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研究生復(fù)習(xí)計(jì)劃范文第1篇

關(guān)鍵詞化腐生肌膏瘡創(chuàng)面

1996年3月～2011年12月采用中醫(yī)內(nèi)外兼治辦法治療褥瘡患者80例，取得滿意療效，現(xiàn)報(bào)告如下。

資料與方法

本組患者80例，男47例、女33例；年齡>60歲13例；年齡60～80歲48例；>80歲19例。病史7天～8年；紅斑期21例，水皰期45例，潰瘍期26例；患者均經(jīng)中西藥物或植皮等治療，效果欠佳。

治療方法：采用中醫(yī)內(nèi)外兼治，根據(jù)不同的患者及不同的患病部位來決定使用治療方案，用藥劑量、用藥時(shí)間等等。

辨證分型：①紅斑型：褥瘡初期局部持續(xù)受壓部位皮膚出現(xiàn)紅斑，暗紅色，漸趨暗紫。②水皰型：褥瘡中期，局部出現(xiàn)水皰或皮損，皮下組織腫脹，暗紅皮膚隨著繼續(xù)受壓范圍而增大，局部出現(xiàn)硬結(jié)塊。③潰瘍型：褥瘡后期，創(chuàng)面迅速變成黑色壞死皮膚，疼痛或不痛，壞死皮膚于周圍形成明顯分界、周圍腫勢平塌散漫，少有滋水，壞死皮膚于正常皮膚分界處漸液化潰爛，形成環(huán)狀潰爛區(qū)，滋水、腐爛自環(huán)周向壞死皮膚下方擴(kuò)大，使死皮脫落，形成巨大潰瘍面。潰瘍初呈腐爛狀，有膿液，有壞死膿臭味，可深及筋膜、肌層、骨膜、骨骼等；出現(xiàn)廣泛的皮下組織潛行腔隙和竇道，后腐爛組織漸漸脫落，出現(xiàn)紅色肉芽，創(chuàng)面深至骨的部位，肉芽組織出現(xiàn)緩慢。若染毒成膿，則組織壞死迅速，膿水淋漓，相應(yīng)部位疼痛，隨著病情進(jìn)展，誘發(fā)內(nèi)陷及毒血癥而危及生命。特別是高齡老人，多數(shù)未查原發(fā)病，易出現(xiàn)神疲體倦、精神萎靡、飲食不振、病情惡化而死亡。與其他疾病鑒別：①癰：是一種發(fā)生于皮肉之間的急型化膿性疾患，多發(fā)生于頸、腋下、臍部臀部等不同部位，但并非是易壓迫及受摩擦的部位。②丹毒：起病突然，局部皮膚變赤，色如涂丹，熱腫脹，并迅速向周圍蔓延，伴有高熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀。

內(nèi)治法：⑴氣滯血瘀癥：①癥候：褥瘡早期，局部皮膚出現(xiàn)紅斑，繼而紫暗紅腫或有破損，舌苔脈象隨原發(fā)病而異。②治法：理氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)。③方藥：血府逐瘀湯加減。④組成：桃仁12g，紅花9g，赤勺15g，川芎12g，當(dāng)歸12g，牛膝12g，生地15g，枳殼12g，柴胡12g，延胡索12g，桔梗12g，甘草9g。⑤制法：水煎，加水1200ml泡半小時(shí)，煎取500ml，濃縮成260ml。⑥用法：3次/日，85ml/次。⑵蘊(yùn)毒腐潰證：①證候：褥瘡潰爛，腐肉及膿水較多，或有惡臭，重者潰爛可深及筋骨，四周漫腫，伴有發(fā)熱或低熱，口苦且干，形神萎靡，不思飲食等。舌質(zhì)紅，舌苔少，脈細(xì)數(shù)。②治法：益氣養(yǎng)陰，利濕托毒。③方藥：生脈飲、透膿散合萆滲濕湯加減。④組成：人參12g，麥冬12g，五味子9g，黃芪30g，當(dāng)歸12g，川芎15g，炒山甲15g（沖），皂角刺15g，萆15g，苡仁30g，敗醬草30g，黃柏12g，通草9g，丹皮15g，茯苓15g，澤瀉15g。⑤制法：水煎，加水1500l泡半小時(shí)，煎取500ml，濃縮成260ml。⑥用法：3次/日，85ml/次。⑶氣血兩虛證：①證候：瘡面腐肉難脫，或腐肉雖脫，但新肉不生或新肉芽色淡不紅，愈合遲緩；伴面色白，精神萎靡，神疲乏力，納差食少。舌質(zhì)淡，苔少，脈沉細(xì)無力。②治法：大補(bǔ)元?dú)?，托毒生機(jī)。③方藥：八珍湯加減。④組成：熟地18g，白芍18g，當(dāng)歸18g，川芎18g，人參9g，白術(shù)18g，茯苓15g，炙甘草9g，夏枯草12g，金銀花18g，麥冬18g，玄參18g。⑤制法：水煎，加水1500ml泡半小時(shí)，煎取500ml，濃縮成260ml。⑥用法：3次/日，85ml/次。

外治法：創(chuàng)面敷貼疽瘡膏（又名化腐生肌膏），其組成（峨?yún)ⅰ㈧`芝、灰兜巴、川連、蒲公英、銀花、五倍子、四季青、側(cè)柏葉、犁頭草、輕粉、熊膽、麝香等、蟾蜍、石膏、爐甘石）等19位中藥，通過自己精心煉制而成。

結(jié)果

80例褥瘡治療效果臨床分析，見表1。

本組80例患者中，治療時(shí)間1周～3年；治愈73例（913%），總有效78例（975%），無效2例（25%）。

例1：患者，女，71歲，因患糖尿病12年，住在敬老院，長時(shí)間臥床，導(dǎo)致尾骶部潰爛，經(jīng)久不愈，達(dá)2個(gè)多月；于2010年8月20日就診，查體尾骶部大小35cm×27cm，深1～23cm的壞死潰爛，呈橢圓型，組織分界不清。首先經(jīng)過局部消毒，再敷化腐生肌膏，4周后潰瘍面愈合。

研究生復(fù)習(xí)計(jì)劃范文第2篇

[關(guān)鍵詞] 春播花生 地膜 增產(chǎn) 機(jī)理

[中圖分類號] S565.2 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1003-1650 （2014）02-0159-01

從事農(nóng)業(yè)技術(shù)推廣方面地膜覆蓋栽培是1948年首先由日本人創(chuàng)造的，最初是用于水稻栽培，后來應(yīng)用于棉花和蔬菜，1966年開始應(yīng)用于花生。我省從八十年代初開始研究花生地膜覆蓋栽培技術(shù)。據(jù)試驗(yàn)統(tǒng)計(jì)，地膜覆蓋花生一般畝產(chǎn)300-350公斤，高者在500公斤以上，增產(chǎn)率為20-50%。在同等條件下可增產(chǎn)莢果80-90公斤。而且花生地膜覆蓋不僅增加了產(chǎn)量，還提高了品質(zhì)。如含油量和蛋白質(zhì)，油酸與亞油酸比值增大，氨基酸含量提高等。

一、春播花生地膜覆蓋增產(chǎn)機(jī)理

1.增加土壤溫度，加快花生生長發(fā)育進(jìn)程

據(jù)測定，花生生長發(fā)育前期，0-5厘米土層日增地溫比露地栽培的高2.5-3.9℃，生育中后期高0.6-1.1℃，全生育期平均增高1.4-2.7℃，總活動積溫增加195-370℃。一般早出苗6-8天，早開花6-10天，早結(jié)莢7-9天，成熟期提早7-10天。

2.保墑提墑，增強(qiáng)抗旱耐澇能力

由于地膜的不透氣性，土壤水分汽化為水蒸氣到達(dá)膜面，不能散失，保持土壤良好的墑情。地膜覆蓋栽培減少了土壤水分蒸發(fā)，增強(qiáng)了根系發(fā)育，相對提高了抗旱能力。地膜花生在降雨過多時(shí)，由于地膜覆蓋率≥66%，排水良好不易受澇。

3.保持土壤松暄，促進(jìn)根系發(fā)育和莢果充實(shí)飽滿

地膜花生在生育期間處于免耕狀態(tài)，從而保護(hù)了結(jié)實(shí)土層的松暄度，有利于花生根系發(fā)育和果針入土結(jié)實(shí)。

4.改善田間小氣候，提高花生群體的光合產(chǎn)量

覆膜后，對陽光輻射的發(fā)射能力能夠增減花生株行間光亮，促進(jìn)花生果實(shí)的形成。

5.控制無效果針入土率，提高莢果飽滿度

地膜覆蓋栽培能有效抑制高節(jié)位的無效果針入土，減少單株無效結(jié)實(shí)率，提高花生飽果率。

二、春播花生地膜覆蓋栽培技術(shù)

1.地膜選用

現(xiàn)階段，實(shí)施生產(chǎn)的地膜種類繁多，種植花生時(shí)所用的地膜是花生的整個(gè)生長周期內(nèi)全部覆蓋的。地膜的選擇需要根據(jù)種植環(huán)境的具體情況選擇質(zhì)量好、規(guī)格適宜的地膜，如根據(jù)花生的生長情況和栽培的特點(diǎn)。使用的地膜必須具有非常高的物理性質(zhì)，而且老化的速率較慢。種植的過程中地膜進(jìn)行覆蓋時(shí)要保證使用的過程中不破裂，不粘卷。地膜要具有大于等于80%的透光率。通常才用的地膜的寬度是80厘米，可以完整的覆蓋住兩壟花生。地膜采用的是微末一般的的厚度是0.007±0.002毫米。通常的使用量是每667平方米施用量是4公斤左右。

2.選用適宜的優(yōu)良品種

我省春播花生產(chǎn)區(qū)地膜覆蓋栽培應(yīng)選用增產(chǎn)潛力大的中早熟花生品種，采用晉花1號、晉花2號、晉花3號和晉花4號，畝產(chǎn)莢果350-400公斤，平均畝產(chǎn)385公斤。

3.選地與換茬

地膜覆蓋栽培技術(shù)可以有效的改變種植的土壤和環(huán)境，使花生的生長環(huán)境逐漸被改善，使環(huán)境越來越適合花生的生長，在優(yōu)越的環(huán)境中生長。使其具有良好的長勢，需要的水肥量也增大。覆膜這種栽培技術(shù)不適合在生長的過程中進(jìn)行追肥，所以，花生地膜覆蓋栽培技術(shù)的實(shí)施需要滿足的條件是種植土壤具有較強(qiáng)的肥力，充分的施加底肥。這樣才能更好的獲得高產(chǎn)。

同一片田地連續(xù)的種植花生會出現(xiàn)嚴(yán)重的減產(chǎn)的現(xiàn)象。根據(jù)調(diào)查顯示同一片田地連續(xù)種植兩年可以造成20%以上的減產(chǎn)，如果連續(xù)種植三年以上可以造成減產(chǎn)25.5%左右。所以促進(jìn)花生的增產(chǎn)增收的必須要與其他的作物進(jìn)行輪種，進(jìn)行茬口的調(diào)換促進(jìn)花生的增收。近年來，根據(jù)多方面的試驗(yàn)顯示，花生進(jìn)行覆膜栽培的技術(shù)，可以改變土壤的生態(tài)環(huán)境。使土壤中的微生物的活動增強(qiáng)，這種種植方法可以進(jìn)行花生的兩年的連續(xù)種植，不會造成較大的減產(chǎn)。經(jīng)過試驗(yàn)的生物統(tǒng)計(jì)分析，不會造成很大的減產(chǎn)。但是即使是這種方法也不可以重茬3年以上，種植的過程中還是應(yīng)該注重調(diào)輪作換茬。

4.整地與施肥

精耕細(xì)作是地膜覆蓋栽培高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)的基礎(chǔ)，它關(guān)系到蓋膜的質(zhì)量，關(guān)系到蓋膜改善土壤生態(tài)環(huán)境的效果?；ㄉ厣祥_花，地下結(jié)實(shí)，不僅根系的生長發(fā)展需要土層深厚，果針入土結(jié)實(shí)需要上松下實(shí)的土壤條件。

地膜覆蓋栽培增施肥料是保證花生增產(chǎn)和培肥地力的重要措施。如果施肥不足，特別是在底肥土壤條件下，會大大降低蓋膜的效果。

5.覆膜與播種

蓋膜質(zhì)量的好壞，直接影響著地膜覆蓋栽培的增產(chǎn)效果?；ㄉ啬じ采w有兩種方式，一種是先蓋膜后打孔播種，另一種是先播種后蓋膜。這兩種方法在生產(chǎn)上各有各的優(yōu)點(diǎn)。近年來集鋪膜、播種、施肥、噴施除草劑為一體的小四輪牽引的花生播種機(jī)在我省主產(chǎn)區(qū)已大面積使用。既能提高蓋膜效率，又能確保蓋膜質(zhì)量，高效省工，可一播保全苗。

播種的適宜時(shí)期，一般為播種前5日內(nèi)5厘米日平均地溫≥12℃時(shí)，即為蓋膜播種適期。

6.噴施除草劑

花生覆蓋地膜后，不便中耕除草，因此，蓋膜前必須噴施除草劑，否則雜草滋生，不僅降低蓋膜效果，而且也大幅度降低花生產(chǎn)量。地膜覆蓋栽培常用的除草劑有拉索、農(nóng)思他、乙草胺和百草凈等。

7.田間管理

蓋膜花生一般在播種后15天開始陸續(xù)出土，這時(shí)候氣溫逐步升高，地膜內(nèi)氣溫可高達(dá)45℃以上，從見到苗開始就需要每天早晚檢查，發(fā)現(xiàn)幼苗出土就要及時(shí)放苗，放苗時(shí)間最好是下午。地膜覆蓋栽培花生，兩個(gè)月如不降雨，常會發(fā)生旱象，有條件的灌溉地區(qū)發(fā)生干旱要及時(shí)澆水。

8.適時(shí)收獲

花生的成熟期主要與積溫多少，品種生育期長短等有關(guān)系。一般中早熟品種全生育期在140-150天。也可依植株自然落黃，莢果的成熟度確定，過早或過晚收獲均會對產(chǎn)量受到損失。

參考文獻(xiàn)

[1]任素梅.趙輝娟. 春播花生地膜覆蓋栽培技術(shù)[J]. 現(xiàn)代農(nóng)村科技，2013，20：13-14.

[2]熊飛虎.杜杏福.熊全湯.鄧榮娥.歐陽建寧. 春播花生地膜覆蓋高產(chǎn)栽培技術(shù)[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技，2010，04：95+98.

研究生復(fù)習(xí)計(jì)劃范文第3篇

關(guān)鍵詞：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 信息化、電子健康檔案

項(xiàng)目名稱：浙江中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生發(fā)展性資助項(xiàng)目

1調(diào)查對象和方法

本次調(diào)研采用的是文獻(xiàn)研究法和對社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的全科醫(yī)生和公衛(wèi)醫(yī)生進(jìn)行現(xiàn)場訪談。

共訪談了杭州市4個(gè)區(qū)包括8家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)電子健康檔案建立、更新和利用的全科醫(yī)生與公衛(wèi)醫(yī)生15人，其中男9人，女6人；年齡最大為51歲，最小為27歲，平均年齡35.4歲；文化程度：大專以下4人，大專及本科9人，碩士及碩士以上2人。

2社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心信息化的現(xiàn)狀

截至2011年年底，全市已建立常住居民電子健康檔案719萬余份，建檔率已占全市870.04萬人口（普查人數(shù)）的83% [3] ；健康檔案的建檔范圍涵蓋了常住戶籍人口和非戶籍常住人口，其中對于居住6個(gè)月以下的流動人口，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心不予建檔。所有社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的健康檔案都由專人進(jìn)行定期質(zhì)量控制[9]且管理周期較短，絕大多數(shù)集中在1個(gè)月左右；44.6%的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的電子健康檔案能夠自動更新，對于重點(diǎn)人群，能夠做到95%～100%的定期更新，就整個(gè)人群來說，更新率達(dá)到15%～47%；更新途徑包括居民就診、醫(yī)師隨訪、咨詢等。93%的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)護(hù)人員表示只有本社區(qū)醫(yī)生才能自由調(diào)度本社區(qū)的居民健康檔案，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心之間不能互通醫(yī)療信息；86%的醫(yī)生表示居民很難看到自己的健康檔案?；陔娮咏】禉n案的慢性病管理，使用頻率最高為高血壓、糖尿病和腫瘤的管理[4]。目前，杭州市被納入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)慢性病管理的高血壓病人已達(dá)590643人，糖尿病人達(dá)到139211人；電子健康檔案中使用率最高的項(xiàng)目是個(gè)人信息、患病情況、既往史和體檢情況。

3社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心信息化存在的問題：

（1）人才缺乏：濱江區(qū)衛(wèi)生局的李科長表示，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的職工進(jìn)編難度大，需要通過層層嚴(yán)格考核，尤其是全科醫(yī)生和公衛(wèi)醫(yī)生，不但有學(xué)歷和職稱要求，還需具備豐富的基層服務(wù)經(jīng)驗(yàn)。而由此帶來同工不同酬和福利的不同，大大影響了職工的工作積極性和基層衛(wèi)生人才隊(duì)伍的穩(wěn)定性。同時(shí)，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)護(hù)人員不僅要提供日常的醫(yī)療服務(wù)，還要建立、更新、隨訪和管理居民的健康檔案。平均每個(gè)醫(yī)護(hù)人員其服務(wù)范圍比例為1：1000～1：1500，醫(yī)護(hù)人員負(fù)擔(dān)過大，直接影響了醫(yī)護(hù)人員的服務(wù)態(tài)度，難以適應(yīng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的發(fā)展速度和居民的健康需求。

（2）流動人口管理難度大：浦沿街道衛(wèi)生服務(wù)中心的余醫(yī)生表示，近年來外來人口數(shù)量日益增多，由于這類人口的流動性較強(qiáng)，建檔的效用較小，大多建立后成為死檔，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心一般也不對這類人口建立檔案，外來人口的醫(yī)療服務(wù)也無法得到更好的滿足，所以改善流動人口建檔難問題也是十分緊迫的。

（3）近年來，杭州市在全市醫(yī)療機(jī)構(gòu)推出信息互通，資源共享和診間結(jié)算等，采用了“智慧醫(yī)療”的新模式，逐步實(shí)現(xiàn)了市屬醫(yī)院之間的醫(yī)療信息互通，避免了重復(fù)檢查，大大減輕了廣大市民的壓力。但是除了9家市屬醫(yī)院，更多的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和衛(wèi)生站還沒有很好的實(shí)現(xiàn)醫(yī)療信息的互通，即使是同一個(gè)區(qū)內(nèi)的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和服務(wù)站點(diǎn)，也依舊存在資源共享難和信息利用率低的問題。

（4） 政府在電子健康檔案管理建設(shè)方面的單獨(dú)投入很少，主要是因?yàn)楹贾菔行l(wèi)生局投入集中包含在基本公共衛(wèi)生項(xiàng)目當(dāng)中，未有單獨(dú)電子健康檔案建設(shè)投入劃分，導(dǎo)致政府的基本建設(shè)計(jì)劃和財(cái)政預(yù)算并未能和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的建設(shè)，醫(yī)療器械裝備的購置，人員的調(diào)配有機(jī)協(xié)調(diào)起來，從而導(dǎo)致居民健康信息收集、更新方式有限。

4.對策及建議

（1）放寬基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)招聘條件，提高醫(yī)務(wù)人員待遇

面對杭州市日益增加的人口數(shù)量，尤其是外來人口不斷增多，目前各社區(qū)的醫(yī)務(wù)人員幾乎都是超負(fù)荷工作。而醫(yī)療機(jī)構(gòu)的人員招聘條件十分苛刻，從學(xué)校畢業(yè)到成為全科醫(yī)生上崗需要8年。而進(jìn)編制難，也大大打擊了很多醫(yī)護(hù)人員的工作積極性。所以適當(dāng)放寬基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)招聘條件，可以改善當(dāng)前醫(yī)院用工荒的現(xiàn)狀，提升醫(yī)務(wù)人員的服務(wù)質(zhì)量。適當(dāng)提升醫(yī)務(wù)人員的薪酬福利水平，不僅可以提高醫(yī)務(wù)人員的工作積極性，還能減輕他們的工作壓力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，以良好的心態(tài)面對復(fù)雜繁重的醫(yī)療工作。

（2）建立健全流動人口健康檔案，進(jìn)一步落實(shí)衛(wèi)生和計(jì)劃生育基本公共服務(wù)

2013年底，杭州市被國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會列入“流動人口衛(wèi)生和計(jì)劃生育基本公共服務(wù)均等化試點(diǎn)市”。也就是說在杭州居住6個(gè)月以上的流動人口也將擁有屬于自己的健康檔案。首先，區(qū)衛(wèi)生管理中心要組織社區(qū)醫(yī)院做好流動人口健康現(xiàn)有信息的導(dǎo)入工作。流動人口服務(wù)中心等部門要主動配合，真正建立全市流動人口個(gè)人基本信息、健康體檢信息的共享機(jī)制。各村和社區(qū)要加大宣傳力度，提高流動人口的建檔積極性，增強(qiáng)流動人口的主動性，充分發(fā)揮基層力量，共同做好在杭流動人口的電子健康檔案的建設(shè)與管理工作。將全市400萬流動人口的健康教育、疫情防控、計(jì)劃生育、母嬰保健等一系列衛(wèi)生計(jì)生基本公共服務(wù)落到實(shí)處。

（3） 加快推進(jìn)醫(yī)療信息化和標(biāo)準(zhǔn)化，逐步實(shí)現(xiàn)醫(yī)療信息共享

自深化醫(yī)改以來，國家加大了在衛(wèi)生信息化專項(xiàng)建設(shè)的投入，正是因?yàn)樾l(wèi)生信息標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)對于實(shí)現(xiàn)互聯(lián)互通、信息共享，方便百姓看病就醫(yī)具有重大意義。杭州市衛(wèi)生管理部門應(yīng)以電子健康檔案和電子病歷以及區(qū)域和醫(yī)院信息平臺為切入點(diǎn)，先在一些綜合醫(yī)院進(jìn)行試點(diǎn)工作，探索信息標(biāo)準(zhǔn)化成熟度測評和認(rèn)定管理工作，逐步引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及有關(guān)企業(yè)軟件開發(fā)中主動使用標(biāo)準(zhǔn)，并建立起實(shí)用共享醫(yī)藥衛(wèi)生信息系統(tǒng)[5]。

截至2014年年底，杭州市衛(wèi)生信息平臺經(jīng)過近兩年的建設(shè)，已與杭州市市屬9家醫(yī)院以及4個(gè)區(qū)縣平臺實(shí)現(xiàn)對接，采集包括醫(yī)院門診、住院、體檢、檢驗(yàn)檢查等在內(nèi)的24大類業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)，在區(qū)域信息互聯(lián)互通方面已經(jīng)取得了相當(dāng)顯著的成果。但在以電子病歷為重點(diǎn)的醫(yī)院信息平臺與以電子健康檔案為核心的區(qū)域衛(wèi)生信息平臺對接方面還需做出更多的探索和應(yīng)用，努力在整個(gè)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)中，實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生人才資源、雙向轉(zhuǎn)診、遠(yuǎn)程會診等全方位的醫(yī)療資源共享。在衛(wèi)生信息平臺的建設(shè)中，也要注重規(guī)范醫(yī)院中的隱私和信息安全，爭取在以后的就醫(yī)和保健過程中，我們無需病歷就能獲得全面而準(zhǔn)確的健康和醫(yī)療信息的支持。

（4） 繼續(xù)保持政府主導(dǎo)，做好相關(guān)組織協(xié)調(diào)工作

政府在電子健康檔案建設(shè)中起主導(dǎo)作用，而政府的財(cái)政投入和各部門之間的協(xié)調(diào)也是做好建設(shè)工作的重要保障。杭州市的大部分衛(wèi)生局反映政府在電子健康檔案的建設(shè)沒有單獨(dú)的投入，而是包含在基本公共衛(wèi)生項(xiàng)目上，所以各區(qū)衛(wèi)生局只能依照相對重要程度和以往經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分配，再下?lián)芙o社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心及衛(wèi)生站。政府應(yīng)該加強(qiáng)統(tǒng)一規(guī)劃，并對基本衛(wèi)生項(xiàng)目進(jìn)行細(xì)分，明確衛(wèi)生信息化建設(shè)的投入，并進(jìn)行科學(xué)的組織管理、建立統(tǒng)一的信息標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范，通過各部門的通力協(xié)作全面推進(jìn)區(qū)域衛(wèi)生信息化建設(shè)。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 詹雅 何麗娜 許蘇琴.杭州居民電子健康檔案建檔率居全省前列 [N]. 浙江在線―今日早報(bào)，2012年03月22日.

研究生復(fù)習(xí)計(jì)劃范文第4篇

關(guān)鍵詞：土地利用總體規(guī)劃；生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值；LNOPT軟件；景觀優(yōu)化；懷來縣

中圖分類號：F301；F205；N31 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：0439-8114（2016）14-3587-07

DOI：10.14088/ki.issn0439-8114.2016.14.013

Abstract： The LNOPT platform and GIS software were used to analyze five ecological functions and build the ecological landscape optimization model in the study area. The equivalent factor method of value of ecosystem services was used to calculate and analyze the value of ecosystem services before the overall plan for land-use，land-use planning and after land-use. The results showed that， the total value of ecosystem service was 9.533 3×108 yuan in Huailai. After land-use planning， the total value of ecosystem services became 9.438 3×108 yuan， a decreasing of 1.00%. After optimizing land use landscape ecology， the total value of ecosystem services was 9.928 2×108 yuan， increasing 4.14%. After the land use planning，the individual service values of land all had been reduced except the food production. After optimization of the landscape， the individual values of ecosystem service all had been increased. Landscape ecological optimization model of the study area could achieve certain ecological effects. It could be used as a reference for the next round of land use planning and regional development.

Key words：land use general planning； value of ecosystem services； LNOPT software； landscape optimization， Huailai county

生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值是指人類從生態(tài)系統(tǒng)中獲得生活必需品并且保證生活質(zhì)量這兩部分的所有惠益。人類直接或間接地運(yùn)用其過程、結(jié)構(gòu)和功能來獲取生存發(fā)展所需要的支持和服務(wù)。生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能是指生態(tài)系統(tǒng)與生態(tài)過程所形成及所維持的人類賴以生存的自然環(huán)境條件與效用[1]。生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值維持著人類的生存和發(fā)展，是人類所必需的自然資本?？萍嫉牟粩喟l(fā)展影響生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能，但是不可以替代自然生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能。隨著可持續(xù)發(fā)展的不斷深入和研究，保護(hù)和維持生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能已經(jīng)成為可持續(xù)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。對于生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值的研究是國內(nèi)外研究可持續(xù)發(fā)展的熱點(diǎn)之一。近些年來，國外學(xué)者對生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值做了諸多的理論和實(shí)例研究[2-5]，國內(nèi)研究者也分別從不同區(qū)域尺度進(jìn)行了積極探討[6-11]。研究表明，開展土地利用背景下的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值的定量分析和區(qū)域比較，對促進(jìn)區(qū)域生態(tài)建設(shè)和可持續(xù)發(fā)展具有重要意義。

土地利用總體規(guī)劃是在一定區(qū)域內(nèi)，根據(jù)國家社會經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展的要求和當(dāng)?shù)刈匀弧⒔?jīng)濟(jì)、社會條件，對土地的開發(fā)、利用、治理、保護(hù)在空間上、時(shí)間上所作的總體安排和布局，是國家實(shí)行土地用途管制的基礎(chǔ)[12]。土地利用總體規(guī)劃是以經(jīng)濟(jì)效益為目標(biāo)的，在這種目標(biāo)下，土地的利用類型會發(fā)生變化，從而導(dǎo)致系統(tǒng)生態(tài)服務(wù)價(jià)值的變化。諸多學(xué)者將優(yōu)化生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能與土地利用總體規(guī)劃相結(jié)合，對土地利用總體規(guī)劃進(jìn)行定量分析，協(xié)調(diào)經(jīng)濟(jì)效益和生態(tài)效益的關(guān)系，從而使土地利用總體規(guī)劃更具科學(xué)性和直觀性[13-17]。這對維持生態(tài)平衡、建立科學(xué)合理的土地規(guī)劃利用方法具有重要指導(dǎo)意義。

1 基礎(chǔ)數(shù)據(jù)來源與研究方法

1.1 基礎(chǔ)數(shù)據(jù)來源

根據(jù)《懷來縣土地利用總體規(guī)劃（2010―2020）》、《懷來縣土地利用現(xiàn)狀（2010）》圖件和文本等獲取研究區(qū)土地利用類型數(shù)據(jù)。并將這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分類，即耕地、園地、林地、草地、水域、建設(shè)用地和其他土地。依據(jù)《河北省統(tǒng)計(jì)年鑒》和《河北省國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展統(tǒng)計(jì)》得到研究區(qū)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r的基礎(chǔ)資料。

1.2 研究方法

從土地利用總體規(guī)劃引起的土地類型變化入手，運(yùn)用LNOPT軟件進(jìn)行研究區(qū)現(xiàn)狀的景觀生態(tài)優(yōu)化，對水源涵養(yǎng)功能、物質(zhì)生產(chǎn)功能、土壤保護(hù)功能、生物多樣和娛樂文化功能5項(xiàng)功能選取不同的指標(biāo)并結(jié)合專家打分法建立景觀生態(tài)優(yōu)化模型，將地區(qū)的景觀建設(shè)引入土地利用總體規(guī)劃中，并與現(xiàn)有的土地利用總體規(guī)劃的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值進(jìn)行對比分析。

LNOPT是2002年由Gruehn與Kenneweg提出，用于模擬中歐地區(qū)景觀特色的生物評價(jià)模型。該模型是通過“函子”按照排列順序進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，并進(jìn)行動態(tài)反饋、數(shù)據(jù)層和多區(qū)域方法的運(yùn)算。通過LNOPT的生物評估模型、社會經(jīng)濟(jì)評估模型和非生物評估模型這3個(gè)模型的平臺分別對水源涵養(yǎng)功能、物質(zhì)生產(chǎn)功能、土壤保護(hù)功能、生物多樣和娛樂文化功能進(jìn)行數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化、矩陣加權(quán)和數(shù)據(jù)計(jì)算。通過三步封裝，提供一系列的計(jì)算，利用ArcGIS 9.3成圖。

采用Costanza等[18]的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值估算方法對氣候調(diào)節(jié)、生物多樣性、氣體調(diào)節(jié)、土壤保護(hù)、物質(zhì)生產(chǎn)、廢物處理、水源涵養(yǎng)、娛樂文化和原材料9種生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能價(jià)值進(jìn)行估算，得出研究區(qū)優(yōu)化前后的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值總量。

2 景觀生態(tài)模型的構(gòu)建

2.1 水源涵養(yǎng)功能模型

水源涵養(yǎng)服務(wù)功能的意義在于研究區(qū)中的水資源調(diào)節(jié)程度。根據(jù)該區(qū)域中的河流、水庫的地理位置，以及整個(gè)河流水資源的利用和徑流的調(diào)節(jié)作用進(jìn)行綜合考慮。一般地區(qū)涵養(yǎng)水源功能是由于地表覆蓋、土壤滲透和地形這3方面構(gòu)成，它們主要受地表覆蓋率，土壤滲透力，地形等因素影響。根據(jù)該區(qū)域生態(tài)系統(tǒng)涵養(yǎng)水源服務(wù)功能的影響因素和生態(tài)環(huán)境的特征，考慮數(shù)據(jù)可獲得性，選擇地形坡度、土壤滲透、植被覆蓋度和含水量作為重要評價(jià)指標(biāo)，根據(jù)懷里地區(qū)的地形地貌特征，降水分布情況、土壤以及植被覆蓋，進(jìn)行不同等級劃分，各指標(biāo)的分級、賦值和權(quán)重通過專家打分法確定。

2.2 物質(zhì)生產(chǎn)功能模型

從懷來縣的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能出發(fā)，選擇能夠直接生產(chǎn)產(chǎn)品的功能進(jìn)行評價(jià)。根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)提供的農(nóng)產(chǎn)品的能力作為重要的分級依據(jù)。評價(jià)研究區(qū)生態(tài)系統(tǒng)的物質(zhì)涵養(yǎng)功能，結(jié)合該區(qū)域的地形地貌特征和產(chǎn)品生長條件，考慮該區(qū)域的數(shù)據(jù)可行性，選取土壤類型、剖面構(gòu)型、有機(jī)質(zhì)含量和坡度作為重要的評價(jià)指標(biāo)，再根據(jù)該區(qū)域的地形地貌和生長條件進(jìn)行等級劃分，各指標(biāo)的分級、賦值和權(quán)重通過專家打分法確定。

2.3 土壤保護(hù)功能模型

土壤保護(hù)功能的評價(jià)是在土壤侵蝕性的基礎(chǔ)上，依據(jù)土壤侵蝕情況和土壤侵蝕對河流或者水資源的影響來進(jìn)行評價(jià)。懷來縣地形比較復(fù)雜，以山地為主，其中大多數(shù)都是坡度大于25°的坡地，該區(qū)域容易發(fā)生土壤侵蝕，是懷來縣山區(qū)最為主要的土地生態(tài)環(huán)境問題。

土壤侵蝕敏感性是方便分辨出土壤侵蝕的區(qū)域，分析它對人類活動的影響。美國通用土壤侵蝕方程（USLE）包括坡面土壤流失影響程度的主要因素，該公式在國內(nèi)外得到了廣泛的應(yīng)用。通用土壤侵蝕方程（USLE）的表達(dá)式為：

A=R?K?LS?C?P（1）

式（1）中，A為土壤侵蝕量，R為降水侵蝕力，K為土壤質(zhì)地因子，LS為坡度坡向因子，C為地表覆蓋因子，P為農(nóng)業(yè)耕作措施因子。其中，農(nóng)業(yè)耕作措施是人為因素。

從土壤侵蝕方程中，可以看出影響一個(gè)區(qū)域土壤侵蝕的主要有地理?xiàng)l件、水資源、植被、土壤和人類活動五大因素，這些因素同時(shí)可以被用來表示某個(gè)區(qū)域?qū)ν寥狼治g的敏感性。根據(jù)懷來相關(guān)文獻(xiàn)和獲得數(shù)據(jù)情況，本研究選取了土地利用類型、坡度、土壤質(zhì)地、水資源分布和距林場、林地距離作為評價(jià)因子，并對各指標(biāo)因子進(jìn)行不同等級劃分，各指標(biāo)的分級、賦值和權(quán)重通過專家打分法確定。

2.4 生物多樣模型

懷來縣擁有豐富的植物類型和復(fù)雜的生物群落，而植物是鳥類分布和多度的第一影響因子。鳥類常常作為植物群落的指示物種，進(jìn)而反映棲息地及周邊生態(tài)環(huán)境。本研究選取大白鷺作為懷來縣的生態(tài)多功能優(yōu)化的焦點(diǎn)物種，通過觀察懷來縣鳥類的生物習(xí)性、棲息地類型、生態(tài)特征等進(jìn)行分析。大白鷺是大中型涉禽，棲息于平原和山地附近的河流、水田、湖泊及沼澤地帶，以甲殼類、軟體動物、水生昆蟲以及小魚、蛙、蝌蚪和蜥蜴等動物性食物為食，攝食區(qū)域主要是河流、沼澤等淺水區(qū)域。從大白鷺攝食地區(qū)的距離來看，大多數(shù)是在距離巢穴大約5～10 km范圍內(nèi)，少數(shù)在15～25 km的范圍內(nèi)，極少數(shù)在巢穴周圍約2 km范圍內(nèi)攝食。本研究針對大白鷺棲息地和筑巢特征，確定影響大白鷺選擇棲息地的因子，各指標(biāo)的分級、賦值和權(quán)重通過專家打分法確定。

2.5 娛樂文化功能模型

懷來縣具有良好的生態(tài)環(huán)境，擁有官廳水庫、休閑度假太師莊、葡萄莊園、自然風(fēng)景區(qū)等戶外游憩空間，游憩資源具有類型多、數(shù)量大、分布廣的特征。本研究根據(jù)研究區(qū)的各地區(qū)景點(diǎn)以及地形地類的分布情況，考慮研究區(qū)的數(shù)據(jù)可行性，選取坡度、土地類型、距農(nóng)村道路和公路的距離、距水體的距離和距景區(qū)（特殊用地）的距離這5個(gè)因子作為評價(jià)指標(biāo)，各指標(biāo)的分級、賦值和權(quán)重通過專家打分法確定。

綜上所述，運(yùn)用LNOPT軟件平臺的非生物評估程序?qū)λ春B(yǎng)、物質(zhì)生產(chǎn)、土壤保護(hù)功能進(jìn)行優(yōu)化，運(yùn)用生物評價(jià)程序?qū)ι锒鄻舆M(jìn)行優(yōu)化，運(yùn)用社會經(jīng)濟(jì)評價(jià)程序?qū)蕵肺幕δ苓M(jìn)行優(yōu)化。首先是運(yùn)用GIS軟件對懷來縣遙感影像圖解譯，并進(jìn)行矢量化和編輯處理每個(gè)圖形的屬性，再運(yùn)用插值計(jì)算，將其表面數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化成柵格圖層；第二步，根據(jù)LNOPT軟件的應(yīng)用程序，確實(shí)功能因子，通過專家打分法確定每個(gè)因子的分值；第三步，對水源涵養(yǎng)的因子進(jìn)行相關(guān)性檢查，并且運(yùn)用專家打分法確定權(quán)重，確定每個(gè)因子的權(quán)重分值；第四步，運(yùn)用LNOPT軟件平臺，結(jié)合柵格數(shù)據(jù)，通過權(quán)重加權(quán)的方法進(jìn)行計(jì)算；第五步，經(jīng)過LNOPT平臺數(shù)據(jù)驗(yàn)證模型以研究區(qū)現(xiàn)狀為樣本進(jìn)行校正，確定該區(qū)域功能的景觀優(yōu)化圖，結(jié)果見圖1～圖5。

2.6 綜合生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能景觀優(yōu)化模型

綜合以上水源涵養(yǎng)功能、物質(zhì)生產(chǎn)功能、土壤保護(hù)功能、生物多樣和娛樂文化功能的景觀生態(tài)優(yōu)化模型，建立綜合的景觀生態(tài)優(yōu)化模型。這5項(xiàng)生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能的景觀生態(tài)優(yōu)化模型是具有同等重要性的，將其賦予相同的權(quán)重。將這5項(xiàng)生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能的景觀生態(tài)優(yōu)化模型運(yùn)用LNOPT軟件中的矩陣加權(quán)方法進(jìn)行疊加，根據(jù)最終分值確定懷來縣生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值景觀優(yōu)化模型（圖6）。它們形成了連續(xù)而完整的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能格局，為區(qū)域生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)的健康和安全提供保障。

高水平區(qū)域是生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能在城市發(fā)展中最重要的保障范圍，是不可打破的生態(tài)紅線，是需要嚴(yán)格控制和特殊保護(hù)的地帶，應(yīng)該納入城市的禁止區(qū)域和限制建設(shè)區(qū)；中水平區(qū)域是生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能比較限制的區(qū)域，該區(qū)域可以發(fā)展農(nóng)業(yè)、建設(shè)用地，適合開展一些旅游景點(diǎn)供給人們進(jìn)行旅游和觀賞；低水平區(qū)域是應(yīng)該加強(qiáng)生態(tài)環(huán)境建設(shè)的區(qū)域，如在城市周圍增加綠化，減少建設(shè)用地。這種景觀生態(tài)優(yōu)化模型維護(hù)了城市的基本生態(tài)環(huán)境，是懷來縣可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)保障，為城市建設(shè)提供一定的界線。

3 研究區(qū)生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能變化分析

3.1 研究區(qū)生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值系數(shù)計(jì)算

生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值當(dāng)量因子指生態(tài)系統(tǒng)產(chǎn)生生態(tài)服務(wù)相對貢獻(xiàn)大小的潛在能力[19]，將全國農(nóng)田1 hm2糧食自然產(chǎn)量的經(jīng)濟(jì)價(jià)值定義為1，其他生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值當(dāng)量因子表示該生態(tài)服務(wù)相對于農(nóng)田生態(tài)系統(tǒng)生產(chǎn)服務(wù)的貢獻(xiàn)大小，本研究依據(jù)謝高地等[6]制定的不同省份農(nóng)田生態(tài)系統(tǒng)生物量因子表，對懷來縣所在地區(qū)的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值當(dāng)量系數(shù)進(jìn)行修正（河北省的修正系數(shù)為1.02）。

沒有人力投入的自然生態(tài)系統(tǒng)提供的經(jīng)濟(jì)價(jià)值等于當(dāng)年平均糧食單產(chǎn)價(jià)值的1/7[20，21]，中國2005年單個(gè)生態(tài)系統(tǒng)價(jià)值當(dāng)量的經(jīng)濟(jì)價(jià)值為449.1元/hm2，結(jié)合2006年《河北省統(tǒng)計(jì)年鑒》的相關(guān)數(shù)據(jù)，可以計(jì)算得出2005年環(huán)京津地區(qū)平均糧食產(chǎn)量為4 683.35 kg/hm2。全國地均糧食產(chǎn)量為5 896.50 kg/hm2，據(jù)此為標(biāo)準(zhǔn)對全國的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值當(dāng)量價(jià)值進(jìn)行系數(shù)修正，確定該地區(qū)單個(gè)生態(tài)當(dāng)量的價(jià)值為356.70元/hm2，據(jù)此可得到該研究區(qū)單位面積土地生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值系數(shù)（表1）。

本研究中生態(tài)服務(wù)價(jià)值當(dāng)量因子按以下方法進(jìn)行歸類：耕地――農(nóng)田，林地――森林，草地――牧草地，水域――水體，建設(shè)用地――居民點(diǎn)及工礦用地和交通用地；園地以本研究區(qū)的牧草地和林地的平均值為其生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)單位價(jià)值[22]。

3.2 研究區(qū)生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值計(jì)算

根據(jù)單位面積土地生態(tài)服務(wù)價(jià)值系數(shù)和各利用類型土地面積可以得出懷來縣生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能的總經(jīng)濟(jì)價(jià)值，其計(jì)算公式：

ESV=∑（VCk×Ak） （2）

式（2）中，ESV為土地生態(tài)服務(wù)價(jià)值，單位為元；VCk為第k類土地利用類型的生態(tài)服務(wù)價(jià)值系數(shù)，單位為元/hm2；Ak為第k類土地利用類型的總面積，單位為hm2。

依上可以得出懷來縣2010年各類土地生態(tài)服務(wù)價(jià)值量（表2）。

從表2中可以得出研究區(qū)現(xiàn)狀各類土地生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值量。研究區(qū)域的林地面積居多，而且單位面積生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值比較大，因此林地的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值總量最高，為3.541 3×108元。由表1可知，濕地的單位面積生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值量比較高，但是生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值總量受到土地類型面積的影響，濕地的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值量僅4.149×107元。同理，水域的生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值為2.297 6×108元。研究地區(qū)中建設(shè)用地面積相對較大，且單位面積生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值量變現(xiàn)為負(fù)效應(yīng)，其價(jià)值量為-5.557×107元。研究區(qū)現(xiàn)狀的各類土地生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值總量為9.533 3×108元。

3.3 各類土地利用類型生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值變化

由表3可知，依據(jù)土地利用總體規(guī)劃方案，懷來縣在土地利用總體規(guī)劃前的總生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值是9.533 3×108元，土地總體規(guī)劃后總生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值有所減少，為9.438 3×108元，總體減少9.50×106元。土地利用規(guī)劃后，只有耕地增加了5.09×106元，其他土地利用類型的生態(tài)服務(wù)價(jià)值量均有下降，最為明顯的是園地，為6.27×106元，水域的變化量最小，為4×104元。

基于LNOPT軟件的景觀生態(tài)優(yōu)化方案，對研究區(qū)的進(jìn)行景觀優(yōu)化后，生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值總量有所增加，為9.928 2×108，增加率為4.14%。就土地利用總體景觀規(guī)劃后各類用地生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值而言，只有林地減少了1.317 3×108元，其他利用類型的土地生態(tài)服務(wù)價(jià)值均有所增加，園地生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)價(jià)值增加了1.378 1×108元，明顯高于其他土地利用類型，建設(shè)用地次之，為2.162×107元。未利用地因其單位面積價(jià)值量低，面積變化小，因此生態(tài)服務(wù)價(jià)值量變化最小，僅增加了4.2×105元。

研究生復(fù)習(xí)計(jì)劃范文第5篇

從某種意義上說，考研就是一場“時(shí)間戰(zhàn)”。

距離明年1月份的研究生考試還有3個(gè)月左右的時(shí)間，

誰懂得抓緊時(shí)間，利用好時(shí)間，誰就是最后的勝利者！

每年研究生考試結(jié)束之后，我們常常會聽到這樣的聲音：“如果再給我三個(gè)月的時(shí)間，我一定能夠考上研究生?！钡?，時(shí)間一去不復(fù)返。在校生的學(xué)習(xí)時(shí)間看似很充裕，若不能做好規(guī)劃，不能在最后的沖刺階段有效地學(xué)習(xí)，很可能錯(cuò)失良機(jī)。

備戰(zhàn)三個(gè)月 考上名校研究生

來源：考試中國

不要盲目比較學(xué)習(xí)方法

有些同學(xué)在復(fù)習(xí)時(shí)總擔(dān)心自己比別人慢，每當(dāng)聽到別人比自己多看幾遍書時(shí)，心里不自覺地就產(chǎn)生恐懼和焦慮，好象自己已經(jīng)是失敗者。還有的同學(xué)在遇到困難時(shí)，總認(rèn)為別人比自己強(qiáng)，不自覺中打擊了自己的自信心，人為地制造了緊張情緒。其實(shí)每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法，有的同學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)講速度，但只有復(fù)習(xí)多遍才能出效果；有的同學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)講效果，復(fù)習(xí)一遍用時(shí)較多但效果很好，所以學(xué)習(xí)方法是無優(yōu)劣之分的。不同的方法都能達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果，完全沒有必要因?yàn)閯e人比自己多復(fù)習(xí)幾遍而焦急，只要你感覺方法適合自己，感覺到自己在進(jìn)步，堅(jiān)持到底就會成功。

以我來說，從準(zhǔn)備考研到參加考試總共用了三個(gè)多月的時(shí)間，從準(zhǔn)備時(shí)間上看已經(jīng)比許多人都晚了好幾個(gè)月，而且當(dāng)時(shí)我英語還未過六級，政治書一點(diǎn)沒看，專業(yè)課也是大一學(xué)完后放置了三年，可以說一切都是新的。我根據(jù)自己的情況，首先明確了自己各科的分配時(shí)間和階段性復(fù)習(xí)計(jì)劃，將別人十幾個(gè)月完成的三輪復(fù)習(xí)計(jì)劃，壓縮在三個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，循序漸進(jìn)，踏實(shí)認(rèn)真地復(fù)習(xí)，考試成績最后證明了我的做法是明智的。

不要“開夜車”

我不倡導(dǎo)“開夜車”。雖然僅三個(gè)月的備考時(shí)間，但我并未選擇“開夜車”，我認(rèn)為要在備考的長期復(fù)習(xí)中保持旺盛的精力和體力，必須保證良好的睡眠。一般我晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)休息，早上6點(diǎn)左右起床，充分利用白天的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，效率特別高，所以一直到考研結(jié)束也未體會到別人的焦慮、勞累、痛苦等感覺。

我是怎樣安排每天的時(shí)間的

來源：海天考研

六點(diǎn)半起床

每天早上我選擇六點(diǎn)半起床。因?yàn)槠鸬锰?，會影響到宿舍其他人休息。起床的過程真的很鍛煉人的意志：外面下著雪，吹著風(fēng)，別人都在被窩中享受睡覺的幸福，我卻必須從暖和的被窩中爬起。在別人看來，這可能是一件很痛苦的事，但我并不這么認(rèn)為。我覺得，每天早上當(dāng)我比別人早起的時(shí)候，我就離成功更近了一步，我很慶幸自己會比別人早起。

早餐前鍛煉十幾分鐘

晨煉讓我比別人更有活力。每天早上，我會摸黑去沒人的操場角落跳繩，為的是讓自己身體健康、充滿活力。我堅(jiān)持下來了，半年時(shí)間把一根跳繩磨損了一半。這樣的舉動，讓我在備考的半年中身體健康，每天充滿活力。

堅(jiān)持午休

午休我從來沒有間斷過，這在研友看來很奢侈，但在我看來很必要。因?yàn)槲缧菽苁箤W(xué)習(xí)有個(gè)中場休息，提高了我下午學(xué)習(xí)的效率。更重要的是，使我一天的復(fù)習(xí)有個(gè)新的開始――超越之前的開始。

晚上不貪黑 上午效率高

不少考研族有開夜燈的習(xí)慣，我每天晚上都是十點(diǎn)半回宿舍的，爭取在十一點(diǎn)學(xué)校熄燈的時(shí)候上床休息，這樣才能保證第二天的高效率。上午四個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間在我看來很短暫。我會給自己安排合理的學(xué)習(xí)科目，過得很充實(shí)。