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一、高中體育教學(xué)的基本要求

我國頒發(fā)的高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)中提出體育教學(xué)的根本目標(biāo)是切實(shí)提高學(xué)生參與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能力。具體說來，在高中教育階段，體育課的重點(diǎn)是田徑，田徑教學(xué)可以在讓學(xué)生掌握田徑基本知識和技巧的基礎(chǔ)上增強(qiáng)耐力和敏捷性。除田徑教學(xué)之外，教師還可以教授體操、武術(shù)等項(xiàng)目。這些內(nèi)容有助于提高高中生的反應(yīng)能力、靈活性等。按照高中體育教學(xué)的要求，在充分考慮學(xué)生身體素質(zhì)的前提下，教師可以對體育課程進(jìn)行階段性的分工。在高一年級的體育課上，應(yīng)該是田徑為主，讓學(xué)生進(jìn)行長短跑、跳遠(yuǎn)、跳高的基本訓(xùn)練，并適當(dāng)增加跑跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，從根本上改變學(xué)生身體素質(zhì)低下的情況。高二、高三年級，學(xué)生可以體操、武術(shù)等學(xué)習(xí)為主，在團(tuán)體的訓(xùn)練中提高學(xué)生對于參加體育鍛煉的認(rèn)識。

二、高中體育教學(xué)現(xiàn)狀

（一）體育課沒有引起足夠的重視

雖然素質(zhì)教育的口號喊了很多年，但在社會壓力之下，無論是從家長還是學(xué)校重視的還是學(xué)生的成績，而體育課又不是高考科目，所以在很多學(xué)?？磥恚w育課成了浪費(fèi)時(shí)間的雞肋。從學(xué)生的角度來講，他們從小沒有養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，在體育課上，他們關(guān)心的是能否出去玩一會兒，而具體到動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧，以及訓(xùn)練所需要的耐力和體力則是他們不關(guān)心和不想付出的。

（二）授課時(shí)間受到限制

從上文的論述中我們可以知道，無論從哪個(gè)角度來講，高中都被認(rèn)定為學(xué)習(xí)文化知識的重要階段，因而忽視了體育鍛煉。這種對于體育課的忽視表現(xiàn)出來就是體育課的時(shí)間不能夠得到保證。因?yàn)橛衅站膨?yàn)收及上級部門的督促，高中的體育設(shè)施基本齊備，但在利用率上還有些欠缺。高中生受升學(xué)壓力的影響，課業(yè)學(xué)習(xí)的任務(wù)非常繁重，體育課的授課時(shí)間受到了限制，教師不能展開系統(tǒng)的體育教學(xué)，往往是帶領(lǐng)學(xué)生在操場上跑一圈，一旦自由活動(dòng)開始，學(xué)生不是去散步聊天，就是回到教室學(xué)習(xí)。

三、提高體育教學(xué)水平的幾點(diǎn)策略

高中體育教學(xué)在如此尷尬的教學(xué)環(huán)境中如何才能做出一點(diǎn)成績，幫助學(xué)生有健康的身體來應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)呢？

（一）要展開思想教育

學(xué)生不想動(dòng)，不僅僅是因?yàn)閼?，還因?yàn)樗麄儧]有從思想上認(rèn)識到體育鍛煉的重要性。作為體育教師，我們應(yīng)該善于宣傳和攻心戰(zhàn)，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，讓他們懂得體育鍛煉和文化學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。從長遠(yuǎn)來看，高中階段是人一生中最重要的階段，也是長身體的關(guān)鍵時(shí)期，如果不能在這一時(shí)期鍛煉好身體，就不能為以后的人生之路鋪設(shè)良好的地基；從眼前來看的話，身體動(dòng)作的靈敏性和頭腦的敏捷性是互為表里的，一個(gè)人身體動(dòng)作越靈敏，他的反應(yīng)能力也會越靈敏，動(dòng)作越緩慢、笨拙，他的思維也會遲緩，適時(shí)的身體鍛煉是必須的，可以幫助學(xué)生提高頭腦的反應(yīng)能力。所以，身體鍛煉不僅不會影響學(xué)習(xí)，還會幫助學(xué)生提升大腦的反應(yīng)能力，進(jìn)而提高他們的學(xué)習(xí)能力。此外，體育鍛煉是調(diào)節(jié)情緒的最好方式，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助學(xué)生改變郁悶的心情，提升他們的快樂指數(shù)，還可以幫助學(xué)生走出情緒低落的深谷，讓他們充滿朝氣和活力。學(xué)習(xí)不是一就而就的是一件需要堅(jiān)持的事情，需要堅(jiān)韌的品質(zhì)，學(xué)生可以通過身體鍛煉來增強(qiáng)意志力，發(fā)揮拼搏奮進(jìn)的精神。

（二）根據(jù)學(xué)生興趣開設(shè)體育課程

體育教學(xué)的總體目標(biāo)就是要從身體方面提高學(xué)生的素質(zhì)，鍛煉他們的力量、速度和靈敏度，幫助學(xué)生形成開朗的性格、堅(jiān)韌的品質(zhì)、健康觀念的田徑教學(xué)。這些目的可以通過不同的鍛煉形式來獲得，而不僅僅限于規(guī)定課程。所以，在高中體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣開設(shè)課程，比如，根據(jù)男學(xué)生的愛好，開設(shè)武術(shù)課，通過拳法教學(xué)，讓他們在齊聲吶喊中獲得力量；對于女學(xué)生，可以讓她們分組跳繩、過山羊等。體育活動(dòng)沒有幼稚和成熟之分，只要是有利于身體鍛煉，又能被學(xué)生樂意接受的形式都可以嘗試。教師還可以依據(jù)學(xué)生的體育鍛煉愛好，組織學(xué)生參與跑步、跳繩、健美操等集體性的體育鍛煉活動(dòng)，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，使他們體會體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。另外，開展適當(dāng)?shù)恼n余體育運(yùn)動(dòng)，還可以增進(jìn)師生的溝通，開闊學(xué)生的視野，調(diào)節(jié)枯燥的高中生活。最后，教師要善于利用時(shí)間，把體育課從課內(nèi)延伸到學(xué)校生活中，要把晨跑和課間操的時(shí)間都利用起來，以此來協(xié)調(diào)課時(shí)不夠和體育教學(xué)之間的矛盾。

作者：李建明單位：河北省邢臺縣會寧中學(xué)