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摘要：藝術(shù)體操作為一項(xiàng)女子特有的體育項(xiàng)目，在很大程度上表現(xiàn)在她的藝術(shù)性上，同時(shí)在音樂(lè)的選擇上具有民族性。本文論述了音樂(lè)與藝術(shù)體操的關(guān)系，以使它們有機(jī)的結(jié)合，達(dá)到完美的境界。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操；音樂(lè)

音樂(lè)即是一門藝術(shù)，又是一門科學(xué)，它可以直接喚起人們對(duì)生活的熱愛，對(duì)未來(lái)的向往與追求，激勵(lì)人們奮發(fā)向上；同時(shí)給人以美的享受，豐富人們的文化生活。作為藝術(shù)體操成功與否取決于能否引起人們情感上和審美意識(shí)上的共鳴，沒有音樂(lè)便沒有藝術(shù)體操。因此，藝術(shù)體操的音樂(lè)選擇是非常重要的。

1音樂(lè)與藝術(shù)體操的內(nèi)在聯(lián)系

音樂(lè)與藝術(shù)體操有不同的一面，但他們又有相同的一面，既都是以美為特征，以節(jié)奏為中心，并能在美的旋律中去陶冶情操．增長(zhǎng)才干。

隨著科學(xué)的發(fā)展，音樂(lè)已被廣泛的運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，用音樂(lè)伴奏的體育項(xiàng)目越來(lái)越多。音樂(lè)可使人的中樞神經(jīng)興奮，使運(yùn)動(dòng)的各部位節(jié)奏化，對(duì)培養(yǎng)動(dòng)作節(jié)奏具有特殊作用；音樂(lè)還可以改變運(yùn)動(dòng)員的心境，減少訓(xùn)練的單調(diào)和枯燥，提高運(yùn)動(dòng)員自我調(diào)節(jié)能力，加快疲勞的消除；音樂(lè)還可以開發(fā)少年兒童的智力，開闊視野，豐富課外知識(shí)。

2音樂(lè)的選擇

音樂(lè)的選擇決定藝術(shù)體操的風(fēng)格，音樂(lè)選擇恰當(dāng)可使全套動(dòng)作錦上添花。雄壯的音樂(lè)可使動(dòng)作剛勁有力，節(jié)奏明快，抒情的音樂(lè)可使動(dòng)作柔和舒展，美觀大方；不同的運(yùn)動(dòng)員有自己不同的動(dòng)作特點(diǎn)，音樂(lè)的選擇應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作特點(diǎn)相結(jié)合。

音樂(lè)的風(fēng)格具有民族性。在國(guó)際藝術(shù)體操比賽中，不同國(guó)家和地區(qū)的選手常常選擇自己民族的音樂(lè)作品，這些作品有古典式的，有現(xiàn)代式的，有幽默、風(fēng)趣的，也有抒情豪放的，充分表達(dá)了不同國(guó)家和民族的精神風(fēng)貌和審美情趣。

音樂(lè)的選擇受時(shí)間制約，個(gè)人項(xiàng)目每套動(dòng)作在1分l5秒至1分30秒以內(nèi)完成，集體項(xiàng)目每套動(dòng)作在2分15秒至2分30秒。在這樣一個(gè)極其有限的時(shí)間內(nèi)要塑造一個(gè)特性鮮明、感人心扉的藝術(shù)形象，無(wú)疑需要教練和運(yùn)動(dòng)員密切合作共同來(lái)完成。

3音樂(lè)與藝術(shù)體操的相互作用

音樂(lè)與藝術(shù)體操是緊密相融的聯(lián)系，音樂(lè)能激發(fā)練習(xí)者的情緒，有助于練習(xí)者進(jìn)入美的意境更充分表達(dá)動(dòng)作的情感，豐富動(dòng)作的想象力，塑造美的形象；此外練習(xí)者在音樂(lè)的伴奏下更易于表現(xiàn)整套操的特色，增強(qiáng)藝術(shù)體操動(dòng)作的魅力與感染力，更好地發(fā)揮個(gè)人的技術(shù)水平和藝術(shù)表現(xiàn)力，從而給裁判和觀眾留下深刻而美好的記憶。

4音樂(lè)與藝術(shù)體操的節(jié)奏

人們對(duì)節(jié)奏的體驗(yàn)?zāi)^(guò)于音樂(lè)，音樂(lè)的基本表現(xiàn)手段是旋律和節(jié)奏，不同節(jié)奏的樂(lè)曲對(duì)人的聽覺器官的作用不同，所產(chǎn)生的藝術(shù)效果也不同。經(jīng)專家研究測(cè)定：音樂(lè)的節(jié)奏能促使人體分泌一種有利于健康的生理活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液的流量和神經(jīng)的傳導(dǎo)，使人保持朝氣蓬勃的精神等。

藝術(shù)體操動(dòng)作的節(jié)奏，主要有兩種，即單個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏與成套動(dòng)作的節(jié)奏。單個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏從類型上，可分為快速用力的動(dòng)力型與慢速用力的靜力型。快速用力的動(dòng)力型節(jié)奏一般是急促的、剛勁有力的；如屈伸動(dòng)作、跳躍、翻騰動(dòng)作等。此類動(dòng)作選用進(jìn)行曲節(jié)奏的較為合適，速度大約在每分鐘120—200拍之間；慢速用力的靜力型節(jié)奏一般是用力均勻的、輕松柔和的；如直角支撐、慢起倒立、各種水平動(dòng)作、平衡動(dòng)作等，此類動(dòng)作選用流水般行板節(jié)奏更為適宜，速度在每分鐘70拍左右。

藝術(shù)體操的成套動(dòng)作是藝術(shù)和技術(shù)的完美結(jié)合，在編排上節(jié)奏要多變、高潮突出，既有快速用力的動(dòng)力型節(jié)奏，又有慢速用力的靜力型節(jié)奏，使動(dòng)作中帶靜，柔中帶剛，每一個(gè)轉(zhuǎn)體、跳躍或繩、圈、球的拋接以及火棒、彩帶的擺動(dòng)等都要與音樂(lè)節(jié)奏高度一致，從而使藝術(shù)體操達(dá)到完善的藝術(shù)境界。

5音樂(lè)素質(zhì)的培養(yǎng)

音樂(lè)素質(zhì)的培養(yǎng)，是藝術(shù)體操的重要內(nèi)容，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

5．1樂(lè)理知識(shí)的傳授和聽唱訓(xùn)練是增強(qiáng)音樂(lè)感的必經(jīng)之路，在培訓(xùn)中，不僅要使運(yùn)動(dòng)員掌握一定的樂(lè)理知識(shí)和辨音能力，還要具有良好的節(jié)奏感和簡(jiǎn)單樂(lè)曲的初步分析能力，了解音樂(lè)與藝術(shù)體操的內(nèi)在聯(lián)系。

5．2應(yīng)把音樂(lè)訓(xùn)練廣泛運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，不要僅限于準(zhǔn)備或放松時(shí)，應(yīng)與全部訓(xùn)練緊密結(jié)合。

5．3根據(jù)各項(xiàng)目的特點(diǎn)，選擇不同的樂(lè)曲，建立運(yùn)動(dòng)員適宜的節(jié)奏感，使之在規(guī)定的時(shí)間里達(dá)到特定的空間位置，將空間感和節(jié)奏感有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

5．4在課堂訓(xùn)練中，從熱身準(zhǔn)備到訓(xùn)練結(jié)束要始終有音樂(lè)的陪伴，這樣既可以使運(yùn)動(dòng)員保持興奮狀態(tài)，又能增加音樂(lè)的美感。

在課余訓(xùn)練中，豐富的音樂(lè)節(jié)奏不僅能使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生聯(lián)想和記憶，又能使動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)放松，大大提高訓(xùn)練效果。

總之，藝術(shù)體操離不開音樂(lè)，音樂(lè)是藝術(shù)體操不可或缺的重要組成部分。充分認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，是我國(guó)藝術(shù)體操再創(chuàng)輝煌的關(guān)鍵之所在。