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體育課后訓(xùn)練計(jì)劃范文第1篇

  體育老師工作計(jì)劃1

  1、本學(xué)期教學(xué)目的、任務(wù)和要求

  掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握上期所學(xué)的內(nèi)容，使之學(xué)為所用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識，并不斷鞏固和提高，提高體育達(dá)標(biāo)成績。適應(yīng)新的《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)，從學(xué)生的興趣出發(fā)，轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)體育與轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的觀念。鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心健康;讓他們喜愛一、二項(xiàng)鍛煉項(xiàng)目并能自我進(jìn)行鍛煉學(xué)習(xí)，在老師指導(dǎo)下，通過學(xué)習(xí)鍛煉，進(jìn)一步提高學(xué)生基本活動能力;同時(shí)發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)拼搏精神、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。加強(qiáng)愛國主義教育，組織好各種課外活動。

  2、學(xué)生基本情況分析

  高一學(xué)生年齡一般在16-17歲,正是由少年向青年的過渡時(shí)期,也是決定身心健康成長的關(guān)鍵時(shí)期,需要通過體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育、內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同，經(jīng)過一年半的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)掌握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)。由于高中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重、時(shí)間緊、壓力大，鍛煉時(shí)間減少所以在體育課時(shí)要加強(qiáng)鍛煉健身。各班學(xué)生身體素質(zhì)，個(gè)體差異較大，釋放壓力的方法各不形同，所以在體育課時(shí)要針對性安排鍛煉內(nèi)容。學(xué)生釋放壓力的方法各不相同，在體育課上要有針對性的安排教學(xué)內(nèi)容。

  3、教學(xué)方法及其措施

  為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體，要注重學(xué)生的參與，針對學(xué)生所喜愛的項(xiàng)目，多給優(yōu)等生實(shí)踐的機(jī)會，讓他們相互學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感到快樂和成功。教學(xué)中給后進(jìn)生感到成功的體驗(yàn)，并在教學(xué)中利用優(yōu)等生來帶后進(jìn)生，共同培養(yǎng)興趣，并加強(qiáng)后進(jìn)生基礎(chǔ)技術(shù)和能力練習(xí)。在課堂上應(yīng)以多樣化的教學(xué)手段，多給學(xué)生時(shí)間，發(fā)揮潛能，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生真正成為課堂的主體。

  體育老師工作計(jì)劃2

  緊張而又繁忙教學(xué)終于結(jié)束了，在這一學(xué)期來，我熱愛本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理論，廣泛涉獵各種知識，形成比較完善的知識結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格要求學(xué)生、尊重學(xué)生，發(fā)揚(yáng)教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟。為了下一學(xué)年的教育工作做得更好，把本學(xué)期的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)總結(jié)如下：

  一、堅(jiān)持政治理論學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識的先進(jìn)性

  一學(xué)期來，我認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極參加先進(jìn)行教育活動，認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)教育理論，全面貫徹黨的教育方針，一如既往地積極落實(shí)素質(zhì)教育，對工作表現(xiàn)出強(qiáng)烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任感，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，把滿腔的熱忱和愛心傾注到學(xué)生身上，傾注到教育事業(yè)上。處處、事事、時(shí)時(shí)嚴(yán)格要求自己，在平凡而繁瑣的教學(xué)工作中，腳踏實(shí)地，埋頭苦干，發(fā)揮了自身的作用。

  二、潛心教育教學(xué)，不斷開拓進(jìn)取

  體育教學(xué)工作開展的好壞直接影響著體育成績，以至于影響學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，所以我從開學(xué)之初就制定了嚴(yán)密的教學(xué)計(jì)劃，規(guī)劃好每一次的體育教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)，對自己也提出了更高的要求：

  1.體育課保證質(zhì)量

  為了上好體育課，緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，為了使學(xué)生對我們的體育課有一種向往，一種期待，我用心“經(jīng)營”每一節(jié)體育課：課前認(rèn)真?zhèn)湔n，在每堂課前我都要對學(xué)生有一個(gè)大概的心里目標(biāo);在課堂上用我的愛心、細(xì)心和責(zé)任心使每一個(gè)學(xué)生都能受益，要求學(xué)生之間互相幫助，互相觀察指導(dǎo)，做到課課有進(jìn)步，堂堂有提高，使學(xué)生們在進(jìn)步中體驗(yàn)體育課的精彩和樂趣;每一次課后我和學(xué)生都要進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)和反思，寫出心得與體會，增強(qiáng)了信心，提高了能力。

  2.活動課安排條理

  每周兩節(jié)活動課三個(gè)班安排的內(nèi)容兩周一輪換條理清晰，由體委帶領(lǐng)，體育教師巡回指導(dǎo)，活動課開展得有條不紊。每一次課后我們體育教師和體委都要進(jìn)行及時(shí)總結(jié)和反思，不僅大大提高了體委的指導(dǎo)訓(xùn)練能力，也使學(xué)生整體體能和自我訓(xùn)練能力提高很快，對他們課余時(shí)間自我鍛煉有很大的幫助。

  3.特長生訓(xùn)練針對性強(qiáng)

  體育特長生應(yīng)是中招的一個(gè)重點(diǎn)，所以在課余時(shí)間我對有體育特長的學(xué)生的進(jìn)行了系統(tǒng)的和針對性的訓(xùn)練，使他們發(fā)揮自己的特長，拓寬了升學(xué)渠道，提高了升學(xué)的信心。

  4課后教師與學(xué)生及時(shí)總結(jié)分析得失，寫訓(xùn)練日記。

  課后反思是一種有益的思維活動與再學(xué)習(xí)方式，是教師與學(xué)生成長和提高的有效手段。每一次課后我都及時(shí)總結(jié)分析，也要求學(xué)生總

  結(jié)分析自己的得失與體會，并要求每個(gè)同學(xué)都要有一個(gè)記錄自己成長的體育日記簿，這也是我和學(xué)生交流的一個(gè)平臺，能及時(shí)得到教學(xué)反饋，經(jīng)過一年的積累，我和學(xué)生都受益匪淺，我的教學(xué)能力又提高到了一個(gè)新的高度，學(xué)生們不僅提高了自己的體能與成績，更重要的是學(xué)會了一種學(xué)習(xí)方式，對他們的學(xué)習(xí)和生活有了很大的幫助。

  5.犧牲個(gè)人休息時(shí)間，保證每天下午下學(xué)后課外活動時(shí)間向?qū)W生提供技術(shù)和器材幫助。

  三、模范履行職責(zé)，創(chuàng)造輝煌業(yè)績

  在履行職責(zé)方面，嚴(yán)格要求自己。堅(jiān)持出滿勤，干滿點(diǎn)，從不擅離工作崗位，愛校如家，愛生如子，把“愛學(xué)生”當(dāng)作做好一切教育教學(xué)工作的根本出發(fā)點(diǎn)。在平凡的崗位上，憑著對工作的熱情和執(zhí)著，不斷地創(chuàng)造著新的業(yè)績。

  四、增強(qiáng)自蓄能力，對教育做長期投資

  教學(xué)活動是一個(gè)復(fù)雜的智力活動、社會活動，更應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，展望未來。這就要求教師具有終身學(xué)習(xí)的觀念，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的能力。時(shí)刻要注意精神充電，不僅需要業(yè)務(wù)理論知識的更新、教育理論的更新，更需要教育技能的訓(xùn)練。

  在這一年中，有成績，也有不足，在新的一年里，我將繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的方針政策、新的教育教學(xué)理論和國家的法律法規(guī)，積極參加

  教師培訓(xùn)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育技術(shù)和科學(xué)教育理論，在優(yōu)化課堂教學(xué)，教育教學(xué)研究和班級管理方面，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，爭取在今后的教育教學(xué)中，逐步構(gòu)建自己獨(dú)特的教育模式，為黨的教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)

  體育老師工作計(jì)劃3

  

  1、學(xué)生基本情況分析：(對學(xué)生基礎(chǔ)知識、基本技能、能力智力及學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等狀況的分析)通過高中兩年的體育教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生知道科學(xué)鍛煉的基本原理，能夠按計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉，大部分同學(xué)都能夠按興趣選一至兩個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，而且掌握了所選項(xiàng)目的基本技術(shù)，有部分同學(xué)已達(dá)到較高的水平。

  2、本學(xué)年教學(xué)目標(biāo)：(按知識目標(biāo)、能力目標(biāo)和情感目標(biāo)分項(xiàng)填寫)知識目標(biāo)：學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法，了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用，應(yīng)用簡單的方法測試自己的體能，按興趣新選一個(gè)或按上學(xué)期的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。

  能力目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作與社會適應(yīng)能力。

  情感目標(biāo)：發(fā)展良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，勇于克服困難的品質(zhì)，增強(qiáng)自信，感受交往、合作與競爭，培養(yǎng)創(chuàng)新能力及團(tuán)隊(duì)精神。

  3、主要教學(xué)措施：(可就優(yōu)化課堂教學(xué)，開展教學(xué)改革試驗(yàn)，調(diào)動學(xué)生積極性，抓好形成質(zhì)量諸環(huán)節(jié)，面向全體學(xué)生，培優(yōu)和輔導(dǎo)后進(jìn)生等方面，結(jié)合實(shí)際，訂出具體措施)

  3.1、激勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)探索的空間。

  3.2、多形勢，多手段引導(dǎo)學(xué)生活動，吸引學(xué)生積極參與。

  3.3、分層次培養(yǎng)，讓每個(gè)學(xué)生都能在原有水平上得到提高

  3.4、設(shè)置一定的難度和困難情境，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、不怕困難、意志堅(jiān)強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

  3.5、場地器材巧妙設(shè)計(jì)，自編體育器械。

  3.6、對于年級體育報(bào)考的學(xué)生,按照高考大綱要求,根據(jù)其個(gè)人實(shí)際情況制定一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，輔導(dǎo)其訓(xùn)練為高考作好準(zhǔn)備。

  體育老師工作計(jì)劃4

  本學(xué)期體育教學(xué)工作從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂對基本技能和基礎(chǔ)知識的教學(xué)，同時(shí)對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，使學(xué)生身心得以發(fā)展。計(jì)劃如下：

  一、教學(xué)目標(biāo)：

  1、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視基礎(chǔ)知識和基本技能的培養(yǎng)。

  2、認(rèn)真?zhèn)湔n，寫好教案，認(rèn)真上好每一堂課。

  3、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，根據(jù)青少年的生理心理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際狀況，科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動量。

  4、認(rèn)真做好學(xué)生體育成績的考核與評定，重視資料的積累，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

  5、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)，鉆研教材，明確教學(xué)目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)難點(diǎn)明確本科的教學(xué)任務(wù)。

  6、教學(xué)中要有嚴(yán)格的組織紀(jì)律性，嚴(yán)格的保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并做好妥善處理。

  7、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地器材及教學(xué)用具。

  8、加強(qiáng)對校園體育器材的管理，讓學(xué)生懂得正確使用器材的方法，并養(yǎng)成愛護(hù)校園公共財(cái)產(chǎn)的良好行為。

  二、具體工作安排：

  三月份：

  1、制定各個(gè)班級課間活動內(nèi)容。

  2、做好陽光體育項(xiàng)目的準(zhǔn)備工作。

  3、做好體育課活動安全教育工作。

  四月份：

  1、抓好各運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練工作。

  2、做好陽光體育活動工作。

  3、做好體育課活動安全教育工作。

  五月份：

  1、組織籌備“六一”運(yùn)動會。

  2、做好體育課的安全教育工作。

  3、做好陽光體育活動工作。

  4、抓好課間廣播。

  六月份：

  1、做好慶“六一”兒童節(jié)的總結(jié)。

  2、做好體育課的安全教育工作。

  3、做好學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)測試工作。

  七月份：

  1、做好各年級學(xué)生成績的評價(jià)工作。

體育課后訓(xùn)練計(jì)劃范文第2篇

本專題從體育課前預(yù)設(shè)與課后反思視角入手，重點(diǎn)討論體育課計(jì)劃編制與體育教學(xué)課后反思技能，由于體育教學(xué)涉及內(nèi)容很多，如水平教學(xué)計(jì)劃、學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃、單元計(jì)劃、課時(shí)教學(xué)計(jì)劃（備課）等等，因此本專題主要針對單元教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)、課時(shí)教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)、說課與課后自我評價(jià)、聽課（或看課）評課等技能進(jìn)行討論。

第8期：口令與隊(duì)伍調(diào)動技能的培養(yǎng)與訓(xùn)練

口令與隊(duì)伍調(diào)動是體育課教學(xué)中最為常見的現(xiàn)象之一，也是體育教師具備的重要技能，但近年來在體育教師各類教學(xué)技能比賽中有關(guān)這個(gè)方面的技能比較薄弱，尤其是在青年教師中比較欠缺。因此，本期討論圍繞以下幾個(gè)主題展開：

①口令與隊(duì)伍調(diào)動運(yùn)用的要求有哪些？

②口令與隊(duì)伍調(diào)動有哪些好的案例？

③口令與隊(duì)伍調(diào)動技能應(yīng)如何訓(xùn)練與培養(yǎng)？

第9期：運(yùn)動技術(shù)診斷與錯誤動作糾正技能的培養(yǎng)與訓(xùn)練

學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)錯誤動作是正常的，特別是一些具有一定難度的動作，錯誤動作的出現(xiàn)也是必然的。體育教師的作用就是善于觀察學(xué)生的動作，發(fā)現(xiàn)錯誤，分析原因，并施以良好的教學(xué)手段與方法，使學(xué)生少走彎路，快速掌握所學(xué)的運(yùn)動技術(shù)。但是，要掌握運(yùn)動技術(shù)診斷與錯誤動作糾正技能也有很大的難度。本期討論圍繞以下幾個(gè)主題展開：

①舉例說明如何發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤動作？

②運(yùn)動技術(shù)診斷的視角有哪些？如何才能準(zhǔn)確診斷運(yùn)動技術(shù)？

③年輕教師如何培養(yǎng)運(yùn)動技術(shù)診斷與錯誤動作糾正技能？

第10期：保護(hù)與幫助技能的培養(yǎng)與訓(xùn)練

由于體育活動本身的特殊性，體育課安全問題一直以來都是一個(gè)敏感的問題，也正是這個(gè)問題迫使體育教師或?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)為了確保學(xué)生的安全性，而把一些具有一定難度的運(yùn)動項(xiàng)目拒之于體育教學(xué)內(nèi)容之外，這對于促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)展具有較大的損失。安全問題的確很重要，既要確保正常的教學(xué)，又不發(fā)生傷害事故，體育教師的保護(hù)與幫助技能就顯得特別重要了。本期討論圍繞以下幾個(gè)主題展開：

①實(shí)例分析各類有一定難度的動作教學(xué)過程中的保護(hù)與幫助？

②動作教學(xué)的保護(hù)與幫助有哪些方法與技巧？

③如何培養(yǎng)體育教師動作教學(xué)的保護(hù)與幫助技能？

第11期：場地器材布置技能的培養(yǎng)與訓(xùn)練

場地器材布置是體育課堂教學(xué)所特有的一項(xiàng)任務(wù)，體育教師可以充分發(fā)揮想象力，利用線條、顏色、器具等把場地裝點(diǎn)一新，讓學(xué)生一進(jìn)入課堂，就有一個(gè)全新的直覺與美感，激發(fā)起學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的欲望，為愉快學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境。本期討論圍繞以下幾個(gè)主題展開：

①場地器材布置的原理與作用有哪些？

②實(shí)例分析場地器材布置有哪些技巧？

③體育教師的場地器材布置技能如何培養(yǎng)？

第12期：課堂師生溝通與突發(fā)事件處理技能的培養(yǎng)與訓(xùn)練

課堂教學(xué)是一種雙邊活動，師為輔，生為主，教是為了更好的學(xué)。所以教師在課堂教學(xué)中起輔助、引導(dǎo)、服務(wù)于學(xué)生的作用。如果在課堂中學(xué)生思維受阻，教師又不及時(shí)疏導(dǎo)，勢必導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)積極性下降。因此，教師積極引導(dǎo)、保持學(xué)生思維流暢，才能使學(xué)生提高學(xué)習(xí)的積極性，也能使課堂氣氛活躍、濃厚。本期討論圍繞以下幾個(gè)主題展開：

①不同性格的教師如何調(diào)整自己以適應(yīng)體育課堂教學(xué)？

②實(shí)例說明師生溝通有哪些技巧？突發(fā)事件處理的原則是什么？

③如何培養(yǎng)年輕教師師生溝通與突發(fā)事件處理技能？

“實(shí)案選登”專欄選題

“實(shí)案選登”欄目為進(jìn)一步提高實(shí)用性、針對性、互動性，2012年對刊登形式進(jìn)行重新改造，以“教學(xué)設(shè)計(jì)+自我分析+網(wǎng)友點(diǎn)評”的多元形式呈現(xiàn)。教學(xué)設(shè)計(jì)：可以是完整過程，也可以是教學(xué)片斷。完整篇包括目標(biāo)、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、時(shí)間、次數(shù)和預(yù)計(jì)內(nèi)容；片段式呈現(xiàn)最有特色、操作性強(qiáng)的設(shè)計(jì)步驟部分，并配教學(xué)反思文字論述，包括設(shè)計(jì)意圖、注意事項(xiàng)和教學(xué)特色等，避免一些套話、空話和大話，只需要加入實(shí)踐后的一些注意點(diǎn)即可。自我分析：需要老師們對自己的教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行剖析，針對教學(xué)環(huán)節(jié)、練習(xí)手段、組織形式，簡明扼要分析其設(shè)計(jì)的優(yōu)點(diǎn)是什么，符合什么樣的教學(xué)規(guī)律。網(wǎng)友點(diǎn)評則是編輯在初步定稿的基礎(chǔ)上，把稿件呈現(xiàn)在《體育教學(xué)》論壇（bbs.省略）的 “實(shí)案選登”版塊，進(jìn)行網(wǎng)上討論交流，屆時(shí)我們將選擇一些精彩點(diǎn)評同步刊出。

第8期：籃球教學(xué)

籃球教學(xué)包括中小學(xué)教學(xué)中各種球性、運(yùn)球、傳球、投籃、技戰(zhàn)術(shù)配合以及一些籃球的拓展類游戲等。對于這些教學(xué)設(shè)計(jì)需要注重教學(xué)步驟、方法的有效性，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)的解決措施。由于不同學(xué)校在場地條件上存在差異，老師們可以根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況對籃球?qū)W習(xí)內(nèi)容作出設(shè)計(jì)，以便不同條件的學(xué)校加以借鑒。

第9期：排球教學(xué)

以往的排球教學(xué)設(shè)計(jì)，更多體現(xiàn)了技能教學(xué)的過程，對于發(fā)揮學(xué)生的主體作用、借助同伴互助、提高技能學(xué)習(xí)的有效性還研究不深。所以本期希望老師們能夠更多探索運(yùn)用典型的新型學(xué)習(xí)方式來進(jìn)行排球教學(xué)設(shè)計(jì)，在設(shè)計(jì)的過程中要注重學(xué)習(xí)方式運(yùn)用的可操作性，合理安排學(xué)生學(xué)習(xí)與教師指導(dǎo)，追求教與學(xué)的有機(jī)統(tǒng)一。

第10期：民族傳統(tǒng)項(xiàng)目

武術(shù)作為民族傳統(tǒng)項(xiàng)目的代表，在學(xué)校層面開展的情況并不如人意，雖然在教材中一直存在，但缺乏引導(dǎo)和推廣，我們迫切需要這方面的經(jīng)典設(shè)計(jì)來為大家做出典范，讓大家更好地了解武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)、注意點(diǎn)。同時(shí)老師們也可以把自己已經(jīng)引進(jìn)課堂的地域性項(xiàng)目教學(xué)設(shè)計(jì)呈現(xiàn)出來，讓大家更好地了解與分享中國的民族文化。

第11期：耐力性項(xiàng)目

進(jìn)入冬季，正是耐力素質(zhì)發(fā)展的最佳時(shí)機(jī)，教師們可以圍繞發(fā)展耐力素質(zhì)為主題，力求改變耐力素質(zhì)枯燥、單一的形式，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和已有的知識儲備，設(shè)計(jì)趣味的游戲，或創(chuàng)設(shè)適宜的情境，讓學(xué)生在快樂中進(jìn)行有一定運(yùn)動強(qiáng)度的耐力練習(xí)。

體育課后訓(xùn)練計(jì)劃范文第3篇

[關(guān)鍵詞]體育訓(xùn)練習(xí)慣培養(yǎng)

[中圖分類號]G633.96[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A[文章編號]16746058（2015）330084

體育是中學(xué)的重要學(xué)科，但農(nóng)村初中場地條件差，體育器材設(shè)備陳舊，體育活動項(xiàng)目少，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡上體育課。根據(jù)我們的調(diào)查，許多學(xué)校的體育教學(xué)項(xiàng)目沒有開全，球類和田徑項(xiàng)目很少按課程標(biāo)準(zhǔn)的要求去組織教學(xué)。

一、農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)存在的問題

1.體育教學(xué)設(shè)施陳舊落后

體育活動場地和器材設(shè)備是體育教學(xué)的基本條件。但由于農(nóng)村中學(xué)資金短缺，很少去更新和添置體育教學(xué)器材和設(shè)施。許多農(nóng)村學(xué)校的體育教學(xué)設(shè)施還都是80年代和90年代初添置的。籃球架還是原來的木頭架，跑道還是原來的炭灰跑道，乒乓球臺還是水泥的。許多基本訓(xùn)練器材因?yàn)橘Y金問題無法及時(shí)添置。由于器材不足，設(shè)備陳舊，給體育教學(xué)帶來了很大的困難，學(xué)生看到這些陳舊的器材就失去了練習(xí)的興趣。

2.體育教學(xué)觀念落后

農(nóng)村初中體育教學(xué)的觀念落后，教學(xué)方法簡單。許多學(xué)校并沒有把體育教學(xué)作為增強(qiáng)學(xué)生體魄、培養(yǎng)學(xué)生意志的有效途徑，而是把體育課簡單地看成是活動課。體育課上只要帶領(lǐng)學(xué)生活動一下，減輕一下學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力就認(rèn)為完成教學(xué)任務(wù)了，所以體育課的教學(xué)效果不理想。此外，體育教學(xué)得不到重視。在許多家長看來，農(nóng)村的孩子身體好，經(jīng)常參加勞動，不需要在學(xué)校里鍛煉，而且中考的體育考試就是跑和跳，體育課不學(xué)也沒有關(guān)系，只要身體好，學(xué)習(xí)好，考上好的高中就可以了。

3.學(xué)生缺乏良好的自覺鍛煉習(xí)慣

農(nóng)村學(xué)生雖然對體育學(xué)習(xí)有很高的興趣，但只是玩玩而已，缺乏良好的自覺鍛煉的習(xí)慣，大多數(shù)學(xué)生上課時(shí)玩得開心，可課后很少有人自覺地去鍛煉。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生并不是因?yàn)轶w育課的內(nèi)容而喜歡體育課，學(xué)生之所以喜歡體育課是因?yàn)椴挥萌プ鰺┬牡臄?shù)理化作業(yè)。學(xué)生在體育活動中都是被動的，教師叫練什么就練什么，很少去主動鍛煉。到了初三后，由于中考的壓力就更少有學(xué)生去主動鍛煉了。

4.學(xué)生在體育活動中參與度不高

農(nóng)村初中學(xué)生參與體育鍛煉，主要與自己的個(gè)人興趣有關(guān)，喜歡的就參與，不喜歡的就很少參與，有許多女學(xué)生平時(shí)很少上體育課，也很少參加體育鍛煉。學(xué)生學(xué)習(xí)參與度不高，直接影響了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效果。

二、農(nóng)村初中學(xué)生自覺體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)

1.激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的興趣

農(nóng)村初中學(xué)生缺乏體育鍛煉興趣的原因很多，其中沒有形成良好的鍛煉習(xí)慣就是一個(gè)重要的原因。在許多學(xué)生看來，平時(shí)在家勞動和在體育課上鍛煉就夠了，課后就不需要鍛煉了。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣是農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)的重要任務(wù)。《全國健身計(jì)劃綱要》中指出：“各級各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能和習(xí)慣?！?九年制義務(wù)教育體育教學(xué)指導(dǎo)綱要明確提出，把使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，作為教學(xué)目標(biāo)之一。學(xué)生只有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，才能保證離開學(xué)校時(shí)（周末和其他假期），也能將這種習(xí)慣持續(xù)堅(jiān)持下去，形成終身體育鍛煉習(xí)慣。

2.引導(dǎo)學(xué)生自覺參加體育鍛煉

要培養(yǎng)學(xué)生自覺體育鍛煉的習(xí)慣，教師就要在體育教學(xué)中注意引導(dǎo)學(xué)生。如要培養(yǎng)學(xué)生跑步的習(xí)慣，就可以利用上課時(shí)間告訴學(xué)生跑步的益處。教師還可利用農(nóng)村中學(xué)場地大的優(yōu)勢，組織學(xué)生練習(xí)足球，或開展各種體育競賽，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。通過課外體育活動，讓學(xué)生喜歡體育，自覺鍛煉。

3.教師做好學(xué)生體育鍛煉的引導(dǎo)和保護(hù)工作

體育課后訓(xùn)練計(jì)劃范文第4篇

關(guān)鍵詞： 體育興趣 短時(shí)訓(xùn)練 興趣小組 專項(xiàng)訓(xùn)練

近二十年來，我國青少年體質(zhì)健康水平日趨下降，引起了國家和社會的高度重視。自2007年“億萬青少年陽光體育運(yùn)動”啟動實(shí)施以來，陽光體育運(yùn)動成為學(xué)校體育工作的重點(diǎn)。2011年總理在年度政府工作報(bào)告中提出了保證中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動的要求。我校順應(yīng)時(shí)代要求，增加了體育課數(shù)量，創(chuàng)新了課間操，安排了大課間活動，全體師生走出教室，走進(jìn)大自然，走到陽光下，沐浴陽光的溫暖，體驗(yàn)運(yùn)動的快樂。抓好課余訓(xùn)練是體育教師的重要職責(zé)，但現(xiàn)實(shí)情況是學(xué)校課程安排已滿，不能抽出時(shí)間進(jìn)行課余訓(xùn)練。因此，我依據(jù)學(xué)校體育活動計(jì)劃，嘗試?yán)皿w育課、課間操、大課間活動，見縫插針地安排課余訓(xùn)練，利用周末進(jìn)行整合，初見成效。

一、體育課上培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

體育課上田徑運(yùn)動項(xiàng)目非常單調(diào)乏味，很容易使學(xué)生產(chǎn)生疲勞和消極心理。針對這種情況，教師可以開展靈活多樣的游戲活動，寓教于玩，激發(fā)學(xué)生的興趣，增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動的熱情。上課時(shí)教師適時(shí)地運(yùn)用鼓勵和肯定性的語言，可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，鼓起他們比平常強(qiáng)好幾倍的勁頭，促使他們主動而愉快地參與活動。體育課上要發(fā)揮體育骨干的作用，讓他們多示范、多表現(xiàn)，一方面可以激發(fā)他們的體育興趣，另一方面可以有意識地增加他們的練習(xí)強(qiáng)度和密度。教師在上課過程中應(yīng)有意識地與學(xué)生一起練習(xí)或者游戲，教師的參與能夠激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望，使得他們更加喜歡參與運(yùn)動，并逐漸養(yǎng)成自覺主動鍛煉的習(xí)慣。

二、課間操擠時(shí)間“短時(shí)訓(xùn)練”，加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

我校既有小學(xué)又有中學(xué)，課間操分別做，第一節(jié)課前初中學(xué)生做操，做一遍操后還有十分鐘左右，做完操正好身體活動開了，趁熱打鐵地練習(xí)幾組蛙跳或跑幾組加速跑是可行的。第一節(jié)課后等小學(xué)做操時(shí)，利用十五分鐘的時(shí)間再次集長生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。訓(xùn)練跑的內(nèi)容時(shí)可安排形式多樣的運(yùn)動，如“各種姿勢起跑”、“貼燒餅”、“起跑追拍”等游戲，從而既調(diào)動學(xué)生的積極性，又使學(xué)生練習(xí)掌握跑的技巧。跳高訓(xùn)練時(shí)，為了使學(xué)生得到更多的練習(xí)，可以適當(dāng)增加輔練習(xí)，一組學(xué)生進(jìn)行跳高練習(xí)，其他組學(xué)生可以在組長的帶領(lǐng)下練習(xí)助跑踏跳摸高?？梢岳盟删o帶代替跳高中的橫桿，減少落竿拾竿的麻煩，擠出掉桿架桿的時(shí)間，增加訓(xùn)練的練習(xí)密度。這種“擠牛奶”式的組織形式，一般利用課間十到十五分鐘左右的時(shí)間，把學(xué)生分成幾小組，選擇某些專項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的素質(zhì)練習(xí)，為提高學(xué)生專項(xiàng)能力奠定基礎(chǔ)。

三、大課間活動時(shí)成立專項(xiàng)興趣小組，提高專項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)技能水平

體育課外興趣小組活動是學(xué)生喜歡參與的方式，優(yōu)點(diǎn)是突出學(xué)生的主體作用，而且活動時(shí)間長久，有利于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。特長生的大課間活動以專項(xiàng)興趣小組的形式組織，使學(xué)生對某一專項(xiàng)進(jìn)行較長時(shí)間的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，甚至把這些專項(xiàng)活動延伸到生活中，逐漸提高這些項(xiàng)目的技術(shù)技能水平。體育興趣小組是體育課堂教學(xué)過程的延續(xù)，也是課余訓(xùn)練的方式之一，可以使學(xué)生運(yùn)用體育課所學(xué)到的知識，提高某一專項(xiàng)技術(shù)技能的水平，增強(qiáng)終身體育的意識。學(xué)生在體育課上學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)，在大課間以興趣小組的形式系統(tǒng)地訓(xùn)練某一專項(xiàng)，不但可以達(dá)到鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的目的，而且可以熟練掌握專項(xiàng)技術(shù)技能。學(xué)生有表現(xiàn)自己的欲望，就讓他們把在興趣小組中掌握的專項(xiàng)運(yùn)動技能展示出來，得到同伴的贊賞會增強(qiáng)其積極性和自信心。另外，他們的優(yōu)異表現(xiàn)也可以起到一個(gè)榜樣與示范的作用，使更多的體育愛好者加入到課余訓(xùn)練中來。學(xué)生通過興趣小活動的學(xué)習(xí)，熟練掌握了某項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)后就會信心倍增，從而對專項(xiàng)訓(xùn)練產(chǎn)生更濃厚的興趣，逐漸養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，對其他運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)也會有積極的影響，成為一專多能的運(yùn)動員后備人才。根據(jù)縣局體育競賽計(jì)劃組建學(xué)生訓(xùn)練梯隊(duì)，利用大課間時(shí)間堅(jiān)持訓(xùn)練，能為本校參加局競賽取得優(yōu)異成績做好準(zhǔn)備。興趣小組的建立健全對激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣、增強(qiáng)學(xué)生的參與熱情有著積極的作用，專項(xiàng)興趣小組為學(xué)生提供了較為系統(tǒng)化的訓(xùn)練過程，通過長期的訓(xùn)練提高了學(xué)生專項(xiàng)能力，突出了體育特長生的優(yōu)勢，為特長生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、樹立終身體育意識奠定了基礎(chǔ)，同時(shí)也使更多的學(xué)生參與到鍛煉中來。

四、周末進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，可以彌補(bǔ)“擠奶式訓(xùn)練”的不足

體育課后訓(xùn)練計(jì)劃范文第5篇

一、目標(biāo)要求

(一)課前及活動前

1.凡體育教師在上課或訓(xùn)練運(yùn)動員前，對體育場地、器材等都要進(jìn)行認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)維修，不安全的器材、危險(xiǎn)器材堅(jiān)決不使用。

2.根據(jù)學(xué)校《重大疾病學(xué)生統(tǒng)計(jì)表》清楚了解學(xué)生的身體狀況，針對學(xué)生的情況適當(dāng)或不安排運(yùn)動。對有心臟病等嚴(yán)重疾病的學(xué)生堅(jiān)決不能安排運(yùn)動，學(xué)生可以自由活動。

3.對生長發(fā)育青春期的女生應(yīng)予以適當(dāng)?shù)恼疹櫋?/p>

4.體育教師要認(rèn)真?zhèn)湔n、寫好訓(xùn)練計(jì)劃，合理組織課堂教學(xué)、訓(xùn)練，提前預(yù)見安全隱患，及早采取有效措施加以預(yù)防。

（二）上課及活動訓(xùn)練時(shí)間

1.體育教師必須在上課鈴響前,組織學(xué)生排隊(duì)、帶隊(duì),要實(shí)行點(diǎn)名制。

2.體育教師無論是在上課還是訓(xùn)練運(yùn)動員時(shí)要認(rèn)真組織，不準(zhǔn)學(xué)生離開。

3、要嚴(yán)格課堂、訓(xùn)練組織紀(jì)律，注意對學(xué)生進(jìn)行安全和衛(wèi)生教育，體育課不準(zhǔn)戴帽子、圍圍巾、衣服內(nèi)不準(zhǔn)裝刀、筆等防礙安全的雜物，防止運(yùn)動創(chuàng)傷和意外傷害事故發(fā)生。

4.體育教師在上體育課或訓(xùn)練運(yùn)動員時(shí)，如有高難度的動作，要對學(xué)生采取保護(hù)措施。

5.上體育課時(shí)，體育教師不得提前下課，課后要及時(shí)組織收拾好體育器材。

6.訓(xùn)練運(yùn)動員時(shí)，要對學(xué)生進(jìn)行有關(guān)安全方面的教育，強(qiáng)調(diào)學(xué)生到校、離校和訓(xùn)練期間的安全。

7.由于身體原因不能參加上體育課的學(xué)生，要與班主任取得聯(lián)系，確實(shí)因身體原因不能上體育課的學(xué)生，體育教師不要強(qiáng)求。

8、不管在什么情況下，學(xué)生一旦發(fā)生意外，責(zé)任人都要不推、不等、不拖、及時(shí)處理，同時(shí)通知有關(guān)人員，并協(xié)助家長或醫(yī)護(hù)人員照顧好學(xué)生。

9、其他未盡的有關(guān)安全工作的職責(zé)。

二、責(zé)任追究

對因玩忽職守、失職、瀆職而造成重大事故的，要依法追究責(zé)任。

此責(zé)任書一式兩份，自簽名之日生效。學(xué)校檔案室和體育教師各執(zhí)一份。本協(xié)議自簽訂之日起至本學(xué)期結(jié)束有效。

學(xué)校校長（簽名）： 體育教師（簽名）：

新倉初中值日教師（行政）安全工作責(zé)任書

根據(jù)上級有關(guān)文件精神，為了規(guī)范值日人員安全工作管理，我校決定實(shí)行“行政人員帶領(lǐng)有關(guān)教師值日，”的值日制度，杜絕安全事故發(fā)生，特制定本安全工作職責(zé)。

1、值日教師牢記工作職責(zé)，實(shí)行“誰值日、誰負(fù)責(zé)”，考核公平公正。

2、配合學(xué)校完成好當(dāng)日學(xué)校規(guī)定的各項(xiàng)教育教學(xué)任務(wù)。

3、每天認(rèn)真檢查師生出勤情況并即時(shí)登記。

4、配合總務(wù)處督促各班做好教室和包干區(qū)清潔衛(wèi)生，并對其進(jìn)行檢查和評分，搞好保潔工作的監(jiān)督檢查。

5、配合學(xué)校搞好集會紀(jì)律整頓，做到集會排隊(duì)快靜齊，會場安靜。

6、監(jiān)督檢查各班學(xué)生做好課前準(zhǔn)備，敦促學(xué)生遵守課余紀(jì)律，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

7、即時(shí)處理當(dāng)日學(xué)生的偶發(fā)事件，及時(shí)向上級匯報(bào)。

8、巡視課余學(xué)生休息和學(xué)生在食堂就餐情況，提醒學(xué)生注意安全，嚴(yán)防意外事故發(fā)生。課間操必須提前到樓梯口指揮學(xué)生上下樓梯，嚴(yán)防踩踏等意外事故的發(fā)生。