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關(guān)鍵詞：心理健康心理障礙青少年有效對策

摘要：本文就針對二十一世紀(jì)是預(yù)防醫(yī)學(xué)和自我保健醫(yī)學(xué)的時代，心理健康、健康促進(jìn)將成為衛(wèi)生事業(yè)優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略的話題進(jìn)行探討與研究。把高中學(xué)生作為研究對象，通過調(diào)查問卷法，個人訪談法，進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和分析，對中學(xué)生心理健康問題進(jìn)行分析研究，從中了解到中學(xué)生的心理特點(diǎn)，心理活動狀態(tài)，及一些心理的各種的形態(tài)，情緒傾向等等，為從事教育工作者們提供一些參考依據(jù)。

1．引言：

世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼耍】挡粌H僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。

去年本人所在的學(xué)校一名高三女生因承受不了思想壓力而服毒自殺；鄰近一中學(xué)的初三男生因無端猜疑他人而跳樓，這看似特殊的事件卻反映了當(dāng)今青少年學(xué)生存在的心理障礙。隨著我國經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問題更應(yīng)引起各方面的重視、關(guān)注、研究與探討。怎樣加強(qiáng)青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為越來越迫切需要解決的問題。

2．研究的對象、方法及結(jié)果

研究對象：本校2500名中學(xué)生

研究方法：進(jìn)行心理健康水平測試的問卷調(diào)查（發(fā)出試卷2500份，收回2516份，收回率達(dá)96.64%，表明本次調(diào)查為有效調(diào)查）。

測試結(jié)果表明：雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。以上情況說明中學(xué)生確實(shí)存在著心理健康問題。當(dāng)然，首先我們要弄清楚中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

3．1心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織（W.H.01948）所定義的是：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應(yīng)都完滿的狀態(tài)。”健康除了身體無病外，還要具備心理的穩(wěn)定及良好的社會適應(yīng)。個體健康的生理和健康的心理結(jié)合在一起，對社會做出良好的適應(yīng)，才會呈現(xiàn)出完滿的健康狀態(tài)。參照世界衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，我把中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為以下幾個方面：認(rèn)知能力發(fā)展正常；情緒穩(wěn)定、樂觀；意志健全，有較強(qiáng)的行動自覺性、頑強(qiáng)性、果斷性和自制力；和諧的人際關(guān)系。

3．2當(dāng)今青少年心理素質(zhì)存在的主要問題

3．2．1智力問題

學(xué)生的智力問題主要表現(xiàn)為多動癥、學(xué)習(xí)技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學(xué)、創(chuàng)新能力不足、動手能力差等。

3．2．2情緒問題

意志是有意識在支配、調(diào)節(jié)行為，通過克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定，目標(biāo)的心理過程。學(xué)生的情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性行為等?？荚嚱箲]，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。通過問卷發(fā)現(xiàn)：對分?jǐn)?shù)的錯誤看法是造成學(xué)生心理上的痛苦的最重要的原因。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。

3．2．3意志問題

意志是有意識在支配、調(diào)節(jié)行為，通過克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。學(xué)生的意志問題主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經(jīng)不住外界誘惑。

3．2．4人格問題

學(xué)生的人格問題主要表現(xiàn)為自控力差、怯懦、自我中心]自卑、自閉、不合群、不善于合作等。

3．3產(chǎn)生各種心理問題的原因分析

研究表明，某些遺傳基因、不良的產(chǎn)前環(huán)境與惡劣的早期生長環(huán)境可能是導(dǎo)致多動癥、學(xué)習(xí)技能障礙和智力異常等心理障礙的主要因素。

3．3．1攻擊性行為

心理學(xué)認(rèn)為，攻擊是宣泄緊張和不滿的消極方式，攻擊可分為兩種方式：一是直接攻擊，二是轉(zhuǎn)向攻擊。前者是將憤怒發(fā)泄到其他的對象上。自我折磨、自我虐待或自殺也屬于轉(zhuǎn)向攻擊，其特點(diǎn)是把攻擊對象轉(zhuǎn)向自己。老師和家長可以采用“轉(zhuǎn)移注意”法，對有攻擊性行為的學(xué)生給予較多的關(guān)注，在日常生活中多用一些有趣的事來轉(zhuǎn)移其注意力，這樣可以培養(yǎng)興趣、陶冶性情達(dá)到“根治”的目的。

3．3．2逆反心理

處于“心理斷乳期”的青少年學(xué)生強(qiáng)烈要求別人把他們看作成人。他們的自我意識獲得空前發(fā)展，但自我控制能力還比較差，他們會有意識或無意識地違反紀(jì)律；他們喜歡與人爭論，但論據(jù)不足；喜歡發(fā)表見解，卻又判斷不準(zhǔn)；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面、缺乏事實(shí)根據(jù)。

3．3．3不合群現(xiàn)象

主要原因是父母和祖輩的溺愛缺少與其他小伙伴一起游戲的集體活動機(jī)會，學(xué)校教育中缺乏對學(xué)生團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。

4．結(jié)論

只有在認(rèn)識、情緒、人格及人際關(guān)系四個方面協(xié)調(diào)完善健全的人，才能算作是心理健康的人。學(xué)校教育的主要目標(biāo)之一是提高學(xué)生的健康水平，我們應(yīng)該充分認(rèn)識學(xué)校教育在提高青少年學(xué)生心理健康水平方面的地位和作用，掌握青少年心理障礙產(chǎn)生的原因及克服方法，使我們的學(xué)生真正成為學(xué)高、體健、心美的一代新人。