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摘要：隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，人們的生活要求也不斷提高，很多人都開始注重身體自身的身體健康問題，很多人選擇健美操的方式來運動，很多高職學(xué)校也將健美操融入到教育教學(xué)中，健美操是一種有氧運動，可以讓學(xué)生保持身心健康的狀態(tài)，也能激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。本文就高職學(xué)校中的大眾健美操教學(xué)進(jìn)行討論，并提出如何在大眾健美操教學(xué)中提高和培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

關(guān)鍵詞：高職；大眾健美操；教學(xué)；培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力

大眾健美操是一項高雅的體育項目，健美操將運動和美感完美結(jié)合，結(jié)合了音樂、舞蹈、體操、美學(xué)等內(nèi)容，學(xué)生在進(jìn)行健美操練習(xí)中能夠良好的培養(yǎng)自身的審美觀念，由于健美操的這些特點，近幾年很受人們歡迎，在高職院校也很受學(xué)生們的歡迎。教師要根據(jù)學(xué)生的性格、愛好、身體素質(zhì)選取適合學(xué)生的健美操項目和音樂，讓學(xué)生對健美操產(chǎn)生興趣，并且從中培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力。學(xué)生學(xué)習(xí)健美操可以良好的將內(nèi)在精神與外在動作統(tǒng)一表現(xiàn)出來，所以高職院校在健美操教學(xué)中要運用良好的教學(xué)手段，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

一、健美操表現(xiàn)力的含義

運動員結(jié)合音樂并將動作進(jìn)行審美化，在根據(jù)自身理解、想象力、審美觀等轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨斫∶狼楦?，在運用面部表情、身體動作、技術(shù)姿態(tài)將內(nèi)心情感完美變現(xiàn)出來就是健美操表現(xiàn)力的形成。這樣的運動可以給人們視覺帶來美感享受，良好的表現(xiàn)力可以展示人們的自信心，會給人帶來感染力，并且可以將運動員的內(nèi)在精神與外在動作良好統(tǒng)一的表現(xiàn)出來。人們要區(qū)分大眾健美操和競技健美操的區(qū)別，運動員的表現(xiàn)力是受自身情感和外在環(huán)境而影響的，高職院校要抓住這一特點來培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

二、高職院校大眾健美操教學(xué)影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素

（一）學(xué)生內(nèi)在因素的影響

在健美操教學(xué)中學(xué)生自身的興趣和愛好是影響培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的關(guān)鍵，由于學(xué)生自身差異性，學(xué)生的性格和興趣不同，有些學(xué)生很內(nèi)向，學(xué)習(xí)能力較差，有些學(xué)生很外向，性格比較開朗學(xué)習(xí)能力相對比較強，所以培養(yǎng)學(xué)生的興趣是比較關(guān)鍵的問題。健美操運動都是伴隨著音樂進(jìn)行的運動，學(xué)生要根據(jù)音樂的節(jié)奏來變化動作和表情，但是由于學(xué)生的差異性，有些學(xué)生對音樂的感受力不強，在學(xué)習(xí)過程中會跟不上節(jié)奏，動作會不協(xié)調(diào)，動作與音樂不統(tǒng)一，這樣會影響學(xué)生的表現(xiàn)力的發(fā)揮。有些學(xué)生因為自身的身體素質(zhì)不佳，會影響健美操整體的表現(xiàn)力，健美操是一項動作幅度比較大的有氧運動，需要全身運動起來，但是有些學(xué)生由于自身運動能力較差，無法良好的做出健美操的標(biāo)準(zhǔn)動作，這樣也會影響學(xué)生表現(xiàn)力的良好發(fā)揮。

（二）外在因素的影響

在進(jìn)行健美操教學(xué)時，教學(xué)氣氛也是影響學(xué)生的表現(xiàn)力，學(xué)習(xí)氣氛比較活躍的話學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性就比較大，相反則會起到反作用。在教學(xué)中教師選取的音樂也會影響教學(xué)質(zhì)量，音樂的強度、適應(yīng)度和情感度可以影響學(xué)生在健美操運動中表現(xiàn)力的發(fā)揮，教師要將音樂與健美操動作標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合，這樣才可以良好的培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。但是教師選取錯誤的音樂時，會影響學(xué)生表現(xiàn)力的正常發(fā)揮，良好的音樂可以建造高效的學(xué)習(xí)氣氛，健美操的音樂選取錯誤的話會影響學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，也無法發(fā)揮音樂在健美操中的作用。

三、高職大眾健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力的良好方式

（一）讓學(xué)生正確認(rèn)識健美操

很多學(xué)生不了解健美操教學(xué)的真正含義，在進(jìn)行教學(xué)中學(xué)生只是單純的在模仿教師的動作，以為健美操學(xué)習(xí)只是簡單的蹦蹦跳跳，完全不理解健美操的真正含義，這樣教師也無法培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。教師可以運用電視或多媒體軟件播放相關(guān)健美操視頻，并未學(xué)生講授健美操本身的含義，讓學(xué)生在自己的理解中進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對健美操運動的興趣與愛好，這樣才能更好的培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

（二）運用分組式教學(xué)模式，讓學(xué)生的動作保持統(tǒng)一

教師可以將學(xué)生分為幾個小組，學(xué)習(xí)能力快的分為一組，學(xué)習(xí)能力較慢的分為一組，并且讓學(xué)生自己選擇小組內(nèi)組長，并將幾個小組分開進(jìn)行進(jìn)行教學(xué)，學(xué)習(xí)能力較慢學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作，熟悉動作，學(xué)習(xí)能力快的學(xué)生不僅要掌握基礎(chǔ)，并且可以根據(jù)音樂自己創(chuàng)造動作。教師也可以讓小組組長管理自己小組進(jìn)行自主訓(xùn)練，要讓學(xué)生產(chǎn)生對健美操的興趣，并且讓學(xué)生可以自主進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師在培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力中也起到很大的作用，教師在進(jìn)行健美操教學(xué)中要保持良好的心態(tài)，將自身積極向上的精神傳達(dá)給學(xué)生，并且感染學(xué)生，讓學(xué)生感受藝術(shù)健美操的魅力，也讓學(xué)生跟隨教師一起進(jìn)行健美操運動。教師要運用激勵的語言，鼓勵學(xué)生表現(xiàn)自己內(nèi)心，良好的培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

（三）讓學(xué)生掌握音樂節(jié)奏，增強學(xué)生的樂感

教師在進(jìn)行健美操教學(xué)中，要選取節(jié)奏強的音樂，教師也可以根據(jù)音樂編排健美操的動作，讓學(xué)生更好的接受并理解健美操動作。有的學(xué)生樂感不強，做動作跟不上音樂節(jié)奏，教師可以運用拍手打節(jié)奏和喊口令的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生更容易將動作與音樂統(tǒng)一，提高學(xué)生的音樂節(jié)奏感，教師也可以選取清晰、優(yōu)美、活力的音樂來增強學(xué)生的樂感，這樣可以讓學(xué)生在音樂的承托下更好的展示自己，也為培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力打下良好的基礎(chǔ)。

結(jié)語

高職院校大眾健美操教學(xué)中比較重要的部分就是培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。教師要根據(jù)學(xué)生的特點、身體素質(zhì)和興趣愛好設(shè)計健美操教學(xué)，教師要讓學(xué)生正確認(rèn)識健美操、提高學(xué)生動作與音樂的統(tǒng)一性，培養(yǎng)學(xué)生良好的表現(xiàn)力，讓學(xué)生在未來生活中可以進(jìn)行全方面發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

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［3］柴靜，趙建新．高校大眾健美操教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)［J］．教育管理，2015，06

作者：李霖 單位：鄭州財稅金融職業(yè)學(xué)院