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大學生心理健康教育意識范文第1篇

論文摘 要： 人的身體和心理有密切的關系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。因此，要使學生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進行合理的心理治療，從而保障學生全面地健康地發(fā)展。

1.大學生心理健康的現(xiàn)狀

我國大學生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約20％的大學生存在不同程度的心理健康問題。據(jù)天津市的統(tǒng)計，在該市5萬名大學生中，約有16％以上的學生分別患有恐怖癥、焦慮癥、多疑病癥、強迫癥、抑郁癥和情感危險等。《人民日報》1989年8月15日報道杭州市《大學生心理衛(wèi)生問題和對策研究》的結(jié)果，在2961名大學生中，16.79％的存在著嚴重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢。從對我院一、二年級4000名學生進行的心理健康調(diào)查結(jié)果來看，18％有心理障礙，69.8％有心理問題。

目前，心理健康不良已成為大學生輟學的主要原因。據(jù)北京市16所大學的調(diào)查，因心理疾病休學、退學人數(shù)分別占因病休學、退學人數(shù)的37.9％和64.4％。因此，在對學生進行身體鍛煉的同時，還應特別注重學生心理健康教育。

2.讓大學生對心理健康標準有一理性認識

在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一個正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調(diào)整。結(jié)合我國大學生的實際情況，心理健康的標準主要表現(xiàn)在：

2.1正常的認識能力

正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力，以及既穩(wěn)定又能隨任務而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現(xiàn)在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果如何。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這同經(jīng)驗和基礎知識有關。

2.2穩(wěn)定的情緒

就情緒的整體而言心情愉快，情緒穩(wěn)定，反應適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)常籠罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應適度也是心理健康的主要標志。

2.3優(yōu)良的意志品質(zhì)

一個心理健康的大學生，應有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動，其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加皇苡泻Υ碳ふT惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。

2.4良好的人際關系

良好的人際關系是大學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現(xiàn)為樂意與同學和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有自己的知心朋友，客觀地評價他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長，補己之短。

2.5健全的人格

健全的人格可視為大學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學生的健全人格包括：人格結(jié)構要素無明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我同一性混亂；以積極進取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對完整統(tǒng)一的心理持征，如果一個大學生無端懷疑別的同學在譏笑他，不論別人怎樣解釋，他都固執(zhí)己見，這就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。

2.6合理的行為

心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。以上標準，應視為一個統(tǒng)一的有機整體，其間有互相依存、互相影響的關系。學生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導下，加強自身修養(yǎng)，以達到更高水平的心理健康。

3.針對學生存在的問題，高校體育教育應制定相應的教育措施

3.1有領導、有組織、有計劃地開展大學生心理健康問題研究。目前，高校對大學生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成大學生心理健康問題日趨嚴重。各級領導、組織必須慎重對待并加以研究，以確保大學生心理健康問題能得到及時解決，并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標體系，對大學生心理健康有恰如其分的估計，以便采取有效措施提高大學生的心理健康水平。

3.2高校開展心理咨詢，幫助學生解決在學習、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好地適應環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動目前在社會上已有開展，有些高校也已開展對學生的心理健康咨詢活動，但是尚不普及，這就使得許多學生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成學生產(chǎn)生心理障礙。

3.3采取有效方式，加強大學生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進和發(fā)展其心理健康。大學生的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時對他們進行積極健康的引導，對于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學生的行為規(guī)范，進而使他們保持健康的心理狀態(tài)。

3.4加強體育課和豐富各種課外文娛活動，使學生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎。加強體育活動鍛煉，對學生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進學生身心發(fā)展的作用是通過學生自己的身體運動而實現(xiàn)的，因此，在學校體育教育過程中，應充分加強體育課和學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎。

參考文獻

［1］王峰.高校體育課中的健康教育初探.湖北廣播電視大學學報，2001，（02）.

［2］閆建端.談高校體育課學生的心理負荷.寧夏醫(yī)學院學報，1998，（03）.

［3］張耀光.普通高校體育課程設置的現(xiàn)狀及對策研究.科學管理研究，2004，（S1）.

大學生心理健康教育意識范文第2篇

關鍵詞：高職院校；心理困惑；自我意識

中圖分類號：G64文獻標識碼：A文章編號：1673-9132（2017）35-0023-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.35.010

當前，隨著社會的進步與發(fā)展，人的心理困惑也呈現(xiàn)明顯的變化，從發(fā)展心理學的角度而言，大學生正處于從青春期向青年期的過渡階段，無論是從個體身心發(fā)展的角度，還是從社會環(huán)境和成長環(huán)境變化的角度，這些因素都將對個體心理帶來一定的干擾和困惑。

一、研究背景

1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會對心理健康的定義為：所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。并提出心理健康的標準：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。顯然，心理健康不是指對任何事物都能愉快地接受，而是指在對待環(huán)境和問題的反應上，能更多地表現(xiàn)出積極的適應傾向。在此參考標準下，不少針對大學生心理困惑的相關研究也比較豐富，聶舒（2015年）結(jié)合已有文獻，對心理困惑進行了描述性定義：心理困惑是指人在情感、智能、決策、個人發(fā)展和意志力等方面受到阻礙，以至于無法正常正確地認識、分析和解決問題，表現(xiàn)為心理感受痛苦、學習動力缺失、人際關系不適、情緒低落、自卑與自負、行為退縮、恐懼失敗和輕微的軀體癥狀。并綜合已有的專家和學者的相關研究，提煉出大學生的心理困惑的三大類，分別是個體方面、社會環(huán)境方面、生活和學習方面。孫鳳梅（2006年）在淺析大學生心理困惑的成因及解決對策中指出學業(yè)問題、情緒問題、人際關系問題、情感問題、性問題、特殊群體心理健康問題和大學生生活適應問題是大學生普遍存在的心理問題。

當前，對高職院校學生心理問題的研究文獻較為豐富，但通過中國知網(wǎng)檢索，近10年（2007—2016年）對“高職院校大一學生的心理”研究關注度在2011年環(huán)比增長率達到高峰，之后出現(xiàn)不同程度的下降趨勢。大一學生的心理困惑是處于變化和發(fā)展狀態(tài)的，從個體身心發(fā)展和社會環(huán)境的變化等角度來看，對大一學生的心理困惑的關注是必要的，對其關注和研究，并采取針對性的心理輔導策略，將對其今后的身心發(fā)展產(chǎn)生十分有益的影響。

本研究中的心理困惑界定為因個體受到自身發(fā)展和周圍環(huán)境的變化等因素的影響而導致個體心理出現(xiàn)疑惑、不解、有壓力、感到困難的心理狀態(tài)。本研究選取高職院校大一學生群體為研究對象，通過問卷調(diào)查和實地訪談，深入地了解和探析他們當前的心理困惑，并提出有針對性的心理輔導策略。

二、研究方法

（一）被試

本研究隨機選取南京某職業(yè)技術學院2016級大一學生中585名學生為研究對象，共發(fā)放問卷585份，回收有效問卷562份，有效率為96%。

（二）研究工具

本研究采用開放式問卷調(diào)查和實地訪談相結(jié)合的方式進行。問卷內(nèi)容主要涉及：“當前，你對大學的學習和生活滿意嗎？”“當前是否存在心理困惑？”“如果當前存在心理困惑，請具體說明”等。訪談采取隨機調(diào)查，共72人次，訪談地點設置在學院心理健康教育中心心理工作室。

（三）研究過程

本研究選取調(diào)查時間為大一下學期，被試人員通過大學第一學期的適應，很大程度上會降低研究中因環(huán)境陌生等外因的影響，盡可能回歸被試個體心理發(fā)展層面的因素。本研究問卷調(diào)查部分由心理健康教育專職教師指導被試人員統(tǒng)一作答。經(jīng)過對問卷內(nèi)容的統(tǒng)計和分析，結(jié)合實地訪談，進行信息的歸納和整理，進而形成研究結(jié)論。

三、研究結(jié)果

本研究針對高職院校大一學生心理困惑的問題，通過問卷調(diào)查和實地訪談，對回答內(nèi)容進行整理，按照心理困惑內(nèi)容出現(xiàn)頻率的高低進行歸納，研究結(jié)果表明：98.9%的學生在“當前是否存在心理困惑”方面作出肯定回答；高職院校大一學生心理困惑按回答內(nèi)容頻率出現(xiàn)的高低，來源依次為：專業(yè)學習、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理適應、消極情緒、自我意識。

（一）專業(yè)學習

研究結(jié)果表明，高職院校大一學生心理困惑來源的第一大因素就是專業(yè)學習。具體表現(xiàn)為學習方面存在不同程度的困難。如：學習注意力不集中；學習主動性和自我管理能力差；學習成績不夠理想，學習效率較低、學習壓力大；對專業(yè)學習缺乏認同；考試焦慮；學習上缺乏動力和目標；糾結(jié)是否需要轉(zhuǎn)本；對?？茖W歷的擔心等。

（二）人際交往

人際交往是高職院校大一學生心理困惑的第二大因素。主要涉及宿舍人際交往、戀愛關系和家庭關系。例如，“宿舍矛盾讓自己很煩躁，不知道如何應對?！薄昂茉谝馑奚岬娜穗H關系，和個別不容易相處的人每天在一起，感覺很郁悶?！薄皩賽鄢錆M好奇，希望自己能擁有一場美好的戀愛。”“和父母親的關系一直很困擾”“家庭不是很和睦”等。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃

本研究的這一部分主要涉及在調(diào)查中比較集中出現(xiàn)大一學生開始對其一生的理念、工作、生活、家庭及社會等目標所要設定的計劃進行思考和探索，更多會出現(xiàn)迷茫的心理困惑。例如，“如何才能更加有效地度過大學生活”“如何制訂職業(yè)規(guī)劃和目標”“將來畢業(yè)后能做什么，現(xiàn)在感到很迷?！钡?。

（四）心理適應

該部分主要表現(xiàn)為大一學生進入大學的環(huán)境之后，面臨新的學習和生活方式出現(xiàn)的內(nèi)心困惑的狀態(tài)。例如，“住集體宿舍不太適應”“暫時還不能適應自主學習的方式”“想家”等。

（五）消極情緒

該部分的調(diào)查表明，大一學生因為存在不同程度的心理困惑，而出現(xiàn)不同層面的消極情緒。例如，自卑、抑郁、焦慮、憤怒、糾結(jié)等。

（六）自我意識

個體開始對自我進行更加深入的探索和了解。在此過程中，會出現(xiàn)是否能夠自我認同和自我接納，而產(chǎn)生的心理困惑。例如自我評價水平較低，對自己的外表不滿意，對自己的興趣、愛好、能力、特長等缺乏正確了解和評價。

四、討論

（一）關注和重視高職院校大一學生的心理困惑

本研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分的大一學生存在著不同程度的心理困惑。及時有效地幫助和疏導他們的心理困惑對其身心健康的發(fā)展是非常重要的。極負盛名的心理學家艾里克森（ErikErikson）強調(diào)人的理性和適應。他所提出的心理社會階段理論對我們當下的研究再次提供了指導意義，大一學生正經(jīng)歷從青少年向青年期的發(fā)展過渡，從心理發(fā)展角度來說也是向成熟邁進的過程，自我意識的逐步建立和親密關系的建立是人生發(fā)展這一階段的重要內(nèi)容。因此，無論是學校還是家庭，對學生心理的關注和重視是非常必要的。

（二）提高個體自身的心理健康意識，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度

高職院校大一學生經(jīng)歷著學習和生活上的轉(zhuǎn)變，不少學生還不能完全適應，對所學專業(yè)缺乏了解，造成“迷茫與壓力”共存的心理狀態(tài)。學?？梢酝ㄟ^多渠道多途徑對大一學生的學習進行指導和幫助。幫助學生盡快了解專業(yè)的學習內(nèi)容和就業(yè)方向為學生提供學習與專業(yè)實踐相結(jié)合的機會，科學指導學生做好學習和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。同時，大一新生要積極踴躍地參加社團活動，在各種校園文化活動中不僅能夠提高自身的人際溝通的能力，組織管理的能力，團隊合作的能力，發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，還能夠培養(yǎng)和塑造積極樂觀的人生態(tài)度。

（三）充分發(fā)揮心理健康教育在大一學生心理成長中的作用

高職院校大一學生的心理困惑與其他年級學生相比較有其自身的特點。學校心理健康教育工作者應采取靈活多樣的心理輔導方式，廣泛性地普及心理健康知識，提高學生的心理健康意識，有針對性地對大一學生開展心理健康課程、心理知識專題講座、團體心理輔導等，幫助學生從心理層面盡快適應大學的學習和生活。

（四）研究的展望

本研究主要針對高職院校大一學生進行，研究內(nèi)容相對比較寬泛，今后還可以在學生的性別、生源、專業(yè)等不同的維度上進行更好的研究，也可以對大一學生與其他年級學生的心理困惑進行更加深入的比較研究。

五、結(jié)論

高職院校大一學生普遍存在不同程度的心理困惑，家庭、學校以及學生自身應共同關注和重視。專業(yè)學習、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理適應、消極情緒、自我意識構成了高職院校大一學生心理困惑的六大主要來源。

參考文獻： 

[1] 藍冬玉.高職院校大學生心理健康教育探析[J].閩西職業(yè)技術學院學報，2007（3）：117-120. 

大學生心理健康教育意識范文第3篇

【關鍵詞】 軍醫(yī)大學生；心理健康教育措施；干預；癥狀自評量表

Research on the Intervention Effect of the Mental Health Education Measures in the Military Medical University Undergraduates. Lu Juan, Cui Qiaoli, Li Jian. Second Military Medical University, Shanghai 200433, P.R.China

【Abstract】 Objective To explore the effective mental health education intervention measures. Methods Using the method of UPI，SCL-90 and STAI, the Military Medical University undergraduates in 02, 03, 04 grades were tested and the results were compared. After the intervention of the psychological health measures system, we consecutively tested the undergraduates in the 04 grade. Results The findings indicate that the level of mental health of the 04 grade undergraduates is improved step by step under the influence of the education intervention measures, especially after half of the year. Conclusion The established mental health education intervention measures system is effective to improve the level of mental health of the Military Medical University undergraduates.

【Key words】 Military Medical University undergraduates; Mental health education measures; Intervention; SCL-90

軍醫(yī)大學生的心理健康水平對部隊醫(yī)療衛(wèi)生工作可持續(xù)發(fā)展，實現(xiàn)“平戰(zhàn)”結(jié)合，“軍地”結(jié)合目標，建立現(xiàn)代化軍醫(yī)隊伍具有十分重要的意義[1]。關于構建軍醫(yī)大學生的心理健康教育體系已另文發(fā)表[2]。本文研究其干預效果，為提高軍醫(yī)大學生心理健康水平提供科學根據(jù)。

1 對象與方法

1.1 對象 某軍醫(yī)大學02級、03級、04級所有計劃學員為樣本。

1.2 方法

1.2.1 測試時間 2005年5月對3個年級769名計劃學員進行心理測試，回收有效問卷739份，有效率為96.1%。其中02級231名、03級113名、04級395名；男學員598名，女學員141名。同時對04級學員進行心理健康教育措施干預后的追蹤調(diào)查(每半年進行1次)。

1.2.2 測試工具 采用大學生人格問卷(UPI)、癥狀自評量表(SCL-90)、狀態(tài)-特質(zhì)焦慮問卷(STAI)綜合評價被試的心理健康狀況。以學員隊為單位進行集體測試。

1.2.3 統(tǒng)計學處理 使用SAS 8.2統(tǒng)計軟件，P

2 結(jié) 果

2.1 UPI部分

2.1.1 3個年級學員UPI總分比較 見表1。

2.1.2 04級學員UPI總分比較 見表2。

2.2 SCL-90部分

2.2.1 3個年級學員SCL-90比較 見表4。

2.2.2 04級學員SCL-90比較 見表6。

2.3 STAI部分

2.3.1 3個年級學員STAI比較 見表8。

2.3.2 04級學員STAI比較 見表9。

3 討 論

3.1 樣本和測試時間的選取 軍醫(yī)大學生前3年在校進行理論學習，后兩年臨床實習。由于實習點較分散，不便于實施干預措施并進行心理測量，故本研究選取了在校的3個年級學員。由于新訓期間文化課、軍體課復試，加上高強度的體能訓練，學員精神壓力比較大，視心理測試為考試，各項謊分較高，相當程度上影響了其真實性和可靠性。所以本研究剔除了剛?cè)雽W的時間段：04年底，選擇了每學期中間的3個觀察點：2005年5月、2005年11月和2006年5月。

3.2 已構建的心理健康教育措施的有效性 UPI主要是為了早期發(fā)現(xiàn)、早期治療有心理問題的學生而編制的簡易調(diào)查表。它的測量結(jié)果，3個年級學員無差別(表1)；04級學員3個觀察點的比較有差別(表2)。說明3個年級學員心理健康水平基本相似；在心理健康教育措施循序漸進的開展下，04級學員心理健康水平得到提高。

SCL-90比較得出了3個年級在總均分、各項因子上有差別的結(jié)果(表4)。這似乎與UPI的比較結(jié)果相矛盾，這是因為SCL-90把測量的心理狀況細分為10項因子，而且事實上軍醫(yī)大學的心理健康教育一直在開展，只是從2005年開始更加科學全面的心理健康教育措施體系[2]建立并實施。04級學員的心理健康水平低于03級學員，特別是低于02級學員，03級學員則低于02級學員(表5)，即高年級學員比低年級學員的心理健康狀況要好一些，這也印證了軍醫(yī)大學心理健康教育的有效性。高年級學員一方面受到的心理健康教育更多，另一方面自身隨著經(jīng)歷的豐富，人生觀、世界觀不斷成熟。04級學員3個觀察點比較同UPI也有差別(表6)。焦慮是軍醫(yī)大學生的主要心理問題之一[3]，本研究采用了STAI問卷，測試結(jié)果和UPI相似(表8、表9)。

04級學員3個觀察點的3個量表的比較都有差異。說明構建的心理健康教育措施體系，較之以往傳統(tǒng)的軍醫(yī)大學生心理健康教育，適應了新形勢下軍醫(yī)大學生的需要，能有效地改善軍醫(yī)大學生心理健康水平，僅僅1年時間，04級學員心理問題明顯減少。

3.3 軍醫(yī)大學生心理水平呈現(xiàn)一定的規(guī)律 從表3、表7、表10可看出，04級學員的UPI總分、SCL-90總均分、10項因子分、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮，2005年5月和2005年11月比較、2005年5月和2006年5月比較有差異，而2005年11月和2006年5月比較無差異。在干預措施影響下，04級學員心理健康水平正逐步得到提高，尤其是在2005年11月，經(jīng)過半年(1個學期)系統(tǒng)的心理健康教育已初顯成效，此后半年內(nèi)，心理健康則基本維持在一定水平。說明隨著心理健康教育措施持續(xù)有效的開展，軍醫(yī)大學生心理水平發(fā)展呈現(xiàn)一定的規(guī)律：在一定時期內(nèi)出現(xiàn)一個高峰，此后維持此狀態(tài)處于一個平臺期。

3.4 進一步健全心理健康教育內(nèi)容 除抑郁因子外，04級學員在2005年5月、2005年11月、2006年5月SCL-90總均分、其他各項因子得分比較均存在差異(表6)。這說明已經(jīng)開展的心理健康教育雖然有效，但還要針對學員的抑郁問題加強教育，研究其影響因素和對策，以更好地提高軍醫(yī)大學生心理健康水平。

4 參考文獻

［1］張敏,常震,張磊,等.軍醫(yī)大學本科生身心健康現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果分析.北京體育大學學報,2004,1:27

［2］魯娟,扈長茂.軍醫(yī)大學生心理健康教育體系的構建.國際中華應用心理學雜志,2006,5

大學生心理健康教育意識范文第4篇

一、引言

隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，競爭的日趨激烈，大學生面臨著來自社會方方面面的壓力和挑戰(zhàn)。近年來，大學生因心理問題出現(xiàn)自殺或他殺的事件屢見不鮮，給自己和家庭、學校及社會都帶來了極其不良的影響。面對大學生的心理健康問題，國家多次下文要求各級政府及高校高度重視心理健康教育工作。教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》出臺后，全國高校都陸續(xù)開展了大學生心理健康教育和研究工作，進行了許多積極有益的嘗試。縱觀我國大學生心理健康教育三十多年的摸索，從自發(fā)到自覺，從介紹引進到開展自己的研究，從社團行為到政府行為，從無序化到逐漸規(guī)范化，從冷到熱，各高校做了大量工作，取得了一定成績，總結(jié)了一些經(jīng)驗，工作機構、隊伍、方法等初具雛形。但是，在我國大學生心理健康教育獲得迅速發(fā)展和取得積極成果的今天，仍然存在一些制約自身發(fā)展的問題，導致心理健康教育的效果并不是很理想，沒有達到應有的教育目的。

二、當前高校心理健康教育存在的問題

1.領導重視程度不夠

目前，大部分高校都設立了心理健康教育機構，但有不少主管領導對開展心理健康教育工作的重要性和必要性認識不足，重視程度不夠。有不少領導認為心理健康教育工作難出成效，把心理健康教育工作擺在可有可無的位置。導致不少高校的心理健康教育機構形同虛設，工作流于形式。

2.心理健康教育專業(yè)隊伍力量薄弱

心理健康教育工作是一項專業(yè)性很強的工作，但目前我國高校普遍存在專業(yè)工作者數(shù)量嚴重不足的情況，有不少高校的心理健康教育工作者或是專職人員少，兼職人員多，導致師資力量不足；或是專業(yè)人員少，非專業(yè)人員多，導致心理健康教育成效不高。這些現(xiàn)狀都制制約了我國大學生心理健康教育的發(fā)展。

3.心理健康教育方式單一

心理健康教育是一項專業(yè)性、實踐性和針對性很強的系統(tǒng)工程，需要學校各級部門相互配合，共同參與。但在實際工作中，有不少高校觀念落后，教育方式單一，將心理健康教育工作簡單粗暴的理解為開設心理健康教育課程，認為提高了學生的心理健康課程成績就是提升了學生的心理健康水平。

4.學生對心理健康教育存在偏見

受社會發(fā)展和傳統(tǒng)文化的影響，我國社會對心理健康問題接受程度較低。有不少大學生對心理健康教育存在偏見，或認為心理問題就是“精神病”，或認為接受心理健康教育就是有心理問題。也有一些學生諱疾忌醫(yī)，出現(xiàn)心理問題時寧可去普通醫(yī)院拿藥也不肯接受心理咨詢。

三、提高大學生心理健康教育成效的途徑

1.增強心理健康教育意識

主管部門及有關領導應將心理健康教育納入學校的整體教育之中，各部門要積極配合支持。心理健康教育不是某個部門或幾個心理咨詢老師的事情，而是學校全體教職工和學生的共同任務，高校應切實加強心理健康教育的宣傳，要使心理健康教育滲透到學校工作的各個層面，確保心理健康教育事業(yè)得到順利發(fā)展。[1]

2.加強心理健康教育師資隊伍建設

高校應大力引進心理健康教育專業(yè)人才，努力培養(yǎng)建設一支專業(yè)性強的師資隊伍。同時，要重視對心理健康專兼職教師的培訓，提升專兼職教師的業(yè)務水平。高校心理健康教育師資隊伍不僅包括心理健康教育的專兼職教師，還包括所有的學管人員，因此也不能忽視對全體學管人員的業(yè)務培訓。[2]尤其是長期處在學管工作一線的輔導員，作為日常與學生接觸最密切的學管人員，將他們納入大學生心理健康教育工作中，能夠極大拓展心理健康教育的范圍，提升心理健康教育工作的時效性。

3.拓寬心理健康教育渠道

心理健康與生活質(zhì)量息息相關，心理健康教育不能只局限于課堂，更應走出課堂，以提升學生心理健康水平為目標，拓寬心理健康教育的渠道。營造良好的校園文化氛圍，充分利用校園廣播、櫥窗、校報?？?、黑板報等，進行心理健康知識的滲透；構建網(wǎng)絡心理健康教育平臺，采用微信、手機客戶端等更貼近學生的方式，向?qū)W生傳播心理健康知識；建立同輩輔導員隊伍，充分調(diào)動同輩學生和朋友的力量更及時更高效的開展心理健康教育；加強心理健康預警機制的建設，積極開展新生心理健康普查工作，全面掌握學生心理健康狀況，有的放矢地進行重點教育和預防；通過心理健康知識講座、團體輔導等形式提升大學生心理健康水平。

4.促使學生樹立正確的心理健康意識

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出新的健康概念，認為健康包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。目前，大部分大學生在上大學之前并未系統(tǒng)的接受過心理健康教育，所持有的心理健康觀仍十分保守和陳舊，對心理健康缺乏客觀準確的認識。[3]針對這一現(xiàn)狀，高校應加強“健康新概念”的宣傳，消除學生對心理健康的偏見。高校要營造濃厚的心理健康教育氛圍，把心理健康教育落實到每一個學生，通過各種手段廣泛宣傳，積極扭轉(zhuǎn)學生保守落后的觀念，增強心理保健意識。

大學生心理健康教育意識范文第5篇

【關鍵詞】心理契約 大學生 心理健康教育 內(nèi)化

【中圖分類號】 G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2014）01C-0101-02

美國管理心理學家施恩指出，心理契約是個人將有所奉獻與組織欲望有所獲取之間，以及組織將針對個人期望收獲而有所提供的一種配合。施恩認為，在任何一個組織中，組織成員之間、組織成員與組織之間，都存在一種沒有明文規(guī)定的對相互責任、權利和義務等的內(nèi)隱的主觀約定，就此形成一系列含蓄而微妙的心理期望。包括期待對方能滿足自己某些期望，以及對方產(chǎn)生自己所希望出現(xiàn)的某種行為。大學生心理健康教育應通過“教、學、做、用”一體化教學活動，將心理健康教育內(nèi)容內(nèi)化到學生的觀念中，形成相應的健康心理和行動能力。這一過程離不開學生的主動性參與，即心理健康教育內(nèi)化的程度受教學過程中學生與學生之間、教師與學生之間以及學生與學校之間合作行為的影響。心理契約是對彼此角色的基本假定，決定了大學生在心理健康教育過程中的態(tài)度和行為方式，影響心理健康教育目標的實現(xiàn)。

一、大學生心理健康教育內(nèi)化

不同的學者各有側(cè)重地對內(nèi)化概念進行了闡述，卻不約而同地表明了內(nèi)化的共性：通過一定的學習、實踐，社會個體將外部獲得的科學心理知識以及情感、行為要求，有意識地轉(zhuǎn)化為自身的知識儲備和情感調(diào)控、行動的過程。大學生心理健康教育內(nèi)化是指大學生對心理健康教育內(nèi)容由教育者外部灌輸轉(zhuǎn)化為自身內(nèi)在主動的認同，在對自身心理以及健康心理表現(xiàn)了解的基礎上，通過實現(xiàn)各種健康心理觀念的融合，逐步滲透到內(nèi)心深處，最終通過內(nèi)在自我整合外化于行動。大學生心理健康教育內(nèi)化過程并不是教育主體外部灌輸?shù)倪^程，而是大學生個體內(nèi)化并將其加以實踐的過程，充分發(fā)揮了大學生的主觀能動性，是大學生自我教育性發(fā)揮作用的過程。因此，在大學生心理健康教育工作中，應有針對性地調(diào)動和激發(fā)大學生的自覺性和主體性，引導大學生自覺主動、科學地進行心理的個性化教育和自我教育。

二、心理契約影響大學生心理健康教育內(nèi)化的因素

（一）內(nèi)在動力因素。在大學生心理健康教育內(nèi)化活動中，需要和動機是推動內(nèi)化活動順利進行的內(nèi)在動力。需要是指個體對客觀現(xiàn)實中所缺少的事物的欲望和要求，常以意向、愿望的等形式表現(xiàn)出來，是推動個體心理活動和行為實踐的基本動力。動機是指由特定需要引起并引導個體的行為趨向某一特定目標，用以滿足自身某種需要的意愿和特殊心理狀態(tài)。大學生心理健康教育內(nèi)化積極性的基礎和根源在于其內(nèi)在的需要，而動機則是推動大學生進行心理健康教育內(nèi)化活動的直接原因。因此，大學生正確的需要和動機能夠?qū)ζ浣】敌睦淼姆e極內(nèi)化產(chǎn)生推動力，形成良好的心理和行為，而不正確的需要和動機則會對大學生健康心理的內(nèi)化產(chǎn)生阻力，導致大學生形成不良的心理觀念和行為習慣。

（二）情感激勵因素。在對大學生展開心理健康教育時，教育者首先應調(diào)動動態(tài)反應中大學生心理活動所構成的要素，包括情感要素等被調(diào)動和活躍起來，繼而產(chǎn)生情感共鳴和心理認同。在大學生心理健康教育內(nèi)化活動中，大學生情感因素等心理因素的激發(fā)，對于增強大學生心理健康教育的內(nèi)化效果至關重要。大學生內(nèi)化心理健康教育內(nèi)容，首先應對教育者傳授的心理知識形成一定的認知和理解，然后教育者通過多種形式的情感激勵和教育引導，引起大學生在情感上與教育者共鳴、共識，以進一步促進其對心理健康教育所要求的教育內(nèi)容的積極內(nèi)化。

（三）環(huán)境調(diào)控因素。個體的發(fā)展離不開社會，大學生的學習、生活、工作受到外部社會環(huán)境的影響和制約，這種影響是潛移默化的。因此，大學生個體的心理健康教育內(nèi)化過程必然會受到家庭、學校、社會等外在群體因素的制約和規(guī)范。學校作為大學生心理健康教育的主要載體，承擔著更多的責任和義務，因此，學生與學校之間、學生與教師之間建立良好的心理共識，對大學生順利內(nèi)化心理健康教育內(nèi)容具有重要的影響。

三、優(yōu)化大學生心理健康教育內(nèi)化模式的方案

基于心理契約影響大學生心理健康教育內(nèi)化的因素，筆者認為可從內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境兩個方面，建構優(yōu)化大學生心理健康教育內(nèi)化模式的可行性方案。

（一）優(yōu)化內(nèi)部環(huán)境模式。心理契約的建構是教育者與受教育者雙主體互動的結(jié)果，大學生心理健康教育內(nèi)化的主體是大學生自身，心理健康教育內(nèi)容真正能認同和內(nèi)化的程度，取決于大學生本身對心理健康知識和行為的渴望以及內(nèi)部環(huán)境的優(yōu)化結(jié)果。

1.采取主動情感模式。從內(nèi)在需要角度看，大學生更側(cè)重于情感關懷和精神滿足，以此建構的心理契約，可增進教育者和大學生之間的信任感，是大學生主動內(nèi)化教育內(nèi)容的動力。具體措施如下。一是正確運用情感激勵手段。大學生心理健康教育內(nèi)化中心理契約主要是關系型心理契約，情感激勵是調(diào)動大學生內(nèi)化積極性的紐帶，通過教育者言傳身教和以身作則，可以達到潤物細無聲的教育效果。用情感因素來架設通向大學生內(nèi)心深處的橋梁，以理曉之，以情動之，用張弛有度的人性化情感教育去激勵大學生，才會取得良好的教育成效。二是培養(yǎng)大學生自我教育的意識。自我教育是心理健康教育較高的層次，它是大學生按照自己腦海中設定的心理健康教育目標，正確認識自我，接納自我，從而發(fā)展自我的實踐活動。自我教育從某種意義上說就是大學生心理健康教育內(nèi)化的行為表現(xiàn)。大學生的自我教育意識是在教育者的指導下，經(jīng)過外部教育的影響而逐漸形成的，大學生必須提高自我教育的能力，正確進行自我認知和自我評價，在心理健康教育內(nèi)化過程中不斷自我約束和自我完善。

2.采取期望認同模式。大學生心理健康教育內(nèi)化中的心理契約建構，強調(diào)學校和大學生對彼此期望的認同，這種心理期望是一種愿景共識，需要學校與大學生的真誠溝通和有效交流，不斷感知對方的心理預期，逐漸調(diào)整自己的期望，最終使雙方的相互期望趨于一致，成功締結(jié)心理契約。具體措施如下。一是拓寬期望的交流與溝通渠道。在大學生心理健康教育內(nèi)化過程中，常常出現(xiàn)期望偏差或需求得不到滿足的心理契約失衡情況，究其原因主要在于交流與溝通不暢。學?？蓮男睦碚{(diào)查、心理咨詢、心理熱線、心理信箱、心理團輔活動、心理社團活動等方面著手，引導大學生積極主動地交流心理困惑和心理問題。二是合理運用心理暗示的交流與溝通手段。合理運用心理暗示，可以使雙方了解彼此的心理傾向、心理期望，有助于教育者與大學生達到相互期望的一致性，起到良好的交流與溝通效果。值得注意的是，心理暗示如果運用不當，會造成雙方的期望偏差越來越大，最終出現(xiàn)心理契約失衡，甚至心理契約破裂的情況。因此，合理運用心理暗示手段是大學生心理健康教育內(nèi)化實現(xiàn)的關鍵。常用的心理暗示方法很多，既包括情境設置和校園文化暗示、動作暗示，也包括語言贊美和文字激勵等方式方法。

3.采取需要滿足模式。個體的需要和現(xiàn)實之間常存在許多矛盾，高校心理健康教育的任務是積極引導大學生正確對待和解決這些矛盾，滿足學生的合理需要，激發(fā)學生的內(nèi)化積極性。大學生在要求學校滿足其需要時，必須保證需要的合理性，協(xié)調(diào)學校的現(xiàn)實水平與自身需要之間的關系，才能更好地實現(xiàn)自身合理需要。具體措施如下。一是從現(xiàn)實出發(fā)調(diào)整不合理需要。高校心理健康教育者對于大學生的不合理需要，可采用心理教育、心理引導、心理咨詢等方式，幫助大學生認清現(xiàn)實，調(diào)整大學生在需要認知上所產(chǎn)生的偏差。并教育學生從學校的客觀現(xiàn)實出發(fā)，學會調(diào)整自己各方面的需要。二是完善和豐富合理需要滿足手段。滿足大學生合理需要的方法和途徑有很多，包括豐富和完善現(xiàn)代教學手段，調(diào)整大學生心理健康教育內(nèi)容，使其更加符合現(xiàn)代大學生的教育期望心理。對于在目前狀況下不能得到有效滿足的大學生的合理需要，則要做好大學生的解釋和心理工作，說明無法滿足的原因，請求大學生給予充分的理解和包容，并爭取創(chuàng)造各方面條件和機會，完善相應的教育政策和實施手段，逐步對問題加以解決。

（二）優(yōu)化外部環(huán)境模式。優(yōu)化大學生心理健康教育內(nèi)化的外部環(huán)境是一項系統(tǒng)而復雜的工程，需要國家法律法規(guī)、社會制度和學校教育等力量的同心協(xié)力、共同努力才能實現(xiàn)。

1.優(yōu)化社會環(huán)境。社會環(huán)境是個體健康心理形成的重要影響因素，在利益多元化和社會價值觀多元化的影響下，大學生日益多樣化的信息來源，使心理健康教育內(nèi)化的環(huán)境變得更為復雜，很大程度上影響高校與大學生之間構建有效的心理契約，因此社會環(huán)境的優(yōu)化顯得尤為重要。具體來說，可從對心理健康教育內(nèi)化影響最明顯的社會輿論、社會風氣和社會文化三方面來凈化社會環(huán)境。一是倡導積極心理社會輿論。所謂社會輿論實質(zhì)上是大眾對普遍關注的社會事件或社會問題進行交流、碰撞、整合、溝通后形成的，通過言語、非言語形式公開表達的態(tài)度、意見、要求、情緒等的共同意見。社會輿論一旦固化在公眾心理，心理制約與控制作用就會發(fā)揮出來，這種影響可能是積極心理，也可能是消極心理。應倡導積極心理社會輿論的正面導向作用，保證大學生心理健康教育內(nèi)化的健康發(fā)展，堅決抵御消極心理社會輿論的負面影響，逐步凈化大學生心理健康教育內(nèi)化的社會心理輿論環(huán)境。二是發(fā)揚積極的社會風氣。社會風氣是對整個社會環(huán)境的折射，對大學生的心理具有潛移默化的影響。抵御消極社會風氣的不良影響，努力凈化大學生心理健康教育內(nèi)化的社會風氣，培養(yǎng)大學生正確的心理認知和良好的情感調(diào)控，進而培養(yǎng)大學生積極、樂觀、進取的良好個性，是心理健康教育內(nèi)化心理的前提。三是傳播健康主流社會文化。主流文化對個體的心理、行為和人格特征有著深刻的影響，社會文化對大學生社會心理和行為的影響是無意識的，卻又是文化意識形態(tài)最高級的影響層次，對大學生的健康心理觀念和情緒情感具有決定作用。因此，應加強對社會文化傳播渠道的監(jiān)督，強化健康主流社會文化的影響和心理引導，保證健康主流社會文化能夠滲透到大學生心理觀念中。

2.優(yōu)化校園文化。良好的校園文化的培育正是為了引導學校與大學生共同履行心理契約精神，使心理健康教育主體雙方形成合理的價值期望以及良好的心理行為取向。具體措施如下。一是培養(yǎng)以人為本的校園文化。堅持以人為本的觀念是培養(yǎng)校園文化的關鍵因素，尊重并容納大學生主體性和個性差異性，引導大學生獲得自尊、自信的情感體驗，從而深刻認識到自身發(fā)展與學校之間密不可分的相互影響，促使學校與大學生之間建立起良好的心理契約，進而塑造其健全的主體人格。二是構建良好的育人環(huán)境。大學生良好的心理和行為習慣的形成、個體人格的健全發(fā)展，都依賴于良好的育人環(huán)境的建構，注重優(yōu)化良好校風、班風、學風等校園文化的建設，真正重視和尊重現(xiàn)代大學生的心理需要和精神要求，增強大學生心理健康教育的人文關懷和現(xiàn)實意義。同時，努力創(chuàng)造條件，解決大學生成長過程中的心理困惑，使大學生在健康良好的環(huán)境氛圍中成長。

【參考文獻】

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