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【摘要】當(dāng)今社會需要的是綜合型人才，大學(xué)生不僅僅需要掌握好專業(yè)課，還需要有一個健康的體質(zhì)。本文基于大學(xué)生體質(zhì)健康，從體育課程教學(xué)出發(fā)，探討體育教學(xué)綜合性的干預(yù)對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

【關(guān)鍵詞】體育；綜合干預(yù)；大學(xué)生；體質(zhì)健康

大學(xué)是步入社會的前奏，大學(xué)生學(xué)習(xí)體育，不僅可以提高體育運動的能力，而且還可以提高身體素質(zhì)。體育教師在具體授課的過程中，需要摒棄以往以提高大學(xué)生體育成績?yōu)橹鞯慕虒W(xué)模式，應(yīng)當(dāng)在實際教學(xué)中通過灌輸體質(zhì)健康教育的思想，讓大學(xué)生認(rèn)識到體質(zhì)健康的重要性，從而使大學(xué)生可以受益終身。

1體育綜合干預(yù)對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

1.1體育獎勵對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

體育課程的設(shè)置對于大學(xué)體育課程的開展具備著引導(dǎo)作用，而且課程體系的設(shè)置目標(biāo)就是將大學(xué)生體質(zhì)健康情況作為主要的核心，但是如果大學(xué)校園中學(xué)生僅僅依靠體育課程就能夠達(dá)到體質(zhì)健康的目標(biāo)顯然存在著不科學(xué)性，所以體育項目獎勵活動的開展作為一個措施和手段促進(jìn)著大學(xué)生體質(zhì)健康的不斷提升，同時獎品的存在也進(jìn)一步的激發(fā)了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

1.2體育規(guī)范對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

教師在實際的體育教學(xué)中對學(xué)生存在較大程度的影響，教師能夠干預(yù)學(xué)生的動作、干預(yù)學(xué)生完成項目的目標(biāo)、干預(yù)學(xué)生的體育鍛煉時間，上述三種干預(yù)都屬于直接干預(yù)且這種直接干預(yù)對于促進(jìn)大學(xué)生的體質(zhì)健康存在積極的意義，具體來說如教師在體育課堂教學(xué)中針對動作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，能夠保證學(xué)生動作的規(guī)范性，如同“瑜伽”一樣如果動作不規(guī)范那么進(jìn)行瑜伽的意義也就蕩然無存。再如學(xué)生完成某個項目的目標(biāo)，教師可以在整個過程中為學(xué)生滲透鍛煉體質(zhì)、健身美體、獲得項目獎品等多樣化的目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立目標(biāo)從而在實際的項目活動中持之以恒。

1.3體育文化對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

體育性質(zhì)的各個社團(tuán)在大學(xué)校園中組成了一個體育文化，那么在社團(tuán)中體育設(shè)備、社團(tuán)活動以及社團(tuán)賽事等為大學(xué)生體質(zhì)健康的提高奠定了良好的基礎(chǔ)，一方面促使大學(xué)生建立一個體育鍛煉的行為意識，另一方面體育性質(zhì)的各個社團(tuán)向?qū)I(yè)化的方向發(fā)展也就意味著社團(tuán)成員體能素質(zhì)的提升。

1.4體育環(huán)境對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

體育環(huán)境所涉及到的要素較多，如體育教師的綜合素質(zhì)、校園內(nèi)體育設(shè)施的完善程度、再如體育項目體系的構(gòu)建、體育教學(xué)的目標(biāo)等等，總體來看體育環(huán)境不僅對體育教師的教學(xué)效果存在直接的影響，還對大學(xué)生體質(zhì)健康的提高存在直接的影響，比如大學(xué)校園中的體育活動場地或者體育鍛煉器材并不完善，那么大學(xué)生參與體育課程活動的過程中參與度和參與效果將會受到影響，再如體育教學(xué)目標(biāo)不明，部分大學(xué)生就會認(rèn)為體育課程如同自由活動。

2大學(xué)生體質(zhì)健康教育綜合分析

2.1健康教育問題

大學(xué)體育教師在進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康教育的過程中往往因為缺乏經(jīng)驗，側(cè)重于學(xué)生生理情況與運動之間關(guān)系的教育，并沒有從本質(zhì)上為學(xué)生講解各個動作技能，也沒有將生理學(xué)知識、解剖學(xué)知識以及運動保健學(xué)知識融入到實際的課堂教學(xué)中來，導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康教育流于形式，學(xué)生的體質(zhì)健康并沒有通過實際的教育教學(xué)得到有效的改善，而且教師也并沒有立足與日常的健康保健。簡單來說，首先大學(xué)體育課時有限教師要想實現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康的完善，動作技巧與開展相應(yīng)活動的目的同等重要，其次生理學(xué)和健康保健學(xué)知識的深度融合是保證大學(xué)生體質(zhì)健康教育有效開展的基礎(chǔ)。這兩個方面成為了當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康教育的關(guān)鍵。

2.2學(xué)生體質(zhì)健康問題

大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況應(yīng)該從多個角度分析，如學(xué)生的作息時間、飲食習(xí)慣、運動狀況等等。而在大學(xué)體育中學(xué)生要想實現(xiàn)自身體質(zhì)健康的提高，不僅要側(cè)重于動作、活動的技巧和規(guī)范，還要明確各個動作活動對自身的益處，例如有氧運動能夠促進(jìn)機體心肺功能的增強、在有氧運動持續(xù)一定時間段后能夠達(dá)到減肥燃脂降壓以及緩解機體日常壓力的作用；再如籃球和足球等開放型的運動，運動技巧戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略等是參與活動的關(guān)鍵，而活動的好處就是鍛煉機體的審察決斷能力；再如跑步運動，不僅能夠提升機體的肺活量還能夠達(dá)到健美塑形、優(yōu)化睡眠質(zhì)量等作用。綜合來看運動的好處是基于機體各個功能器官所展開分析的，所以學(xué)生體質(zhì)健康的提升要在正確的動作規(guī)范基礎(chǔ)上結(jié)合生理學(xué)、解剖學(xué)分析各項運動的保健作用。

3體育綜合干預(yù)促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的思路分析

首先大學(xué)體育教師需要讓大學(xué)生認(rèn)識到健康的重要性，要求大學(xué)生養(yǎng)成吃早飯的好習(xí)慣。另外，需要講解一些飲食與鍛煉之間的關(guān)系。比如，對于健身來說，經(jīng)常健身的人士都明白，一天之內(nèi)最重要的就是早餐。如果早餐吃不好，鍛煉效果是很難上去的，在不吃早餐的情況下參加體育鍛煉，甚至還會出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。另外，大學(xué)體育教師可以抓住男生愛表現(xiàn)，女生愛美的特點，在體育理論課上讓大學(xué)生認(rèn)識到不健康飲食對身體的影響，以及健康飲食對身體的作用，倡導(dǎo)大學(xué)生參與體育健身，這樣男生可以鍛煉肌肉，女生可以擁有更好的身材。其次大學(xué)體育教師在教課的時候，需要滲透大學(xué)生體質(zhì)健康教育思想，讓學(xué)生認(rèn)識到體質(zhì)健康的重要性。每一個項目的基礎(chǔ)都是身體素質(zhì)，如果沒有良好的身體素質(zhì)，自然是學(xué)不好任何體育項目的。最后教師可從生理學(xué)角度上為學(xué)生滲透增強身體素質(zhì)的重要性，同時從社交、生活等多個角度強化學(xué)生對“體質(zhì)健康”的認(rèn)知。例如身體是革命的本錢，想要更好的工作更好的生活，健康的身體素質(zhì)是至關(guān)重要的。不同的工作都有不同的工作任務(wù)，但是任何一個工作，都和身體健康是有關(guān)的，因為身體不健康的狀態(tài)下是做不好任何工作的。

4結(jié)束語

最后針對體育干預(yù)和大學(xué)生體質(zhì)健康，教師應(yīng)將自身能力的提升作為創(chuàng)新教育教學(xué)的一個重要基礎(chǔ)，力求通過最為標(biāo)準(zhǔn)、最為規(guī)范的動作示范為學(xué)生組織一場精彩的賽制體育課堂，這樣才能夠以創(chuàng)新促效率，以內(nèi)容的優(yōu)化促進(jìn)學(xué)生興趣的提升，以參與興趣的提升促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的增強。

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作者:王恒 單位:渤海船舶職業(yè)學(xué)院