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摘要：目前，大學生心理健康教育受到政府和社會各界的廣泛關(guān)注，各高校也愈加重視心理健康教育活動，并不斷探索特色化、校本化和高效的心理健康教育活動。但活動在具體的開展過程中暴露出了諸多問題，教育效果不突出。基于此，本文從明確指導(dǎo)思想和導(dǎo)向、確立活動定位和面向、發(fā)揮專業(yè)特長、改進教育形式、加強師生隊伍建設(shè)等方面提出了大學生心理健康教育活動的優(yōu)化路徑。

關(guān)鍵詞：大學生；心理健康教育；活動優(yōu)化

目前，國家十分重視大學生心理健康教育活動的組織和開展，《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》指出要全面貫徹黨的教育方針，以全面推進素質(zhì)教育為目標，以提高大學生的心理素質(zhì)為重點，促進學生全面發(fā)展和健康成長［1］。教育部思想政治工作司2018年的工作要點提出要堅持育心與育德相結(jié)合，深入構(gòu)建教育教學、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、平臺保障“五位一體”的心理健康教育工作格局，并格外強調(diào)要指導(dǎo)開展“5•25”大學生心理健康節(jié)等活動［2］。大學生心理健康教育工作的主要任務(wù)是：根據(jù)大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題［1］。大學生心理健康教育活動，尤其是品牌活動是大學生心理健康教育工作的重要組成部分，具有特色鮮明、形式多樣、學生喜愛、參與者多、效果良好等諸多特點。學生在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，開展形式多樣、豐富多彩的心理健康教育活動，能夠加強對心理健康知識的認知和學習，解決困擾學習生活的心理問題，有效促進大學生身心健康。當前，各高校在重視學生心理健康課程建設(shè)的同時，普遍重視心理健康教育活動的開展，不斷探索心理健康教育工作特色化、校本化和高效化，取得了一定的成績，但仍存在一些問題亟待解決。

一、大學生心理健康教育活動存在的問題

（一）統(tǒng)籌安排不科學合理

一是活動時間較短。心理健康教育活動的開展多集中在“5.25”心理健康節(jié)期間，多數(shù)心理健康教育活動舉辦的時間跨度不超過一個星期，給予學生吸收消化和再提高的時間不充裕。二是活動安排較集中。校級、院（系）、班級組織的心理健康教育活動在短時間內(nèi)大量開展，學生對各種主題的活動應(yīng)接不暇，參與程度不深，且參與活動的時間也容易與學習產(chǎn)生沖突。三是活動開放度不高。學院（系）組織的心理健康教育活動多從自身管理角度出發(fā)，大多只針對本學院學生，而校級活動的面向能力也十分有限，無法滿足廣大學生的需求，各級心理健康教育活動的開放程度都具有局限性。

（二）活動缺乏專業(yè)指導(dǎo)

多數(shù)學校層面的心理健康教育活動是由某個學院（系）具體承辦的，但并不是每個學院都有專業(yè)的心理健康教師，受教育經(jīng)費的限制，學院難以或不愿支出專項經(jīng)費邀請專業(yè)的心理健康教師指導(dǎo)活動，所以活動的主要組織者是輔導(dǎo)員，而輔導(dǎo)員受到自身所學專業(yè)和培訓條件的限制，心理健康方面的知識儲備和專業(yè)技能不高，所以娛樂型、競賽型的活動較多，活動的專業(yè)性、技術(shù)性不足，效果難以保證。

（三）形式和內(nèi)容較傳統(tǒng)

受傳統(tǒng)觀念的影響，當下的心理健康教育仍主要針對有心理問題、心理障礙的學生，重視“事后治療”和診斷；重視教師對問題學生的指導(dǎo)和疏導(dǎo)，重視心理健康知識和理論的普及，缺少方法傳授，沒有把認知法、操作法、討論交流、角色扮演等把富有典型意義的教育手段引入心理健康教育中；形式上也多采用課堂知識傳授、面對面輔導(dǎo)交流、被動等待學生上門咨詢等；同時，也缺少對不同年級、不同專題進行針對性的心理訓練。

（四）師生積極性不高

一是部分學生存在對心理問題“羞于啟齒”的舊觀念，自主報名參與活動的人數(shù)相對較少，而要保證活動正常開展，難免會出現(xiàn)強迫學生參與的現(xiàn)象，這就容易出現(xiàn)學生被動參與活動、消極應(yīng)付的現(xiàn)象。二是專業(yè)教師進行活動指導(dǎo)不算課時工作量，也不計入教師考核，這就影響了教師指導(dǎo)心理健康教育活動的積極性，不利于活動的有效開展。

二、大學生心理健康教育活動優(yōu)化路徑

不同的大學生心理健康教育活動，有著不同的參與對象、組織形式、活動內(nèi)容和定位目標，常見的大學生心理健康教育活動有心理健康講堂、心理素質(zhì)拓展實踐、心理健康微電影、心理委員培訓等。要使活動體現(xiàn)專業(yè)特點、以學生為中心、時代特色，需要明確定位和目標，理清思路和建設(shè)路徑。

（一）遵循積極心理教育原則，明確導(dǎo)向

積極心理健康教育是以積極和發(fā)展為取向，用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)人自身內(nèi)在的積極品質(zhì)，讓個體學會創(chuàng)造幸福、分享快樂，塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀希望、積極進取向上的美好心靈［3］。大學階段是青年人發(fā)展的黃金時期，積極、樂觀、陽光、勇敢、創(chuàng)新、探索是青年人的特質(zhì)標簽，同針對少數(shù)人的心理問題診斷、疏導(dǎo)和矯治的心理健康咨詢及輔導(dǎo)不同，積極心理健康教育無論是內(nèi)容、形式，還是可操作性，都更適用于大學生心理健康教育，符合大學生的需求和特點。一是遵循積極性原則。首先要改變傳統(tǒng)的面向少數(shù)學生或者問題學生的心理健康教育觀念，不僅要強調(diào)預(yù)防，保證防線，還要使心理健康教育面向全體學生，以積極的內(nèi)容和途徑培養(yǎng)大學生積極向上的心態(tài)和品質(zhì)，在實踐中擴展，發(fā)揮學生潛能，構(gòu)建良好的心理狀態(tài)，使教育向積極、主動、預(yù)防、發(fā)展轉(zhuǎn)型。二是遵循系統(tǒng)性原則。營造積極的校園文化氛圍，將積極的情緒體驗、積極的人格塑造、積極的組織系統(tǒng)和環(huán)境創(chuàng)建貫穿于大學生生活、學習的各個環(huán)節(jié)，把心理健康教育活動與課堂教學、校園文化建設(shè)相連結(jié)。

（二）落實學生中心地位，擴大學生參與面

傳統(tǒng)的心理健康教育更關(guān)注在心理測試中被發(fā)現(xiàn)或主動表示有心理障礙或不適的學生，活動面向窄，無法達到全員育人的效果，必須對其進行改革。一是要以學生為中心，開展大學生喜聞樂見的心理健康教育活動，利用活動的強娛樂性、高容納度開展貼合學生生活和學習實際，能夠吸引廣大學生體驗和實踐的特色教育活動，由“傳授”向“自主學習轉(zhuǎn)變”，讓學生自己去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造；二是要以解決學生的心理問題和實際問題相結(jié)合的原則，廣泛調(diào)研，了解學生心理訴求，把握心理規(guī)律，重視活動效果，切實做好服務(wù)學生、幫助學生、教育學生的工作；三是心理健康活動以學生為主要組織者和參與者，調(diào)動學生參與的積極性，擴大學生的參與面，達到主動參與、自我發(fā)現(xiàn)、自我調(diào)節(jié)、自我教育。

（三）發(fā)揮師生專業(yè)特長，提升教育效果

學業(yè)問題是大學生心理壓力的主要來源，表現(xiàn)為大學學習環(huán)境寬松、學習自主性高，許多學生無法正確定位，出現(xiàn)焦慮、自卑等情緒。學院（系）開展的教育活動應(yīng)貼合學生所學專業(yè)，將心理健康教育與學業(yè)指導(dǎo)相結(jié)合，在提升其專業(yè)知識水平的同時，也促進其對心理健康知識的學習，提高自我認知。如音樂學院，可利用音樂教育感化、情緒調(diào)節(jié)、娛樂放松的功能［4］，開展以音樂為主題的心理健康教育活動，充分調(diào)動師生的積極性，發(fā)揮專業(yè)特長，幫助大學生有效調(diào)節(jié)自身情緒，使大學生保持健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)。

（四）利用自媒體宣傳，創(chuàng)新教育形式

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與傳統(tǒng)心理健康教育模式相較具有五個優(yōu)點：教育主題非固定化、教育客體更具能動性、教育內(nèi)容多元化、教育活動具有網(wǎng)絡(luò)性及教育方法具有現(xiàn)代化。因此，應(yīng)利用網(wǎng)絡(luò)教育的優(yōu)勢，開展高效的心理健康教育。一是加強自媒體平臺建設(shè)，增強教育引導(dǎo)力。發(fā)揮校園主要自媒體平臺全面、客觀、交互性的優(yōu)勢，傳播心理健康知識，增強心理健康教育對學生價值、目標和行為的導(dǎo)向作用。二是建設(shè)一支高素質(zhì)、專業(yè)化的網(wǎng)絡(luò)管理隊伍，保障教育主客體的信息交流和互動共享。利用網(wǎng)絡(luò)宣教模式開展心理健康教育活動，通過前期宣傳、中期運行、后期加強教育專業(yè)指導(dǎo)，實現(xiàn)互動育人。三是利用自媒體平臺積極開展心理健康主題實踐活動，滿足大學生的實際需求，尊重學生主體地位，豐富活動開展的形式，延長活動開展的時間，拓展活動開展的空間，擴大活動參與的學生面。

（五）加強培養(yǎng)培訓，建設(shè)教育隊伍

心理健康教育工作需要一支責任感強、業(yè)務(wù)能力好的師資隊伍，這就要求學校整合和利用好學生工作負責人、心理學專業(yè)教師、輔導(dǎo)員、班級心理委員等人員的力量。通過制定酬勞和考核制度，激勵和保障專業(yè)教師指導(dǎo)心理健康教育活動；通過開展專業(yè)培訓和國家心理咨詢師資格認定，提升輔導(dǎo)員心理健康教育教學水平；通過評優(yōu)和培訓，促使心理委員掌握基本的心理知識，積極履行心理委員職責，輔助心理健康教育活動的開展，實現(xiàn)全員參與與全方位服務(wù)。

作者:馬悅 單位:合肥師范學院經(jīng)濟與管理學院