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中學(xué)生心理健康教育課范文第1篇

關(guān)鍵詞 體驗式教學(xué) 大W生 心理健康教育

中圖分類號：G424.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.11.037

Abstract Experience based teaching is a necessary requirement of teaching and learning in the course of College Students' psychological health education， which emphasizes the students' personal experience and comprehension. Teaching process should be based on the experience of teaching philosophy， curriculum design and teaching methods of choice. At the same time， there are many difficulties in the practical application of experiential teaching， which need further thinking and exploration in practice.

Keywords experiential teaching； college students； mental health education

1 “體驗式教學(xué)”的內(nèi)涵

體驗，就是在實踐中親身經(jīng)歷，在親歷中獲得體會和感悟。親身體驗到的東西使人感到真實可信，能在大腦中留下深刻的印象?！绑w驗式教學(xué)”就是創(chuàng)設(shè)某種真實或模擬的情境，讓學(xué)生置身其中，引發(fā)他們的思考，喚醒他們的情感體驗，從而去探索、發(fā)現(xiàn)、領(lǐng)悟課程所要傳遞的核心內(nèi)容和情感要素?！绑w驗式教學(xué)”的目的是把學(xué)生從課堂的聽眾變?yōu)檎n堂的主角，讓他們通過親身的經(jīng)歷去感知、理解、領(lǐng)悟、驗證教學(xué)內(nèi)容，從而真正地把外在的知識內(nèi)化為內(nèi)在的素質(zhì)。

2 “大學(xué)生心理健康教育”課程運用“體驗式教學(xué)”的必要性

2.1 心理健康課課程性質(zhì)的要求

“大學(xué)生心理健康教育”課不同于一般的學(xué)科性課程，重點不在于解決知與不知的問題，它關(guān)注的是心理知識的內(nèi)化和各種心理調(diào)控技能的掌握，教師教學(xué)的重點不是讓學(xué)生記住概念和理論，而是把學(xué)生引導(dǎo)到自我發(fā)現(xiàn)和心理健康知識的實際應(yīng)用上來。心理健康課堂應(yīng)該以學(xué)生個人的直接經(jīng)驗為中心，在學(xué)生沒有任何壓力的情況下，為其提供一個放松心情的緩沖地帶，使學(xué)生在這里能夠完成一個自我發(fā)現(xiàn)之旅。只有借助于學(xué)生自身的體驗、感受和領(lǐng)悟，重視對學(xué)生個體內(nèi)在心理歷程的影響，才有利于學(xué)生將所學(xué)的外在的心理知識內(nèi)化為自身良好的心理素質(zhì)。

2.2 人的心理過程的要求

人的心理是知、情、意的統(tǒng)一，如果教學(xué)內(nèi)容僅停留在認(rèn)知的層面，而沒有喚醒學(xué)生的情緒，沒有引起學(xué)生情感的共鳴，就不能保證他們有相應(yīng)的意志行動。很多心理健康知識其實是很大眾化的，道理也是顯而易見的，最重要的就是人們在現(xiàn)實中能不能真正意識到，真正付諸行動。如果心理沒有受到最真實的觸動，是很難做到知、情、意的統(tǒng)一的?！绑w驗是心理健康課堂在教學(xué)過程中連接認(rèn)知和行為的媒介”，所以，必須借助于學(xué)生的切身體驗，在體驗中激活他們的心理，讓切身的體驗把他們的知、情、意貫穿為一個整體。

2.3 心理健康課的課程意義的要求

心理健康教育的核心意義在于“助人自助”，激發(fā)個體內(nèi)在的心理能量和心理潛力。每個人的心理歸根結(jié)底都是屬于自己的，如果課堂中學(xué)生不能敞開心扉，不能主動地參與到課堂當(dāng)中來，無論教師如何強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要性，如何從外在施加壓力，對于心門緊鎖的學(xué)生來說，這堂課也是毫無意義的?！绑w驗式教學(xué)“的優(yōu)越性就在于引導(dǎo)學(xué)生打開心門，讓他們自覺自愿地、全身心地投入到課堂中來，主動地關(guān)注自我，發(fā)現(xiàn)自我，挖掘自身的正向資源，最終達(dá)到“自助”的目的。

3 “體驗式教學(xué)“的課程設(shè)計

重視學(xué)生內(nèi)在的情緒體驗，重視學(xué)生的參與和投入，重視課堂間的全方位溝通，這是“體驗式教學(xué)”課程設(shè)計的基本理念。基于這一理念，“大學(xué)生心理健康教育”課程設(shè)計的基本環(huán)節(jié)一般為：“引入話題（主題）創(chuàng)設(shè)情境――自我體驗（聯(lián)系自我、自我分析）――和他人一起體驗（交流、討論、分享）――科學(xué)策略――總結(jié)深化”。主題的引入可以是一個案例、一種現(xiàn)象、一個故事、一個問題等等，主要是創(chuàng)設(shè)一種思維情境或心理氛圍?！耙朐掝}――創(chuàng)設(shè)情境――自我體驗”解決“是什么”的問題，“（自我體驗――和他人一起體驗”解決“為什么”的問題，而“科學(xué)策略――總結(jié)深化”是解決“怎么樣”的問題。終極目標(biāo)是讓學(xué)生知道怎樣做是合理的、有價值的、有利于自我成長的。有些內(nèi)容可能并不能得出一個具有共識的結(jié)論，但通過師生之間的交流、分享，對于學(xué)生的心靈有所觸動，為學(xué)生提供一種新的思維方式，仍是其效果之一。

以專題“適應(yīng)與心理健康”為例，說明體驗式教學(xué)具體的課程設(shè)計：以暢銷書《誰動了我的奶酪》引入話題（主題）――生活不是一陳不變的，當(dāng)變化來臨時，你會怎么辦？你會是匆匆、嗅嗅還是哼哼、唧唧？學(xué)生做出選擇后，立即引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入現(xiàn)實情境：從中學(xué)到大學(xué)，是人生的一次重大轉(zhuǎn)折，生活環(huán)境、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系都發(fā)生了變化，你是如何應(yīng)對這種變化的呢？然后向?qū)W生提出問題“上了大學(xué)，你好嗎？”請學(xué)生描述自己剛剛開始的大學(xué)生活，學(xué)生進(jìn)入自我體驗階段。接著進(jìn)入交流和分享的環(huán)節(jié)，請學(xué)生坦誠交流進(jìn)入大學(xué)后的感受以及自己所面臨的問題。緊接著又提出新的問題：“當(dāng)環(huán)境改變時，我們該怎么辦？改造環(huán)境？改造他人？還是改造自己？怎么做是合理的、現(xiàn)實的？”當(dāng)學(xué)生回答“只有改變自己才是可行的”，此時，引導(dǎo)學(xué)生更加深入地思考：如何改變自己？怎樣改變才是積極的適應(yīng)？（科學(xué)策略）通過師生的共同討論，最后使學(xué)生認(rèn)識到（總結(jié)深化）：只有發(fā)揮自己的能動性，積極地適應(yīng)環(huán)境，才能獲得成長和發(fā)展。

不同的主題在話題的引入和情境的創(chuàng)設(shè)方面略有不同，但是設(shè)計的基本思路是不變的。

4 “體驗式教學(xué)”的具體方法

（1）在案例中體驗――選取典型案例，進(jìn)行思考分析。案例能夠充分反映某種心理現(xiàn)象或社會現(xiàn)實，當(dāng)它呈現(xiàn)在學(xué)生面前時，可以吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生思考和探討的興趣。在教學(xué)中，案例即可以作為某一授課內(nèi)容的切入點，也可以作為說明某一問題的載體。選好案例后，由教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考、分析、探討，最終使學(xué)生有所感悟。

（2）在討論中體驗――針對熱點問題，開展專題討論。討論是一種非常有效的互動方式，通過各種觀點的碰撞與交流，可以使學(xué)生對問題有更加深刻和全面的認(rèn)識，而熱點問題又是學(xué)生普遍關(guān)注、爭論激烈且困惑較多的興趣點所在，討論時大家有話可說，有話想說，能夠有效刺激學(xué)生的積極性和參與性。在腦力激蕩式的探討過程中，學(xué)生不知不覺地獲得了對某一問題的體驗和領(lǐng)悟。

（3）在活動中體驗――引入各種游戲活動或互動活動，獲得切身體驗。心理健康教育的目標(biāo)之一就是讓學(xué)生有快樂感，在授課過程中，要充分營造快樂的氛圍，愉快的氛圍又可以使學(xué)生放松地、投入地參與到課堂中，為他們進(jìn)行體驗做好心理準(zhǔn)備。心理活動、心理游戲不僅可以使學(xué)生感受快樂，更重要的是可以使學(xué)生在歡笑中獲得切身體驗和心靈的感悟。

（4）在自我剖析中體驗――根據(jù)心理規(guī)律，進(jìn)行自我分析。自我分析是與自己心靈對話的過程，在這一過程中，學(xué)生可以把自己作為一個客體進(jìn)行觀察、審視、解析，探索自我，發(fā)現(xiàn)自我，反思自我，逐漸發(fā)現(xiàn)問題所在，最終獲得心靈成長。

（5）在角色扮演中體驗――通過編排心理劇或拍攝微電影，進(jìn)行角色扮演，體會不同角色的心理活動。教師指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)某一情境編排心理劇或拍攝微電影，讓學(xué)生扮演某種人物角色，演繹某種行為方式、方法與態(tài)度，感受和評價“劇中人”的內(nèi)心活動和情感體驗，給學(xué)生身臨其境之感。此種教學(xué)方法可以幫助學(xué)生學(xué)會換位思考，培養(yǎng)學(xué)生的共情能力和同理心。

5 對“體驗式教學(xué)”的思考

“體驗式教學(xué)”是一種以學(xué)生為中心的教學(xué)模式，與“大學(xué)生心理健康教育”課程有較高的適應(yīng)性，但在教學(xué)實踐中，由于各種現(xiàn)實因素的影響，要充分發(fā)揮“體驗式教學(xué)”的積極作用，還具有一定的難度，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

（1）課堂過大，人數(shù)過多，限制了體驗式教學(xué)的教學(xué)效果。由于連年擴(kuò)招，高校的規(guī)模越來越大，學(xué)生越來越多，以班級為單位的學(xué)生人數(shù)也日益上漲，一個班動輒五六十人。如此之大的班級不利于體驗式教學(xué)的實施。人數(shù)太多，一方面致使教師難以照顧到每一個學(xué)生，在一些非團(tuán)體性的活動中，總是會有一部分旁觀的學(xué)生受到冷落而喪失興趣；另一方面，狹小的教室空間使有些活動根本無法開展。如何在大班中做到人人參與、人人活動、人人思考是需要進(jìn)一步探索的問題。

（2）如何激活每一個學(xué)生的積極性、主動性，敞開心扉投入到課堂中來？每個學(xué)生的個性不同、經(jīng)歷不同、在課堂上的表現(xiàn)差異很大，心理開放的程度不同，有些很積極，有些比較冷漠，有些總是游離于課堂之外。這需要教師全面了解每個學(xué)生的情況，拉近與學(xué)生的心理距離，消除他們的疏離感和戒備之心。

（3）如何引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的體驗，而非消極的體驗？每個學(xué)生的經(jīng)歷不同，在面對同一情境時，會產(chǎn)生不同的心理體驗。如果話題恰好觸及到某些學(xué)生的心理敏感點，就有可能使他們產(chǎn)生消極的情緒體驗，或?qū)處煯a(chǎn)生不滿，或?qū)φn堂產(chǎn)生不安全感，不僅會影響到課堂的參與，也有可能會影響到他們對這門課程的態(tài)度。因此，教師要全面考慮教學(xué)設(shè)計，要仔細(xì)觀察每個學(xué)生在課堂中的情緒反應(yīng)。這對教師的素質(zhì)是一大考驗。

總之，在“大學(xué)生心理健康教育”課中運用“體驗式教學(xué)”，既是教與學(xué)的必然要求，也具有其獨特的優(yōu)越性。教師應(yīng)努力挖掘教學(xué)資源，積極嘗試，主動創(chuàng)新，克服難點，探索出路，使學(xué)生真正享受到體驗式教學(xué)所帶來的樂趣和價值。

參考文I

[1] 劉吉發(fā)，劉強(qiáng)，段聯(lián)合.教學(xué)方法論：10余種教學(xué)方法的設(shè)計與實踐[M].西安：西北大學(xué)出版社，2009：136-137.

中學(xué)生心理健康教育課范文第2篇

關(guān)鍵詞：心理健康；身教；環(huán)境；學(xué)科教材；實踐

小學(xué)生心理健康教育即根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，通過心理教育學(xué)，來培育小學(xué)生健康的心理素質(zhì)，推進(jìn)小學(xué)生素質(zhì)教育的全面發(fā)展。美國教育家卡耐基曾指出：“一個人的成功，百分之十五取決于智力因素，百分之八十五取決于非智力因素。非智力因素包括人格、講話藝術(shù)和處世本領(lǐng)?！蹦敲瓷頌橐粋€小學(xué)教育工作者應(yīng)該如何對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育呢？筆者就從以下幾個方面談起。

一、身教重于言傳

教師的心理健康會給學(xué)生心理健康的發(fā)展帶來影響，據(jù)有關(guān)研究表明，教師不健康心理會讓學(xué)生滋生對教師質(zhì)疑的心理問題，所以，教師必須有過硬的心理素質(zhì)，才能讓學(xué)生信服，達(dá)到“信其道”的目的。這樣就要求我們教師應(yīng)當(dāng)努力提高自身的心理素養(yǎng)，不斷提高心理健康的知識，起到“身正為范”的作用。在教育教學(xué)過程中，教師不僅要有一顆赤誠的愛心對待每一位學(xué)生，還要擁有一顆寬容的心接受每一位學(xué)生，用愛心、關(guān)心來感染每位學(xué)生健康的心靈。只有這樣教師才能與學(xué)生共同成長，提高教學(xué)質(zhì)量。

二、多管齊下

1.努力營造良好的教育教學(xué)環(huán)境

（1）創(chuàng)設(shè)和諧的教學(xué)環(huán)境。給孩子自由空間，讓他們自由呼吸；為孩子提供一面繪畫壁，讓孩子自由描繪。如，在校園進(jìn)行戶外活動，可以激發(fā)小學(xué)生觀察、思維能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教室是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬敞明亮、溫馨舒適的教室環(huán)境，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料，使教室整潔優(yōu)美，這樣可以喚起學(xué)生對生活的熱愛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（2）創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教學(xué)環(huán)境。它是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。比如，教師應(yīng)該平等地對待每一位學(xué)生。在新課程背景下，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變心態(tài)，由原來的居高臨下態(tài)度，轉(zhuǎn)變?yōu)橐杂H切、平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，拉近師生之間的距離，融洽師生關(guān)系。同時教師還要用全部的愛心、真心去關(guān)心學(xué)生，促進(jìn)感情內(nèi)化。

2.寓“心理健康教育”于“學(xué)科教材中”

小學(xué)教材包含心理健康因素的課文很多。例如，有的課文內(nèi)容表現(xiàn)了對祖國、對家鄉(xiāng)的熱愛；有的是與他人和睦相處。所以，教師要充分利用課堂，以教材為載體，通過各種形式的教學(xué)活動，來挖掘教材中的心理健康因素。目前教材課文不但是思想性強(qiáng)、文質(zhì)兼美的好文章，而且課后都有“感情朗讀”的要求。教師為了落實感情朗讀，可以使用“精講多讀、以讀代講”的教學(xué)方法，讓每節(jié)課的朗讀時間不能少于時間總量的二分之一。

3.寓“情感教育”于“實踐”

教師除了在課堂上對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育外，還可以利用課堂外結(jié)合語文教材通過實踐活動，積極引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，樹立遠(yuǎn)大理想，培育學(xué)生健康向上的心理素質(zhì)。例如，北師大教材第六冊第七單元是主題為“特產(chǎn)”的開放單元。教師可以讓學(xué)生利用課內(nèi)外讀物或者網(wǎng)絡(luò)來搜集全國各地的特產(chǎn)，這樣不僅開闊了學(xué)生的視野，還培養(yǎng)了學(xué)生的世界觀，增強(qiáng)了學(xué)生的榮譽(yù)感，真正讓學(xué)生感受到祖國物產(chǎn)豐富，使學(xué)生產(chǎn)生對祖國山水的熱愛之情。教師還可以輔導(dǎo)學(xué)生從自己身邊入手搜集各個鎮(zhèn)的特產(chǎn)，把對祖國、對家鄉(xiāng)的熱愛展現(xiàn)在眼前，遷移到自己的身邊。通過這些活動不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)了課本知識，而且還可以從另一個側(cè)面培養(yǎng)學(xué)生觀察周圍事物的能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。同時，在活動中通過分工合作、小組交流等，讓學(xué)生在活動中建立良好的人際關(guān)系，明白合作的重要性，而且也培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

4.寓“快樂”于“節(jié)日”

眾所周知，孩子們最快樂的是過節(jié)。在教學(xué)過程中，有許多內(nèi)容含有不同的節(jié)日。如，端午節(jié)、兒童節(jié)、母親節(jié)等。在這些節(jié)日文化中蘊(yùn)含了教育的源泉，利用這些節(jié)日對學(xué)生具有具親和力和吸引力的特點，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生增長了見識，豐富了學(xué)生的精神生活，讓學(xué)生在這節(jié)日的氛圍中變得更加懂事。比如，在“母親節(jié)”的活動中，讓學(xué)生搜集一些贊美、歌頌偉大母親的詩句，說一句最想對母親說的話，幫母親做一件力所能及的事。這樣不僅增進(jìn)了母子、母女間的感情，更能將心理健康教育滲透到節(jié)日活動中來，有利于小學(xué)生心理健康的發(fā)展。

中學(xué)生心理健康教育課范文第3篇

一、體育鍛煉對增進(jìn)心理健康的作用

喜歡鍛煉的人都知道，經(jīng)常進(jìn)行合理的運動能改善情緒狀態(tài)，促進(jìn)智力開發(fā)，增強(qiáng)意志力，提高抗挫折的能力，也有利于更好地協(xié)調(diào)人際關(guān)系。日常的體育課一般都是以基本素質(zhì)、技能學(xué)習(xí)和個性發(fā)展作為教學(xué)的內(nèi)容，但很多體育教師只是對這些內(nèi)容進(jìn)行枯燥、漫不經(jīng)心的教學(xué)，常常忽視了對學(xué)生心理變化的分析，很多學(xué)生漸漸產(chǎn)生了厭倦體育活動的心理問題。國外學(xué)者的研究成果一直強(qiáng)調(diào)，體育訓(xùn)練是身體技能和心理技能相結(jié)合的一項內(nèi)容，只有同時具備這兩項技能的并重發(fā)展，才能更好地完成體育鍛煉。身體技能的形式和心理建設(shè)的培養(yǎng)是息息相關(guān)的，兩者缺一不可。

二、如何在體育課程中加強(qiáng)心理健康教育

體育課堂的活動和全肢體的釋放可以發(fā)揮其讓人愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使班級群體情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，讓每個個體可以在情感中相糅，認(rèn)可上相近，心理上互動。課堂氣氛的活躍，教與學(xué)的興趣提高，會讓學(xué)生在積極的心理狀態(tài)下，行動力、操作力、協(xié)調(diào)力得到最優(yōu)化的效果。那么，怎樣才能使體育課堂氣氛優(yōu)化呢？

1. 建立愉悅的師生關(guān)系。

學(xué)習(xí)和工作環(huán)境對人們的行為動機(jī)和目標(biāo)有著長期的影響。研究者稱，濃厚的學(xué)習(xí)氛圍和歡快的活動氣氛會抑制個體的競爭情緒，滿足內(nèi)心的成就感，即便短時間內(nèi)再回到充滿競爭的環(huán)境中，這種成就感也不會消失。所以，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氛圍，是保證有效進(jìn)行教學(xué)的重要條件，而良好的教學(xué)氣氛又是以良好的人際關(guān)系為前提的。所以，客觀上說，教學(xué)的心理環(huán)境就在于建立愉快的師生關(guān)系。教師關(guān)懷、愛護(hù)、理解學(xué)生當(dāng)下的心理，尊重學(xué)生的人格成長，就會在最有效的范圍內(nèi)縮短師生之間的心理距離。距離感一旦消失，就可以更快地營建輕松的課堂環(huán)境。在輕松的環(huán)境中，學(xué)生的想象力、創(chuàng)新力、主體能動性可以得到充分的發(fā)揮。

2. 創(chuàng)設(shè)快樂課堂。

教師的情感導(dǎo)向影響整個課堂，體育教師如果能用新穎的教學(xué)模式，真誠的心，幽默的語言，鼓勵的目光，點金的贊語帶動整體的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)，就能喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的興趣。如，在前滾翻教學(xué)中，我們把棕墊擺成圓圈形，學(xué)生在做前滾翻練習(xí)時就如同葵花向陽，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)前滾翻的興趣；在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，我們可以先讓學(xué)生觀看青蛙在荷葉上跳躍的錄像，然后結(jié)合“青蛙過河”的游戲，讓學(xué)生模仿青蛙的姿勢練習(xí)，詼諧的動作一下子就能激發(fā)學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)的興趣。

3. 注重靈活多樣的教學(xué)方式。

在體育教學(xué)中，可以借鑒國外的人性化教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的年齡、體重、肺活量、個性特征、活動最高值來采取獨特的多元化教學(xué)，讓學(xué)生自己去感知世界，發(fā)展健康的心理。在瑞士，每個人都把自己的人生當(dāng)作一份事業(yè)來經(jīng)營、來管理，每個人都是自己的CEO。在這種成功模式的借鑒下，我們可以提倡學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)，自己決定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自主控制學(xué)習(xí)的過程，從而也能更好地控制個人的自制力。也可以提倡學(xué)生開展研究性的學(xué)習(xí)，組織學(xué)生合作學(xué)習(xí)，從而獲得更多的掌握問題、解決問題的經(jīng)驗。在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)會傾聽、理解、分享，獲得更加全面真實的情感升級。在情感升級的同時，應(yīng)積極安排教學(xué)游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。

4. 堅持定期的普測評估。

不管我們的實施方案多么的完善、全面，最后的實施才是主要的。學(xué)生很多心理問題的引發(fā)都是因為問題發(fā)現(xiàn)的不及時，教師應(yīng)盡量通過快樂的體育課堂氛圍，及時有效地化解學(xué)生的心理問題，所以，定期的普測評估就顯得十分的必要。我們不妨仿效國外的方法，定期給學(xué)生做一些趣味的心理題目，或者體育戶外游戲，通過游戲，分析每個學(xué)生的性格、心理，提前介入干預(yù)，防患于未然。

5. 采取小組輪換管理。

中小學(xué)生在這個年齡，自我體驗價值的情感十分強(qiáng)烈，對領(lǐng)導(dǎo)力有著較強(qiáng)烈的欲望。我們可以利用學(xué)生心理上的這點小虛榮，讓他們的欲望得到滿足?？梢詫嵭邪嗉壗M長一周換一個，每個小組輪換管理，輪換交流。我們知道，即使教師再能和學(xué)生打成一片，終歸會有年齡上的差距和代溝。同齡學(xué)生之間的溝通，有時更能起到事半功倍的效果。同學(xué)之間互相幫助解決一些問題，也能給自己留下深刻的記憶，避免自己出現(xiàn)相同的心理問題。

6. 組織親子體育課堂。

我們都知道，孩子最好的啟蒙老師是父母，成功的家庭教育決定孩子的一生。我們可以邀請父母來體育課堂，和孩子進(jìn)行游戲，完成和父母的親密互動，這將有利于解決孩子的心理問題。如，《推車》游戲：孩子雙手著地，由家長抬著孩子的雙腿，向前行走，先到者獲勝?！镀古移胶赓悺酚螒颍杭议L手拿球拍，球放在球拍上，從起點跑向終點；到終點后，交給孩子，再由孩子跑回起點，先到者為勝。

中學(xué)生心理健康教育課范文第4篇

關(guān)鍵詞 數(shù)學(xué) 心理 素質(zhì) 培養(yǎng) 創(chuàng)新 快樂

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要部分，初中數(shù)學(xué)教學(xué)作為教學(xué)的一個重要方面，不僅要培養(yǎng)學(xué)生扎實的基本功，靈活的思維方式和靈敏的感觀能力，更應(yīng)重視對學(xué)生心理的培養(yǎng)。若能在數(shù)學(xué)教學(xué)中充分融入心理健康教育，將對學(xué)生心理的健康發(fā)展取到舉足輕重的作用。因此，我們在數(shù)學(xué)課堂中應(yīng)重視和加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生主動地學(xué)，創(chuàng)新地學(xué)，快樂地學(xué)。那么現(xiàn)在初中學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理又是怎樣的呢？。

首先：成績的波動，造成心理上的悲觀，失望。

初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)階段有各種大小型考試，有些學(xué)生存在著一種考試焦慮，這是一種不良的心理狀態(tài)，影響考試前的復(fù)習(xí)和備考，也會形成應(yīng)試中的緊張、焦急、恐懼的心理，影響考試中的正常發(fā)揮。特別是一次考試成績下滑，達(dá)不到理想的要求，從而消極學(xué)習(xí)，下滑速度更快。

其次：來自家庭、學(xué)校的無形壓力

來自家庭、學(xué)校的無形壓力往往使現(xiàn)在的初中學(xué)生喘不過氣來，父母的關(guān)愛和老師的教誨，在對其形成動力的同時，也形成無形的壓力，學(xué)生在和我交流時強(qiáng)調(diào)：誰不想上重點大學(xué)成為人才，誰不想成為父母的驕傲，誰不想受到老師的表揚，但有時看到自己在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上與別人的差距，就會缺乏信心。

最后：缺乏恒心

有的同學(xué)在現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中時常會被一些事感動著，也很容易下決心，盡管知道數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)勤奮，但無法持之以恒，容易原諒自己，不喜歡聽老師空洞的說教，如刻苦學(xué)習(xí)等。喜歡聽一些催人奮進(jìn)的、真實的故事，但也只有三分鐘熱度。

一、數(shù)學(xué)教育應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行以情感為核心的情感素質(zhì)培養(yǎng)

勿庸置疑，愉悅積極的情感對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)非常重要，它不僅能活躍思想，增強(qiáng)內(nèi)能，整合智慧，極大地提高學(xué)習(xí)效率，而且會把數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)視為自己喜歡做的事情，不再感到是一種沉重的負(fù)擔(dān)。有了學(xué)習(xí)的動力和熱情，就會感到越學(xué)越好學(xué)，越學(xué)越想學(xué)，“知之深，愛之切”，于是數(shù)學(xué)教與學(xué)自然就呈“良性循環(huán)”之勢。尤其是教師熱愛學(xué)生的情感，通過對他們親切的關(guān)懷、愛護(hù)、幫助和期待，默默地傳遞給學(xué)生，時常讓他們感動，“親其師”才能“信其道”，師生間的情感溝通，可以激發(fā)學(xué)生在數(shù)學(xué)中積極參與的積極性與主動性。數(shù)學(xué)教師對數(shù)學(xué)的熱愛、追求以及對數(shù)學(xué)教學(xué)工作的精益求精，通過言傳身教影響學(xué)生，處處讓他們受到感化。只有當(dāng)學(xué)生在情感上受老師感染，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為他們對老師的敬佩和對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的熱心，才會成為一種推動數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與提高的強(qiáng)大動力。所以數(shù)學(xué)教育，不僅僅是師生間的知識與信息傳遞，更重要的是情感交流。

二、以適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，加強(qiáng)對學(xué)生挫折教育的磨煉。

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是一項艱苦復(fù)雜的腦力勞動，不可能一帆風(fēng)順，總是要遇到各種困難和疑問，需要學(xué)習(xí)者知難而進(jìn)，迎接挑戰(zhàn)。在這一過程中，能否經(jīng)受住種種磨練和打擊顯得十分重要。許多數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難學(xué)生，大都不是腦子笨、基礎(chǔ)差，而是數(shù)學(xué)意志薄弱，畏難、怕苦、貪玩和自控能力差，沒有頑強(qiáng)的毅力造成的。

針對考試成績的波動，老師一方面幫助學(xué)生客觀分析成績下滑的原因，對癥下藥，才能藥到病除。另外我們要重視考試之前的心理輔導(dǎo)，教給學(xué)生良好的應(yīng)試策略，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。在平常的小考中，有時通過一些話語，故意給學(xué)生制造一種緊張的氣氛，緊張之后又營造一種寬松的范圍，一松一馳的訓(xùn)練，可以促使培養(yǎng)學(xué)生良好的心理。面對一些大型考試，考前的輔導(dǎo)與放松教育也必少不了，例如，面對數(shù)學(xué)中考模式的試卷，考試前先科學(xué)分析自己答卷的可能情況，對自己有一個正確的估計，在考試中，學(xué)習(xí)成績中等的學(xué)生，要善于拋棄一些難題，12道選擇題，遇到1～2個不會做是一種正常情況，6個解答大題，后3題的第二問可能被卡住，也要不慌張。只有正確認(rèn)識，消除一些思想顧慮，增強(qiáng)自信，在考場上才會提高記憶和思維的效率，超常發(fā)揮自己的水平，考出理想的成績。

針對解答難題造成的心理挫折，最有效的方法是給予學(xué)習(xí)上的幫助，指導(dǎo)遇挫學(xué)生解決一些數(shù)學(xué)方面的難題，讓學(xué)生領(lǐng)略成功者的快樂，推動心理健康發(fā)展。

創(chuàng)設(shè)問題情境，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。教師要注意創(chuàng)設(shè)問題情境，精心設(shè)計難度適中的問題，讓各種層次的學(xué)生通過解題經(jīng)受一下挫折的磨練。所謂“難度適中”就是要從實際出發(fā)，讓學(xué)生“跳起來能摘到桃子”，“跳”需要勇氣和毅力，“能摘到桃子”則是讓學(xué)生經(jīng)過磨煉體驗到成功和愉悅。事實證明，經(jīng)過自己奮斗戰(zhàn)勝挫折取得的成功才是最能激勵人。

三、教會學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康自信的心理素質(zhì)

教會學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，即對影響學(xué)習(xí)的智力因素給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生如何觀察、記憶、思維、想象，如何集中注意，如何解決問題等。

對學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的方法指導(dǎo)，即對學(xué)習(xí)過程給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生制訂符合自己實際的學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間，遵循學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)原則，指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)習(xí)、聽課、記課堂筆記、復(fù)習(xí)和做作業(yè)的方法，指導(dǎo)學(xué)生課外自學(xué)的方法，以及如何運用工具書，查找、積累資料的方法等。

加強(qiáng)課程學(xué)習(xí)的方法指導(dǎo)，即將一般的學(xué)習(xí)方法應(yīng)用到具體學(xué)科上去的指導(dǎo)，也就是指導(dǎo)學(xué)生掌握數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)法。在課堂教學(xué)中，教師要努力實現(xiàn)五個盡量――盡量讓學(xué)生自己觀察、盡量讓學(xué)生自己思考、盡量讓學(xué)生自己表述、盡量讓學(xué)生自己動手、盡量讓學(xué)生自己得出結(jié)論。努力實現(xiàn)“四帶進(jìn)”――把愛心帶進(jìn)課堂，把趣味帶進(jìn)課堂，把微笑帶進(jìn)課堂，把激情帶進(jìn)課堂。認(rèn)真堅持“三講三不講”原則――講易混點、易錯點、易漏點，講學(xué)生無法學(xué)或者學(xué)習(xí)有困難的內(nèi)容，講問題的延伸和拓展；不講學(xué)生已經(jīng)掌握的內(nèi)容，不講學(xué)生能學(xué)會的內(nèi)容，不講學(xué)生怎么也學(xué)不會的。在課堂教學(xué)中，學(xué)生自己能看懂的問題，教師要鼓勵學(xué)生自己去看；學(xué)生能自己探究解決的問題，教師要讓學(xué)生自己去完成；學(xué)生能自己能總結(jié)出來的結(jié)論，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生自己去歸納……

中學(xué)生心理健康教育課范文第5篇

[關(guān)鍵詞]心理健康 教育

[中圖分類號]B84 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2015）12-0141-01

一、心理健康教育是中學(xué)生成長需要

中學(xué)時代是人類走向生理成熟和心理成熟的一個關(guān)鍵階段，中學(xué)生的心理健康教育在這一階段顯得尤其重要。一是隨著中學(xué)生的身體在快速地發(fā)育，外在表現(xiàn)有身體長高、嗓音變粗、變細(xì)、開始長喉結(jié)、生理期的到來等，這些都能引起家長和老師的關(guān)注；而另一方面不愛說話、上課精神不集中、無法溝通等問題也普遍表現(xiàn)出來，學(xué)校和家長僅僅簡單歸結(jié)為長大了、心事重了、學(xué)習(xí)壓力太大了等原因，這是非常不科學(xué)的，就學(xué)校教育而言，需要對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、符合這一階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的系統(tǒng)的心理健康教育。二是中學(xué)生的人際關(guān)系的復(fù)雜性是家長和老師們嚴(yán)重忽視的地方，這一時期的學(xué)生對自我的認(rèn)識，對自我與同性、異性之間關(guān)系的認(rèn)識，對家長、老師的認(rèn)識，對社會各種現(xiàn)象的認(rèn)識等表現(xiàn)出強(qiáng)烈的認(rèn)知需求。在互聯(lián)網(wǎng)沒有出現(xiàn)的時代，處于這一時期的學(xué)生往往更愿意接受家長、老師的建議，尊重他們的指導(dǎo)，而如今在信息爆炸的年代，代際之間的傳承受到了極大的挑戰(zhàn)，學(xué)生更愿意從網(wǎng)絡(luò)上了解他們想知道的知識，更容易對家長、老師的教導(dǎo)產(chǎn)生逆反心理。因此，有針對性的、科學(xué)的、與時俱進(jìn)的心理健康教育才是現(xiàn)代學(xué)校教育的重要組成部分，對學(xué)校教育的完整性、現(xiàn)代性有著重要作用。

根據(jù)本人近幾年心理健康教育工作的經(jīng)驗和對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查分析，歸納出中學(xué)生普遍存在的幾個心理困惑：

1.對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，精神緊繃，往往花費很大精力，甚至是以身體為代價的努力學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)成績卻不理想，學(xué)習(xí)效率低下。焦慮的心態(tài)在中學(xué)生中很普遍，引起焦慮的原因有很多，中學(xué)生最常見的焦慮是由學(xué)習(xí)壓力引起的，表現(xiàn)為緊張不安、失眠、食欲不振、思維不敏捷，導(dǎo)致學(xué)習(xí)水平不能正常發(fā)揮。

2.人際交往障礙。很多中學(xué)生覺得父母、老師關(guān)注的焦點都集中在學(xué)習(xí)方面，所做的溝通也都是圍繞著提高學(xué)習(xí)成績的目的，常常產(chǎn)生很大的抵觸情緒，不愿意說出自己的困惑，尋求指導(dǎo)和幫助。他們更愿意在網(wǎng)絡(luò)上尋求所謂的“知音”，甚至發(fā)展成沉迷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界而不能自拔。惡性循環(huán)下去，更是使得他們不愿意面對、躲避現(xiàn)實世界的正常人際交往。他們不敢向別人提出自己合理的要求和看法；也不敢拒絕他人的無理要求，甚至出現(xiàn)了對社交生活的深深恐懼，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑、沮喪、孤獨的心理，嚴(yán)重的甚至發(fā)展到了抑郁癥的傾向。

3.適應(yīng)不良行為。中學(xué)生的世界觀還在形成過程中，心智還沒有完全成熟，社會閱歷幾乎沒有，辨別是非的能力很差，容易受到不良風(fēng)氣的影響，如在班級學(xué)習(xí)氛圍差的環(huán)境里不思學(xué)習(xí)、打架、吸煙甚至是逃學(xué)、離家出走等。

4.早戀。青少年情感豐富，體驗強(qiáng)烈，意志薄弱、自控能力差，沒有控制情感的尺度和分寸，特別容易沖動，不計后果，輕則影響正常的學(xué)習(xí)、生活；重則由于戀愛受阻、失敗等而產(chǎn)生輕生的心理，非常危險。

二、心理健康教育是培養(yǎng)現(xiàn)代化人才的需要

身體的健康并不代表心理的健康，但心理健康卻有助于保持身體的健康。現(xiàn)代研究越來越多的證明，心理健康和生理健康不是一個事物的兩面，而是相互制約、相互聯(lián)系、交互影響著的。

心理健康教育有助于塑造中學(xué)生健康人格。人格是一個人整體的外在表象。每個人的人格表現(xiàn)都是不一樣的，即使是同卵雙胞胎的兩個人，成長環(huán)境、教育環(huán)境都是一樣的，雖然大多表象都是一樣的還是會有差異。人格的健康才能促進(jìn)自身潛能的發(fā)揮，才能更好地在社會生存，良好的人格促使自己戰(zhàn)勝自己，功成名就；良好的人格把挫折當(dāng)成基石，愈挫愈勇；良好的人格促使你身強(qiáng)體壯，延年益壽。心理健康教育應(yīng)該從智慧、意志、性格、氣質(zhì)、道德等方面著手，引導(dǎo)這些因素形成良好的、協(xié)調(diào)的、統(tǒng)一的整體，以達(dá)到健康的人格境界。