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一、思想

在我校逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化，培養(yǎng)青少年熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)體育工作的深入開(kāi)展，掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。我校積極響應(yīng)上級(jí)部門的號(hào)召，切實(shí)抓好陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，為了使活動(dòng)得以順利開(kāi)展，特制定此方案。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與全民健身同行

三、領(lǐng)導(dǎo)小組

為了加強(qiáng)對(duì)“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開(kāi)展，我校特成立“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

組長(zhǎng)：*

副組長(zhǎng)：*

成員：*班主任

總指揮：*

協(xié)調(diào)：*

宣傳：陳*

醫(yī)務(wù)人員：*

技術(shù)指導(dǎo)：*

四、參加對(duì)象

全校學(xué)生（初中部學(xué)生、高中部學(xué)生）

五、活動(dòng)時(shí)間

2009年11月2日至2010年4月

六、組織方案

（一）活動(dòng)起跑儀式

1．活動(dòng)起跑儀式安排在2009年11月2日下午4：45，首先由*副校長(zhǎng)進(jìn)行“*九中陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”宣傳動(dòng)員，進(jìn)一步宣傳冬季長(zhǎng)跑的目的、意義。

2．學(xué)生代表發(fā)言。

3．第一次開(kāi)跑：由全校推選出的兩名體育精英在隊(duì)伍的最前方領(lǐng)跑，教師隊(duì)伍緊隨其后，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行。學(xué)生隊(duì)伍順序?yàn)楦呷昙?jí)、高二年級(jí)、高一年級(jí)、初三年級(jí)、初二年級(jí)、初一年級(jí)。

（二）長(zhǎng)跑基數(shù)

初中部學(xué)生每天每人跑1500米，標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人180千米；高中部學(xué)生每天每人跑2000米，標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人300千米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動(dòng)。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

（三）時(shí)間安排

1．初一、初二、初三年級(jí)下午課外活動(dòng)課進(jìn)行。

2．高一、高二、高三年級(jí)在課間操上進(jìn)行。

（四）活動(dòng)方式

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機(jī)結(jié)合。

（五）場(chǎng)地劃分

1．高三年級(jí)課間跑在?；@球場(chǎng)采用三路縱隊(duì)進(jìn)行；高二年級(jí)課間跑在校足球場(chǎng)采用三路縱隊(duì)進(jìn)行；高一年級(jí)課間跑在校田徑場(chǎng)的跑道上采用四路縱隊(duì)進(jìn)行。

2．初三年級(jí)下午課外活動(dòng)在校田徑場(chǎng)的跑道上采用四路縱隊(duì)進(jìn)行；初二年級(jí)下午課外活動(dòng)在?；@球場(chǎng)采用三路縱隊(duì)進(jìn)行；初一年級(jí)下午課外活動(dòng)在校內(nèi)沿教學(xué)樓、食堂四周的水泥路上采用三路縱隊(duì)跑進(jìn)。

3．班主任統(tǒng)計(jì)出患有不能參加長(zhǎng)跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

（六）負(fù)責(zé)人安排

以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。

（七）記錄統(tǒng)計(jì)

各班級(jí)由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫(xiě)“*九中冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊(cè)”，做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

（八）節(jié)假日和寒假期間安排

倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

（九）宣傳報(bào)道

1．在學(xué)校網(wǎng)站上，為全校師生、班級(jí)提供一個(gè)宣傳、記錄、交流冬季長(zhǎng)跑的平臺(tái)。歡迎全體師生積極上傳自己參加冬季長(zhǎng)跑體會(huì)、感言等相關(guān)信息。

2．開(kāi)辟“*九中陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，相關(guān)陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知，宣傳我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展實(shí)況，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。

七、安全保障

1．學(xué)校成立陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由*副校長(zhǎng)具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。

2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對(duì)于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時(shí)暫時(shí)不參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。

3．向全體家長(zhǎng)發(fā)一封開(kāi)展“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)的告家長(zhǎng)書(shū)，請(qǐng)家長(zhǎng)支持、配合。對(duì)于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請(qǐng)假。

4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護(hù)工作，保障長(zhǎng)跑活動(dòng)順利進(jìn)行。

八、評(píng)選表彰

學(xué)校對(duì)各班開(kāi)展的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)。對(duì)于特別突出的班級(jí)、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加市級(jí)先進(jìn)評(píng)比。

（一）優(yōu)秀班級(jí)

評(píng)選條件：

1．冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體。

2．長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動(dòng)班干部共同參與管理和組織。

3．冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著。

4．活動(dòng)記載完整。記錄表每天填寫(xiě)，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長(zhǎng)和體育委員簽名完整。

5．活動(dòng)期間沒(méi)有發(fā)生不安全的事故，班級(jí)每月一次總結(jié)。

6．及時(shí)將本班參加長(zhǎng)跑的相關(guān)信息上傳到網(wǎng)站專題交流區(qū)上的班級(jí)。其中在班級(jí)交流區(qū)有效文章（400字以上）累計(jì)50篇以上；組織開(kāi)展“陽(yáng)光體育與全民健身同行”主題班會(huì)，并有圖文材料上傳。

說(shuō)明：獲校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑的優(yōu)秀班級(jí)，將在評(píng)比學(xué)年校先進(jìn)班級(jí)中酌情給予加分。

（二）評(píng)選出陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑先進(jìn)個(gè)人

評(píng)選條件：

1．積極參加陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，積極刻苦；

2．能帶動(dòng)和影響全班同學(xué)共同參加長(zhǎng)跑活動(dòng)；

3．本人能完成每天長(zhǎng)跑的基數(shù)（初中部每人每天1500米，高中部每人每天2000米）。

九、注意事項(xiàng)

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開(kāi)始跑步。

2．班級(jí)隊(duì)列左右間隔2米，班級(jí)之間前后距離保持5米，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。

3．在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。

5．各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(zhǎng)跑計(jì)劃，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。

6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記或感言，并把文字材料上傳到網(wǎng)站活動(dòng)專題區(qū)或在宣傳欄發(fā)表。