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摘要：中學(xué)階段的六年學(xué)習(xí)，是人生發(fā)展中十分重要階段，中學(xué)生體育能力正處在形成、提高、發(fā)展的關(guān)鍵期。無論從教育改革、終身體育而言，中學(xué)體育教學(xué)都應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生體育能力為重點，以適應(yīng)現(xiàn)代素質(zhì)教育和社會發(fā)展的需要，造就合格的跨世紀(jì)人才。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育能力；培養(yǎng)

中學(xué)生是人生過程中發(fā)展智力和體力的重要階段，是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和開拓能力，現(xiàn)代化的思維和素質(zhì)、堅強體魄的奠基時期。因此，培養(yǎng)中學(xué)生體育能力對實現(xiàn)學(xué)校體育的目標(biāo)，全民健身運動的開展至關(guān)重要。體育能力不僅是體育意識的外在表現(xiàn)，也是提高生活質(zhì)量的一個方面?，F(xiàn)就中學(xué)生體育能力培養(yǎng)作如下初步探討。

1對中學(xué)體育教學(xué)的反思

1.1從以往乃至當(dāng)前中學(xué)生體育能力，不難看出中學(xué)體育存在著相當(dāng)嚴(yán)重的問題，在體育教學(xué)的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統(tǒng)教學(xué)模式。嚴(yán)重忽視對體育意識、興趣愛好以及獨立自主鍛煉能力與習(xí)慣的培養(yǎng)。熱衷于片面追求競技體育成績，或過分強調(diào)“達(dá)標(biāo)”及初中升學(xué)考試的體育項目檢測，導(dǎo)致了本來是學(xué)校教育中的素質(zhì)教育手段的體育，反而成為應(yīng)試教育的附庸。

1.2對10屆初、高中約二千余名畢業(yè)生走上社會實際情況調(diào)查看，約80%的學(xué)生尚不會自主鍛煉身體，也不會充分享受運動的樂趣。因為缺乏必要的基本知識與技能，很少會欣賞體育比賽，按體育能力而言，不少人還是“體育盲”，結(jié)束學(xué)校生活等于結(jié)束體育生活，甚至，從此與體育無緣。

2體育能力培養(yǎng)是體育教學(xué)的目標(biāo)之一

2.1能力是知識、技能、智力在一定教學(xué)條件和實踐途徑中逐步形成和發(fā)展的綜合心理特征。體育能力則是一個人的體育知識、技術(shù)技能、素質(zhì)和體驗等諸因素的綜合能力，并在參與具體體育活動中可體現(xiàn)出來的各種鍛煉方法和健身手段。根據(jù)中學(xué)生年齡特點，體育能力的培養(yǎng)必須建立在教師鉆研教材的基礎(chǔ)上，使教學(xué)內(nèi)容和方法服從于目標(biāo)，服務(wù)于目標(biāo)，教學(xué)手段上注重誘導(dǎo)、激發(fā)與調(diào)節(jié)、控制，在不斷改進(jìn)和革新中做到多樣化、生動活潑、富有情趣。激發(fā)學(xué)生內(nèi)在力，使自覺參與主動投入，在主動參與中體驗成功、感受喜悅，促使能力的形成，鞏固并發(fā)展。

2.2現(xiàn)代教育強調(diào)終身教育，終身體育作為一種新思想，是受終身教育思想的影響，隨著體育功能、社會經(jīng)濟發(fā)展和人們生活觀念、行為的變化而產(chǎn)生的。當(dāng)代社會人們對體育需求的日益高漲，科學(xué)鍛煉、終身受益，已形成一股社會體育的新潮流。學(xué)校體育應(yīng)以終身體育為主線，以學(xué)生終身受益為出發(fā)點，著眼未來，奠定終身體育的基礎(chǔ)。根據(jù)終身體育的思想和學(xué)校體育現(xiàn)狀，強化學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，是現(xiàn)代體育教學(xué)的目標(biāo)之一。

2.3重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，達(dá)到終身受益的目的，作為學(xué)校體育工作的基本任務(wù)和體育教學(xué)的目標(biāo)之一，也就是將學(xué)生的個體行為納入終身體育行為方式，拓寬了學(xué)校體育培養(yǎng)目標(biāo)的內(nèi)涵，在培養(yǎng)學(xué)生個體行為的基礎(chǔ)上發(fā)展體育特長，使學(xué)生掌握體育鍛煉的知識技能，培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，有利于促進(jìn)全民健身活動的普及與提高。

3體育能力培養(yǎng)的途徑

3.1體育學(xué)習(xí)動機是形成體育能力的關(guān)鍵。

要使學(xué)生明確體育運動不僅對身體有益，而且對心理和智力也有益。體育能力的培養(yǎng)是多方面互相促進(jìn)的，必須從初中一年級新生入學(xué)時抓起，同時運用學(xué)校體育中的多種體育活動途徑的優(yōu)勢，做到課內(nèi)外結(jié)合，只有具備了體育能力，才能在漫長一生中，能根據(jù)自己的工作性質(zhì)和職業(yè)特點，以滿足身心健康，達(dá)到終身受益。

3.2引導(dǎo)學(xué)生帶操幫助學(xué)生獲得體育能力。

學(xué)生從初一到高中畢業(yè)的六年中，是接受體育知識、技術(shù)技能學(xué)習(xí)和培養(yǎng)發(fā)展體育能力的重要階段。教師通過規(guī)范設(shè)計讓學(xué)生參與課的準(zhǔn)備活動，實踐證明可以使學(xué)生的體育能力得到提高。具體做法是：初中一年級第一學(xué)期的體育理論課給學(xué)生講授準(zhǔn)備操的作用原理，編操方法，注意事項。教師每次體育課都要對帶領(lǐng)準(zhǔn)備操的正確講解、合理的口令、簡單的隊形變換進(jìn)行說明，即給學(xué)生建立完整的規(guī)范的又具有模式化的帶領(lǐng)準(zhǔn)備操形象概念。第二學(xué)期開始，著手在教師指導(dǎo)下，指定體育能力較好的學(xué)生帶領(lǐng)準(zhǔn)備操。課前預(yù)先作好充分準(zhǔn)備，諸如帶操時間、地點、內(nèi)容，輔導(dǎo)帶操學(xué)生編制一套不少于5節(jié)與課的教材要求基本一致的準(zhǔn)備操，經(jīng)教師審核修改簽字方可準(zhǔn)予執(zhí)行。課后教師向全體學(xué)生對編帶操的學(xué)生予以講評分析和評分。初二年級的學(xué)生，可以提出進(jìn)一步的要求，編操節(jié)數(shù)增加到6至8節(jié)，帶操講解示范動作力求正確。對初三年級以上的學(xué)生，應(yīng)提出更高的要求，體育課或課外體育活動時，有計劃地指定一名或四名學(xué)生全權(quán)負(fù)責(zé)全班或分組的準(zhǔn)備部分，鞏固和提高已有的體育能力。帶操一般要求6至8節(jié)，其中有一至兩節(jié)是創(chuàng)編。對高中年級中體育能力較好的優(yōu)生，可以運用哨聲帶操，并根據(jù)課的主要任務(wù)和教師的指導(dǎo)，組織簡易的體育“游戲”活動，以體育骨干推進(jìn)全體學(xué)生的體育能力，為終身體育服務(wù)。實踐證明，規(guī)范組織“帶操”，是有效可行的，學(xué)生獲得了體育能力和成功感。從而樹立了體育學(xué)習(xí)的自信心，改善了課堂學(xué)習(xí)風(fēng)氣和運動技能的學(xué)習(xí)質(zhì)量；有利于自立、自強的人格培養(yǎng)，為個體的終身體育奠定基礎(chǔ)。

3.3注重培養(yǎng)學(xué)生自我評價能力和輔導(dǎo)能力是體育能力培養(yǎng)的主要方法和手段

3.3.1自我評價是自我教育的一種方法。教師必須加強對學(xué)生自我評價能力的培養(yǎng)，有沒有自我評價能力的學(xué)生在練習(xí)中所表現(xiàn)出來的質(zhì)與量都有很大的差別，因為自我評價意識，在技術(shù)掌握的過程中，起著信息綜合分析器的作用，它對眾多的內(nèi)外部信息進(jìn)行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動。如果一位學(xué)生缺乏必要的自我評價能力，他在練習(xí)中只會機械重復(fù)、死練硬套。產(chǎn)生錯誤時，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復(fù)導(dǎo)致技術(shù)的錯誤定型。有自我評價能力的學(xué)生，根據(jù)練習(xí)過程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線索與辦法，能更快更好地掌握技術(shù)動作。教師在教學(xué)中，通過對技術(shù)規(guī)格及練習(xí)的講評，提供判別標(biāo)準(zhǔn)，明確練習(xí)要求，是培養(yǎng)學(xué)生形成自我評價能力的基本方式。

3.3.2讓學(xué)生在分層次練習(xí)中培養(yǎng)輔導(dǎo)能力。具體做法：通過一段時間的教學(xué)或測驗，按學(xué)生成績分三組。譬如以初中女生鉛球或?qū)嵭那驗槔秊?組。第一組：6m以上，第2組5m～6m，第3組5m以下。分組教法與練習(xí)是采用“一幫一”的辦法，也就是技術(shù)動作相對好的第一組來輔導(dǎo)成績較差的第三組，這樣既鍛煉和提高第一組學(xué)生的輔導(dǎo)能力，同時提高了第三組學(xué)生的整體水平。而第二組學(xué)生，可利用自我評價意識來判斷自己在練習(xí)過程中不斷改進(jìn)和提高，爭取早日升入第一組的行列。由于學(xué)生之間互幫互學(xué)均較自然，更容易接受，這樣使整體水平提高更快，同時班集體形成了你追我趕團結(jié)友愛的氛圍，增強了同學(xué)之間的競爭意識。

4結(jié)論

4.1中學(xué)是人一生接受學(xué)校教育的最為關(guān)鍵的承上啟下的階段。

中學(xué)體育在進(jìn)行體育基本知識、技能的教學(xué)過程中，既要考慮到學(xué)生在校期間能否完成教學(xué)目標(biāo)要求并達(dá)到相應(yīng)的考核標(biāo)準(zhǔn)，更應(yīng)考慮其畢業(yè)以后更長時期堅持有效的體育鍛煉和健身習(xí)慣。因此強化中學(xué)生體育能力的培養(yǎng)具有重要的現(xiàn)實意義和長遠(yuǎn)的意義。

4.2重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)達(dá)到終身受益的目的。

這是當(dāng)前各國學(xué)校體育研究的熱點之一，如日本學(xué)校體育改革方針規(guī)定：“培養(yǎng)學(xué)生終生從事鍛煉的能力和態(tài)度，過健康生活?！薄爸匾晫W(xué)生體育能力的培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生的個性和主動精神，以提高學(xué)生在激烈競爭的社會中具有生存的能力”是美國學(xué)校體育的主要任務(wù)之一。因此，在中學(xué)階段強化學(xué)生體育能力的培養(yǎng)已成為世界各國教育專家和學(xué)校體育專家所共同關(guān)注的研究課題。

4.3體育能力的培養(yǎng)已越來越顯示出重要性和迫切性。

這是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的需要；是提高教學(xué)質(zhì)量的需要；是達(dá)到學(xué)生強身健體終身受益的需要；是增強全民體育意識和人口素質(zhì)的需要。因此，學(xué)校體育應(yīng)充分重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，把學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動機、興趣、個性發(fā)展與體育能力的發(fā)展有機結(jié)合起來，實現(xiàn)中學(xué)體育在素質(zhì)教育中的新突破。