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體育鍛煉自我總結(jié)范文第1篇

【 關(guān)鍵詞】中小學(xué)體育 教學(xué)實踐 原因與措施

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）17-0064-01

21世紀(jì)，是一個奔跑的世紀(jì)，社會如此，教育也如此，因此“應(yīng)試教育”盛行，在這種狀況下，身為副科目之一的體育，也被排擠到了一邊，逐年來，就造成了中小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的下降，而在弘揚(yáng)“素質(zhì)教育”的近年，本文就來淺析一下如何加強(qiáng)中小學(xué)體育教學(xué)實踐。

一、學(xué)校重新重視體育教學(xué)課程，建設(shè)完備的體育器材和用地

近年來，造成中小學(xué)體育教學(xué)實踐質(zhì)量低下的原因主要分為客觀和主觀的原因，先從客觀來說，主要是學(xué)校和資金的問題。

1.學(xué)校重新重視體育教學(xué)課程

學(xué)校受到社會“應(yīng)試教育”氛圍的影響，片面追求升學(xué)率，因此片面地加大主課目的課程，同時縮減或者刪除副科目的課程，導(dǎo)致主副科目課程量的失衡，再加上體育課堂本身帶有強(qiáng)烈的實踐性，缺乏實踐時間的體育課程，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量的嚴(yán)重降低。為了改變這種局面，學(xué)校應(yīng)該行動起來，糾正“應(yīng)試教育”的理念，重新樹立“教育育人”的觀點(diǎn)，更將“應(yīng)試教育”的觀念改變?yōu)椤八刭|(zhì)教育”的理念，合理平衡地分配好每一門科目的課程量，從客觀上保證體育課程量的充足，保證體育教學(xué)任務(wù)的開展。

2.建設(shè)完備的體育器材和用地

解決了學(xué)校教學(xué)原因后，回歸到實際的現(xiàn)實問題上，根據(jù)國家教育局公布的全國中小學(xué)校平均體育器材量和投入資金量地對比數(shù)據(jù)，我們清晰地發(fā)現(xiàn)，我國中小學(xué)的體育器材大部分呈現(xiàn)缺乏狀態(tài)，特別是農(nóng)村地區(qū)，導(dǎo)致這個問題的產(chǎn)生的原因主要是資金與場地的問題，在城市中，大部分中小學(xué)都資金充足，但城市的土地資源比較緊張，因此導(dǎo)致體育用地的缺乏，體育是一門非常強(qiáng)調(diào)實踐的課程，缺乏實踐鍛煉，學(xué)生們鍛煉不足，反過來又會導(dǎo)致體育教學(xué)質(zhì)量的下降，在農(nóng)村地區(qū)，體育教學(xué)用地十分充足，但是農(nóng)村地區(qū)卻缺乏資金來配置體育教學(xué)器材，因此，大多數(shù)農(nóng)村的學(xué)生只能在空地上進(jìn)行簡單的體育訓(xùn)練，為了改變這個狀態(tài)，國家要加大體育教學(xué)資金的投入，特別是農(nóng)村地區(qū)，同時合理規(guī)劃好城市用地，讓城市中的中小學(xué)都有充足的體育教學(xué)用地，以提高體育教學(xué)的實踐性。

二、加強(qiáng)中小學(xué)體育教師的教學(xué)實踐水平

經(jīng)過分析中小學(xué)體育教學(xué)課堂實踐性低下的客觀原因后，發(fā)現(xiàn)主觀原因?qū)w育實踐課的影響也很大，其中體育教師是最重要的原因之一。

1.加強(qiáng)對體育教師職業(yè)教學(xué)的再培養(yǎng)，再培訓(xùn)

在教學(xué)課堂上，教師是一個知識的引導(dǎo)者和傳授者，教師教學(xué)水平的高低直接影響到課堂質(zhì)量，在體育課堂上也是如此，而體育課堂實踐性低下的重要原因之一，就是教師教學(xué)水平的低下，因此要加強(qiáng)對體育教師教學(xué)質(zhì)量的培訓(xùn)，主要可以通過教學(xué)研討會、教師交流會、在職教師培訓(xùn)計劃活動和教師資格年度考核與評比等等方式來加強(qiáng)教師的培訓(xùn)，讓教師在各種交流、培訓(xùn)和活動中，提高自身教學(xué)水平，更好地帶動體育教學(xué)課堂的實踐高效化。

2.加強(qiáng)體育教師的自我反省和自我總結(jié)

在上面說道，加強(qiáng)體育教師的職業(yè)教學(xué)水平培訓(xùn)活動中的“教師資格年度考核與評比”活動，是一個非常好的活動，這個活動不僅能使教師客觀地接受教學(xué)水平再培訓(xùn)，更加可以使教師主動地對自己的教學(xué)質(zhì)量和水平進(jìn)行自我反省和自我總結(jié)，因為在這個活動中，主要通過評比來考核每一位教師的教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量，一旦教學(xué)評比中考核不通過，不僅意味著對這個老師的教學(xué)否定，更是對這個教師的一種心理沖擊，從而使教師自我反省和自我總結(jié)自己在教學(xué)中的缺點(diǎn)和不足，加以改正。

三、結(jié)合地方特色，開展特色體育教學(xué)訓(xùn)練

每一間中小學(xué)、每一座城市和每一個地區(qū)都有自己的特色，加強(qiáng)中小學(xué)體育課堂的實踐性，必須從實際出發(fā)，將課堂與地方、學(xué)校特色結(jié)合在一起。

1.開展地方特色體育運(yùn)動

體育是一門實踐性非常高的科目，從實際出發(fā)，尋找與本校或者本地運(yùn)動特色相配合的運(yùn)動項目，不僅使學(xué)生更有認(rèn)同感，而且學(xué)生在平時接觸中更多，訓(xùn)練中更加熟悉，如以梅州地區(qū)為例，眾所周知，廣東梅州是客都，是足球的故鄉(xiāng)，所以在梅州的中小學(xué)體育課程中，都可以加大足球的學(xué)習(xí)，并且與時代結(jié)合，加入足球技巧的訓(xùn)練，如守門員的守門技巧、頂球技巧和跑步搶球的技巧等，讓學(xué)生會學(xué)得更好，更加有興趣，有動力，才能更好地提高體育實踐課。

2.開展大型的地方體育特色2+1活動

所謂的體育“2+1”活動，就是將體育鍛煉與健康教育和比賽游戲相結(jié)合，體育教學(xué)不僅僅是進(jìn)行體育鍛煉，體育教學(xué)的宗旨是讓每一個學(xué)生都有一個健康的體格，也就是“健康體育”的概念，學(xué)校可以每一年定期地舉行一些大型的體育賽事，而這里主要推薦舉辦“2+1”體育活動，以籃球為例，可以舉辦一年一度的籃球競賽杯，而且在舉辦期間，在籃球比賽場外的一角，加入籃球比賽的相關(guān)知識的介紹，如籃球特有的熱身運(yùn)動、鍛煉技巧、投籃技巧、后衛(wèi)技巧和搶球技巧等等。

四、完善體育教學(xué)的相應(yīng)措施和制度

中小學(xué)體育教學(xué)課堂上，除了教師和學(xué)生的努力外，相應(yīng)的客觀的外在的措施和制度也十分必要，在課堂上除了練習(xí)一般的伸展運(yùn)動，防止傷害外，還有制定其他相應(yīng)的規(guī)則，如在練習(xí)足球時，除了按照國級標(biāo)準(zhǔn)的時間來比賽外，對學(xué)生各種動作和姿勢規(guī)范化。

千里之行，始于足下，加強(qiáng)中小學(xué)體育教學(xué)的實踐性不容易，而且中小學(xué)體育本身也存在著多種的問題，在客觀上，主要是外部的社會、資金和地區(qū)原因，主觀上，主要是內(nèi)在的教師和學(xué)生的原因，合理適度地處理好各種主客觀原因，才能最終解決好中小學(xué)體育教學(xué)的實踐性問題。

參考文獻(xiàn)：

[1]江宇，周兵. 對我國體育課程評價理論研究的回顧與展望[J]. 課程?教材?教法. 2010（07）

[2]李政濤. 論當(dāng)代中國基礎(chǔ)教育改革的思維方式[J]. 基礎(chǔ)教育. 2009（10）

體育鍛煉自我總結(jié)范文第2篇

初中階段的學(xué)生正處于身體發(fā)育高峰期，心理上是一個半幼稚半成熟的時期，是獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性復(fù)雜而又矛盾的時期，他們有較強(qiáng)的自尊心、自信心和渴望獨(dú)立的愿望，而往往又不能實行自我監(jiān)督，遇到困難容易灰心喪氣。加以現(xiàn)在的中學(xué)生獨(dú)生子女居多，父母的溺愛及他們?nèi)狈ι鐣罱?jīng)驗，辨別是非的能力不強(qiáng)，因而容易沾染一些不良習(xí)氣，導(dǎo)致他們自我意識強(qiáng)、懶惰、自私、適應(yīng)環(huán)境能力差，少數(shù)人甚至走上犯罪道路。

二、教學(xué)中的德育內(nèi)容及其任務(wù)

德育是政治教育、思想教育和品德教育的集合。德育擔(dān)負(fù)培養(yǎng)全面的、完善的道德品質(zhì)和人格的重任，而且應(yīng)當(dāng)作為主要任務(wù)。隨著社會的發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)新人才意識與品德的養(yǎng)成將成為學(xué)校德育的重要工作。

1．愛國主義教育、理想教育。

2．認(rèn)識體育鍛煉的科學(xué)性，相信和尊重科學(xué)鍛煉身體的道理。

3．良好風(fēng)氣，互助互愛，自覺遵守紀(jì)律，聽從指揮，嚴(yán)格執(zhí)行課堂常規(guī)和體育游戲、體育比賽的各項規(guī)則。

4．集體主義教育，正確對待個人主義與集體主義關(guān)系，增強(qiáng)集體主義觀念。

5．愛護(hù)公物，熱愛勞動，勇敢堅毅，吃苦耐勞，自尊自強(qiáng)。

三、教學(xué)中的德育內(nèi)容滲透途徑

1．從教學(xué)的內(nèi)容滲透。體育教材的內(nèi)容廣泛，每項教材都有其鮮明獨(dú)特的教育性，教師要善于挖掘，結(jié)合不同的教材特點(diǎn)以及學(xué)生的實際情況，有目的有計劃地進(jìn)行教育教學(xué)。在體育教學(xué)中，嚴(yán)格體育課堂常規(guī)教育，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的紀(jì)律行為，在開展各項體育游戲競賽的時候，利用對規(guī)則的學(xué)習(xí)、理解培養(yǎng)他們遵紀(jì)守法，提高辨別是非的能力。耐久跑可培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅忍不拔的精神；體育競賽則更有凝聚力，能使學(xué)生空前團(tuán)結(jié)，并能培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚等等。

2．從教學(xué)的過程滲透。教學(xué)過程中的德育滲透就是要“以學(xué)生為本”，充分尊重學(xué)生個體的前提下，把德育本身的目標(biāo)與體育教學(xué)自然、有機(jī)地結(jié)合起來，使德育內(nèi)容在潛移默化的教學(xué)過程中滲透給學(xué)生。只有以學(xué)生為本，才能充分地了解學(xué)生，從學(xué)生的認(rèn)知水平出發(fā)，科學(xué)地實施德育教育。讓學(xué)生做到自我認(rèn)識、自我評價、自我激勵、自我總結(jié)。教育者退入后臺，只做點(diǎn)撥，不做指令，盡量發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

3．從教學(xué)的評價滲透。體育教學(xué)是教師教和學(xué)生學(xué)的雙向活動，也是師生之間活動進(jìn)行情感、意志、興趣、能力等的心理交流。教師只有以情感人，才能產(chǎn)生師生間積極的情感交流。在體育教學(xué)中，教師要善于觀察學(xué)生在各項體育活動中的行為表現(xiàn)和心理狀態(tài)，通過觀察分析發(fā)現(xiàn)問題，及時教育、疏導(dǎo)。如在課堂中學(xué)生在同一活動中,在同樣的條件下，有的學(xué)生可能表現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和頑強(qiáng)的拼搏精神，而有的同學(xué)則可能表現(xiàn)出不負(fù)責(zé)任、畏懼困難等等。針對這樣的情況，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同表現(xiàn)及時進(jìn)行表揚(yáng)或教育。

體育鍛煉自我總結(jié)范文第3篇

關(guān)鍵詞：體育與健康教學(xué)；自主性學(xué)習(xí)；培養(yǎng)策略

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）13-040-01

俗語說“身體是革命的本錢”，對于高中學(xué)生而言，身體健康就是學(xué)生人生發(fā)展的決定因素，只有強(qiáng)健的體魄，才能保證學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，從而順利的應(yīng)對高考，近些年，國家非常重視高中體育與健康教學(xué)方面，意在通過體育教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，從而養(yǎng)成學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的習(xí)慣，鍛煉學(xué)生自主運(yùn)動的能力，從而通過學(xué)生這種自主學(xué)習(xí)和運(yùn)動的思維，促進(jìn)學(xué)生其他學(xué)科水平的提升，在保證學(xué)生身體健康的同時，學(xué)習(xí)能力獲得更大的提升，確保學(xué)生具有充沛的精力，取得較為滿意的成績。

一、自主性學(xué)習(xí)的基本涵義

所謂自主性學(xué)習(xí)，主要是指學(xué)生腦海里產(chǎn)生自主學(xué)習(xí)的意識，通過這種思維意識來支配學(xué)生主動的探究知識，主動的認(rèn)知和學(xué)習(xí)知識，從而提升自身的學(xué)習(xí)水平，鍛煉自身的學(xué)習(xí)能力，進(jìn)而改正一些缺點(diǎn)，調(diào)整自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)，進(jìn)而形成的一種有助于學(xué)生學(xué)習(xí)成長，有利于學(xué)生各項技能得到提升的一種行為，即為自主性學(xué)習(xí)。

當(dāng)今的高中學(xué)生，很多都缺少這種自主性學(xué)習(xí)，這就要求教師應(yīng)該積極的培養(yǎng)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過學(xué)生自身的主動學(xué)習(xí)意識，不斷增強(qiáng)學(xué)生的自身水平，通過學(xué)生自我監(jiān)控和調(diào)節(jié)，學(xué)生不斷的提升自身的學(xué)習(xí)實力，經(jīng)常自我總結(jié)和評價，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，取得更為有益的成績。

二、體育與健康教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的意義

高中體育與健康教學(xué)對學(xué)生而言，有著非常重要的作用，體育課程與健康是分不開的，也是決定學(xué)生身體發(fā)展的主要手段，學(xué)生通過全面的鍛煉，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，獲得更好的發(fā)育，從而用健康的身體去迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)；而在體育與健康教學(xué)中，如今又開始鼓勵培養(yǎng)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)意識，對學(xué)生帶來的益處非常多，改變了學(xué)生以往強(qiáng)迫性的體育鍛煉，變?yōu)閷W(xué)生自主性的學(xué)習(xí)意識，即學(xué)生主觀思維上開始熱愛運(yùn)用，熱愛體育鍛煉，從而從學(xué)生的心態(tài)開始調(diào)整，改變學(xué)生過去守舊的運(yùn)動思想，從而既讓學(xué)生的身體得到了運(yùn)動，獲得了健康，同時又培養(yǎng)了學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)水平獲得更好的提升。

三、高中體育與健康教學(xué)中存在的問題

1、師資力量不夠完善

高中體育與健康教學(xué)與其他學(xué)科不同，其所受的重視程度也比較低，很多學(xué)科的教師都不重視學(xué)生體育教學(xué)，而大多數(shù)的高中學(xué)校體育教師的師資力量也相對薄弱，缺乏高水平的體育教師，使得高中體育與健康教學(xué)質(zhì)量低下，課堂教學(xué)效果較差，學(xué)生的興趣點(diǎn)非常低，很多學(xué)生甚至排斥體育課堂，乃至排斥體育運(yùn)動，這樣的現(xiàn)象非常普遍，如果高中學(xué)校體育教學(xué)師資水平偏低，會直接影響到學(xué)生的身體發(fā)育情況，學(xué)生因為身體素質(zhì)較差，就會造成學(xué)習(xí)水平下降，學(xué)習(xí)成績下滑，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展。

2、學(xué)生對體育與健康的認(rèn)知度偏低

高中的學(xué)習(xí)氣氛較為緊張，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也比較大，這對學(xué)生的身體健康帶來很大的負(fù)擔(dān)，而多數(shù)的高中生又對體育運(yùn)動缺乏興趣，對體育與健康的關(guān)系認(rèn)知度非常低，甚至產(chǎn)生偏差性的認(rèn)知，從而造成現(xiàn)今多數(shù)的高中生身體機(jī)能下降，健康狀況堪憂，很多學(xué)生經(jīng)常生病，既影響了身體發(fā)育，又耽誤了緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)，如此往復(fù)，形成惡性循環(huán)。這樣的情況都是由于學(xué)生自身對體育與健康的管理認(rèn)知度較低造成的，多數(shù)學(xué)生厭煩體育運(yùn)動，經(jīng)常逃避體育鍛煉，甚至不上體育課，久而久之，身體得不到有效鍛煉，必然會影響健康。

四、培養(yǎng)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)意識、提升體育與健康教學(xué)質(zhì)量

1、完善師資力量、促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)意識

高中學(xué)校要想培養(yǎng)學(xué)生成為人才，就必須重視學(xué)生的身體健康情況。學(xué)校可以提升體育教學(xué)的師資力量，提升體育教師的教學(xué)水平，鼓勵教師對體育教學(xué)進(jìn)行改革，以學(xué)生的身體健康為基準(zhǔn)，增添一些新奇的有助于學(xué)生鍛煉的體育項目，一方面可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過興趣來帶動學(xué)生熱愛運(yùn)動，另一方面可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，從而有利于學(xué)生具備充足的精力去應(yīng)對學(xué)習(xí)；同時，師資力量得到提升，這些體育教師就可以培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識，逐漸的養(yǎng)成學(xué)生主動學(xué)習(xí)的思維習(xí)慣，從而讓學(xué)生產(chǎn)生主動運(yùn)動和學(xué)習(xí)的思維，久而久之，學(xué)生通過自主性學(xué)習(xí)，可以提高自身健康和學(xué)習(xí)水平。

2、提高學(xué)生對體育與健康的認(rèn)知度、養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣

體育教師應(yīng)該灌輸給學(xué)生正確的運(yùn)動理念，讓學(xué)生了解體育與健康之間的關(guān)聯(lián)，正確看待體育運(yùn)動，正確認(rèn)知健康問題。先讓學(xué)生認(rèn)識到體育與健康是密不可分的，學(xué)生要想獲得強(qiáng)健的體魄，就必須要進(jìn)行體育運(yùn)動，通過這樣的知識灌輸，逐步養(yǎng)成學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，學(xué)生主觀上開始熱愛體育，產(chǎn)生主動運(yùn)動的意識，逐漸的讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動的魅力所在，從而使得學(xué)生的身體健康獲得更大的收獲，同時，這種自主性學(xué)習(xí)既可以增強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能，又可以養(yǎng)成學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

綜上所述，高中體育與健康教學(xué)對學(xué)生而言，其作用意義非常巨大，不僅關(guān)系著學(xué)生的身體機(jī)能情況，更關(guān)系著學(xué)生的學(xué)習(xí)生活水平，而在體育與健康教學(xué)中，有針對性的培養(yǎng)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的意識，使得學(xué)生自發(fā)的產(chǎn)生主動學(xué)習(xí)的思維，進(jìn)而有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，還可以提升學(xué)生對于體育運(yùn)動的愛好，通過熱愛體育運(yùn)動，從而促進(jìn)學(xué)生的身體得到鍛煉，各項身體素質(zhì)得到有效提升，從而通過保障學(xué)生的身體健康，來促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平得到提升，使得高中學(xué)生更為順利健康的迎接高考。

參考文獻(xiàn)：

體育鍛煉自我總結(jié)范文第4篇

大學(xué)生畢業(yè)自我總結(jié)范文篇【一】本人自入學(xué)以來，一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實事求是的原則。

本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，注重個人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng)，樂于助人，關(guān)心國家大事。

在校期間，本人一直勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握較為扎實的基礎(chǔ)知識。由于有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，曾獲得"優(yōu)秀團(tuán)員"、"三好學(xué)生"等榮譽(yù)，得到了老師及同學(xué)們的肯定，樹立了良好的學(xué)習(xí)榜樣。

在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。

"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"，本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

大學(xué)生畢業(yè)自我總結(jié)范文篇【二】忙碌的大學(xué)生活就在悄然中過去了，但她已成為我人生美好記憶的一大部分。這些日子有成功的喜悅，有失敗的彷徨。但卻把我培養(yǎng)成了一個現(xiàn)代大學(xué)生，使我在各方面的綜合素質(zhì)都得到了提高，為以后的人生打下了堅實的基礎(chǔ)。開辟了而一條屬于我自己的道路。

大學(xué)四年，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)我對自己主觀的心理世界有了一個客觀的認(rèn)識，認(rèn)清了自己性格中的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學(xué)教會我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。心理學(xué)教給我如何適應(yīng)紛繁社會，在激烈的競爭環(huán)境中迅速成長的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現(xiàn)實中的人與事。

在專業(yè)技能上，為適應(yīng)社會發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長;挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會實踐機(jī)會，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。

體育鍛煉自我總結(jié)范文第5篇

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；有效策略；高效課堂

中圖分類號：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2016）11-0292-02

在體育課中激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，是奠定學(xué)生終身愛好體育的前提，也是學(xué)校體育課中一個重要的課題。體育課是小學(xué)教育課程的重要組成部分，對促進(jìn)小學(xué)生的身心全面發(fā)展起著重要的作用。而興趣是積極探究某種事物的心理傾向，是非智力因素中最活躍的因素。興趣是最好的導(dǎo)師，小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣一旦被激發(fā)，就會達(dá)到事半功倍的教學(xué)目的。我們談?wù)勑W(xué)體育高效課堂對教師的要求。根據(jù)我?guī)啄甑慕虒W(xué)經(jīng)驗，總結(jié)出以下幾點(diǎn)拙見。

1.制定一定的教學(xué)目標(biāo)，制定好的教學(xué)方法指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

當(dāng)前，課堂教學(xué)低效性表現(xiàn)在課前準(zhǔn)備上是教學(xué)設(shè)計不精心：雖然絕大多數(shù)教師課前都能做到認(rèn)真?zhèn)湔n，吃透教材，也能夠沉著、自信的去面對學(xué)生，但很多教師備課卻只停留在對教參、現(xiàn)成教案的照抄照搬，沒能精心設(shè)計教學(xué)目標(biāo)與方法，沒能超越教材。因而，要做到高效，課前準(zhǔn)備工作必須做好。教師雖然不再像過去那樣把結(jié)論、答案直接告訴學(xué)生，而往往是以"啟發(fā)"的方式提出問題，但教師在"啟發(fā)"式提問時往往缺少等待，提出問題后很快就以暗示性的語言迅速把學(xué)生引到設(shè)計好的標(biāo)準(zhǔn)化的路線上來，迅速指向標(biāo)準(zhǔn)答案，一個教學(xué)過程就這樣完成了。這對知識的傳授也許是高效的，但是高效的背后犧牲的卻是學(xué)生的獨(dú)立思考能力及實際解決問題的能力的發(fā)展空間和權(quán)利。再者，遇到突發(fā)事件缺少隨機(jī)應(yīng)變，從容應(yīng)對的教學(xué)機(jī)智，發(fā)現(xiàn)不足，不能及時糾正。要高效就必須做到"三動"，真正調(diào)整好課堂狀態(tài)，讓學(xué)生不僅思維動起來，思想也要動起來。同時要加強(qiáng)科學(xué)的學(xué)法指導(dǎo)?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法，是高效的前提。指導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題，并自己去尋求方法，這是有效教學(xué)規(guī)律之一。

2.轉(zhuǎn)變教育觀念，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣

在體育教學(xué)中，教師要轉(zhuǎn)變教育觀念，打破傳統(tǒng)教學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生在觀念轉(zhuǎn)變過程中端正對體育的看法。過去有人認(rèn)為體育工作是"頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)"的高度縮影，這是很荒唐的，如果一人人沒有健壯的體魄，健康的身體，良好的身體素質(zhì)的話，怎么生活呢？俗話說，身體是革命的本錢，只有端正對體育認(rèn)識的態(tài)度，采取靈活多樣的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和主動性，培養(yǎng)他們的體育興趣。在教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容設(shè)計教學(xué)，將學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容與要求結(jié)合為一體，做到寓教于樂，將一些動作與游戲融為一體。讓學(xué)生在游戲中鍛煉身體。同時增加一些實用性的教學(xué)內(nèi)容，將鍛煉與文明結(jié)合在教學(xué)中，對學(xué)生的體育興趣起到催化作用。在教學(xué)中，體育老師要將動作由簡單到復(fù)雜，由易到難，將動作由分解到完整組合逐步教給學(xué)生，這樣才有利于學(xué)生接受，使學(xué)生有興趣參與到體育之中。

3.不斷自我總結(jié)和反思教學(xué)

新課程特別強(qiáng)調(diào)教學(xué)反思，教學(xué)反思已成了課堂教學(xué)過程的重要環(huán)節(jié)，被認(rèn)為是教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素。課堂教學(xué)與課后反思的有效結(jié)合，才能促進(jìn)課堂效率的提高。但不少教師往往是上完課后"如釋重負(fù)"，缺少將課堂中的感受、得失及時記錄下來，更缺乏對教學(xué)實踐的系統(tǒng)反思與感悟。所以，許多教師往往在參加培訓(xùn)、課堂觀摩等教研活動時躊躇滿志，但在自身教學(xué)實踐中卻"穿新鞋，走老路"。因而，堅持寫教學(xué)后記、教學(xué)反思、總結(jié)等，是對課堂不斷優(yōu)化的一個過程，也是課堂逐步達(dá)到高效的有力手段。其次，要考慮學(xué)生的學(xué)，即：高效課堂中學(xué)生應(yīng)有怎樣的表現(xiàn)。一般來說，高效課堂效益評價主要標(biāo)準(zhǔn)是，學(xué)生思維活躍，語言表達(dá)正確、流利、有感情，課堂充滿激情，目標(biāo)達(dá)成且正確率在95%以上。要做到這一點(diǎn)，一是每一個學(xué)生在每一個時間段都有事做。二是在具體的一節(jié)課里達(dá)到厚積知識、破疑解難、方法優(yōu)化、能力提高、學(xué)習(xí)高效；三是必須讓學(xué)生在課堂上心情舒暢，有安全的學(xué)習(xí)心理環(huán)境。具體要求主要有以下三方面：（1）要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣。預(yù)習(xí)不是看看書而已，還要考慮一些基本的問題，比如是什么？為什么？這樣可以嗎？新學(xué)的知識和之前的知識有什么聯(lián)系等等。這樣聽起課來自然就更有把握了。（2）要養(yǎng)成良好的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣。上課要做到學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備齊全，耳、眼、手、腦全到，做到聲聲入耳、動手動腦、用心學(xué)習(xí)。坐姿端正，起立站直這樣的細(xì)節(jié)都不可放過。（3）課堂要高效，還要養(yǎng)成良好的練習(xí)習(xí)慣。做到練習(xí)就像考試，開書不練，練就離書，要遵循記憶的規(guī)律，溫故而知新。

4.體育課堂中有機(jī)融入游戲教學(xué)法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

游戲是體育教學(xué)活動的催化劑，由于體育場地有限，器材缺乏，體育教師在課堂中只能進(jìn)行一些單一枯燥的教學(xué)內(nèi)容，往往使得師生無事可做，這樣的教學(xué)讓師生害怕，造成許多人對體育的錯誤認(rèn)識。因而在教學(xué)中，教師要看到自己的職責(zé)，履行好自己的本職，做好教師應(yīng)遵循的準(zhǔn)則，打破場地器材的限制，開動自己的大腦，將教學(xué)內(nèi)容和體育游戲有機(jī)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)償趣，完成教學(xué)的目的，如在快速跑的教學(xué)中，我穿插各種預(yù)備姿勢，突發(fā)信號的反應(yīng)起練習(xí)，以及一對一，二對一，有指定或無指定對象等追逐跑的游戲，如在做高胎腿跑練習(xí)時，讓學(xué)生做上坡騎自行車的腿部動作。在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，教學(xué)要求，開展"開火車"、"劃龍船"、"安全轉(zhuǎn)移"、"拔河比賽"、"跳山羊"等活動，通過這些游戲，使師生互動，生生互動，教師的教與學(xué)生的學(xué)有機(jī)地結(jié)合，提高了體育教學(xué)的效果，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)體育的興趣。

總之，作為教師，提高小學(xué)體育高效課堂將成為我們畢生追求的目標(biāo)，讓我們致力于課堂，致力于課改，在今后的教學(xué)中，不比誰付出的多，就比在單位時間里誰投入最少，收獲最多。也就是說誰能做到輕松快樂中達(dá)高效。在小學(xué)體育教學(xué)中，為了提高課堂效率，達(dá)到身心鍛煉的最終目的，體育教師就要進(jìn)行有效教學(xué)策略深入研究，從促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的角度出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，學(xué)習(xí)方法，關(guān)注學(xué)生的個別差異，關(guān)注學(xué)生的身心全面發(fā)展，以自主學(xué)習(xí)，反思性學(xué)習(xí)為主要學(xué)習(xí)方式，把他們培養(yǎng)成擁有健康體魄的社會有用人才。讓我們?yōu)檫@個目標(biāo)奮斗吧！

參考文獻(xiàn)：

[1]關(guān)于小學(xué)體育教學(xué)之策略，2003.