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期不間斷的訓(xùn)練。業(yè)余體育訓(xùn)練主要是采用平時(shí)的分散式訓(xùn)練（利用課余時(shí)間）與寒暑假集中訓(xùn)練的方式，使學(xué)生的身體素質(zhì)全面得到提高。 對(duì)于中小學(xué)生的體育訓(xùn)練，如果像成人訓(xùn)練那樣，學(xué)生會(huì)感到枯燥乏味，如果教師把訓(xùn)練寓于游戲之中，與游戲結(jié)合起來(lái)，學(xué)生就會(huì)在愉快的氣氛中忘卻疲勞，從而主動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練。如，要提高學(xué)生的耐力，教師可運(yùn)用美式橄欖球比賽或者足球比賽的方法進(jìn)行訓(xùn)練，這不但能達(dá)到訓(xùn)練的目的，也很受學(xué)生歡迎。當(dāng)然也可以采取其他的方法，如，分層練習(xí)、組織比賽、情境設(shè)計(jì)等。除了要在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)外，教師還應(yīng)注重學(xué)生的期末考評(píng)，可根據(jù)實(shí)際情況，在學(xué)期末將平時(shí)訓(xùn)練積極且訓(xùn)練成績(jī)良好的學(xué)生評(píng)選為“體育特色學(xué)生”、“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員”等，并在全校學(xué)生大會(huì)上進(jìn)行表?yè)P(yáng)，以進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

體育訓(xùn)練總結(jié)范文第4篇

關(guān)鍵詞：高校體育；訓(xùn)練創(chuàng)新；意義原則；有效途徑

為了全面地提高高校的教學(xué)水平，體育教育工作也必須要進(jìn)行有效的創(chuàng)新，尤其是在訓(xùn)練的過(guò)程中，通過(guò)創(chuàng)新基層，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及身心健康發(fā)展，面對(duì)當(dāng)下高校體育訓(xùn)練中缺乏創(chuàng)新理念，訓(xùn)練方式也比較陳舊，導(dǎo)致學(xué)生的體育能力培養(yǎng)缺乏實(shí)際效果，因此高校體育訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新已經(jīng)成為高校體育發(fā)展的一項(xiàng)必然舉措。對(duì)高校體育訓(xùn)練的創(chuàng)新，能夠具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義，目前能夠使得體育訓(xùn)練方式得到有效攻擊，而且能夠使得我國(guó)體育事業(yè)能夠健康有序的發(fā)展，因此，本文主要圍繞高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的意義和原則的基礎(chǔ)之上提出高校體育訓(xùn)練有效創(chuàng)新的舉措。

1．高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的重要意義

高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的重要意義表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：1．1有利于改變當(dāng)下高校體育訓(xùn)練實(shí)際效果不明顯的現(xiàn)狀，提高我國(guó)高校體育教學(xué)水平。面對(duì)當(dāng)下我國(guó)高校體育訓(xùn)練過(guò)程中存在的很多問(wèn)題，尤其是體育教育觀念還比較落后，教學(xué)的方法內(nèi)容比較單一，這樣不僅導(dǎo)致了高校體育訓(xùn)練效果不明顯，而且不利于學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，而采取高校體育訓(xùn)練的創(chuàng)新，能夠有效地改變這些弊病，創(chuàng)新體育培養(yǎng)目標(biāo)，提高高校體育訓(xùn)練的水平，從而有效地規(guī)避當(dāng)下高校體育訓(xùn)練發(fā)展不力的現(xiàn)狀。1．2創(chuàng)新體育培訓(xùn)的方案，創(chuàng)新高校體育培訓(xùn)發(fā)展。由于高校體育訓(xùn)練的項(xiàng)目比較多，因此，提高其本身的效果也是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，為了能夠使得培訓(xùn)取得預(yù)期的效果，必須要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)改革的內(nèi)容，通過(guò)創(chuàng)新方法，使得培訓(xùn)更加科學(xué)合理，使得學(xué)生的體育綜合素質(zhì)得以培養(yǎng)，為高校體育事業(yè)培訓(xùn)的發(fā)展提供更好的動(dòng)力與基礎(chǔ)。1．3改變當(dāng)前高校體育教育發(fā)展現(xiàn)狀，有利于提高整個(gè)高校的管理水平。體育訓(xùn)練作為高校提教學(xué)的重要組成部分，只有提高了體育訓(xùn)練的水平和質(zhì)量，整個(gè)高校教學(xué)水平的提升，因此，通過(guò)創(chuàng)新高校體育訓(xùn)練能夠提高高校體育的水平的同時(shí)而提升整個(gè)學(xué)校的整體實(shí)力，為高校能夠?qū)崿F(xiàn)順利的招生奠定良好的基礎(chǔ)。

2．高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新必須要遵守的原則

對(duì)我國(guó)高校體育訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新的過(guò)程當(dāng)中也必須要遵守一定的原則，才能夠確保高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新能夠得到有效的效果，因此，必須要遵循以下幾方面原則：2．1確保高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的科學(xué)性。正所謂科學(xué)發(fā)展是第一生產(chǎn)力，在我國(guó)高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的過(guò)程當(dāng)中，要對(duì)高校體育訓(xùn)練的內(nèi)容方向目標(biāo)以及培養(yǎng)機(jī)制進(jìn)行有效的更新。通過(guò)改變傳統(tǒng)的培訓(xùn)理念，從而使得高校體育訓(xùn)練方式更加健全，目標(biāo)更加明確，培養(yǎng)機(jī)制更加科學(xué)，才能夠保持高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新取得良好的效果，從而使得我國(guó)高校體育訓(xùn)練能夠向更好方向發(fā)展。因此，對(duì)高校體育訓(xùn)練機(jī)制的改革創(chuàng)新過(guò)程中，必須要確保體育系統(tǒng)創(chuàng)新更加優(yōu)化升級(jí)，確保培訓(xùn)方案更加完善科學(xué)合理，才能夠有效提高我國(guó)高校體育訓(xùn)練的效果，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并且促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。2．2必須要堅(jiān)持以人為本的原則。我國(guó)作為人民民主的社會(huì)主義國(guó)家，以人為本是我國(guó)的重要基本國(guó)策。因此，在高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的過(guò)程當(dāng)中，也必須要堅(jiān)持以人為本，從學(xué)生的根本利益出發(fā)，以學(xué)生為主體，才能夠培養(yǎng)高素質(zhì)的體育人才，所以在高校體育教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中，必須要充分學(xué)生的主觀能動(dòng)性，在訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中通過(guò)提升人的整體素質(zhì)，使得高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新取得實(shí)效。所以在改革創(chuàng)新的過(guò)程當(dāng)中，要根據(jù)人的培養(yǎng)規(guī)律開展相關(guān)的教育活動(dòng)，提高學(xué)校體育的教學(xué)效率，滿足高校體育事業(yè)的發(fā)展需求。2．3高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新必須要系統(tǒng)全面，不能以偏概全。既然高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新具有十分重要的意義，這就需要對(duì)整個(gè)體育學(xué)院的系統(tǒng)進(jìn)行有效的更新以及創(chuàng)新舉措，通過(guò)反復(fù)的實(shí)際考察論證，確定一個(gè)科學(xué)合理的創(chuàng)新方案，這樣才能夠使得高校體育訓(xùn)練取得良好的績(jī)效，使得創(chuàng)新更加全面，促進(jìn)高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新水平整體提升。2．4創(chuàng)新是一個(gè)不斷變化的過(guò)程，因此高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新也不能夠中斷，要持續(xù)改進(jìn)。正所謂“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，在高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的過(guò)程也是一個(gè)不斷改善、循序漸進(jìn)的過(guò)程，這就需要堅(jiān)持一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的原則，根據(jù)高校體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀及時(shí)的進(jìn)行更新和調(diào)整，才能夠使得體育訓(xùn)練的內(nèi)容和方法體系更加的完善合理，形成高校體育訓(xùn)練的一個(gè)良好局面。

3．高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的有效策略

基于高校體育培訓(xùn)創(chuàng)新的重要意義以及當(dāng)下我國(guó)體育訓(xùn)練中存在著觀念落后以及評(píng)價(jià)機(jī)制不完善等問(wèn)題，必須要采取有效的舉措進(jìn)行有效的創(chuàng)新，從而實(shí)現(xiàn)高校體育訓(xùn)練的進(jìn)一步發(fā)展，因此可以從以下幾方面進(jìn)行有效的嘗試：3．1改變傳統(tǒng)的培訓(xùn)理念，樹立體育培訓(xùn)的創(chuàng)新理念。正所謂行動(dòng)在后觀念先行，為了有效地推進(jìn)高校培訓(xùn)的創(chuàng)新，必須要改變傳統(tǒng)的觀念，在觀念上進(jìn)行有效的創(chuàng)新，把培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性以及充分發(fā)揮學(xué)生的自主能力作為首要的前提，堅(jiān)持以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。這就需要在教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中要有效地避免以成績(jī)論英雄的傳統(tǒng)觀念，把運(yùn)動(dòng)教育與健康教育有效的結(jié)合，從而有效提高高校體育教學(xué)的效率，促進(jìn)高校學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。3．2創(chuàng)新管理機(jī)制，建立系統(tǒng)的評(píng)價(jià)體系。為了對(duì)高校體育培訓(xùn)進(jìn)行有效的創(chuàng)新，必須要建立科學(xué)完善的評(píng)價(jià)體系，就是需要學(xué)校根據(jù)自身的狀況建立一個(gè)良好的培訓(xùn)計(jì)劃，在計(jì)劃培訓(xùn)的過(guò)程當(dāng)中加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)能力，通過(guò)組織各種活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校體育資源的優(yōu)化配置，教師在培訓(xùn)的過(guò)程當(dāng)中要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并且進(jìn)行有效的創(chuàng)新。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育評(píng)價(jià)的過(guò)程當(dāng)中，必須要堅(jiān)持評(píng)價(jià)體系的合理性及公平性和全面性，通過(guò)對(duì)學(xué)生的綜合表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，有效培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，確保高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新活動(dòng)能夠持續(xù)有效地開展。3．3科學(xué)地設(shè)置培訓(xùn)方案，開展體育創(chuàng)新活動(dòng)。在對(duì)高校體育訓(xùn)練創(chuàng)新的過(guò)程當(dāng)中，必須要科學(xué)地設(shè)置培訓(xùn)方案，通過(guò)開展一些創(chuàng)新的活動(dòng)，有效激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)也能夠讓學(xué)生在創(chuàng)新性的體育活動(dòng)當(dāng)中不僅鍛煉自己的體育素養(yǎng)，而且培養(yǎng)自己的積極應(yīng)變能力，在體育訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，才能夠使得我國(guó)高校體育訓(xùn)練取得更多的成果。比如說(shuō)可以組織各種體育競(jìng)賽，要求學(xué)生積極參與，這樣不僅能夠發(fā)揮學(xué)生的體育特長(zhǎng)，而且能夠加深學(xué)生之間的聯(lián)系，建立一個(gè)良好的校園文化氛圍，促進(jìn)體育事業(yè)的不斷發(fā)展。3．4加強(qiáng)對(duì)體育的創(chuàng)新，也必須要完善相關(guān)的投入，通過(guò)完善體育設(shè)備促進(jìn)體育訓(xùn)練活動(dòng)的開展。面對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校體育班場(chǎng)地以及設(shè)備完善的現(xiàn)狀，必須要投入足夠的資金完善體育場(chǎng)地以及配備足夠的設(shè)備才能夠開展體育訓(xùn)練，并且增加體育訓(xùn)練的創(chuàng)新。因此，學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)體育培訓(xùn)創(chuàng)新的投入力度，也可以采用多渠道的融資方案吸引更多的外資，優(yōu)化學(xué)校的體育訓(xùn)練環(huán)境，從促進(jìn)體育訓(xùn)練的正常開展。3．5提高教師隊(duì)伍的素質(zhì)，促進(jìn)體育培訓(xùn)的正常開展。要想師德高尚體育訓(xùn)練能夠有效的創(chuàng)新，必須要完善人才隊(duì)伍，通過(guò)提高教師隊(duì)伍的素質(zhì)，確保教師們能夠及時(shí)解答學(xué)生的各種疑惑，培訓(xùn)學(xué)生專業(yè)的體育技能，促進(jìn)學(xué)生體育技能的提升，從而使得高校體育培訓(xùn)取得更好的效果。比如說(shuō)可以建立“雙師型”的教師隊(duì)伍，通過(guò)引進(jìn)一些我國(guó)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員在學(xué)校進(jìn)行授課，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，而且能夠讓學(xué)生們更好地掌握體育技能，培養(yǎng)出更多的體育人才，促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)的持續(xù)、健康、快速發(fā)展。

4．總結(jié)

隨著我國(guó)教育體制的改革，素質(zhì)教育越來(lái)越重要，為了真正提高學(xué)校的體育訓(xùn)練水平，必須要進(jìn)行有效的創(chuàng)新。高校需要承擔(dān)起培養(yǎng)國(guó)家建設(shè)者的責(zé)任，而這就要求了高校體育管理者需要不斷進(jìn)行教學(xué)理念、教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新。這就需要高校體育訓(xùn)練進(jìn)行有效的創(chuàng)新改革。堅(jiān)持以人為本的原則，以學(xué)生為根本的出發(fā)點(diǎn)，制定出科學(xué)合理的創(chuàng)新計(jì)劃和方案，通過(guò)創(chuàng)新體育活動(dòng)，完善評(píng)價(jià)機(jī)制，有效地提高體育訓(xùn)練的實(shí)際效果，從而使得高校提高自己的整體水平，在日益激烈的高校競(jìng)爭(zhēng)中立足。

參考文獻(xiàn)：

［1］譚青巖，劉國(guó)忠．普通高校課余體育訓(xùn)練制約因素分析與對(duì)策研究［J］．科技資訊，2016，14（13）：106－107．

［2］高艷華，曲淑群，周雁林．吉林省高校體育拓展訓(xùn)練開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究［J］．吉林工商學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，33（1）：124－125．

［3］招惠芬，林昭絨．高校體育教師創(chuàng)新素質(zhì)品質(zhì)特征現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策研究［J］．體育科技，2015，36（3）：148－150．

［4］趙凡，史立峰．論新《標(biāo)準(zhǔn)》下發(fā)展高校體育工作的對(duì)策———以青奧會(huì)“南京模式”為借鑒［J］．運(yùn)動(dòng)，2015（4）：81－83．

［5］張偉民，鞏志囡．過(guò)度訓(xùn)練對(duì)高校學(xué)生體育教學(xué)的弊端分析及對(duì)策研究［J］．體育世界：學(xué)術(shù)版，2015（4）：75－76．

［6］葉蓁，張耆．高校體育專業(yè)人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新的困境解析及對(duì)策構(gòu)建［J］．教育教學(xué)論壇，2015（9）：182－183．

［7］吳妍，WuYan．體育院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生會(huì)的問(wèn)題分析及對(duì)策研究［J］．安徽體育科技，2015，36（1）：68－70．

體育訓(xùn)練總結(jié)范文第5篇

關(guān)鍵詞 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng) 業(yè)余體育訓(xùn)練 關(guān)系

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是體育教學(xué)、體育課外活動(dòng)；業(yè)余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育教學(xué)和體育課外活動(dòng)課的一種提升。在課堂教學(xué)上二者有著本質(zhì)的區(qū)別，要求、方法、手段、任務(wù)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段都有所不同，但目標(biāo)是一致的，都是為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)，為發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)做好后勤保障工作。

一、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與業(yè)余體育訓(xùn)練的區(qū)別

1.歷史背景及定義不同。2006年12月23日，全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議上提出“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的倡議，并指出陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是以身體練習(xí)為基本手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的，以提高學(xué)生素質(zhì)為最終目標(biāo)的學(xué)校體育活動(dòng)。而業(yè)余訓(xùn)練是利用課余時(shí)間對(duì)體育特長(zhǎng)或愛好的學(xué)生進(jìn)行特殊的體育訓(xùn)練，形式為業(yè)余體校、校運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體育特長(zhǎng)班、競(jìng)技學(xué)校等，目的是提高學(xué)生的競(jìng)技能力，培養(yǎng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的后備人才。

2.目的和意義不同。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的意義就是要通過(guò)陽(yáng)光體育的推動(dòng)，促進(jìn)各校校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣的形成，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。業(yè)余體育訓(xùn)練就是根據(jù)部分學(xué)生的特長(zhǎng)和興趣，挖掘他們最大的運(yùn)動(dòng)潛能，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的體育專項(xiàng)成績(jī)，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才。

二、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與業(yè)余體育訓(xùn)練的關(guān)系

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)是相輔相成、缺一不可的。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是業(yè)余體育訓(xùn)練基礎(chǔ)，是業(yè)余體育訓(xùn)練的前提條件。業(yè)余體育訓(xùn)練是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的提升和深造。陽(yáng)光體育以“健康第一”為指導(dǎo)思想，要求學(xué)生每天活動(dòng)1小時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，給業(yè)余體育訓(xùn)練提供空間。同時(shí)以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，擴(kuò)大訓(xùn)練隊(duì)伍建設(shè)，增加活動(dòng)項(xiàng)目，還可以從中找到有運(yùn)動(dòng)天賦和特長(zhǎng)的學(xué)生參加業(yè)余體育訓(xùn)練。

㈠陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是業(yè)余體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和業(yè)余體育訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)都是讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中尋找興趣，以增強(qiáng)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)為目的，對(duì)業(yè)余訓(xùn)練工作者提出了挑戰(zhàn)。

1.要不斷學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)技術(shù)能力。作為教練員，要不斷地更新觀念，吸收新理念和新觀點(diǎn)，積極主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)參加省、市教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，多看一些業(yè)余訓(xùn)練的報(bào)紙雜志，采用“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”的方法向業(yè)余訓(xùn)練的專家請(qǐng)教，提高自己業(yè)余訓(xùn)練水平。

2.要做復(fù)合型人才。改革開放的年代，僅憑自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)是不夠的。為了適合學(xué)生活動(dòng)的需求，體育教育工作者不僅要學(xué)，學(xué)會(huì)了還要會(huì)教，確保各種活動(dòng)項(xiàng)目正常開展。例如：在跳竹桿、滑板、多人單足跑、放風(fēng)箏、繞竹林等一些平常不練的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，要發(fā)展學(xué)生的愛好和興趣，發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)。這就要求業(yè)余訓(xùn)練工作者一專多能，跟上業(yè)余訓(xùn)練的步伐。

3.自讓給學(xué)生。業(yè)余訓(xùn)練都是根據(jù)學(xué)校的物力和人力開展一些體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，都是定時(shí)、定項(xiàng)、定人的業(yè)余訓(xùn)練。為了擴(kuò)大基層業(yè)余體校隊(duì)伍建設(shè)，讓學(xué)生自行選擇項(xiàng)目、教練、活動(dòng)時(shí)間，要圍繞學(xué)生的體育愛好和興趣做好訓(xùn)練工作，采用等訓(xùn)制，努力培養(yǎng)優(yōu)秀體育苗子。

4.要有扎實(shí)的文化知識(shí)。沒(méi)有文化的運(yùn)動(dòng)員是愚蠢的運(yùn)動(dòng)員。同樣，沒(méi)有文化的體育工作者是愚蠢的體育工作者。文化學(xué)習(xí)是業(yè)余訓(xùn)練的基礎(chǔ)。期霞老師說(shuō)：“教與學(xué)單有一桶水與一杯水的關(guān)系還不夠，教師必須具有長(zhǎng)流的活水?！斌w育活動(dòng)、業(yè)余訓(xùn)練、競(jìng)賽還能促進(jìn)學(xué)生的智力和個(gè)性的發(fā)展。

5.要關(guān)注學(xué)生的思想。培根說(shuō)：“意識(shí)是行動(dòng)的指南?！彼枷霙Q定行動(dòng)，行動(dòng)決定著課堂效果。在體育教學(xué)與業(yè)余訓(xùn)練中要始終關(guān)注學(xué)生的思想，并根據(jù)不同項(xiàng)目進(jìn)行潛移默化的思想引導(dǎo)。通過(guò)看明星的錄像，對(duì)學(xué)生進(jìn)行理想、信念的教育，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

㈡業(yè)余體育訓(xùn)練是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的提升。

業(yè)余訓(xùn)練是專業(yè)化的訓(xùn)練，適合體育特長(zhǎng)和天賦的學(xué)生。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)化的訓(xùn)練，是適合廣大青少年兒童，有利于促進(jìn)身心健康。二者的關(guān)系是一種專業(yè)與普及的關(guān)系，業(yè)余訓(xùn)練是建立在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上。隨著國(guó)民素質(zhì)的提高，對(duì)健身的需求增強(qiáng)，提出8-1＞8的工作和學(xué)習(xí)效率。

1.選材更艱巨。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)項(xiàng)目多，活動(dòng)場(chǎng)所不同，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中學(xué)，有什么不會(huì)，就會(huì)想方設(shè)法去學(xué)、去練習(xí)，有條件的家庭還可以請(qǐng)專業(yè)教練輔導(dǎo)。但是參加業(yè)余訓(xùn)練的人就會(huì)少很多，即使孩子在某個(gè)項(xiàng)目上有特長(zhǎng)，被選拔到業(yè)余體校來(lái)參加訓(xùn)練，由于來(lái)自家長(zhǎng)和社會(huì)等多方影響，難以接受專業(yè)化的訓(xùn)練。