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培訓(xùn)拓展總結(jié)范文第1篇

通過這次的培訓(xùn)活動，每一個項目都體現(xiàn)了一個團(tuán)隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，讓我們重新認(rèn)識自己和更加注重團(tuán)隊的力量。在做每一件事，只要大家統(tǒng)一目標(biāo)，齊心協(xié)力、互相幫助，我相信沒有什么事情做不到的。

在這兩天的拓展訓(xùn)練中，最讓我印象深刻的是高空拍氣球，當(dāng)我們到達(dá)高空拍氣球的地點時，我們大家都張大了嘴，要求爬上一個8米高的圓柱上，站立起來，然后向前跳，并要拍到離自己兩米遠(yuǎn)的氣球。最后在教練介紹完游戲規(guī)則時，我們隊的隊長ANIL第一個上去穿上安全裝備，并要求自己第一個上去，（我們的隊長是最棒的）看著我們的隊長輕而易舉并很成功的完成了這個項目，很多人都有了很大的信心和勇氣去挑戰(zhàn)！但我卻一直都沒有想過要上去，因為我的腿去年做過手術(shù)，左腿受力還不夠，正在我在權(quán)衡自己要不要上去挑戰(zhàn)時，我們的隊長過來問我有沒有問題，我說我不確定自己能不能完成，隊長說你可以去嘗試一下！最后我思考再三后，我覺得我應(yīng)該去嘗試一下，我不能在我還沒去做這個事情之前就給自己判了死刑，就否定了自己，我一定要試試，我到底能不能完成這項超越自我的挑戰(zhàn)！最后在我穿上安全裝備后，大家都過來給我充電，給我加油！我好感動，當(dāng)我一步一步爬上8米高的圓柱時，我的手心和身上一直在冒汗，當(dāng)快要到達(dá)頂點的時候，還差最后兩步時，我埋頭看了一下下面，我卻不敢再跨上頂點了，只能緊緊的抱著圓柱的頂端，動都不敢動一下，當(dāng)我鼓足勇氣將右腳放到平臺上后，柱子一直在晃動，我又把右腳收了回來，我對下面的人說，我可以就這樣下來嗎？我無法完成這個項目，下面的隊員和教練一直鼓勵我再試一次，相信有她們給我做保護(hù)我不會掉下來的，在我抱在柱子上穩(wěn)定了一下自己的情緒后，我再次將右腳放了上去，再次找到平衡點后，我就慢慢的將左腳也放了上去，終于慢慢的站立在圓柱上面了?？僧?dāng)我站定后我卻怎么也不敢往下跳了，因為安全裝備是系在背后的，胸前空空的，兩手也空空的，還得用手去拍氣球，我站在上面站了三分鐘都不敢往下跳，很害怕自己就這樣掉下去，隊員和教練一直在下面給我加油打氣，可我卻怎么也不敢跳下去，我在想著我現(xiàn)在都站起來了，我要怎么下去，足足在上面站了五分鐘后，我終于鼓起了勇氣跳了下去，并拍打到了氣球，當(dāng)聽著隊員們給我的掌聲后，我才知道我終于成功的挑戰(zhàn)了、突破了自己，通過這個項目，我學(xué)到了，在做任何事情之前，不要輕易的下定論，也不要輕易的否定了自己，因為我們每個人身上都有無限的潛能，不管在生活中、工作中，都要勇于嘗試，積極面對生活賦于我們的每一項挑戰(zhàn)！勇于面對生活給我們的一切饋贈！

另一個讓我印象深刻的就是徒手翻越一個4米2高的畢業(yè)墻！我們面對高墻，大家做人梯的做人梯，出力的出力，高個的就先爬上去拉下面小個的，弱小的就圍成人肉圈做保護(hù)，最后通過大家團(tuán)結(jié)一致，不懈努力以23分鐘的成績，成功的將77個人都翻越了4米2高的畢業(yè)墻！雖然我們成功的畢業(yè)了，所有的培訓(xùn)項目都已經(jīng)結(jié)束，但是我相信我們的思考是永遠(yuǎn)都不會停步的。訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是將是思考更好的延續(xù)！

在順利完成所有挑戰(zhàn)后，我有許許多多發(fā)自內(nèi)心的感悟：一是集體的團(tuán)隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)，沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！二是任何一個團(tuán)隊，都需要一名優(yōu)秀的組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作；三是在做任何事情之前，都需要有個詳細(xì)的計劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。:

通過此次拓展訓(xùn)練，使我明白到了，工作中不要因為不可知而畏懼，不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅持的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團(tuán)隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

培訓(xùn)拓展總結(jié)范文第2篇

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高校素質(zhì)教育；應(yīng)用

拓展訓(xùn)練是一種先進(jìn)的激發(fā)及增進(jìn)個人、組織優(yōu)勢的訓(xùn)練模式,最初源于二戰(zhàn)期間的英國，隨后遍及全世界。90年代中期傳入我國，短期內(nèi)拓展訓(xùn)練機構(gòu)擴增，參與培訓(xùn)學(xué)員不僅有外企員工，還有MBA學(xué)員等?；趥鹘y(tǒng)體驗方式做出的整合本土適應(yīng)性好。許多高校將拓展訓(xùn)練作為校園培訓(xùn)課程，并不斷發(fā)展。和傳統(tǒng)的認(rèn)知教育不同，拓展訓(xùn)練是一種體驗式教育活動，是體驗環(huán)境特定產(chǎn)物。拓展訓(xùn)練通過精心設(shè)計，創(chuàng)建特定的環(huán)境，開展戶外活動，使參與者感受體驗，于感受中思索互動理念，以反思指導(dǎo)行為改變，實現(xiàn)既定目標(biāo)。

1.分析拓展訓(xùn)練推廣可行性應(yīng)用于學(xué)校素質(zhì)教育

體驗式培訓(xùn)有益于學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)，基于體驗式培訓(xùn)，培訓(xùn)拓展產(chǎn)生，具有廣泛的應(yīng)用價值[1]。拓展訓(xùn)練的實施需要兩方面的條件,除了拓展訓(xùn)練的形式、方法外,還需對學(xué)校是否具備實施推廣拓展訓(xùn)練的可行性進(jìn)行分析。

1.1場地及器械

拓展訓(xùn)練場地設(shè)置了自然環(huán)境中的野外拓展訓(xùn)練場,結(jié)合了自然及人文環(huán)境，人工及戶外場地相結(jié)合。對學(xué)校拓展訓(xùn)練的開展而言，因為設(shè)施設(shè)備安全方面的因素，把運動場地作為拓展訓(xùn)練首選。運動場地面積廣，危害性小，集合了穩(wěn)定性及持久性，對相關(guān)學(xué)生不會產(chǎn)生影響。對器械而言，主要有模擬器械、輔助器械及保護(hù)性器械等。當(dāng)前，盡管學(xué)校在這方面尚未投入，然而開展一些低難度的項目時，器材保護(hù)及簡易器材制作，如紙、繩、撲克牌還是很容易做到。對高?；緱l件來說，滿足了拓展項目開展的場地及簡單器械；如果高校高度認(rèn)識拓展訓(xùn)練的作用，構(gòu)建完善的管理制度，投入充足的資金，完備器械配置，拓展訓(xùn)練開展將十分順利。

1.2學(xué)生情況

學(xué)生是活動主要參與者，如果集中參與活動中，培訓(xùn)意義重大。學(xué)生喜愛游戲，愛好新鮮的事物，班級活動的開展容易吸引他們。拓展訓(xùn)練集合了強大的趣味性及挑戰(zhàn)性，一定程度上滿足了學(xué)生興趣需求，給學(xué)生提供了磨練及展示自己的平臺，所以，學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的積極性很高。不可否認(rèn)，高校拓展訓(xùn)練的開展存有一些難度，比如部分學(xué)生間存有隔閡，男女生接觸時，靦腆害羞，還有一些學(xué)生性格孤僻，參與度不高，這是拓展訓(xùn)練需要正視的現(xiàn)實問題，為此，從學(xué)生視角看，開展拓展訓(xùn)練有助于推行素質(zhì)教育。

1.3師資因素

培訓(xùn)師于拓展訓(xùn)練中發(fā)揮了主導(dǎo)作用，決定了課程培訓(xùn)能夠成功。優(yōu)秀的培訓(xùn)師要具備良好的身心素質(zhì)及敏銳的洞察力、高度的責(zé)任感。近些年，新在崗的高校輔導(dǎo)員均參加基地培訓(xùn)，其中拓展訓(xùn)練就是內(nèi)容之一。拓展訓(xùn)練的核心在親自體驗，于拓展中理解理念。這些教師將掌握的拓展訓(xùn)練應(yīng)用到實踐。筆者針對新生入學(xué)就嘗試采用拓展訓(xùn)練的方式收到了良好的學(xué)生反饋效果。另外，合格的培訓(xùn)師不僅能夠簡單模仿實訓(xùn)項目，還要能夠總結(jié)理論及活動，把訓(xùn)練方法應(yīng)用到高校教學(xué)，產(chǎn)生持久的效果。因為多種條件因素限制，學(xué)校全面開展拓展訓(xùn)練尚有難度，良好的師資儲備很有必要。當(dāng)前，很多高校將此法應(yīng)用到公共體育課教學(xué)中，實踐得出，這種模式切實可行相比體育課，更有助于提升學(xué)生合作能力，教學(xué)效果好，針對性突出。當(dāng)所有輔導(dǎo)員及一些體育教師組織進(jìn)來，參與拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中，培訓(xùn)合格后，對素質(zhì)教育目標(biāo)實現(xiàn)有益。

2.拓展訓(xùn)練實例

2.1時間調(diào)配

拓展訓(xùn)練時間可自由安排，學(xué)習(xí)各階段都可以。然而從實踐情況看，新生入學(xué)階段最為合適。新生入學(xué)時，要適應(yīng)新的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成及人際關(guān)系建立等；此外，第一學(xué)期是班級凝聚力形成的最佳時期，入學(xué)教學(xué)階段又是人際關(guān)系形成關(guān)鍵期。在這段時間，合理安排拓展訓(xùn)練，對學(xué)生身心發(fā)展有益，也有助于良好班級風(fēng)氣的形成。人們熟悉的傳統(tǒng)入學(xué)教育只是按照學(xué)生手冊中的規(guī)定、管理辦法等的填鴨式教育，無法調(diào)動學(xué)生積極性，不能實現(xiàn)預(yù)期的效果。有些教師把拓展訓(xùn)練安排在高校新生培訓(xùn)中，為了提升學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，強化班級凝聚力，以獲得更加出色的效果。

2.2項目選定

項目設(shè)計及安排是拓展訓(xùn)練不容忽視的一個環(huán)節(jié)。學(xué)生參與哪些項目及從何種角度總結(jié)、引申知識，均要做出科學(xué)合理的分析。高難度項目有利于個人素質(zhì)提升，開發(fā)個人潛力，低難度項目有助于團(tuán)隊精神養(yǎng)成，強化問題解決及溝通能力。高校拓展訓(xùn)練的開展結(jié)合學(xué)生實際，挑選難度不同的項目。筆者基于安全角度，選定了風(fēng)險難度低，同時有助于情景創(chuàng)設(shè)。新生入學(xué)之時，來到了陌生環(huán)境，學(xué)生之間彼此陌生，缺失團(tuán)隊凝聚力，考慮到此種情況，筆者設(shè)計的項目為團(tuán)隊挑戰(zhàn)。團(tuán)隊挑戰(zhàn)的項目有海底撈針、疊羅漢等。其中疊羅漢，首先讓10人組成一個團(tuán)隊，來到訓(xùn)練場地，圈成一個圈，指定單一同學(xué)做自我介紹，以順時針方向進(jìn)行，按照此種方法，順時針最后一個同學(xué)需將之前同學(xué)名字全部說出，然后按照逆時針方向再進(jìn)行一次。和簡單的名字介紹比起來，游戲需要一定的記憶力，難度大，對短時間記住彼此有益，不再隔閡。不倒森林游戲需要利用長短不一的棍子做道具，團(tuán)隊中的所有成員都要圍繞圓圈運動，同時確保立著的棍子不倒下，需團(tuán)隊之間緊密配合，實時溝通，當(dāng)棍子倒地時，所有同學(xué)都感到沮喪。做出是個人受罰，還是集體受罰時，所有團(tuán)隊均要承受集體懲罰。游戲目的是樹立團(tuán)隊?wèi)?zhàn)勝及克服困難的信心。項目實施中，觀察學(xué)生于活動中表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生具有較強的組織協(xié)調(diào)能力，溝通和協(xié)作十分順暢，獲得了大家的肯定，這些學(xué)生是班干部選拔及培養(yǎng)對象。此外，教師于短時間內(nèi)能夠?qū)λ型瑢W(xué)有大致的了解，一些性格內(nèi)向及活潑開朗的學(xué)生在活動中顯現(xiàn)無疑。教師可相應(yīng)地做出指導(dǎo)。

2.3總結(jié)提煉

對拓展訓(xùn)練做出分析和總結(jié)十分關(guān)鍵，學(xué)生在活動中體驗深刻，仍然需要適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，才能提升意識。項目運動終結(jié)后，筆者組織學(xué)生到教室開展分享活動，所有學(xué)生均接受問卷調(diào)查，對問卷調(diào)查的滿意度，88%處于非常滿意階段，9%持有相對滿意的態(tài)度，“活動意義”選擇結(jié)果位列前三的是：提升他們的人際關(guān)系，形成了良好的責(zé)任、團(tuán)隊意識及短期內(nèi)適應(yīng)環(huán)境[2]。各團(tuán)隊代表發(fā)表感言，教師提煉學(xué)生發(fā)表感言中的精華，引導(dǎo)學(xué)生找出自身在團(tuán)隊活動中的不足及如何改進(jìn)，同學(xué)間采用怎樣的技巧來強化溝通，使學(xué)生形成集體主義觀念。

3.拓展訓(xùn)練安全補救

安全風(fēng)險實際存在于拓展訓(xùn)練中,在開展的學(xué)?；顒又校踩珕栴}是首要考慮問題。拓展訓(xùn)練中的信任背摔及空中單杠存有一定安全隱患，活動重在心理挑戰(zhàn)，如果按照要求操作，避免風(fēng)險很有可能。當(dāng)現(xiàn)有器械及場地一定情況下融入這些考慮于課堂設(shè)計，做出慎重選擇。不僅如此，還要規(guī)范活動標(biāo)準(zhǔn)。制定活動應(yīng)急預(yù)案,依照規(guī)范操作，一旦出現(xiàn)了風(fēng)險，立即采取應(yīng)急預(yù)案，控制風(fēng)險，把風(fēng)險呈報上去，事后總結(jié)，杜絕下次發(fā)生環(huán)境及人為風(fēng)險，便可得到有效的安全保障。

4.結(jié)束語

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練是高校一項重要工作，旨在促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展，以提升教育教學(xué)工作，具有積極的現(xiàn)實意義[3]。教育體制改革逐步演變，更多人參與到拓展實訓(xùn)實踐及研究中，針對大學(xué)生，學(xué)校也制定了拓展選聯(lián)大綱及相關(guān)課程，,許多教師融入進(jìn)來，以最大限度提升學(xué)生綜合素質(zhì)。

作者:湛霞英 單位:湖南外貿(mào)職業(yè)學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

[1]閆慶鵬.拓展訓(xùn)練在中職學(xué)生素質(zhì)教育中的應(yīng)用研究[D].河北師范大學(xué),2014.

培訓(xùn)拓展總結(jié)范文第3篇

拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個游戲后做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點?，F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下：

一、團(tuán)結(jié)就是力量

通過一天的拓展培訓(xùn)，使我更加認(rèn)識到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個人的力量是有限的，團(tuán)隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團(tuán)隊合作精神很重要。

二、在實踐中摸索，在失敗中總結(jié)

每次得到一項任務(wù)，我們都要先去執(zhí)行、實踐，且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗，找出其中的不足，通過改進(jìn)，才能成功的完成目標(biāo)。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成?？墒堑任覀儑L試了之后，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實際很簡單。

三、合理計劃，分工合作是非常必須的

明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于有明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節(jié)省了時間。

四、發(fā)現(xiàn)訣竅

這次拓展培訓(xùn)有幾項游戲需要我們仔細(xì)觀察，細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。

五、要互相信任

一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。

六、要有創(chuàng)新意識

不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創(chuàng)新，富有開拓精神。

七、絕不輕言放棄

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。

八、換位思考

“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學(xué)會換位思考，不要被表面的現(xiàn)象所困擾。

九、多溝通

培訓(xùn)拓展總結(jié)范文第4篇

【關(guān)鍵詞】 拓展訓(xùn)練； 體育教學(xué)；分析研究

拓展訓(xùn)練以它體驗式的學(xué)習(xí)方法打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教學(xué)模式,讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理,通過親身體驗來挖掘自己的潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力,促進(jìn)果敢、頑強、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品質(zhì)的形成。隨著教育改革的不斷深入，中學(xué)體育教學(xué)已逐步向正規(guī)化方面發(fā)展。但是，由于受傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，在體育教學(xué)觀念、課程設(shè)置、組織形式等方面，基本上沒有突破傳統(tǒng)的教學(xué)模式 ，而目前用于企業(yè)員工培訓(xùn)的拓展訓(xùn)練能有效的解決中學(xué)體育教學(xué)中現(xiàn)存的有關(guān)問題。拓展訓(xùn)練這種全新的教育方法符合當(dāng)前教育改革和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想。因此，研究和探討在高中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練具有極其重要的現(xiàn)實意義。

1 在高中實施拓展訓(xùn)練的意義

1. 1 在高中實施拓展訓(xùn)練是體育教學(xué)觀念更新的結(jié)果。

伴隨著社會的發(fā)展 ，高中體育教學(xué)必須順應(yīng)時展的要求，反映當(dāng)代世界體育科技的發(fā)展，考慮在社會主義市經(jīng)濟(jì)體制下社會對人才的需求。而目前在社會上剛剛興起的作為對企業(yè)員工進(jìn)行培訓(xùn)的拓展訓(xùn)練是社會主義市場經(jīng)濟(jì)對人才需求的產(chǎn)物。因此，熟練掌握拓展訓(xùn)練的方法，深刻領(lǐng)會拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵并有機的與體育教學(xué)相結(jié)合是體育教學(xué)觀念更新的結(jié)果。

1.2 在高中實施拓展訓(xùn)練是體育教學(xué)課程設(shè)置的有機補充。

目前，對高中體育教學(xué)課程改革的研究及探討很多，但大多通過問卷調(diào)查的形式在現(xiàn)已開展的體育項目中探討哪些是學(xué)生感興趣的體育項目，并提出分班分組教學(xué) ，以滿足學(xué)生的興趣與愛好 ，體現(xiàn) “以人為本”的教學(xué)理念。這些研究與探討雖然在很大程度上促進(jìn)了體育教學(xué)的發(fā)展 ，有利于高中體育教學(xué)課程的改革，但就體育教學(xué)課程設(shè)置上并沒有真正結(jié)合時代的發(fā)展，做到質(zhì)的創(chuàng)新。

而目前倍受企業(yè)歡迎的用于對企業(yè)員工進(jìn)行培訓(xùn)的拓展訓(xùn)練在培訓(xùn)目的、手段、方法及原理與途徑上與現(xiàn)今的體育教學(xué)具有很多相似之處，從講課式傳遞，互動式的參與到體驗式的學(xué)習(xí)。如果將這些新興的拓展訓(xùn)練項目與高中的具體實際相結(jié)合。選擇那些利于學(xué)生身心發(fā)展 ，符合當(dāng)代高中學(xué)生身體發(fā)展的需要。而在高中便于開展的拓展訓(xùn)練項目融入現(xiàn)今的高中體育課程。不僅是在現(xiàn)有的體育教學(xué)課程的基礎(chǔ)上的大膽創(chuàng)新，而且真正考慮了在社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制下社會對人才的需求，順應(yīng)時展的要求。

1．3 拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)方式將從根本上打破傳統(tǒng)的體育教學(xué)組織形式

拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)方式有以下三種：

獨立式學(xué)習(xí)：獨立式學(xué)習(xí)就是讓學(xué)習(xí)者獨立完成一項具有挑戰(zhàn)性的工作。聽起來不像是訓(xùn)練，但是這種潛在的訓(xùn)練價值很快就會在員工工作中顯露出來。在整個訓(xùn)練活動安排中，受訓(xùn)者必須合理地安排每一個工作步驟：在什么時間達(dá)到怎樣的目標(biāo)；決定采取哪種工作方式、哪種技能；當(dāng)工作中遇到困難的時候想辦法拿出一些具有創(chuàng)造性的解決方案。拓展訓(xùn)練中的預(yù)設(shè)場景對于培養(yǎng)受訓(xùn)者的獨立思考和創(chuàng)造能力都有好處。這種學(xué)習(xí)方式也有利于促進(jìn)受訓(xùn)者為獨立完成工作去學(xué)習(xí)新的技能，迎接更大的挑戰(zhàn)。

貼身式學(xué)習(xí)：這種訓(xùn)練是安排受訓(xùn)者在一段時間內(nèi)跟隨教練員一起工作 ，觀察教練員是如何工作的，并從中學(xué)到一些新技能。受訓(xùn)者如同教練員的影子 ，這就要求教練員必須有足夠的適合的技能傳授給那個 “影子 ”，而且教練員還需要留出一定的時間來解決工作中存在的問題 ，并隨時回答 ”影子 ”提出的各種問題。這種訓(xùn)練方式在需要手動完成任務(wù)的領(lǐng)域較為常見 ，它不僅鍛煉了受訓(xùn)者的動手能力，還提高了觀察能力，增加了學(xué)識。

開放式學(xué)習(xí)：這種學(xué)習(xí)方法給接受訓(xùn)練的人以較大的自由，受訓(xùn)者可以自由地選擇學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)內(nèi)容根據(jù)工作需要或者是受訓(xùn)者感興趣、對其在工作中有用的一些知識。要求受訓(xùn)者在一段時間內(nèi)閱讀一些與他們工作相關(guān)的書籍，然后在訓(xùn)練總結(jié)會上講演。

綜上所述，拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)方式可以從根本上改變傳統(tǒng)體育教學(xué)中以教師為主體，灌輸式、填鴨式的教學(xué)模式，從根本上實現(xiàn)以學(xué)生為主體，充分考慮學(xué)生的興趣、尊重學(xué)生的個性發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力。

2 在高中實施拓展訓(xùn)練可行性研究

2．1 選擇適合高中學(xué)生開展的拓展訓(xùn)練項目。

拓展訓(xùn)練的課程主要由野外、水上和場地三類課程組成，在將拓展訓(xùn)練引入高中體育課時，我們充分考慮到學(xué)生的具體特點及不同層次高中的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，選擇那些在高中切實可行的訓(xùn)練項目進(jìn)行推廣，現(xiàn)分析如下：

適合各個高中開展的拓展訓(xùn)練項目。溝通項目：紅黑大戰(zhàn)、建繩房、數(shù)字傳遞、孤島求生、信任行走、紅外線、穿越迷宮、人梯等；破冰項目：螃蟹拳 、走姿、臥式傳遞、我是記者等；團(tuán)隊協(xié)作項目：坐地起身、快速傳球、愛心傳遞、死亡電網(wǎng)、渡河等。這些項目都是在企業(yè)培訓(xùn)中經(jīng)常使用的訓(xùn)練項目。雖然對場地、器材和設(shè)施都要求不高 ?？傮w所需投入的經(jīng)費可能還不足 500元。但對增強企業(yè)員工的群體凝聚力，激發(fā)他們的想象力、創(chuàng)造力，提高他們解決問 題的能力卻起到不可低估的作用?；谀壳捌胀ǜ咝，F(xiàn)有的場地 、器材和設(shè)施，考慮到 500元是多數(shù)普通高校都能承擔(dān)的體育經(jīng)費，我們將這些項目列為適合各個高校開展的拓展訓(xùn)練項目。

適合部分經(jīng)濟(jì)條件較好的高校開展的拓展訓(xùn)練項目。水上 項 目：走浮橋、游泳、扎筏等；高空項目：斷橋、天梯、緬甸橋、空中單杠等。對于現(xiàn)有游泳池的高校。在開展水上項目時可以借助學(xué)校的游泳設(shè)施 。適當(dāng)購買一些拓展訓(xùn)練所需的器材 。如浮桶、毛竹、繩索、廢汽車輪胎等就可以開展水上項目。一套器材成本大概所需 600元。開展這些高空項目所需場地為一塊長120米，寬 100米的空地 。建設(shè)基地所需經(jīng)費大約 3萬元 。所需安全繩、滑輪、八字環(huán)、安全衣、安全帽等共需 1萬元?？紤]到不是任何高校都有游泳池和具備承受 4萬元的體育經(jīng)費的能力。我們將這些在企業(yè)培訓(xùn)中經(jīng)常運用的比較經(jīng)典的拓展訓(xùn)練列項目列為適合部分經(jīng)濟(jì)條件較好的高校開展的拓展訓(xùn)練項目。

2.2 編制拓展訓(xùn)練小冊子。

深入研究國內(nèi)外有關(guān)拓展訓(xùn)練的發(fā)展概況，了解拓展訓(xùn)練歷史由來，結(jié)合普通高校學(xué)生身心發(fā)展的特點，深刻領(lǐng)會拓展訓(xùn)練的真正內(nèi)涵，將適合學(xué)校開展的拓展訓(xùn)練項目編制成小冊子，以便于推廣使用。只所以選擇編制小冊子是因為編制小冊子即有利于培訓(xùn)又可以降低成本，還可以在培訓(xùn)推廣的過程中集思廣益，不斷完善。

2．3 組織部分高校骨干體育教師進(jìn)行培訓(xùn)。

對于適合各高校開展的拓展訓(xùn)練項 目由于所需的場地、器材、設(shè)施簡單，便于攜帶，且許多設(shè)備各高校本身就具備，為節(jié)約經(jīng)費投資，可選擇培訓(xùn)師到各市、地對部分高校骨干體育教師進(jìn)行培訓(xùn)。

對于適合部分經(jīng)濟(jì)條件較好的高校開展的拓展訓(xùn)練項目，由于對場地有一定的要求，所以必須組織教師集中培訓(xùn)，但考慮到經(jīng)費問題，可以根據(jù)具體情況劃片進(jìn)行，可設(shè)立幾個培訓(xùn)點 ，可讓各高校骨干教師選擇就近培訓(xùn)點參加培訓(xùn)，以減少各學(xué)校的經(jīng)費投資。

3 拓展訓(xùn)練的課程設(shè)計有這樣幾個顯著特點

3.1 綜合活動性。

拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為導(dǎo)引，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)生全身心的投入。

3.2 挑戰(zhàn)極限。

拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，這個難度主要不是表現(xiàn)在體能要求上，而是表現(xiàn)在心理考驗上。一些項目乍看上去，似乎高不可攀，或者難以逾越，更需要學(xué)生向自己的能力限度挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3.3 集體中的個性。

拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。無論是個人項目或是集體項目，都力圖使每一名學(xué)生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

3.4 高峰體驗。

在克服困難、 順利完成課程要求以后， 學(xué)生能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感， 只有參與了，才能獲得體驗，只有體驗了，才能獲得你想要的能量。參加完一次拓展訓(xùn)練， 許多人都有“曾經(jīng)滄海難為水”的豪邁感受。 一個個驚心動魄的瞬間， 變成了刻骨銘心的記憶， 長久地留在心里，產(chǎn)生出生命的徹悟，從而使瞬間變成了永恒。

3.5 自我教育。

教師只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求、技巧以及必要的安全注意事項向?qū)W生講解清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教師也不過多講解，只是點到為止，主要讓學(xué)生自己來講。這樣，對活動的操作、體驗和總結(jié)，都由學(xué)生自己獨立完成。教育作用不是由外向內(nèi)灌輸進(jìn)去的，而是學(xué)生活動對象化與內(nèi)化的自然表達(dá)。

經(jīng)過拓展訓(xùn)練，學(xué)生不僅在體能、心智和生存技巧方面有了明顯長進(jìn)，而且在健全人格上收獲頗豐，變得活潑開朗，樂觀豁達(dá)。學(xué)生對人生有了新的理解，生活自然就對他另眼看待。這種變化可以從學(xué)生對自我、對集體和對自然的三重關(guān)系中體現(xiàn)出來。

4 結(jié)論與建議

4．1 在高中實施拓展訓(xùn)練不僅是體育教學(xué)觀念更新的結(jié)果而且是體育課程設(shè)置的有機補充，是體育體系課程改革的一個重要組成部分。

4．2 拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)方式能從根本上打破傳統(tǒng)的體育教學(xué)組織形式，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價值，對推動我國高中體育課程體系改革將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的意義。

4．3 各個學(xué)校的體育教師要深刻領(lǐng)會拓展訓(xùn)練的真正內(nèi)涵，根據(jù)自己學(xué)校的實際尋求適合自己學(xué)校開展的拓展訓(xùn)練項目。

4．4 在拓展訓(xùn)練課程設(shè)計上，要結(jié)合本校實際形成特色，在具體實施過程中要尊重學(xué)生個性，讓每個學(xué)生都發(fā)揮出自己的聰明才智，使自己懂得挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限，在運動中尋找快樂。

參考文獻(xiàn)

［1］ 張莉．拓展訓(xùn)練對青年的人際信任和人性態(tài)度的影響及意義的訓(xùn)練研 究 fD］．西安體育學(xué)院碩 士畢業(yè)論文，2004

［2］ 張亞琪 ．關(guān)于將拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育課的思考 ［J］．遼寧體 育科技．2003．25(4)73―75

培訓(xùn)拓展總結(jié)范文第5篇

（一）體驗式培訓(xùn)的來源。體驗式培訓(xùn)又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（Outward bound），起源于二戰(zhàn)期間的英國。用于訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，明顯提高了海員的生存率。戰(zhàn)爭結(jié)束后，體驗式培訓(xùn)以其獨特的魅力吸引了越來越多的關(guān)注目光。隨著教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科理論的融入，體驗式培訓(xùn)的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被逐漸推廣起來，訓(xùn)練目標(biāo)和對象得到了豐富和擴展。

（二）體驗式培訓(xùn)的理論依據(jù)。體驗式培訓(xùn)的理論基礎(chǔ)是建構(gòu)主義和實用主義思想。以維果斯基為代表的建構(gòu)主義者認(rèn)為：個體發(fā)展是主體與客體不斷相互作用，逐漸建構(gòu)認(rèn)知結(jié)構(gòu)的結(jié)果。以杜威為代表的實用主義者認(rèn)為教育是個人經(jīng)驗的不斷改選、積累和重組過程，在經(jīng)驗整理中個體獲得知識、能力和思想。杜威做中學(xué)理論強調(diào)從活動中學(xué)，從經(jīng)驗中學(xué)，行動是認(rèn)識的本身。人本主義心理學(xué)家馬斯洛也認(rèn)為：正是由于體驗，才使人們從平凡的生活中領(lǐng)悟到了不平凡的意義，感到自己窺見了終極真理、事物的本質(zhì)和生活的奧秘，仿佛遮掩知識的帷幕一下子給拉開了……像突然步入了天堂，實現(xiàn)了奇跡，達(dá)到了盡善盡美。

（三）體驗式培訓(xùn)的新內(nèi)涵。“體驗”的“體”，意為設(shè)身處地、親身經(jīng)歷；“驗”，意為察看感受、驗證查考。從心理學(xué)角度講，體驗是“理智的直覺”，是建立在個體“內(nèi)部知覺”基礎(chǔ)上的一種特殊活動，它總是與個體的自我意識緊緊相連的。

體驗式培訓(xùn)，是指在教學(xué)過程中，教練以一定的教育理論、教育目的為指導(dǎo)，以學(xué)生為中心，通過創(chuàng)設(shè)實際的或虛擬的情境或活動，讓學(xué)生親身經(jīng)歷或體驗，通過教練的積極引導(dǎo)，使學(xué)員在實踐、交流、反思和總結(jié)的過程中產(chǎn)生情感、內(nèi)化并建構(gòu)知識、發(fā)展能力的一種教學(xué)模式。

二、拓訓(xùn)營的矢志探索

（一）知行拓訓(xùn)營簡介。鄭州大學(xué)知行拓訓(xùn)營成立于2007年，掛靠于教育系?，F(xiàn)有指導(dǎo)老師一名，教練24名。拓訓(xùn)營以“知行拓訓(xùn)，改變命運”為宗旨，立足于“服務(wù)校園，回報社會”，多次對本系學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練，承接校內(nèi)外其他院系的各種師生拓展訓(xùn)練，并在社會中開展公益性拓展訓(xùn)練。

（二）拓訓(xùn)營的實踐應(yīng)用。拓訓(xùn)營從成立至今，一直從事于體驗式培訓(xùn)的推廣與普及。利用周末、節(jié)假日為鄰近高校和兄弟院系的師生開展活動，利用鄭州大學(xué)暑期文化科技衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”社會實踐的機會，奔赴中小學(xué)開展夏令營。曾奔赴周口市鄲城三高、平頂山市魯山一高為準(zhǔn)高一的同學(xué)進(jìn)行五天五夜的拓展培訓(xùn)夏令營。連續(xù)兩年為河南省國培計劃中小學(xué)心理健康教育骨干教師、北城區(qū)實驗小學(xué)教師進(jìn)行拓展訓(xùn)練技能專題培訓(xùn)。

培訓(xùn)的具體流程分為四步：（1）活動、體驗：進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)和活動項目體驗，讓學(xué)生親身體驗精心設(shè)計的各類項目。（2）分享、交流：在項目體驗后，教練和學(xué)生就體驗中產(chǎn)生的問題進(jìn)行探討，達(dá)到互相學(xué)習(xí)、共同提高的目的。（3）整合、提升：在教練的指引下，通過圓桌會議的形式，進(jìn)行總結(jié)和深度溝通。（4）實踐、應(yīng)用：通過訓(xùn)練，參訓(xùn)單位協(xié)作學(xué)生，把培訓(xùn)中學(xué)到的技能、理念和價值遷移到學(xué)習(xí)、工作和生活中，促使學(xué)生提高團(tuán)隊合作意識、培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任心、創(chuàng)新意識。

拓訓(xùn)營教練團(tuán)成員均為教育系本科生，專業(yè)為教育學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)。正好和拓展訓(xùn)練所要求的理論知識對口。拓訓(xùn)營目前已較完備的教練梯隊建設(shè)制度，從低年級到高年級分布均勻。體驗式培訓(xùn)的推廣活動也為學(xué)生開辟了新的就業(yè)門路，不少教練畢業(yè)后繼續(xù)從事培訓(xùn)行業(yè)。

點評是體驗式培訓(xùn)的靈魂、核心。沒有點評，體驗式培訓(xùn)就是游戲，就沒有了任何意義。在培養(yǎng)教練點評能力上，拓訓(xùn)營總結(jié)為“三+四+五”點評程序。可以幫助新教練迅速進(jìn)入角色、初步學(xué)會點評。三指團(tuán)隊、人際關(guān)系和個人內(nèi)在三個層面。四指經(jīng)典拓訓(xùn)項目的點評樣例、相關(guān)的案例故事、專業(yè)知識、實際可用的技巧方法四種積累。五指細(xì)節(jié)決定成敗、團(tuán)隊意識、人際與溝通、創(chuàng)新意識、態(tài)度決定一切五個萬能角度。

從對參訓(xùn)學(xué)生的訓(xùn)后跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：體驗式培訓(xùn)可以，（1）增強了學(xué)生之間的相互了解和交流溝通，提高學(xué)員的人際交往能力；（2）幫助學(xué)生認(rèn)識自身潛能，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)；（3）樹立強韌的自信，改變自身形象；（4）培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神和發(fā)散性思維，提高解決問題的能力。

三、關(guān)于在中學(xué)推廣體驗式培訓(xùn)的思考