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體育運動方法范文第1篇

摘 要 我國在大力推進(jìn)全民健身、終身體育，而這些的基礎(chǔ)都是興趣。特別是對于學(xué)生來講，只有感興趣的東西他們才會一直堅持下去。為此，在體育課上需要以培養(yǎng)學(xué)生的體育運動興趣為首要目標(biāo)。本文主要對培養(yǎng)學(xué)生的體育運動興趣的方法進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞 體育運動 興趣培養(yǎng) 方法

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：運動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運動興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在從事我校初中體育教學(xué)工作中，我把重視學(xué)生的運動興趣作為實現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價值的重中之重。學(xué)生的運動興趣不是天生的，而是在后天的運動實踐中逐漸形成和發(fā)展的，要加強(qiáng)對學(xué)生運動興趣的激發(fā)、培養(yǎng)和引導(dǎo)。那么，在日常的體育教學(xué)實踐中，如何激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣呢？我們從以下幾個方面來進(jìn)行交流。

一、導(dǎo)入生動，引人入勝

一堂好的體育課一定要重視課的導(dǎo)入。俗話說，好的開始是成功的一半。其實，體育課也和其他課程一樣，需要良好的導(dǎo)入。

剛參與體育教學(xué)工作時，可能因為我經(jīng)驗尚淺、對體育教學(xué)的認(rèn)識還不夠，忽視了這一點。我通過參照教材并吸取經(jīng)驗，調(diào)整我的課前導(dǎo)入，嘗試用精練的語言，明確授課目標(biāo)，或以小故事，或創(chuàng)設(shè)某一情景導(dǎo)入。比如在教授足球基本技術(shù)課前，我會講述一位著名球星的小故事，講述他的成長經(jīng)歷以及對足球的熱情等，使學(xué)生感到好奇和新鮮，注意力就會特別集中，思維也會隨著老師動起來。當(dāng)然，這就要求老師一定要以飽滿的熱情投入到工作中，用自己的情緒感染班上的每一個學(xué)生，吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生覺得這節(jié)課有意義，有意思，積極性就會從內(nèi)心深處激發(fā)出來，讓學(xué)生由被動變主動，這節(jié)課也成功了一半。

二、講解清晰，事半功倍

通過這兩年的體育教學(xué)工作，我嘗試教學(xué)中安排一些新穎有趣并且學(xué)生喜愛的練習(xí)項目，那么就更會增加學(xué)生的興趣。在教學(xué)手段和練習(xí)方法上刻意求新，使學(xué)生在心理上產(chǎn)生一種新鮮刺激而產(chǎn)生興趣，可以調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)求知欲，從而達(dá)到加快完成教學(xué)任務(wù)的目的。同時，學(xué)生在接受新知識點的時候必須遵守循序漸進(jìn)的原則，在教學(xué)中，教師的講解要讓學(xué)生聽得明白，要簡潔明快，即用最簡單的語言準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容含義，且要生動形象，生動形象性的語言能引起學(xué)生聯(lián)想曾經(jīng)感受或體驗過的形象，好像一個具體形象從話語中站立了起來，便于調(diào)動學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，使學(xué)生能立即把握技術(shù)動作的關(guān)鍵和要領(lǐng)。

例如：體操中的側(cè)手翻動作，講解基本動作時可以把它比喻像一個滾動的車輪，腰就是這個輪子的軸，背部是輪子的輻，腰背繃緊挺直了，這車輪才滾得動。這樣比喻，學(xué)生就明白了，腰在側(cè)手翻動作中原來是起軸心的作用。再比如，講解為什么短跑中必須要求跑直線，結(jié)合數(shù)學(xué)中的“兩點之間直線最短”這個概念，學(xué)生自然而然地明白要求跑直線是為了以最快的速度跑最短的距離到達(dá)終點。

三、示范規(guī)范，學(xué)有榜樣

俗話說，光說不練假把戲。體育課是訓(xùn)練課，訓(xùn)是講，練是做，兩者必須結(jié)合好。作為體育教師來說，除了清晰的講解之外，還需要盡可能多、盡可能好地做好示范。這可以說是一種“身教重于言教”。

同時，示范可以樹立教師在學(xué)生中的威信，讓學(xué)生有一種佩服感，并促使學(xué)生萌發(fā)出想學(xué)并樂于學(xué)好的念頭。做好了這兩點就可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動其積極性，并會對其產(chǎn)生良好的心理影響。

四、練習(xí)多樣，不會厭倦

在練習(xí)方法上，我力求根據(jù)教學(xué)任務(wù)而采取多種練習(xí)方法。提高自己課堂教學(xué)方法的多樣性，這樣學(xué)生就不會感到乏味，練習(xí)積極性大大增加，會以飽滿的熱情和最大的干勁去完成教學(xué)任務(wù)。

例如，在教短跑中的加速跑時，不能每次課都采用計時跑，直線跑和糾正錯誤動作跑，久而久之學(xué)生會覺得很厭倦甚至產(chǎn)生厭學(xué)的情況?？梢越Y(jié)合游戲等變換形式，既提高學(xué)習(xí)興趣，也達(dá)到了練習(xí)內(nèi)容所預(yù)期的效果。當(dāng)然，在選擇練習(xí)方法時，其數(shù)量要恰到好處，其形式要與主教材緊密結(jié)合，其手段要與實際相聯(lián)系，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的目的，收到良好的效果。

五、師生互動，和諧發(fā)展

在課堂上，師生和諧表現(xiàn)為融洽的師生互動和生生互動上。體育課上經(jīng)常會有大量的運動練習(xí)，我們也是學(xué)生時代過來的人，如果光是老師吹吹哨子，喊一喊，時間一長，學(xué)生的積極性就減退了。因此，我在課堂上積極參與，對學(xué)生是一種促進(jìn)。學(xué)生看到老師身體力行，以一種平等的姿態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，活動也會積極起來的。

生生互動是一種很好的學(xué)習(xí)方式，在體育課中，這種方式可以說被大家經(jīng)常用到。小組對抗賽、接力賽、個人對抗賽等等，通過各種形式的比賽，激發(fā)學(xué)生向上的欲望，調(diào)動他們的積極性，同時還能培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，從而達(dá)到良好的教學(xué)目的。在各種比賽中，不僅要及時地加以引導(dǎo)，同時使學(xué)生明確比賽的目的。比賽是鍛煉能力的，要在和諧的氣氛中進(jìn)行，使學(xué)生們體會到體育課的快樂。

總之，在今后的日常教學(xué)過程中，我必須不斷專研與改進(jìn)自己的教學(xué)方式方法，精心地設(shè)計課堂內(nèi)容，用心地培養(yǎng)學(xué)生的興趣，使體育課真正成為學(xué)生喜愛的有利于德智體美全面發(fā)展的課程。

參考文獻(xiàn)：

體育運動方法范文第2篇

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體育運動方法范文第3篇

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)代學(xué)生的體育運動能力出現(xiàn)明顯下降。這些現(xiàn)象可以通過實際測試反映出來，在有針對性地對學(xué)生進(jìn)行一定距離快速跑步的測試中，我們不難發(fā)現(xiàn)絕大部分小學(xué)生像經(jīng)歷了長跑一樣，表現(xiàn)出很吃力的樣子?，F(xiàn)在的小學(xué)生對游戲和電腦表現(xiàn)出更多的喜愛，相反，對體力性質(zhì)的游戲卻提不起興趣。這些都是導(dǎo)致當(dāng)今學(xué)生不能達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》以及體育運動能力下降的主要原因。

目前，如何提高小學(xué)生的身體素質(zhì)狀況是黨和國家共同探討和研究的問題，把學(xué)校的體育放在第一位置，有針對性地對學(xué)生的運動能力進(jìn)行有效提高，還需要各級行政教育部門提高意識，按要求和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行任務(wù)的實施。

一、以基礎(chǔ)技能和知識為指導(dǎo)，培養(yǎng)小學(xué)生的運動技能

體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能是學(xué)生進(jìn)行體育能力學(xué)習(xí)的三大基礎(chǔ)，也是小學(xué)體育教學(xué)中的主要任務(wù)。學(xué)習(xí)和從事體育運動要求學(xué)生具備一般的身體素質(zhì)，為了確保學(xué)生體育學(xué)習(xí)和能力的提高，掌握學(xué)習(xí)基礎(chǔ)是關(guān)鍵。其中體育的意識，體育對身心全面發(fā)展的作用，人體基本知識，體育鍛煉的基本原理與原則，體育鍛煉的內(nèi)容、方法及效果等都是基礎(chǔ)知識中所要掌握的內(nèi)容。在教學(xué)當(dāng)中，為了提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，教學(xué)老師可以通過結(jié)合各種運動形式對學(xué)生的身體基本活動能力進(jìn)行發(fā)展，比如：走、跑、跳、投、攀登和爬越等。在對學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的同時，一方面教師要加強(qiáng)體育課堂的教學(xué)，合理安排教學(xué)內(nèi)容，另一方面還要有組織、有計劃以及有針對性地安排體育課外活動，使學(xué)生積極主動地參與到鍛煉中來。例如，在植樹節(jié)時，在保證學(xué)生安全的前提下，教師可以組織學(xué)生以徒步的方式到公園、郊區(qū)等地方植樹，安排每三人或四人為一組協(xié)作完成植樹任務(wù)，使其在植樹的過程中不僅認(rèn)識到保護(hù)環(huán)境的重要性，同時也認(rèn)識到健壯的身體可以讓自己在日常生活中做事情更加輕松。在小學(xué)階段學(xué)生了解并掌握體育學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能，在一定程度上為以后的學(xué)習(xí)和發(fā)展做好了鋪墊。

二、以轉(zhuǎn)變教學(xué)方式為契機(jī)，提高小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

老師是課堂的靈魂，在體育教學(xué)和活動中，不同的教師對學(xué)生帶來的影響也不盡相同，作為新時代的體育教師，不僅要有過硬的專業(yè)知識和技能，而且在思維和教學(xué)觀念方面要與時俱進(jìn)，改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，銳意進(jìn)取。在體育教學(xué)課程中，為了加強(qiáng)學(xué)生的主體地位，提高學(xué)習(xí)的積極性，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、自我思考。教師首先需要對教學(xué)器材和場地進(jìn)行適當(dāng)新穎布置，這樣在一定程度上可優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，有效利用課堂時間。其次，在教學(xué)過程中采用有效的教學(xué)方法，教師還需要注意跟學(xué)生進(jìn)行互動，對那些身體素質(zhì)較低的學(xué)生給予鼓勵，使學(xué)生找到學(xué)習(xí)方向，在有效的課堂時間上掌握體育鍛煉的基本方法和動作，從而創(chuàng)造一種和諧的課堂氛圍。最后，在教學(xué)過程中教師要學(xué)會語言上的溝通和交流，禁止對學(xué)生進(jìn)行命令和斥責(zé)，使學(xué)生帶著愉快的心情在良好的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。例如在跑步時，對于那些無法完成跑步任務(wù)的學(xué)生，教師可以說一些鼓勵性的話語：“加油，你是最棒的！”“注意調(diào)節(jié)呼吸，你一定可以跑完剩下的路程的！”這時學(xué)生受到鼓舞后會堅定自信心，堅持完成任務(wù)。

三、以情感調(diào)動為基線，提高小學(xué)生體育鍛煉興趣

興趣是最好的老師，教師通過調(diào)動學(xué)生的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。培養(yǎng)學(xué)生濃厚的體育鍛煉興趣，是小學(xué)體育教學(xué)中行之有效的方法。針對不同的學(xué)生采用不同的方法進(jìn)行引導(dǎo)，從而提高他們整體對體育鍛煉的自覺性和積極性。例如：對于比較好動的小學(xué)生，便可以通過開設(shè)一些競技比賽項目，比如設(shè)置一些簡單的障礙物，讓學(xué)生從起點開始跑步，途中通過完成撿皮球、投擲皮球等任務(wù)，在最短時間內(nèi)到達(dá)終點的學(xué)生可以得到小小的獎勵，促使其在競爭中產(chǎn)生濃厚的鍛煉意愿。大多數(shù)的女學(xué)生都比較文靜，對一些激烈性較小的活動比較感興趣，可以嘗試一些舞蹈方面的項目進(jìn)行鍛煉。比如安排其聽一些小學(xué)生比較喜歡傳唱的兒童歌曲或者流行歌曲等，教她們一些簡單的舞蹈動作，使她們在音樂與教學(xué)中感受到運動的快樂，而且這些項目不僅有鍛煉身體的效果，同時還能夠讓女孩子在舞蹈中發(fā)現(xiàn)自己的美。

促進(jìn)小學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展和提高是小學(xué)體育教學(xué)的根本目標(biāo)，這項改革已經(jīng)在新的教育體制中被明確指出，學(xué)生的發(fā)展不僅僅局限于專業(yè)技能的提高，使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展才是根本之道。由于我國對小學(xué)體育運動能力培養(yǎng)的經(jīng)驗相對缺乏，因此，有關(guān)小學(xué)體育運動能力的培養(yǎng)和提高的探究還需要更多實踐工作。

參考文獻(xiàn)：

[1]孟冬琴.小學(xué)體育教學(xué)方法的應(yīng)用技巧[J].科技信息，2010（32）.

體育運動方法范文第4篇

關(guān)鍵詞： 中小學(xué)體育教學(xué) 運動創(chuàng)傷 預(yù)防措施

在體育教學(xué)實踐中，沒有一種萬能的教學(xué)方法，它們都有各自的獨特功能、適用范圍和使用條件限制，有各自的優(yōu)點和缺點。同時，體育教學(xué)方法受教學(xué)過程中各種因素的影響，難以用一種模式概括。教師能否運用正確地教學(xué)手段，是影響體育教學(xué)質(zhì)量高低的關(guān)鍵問題之一[1]。因此，每個教師都必須學(xué)會依據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生特點、教材性質(zhì)和不同的教學(xué)環(huán)境科學(xué)、恰當(dāng)?shù)剡x擇教學(xué)方法，使運動創(chuàng)傷在體育教學(xué)中發(fā)生的幾率大大降低。

1.在體育課上學(xué)生發(fā)生運動損傷的原因

1.1體育教師對運動損傷的理論認(rèn)識不足。

體育教師都會在課前認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真檢查本次課需要使用的相關(guān)器材的安全隱患，但是有一些教師因為長期從事同樣的工作，對工作產(chǎn)生枯燥心理，所以越來越疏忽，不認(rèn)真檢查和排查安全隱患，課前備課不充分，導(dǎo)致學(xué)生的動作不夠標(biāo)準(zhǔn)，以至于在體育課上出現(xiàn)運動損傷現(xiàn)象。

1.2缺乏合理的準(zhǔn)備活動。

準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)中教師有意識、有目的地組織學(xué)生做各種身體部位練習(xí)，對接下來的體育活動是不可缺少的內(nèi)容和步驟，它可以讓人體由靜止?fàn)顟B(tài)逐漸過渡到運動狀態(tài)的一個過程，目的是使人體適應(yīng)接下來的體育活動。準(zhǔn)備活動的作用是調(diào)整課前狀態(tài)，防止學(xué)生上課時因劇烈運動發(fā)生肌肉與關(guān)節(jié)等不必要的運動損傷。

有些教師在課前不做準(zhǔn)備活動，或準(zhǔn)備活動不充分、準(zhǔn)備活動量過大、準(zhǔn)備活動內(nèi)容與運動內(nèi)容結(jié)合不當(dāng)、準(zhǔn)備活動與正式運動的時間間隔過長、準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度安排不當(dāng)?shù)?，均會給接下來的體育課教學(xué)活動留下使學(xué)生發(fā)生運動創(chuàng)傷的隱患。

1.3授課教師組織方法與教學(xué)負(fù)荷安排不當(dāng)。

部分體育教師在備課時因為對授課教材不熟悉，對授課班級學(xué)生的身體素質(zhì)不了解，導(dǎo)致在教學(xué)過程中所有的學(xué)生均按照同一種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，沒有特意了解每一位學(xué)生的基本情況及身體素質(zhì)，因此也就不能遵守循序漸進(jìn)和區(qū)別對待的教學(xué)原則。在課堂上，有一些體育教師對課堂常規(guī)要求的并不嚴(yán)格，教學(xué)組織能力弱，教師負(fù)責(zé)學(xué)生過多，并不能兼顧每一位學(xué)生。體育教師進(jìn)行器械練習(xí)時，缺乏保護(hù)學(xué)生的意識，同時學(xué)生在遇到危險時缺乏自我保護(hù)的意識。因此，教師必須樹立正確的、科學(xué)的、合理的運動負(fù)荷思想，正確地認(rèn)識到安排體育課合理運動負(fù)荷的重要性?？梢詮囊韵聨讉€方面考慮：學(xué)生集體的可承受性和可接受性；促使學(xué)生各種能力產(chǎn)生定向變化。

1.4場地設(shè)備及不良?xì)夂虻娜毕荨?/p>

如場地不平整、器械與學(xué)生的年齡性別不相適應(yīng)；服裝是否得體；場地光線是否充足；氣溫是否過高或過低等這些均是會引起學(xué)生發(fā)生運動創(chuàng)傷的因素[2]。

2.體育課中運動創(chuàng)傷的預(yù)防

2.1加強(qiáng)體育課教師理論知識的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生對預(yù)防運動創(chuàng)傷的認(rèn)識。

通常在體育課上所發(fā)生的運動創(chuàng)傷，常常是教師在安全教育思想上掉以輕心，均是在教師沒有采取預(yù)防措施的情況下發(fā)生，所以教師要把安全教育列為教學(xué)的重要內(nèi)容。在教學(xué)中，教師要根據(jù)各項運動動作的技術(shù)特點及時向?qū)W生進(jìn)行安全教育，并提出具體、明確的預(yù)防要求，使學(xué)生在思想上重視運動創(chuàng)傷的預(yù)防，并掌握運動創(chuàng)傷的預(yù)防措施。授課教師在授課前應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的理論學(xué)習(xí)，使學(xué)生對所要學(xué)習(xí)的運動有一定的了解，同時在實踐前通過分解動作的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握運動要領(lǐng)，避免因運動姿勢等原因不當(dāng)所造成運動損傷。另外，還要根據(jù)學(xué)生的不同年級、不同年齡確定科學(xué)的運動量及運動強(qiáng)度，避免出現(xiàn)運動過渡的損傷出現(xiàn)，這是預(yù)防體育課中運動創(chuàng)傷發(fā)生的重要一環(huán)。

2.2課前的準(zhǔn)備活動至關(guān)重要。

在體育課上許多運動創(chuàng)傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等運動創(chuàng)傷，都是因為沒有做好熱身活動就進(jìn)行體育鍛煉的緣故，所以在運動之前要做好充分的準(zhǔn)備活動，充分提高神經(jīng)中樞系統(tǒng)的興奮性，協(xié)調(diào)心肺功能，增強(qiáng)韌帶彈性，增多關(guān)節(jié)腔的液，避免各種類型的創(chuàng)傷。通過一些簡單的四肢運動、伸展運動，人體各部分從靜止、抑制狀態(tài)逐步進(jìn)入興奮、緊張狀態(tài)，從而為即將進(jìn)行的運動打下基礎(chǔ)，做好準(zhǔn)備。

認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)與訓(xùn)練內(nèi)容，個人身體機(jī)能情況，環(huán)境因素而定；專項準(zhǔn)備活動要有一定針對性，易傷部位的準(zhǔn)備活動要加強(qiáng)，加大活動的比重；有傷部位做準(zhǔn)備活動時要謹(jǐn)慎，動作要和緩；在運動中，間歇時間較長時，應(yīng)在運動前再做次準(zhǔn)備活動（準(zhǔn)備活動與正式活動時間間隔1至4m）[3]。

2.3教師組織方法要得當(dāng)，合理安排運動負(fù)荷。

在教學(xué)中，體育教師要遵守循序漸進(jìn)、科學(xué)性、系統(tǒng)性和區(qū)別對待的教學(xué)原則。在器械類的教學(xué)中，必須加強(qiáng)保護(hù)和教會學(xué)生自我保護(hù)，尤其是少年兒童，肌肉力量弱，判斷和控制能力弱，更需要注意保護(hù)和幫助。以健康第一的原則、以學(xué)生發(fā)展為中心、激發(fā)學(xué)生的運動興趣為安排運動負(fù)荷的基本要求。安排體育課的運動負(fù)荷，要循序漸進(jìn)逐漸加大運動負(fù)荷。在體育課中運動負(fù)荷包括運動量和運動強(qiáng)度。運動量主要是練習(xí)次數(shù)、總時間和總重量等；運動強(qiáng)度主要是練習(xí)時的速度和負(fù)重量[4]。

2.4加強(qiáng)體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作和場地器械、設(shè)備的安全衛(wèi)生及氣候的影響。

教師在體育課應(yīng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。教師在教學(xué)過程中應(yīng)注意觀察學(xué)生的機(jī)體反應(yīng)，看學(xué)生有無異常情況；教師應(yīng)對課堂的組織、教法、運動環(huán)境，場地設(shè)備的衛(wèi)生條件進(jìn)行課前檢查。

參加鍛煉或安排鍛煉時，必須注意運動場地不平，有碎石或雜物；跑道太滑太硬；器械年久失修，表面不光滑或裂縫，安排不牢固或放置位置不妥當(dāng)?shù)龋v一些關(guān)于體育運動的衛(wèi)生常識，定期進(jìn)行身體檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時采取措施。在運動中，如果氣溫過高或過低都會影響學(xué)生的安全，氣溫過高學(xué)生容易中暑，氣溫過低學(xué)生容易被凍傷，或者光線不足造成能見度差，影響視力等。

3.體育課中運動猝死的預(yù)防措施

在進(jìn)行體育活動前，教師要對本班學(xué)生的身體狀況有相當(dāng)程度的了解，如果某位學(xué)生不適宜做一些劇烈運動，讓其進(jìn)行輕量、適宜的運動。在每節(jié)體育課結(jié)束時，安排下節(jié)課的練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生清楚下次的運動負(fù)荷。大運動量的教學(xué)，在課的開始部分教師要做好相關(guān)的調(diào)查工作，并采取相應(yīng)的措施。再有劇烈運動項目的課程或比賽時，要做好相應(yīng)的急救藥品，以備不時之需。

如果學(xué)生在課堂上發(fā)生運動損傷等意外狀況，教師一定要鎮(zhèn)靜，及時作出判斷，并緊急處理，同時也要穩(wěn)定其他學(xué)生的情緒，讓技術(shù)好素質(zhì)好的學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，以消除其他學(xué)生的緊張恐懼心理[5]。

教師在進(jìn)行日常教學(xué)時應(yīng)該全面了解教學(xué)對象及教材，同時教學(xué)方法也要合理。教師要學(xué)會科學(xué)、正確的訓(xùn)練方法和運動技能，根據(jù)不同性別、年齡、運動水平及健康狀況的學(xué)生合理安排運動量，因人而異，循序漸進(jìn)。在體育教學(xué)中預(yù)防運動損傷有更重要的意義，當(dāng)我們采取有效措施預(yù)防運動損傷，我們就會最大限度地減少運動損傷的發(fā)生率，那么學(xué)生的對體育熱情和學(xué)習(xí)積極性就會被大大調(diào)動，學(xué)生身體素質(zhì)的提升和學(xué)校體育教學(xué)工作順利進(jìn)行也就得到有效的保障。將體育運動與教育結(jié)合在一起，這樣才能培養(yǎng)出社會的脊梁，國家的棟梁，才能配培養(yǎng)出新一代創(chuàng)新型人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]王月華，等.學(xué)校體育學(xué)[M].吉林大學(xué)出版社.

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[4]楊錫讓，等.實用運動生理學(xué)等[M].北京體育大學(xué)出版社.

體育運動方法范文第5篇

摘 要 體育運動傷害的發(fā)生是影響體育教學(xué)正常開展的因素之一，全民健身和陽光體育的開展是提高人民身體健康的有力推動者，當(dāng)這兩者碰在一起就會產(chǎn)生一些偶然也是必然的事件。本文針對中學(xué)體育開展碰到的運動傷害事件的分析，指出體育教學(xué)過程中的一些誤區(qū)和盲區(qū)，在此基礎(chǔ)上對中學(xué)體育教學(xué)碰到的意外傷害進(jìn)行相關(guān)分析和優(yōu)化，從而達(dá)到提高體育教學(xué)效果的目的。

關(guān)鍵詞 中學(xué)體育 預(yù)防 運動傷害

隨著人們對青少年體質(zhì)健康的擔(dān)憂，家長和老師都要求孩子們多參與課外活動，積極上好每一節(jié)體育課。因此孩子們都走出了教室，來到運動場參與運動，鍛煉身體。伴隨著孩子們的活動，隨之而來體育運動所產(chǎn)生的意外傷害就會發(fā)生，這樣就給我們敲響了警鐘。本人作為一基層體育教育工作者，結(jié)合多年的一線教學(xué)所遇，談?wù)剬@一教學(xué)現(xiàn)象的看法。

一、上課前準(zhǔn)備

（一）教師在上課前要認(rèn)真?zhèn)湔n，編寫好教案，隨身攜帶教案上課。

（二）教師應(yīng)提前到達(dá)上課地點，準(zhǔn)備好上課的各項工作，確保課程準(zhǔn)時開始和上課過程中所需的體育器材，教師應(yīng)于課前安排體育委員組織學(xué)生到器材室填寫借物單，借領(lǐng)器材。

二、上課時要求

（一）準(zhǔn)備部分

剛上課時點名，有我們體育課的特殊性。我們的課堂在室外，點名時不像室內(nèi)課，一個蘿卜一個坑，誰沒來一看就清楚。而上體育課點名時，就應(yīng)該非常仔細(xì)，不然學(xué)生就會找空擋，沒請假不來，老師都不知道；或者老師點名時，叫其他同學(xué)代替報名。如果發(fā)生這種情況而得不到及時發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們就會更加大膽，從而造成惡性循環(huán)影響其他學(xué)生的正常上課。學(xué)生上課調(diào)皮，站隊時相互推撞認(rèn)為好玩，他們根本不知道掌握力度和分寸，再加上有的孩子本身自制能力和平衡協(xié)調(diào)能力就差，很容易因碰撞而摔倒，造成身體損傷等安全事故。這時，教師應(yīng)該及時控制好學(xué)生的情緒，制止他們違反課堂紀(jì)律的行為，為課堂打下嚴(yán)肅、認(rèn)真的氛圍。在做熱身活動時，老師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)這一環(huán)節(jié)的重要性。因為好的熱身運動可以把人的身體機(jī)能充分調(diào)動起來，最大程度地降低運動傷害的產(chǎn)生。

（二）基本部分

這一部分是上體育課最容易產(chǎn)生意外傷害的環(huán)節(jié)。我們經(jīng)常會碰到一些始料不及，但又不可避免的意外事件。比如學(xué)生調(diào)皮搗蛋，故意找茬，讓我們上不了課；也有的消極怠慢，影響課堂氣氛。在教學(xué)過程中會發(fā)生扭傷、搓傷、拉傷、碰傷等運動損傷，偶爾也會發(fā)生一些重大的安全事故。這就給我們一線體育教育工作者提了個醒，如何應(yīng)對體育教學(xué)過程中碰到的意外事件，都應(yīng)有個充分準(zhǔn)備。

一場精彩的籃球比賽正在激烈而又有序地進(jìn)行著，突然隊員們都停止了跑動，集在了一起，氣氛變得凝重起來。原來雙方隊員為了一個爭議球，瞬間球友變敵人，大有打架之勢。這時，老師的及時出現(xiàn)就顯得尤為重要，老師可以根據(jù)籃球比賽規(guī)則講解、評判，當(dāng)場化解矛盾，使比賽繼續(xù)下去。

在練習(xí)速度耐力時，由于一次練習(xí)人數(shù)眾多，在跑步過程中，學(xué)生為了比賽誰得第一，會發(fā)生推、拉、踹、絆等動作，從而摔倒造成意外傷害。在練習(xí)縱箱分腿騰越時，學(xué)生趁老師沒注意，踏板越拉越遠(yuǎn)看誰能跳過去，超過極限摔倒，發(fā)生意外。這些都跟學(xué)生們的年齡特征相符：爭強(qiáng)好勝，尤其是男生，互相攀比，我敢你不敢，冒險做動作。這時教師應(yīng)注意觀察學(xué)生的行為，發(fā)現(xiàn)問題及時制止，曉以利害，特別是那些問題學(xué)生更要及時教育，從而維持正常的教學(xué)秩序。當(dāng)發(fā)生傷害時，老師首先應(yīng)該停止練習(xí)，馬上檢查受傷同學(xué)的傷勢情況，根據(jù)受傷同學(xué)的受傷程度，輕者原地休息或可由同學(xué)陪伴到校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理，必要時馬上送醫(yī)院救治。接下去要繼續(xù)組織和安排好其余同學(xué)的上課內(nèi)容，及時做好他們的思想工作，并且妥善地消除或控制意外事態(tài)的繼續(xù)發(fā)生和發(fā)展。

一些客觀條件的影響，只要我們稍加注意，是可以避免的。上課時，要求學(xué)生穿運動服和運動鞋上課，身上不能帶有鑰匙類硬物，不要佩帶胸針或?；盏蕊椘?；農(nóng)村中學(xué)操場大部分是泥土跑道，在上室外課時要注意場地是否平整，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。單杠、雙杠、云梯、籃球架等都在室外，風(fēng)吹日曬，時間一久就會生銹、腐爛，開焊、螺絲松動丟失，如果得不到及時保養(yǎng)和修理加固，學(xué)生在上這些器材課時，一不小心器材就會發(fā)生危險，在加上學(xué)生的自我保護(hù)能力較差，很容易發(fā)生意外事件。所以在鍛煉的時候，一定要先檢查器械，排除安全隱患，確保安全后才讓學(xué)生開始活動。一些具有危險性的器材，上完課后不能隨便擺放在操場上，如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，課后要及時送還保管室。在天氣炎熱時上課，要掌握好運動量，防止發(fā)生中暑事故。

（三）結(jié)束部分