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高中生學習報告范文第1篇

經(jīng)過我們的調查發(fā)現(xiàn)，睡眠不足、睡得晚、不規(guī)律的睡眠時間等都是很重要的問題。

現(xiàn)象一.睡眠不足

高中生平均每天需要近9個小時的睡眠，然而調查發(fā)現(xiàn)，高一學生的睡眠時間平均僅7.26小時，高二學生睡眠時間僅為6.78個小時，高三學生睡眠時間僅為6.23，實驗班晚上普遍12點才睡，有些學生甚至通宵不睡。從高一到高三的過程中，睡眠時間逐漸減少。

睡眠不足導致第二天精神疲倦，影響聽課。在下午的課上，一些學生昏昏欲睡。有些學生就利用某些課或是下課時間補覺，希望下節(jié)課能不睡，有些學生比較勤奮，為了在上課時不睡覺，就喝咖啡提神。

現(xiàn)象二.睡得晚

經(jīng)調查顯示，學生睡得晚的原因是多種多樣的。有些學生是內宿生，待熄燈鈴響過后，就開始聊天，有時聊得上癮了，就很難入眠，而且還影響到了其他學生，還有一些勤奮的學生就犧牲睡眠時間來學習，擔心過早入睡會使自己的學習落后與他人，認為睡覺時提心吊膽還不如起來學習，反正都是睡不著。還有一部分學生是失眠導致的睡得晚，在學習生活中的壓力太大，心理承受能力弱。

現(xiàn)象三.不規(guī)律的睡眠時間

人的睡眠是有規(guī)律的，日出而作，日落而息。但是隨著高中生學習壓力逐漸增大，大部分學生開始擾亂自己的生物鐘，每天熬到十二點多才睡，第二天又早早爬起來學習，這樣會導致第二天上課無精打采，影響聽課效率，上課期間很多學生習慣晚睡早起，等到周末或假期是多睡一些，“把失去的睡眠搶回來”。很多人從前一天的12點至2點睡到第二天的10點甚至午飯時間。這樣雖然可以緩解平時的焦躁和 壓力，但這會使人體時鐘紊亂，睡眠時間順延，使星期天晚上難以入睡，星期一早上昏昏沉沉。而且這種紊亂的狀態(tài)要數(shù)天時間才能恢復正常，這對身體和睡眠質量都有很大影響。

睡眠不足、睡眠質量低對身體有一定的影響，主要表現(xiàn)在：

1.上課期間長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會對大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力產(chǎn)生一定影響。

2.生長素的分泌與睡眠密切相關：人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰。所以青少年要發(fā)育好，睡眠要充足。

3.影響皮膚的健康。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng)，進而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗蒼白，尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

4.免疫力降低，易導致一些疾病易發(fā)生，如感冒、胃腸疾病等。

5.人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足會影響細胞的正常分裂。

6. 在我們的假期中，有可能因為平時學習缺覺，而會進行“補覺”。但睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低，所以睡眠不宜過長，睡的時間過長后，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。

7.心理上，經(jīng)常睡眠不足會使人心情憂慮焦急，壓力大。復習期間，學生普遍睡眠嚴重不足，很多學生感到心情壓抑，一些學生會感到焦躁不安。

關于在調查中發(fā)現(xiàn)的幾個問題，我們通過查閱書籍、上網(wǎng)、采訪和問卷調查等方法，發(fā)現(xiàn)能取得較好的睡眠質量的入睡時間是晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半，這時人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下，利于人體轉入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉(xiāng)。當然關于作息時間，根據(jù)夏季和冬季的不同，還是應該有不同的調整的，就像在夏季，最好的睡眠時間入睡應在22：00-23：00之間，而起床應在6：00-7：00間。相對應的冬季睡覺與起床時間為21：30-22：30間和6：30-7：30 間。

為了更好的學習和生活，保證高中生的學習效果，我們提出以下幾點建議：

1.每天的睡眠時間保持在7到8個小時，養(yǎng)成午休習慣，調整好自己得生物鐘；

2.夏季和冬季根據(jù)個人不同，調整睡眠計劃；

3.經(jīng)常鍛煉身體，不要擔心會占用睡眠時間或是學習時間，因為不鍛煉的危害更大；

4.補充營養(yǎng)，在學習期間大量的腦力勞動、熬夜等，都消耗了我們身體內的體力和營養(yǎng)。若這時營養(yǎng)跟不上，會讓我們的身體垮下去；

高中生學習報告范文第2篇

我所帶的班級是學校尖子班，一開始我非常擔心自己不能勝任這個班的老師，認為他們是尖子生，而且是高二了，我一個未畢業(yè)的實習老師怎么能在他們那里建立威信呢?但是經(jīng)過一段時間的相處后，我發(fā)覺自己的擔憂是多余的。因為全班學生都非常地自覺，他們能夠體會實習老師的艱辛，總把我當成姐姐來看待，除了尊敬之外還多了一份親切。和他們在一起，我學習到了很多東西。

尊敬學生，一視同仁。在實習期間，我和學生建立了良好的師生感情。我很尊敬他們，對他們一視同仁。學生都是勤奮好學的好學生，雖然有個別同學的成績不夠好，有時也不按時交作業(yè)，但是我能夠發(fā)現(xiàn)他們的亮點，對他們進行表揚，重拾他們的自信心。學生都喜歡老師的表揚，畢竟他們還是個孩子，適時的贊揚能夠激勵他們向前走。由于我對他們一視同仁，很多學生對我都愛戴有加，他們都喜歡向我傾吐他們的苦悶，希望得到我的鼓勵。從學生的訴說中，我懂得了教師不但要充當指導者、領導者的身份，也要充當他們的朋友，扮演父母的角色。要成為優(yōu)秀的班主任，就要尊敬學生，維護他們的人格，成為他們的良師益友。

主題班會。主題班會是班主任的一項重要工作。在最后一周的實習中，我和令外四位實習老師一起籌劃了“我的大學，我的夢想”的主題班會。通過這次班會，學生更加明確了自己的奮斗目標。他們對這個主題班會很感興趣，積極地展開了夢想告白和夢想策劃，我覺得這次主題班會是很成功的，至少對學生起了激勵的作用。但愿他們努力朝著自己的大學奮勇前進!

高中生學習報告范文第3篇

基本情況：辦公實習

實習目的：通過辦公實習了解保險行業(yè)及其營銷運作狀況，在此基礎上把所學的商務和營銷理論知識與工作實踐密切聯(lián)系起來，培養(yǎng)實際工作操作能力與分析思考能力，以達到學以致用，并積累一定的社會處世經(jīng)驗。

實習時間：2008.12.10 ---- 2009.1.10

實習地點：中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司

總結報告：

我有幸到中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司進行了為期一個月的實習，在這一個月的實習中我學到了很多在課堂上和書本上根本就學不到的知識，受益匪淺?，F(xiàn)在我就對這一個月的實習做一個工作小結。

首先介紹一下我的實習單位：中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司。中國人壽保險股份有限公司前身是1949年隨國建立的中國第一家保險公司，幾經(jīng)演變后，現(xiàn)公司于2003年6月30日根據(jù)《中華人民共和國公司法》注冊成立，并于2003年12月17日、18日及2007年1月9日分別在美國紐約、中國香港和上海三地上市。公司名列我國最具價值品牌前十名，是我國保險行業(yè)第一品牌；市場份額將近全國的1/2，擁有最多的全國客戶群體和獨一無二的全國性多渠道分銷網(wǎng)絡以及遍布全國的客戶服務支持，是中國壽險市場的領導者；隨著資產(chǎn)的不斷提高，公司已通過其控股的中國最大的保險資產(chǎn)管理者----中國人壽資產(chǎn)管理公司建立了穩(wěn)健的投資管理風險管控體系；其經(jīng)驗豐富的管理團隊將中國人壽在世界500強企業(yè)中的排名不斷提高，08年躍居159位，堪稱行業(yè)老大。中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司是榮昌縣所轄地區(qū)擁有客戶最多和最具實力價值的保險公司。

在中國人壽榮昌支公司，我先后接受了保險業(yè)基本理論和中國人壽新推出的險種——萬能險的基本條款及規(guī)定的培訓，參加了了關銷售萬能險的產(chǎn)品會和不同形式的客戶聯(lián)誼會參與聽講新人培訓會與每周例行的大小型晨會，參與保險人換簽合同的各項流程處理事宜，接待保險業(yè)務員及為其制作、打印各種險種利益的演示表格，輔助個險銷售部及組訓室的其他同事解決工作上的問題等。通過這些各種形式的工作參與，我學到了很多寶貴的實用知識，主要是：

（1）保險方面的理論和知識以及保險行業(yè)的現(xiàn)狀，使我對保險有了一個更客觀、全面的認識，理智的判斷，也激發(fā)了我對金融學的深化了解和欲學以致用的興趣。

（2）通過對已知資料的分析和與同事們的交流，提高了自我的思考認知能力，通過對保險業(yè)的現(xiàn)狀的研究和前景的科學預測，進一步引發(fā)了我對職業(yè)取向的思慮，幫助了我在大學期間進行的職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)生涯設計。

（3）對職場有了初步、真實、貼切的認識，明確了努力和改善方向，通過與同事們和眾多的業(yè)務員的交往、接觸，學到了珍貴的人際交往技巧和處世經(jīng)驗，交到了幾位可以虛心請教的長輩朋友，感謝他們對我的指導、教育和思想啟迪。

（4）電腦辦公的實用知識與軟件應用技巧，以及處理問題的能力和經(jīng)驗，強化了我對擴展知識和提高能力的學習欲望。

（5）勤奮、踏實、認真、負責任做事風格的重要性，只有這樣，才能得到認可，才能真正有所收獲。

當然，以我個人之見也發(fā)現(xiàn)了一些小的問題，如保險人考核制度不夠健全，保險業(yè)務員職業(yè)素質參差不齊，出勤制度不夠完善，分工不定期不夠明確等需要改善。

這次實踐教會了我許多，不僅讓我擴展了知識的視野，增長了社會見識，而且為我大學畢業(yè)后走向社會打下了堅實基礎，是我青春時期的一筆重要財富，使我終生受益。

感謝在我實習期間所有幫助過我、教導過我的人！

感謝中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司給我這個難得的實習機會！

高中生學習報告范文第4篇

一、調查方法

本調查主要在昌黎縣職業(yè)技術教育中心采取問卷調查的形式進行的，同時輔以訪談法和文獻法。在調查時還對學校領導、老師和部分學生進行了訪談。本次調查共發(fā)放問卷69份，回收有效問卷67份，接近理想的樣本數(shù)。

二、調查結果及分析

1.學習動機

調查顯示，大部分學生具有明確的學習動機，51%的學生認為是為了學一門技術，39%的學生為了將來有所成就，10%的學生學習是非自愿的。

2.學習態(tài)度

讀書學習時，20%的學生感到充實有意義；28%的學生感到辛苦，但還是堅持在學習；42%的學生本不太愿意學習，但在各種壓力下還是在學習；10%的對學習厭煩，上課就想睡覺。對于課后作業(yè)：30%的學生能夠按時獨立完成作業(yè)，28%的學生能和同學討論完成作業(yè)，32%的學生參考同學的作業(yè)才能夠完成作業(yè)，有10%的同學平時很少做作業(yè)。通過問卷還發(fā)現(xiàn)，愿意學習的學生基本上是獨立完成作業(yè)的?？梢钥闯?，超過一半的學生學習態(tài)度比較端正，另一部分則有待改善。

3.學習偏好

學習中最在乎誰的看法？調查顯示。51%的學生在乎自己對自己的看法，24%的學生在乎老師的評價，14%的學生在乎家長的評價，11%的學生在乎同學的意見。讀書學習時，對某門課感興趣的原因時，54%的學生是因為對學習內容感興趣，25%的認為上課氣氛融洽、教學生動有趣。在對老師的教學意見中，35%的學生希望老師能夠加強課堂的管理，嚴格要求自己的同學；40%的學生希望老師講課能夠生動有趣。

4.學習方法

有無學習目標和計劃是學習方法好壞的重要表現(xiàn)，所以學習方法主要從學習目標和計劃方面展開調查。22%的學生有自己明確的學習目標和學習計劃，并且能夠堅持執(zhí)行；23%的學生曾制定過計劃，但未能堅持執(zhí)行；44%的學生有目標但是沒有計劃；11%的學生重來沒有制定目標和計劃。綜合來看，近一半的學生注重學習方法，但很少有學生付諸行動。

5.學習結果

對于自己目前的成績和技能時，12%的學生對自己的現(xiàn)狀感到滿意，42%感到比較滿意，38%對自己學習的現(xiàn)在不滿意，8%的學生對自己目前的學習情況感到無所謂。總的來看，一半學生對自己目前的成績（技能）表示比較滿意。另一部分表示不滿意或者無所謂。而且成績（技能）的滿意度與學習態(tài)度基本相對應。

三、中職學生學習現(xiàn)狀的成因分析

1.中職學生基礎偏差

隨著我國普通高中的普及和高等教育的發(fā)展，中等職業(yè)學校的學生生源變的很窄，一般情況下，進入中等職業(yè)學校的學生絕大部分為在初中學習中的“差生”。少數(shù)學生成績根本沒有達到入學要求，中職學校為了完成招生任務，將其留校讀書。極少數(shù)學生由于家庭條件優(yōu)越但年齡又偏小，無法做其他事情，他們來職校只是為了消磨光陰。

2.中職學生的心理

2.1自卑心理

進入職校的學生，絕大多數(shù)都是人們所謂的“學習差生”。這些學生中相當部分的人在其以前的學習生活中經(jīng)常受到其周圍人不公平的言語或行為對待以及貶抑性評價，進而使他們普遍產(chǎn)生了自卑心理。

2.2厭學心理

進入職校學習的學生學習基礎不甚牢固，再加上缺乏有效的學習方法和良好的學習習慣，在接受新知識、學習新技能時往往感到很吃力。這些學生一般都有較長的學習挫折經(jīng)歷，大多缺乏學習的主動性和信心，再加上自己毅力不強、意志薄弱等因素，面對學習困難時厭學心理便產(chǎn)生了。

2.3叛逆心理

中職學生一般15～18歲之間，他們在心理的發(fā)展上。缺乏自控力；渴望自由，卻沒有翱翔的翅膀；有想法，卻有太多的限制；很多懷著美好的向往來到學校，開始新的生活，表現(xiàn)很上進，但苦難總比他們方法多，結果情緒一落千丈；出現(xiàn)叛逆心理和一些不健康心理。

四、思考和建議

1.開展賞識性教育

中職學生學習基礎偏差，自卑、厭學心理比較嚴重；但也有著很強的自尊感。有著希望得到別人認可和尊重的心理。比起其他的普高學生，他們更愿把自己的情感表露出來，情感更真實，但同時內心更脆弱。教師多方面發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，多一些正面的鼓勵和表揚，增強學生自信心，從而提高學生學習、做事的積極性。

2.培養(yǎng)學生團隊精神

團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現(xiàn)，他具有目標導向、凝聚、激勵、控制功能。在班級當中，它能夠凝聚提高班級的凝聚力，激勵學生向最優(yōu)秀學生看齊，控制學生的個體行為，幫助學生更好的找到目標。培養(yǎng)學生團隊精神，有助于學生學習目標的確定，有助于增強學生自信心，有助于學生管理，有助于學生將來能夠更好地適應工作。

3.開設學習指導課

中職生在學習方面有許多問題是比較普遍和突出的。比如，雖有明確的學習動機和目的，但學習動力不足，不能長期堅持學習；雖有運用學習方法、制訂學習計劃的意識，但是不能付諸于行動，行動能力差等。所以學校應該加強學習研究工作，對中職學生所面臨的學習問題進行調查和分析，并提出相應的解決方案，只有這樣才能解決學生在學習上所遇到的各種問題，從而提高學生的學習質量。

高中生學習報告范文第5篇

關鍵詞：高中生物；環(huán)保意識；培養(yǎng)；策略

一、引言

眾所周知，高中生大部分都是未成人，作為社會的一個特殊群體，他們的思想意識和價值觀念都處于逐步成熟階段，還沒有完全成熟，而且高中階段，學生的課業(yè)負擔比較大，還面臨著巨大的升學壓力，這樣一個特殊的群體，我們很容易忽略對他們的環(huán)保意識教育。但是，這個階段對學生的心理以及性格的形成都是具有非常重大影響的，這個階段形成的環(huán)保意識對他們周圍生活的小環(huán)境甚至社會的整個大環(huán)境都是有著重要影響。當今社會，全球都在倡導環(huán)保，如何加強高中生環(huán)保意識教育的培養(yǎng)是一個非常重要的課題。在高中生物課堂中滲透對高中學生環(huán)保教育的問題是高中教師的重要責任。

本文主要結合筆者多年的一線教學經(jīng)驗，以人教課標版為例，查閱相關文獻，首先闡述了在高中生物中培養(yǎng)學生環(huán)保意識的必要性，并且就如何在高中生物中培養(yǎng)學生環(huán)保意識進行探究分析，提出了幾點自己的拙見，以期提升學生的環(huán)保意識，進而提升整個社會的環(huán)保意識，促進社會的和諧發(fā)展。

二、培養(yǎng)高中生環(huán)保意識的重要性

當今社會，環(huán)境問題日益嚴重，如何把高中生培養(yǎng)成明天社會的環(huán)境保護者、參與者、決策者，讓他們來保護人類、保護地球、保護社會，對高中生進行環(huán)保意識教育顯得非常必要。隨著社會的不斷發(fā)展，環(huán)保已經(jīng)成為全社會共同的目標，它的地位也在不斷的提升，環(huán)保意識成為了社會文明程度體現(xiàn)的一種標志，提高中學生以及全人類的環(huán)保意識，是提高現(xiàn)代化社會文明的重要體現(xiàn)。因此，加強高中生知識科學文化水平的同時，還要加強學生的環(huán)保意識教學，為建設社會主義文明打下堅實的基礎。

三、高中生物教學中培養(yǎng)學生環(huán)保意識的有效策略

1.注重立足教材內容

教材是教學的根本與依據(jù)。生物教學不僅要注重實驗教材，還要注重其余環(huán)境的聯(lián)系，尤其是教材中隱含的一些環(huán)境知識，作為生物教師，應該充分的進行挖掘，在生物課堂上把生物知識和環(huán)保教育統(tǒng)一起來，在潛移默化中培養(yǎng)學生的環(huán)保意識?，F(xiàn)在高中生物教學所使用的課本教材中，有很多都是和生態(tài)環(huán)境有關的內容，生物教師要充分利用好這些教材，把生物知識和環(huán)境相結合，提高學生對環(huán)境保護的意識。例如，在講授生物學中“細胞癌變”的知識內容時，就要把這種現(xiàn)象產(chǎn)生的主要原因時環(huán)境被破壞。我們的社會環(huán)境遭到破壞，大氣污染嚴重，人們呼吸受了污染的空氣，導致呼吸道癌病發(fā)率上升，大氣臭氧層被破壞，地面紫外線強度增加，得皮膚癌的人也越來越多，通過身邊的環(huán)境破壞，導致生物上的影響，來培養(yǎng)學生保護環(huán)境的意識；在講“光合作用”內容只是時，讓學生收集有關地球上的植被覆蓋的資料，學生通過資料會了解到由于植被的減少，使得我們生存環(huán)境中溫室效應增加，破壞了生態(tài)環(huán)境，影響了人們的生活質量。在培養(yǎng)學生環(huán)保意識的同時，要注重教學學生從身邊做起，從一草一木做起；生物課程“遺傳病”內容時，可以結合當前環(huán)境污染給人們帶來了很多疾病，影響到人們的身體健康，而這些病會通過遺傳，威脅到人類子孫后代的健康，因此，需加強保護環(huán)境的意識。

2.注重理論聯(lián)系實際

要培養(yǎng)學生從思想上意識到環(huán)境保護的重要性，就要從學生周圍的實際生活出發(fā)，讓學生切身感受到環(huán)保不是空洞的話題，是和我們生活有著密切關系的。水是人類的生命之源，缺少水資源，人類就會受到威脅。但是，如今水資源的污染越來越嚴重，我們的可用水資源在不斷減少，很多地方已經(jīng)出現(xiàn)枯竭，水資源危機已經(jīng)成為了全球問題。保護水資源，從我們日常生活做起，合理使用農業(yè)化肥，使用不含磷的洗衣粉，這樣能夠減少水體的富營養(yǎng)化。通過生物科學技術來預防農業(yè)害蟲，減少農藥的使用，可以減低農藥對水體的污染?，F(xiàn)在，有很多益蟲被大量捕殺，如鳥類、青蛙等，成為大家的美食，但是自然界中的食物鏈遭到了破壞，生態(tài)失衡，害蟲在不斷增加。因此，我們要從根源做起，加強環(huán)保意識，拒絕這類美食，沒有買賣，就沒有殺害。

3.注重注入現(xiàn)代科技教育觀

培養(yǎng)學生的環(huán)保意識，不只是光講現(xiàn)在環(huán)境如何的被破壞，這樣容易讓學生產(chǎn)生消極、悲觀的情緒。在生物課堂上，教師要把環(huán)境保護的相關科學加入到生物教學中來，讓學生知道有很多人正在為環(huán)境保護付出，為解決環(huán)境問題正在不斷努力。例如可以讓學生了解基因工程，利用該工程可以培育出殺害病蟲的細菌類，這樣農作物就不用在打農藥了，還可以通過生物科技把植物的纖維素轉化為可供人們使用的清潔能源，把秸稈變成可供燃燒的沼氣，還有氫類能源的使用等等，讓學生看到科學的力量，看到環(huán)保的希望。

四、結語

總而言之，在高中生物教學中培養(yǎng)學生的環(huán)保意識是一項系統(tǒng)且艱巨的任務。作為一名高中生物教師，我們充分利用自身的優(yōu)勢，努力挖掘教材，結合日常生活中的點點滴滴，不斷探索創(chuàng)新，在高中生物教學中始終貫穿環(huán)保教育和環(huán)保意識，使得學生對環(huán)境問題都引起高度地重視，進而增強他們的環(huán)保意識，在一定程度上推動我國環(huán)保事業(yè)的發(fā)展。

參考文獻：

[1] 莊業(yè)花. 將環(huán)保教育融入到高中生物課堂教學之中[J]. 林區(qū)教學. 2012（12）：90-91