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第一，勤奮加技巧

體育是一門通過不斷學(xué)生的不斷的艱苦訓(xùn)練而提升的學(xué)科，無論是學(xué)生學(xué)習(xí)某種體育技能還是通過體育訓(xùn)練提升自己的身體素質(zhì)，這些過程都離不開學(xué)生的勤奮訓(xùn)練。如果說文化科目的學(xué)習(xí)是坐冷板凳，耐得住寂寞和誘惑，那么我們的體育訓(xùn)練就是吃得起苦，流的了汗水，熬得住疼。比如在學(xué)生的長跑訓(xùn)練中，我們現(xiàn)在的體質(zhì)健康標(biāo)準中都有800/1000米這個考核項目，學(xué)生在平時的訓(xùn)練之中，就要堅持不懈的跑步，在每天運動的兩個小時中，大課間活動的過程中堅持跑步，體育課和體鍛課在再堅持跑步，下午最后一節(jié)課再堅持陽光運動，再堅持跑步，每天跑步三次，如果是寄宿學(xué)校的話，學(xué)生早上起來出早操，也跑一次，這樣堅持不懈的跑步，學(xué)生的800/1000米是沒有任何問題的，甚至達到優(yōu)秀都是有可能的，那么在學(xué)生已經(jīng)勤奮訓(xùn)練的時候，作為教師要指導(dǎo)學(xué)生的技巧，比如呼吸的節(jié)奏，擺臂的幅度和頻率，在整個800/1000米過程中是速度變化情況，等等，這些技巧通過教師的指導(dǎo)，學(xué)生的體驗，以提升學(xué)生運動的效果。而這些勤奮加技巧不僅能有效提升學(xué)生體育訓(xùn)練的成績和效果，同樣也在引領(lǐng)著學(xué)生，在學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、發(fā)展之中，我們要想取得理想的成績，我們都必須做到勤奮加技巧，在不斷的體育教育過程中，不斷的滲透這樣勤奮加技巧的意識，讓學(xué)生用汗水和智慧澆注勝利的花朵。

第二，溫故加提升

子曰：學(xué)而時習(xí)之、不亦說乎。其實就是告訴我們，我們在學(xué)習(xí)的過程中要注重溫習(xí)，在溫習(xí)的過程中，我們不僅鞏固了原來的知識與技能，也提升了學(xué)生對原先知識與技能的掌握深度，更能有新的收獲，與之相反，我們?nèi)绻恢蓖Ａ粼谠热〉玫某煽冎?，我們而不去溫?xí)的話，我們的技能不但不會進步，反而會退步，這一點，在我們體育教學(xué)過程中，例子就有很多很多，比如，學(xué)生訓(xùn)練的引體向上運動，學(xué)生如果長期訓(xùn)練的話，學(xué)生一次性完成的個數(shù)會逐日增加，相反，如果不去溫習(xí)訓(xùn)練的話，學(xué)生完成的個數(shù)則會越來越少。最后的能夠堅持完成的數(shù)字連自己都不敢相信。這樣的實例不僅發(fā)生在普通人身上，偉大的物理學(xué)家———牛頓，在他作出巨大成就之后，特別是60歲以后，他不再追求新的科學(xué)領(lǐng)域，而是滿足于原來取得的輝煌成就，直接導(dǎo)致他人生的后面幾十年一無所獲。與此，從體育技能中的長期訓(xùn)練才能提升，不能沉迷于以前的成績之中，我們還要通過不斷的溫習(xí)努力來提升自己對原有成績的超越。在我們學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中，我們同樣不能沉迷于原先取得的成績，而要不斷的反思自己所取得的成績，努力超越這個成績，使自己的學(xué)習(xí)成果更豐碩，學(xué)習(xí)能力更進一步。

第三，超越加夢想

在學(xué)生的成長道路之中，學(xué)生會遇到很多的學(xué)習(xí)和生活中的困難，對無論是什么困難，學(xué)生都要學(xué)會超越，那最難超越的是什么呢，那就是超越自我。在我們的體育的教學(xué)過程中，我們幫助學(xué)生制定的個人學(xué)習(xí)目標(biāo)不是達到某個特定的標(biāo)準，而是努力激發(fā)學(xué)生去超越自己原來的目標(biāo)，在自己的努力之下，積極主動和朋友、同學(xué)、師長交流自己在超越過程中遇到的困難和挫折，再談?wù)勛约菏侨绾慰朔@些困難，如果挑戰(zhàn)這些挫折的。而在不斷的超越的過程中，學(xué)生會以自己原先的成績?yōu)槟繕?biāo)，以達到自己的最好成績?yōu)榈拙€，以超越這個最好成績?yōu)槟繕?biāo)，不斷努力，不斷超越。比如學(xué)生在訓(xùn)練中考考試項目50米跑時，很多學(xué)生一開始并不能達到優(yōu)秀的成績，而這個訓(xùn)練和提升的過程，就是學(xué)生不斷超越自我的過程，學(xué)生每次的奔跑只要超越原先0.01秒，那就是一個偉大的進步，每次進步后的反思和調(diào)整，分析自己進步之處和不足之中，成就后面的不斷超越。這樣，學(xué)生的成績會越來越出色，最終能達到自己理想的成績。而把這個教育引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練體育技能的過程，通過體育教學(xué)，有意無聲的滲透到我們的德育教學(xué)過程中，讓學(xué)生能體會到，不僅僅是體育的技能訓(xùn)練過程中，要不斷的超越自我，還要在我們的生活中、學(xué)習(xí)中、成長中，都要不斷的超越自我，注重方法和技巧的積累，最終實現(xiàn)自己的夢想。任何學(xué)科的教育都不能以本學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)為目標(biāo)，而是應(yīng)該以學(xué)科知識和學(xué)科特色為中心，以學(xué)生的發(fā)展和全面提升為半徑，用教師精湛的專業(yè)知識和偉大的師德為學(xué)生畫一個人生發(fā)展的圓，為了讓學(xué)生更好的發(fā)展和提升，我們要盡可能注重學(xué)生的方法教育，思想滲透，注重學(xué)生的綜合素質(zhì)的有效提升。

作者：宋嘉驊單位：江蘇省海門市六甲初級中學(xué)