1規(guī)范動作的要求

當進行到練習有攻擊動作的時候，例如：拳擊、肘擊、膝蓋攻擊或踢腿等動作，應(yīng)將身體配合攻擊方向，做適度的旋轉(zhuǎn)，包括踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和脊柱。除了可以增加攻擊的力道和距離，還能夠保護關(guān)節(jié)與肌肉不會過度的扭轉(zhuǎn)，避免運動傷害。

1.1特別注意攻擊的力道。應(yīng)該明確的是，用力的時機并不是完全在肌肉群強烈伸展的瞬間，反而是在收的瞬間。也就是說，學員在出拳或是踢腿的動作，應(yīng)避免出全力，而是以點到為止的方式，再配合適當?shù)牧α渴栈?，以防止關(guān)節(jié)完全鎖死，減輕對關(guān)節(jié)所造成的沖擊磨損。

1.2利用離心力和側(cè)向摩擦力加壓。當練習膝蓋攻擊或是踢腿動作時只有單腳支撐全身重量，所以支撐腳的膝關(guān)節(jié)應(yīng)該放松不鎖死，充分利用旋轉(zhuǎn)和身體移動時著力點的離心力和側(cè)向摩擦力抵消部分壓力，才能避免將全部的體重加諸在支撐腳。而且練習下半身攻擊動作時，重心會隨著攻擊方向，往相反方向移動。也就是前踢時，重心是往后移動的。無論側(cè)踢或后踢也是一樣，重心會改變，所以核心肌群更要保持較好緊張的狀態(tài)，整個上半身，包括腹肌及下背部肌群共同出力收縮時，而其人體重力線應(yīng)是垂直的，這樣才能維持身體穩(wěn)定及避免脊柱扭傷和拉傷。

2規(guī)范的姿勢要求

武術(shù)練習前期，保持核心肌群，也就是身體軀干的適度收縮和緊張狀態(tài)。關(guān)節(jié)維持彈性不鎖死，包括踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、脊椎、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等，特別是肘關(guān)節(jié)常常在出拳時使力過度造成傷害，必須特別注意。

一、信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治教學的必然性與可行性

信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治教學是有著重要的現(xiàn)實意義的。我國社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展對教育事業(yè)提出了更高的要求。傳統(tǒng)的“填鴨式”教學模式已經(jīng)不能滿足時代的需求，在這樣的環(huán)境下，就需要一種全新的、有效的教學模式來填補傳統(tǒng)教學的不足。信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治教學是教育事業(yè)發(fā)展的必然結(jié)果。當今社會是一個信息高速傳播的社會，如果缺乏有效的信息傳播手段，將會被社會拋棄。以計算機與互聯(lián)網(wǎng)為核心的信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治教學，為學生帶來了全新的教學手段和豐富的教學資源，大大提高了學生的學習效率。信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治教學有其必然性與可行性。

二、信息技術(shù)在中學思想政治教學中的應(yīng)用

現(xiàn)代信息技術(shù)是現(xiàn)在教學的有效手段，將現(xiàn)代教育理論和現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治教學中，有利于將教師從單純的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)檎n堂教學的引導(dǎo)者，有利于確立學生的學習主體地位，使學生從被動地接受知識轉(zhuǎn)變位主動學習的過程，充分調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生主動學習的意識，對提高學生的學習效率有著重大的作用。

1.信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治教學，有利于提高學生的學習興趣。與其他學科相比，政治學科就顯得枯燥和乏味了。政治學科大多是理論性較強的內(nèi)容，在學習中，抽象的概念令學生感到無趣，學習的效果并不理想。信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治的教學，利用自身的直觀性特點將抽象的內(nèi)容形象化、具體化，學生對信息技術(shù)帶來的看得見、摸得著的素材感到好奇，對政治這一學科也逐漸產(chǎn)生了興趣。在課堂教學中，信息技術(shù)以豐富的想象力、極強的感染力、強大的交流功能，時刻吸引著學生的注意力，激發(fā)學生的學習積極性，在課堂教學中表現(xiàn)出自主學習的意識，將課堂變成自己的主場，學習的效率自然提高。

2.信息技術(shù)應(yīng)用于中學思想政治教學，大大豐富了課堂教學內(nèi)容。信息技術(shù)以互聯(lián)網(wǎng)和計算機為核心內(nèi)容。目前，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會信息交流的主要手段之一，同時也是獲取信息最便捷的方式。教師通過網(wǎng)絡(luò)的便捷性，搜索出大量的資料，不斷地豐富了課堂教學的內(nèi)容。同時網(wǎng)絡(luò)也成為師生間交流的主要方式，教師通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)表一些工作日記、教師心得等方面的文章，可以與其他教師分享。同時可以建立班級網(wǎng)站，學生與教師之間方便溝通，消除學生的憂慮，學生沒有了思想負擔，在學習的道路上就會越走越遠。

【摘要】信息素養(yǎng)是學生綜合素質(zhì)的組成部分，是學生適應(yīng)競爭日益激烈的主義市場的必備能力。在教學中滲透培養(yǎng)學生的信息素養(yǎng)，提高他們獲取和使用信息的能力，是教師的一項重要任務(wù)。本文初步探討了在醫(yī)學遺傳學教學中培養(yǎng)學生信息意識、信息獲取能力、信息整理能力、信息表達能力、信息交流能力等信息素養(yǎng)的重要性、途徑和。

【關(guān)鍵詞】醫(yī)學遺傳學；教學；學生；信息素養(yǎng)；培養(yǎng)

當今世界，技術(shù)日新月異，已進入一個高度知識化、信息化的［1］。終身是不斷提高自身綜合素質(zhì)，適應(yīng)時代的必然要求，而信息素養(yǎng)是實現(xiàn)終身學習的基礎(chǔ)。因此，培養(yǎng)學生的信息素養(yǎng)是當前改革的一個重要方面。國內(nèi)外的許多專家指出，“課程整合”是對學生進行信息素養(yǎng)培養(yǎng)的最有效途徑之一，強調(diào)把信息素養(yǎng)的培養(yǎng)滲透到各學科的教學中去。

1信息素養(yǎng)的內(nèi)涵

“信息素養(yǎng)”一詞，最早是由美國信息產(chǎn)業(yè)協(xié)會（ILA）主席PaulZurkowski在1974年提出的，信息素養(yǎng)的內(nèi)涵隨著時間的推移和科學技術(shù)的發(fā)展而不斷得到充實、豐富和完善。當前信息素養(yǎng)的具體涵義是指，人們對信息這一普遍存在的社會現(xiàn)象的重要性的認識以及有能力從書本、報紙、電視、廣播、社會調(diào)查、國際互聯(lián)網(wǎng)等各種不同的信息資源庫獲取、儲存、評估和使用信息，主要包括信息意識、信息知識、信息能力、信息道德等方面。信息素養(yǎng)是人整體素質(zhì)的一部分，是適應(yīng)未來信息社會必備的基本能力之一。

2信息素養(yǎng)的培養(yǎng)

(l)"幾天過后，那些關(guān)于各個學校招生分數(shù)線的報紙便訂了出來。"

(2)"我跑出去后，我看到的隊伍居然是一個葬禮。"

(3)"那個身影慢慢地穿梭在人群中。"

(4)"希望他們的孩子生活如魚得水。"

(5)"對于我的成績始終是我們家的焦點、閃光點。"

(6)"我要認真遵守父親的諾言。"

[摘要]：在歷史教學當中，我們教師應(yīng)在傳授歷史知識的同時，要注重培養(yǎng)學生的各種能力，增強學生的學習興趣，提高教學質(zhì)量，提高學生素質(zhì)，促進學生各學科的進步，也對他們未來的學習和生活大有益處。本文就四方面能力培養(yǎng)闡述了一些想法。

[關(guān)鍵詞]：歷史教學能力培養(yǎng)

從事歷史教學的實踐，使我認識到，對于培養(yǎng)學生的能力，提高學生的素質(zhì)，歷史學科具有其他學科不可替代的獨特優(yōu)勢。由于歷史學科的特點，歷史教材的文字表述一般偏重于敘述，因而在教學過程中，老師如果照本宣科，就勢必會使學生感到索然無味，從而影響學生的學習興趣。

興趣是人們力求認識某種事物或愛好某種活動的傾向。著名教育家蘇霍姆林斯基指出，如果教師所追求的只是那種表面的、顯而易見的刺激，以引起學生對上課的興趣，學生就永遠不會真正熱愛學習。那么，在歷史教學當中，教師要注重提高學生的學習興趣，引導(dǎo)學生去思考，有意識地培養(yǎng)學生的各種能力，既在課堂中學習了歷史知識，又潛移默化地培養(yǎng)了學生的各種能力。

我認為，歷史教師不單單對學生有傳授歷史知識的任務(wù)，而更重要的是通過歷史教學，努力培養(yǎng)學生的各種能力，這種能力會讓學生在未來的一生的學習、工作當中，發(fā)揮巨大的作用，讓人終生受益。這樣會促進素質(zhì)教育的發(fā)展，是對傳統(tǒng)機械教學的改革，能夠提高學生學習各種知識能力和效率，便于培養(yǎng)新世紀合格的學生。從歷史教學的實踐中，我認為在歷史教學當中，能培養(yǎng)學生以下幾方面能力：

一、概括能力的培養(yǎng)