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職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書范文第1篇

傳播規(guī)劃理念，認(rèn)知職業(yè)方向，拓展就業(yè)空間，打造錦繡前程

二、 活動(dòng)背景

三、 活動(dòng)目的

更好的幫助廣大同學(xué)樹立正確的人生觀、成才觀，確定正確的奮斗目標(biāo)，同時(shí)也提高同學(xué)們的職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)和能力及擇業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的能力。

四、 組織單位

江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)師范（技術(shù)）學(xué)院分團(tuán)委主辦

江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)師范（技術(shù)）學(xué)院職業(yè)規(guī)劃部承辦

五、 活動(dòng)時(shí)間

決賽：2011年4月6日（星期三）晚七點(diǎn)

六、 活動(dòng)地點(diǎn)

職師院老院辦二樓多媒體教室

七、 活動(dòng)準(zhǔn)備工作

1、宣傳工作:

召開我院各班班長(zhǎng)會(huì)議，把本場(chǎng)比賽情況及信息傳達(dá)到本班。（備份宣傳單）

由辦公室擬寫通知粘貼到我院各個(gè)學(xué)生宿舍樓棟。

展板宣傳：由宣傳部根據(jù)策劃書內(nèi)容繪制展板。

橫幅宣傳：有外聯(lián)部負(fù)責(zé)幫忙拉贊助（2條橫幅）

2、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置：比賽當(dāng)天下午由職業(yè)規(guī)劃部全體干事負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置

3、活動(dòng)需準(zhǔn)備的物品及數(shù)量：

純凈水10瓶，筆10支，榮譽(yù)證書10本，

信紙5疊，牙刷、牙膏、杯子各一份，筆記本2本,紅包六份

4、計(jì)分組：由團(tuán)委學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計(jì)分，計(jì)時(shí)組：由組織部負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)

5、維持現(xiàn)場(chǎng)秩序由紀(jì)保部負(fù)責(zé)維護(hù)

6、由職業(yè)規(guī)劃部干事負(fù)責(zé)拍照

7、由演辯部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)擔(dān)任本次大賽主持人

八、活動(dòng)開展工作

1、比賽流程：（1）評(píng)委嘉賓進(jìn)場(chǎng)入座

（2）主持人宣布大賽正式開始，致開場(chǎng)白，介紹出席本次大賽的評(píng)委及嘉賓

（3）一號(hào)選手上臺(tái)表演

（4）比賽進(jìn)行到一半時(shí)，進(jìn)行有獎(jiǎng)競(jìng)答娛樂環(huán)節(jié)。

（5）最后一位選手表演完畢后，由院領(lǐng)導(dǎo)劉志兵書記作總結(jié)性發(fā)言。

（6）主持人宣布本次比賽獲獎(jiǎng)情況

（7）進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式（由禮儀隊(duì)負(fù)責(zé)），宣布比賽結(jié)束。

（2）評(píng)委在現(xiàn)場(chǎng)演示前對(duì)選手的作品進(jìn)行評(píng)分，現(xiàn)場(chǎng)對(duì)大便進(jìn)行相應(yīng)打分，分?jǐn)?shù)采取百分制形式。

（3）計(jì)分辦法：a 作品分+現(xiàn)場(chǎng)答辯分+現(xiàn)場(chǎng)演示分=選手得分；b每位選手演講完后由評(píng)委評(píng)分，去掉最高分和最低分取平均分，平均分根據(jù)高低順序依次排名

（4）評(píng)委須本著“公平、公正、公開”的原則進(jìn)行評(píng)判。

（5）評(píng)分細(xì)則（附評(píng)分細(xì)表）

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

一等獎(jiǎng)：一名 獎(jiǎng)金150元及頒發(fā)榮譽(yù)證書

二等獎(jiǎng): 兩名 獎(jiǎng)金100元及頒發(fā)榮譽(yù)證書

三等獎(jiǎng)：三名 獎(jiǎng)金50元及頒發(fā)榮譽(yù)證書

優(yōu)秀獎(jiǎng)：若干名 頒發(fā)榮譽(yù)證書

十、評(píng)委成員：劉志兵、周平良、陳木森。劉彩云、戴蘭、溫雪輝、肖志強(qiáng)

嘉賓成員：待定

職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書范文第2篇

[關(guān)鍵詞]生物技術(shù) 職業(yè)生涯規(guī)劃 考研

職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生確定職業(yè)奮斗目標(biāo),為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做出有效規(guī)劃和實(shí)際安排,科學(xué)認(rèn)知自我,在實(shí)踐中培養(yǎng)綜合素質(zhì),為今后的職業(yè)生涯做出努力起著指導(dǎo)的作用。如何在大學(xué)四年的時(shí)間里逐步認(rèn)清自己所學(xué)專業(yè),認(rèn)清自己適合從事的職業(yè);如何在大學(xué)四年中提升自己的綜合素質(zhì)來適應(yīng)社會(huì)需求,找到自己專業(yè)和職業(yè)的契合點(diǎn)等等一系列問題都是職業(yè)生涯規(guī)劃需要解決的。

生物技術(shù)專業(yè)的大學(xué)生在高中報(bào)考時(shí),或多或少是聽從老師、家長(zhǎng)的建議,這些建議大致分為三種情形:一是大學(xué)畢業(yè)后在生物技術(shù)領(lǐng)域搞科學(xué)研究,進(jìn)而出國(guó)深造的;二是生物技術(shù)就業(yè)前景廣闊,能大展拳腳;三是在生物技術(shù)相關(guān)領(lǐng)域工作。但是問問大學(xué)生自己,沒有幾個(gè)人能認(rèn)真說清楚在大學(xué)畢業(yè)后真正想做什么。這造成了生物技術(shù)專業(yè)同學(xué)在大學(xué)中學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,無法規(guī)劃一個(gè)在大學(xué)提升自己的計(jì)劃,使大學(xué)四年白白度過,最后在大四面臨找工作、考研還是出國(guó)留學(xué)等問題上搖擺不定、隨波逐流,因此針對(duì)生物技術(shù)專業(yè)如何在大學(xué)期間做好自己的職業(yè)規(guī)劃是十分必要的。由于職業(yè)生涯規(guī)劃涵蓋了多種學(xué)科和教育理論,包括了“職業(yè)社會(huì)的認(rèn)知”、“職業(yè)選擇決策”、“生涯規(guī)劃步驟和方法”、“生涯規(guī)劃的制定與實(shí)施”、“大學(xué)期間生涯規(guī)劃與管理”、“職業(yè)道德”、“職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)”等等很多方面,十分龐大,本文主要從生物技術(shù)的專業(yè)特點(diǎn)出發(fā),就特殊的群體探究其不同的職業(yè)生涯規(guī)劃,尤其是針對(duì)準(zhǔn)備畢業(yè)后繼續(xù)深造學(xué)生的職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃。

生物技術(shù)是一門涉獵多種基礎(chǔ)學(xué)科的專業(yè),在大學(xué)期間需要學(xué)生學(xué)習(xí)多種基礎(chǔ)型學(xué)科,如:高等數(shù)學(xué)、無機(jī)化學(xué)、有機(jī)化學(xué)、生物化學(xué)、物理、英語、計(jì)算機(jī)等等,幾乎涵蓋了理工科的全部基礎(chǔ)學(xué)科。

因此在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)過后,大家發(fā)現(xiàn)在生物技術(shù)領(lǐng)域還有廣闊的天地有待研究和學(xué)習(xí),因此有些同學(xué)就為自己制定了考研或出國(guó)繼續(xù)深造的發(fā)展規(guī)劃。

但是我們不難發(fā)現(xiàn)在考研和出國(guó)留學(xué)的群體中不外乎有以下幾類人:學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異,具有成為某一領(lǐng)域的專家潛質(zhì)的人;想利用考研和出國(guó)改變命運(yùn)的人;隨波逐流性,看大家怎么做我就怎么做的人。

1.興趣為前提

考研或出國(guó)關(guān)系到人生今后的職業(yè)選擇,因此是否對(duì)生物技術(shù)專業(yè)感興趣是前提條件。生物技術(shù)涵蓋了多種基礎(chǔ)學(xué)科,雖然每門的學(xué)習(xí)要求不盡相同,但是學(xué)習(xí)面之廣、任務(wù)之繁重是每一位生物技術(shù)專業(yè)學(xué)生共同的感受,因此對(duì)生物技術(shù)沒有興趣的人是不會(huì)在這一領(lǐng)域中做出成績(jī)來的。

2.出國(guó)

生物技術(shù)是一門發(fā)展迅猛的專業(yè),國(guó)外相比較國(guó)內(nèi)來說在師資、資源、教學(xué)上占有優(yōu)勢(shì),因此對(duì)有能力有條件的同學(xué)來說出國(guó)進(jìn)一步研究是較好的選擇。生命科學(xué)院的一位2008屆畢業(yè)生在大學(xué)二年級(jí)的時(shí)候確定了自己出國(guó)進(jìn)修的目標(biāo),她為這個(gè)目標(biāo)作了如下的規(guī)劃:

首先,語言學(xué)習(xí)。生物技術(shù)的前沿課題都是用英文發(fā)表在國(guó)際雜志上,要想第一時(shí)間掌握最新發(fā)展就必須做到專業(yè)英語過關(guān),因此,她十分注重平時(shí)的英語學(xué)習(xí),利用一切手段提升自己的日常英語和專業(yè)英語水平。她積極參加各種英語競(jìng)賽,在競(jìng)賽中磨煉自己的日常英語。對(duì)于專業(yè)英語她利用很多時(shí)間把英文的原版教材逐字、逐句、逐篇翻譯,就連注解都不放過。通過近三年的不懈努力,打通了語言關(guān)。

其次,專業(yè)學(xué)習(xí)。生物技術(shù)發(fā)展日新月異,但是最基礎(chǔ)的學(xué)科是基石,沒有這些基石一切發(fā)展學(xué)習(xí)都是空談,因此她抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),成績(jī)優(yōu)異。

第三,提高試驗(yàn)技能。生物技術(shù)專業(yè)說到底是一門應(yīng)用性極強(qiáng)的專業(yè),好多學(xué)習(xí)實(shí)踐是在試驗(yàn)室中度過的,最終的學(xué)習(xí)也是通過試驗(yàn)來體現(xiàn)的,而且國(guó)外的大學(xué)十分注重試驗(yàn)的能力。因此,她在大學(xué)第二學(xué)年,利用學(xué)校本科生導(dǎo)師制的好政策,與學(xué)院具有研究生導(dǎo)師資格的老師取得聯(lián)系,認(rèn)真在導(dǎo)師的幫助下提高自己的試驗(yàn)?zāi)芰?最終她在全國(guó)性的試驗(yàn)大賽中取得到金獎(jiǎng)的好成績(jī)。

這些成果成就了她出國(guó)的夢(mèng)想,經(jīng)過導(dǎo)師推薦,在大學(xué)最后一個(gè)學(xué)期,她順利的拿到了美國(guó)大學(xué)的碩士錄取通知書。

3.考研

生物技術(shù)專業(yè)的快速發(fā)展的特點(diǎn)決定了對(duì)它的研究在大學(xué)四年期間的學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此,學(xué)生物技術(shù)同學(xué)的考研比例與其他專業(yè)相比要高出很多。

考研的情況大致又分為兩種,一種是今后想繼續(xù)研究,做研究工作的人;一種是為了找到更好的工作給自己鍍金的人。這兩類人都為自己的目標(biāo)努力奮斗,但是他們的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該不同。

對(duì)于前一種,想做研究工作而考研的同學(xué)。應(yīng)該選擇好的學(xué)校、好的導(dǎo)師,這樣不論是師資還是教學(xué)條件都是可以提供強(qiáng)大的支持。

對(duì)于后一種,為了找到更好工作而考研的同學(xué)。應(yīng)該選擇牌子比較響亮地學(xué)校。由于不一定在生物技術(shù)領(lǐng)域繼續(xù)研究,因此不必非得在報(bào)考相關(guān)專業(yè),而是報(bào)考自己喜歡、今后工作能用上的專業(yè),這樣對(duì)于今后的工作有很大的益處。

職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書范文第3篇

關(guān)鍵詞：職業(yè)成熟度 技工院校 實(shí)習(xí)生 職業(yè)生涯規(guī)劃

實(shí)習(xí)是技工院校學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的重要一環(huán)，學(xué)生借由實(shí)習(xí)完成從學(xué)校向工作崗位的過渡，并初步樹立職業(yè)情感和擇業(yè)觀。本文通過對(duì)技工院校實(shí)習(xí)生職業(yè)成熟度和職業(yè)生涯規(guī)劃的測(cè)量，以了解其職業(yè)成熟度和職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)，并探討兩者之間的關(guān)系，為技工院校及實(shí)習(xí)單位有針對(duì)性地進(jìn)行職業(yè)情感教育和職業(yè)生涯規(guī)指導(dǎo)提供參考。

一、研究對(duì)象與方法

1.對(duì)象

采用隨機(jī)抽樣法，從惠州市兩所技工院校中抽取計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用、幼師、服裝設(shè)計(jì)、數(shù)控、電子商務(wù)、汽修6個(gè)專業(yè)高級(jí)班三年級(jí)學(xué)生139人，其中男70人，女69人，年齡18～24歲，平均為20.8±1.46歲。

2.方法

（1）調(diào)查工具。一般資料調(diào)查表：采用本文筆者自行設(shè)計(jì)的調(diào)查表，包括調(diào)查對(duì)象的年齡、性別、來源（城鎮(zhèn)或農(nóng)村）、是否獨(dú)生子女等信息。職業(yè)成熟度問卷：采用鄭海燕編制的職業(yè)成熟度測(cè)量表，包括職業(yè)決策知識(shí)和職業(yè)決策態(tài)度兩個(gè)維度，問卷的cronbach’α系數(shù)為0.891。職業(yè)生涯規(guī)劃問卷：采用我國(guó)學(xué)者張漩編制的職業(yè)生涯規(guī)劃問卷調(diào)查表，包括生涯認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)和職業(yè)發(fā)展3個(gè)維度，問卷的cronbach’α系數(shù)為0.751。

（2）資料收集。調(diào)查員經(jīng)統(tǒng)一培訓(xùn)后，分區(qū)域在同一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行問卷調(diào)查，采用統(tǒng)一指導(dǎo)語說明研究目的及填寫方法，研究對(duì)象當(dāng)場(chǎng)填寫，統(tǒng)一收回。共發(fā)放問卷139份，回收138份，有效問卷138份，有效率為99.28%。

3.統(tǒng)計(jì)方法

應(yīng)用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。采用均數(shù)±，標(biāo)準(zhǔn)差（-s）描述技工院校實(shí)習(xí)生職業(yè)成熟度和職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)；采用Pearson相關(guān)分析職業(yè)成熟度與職業(yè)生涯規(guī)劃之間的相關(guān)性，以P

二、結(jié)果

職業(yè)成熟度得分結(jié)果顯示，技校實(shí)習(xí)生職業(yè)成熟度總體得分處于中等水平，各因子均分情況見表1。

職業(yè)生涯規(guī)劃得分結(jié)果顯示，技校實(shí)習(xí)生職業(yè)生涯規(guī)劃總體得分處于中等水平，各因子均分情況見表2。

職業(yè)成熟度與職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)性結(jié)果顯示，技校實(shí)習(xí)生職業(yè)成熟度總體與職業(yè)生涯規(guī)劃總體呈正相關(guān)（P

三、討論

1.技工院校實(shí)習(xí)生的職業(yè)成熟度狀況

從調(diào)查結(jié)果看，實(shí)習(xí)生職業(yè)成熟度得分處于中等水平，在職業(yè)決策態(tài)度維度中，靈活性、主動(dòng)性得分較高，而自信心和功利性得分較低。這說明實(shí)習(xí)生對(duì)各自所從事的工作具有較高的熱情和興趣，能夠積極參與職業(yè)決策的過程，并能根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況隨機(jī)應(yīng)變，但因他們剛走出校門，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)少，相對(duì)單純，對(duì)待遇收入及社會(huì)地位等功利性因素的重視程度相對(duì)較低，而對(duì)于克服職業(yè)決策過程中遇到的挑戰(zhàn)和障礙表現(xiàn)出信心不足和方法欠缺。在職業(yè)決策知識(shí)維度中，調(diào)查對(duì)象人際交往策略知識(shí)和職業(yè)自我知識(shí)得分較高，而職業(yè)世界知識(shí)得分較低。這說明實(shí)習(xí)生對(duì)自己的口語表達(dá)、人際溝通及協(xié)調(diào)的知識(shí)掌握較好，對(duì)自身的能力、優(yōu)缺點(diǎn)較為明確，而對(duì)求職市場(chǎng)知識(shí)、求職單位及面試技巧等知識(shí)缺乏了解。

2.技工院校實(shí)習(xí)生的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃狀況

從調(diào)查數(shù)據(jù)看，技校實(shí)習(xí)生職業(yè)生涯規(guī)劃得分處于中等水平，各因子均值得分從高到低依次為：自我評(píng)價(jià)、生涯認(rèn)知和職業(yè)發(fā)展?？赡茉蛉缦拢寒?dāng)前，我國(guó)技工院校對(duì)于學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育尚處于發(fā)展階段，這些初步教育對(duì)實(shí)習(xí)生的職業(yè)生涯規(guī)劃已產(chǎn)生了一定的引導(dǎo)作用，使其對(duì)未來有一定的規(guī)劃和設(shè)想；另一方面，實(shí)習(xí)生了解本專業(yè)的知識(shí)幾乎全部為在校時(shí)老師授課所得，對(duì)于本專業(yè)從業(yè)者應(yīng)具備的知識(shí)和技能了解不多，且對(duì)自身素質(zhì)評(píng)價(jià)較為樂觀。本次調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)生自我評(píng)價(jià)因子排序第一，也充分體現(xiàn)了這一特征。這提示實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)中心及實(shí)習(xí)單位帶教者，在對(duì)實(shí)習(xí)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)時(shí)，有必要引導(dǎo)他們正確地認(rèn)識(shí)本專業(yè)對(duì)個(gè)體素質(zhì)的要求，讓他們客觀地認(rèn)識(shí)自我、分析自我，并能進(jìn)行準(zhǔn)確的自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向準(zhǔn)確定位，不可盲目自大，也不可妄自菲薄。

3.實(shí)習(xí)生職業(yè)成熟度與職業(yè)規(guī)劃的關(guān)系

從調(diào)查情況看，實(shí)習(xí)生職業(yè)成熟度與職業(yè)生涯規(guī)劃絕大多數(shù)因子間均呈正相關(guān)，這一數(shù)據(jù)表明職業(yè)成熟度高的實(shí)習(xí)生有較明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，而職業(yè)生涯規(guī)劃越好的學(xué)生，職業(yè)成熟度也越高。究其原因，可能是因?yàn)檩^高的職業(yè)成熟度是建立在充分認(rèn)識(shí)本專業(yè)的社會(huì)價(jià)值和樹立積極職業(yè)觀的基礎(chǔ)之上的，實(shí)習(xí)生需具備這樣的心理和知識(shí)基礎(chǔ)，才能對(duì)所從事的職業(yè)進(jìn)行主動(dòng)探索和規(guī)劃，并且對(duì)未來的職業(yè)發(fā)展設(shè)立明確的目標(biāo)。這提示實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)中心及實(shí)習(xí)單位帶教者在教育實(shí)習(xí)生的過程中，應(yīng)注意根據(jù)實(shí)習(xí)生的職業(yè)心理發(fā)展階段，不失時(shí)機(jī)地對(duì)其進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，以實(shí)現(xiàn)相互促進(jìn)、相輔相成的效果。

四、小結(jié)

調(diào)查可知，技工院校實(shí)習(xí)生的職業(yè)成熟度和職業(yè)生涯規(guī)劃水平有了一定的發(fā)展，但距離成熟期還有相當(dāng)大的差距，并且各個(gè)維度的發(fā)展存在不平衡性。實(shí)習(xí)生處于職業(yè)發(fā)展的探索階段，可塑性強(qiáng)，專業(yè)思想不穩(wěn)定，需要技工院校實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)中心及實(shí)習(xí)單位介入和正確指引，以增強(qiáng)其對(duì)所從事職業(yè)情境的適應(yīng)，找到自己職業(yè)發(fā)展中的價(jià)值取向，形成良好的職業(yè)生涯規(guī)劃。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭海燕.大學(xué)生職業(yè)成熟度的結(jié)構(gòu)及其發(fā)展特點(diǎn)[D].西南大學(xué)，2006.

職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書范文第4篇

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃;教練技術(shù);體驗(yàn)教學(xué)

中圖分類號(hào)：G647.38 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

職業(yè)生涯規(guī)劃課通過激發(fā)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識(shí)，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，促使大學(xué)生例行規(guī)劃自己未來的道路，提高就業(yè)能力和生涯管理能力。傳統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃課的教學(xué)以教師講授、學(xué)生聽講為主，以職業(yè)生涯的相關(guān)理論為主要內(nèi)容，這在一定程度上加深了教學(xué)過程的直觀性，實(shí)際上這種灌輸教學(xué)削弱了大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃課的興趣，學(xué)生容易感到厭倦。將教練技術(shù)運(yùn)用在職業(yè)生涯規(guī)劃課程中，通過案例和活動(dòng)讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)中，可以大大激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生獲取知識(shí)，得到自我發(fā)展。

“教練”一次源于體育，是運(yùn)動(dòng)員獲得勝利的重要支持者?，F(xiàn)代教練技術(shù)最早起源于美國(guó)。1971 年，美國(guó)人提摸迪?高維（Timothy Gallay）在暑期開設(shè)了網(wǎng)球和滑雪訓(xùn)練課程時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果讓學(xué)員把注意的焦點(diǎn)集中在網(wǎng)球上，然后將話題圍繞到如何打好網(wǎng)球這一個(gè)焦點(diǎn)上，在短時(shí)間內(nèi)就能學(xué)員就能夠高效地學(xué)會(huì)打網(wǎng)球。后來，這種方法走出體育界，被廣泛應(yīng)用于企業(yè)管理中，逐步發(fā)展成為一套科學(xué)的、成體系的方法論。

一、教練技術(shù)融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的應(yīng)用價(jià)值分析

（一）教練技術(shù)滿足學(xué)生個(gè)性化的職業(yè)生涯規(guī)劃需要

隨著社會(huì)的發(fā)展，對(duì)人才的要求越來越高，大學(xué)生通過各種渠道汲取職業(yè)信息，他們需要通過對(duì)自我的重新認(rèn)知和對(duì)外部環(huán)境的感知，形成自己的生涯規(guī)劃目標(biāo)。而職業(yè)生涯規(guī)劃的成功與否，與學(xué)生的興趣、能力、價(jià)值觀及性格密切相關(guān)。所以，每位大學(xué)生都面臨設(shè)計(jì)適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃方案的任務(wù)。傳統(tǒng)的灌輸式教育針對(duì)的是全體學(xué)生，無法滿足同學(xué)們個(gè)性化的規(guī)劃需求。而教練技術(shù)強(qiáng)調(diào)的是“以人為本，排憂解難”，強(qiáng)調(diào)以單個(gè)學(xué)生為主體，學(xué)生既是教育的主體，也是參與活動(dòng)的主體，通過一系列有效的工具，保證教學(xué)效果的深入和學(xué)生個(gè)人問題的解決。教練技術(shù)講求柔性牽引，重視人與人之間的和諧、尊重、互信和支持，教練型教師將學(xué)生放置在平等地位，通過預(yù)先準(zhǔn)備的大量故事和有趣的活動(dòng)觸發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考問題。團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)?zāi)茏寖?nèi)向或者缺乏主動(dòng)性的同學(xué)參與到人與人的互動(dòng)中，達(dá)到教育的目的。

（二）教練技術(shù)符合職業(yè)生涯規(guī)劃課的教學(xué)要求

職業(yè)生涯規(guī)劃是一門綜合課程，包含知識(shí)傳授、觀念轉(zhuǎn)變、技能培訓(xùn)等多方面內(nèi)容，通過課程教學(xué)，大學(xué)生應(yīng)在態(tài)度、知識(shí)和技能三個(gè)層面上升到更高層次。職業(yè)生涯規(guī)劃課的主要授課法有：精講法，講解課程理論和相關(guān)探索技術(shù);案例引導(dǎo)法，用過大量真實(shí)的案例，貼近實(shí)際，貼近學(xué)生，貼近生活，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和探索;課堂活動(dòng)法，運(yùn)用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生親身參與活動(dòng)，理解講授的內(nèi)容。其中，體驗(yàn)學(xué)習(xí)是職業(yè)生涯規(guī)劃課與其他課程最明顯的不同。教練技術(shù)，教練技術(shù)就是體驗(yàn)式教學(xué)的具體實(shí)踐。教練技術(shù)鍛煉學(xué)生以目標(biāo)位導(dǎo)向的思維方式，讓學(xué)生達(dá)到自我啟發(fā)、自我覺醒、自我成長(zhǎng)，最后外顯為行為的改變。另外，教練技術(shù)大量運(yùn)用了案例和游戲，這一點(diǎn)與職業(yè)生涯規(guī)劃的要求不謀而合。先驅(qū)者羅伯特說：教練活動(dòng)是一個(gè)幫助被教練者不斷建構(gòu)自我的過程，是被教練者在與教練的互動(dòng)過程中不斷清晰自己、挖掘自己、發(fā)展自己，對(duì)自己行為負(fù)責(zé)。

二、教練技術(shù)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課上的可行性分析

（一）教練技術(shù)融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的操作步驟

結(jié)合大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的具體要求，教練技術(shù)融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課可從三個(gè)步驟入手。

1.明確目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃課是以目標(biāo)驅(qū)動(dòng)為主的。在具體上課前，教師可以用教練技術(shù)中的SMART工具來設(shè)立目標(biāo)，即目標(biāo)應(yīng)該是具體的，可以衡量的，能夠達(dá)到的，有相關(guān)性和有達(dá)到時(shí)限的。所以，教師在上課之前必須明確這堂課的目標(biāo)是什么，學(xué)生現(xiàn)在迷茫的是什么，他們需要什么，我們用什么方式去幫助他。通過目標(biāo)的確定，讓學(xué)生將問題導(dǎo)向?qū)ｍ?xiàng)目標(biāo)導(dǎo)向，多關(guān)注未來，能夠正確認(rèn)識(shí)目前個(gè)人發(fā)展中遇到的干擾和困惑。

2.實(shí)踐體驗(yàn)。教練技術(shù)的核心就是讓學(xué)生參與到具體環(huán)節(jié)中，讓他們自己去體會(huì)、去建構(gòu)自己的生涯規(guī)劃方案。教練型教師除了設(shè)置場(chǎng)景、實(shí)施策略外，課堂的絕大部分時(shí)間由學(xué)生來主宰。學(xué)生根據(jù)自身?xiàng)l件、團(tuán)隊(duì)配合等多方面的因素，探索未知領(lǐng)域，體現(xiàn)自身價(jià)值。教師需要對(duì)實(shí)踐過程有控制和監(jiān)控，對(duì)于學(xué)生不正確的觀點(diǎn)，要敢于及時(shí)亮劍，指出錯(cuò)誤。體驗(yàn)不只在課堂，教師可以隨時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在課堂下找到能為目標(biāo)所用的各種資源，實(shí)驗(yàn)自己在課堂中說體驗(yàn)的內(nèi)容，隨時(shí)提出行動(dòng)方案，老師給予指導(dǎo)。

3. 評(píng)價(jià)總結(jié)。教練型教師能否采用正確的策略，在合適的情境中結(jié)合具體項(xiàng)目?jī)?nèi)容進(jìn)行課程，是評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃成功的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榻叹毤夹g(shù)增加了教師與學(xué)生的互動(dòng)，所以更加開放，而互動(dòng)是一個(gè)策略的過程，需要時(shí)間檢驗(yàn)成果，所以要建立更加靈活的評(píng)價(jià)機(jī)制。教師可以將團(tuán)隊(duì)績(jī)效考核，課堂參與度調(diào)查，職業(yè)生涯規(guī)劃書、課堂外主動(dòng)實(shí)踐方案等納入評(píng)價(jià)體系中。同時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的反饋結(jié)果，及時(shí)調(diào)整目標(biāo)和課程進(jìn)度，為今后的課程做好鋪墊。

（二）教練技術(shù)融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的可用工具

教練技術(shù)中包含了多種方便使用的，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的工具，這些實(shí)用技術(shù)都可以應(yīng)用到職業(yè)生涯規(guī)劃的課程中。

1.成功五問。五問的內(nèi)容是：你想要什么;你覺得怎樣可以得到;你現(xiàn)在所做是否有利于你想要的;你愿意為之付出什么代價(jià);你如何讓自己持之以恒。通過五個(gè)問題，一步一步幫助學(xué)生在迷茫中找到目標(biāo)，確立計(jì)劃。

2.平衡輪。列出生活中個(gè)人認(rèn)為非常重要的領(lǐng)域，并從中選擇八個(gè)最重要的領(lǐng)域，創(chuàng)建個(gè)人平衡輪圈，接著給不同的領(lǐng)域打分，一分最差，十分最滿意，接著做出行動(dòng)計(jì)劃，并且對(duì)計(jì)劃作出承諾。平衡輪的意義在于讓學(xué)生學(xué)會(huì)用不同角度看事物，懂得如何將生活各個(gè)領(lǐng)域合理分配精力。同時(shí)，要將大目標(biāo)細(xì)化，越細(xì)小的目標(biāo)學(xué)生越容易完成。

3.換框技術(shù)。教師通過轉(zhuǎn)換說法的方式讓學(xué)生體驗(yàn)心態(tài)的轉(zhuǎn)變，從“問題框架”中帶出來，進(jìn)入“解決方案框架”，把“我不會(huì)……”變?yōu)椤拔易鍪裁纯梢愿淖儸F(xiàn)狀……”。換框改變的是說話方式，更改變的是人的心態(tài)，就是把學(xué)生某個(gè)階段處于困境的心態(tài)，改為積極進(jìn)取、更有清晰的行動(dòng)目標(biāo)和途徑。

此外，教練技術(shù)還包括強(qiáng)有力發(fā)問、四象限、3F傾聽、度量式對(duì)話等實(shí)用技術(shù)，他們都能幫助學(xué)生解決思想問題的同時(shí)，解決實(shí)際問題。

三、教練技術(shù)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課上的需要注意的問題

教練技術(shù)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)中的應(yīng)用，要立足于大學(xué)生這個(gè)群體思維活躍，但又容易陷入迷茫的特點(diǎn)，而且要根據(jù)他們不同專業(yè)背景，有針對(duì)性地開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)。

（一）分專業(yè)開展咨詢。針對(duì)專業(yè)的特點(diǎn)和專業(yè)的發(fā)展前景，為班級(jí)同學(xué)制定符合專業(yè)特性的發(fā)展方案，培養(yǎng)一批具有教練思維的學(xué)生，提升他們自我管理的能力。在學(xué)生層面，學(xué)生根據(jù)自身?xiàng)l件、團(tuán)隊(duì)配合和角色互換等多方面的因素，依據(jù)專業(yè)培養(yǎng)方案，找到自身目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（二）分個(gè)人開展咨詢。不同個(gè)體有不同的問題，教師要注重講授一定要點(diǎn)面結(jié)合。在照顧到全班的同時(shí)，針對(duì)有困惑，情況比較緊急的大學(xué)生，開展個(gè)案咨詢活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生當(dāng)下問題的解決。除開職業(yè)生涯規(guī)劃課，還可以成立職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢室，為同學(xué)們提供個(gè)性化的服務(wù)。

（三）教練型教師要知識(shí)面廣，掌握多種技術(shù)并且要懂得靈活運(yùn)用，這種模式對(duì)教師本身也是一種挑戰(zhàn)。在以后教學(xué)中，教師應(yīng)努力廣泛收集案例，多思考，多終結(jié)，多互動(dòng)。

教練技術(shù)構(gòu)建教師為引導(dǎo)、學(xué)生主動(dòng)參與的創(chuàng)新教學(xué)模式，打破傳統(tǒng)的課堂設(shè)計(jì)，最大限度地挖掘?qū)W生的潛能，并給予學(xué)生足夠的學(xué)習(xí)動(dòng)能，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和開放性思維，鼓勵(lì)學(xué)生規(guī)劃未來、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。由此可見，將教練技術(shù)融于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課中是必要的，也是可行的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 朱紅，閆廣芬. 基于教練技術(shù)的大學(xué)生生涯輔導(dǎo)模式建構(gòu)與應(yīng)用[J].高校教育

管理，2012（2）.

[2] 清華大學(xué).第五屆“職業(yè)生涯教練”計(jì)劃啟動(dòng)[J].出國(guó)與就業(yè)，2010（4）.

[3] 張琪，董銀花，李詩朦.教練式教學(xué)在職業(yè)生涯規(guī)劃類課程中的應(yīng)用[J].河北大學(xué)承認(rèn)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（3）.

職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書范文第5篇

緒論課對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣大有益處，興趣重于緒論，這是講授緒論課的重點(diǎn)?！洞髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課》緒論主要講授三個(gè)方面的內(nèi)容：我是誰；我的旅行計(jì)劃；職業(yè)生涯規(guī)劃概述。

關(guān)鍵詞：

緒論；大學(xué)生；旅行計(jì)劃

中圖分類號(hào)：G4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：16723198（2012）24017201

緒論課是每一門學(xué)科的第一課，它是學(xué)生對(duì)一門新課的第一印象：良好的開端對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣大有益處，興趣重于緒論，這是講授緒論課的重點(diǎn)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課是在大一第一學(xué)期開設(shè)的一門必修課，新生、新課、新老師務(wù)必留下嶄新的印象，真正讓《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課》成為指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的指南課。本人在講授《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》的緒論時(shí)主要講授三個(gè)方面的內(nèi)容：我是誰；我的旅行計(jì)劃；職業(yè)生涯規(guī)劃概述。

1我是誰

首先簡(jiǎn)述我的個(gè)人經(jīng)歷中學(xué)生感興趣的部分，剛剛參加完軍訓(xùn)的大學(xué)生大都對(duì)軍人有著特殊的情感，在課中先抓住這一點(diǎn)開始我的講述：我是軍人出身，有過16年的軍旅生涯，曾經(jīng)是一名少校軍官，所學(xué)專業(yè)是導(dǎo)彈專業(yè)，對(duì)防空兵作戰(zhàn)理論有過深入研究——軍事學(xué)講師…我現(xiàn)在的職稱是心理學(xué)副教授，主要講授《大學(xué)生心理健康教育》、《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》；我是一名國(guó)家二級(jí)心理咨詢室，有過7年的學(xué)院團(tuán)委書記經(jīng)歷，對(duì)學(xué)生的心理狀況比較熟悉，擅長(zhǎng)做學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，愿意免費(fèi)為同學(xué)們服務(wù)，我的QQ　號(hào)碼是**，希望成為你的朋友，也希望課下與你交流；我熱愛生活，喜歡旅游——鐵桿驢友（在我的空間里有大量的日志和圖片），崇尚運(yùn)動(dòng)——冬泳協(xié)會(huì)會(huì)員、登山協(xié)會(huì)會(huì)員、快樂騎行論壇的版主，狂野的單車愛好者，有3萬公里的騎車經(jīng)歷：曾經(jīng)單車走過川藏線（成都-拉薩），行程2200公里（展示川藏線的圖片）；單車環(huán)騎過海南島，行程900公里（展示圖片）；與愛人一起騎車穿越過呼倫貝爾草原，途經(jīng)烏蘭浩特-阿爾山-新巴爾虎左旗、右旗、滿洲里、額爾古納、俄羅斯民族鄉(xiāng)室韋，然后過大興安嶺一路向北到達(dá)漠河北極村，找到了心中的北，行程2000公里（播放精彩的途中視頻——陪你一起看草原?。皇罴倨陂g親自用單車體驗(yàn)過艱苦的洛克之路——100多年以前的美國(guó)探險(xiǎn)家、植物學(xué)家、美國(guó)《國(guó)家地理》攝影師曾經(jīng)3次走過的路線，它位于云南、四川、的交界處，那片美麗的地方被洛克稱為“藍(lán)色星球上最后一片凈土！”——也就是后來作家希爾頓小說《消失的地平線》中第一次提到香格里拉的地方（播放圖片）。我從麗江開始騎行經(jīng)過瀘沽湖，翻越叢山峻嶺到達(dá)稻城亞丁、香格里拉、虎跳峽，最終止于古城麗江全程900公里，途中走泥路、亂石路，過塌方區(qū)，抗車翻山，攜車過溜索，　真正的體驗(yàn)了洛克之路的艱辛和無與倫比的景色！從一個(gè)天堂到另一個(gè)天堂，起于水色止于山色！旅行是我的最愛，那種在路上的感覺美極啦！大家可以看我的空間日志和圖片。

[JP3]前面的講述只有一個(gè)目的，推銷自己（為后續(xù)課程——就業(yè)指導(dǎo)做鋪墊）讓學(xué)生對(duì)老師感興趣！增加良好的印象分！

2關(guān)于旅行攻略（計(jì)劃）

一次成功的旅行，一定要有完整的旅行攻略（旅行計(jì)劃書）。以騎行川藏線為例。

（1）關(guān)于行程時(shí)間：川藏線東起四川的成都西到的拉薩，全程2200公里，每日平均騎行100公里左右，行程中間休整2-3天，大約需要25天，加上去成都和從拉薩返回的時(shí)間約5天，因此騎行川藏應(yīng)該有一個(gè)月的假期才可以完成此舉。僅僅到此還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須把每日的具體行程進(jìn)行詳細(xì)的分解到岔路口的位置、上下坡的海拔和里程、午餐的地點(diǎn)、出發(fā)的時(shí)刻、到達(dá)的時(shí)刻、沿途的景色、居民點(diǎn)的位置、甚至哪里有狗和哄搶騎友的小孩子最好都要標(biāo)出來……攻略的印刷排版要科學(xué)。

（2）關(guān)于身體保?。捍ú鼐€海拔高，沿途大約10多座海拔4000米以上的高山，因此必須準(zhǔn)備抗高反的藥物，并且最好提前服用紅景天等藥物，對(duì)于與血壓和心臟有問題的騎友務(wù)必帶上速效救心丸等藥物，當(dāng)然必備的藥物還包括感冒藥、止瀉藥、瀉火藥、防止中暑藥、防紫外線霜、創(chuàng)可貼、繃帶等等，考慮仔細(xì)者還需要帶上衛(wèi)生巾（男士也不例外）——以備臀部磨傷時(shí)減輕痛苦。

（3）關(guān)于修車問題：2200公里除了林芝首府——八一可以修車外，其他地方一概沒有修車處，只得自己修！需要帶足備用胎（兩內(nèi)一外）、補(bǔ)胎套裝、打氣筒、修車套裝、一點(diǎn)鐵絲、備用螺絲（后貨架固定）、剎車線、調(diào)速線、剎車片（皮）等等。

（4）關(guān)于身手鑰錢：身——身份證、手——手機(jī)、鑰——鑰匙、錢——少量現(xiàn)金和郵政卡或農(nóng)業(yè)銀行卡。上述四樣?xùn)|西絕對(duì)要準(zhǔn)備，同時(shí)要多帶證件，如邊防證、教師證、記者證、軍官證、老年證、殘廢證、學(xué)生證等等，帶的證件越多旅途遇到的麻煩會(huì)越少，受到的優(yōu)惠會(huì)越多，甚至很多景點(diǎn)都會(huì)打折和免費(fèi)。

相關(guān)的事項(xiàng)還有很多，我去騎行川藏線時(shí)，攻略有近60頁，一部川藏騎行攻略就是一部周密的行動(dòng)計(jì)劃書，功課做得越多，旅途就會(huì)越順利，以最小的代價(jià)換取最大的收獲，這是我長(zhǎng)途騎行的重要保證！

3職業(yè)生涯規(guī)劃都包括哪些內(nèi)容

職業(yè)生涯規(guī)劃不是一種理論，而是一個(gè)過程，一部行動(dòng)計(jì)劃書。有人把人生比作一次單程的旅行，職業(yè)人生也是一次單程的旅行，很多的過程和方法與騎車穿越艱辛的路程有諸多相似之處，在這次特殊的旅程中，必須制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，才會(huì)以最小的代價(jià)換取較大的成功，大到幾十年的規(guī)劃，小到幾天、幾個(gè)月的規(guī)劃，這些規(guī)劃書務(wù)必可操作，時(shí)間動(dòng)作越詳盡越好，比如“職業(yè)旅途”要準(zhǔn)備的“證件”，在現(xiàn)代社會(huì)一些受公眾推崇的職業(yè)和崗位都要求持證上崗，這些必備的證件如計(jì)算機(jī)等級(jí)證、英語等級(jí)證、導(dǎo)游證、報(bào)關(guān)證、教師證……每一個(gè)證件的取得都需要計(jì)劃和行動(dòng)，尤其是作為一名剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要早規(guī)劃早行動(dòng)，職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是行動(dòng)起來，用行為代替思維，用做替代想，發(fā)揮特長(zhǎng)，彌補(bǔ)缺憾，從今天開始。總的來說職業(yè)生涯規(guī)劃就是要回答5個(gè)問題：我是誰、我想做什么、我會(huì)做什么、環(huán)境支持我做什么或還有哪些欠缺、寫出我的規(guī)劃書。

人生需要規(guī)劃，職業(yè)更需要規(guī)劃，規(guī)劃使每一個(gè)職業(yè)人更加主動(dòng)地迎接挑戰(zhàn)，規(guī)劃使你的職業(yè)生涯更有方向性，更有目的性。