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第一篇

一、問題的提出

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽到家長(zhǎng)這樣的嘆息和抱怨，如“我的孩子怎么越大越不聽話了！”、“這孩子怎么越大越管不了了！”、“這孩子和小時(shí)候相比像變了一個(gè)人，簡(jiǎn)直像個(gè)刺猬，摸不得碰不得？”等等諸如此類的聲音我們經(jīng)常可以聽到。

作為一名教師和一名心理咨詢師，在日常的教育工作和案例咨詢中，也常常為處在青春發(fā)育期的青少年所出現(xiàn)的一些心理問題感到痛心和惋惜，原本很優(yōu)秀的孩子在進(jìn)入青春期后因?yàn)榉N種原因變得不再優(yōu)秀甚至頹廢下去，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降、人際適應(yīng)出現(xiàn)困難甚至輟學(xué)、離家出走，原本和睦幸福的家庭變得終日不寧、父母唉聲嘆氣……

是什么原因使原本乖巧懂事、聰明優(yōu)秀的孩子變得暴躁不安、厭學(xué)甚至與父母、老師作對(duì)？他們?yōu)槭裁磿?huì)變得如此的煩躁、如此的壓抑，他們的內(nèi)心到底在感受著什么？承受著什么樣的壓力？這個(gè)問題一直困擾著我，也讓我一直在思索并希望能尋找到相應(yīng)的答案。

隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化的不斷發(fā)展以及我國特有的獨(dú)生子女現(xiàn)象，青少年因各方面的壓力造成的心理問題越來越嚴(yán)重,心理問題的表現(xiàn)形式也越來越具有時(shí)代特點(diǎn)，問題和危機(jī)也越來越復(fù)雜。如認(rèn)識(shí)問題偏激、情緒反應(yīng)異常、人際交往困難等等，甚至出現(xiàn)了種種嚴(yán)重的叛逆行為，如厭學(xué)、輟學(xué)、打架、上網(wǎng)成癮、戀愛、同居、離家出走、犯罪率不斷上升等一系列的社會(huì)問題。

青春期是童年向成年的過渡時(shí)期，在此期間，學(xué)生在生理、心理上都進(jìn)入了快速成長(zhǎng)階段，進(jìn)入了生長(zhǎng)發(fā)育的第二高峰期。隨著生理機(jī)能和心理狀態(tài)的變化，出現(xiàn)了一種強(qiáng)烈的自尊感和從未有過的成人意識(shí)。在日常生活中，表現(xiàn)出與父母關(guān)系緊張、與同學(xué)關(guān)系不協(xié)調(diào)、煩躁不安和心理壓力大等現(xiàn)象。處于青春期的學(xué)生，自身的獨(dú)立意識(shí)開始覺醒，喜歡按自己的意識(shí)辦事，不愿意接受別人的擺布，需要他人的理解和尊重。因此他們會(huì)更加在意他人的評(píng)價(jià)，變得敏感。大多數(shù)中學(xué)生此時(shí)的心理狀態(tài)很不穩(wěn)定，情緒起伏較大，他們進(jìn)入了成長(zhǎng)中的“危險(xiǎn)期”和“疾風(fēng)暴雨”時(shí)期。由于學(xué)生的生理和心理尚不成熟，分辨是非的能力較弱，這一階段外界的很多因素的變化都容易使他們形成心理壓力并引發(fā)一些心理問題。

目前，全社會(huì)對(duì)青少年的成長(zhǎng)問題也都給予積極的關(guān)注，但大多仍停留在理論、觀念層面上，更多的關(guān)注仍集中在青少年的學(xué)習(xí)方面，而對(duì)影響青少年學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)狀態(tài)背后的人際、情感等因素的分析及由此帶來的成長(zhǎng)壓力的關(guān)注卻嚴(yán)重不足。青少年本人、家長(zhǎng)、教師及全社會(huì)對(duì)青春期學(xué)生這一特殊群體所表現(xiàn)出的身心特點(diǎn)尚缺乏系統(tǒng)和深入的認(rèn)識(shí)，對(duì)青春期學(xué)生所承受和面臨的諸多身心壓力尚缺乏足夠的關(guān)注和重視，更缺乏有效的應(yīng)對(duì)指導(dǎo)。

因此，了解并引導(dǎo)、幫助青春期學(xué)生養(yǎng)成積極應(yīng)對(duì)生活壓力的心態(tài)與方法，讓他們走出“壓力沖擊”的陰影，從而開發(fā)其生命潛能，幫助他們建立更幸福與充實(shí)的生活，是社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)的責(zé)任與使命。這就要求教師、家長(zhǎng)和社會(huì)一起來有效地了解、理解并幫助青春期的孩子。

二、青春期學(xué)生的壓力表現(xiàn)與分析

在與學(xué)生、家長(zhǎng)、老師及心理咨詢師面對(duì)面的訪談及調(diào)查問卷的整理中，我們不難發(fā)現(xiàn)，處在青春花季的中學(xué)生大多表現(xiàn)出了與他們年齡不符的沉悶和不快樂，并且普遍感到自己的壓力很大。

與學(xué)生反應(yīng)相對(duì)應(yīng)的是作為教育者的家長(zhǎng)和老師，他們同樣不輕松、不快樂。在面對(duì)這個(gè)年齡段孩子的教育時(shí)他們顯然沒有了昔日的權(quán)威感和自如感，取而代之的反應(yīng)是有些緊張、擔(dān)憂、無奈甚至是沮喪。換言之，如果受教育者承擔(dān)的負(fù)荷壓力過大，同樣會(huì)投射給他們的教育者，使教育者與被教育者所形成的教育系統(tǒng)之間充滿壓力的循環(huán)。

在與學(xué)生、家長(zhǎng)、老師的溝通中，他們提及到的青春期學(xué)生的主要壓力明顯集中在學(xué)習(xí)、與老師、同學(xué)及家長(zhǎng)的相處上。除心理咨詢師和教師以外，沒有孩子和家長(zhǎng)主動(dòng)提出青春期孩子在身體方面、性發(fā)育方面出現(xiàn)的一些困惑和壓力，甚至當(dāng)被提及性發(fā)育問題或與異性交往問題時(shí)，有些孩子和家長(zhǎng)的表情、眼神都會(huì)有一絲尷尬，他們的回應(yīng)總是一筆帶過，不想深談或在掩飾、回避些什么，這也許和我國的社會(huì)文化背景有關(guān)，人們還是不愿公開去談?wù)撨@些。但從他們的話語中卻仍然能夠感到那份不愿說或說也說不清楚的青春燥動(dòng)與不安。

而在與心理咨詢師的溝通中，無論是他們的觀點(diǎn)還是舉出的相關(guān)案例，我們發(fā)現(xiàn)影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系等問題的背后，均與青春期性的發(fā)育、情感的困惑相關(guān)。

也就是說處在青春期的中學(xué)生，他們所承擔(dān)的顯性壓力有目共睹，包括面臨的學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等。但在這些外在的顯性壓力的背后，還隱藏著對(duì)他們的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系有著更深層影響的隱性壓力，那就是學(xué)生、家長(zhǎng)、老師都在忽略或有意、無意回避的由于性發(fā)育帶來的性意識(shí)的覺醒和由此帶來的諸多情緒、情感、行為的困惑和壓力。

1．青春期學(xué)生的顯性壓力

（1）學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，在應(yīng)試教育及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的大背景下，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力之大可以說是前所未有。

①普遍性。在我們的訪談中，幾乎所有的家長(zhǎng)、孩子、老師都會(huì)豪不猶豫的提到學(xué)習(xí)壓力的問題。在我們的調(diào)查問卷中，有70%的學(xué)生感受到學(xué)習(xí)上有壓力。其中感到學(xué)習(xí)壓力很大的占28%，比較有壓力的占38%，只有8%的學(xué)生在學(xué)習(xí)上沒有壓力。他們的語言足以讓我們感到學(xué)習(xí)壓力之廣：

家長(zhǎng)的話：“孩子學(xué)習(xí)上的壓力如影隨形，現(xiàn)在學(xué)校里成績(jī)就是唯一評(píng)價(jià)學(xué)生好壞的標(biāo)準(zhǔn)”。

孩子的話：“家長(zhǎng)就是讓你學(xué)習(xí)，今天80分，明天就得90分，真不知道下個(gè)目標(biāo)是什么，有點(diǎn)恐慌甚至是不知未來會(huì)是什么樣？學(xué)習(xí)這兩字聽的我都快反胃了，家長(zhǎng)始終提示你別忘了學(xué)習(xí)，不是一般的煩呀”。

“越學(xué)習(xí)好的學(xué)生學(xué)習(xí)上的壓力就越大，你想下來都不行”。

“來自各方面的壓力太大了，幾乎讓我們喘不上氣來。家長(zhǎng)規(guī)定，讓你必須考上重點(diǎn)大學(xué)，你要考不上就別念了，當(dāng)個(gè)服務(wù)員去打工。教師看你成績(jī)，下課不上廁所不準(zhǔn)出去，老師說十分鐘能記十個(gè)單詞，晚課80分鐘內(nèi)不準(zhǔn)出去上廁所，否則就會(huì)挨批評(píng)”。

②學(xué)習(xí)壓力的大小與學(xué)習(xí)成績(jī)好壞有關(guān)。學(xué)習(xí)越好的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越大，學(xué)習(xí)成績(jī)不好的次之，學(xué)習(xí)成績(jī)中等的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力最小。這一點(diǎn)在我們的訪談和問卷調(diào)查中均有突出的反映。

如：“最壓抑的是學(xué)習(xí)好的學(xué)生，后邊那么多支手推著你，好學(xué)生是不得不當(dāng)?shù)模刹坏媚?，教師不放手，家長(zhǎng)盯著你，同學(xué)都看著你，你上來下來那么多人幫你計(jì)算，今天你下來幾分，明天他下降幾名，都會(huì)被烤問一通，真是煩啊”。

“班里中等生人數(shù)是最多的，沒人關(guān)注太多，只要成績(jī)不太差，沒什么區(qū)別，因?yàn)榧议L(zhǎng)、老師對(duì)他們都沒什么高期望值，況且這些學(xué)生的家長(zhǎng)大多不是死摳孩子學(xué)習(xí)的，大家都比較自在，他們活的更象人”。

③不同年級(jí)、不同學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不同。在我們的問卷調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)學(xué)校、有升學(xué)壓力的學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都較高，而沒有升學(xué)壓力的學(xué)校，學(xué)生學(xué)習(xí)方面的壓力相對(duì)較小。如省、市重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生均有70%以上的學(xué)生表示有學(xué)習(xí)壓力；而職高學(xué)校只有36%的學(xué)生感到有學(xué)習(xí)壓力；普通中學(xué)的學(xué)生有69%的學(xué)生感到有學(xué)習(xí)壓力。

④學(xué)習(xí)壓力的來源及原因分析。

其一，家長(zhǎng)的高期望和同伴的競(jìng)爭(zhēng)。在我們的問卷調(diào)查中有40%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的壓力來自于家長(zhǎng)的高期望，有30%的學(xué)生認(rèn)為來自同伴的競(jìng)爭(zhēng)壓力。

在我們的訪談中學(xué)生講到：“現(xiàn)在中學(xué)生就是考試的機(jī)器，家長(zhǎng)給你施加壓力，他們會(huì)拿女兒考第幾作為虛榮的資本，彼此互相攀比，考不好就會(huì)變相懲罰你，給你臉色、減少你的零花錢等?！?/p>

“家長(zhǎng)總是嘮叨沒完，就是讓你學(xué)習(xí)，今天80分，明天就得90分，真不知道下個(gè)目標(biāo)是什么，有點(diǎn)恐慌甚至是不知未來會(huì)是什么樣？學(xué)習(xí)這兩字聽的我都快反胃了，家長(zhǎng)始終提示你別忘了學(xué)習(xí)，不是一般的煩”等等。

其二，學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)。在我的訪談中，大部份的孩子都是在7點(diǎn)左右到校，初中的孩子晚上大約7點(diǎn)左右回家。而高中的學(xué)生大部份要到9點(diǎn)或更晚才能回到家，回到家后洗漱完畢，有的孩子還要學(xué)上一小時(shí)左右。

家長(zhǎng)的話：“青春期的孩子挺不容易的，起的最早，回家最晚，睡的最少，管他們的人最多”。

“老師就看你成績(jī)，下課不上廁所就不準(zhǔn)出去，十分鐘讓你記十個(gè)單詞，晚課80分鐘之內(nèi)不準(zhǔn)出去上廁所，要不扣班主任的分，罰老師的錢”。

其三，做業(yè)量太大?！拔覀兂跞蠈W(xué)期一個(gè)學(xué)期做練習(xí)冊(cè)42本，近二千張卷子，大部份都留著呢，給我的青春留個(gè)紀(jì)念。我們做的題就像機(jī)器加工”。

“我們現(xiàn)在中午的時(shí)間老師都不放過，每天都會(huì)留小篇題，中午必須完成才行，要不就挨說”。

“有時(shí)候，我們那些題都快做的反胃了，大人做個(gè)試試，誰會(huì)不煩，不會(huì)討厭學(xué)習(xí)呢？”

其四，考試太頻繁?！捌綍r(shí)天天下午還有考試，答不好就生氣，每天都會(huì)有考試甚至幾次考試，每次的小分會(huì)拿給家長(zhǎng)看并簽字，讓家長(zhǎng)知道你的學(xué)習(xí)態(tài)度”、“我們每次月考都排名，而且是全校排大榜公布”。

其五，成績(jī)排名。“學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，讓這么大的孩子經(jīng)受這些覺得挺殘酷，但家長(zhǎng)也沒辦法。有時(shí)候也會(huì)嫉妒成績(jī)與她差不多的那幾個(gè)同學(xué)。學(xué)校每月、每周、每天都會(huì)有考試。上次月考成績(jī)不好跑廁所哭去了，其實(shí)與以前沒差太多，全校名次沒什么大變化，班級(jí)名次只下來一名，就不開心了”。

“現(xiàn)在中學(xué)生就是考試的機(jī)器，家長(zhǎng)給你施加壓力，他們會(huì)拿女兒考第幾作為虛榮的資本，彼此互相攀比，考不好就會(huì)變相懲罰你，給你臉色、減少你的零花錢等。”

（2）人際壓力。在人的一生中，人際關(guān)系相處的好壞直接影響到人的生活、學(xué)習(xí)和工作的質(zhì)量，處在青春期的中學(xué)生，由于身心發(fā)育帶來的自我意識(shí)的覺醒，成人意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，使他們?cè)谌穗H相處方面會(huì)出現(xiàn)許多新的變化和新的心理需求，他們會(huì)逐漸疏離父母而更重視朋友的關(guān)系。他們會(huì)變得更為敏感，更在意別人對(duì)他們的尊重和評(píng)價(jià)。如果在生活中，這種心理需求得不到滿足就會(huì)出現(xiàn)與他人相處的不和諧，造成人際的緊張和壓力。

在我們的問卷和訪談中，提到人際壓力的頻次和比例僅次于學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生與家長(zhǎng)、老師及與同伴的相處上均存在不和諧的問題。問卷調(diào)查顯示有43%的學(xué)生感受到人際相處（與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)）有壓力。認(rèn)為與家長(zhǎng)和老師關(guān)系很融洽的分別占到30%、20%，認(rèn)為與家長(zhǎng)和老師難于相處的占11%。中學(xué)生在與父母、老師、同伴的關(guān)系上主要表現(xiàn)出如下特點(diǎn)：

①缺少溝通與理解的親子關(guān)系。父母過度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重忽略品德、伙伴關(guān)系、師生關(guān)系及心理健康，甚至很少過問。在訪談中，學(xué)生很少提到家長(zhǎng)對(duì)他們情緒變化的關(guān)注、對(duì)他們壓力的理解，在問卷調(diào)查中，家長(zhǎng)最常談?wù)摵完P(guān)心的問題就是學(xué)習(xí)，占到54%。

在學(xué)生遇到困惑和壓力時(shí)首選的傾訴對(duì)象，伙伴占到71%，而選擇父母作為傾訴對(duì)象的只占14%，說明父母在教育的過程中很少去傾聽孩子內(nèi)心的聲音，在與孩子的溝通方面相當(dāng)?shù)膮T乏。試想不與孩子溝通、不了解孩子內(nèi)心真實(shí)想法，又怎能去教育和引導(dǎo)孩子的成長(zhǎng)。

當(dāng)孩子遇到問題和挫折時(shí)，只有41%的家長(zhǎng)會(huì)耐心地與孩子溝通并引導(dǎo)，有17%的家長(zhǎng)是采取訓(xùn)斥的方法，較少關(guān)注的占到34%，不管不問的占8%。也就是說有近六成的家長(zhǎng)采取放任自流或簡(jiǎn)單粗暴的方法對(duì)待孩子的挫折和困惑，這樣的教育方法無疑會(huì)造成親子關(guān)系更加的緊張。

②有距離的師生關(guān)系。進(jìn)入初中后，學(xué)生與老師的關(guān)系會(huì)發(fā)生很多微妙的變化。這是由于中學(xué)生邏輯思維的發(fā)展，思維的自覺性、獨(dú)立性、批判性等品質(zhì)增強(qiáng)。學(xué)生會(huì)開始對(duì)老師有所挑剔，對(duì)老師的教育態(tài)度、教育方法會(huì)變得挑剔和敏感。一方面學(xué)生會(huì)更加的在意老師的關(guān)注和評(píng)價(jià)，一方面又會(huì)向老師的權(quán)威性發(fā)出挑戰(zhàn)。

如果老師對(duì)學(xué)生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關(guān)系上造成緊張和不信任，同時(shí)在學(xué)生的心理上會(huì)帶來極大的壓力。如果老師對(duì)學(xué)生有不公平的對(duì)待和評(píng)價(jià)，會(huì)遭來學(xué)生強(qiáng)烈的不滿甚至抵抗。

在我們的訪談中，小強(qiáng)小學(xué)時(shí)一直對(duì)老師的話言聽計(jì)從，甚至有些怕老師，進(jìn)入初中后，因?qū)蠋煹慕逃椒ú粷M，進(jìn)而造成師生關(guān)系緊張甚至厭學(xué)就是一個(gè)典型的例子。在現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子比比皆是。在調(diào)查中，對(duì)教師的教育方法很滿意的學(xué)生占8%，認(rèn)為一般和不滿意的分別占42%和19%，有近六成的學(xué)生對(duì)教師的教育方法并不滿意，這無疑會(huì)造成師生之間關(guān)系的疏離甚至對(duì)立。而在學(xué)生遇到困惑和壓力時(shí)，選擇和老師溝通和傾訴的人只占1%，顯而易見，學(xué)生與教師的關(guān)系是敬而遠(yuǎn)之的關(guān)系。

③競(jìng)爭(zhēng)與合作相矛盾的同伴關(guān)系。處在“心理斷乳期”的中學(xué)生，內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但很多學(xué)生不知如何處理同學(xué)之間同時(shí)存在的友情與競(jìng)爭(zhēng)的矛盾和摩擦，對(duì)同學(xué)之間產(chǎn)生的忌妒、誤解、歧視或猜疑等問題無所適從，為此深感煩惱。

他們既依賴于友情的支持和安慰，又矛盾與同伴的相互競(jìng)爭(zhēng)和忌妒。在調(diào)查中71%的學(xué)生在遇到壓力和困惑時(shí)會(huì)找到伙伴傾訴，認(rèn)為與同伴關(guān)系很融洽的占41%，而認(rèn)為與同伴關(guān)系一般或難于相處的分別占13%和11%。有46%的學(xué)生曾遇到過同伴間誤會(huì)帶來的傷害和壓力，有33%的同學(xué)受到過同伴的嘲諷，有28%的同學(xué)曾受到過同學(xué)的排擠孤立，有21%的同學(xué)因同伴的嫉妒受到傷害和壓力。

④人際壓力的成因。青春期的中學(xué)生，突然發(fā)生的身心變化，使他們體驗(yàn)到前所未有的心理沖突與矛盾，這些心理沖突和矛盾必然會(huì)反映到他們的人際領(lǐng)域中，從而使其體驗(yàn)到更多的人際壓力。

第一，“自我意識(shí)”的高漲，使他們常常關(guān)注一系列“我”的問題，對(duì)別人關(guān)于自己的評(píng)價(jià)很敏感，有強(qiáng)烈的自尊意識(shí)并凡事以自我為中心，他們還強(qiáng)烈地希望得到他人的認(rèn)同，這種認(rèn)同需求如果得不到滿足就會(huì)造成失落與不滿，產(chǎn)生人際的不適和壓力。

第二，隨著“獨(dú)立意識(shí)”的增強(qiáng)，使得他們逐漸感到過去一直服從與依靠的父母、老師等，對(duì)他們來說突然變成了一種壓力與束縛，他們希望擺脫管束，獲得更多的獨(dú)立和自由，希望在家庭生活或社會(huì)上取得平等的權(quán)利與地位。但這些需要卻往往由于自身能力或家長(zhǎng)與老師的約束與限制而不能得到滿足。

第三，性心理的逐漸成熟，使他們經(jīng)歷著朦朧的性意識(shí)與性困惑，經(jīng)歷著與性相關(guān)的羞澀、吸引、徘徊、疑惑、孤獨(dú)等強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，這是其在與異性交往中感受到更多心理壓力的重要原因之一。另一方面，家長(zhǎng)和老師在孩子與異性交往的認(rèn)識(shí)上有偏差，反應(yīng)過于敏感，再加上周圍同伴對(duì)異性交往的不當(dāng)認(rèn)識(shí)，更增強(qiáng)了他們?cè)谂c異性交往中的心理壓力。

第四，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)與攀比，也會(huì)給他們之間的友誼帶來矛盾和困惑。所有這些心理發(fā)展特點(diǎn)決定了中學(xué)生對(duì)人際更為關(guān)注和敏感，面臨的人際壓力更多。

2．青春期學(xué)生的隱性壓力

青春期學(xué)生在承受如影隨形的學(xué)習(xí)壓力、人際壓力等顯性壓力的同時(shí)，他們的內(nèi)心也在默默承擔(dān)著一些無法訴說、或者說也說不明白的潛在壓力。這種不易被察覺的或者被有意無意忽略的、隱藏在人們視線后面的內(nèi)隱壓力對(duì)青春期學(xué)生造成的困擾是非常大的，也直接影響著他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)、人際的相處。如果這些壓力和困擾不能及時(shí)的得以釋解和指導(dǎo)，那么這些問題就會(huì)變成無數(shù)的問號(hào)在腦子里滋生，導(dǎo)致注意力的分散和精神的萎靡不振，影響到他們正常的學(xué)習(xí)和生活。

除了由于身體發(fā)育帶來的性壓力之外，無法捉摸、起伏不定的情緒以及由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，未來考大學(xué)、就業(yè)難等社會(huì)壓力也通過各種途徑滲透到中學(xué)生的頭腦中，在他們的心理形成對(duì)未來不確定的無形壓力。

這些常常不被家長(zhǎng)和老師察覺的“內(nèi)隱壓力”，最容易為家長(zhǎng)和老師所忽視，但在孩子們稚嫩的心靈上卻揮之不去。

（1）身體發(fā)育帶來的性困惑和性壓力。由于荷爾蒙等激素的分泌導(dǎo)致身體快速的發(fā)育成熟，由于性器官的發(fā)育成熟促進(jìn)了性意識(shí)的覺醒，使之對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣和向往。他們喜歡去探究和性有關(guān)的一切，渴望與異性交往，而伴隨著青少年對(duì)性的渴望而產(chǎn)生的卻是很多的焦慮與緊張。

一是他們對(duì)性知識(shí)的渴望了解和好奇，而現(xiàn)實(shí)中我們的家庭和學(xué)校教育中，性教育處于一種尷尬甚至空白之中，青少年在性生理、性心理方面產(chǎn)生的焦慮、緊張和擔(dān)憂無人去幫助他們并給以解答。他們會(huì)經(jīng)常懷疑“我身體的這些變化正常嗎？”、“男同學(xué)會(huì)笑話我嗎？”、“女同學(xué)會(huì)喜歡我嗎”、“坐在男同學(xué)做過的熱凳子上會(huì)懷孕嗎？”等等這些問題會(huì)困擾他們，導(dǎo)他們致注意力不集中，心神不寧、焦慮不安，影響學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。

二是隨著生理機(jī)能的不斷成熟，面對(duì)強(qiáng)烈的性沖動(dòng)意識(shí)他們無所適從甚至強(qiáng)烈自責(zé)。在他們似懂非懂的自我摸索和探究中，往往變得更加的焦慮不安，面臨更大的心理壓力。比如“自慰會(huì)影響以后生育或讓身體得病嗎”、“有性幻想不道德嗎”等等問題。

（2）異性交往的壓力。

①“青春期戀情”的現(xiàn)狀。在我們的調(diào)查問卷中，有35%的中學(xué)生承認(rèn)有過戀愛的經(jīng)歷，而年級(jí)越高，學(xué)生談戀愛的比例就越高，初中生有20%的學(xué)生有過戀愛經(jīng)歷，高中生有51%的學(xué)生談過戀愛。在我們的個(gè)別訪談和集體訪談中，學(xué)生對(duì)此提供的信息可能要稍高于這個(gè)比例。這和我們?cè)谂c教師的訪談中獲得的信息較為吻合。在中學(xué)生的眼里，異性間的好感或正常交往也往往被看作是在談戀愛，而實(shí)際上也只是一種朦朧的好感或交往的傾向。但不可否認(rèn)的現(xiàn)實(shí)是中學(xué)生談戀愛的情況是越來越普遍，必須引起家長(zhǎng)和教師的高度重視和關(guān)注。

②原因分析。在中學(xué)生談戀愛的原因調(diào)查中，有32%的學(xué)生是渴望被關(guān)愛，27%的學(xué)生是因?yàn)榭仗摕o聊，26%的中學(xué)生是因?yàn)閺谋娦睦?，看到別人有朋友，自己也要談。這說明中學(xué)生談戀愛的人群中有五成多的孩子內(nèi)心缺少情感的關(guān)愛或關(guān)愛不足。如果在家庭中父母的關(guān)愛和認(rèn)同不足，這就會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生向外尋求同伴尤其是異性的價(jià)值認(rèn)同和情感上的關(guān)愛，以此來擺脫因“心理斷乳期”造成的心理空白或情感困惑。

③異性交往的壓力。青少年向往、渴望得到異性的關(guān)注和友好，并向往與異性的交往，這是很正常的情感需要，如果引導(dǎo)不當(dāng)，會(huì)極大地傷害孩子的自尊，甚至影響師生、親子之間的正常關(guān)系。目前這一方面的壓力主要來自于：

一是盡管家長(zhǎng)、老師極力的反對(duì)中學(xué)生的戀愛行為，但隨著青春期年齡的提前，以及在這樣一個(gè)開放的、信息發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，中學(xué)生談戀愛可以說是暗流涌動(dòng)。大多數(shù)中學(xué)生的戀愛變得較為隱密或是家長(zhǎng)、老師無奈的默認(rèn)。他們?cè)趹賽圻^程中遇到的來自身體和心理的困惑和壓力得不到應(yīng)有的幫助和解決，這些都為他們的成長(zhǎng)帶來了隱患。而戀愛的煩惱無疑分散和消耗了他們很多的心力，直接影響學(xué)習(xí)興趣和情緒狀態(tài)。

二是異性之間原本自然的好感傾向與正常的交往，往往被老師、家長(zhǎng)誤認(rèn)為已在談戀愛，甚至?xí)庵录议L(zhǎng)和老師粗暴的干涉和阻撓。青少年正常、本能的情感需要得不到認(rèn)同和滿足，往往會(huì)扼殺青少年純真的感情，也會(huì)給親子關(guān)系和師生關(guān)系帶來無法彌補(bǔ)的傷害和仇恨。在這種互不信任、互不認(rèn)同的關(guān)系中不僅會(huì)傷害孩子的自尊心，也會(huì)造成學(xué)生心理的強(qiáng)烈逆反。同時(shí)也會(huì)給青春期學(xué)生異性之間正常的交往帶來尷尬和緊張，讓他們無所適從，并會(huì)為日后與異性之間正常的交往模式留下消極的影響。

三是中學(xué)生談戀愛出現(xiàn)從眾之勢(shì)、攀比之勢(shì)。誰沒談過戀愛誰就老土，這無形給一些沒有談戀愛、自尊心又強(qiáng)的孩子帶來壓力。學(xué)生們之間比誰的朋友漂亮（帥氣）、比誰的朋友有錢、有勢(shì)、比誰的消費(fèi)高等，這種社會(huì)的不正之風(fēng)已滲透到中學(xué)校園，這不但在無形中增加了家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響到學(xué)生健康的人格成長(zhǎng)。

（3）起伏不定的情緒困擾和壓力。

①消極情緒的表現(xiàn)。在我們的調(diào)查中，情緒狀態(tài)經(jīng)常處于開心快樂的占51%，常常感到煩悶壓抑的占24%，常常處在緊張不安的學(xué)生占14%，孤獨(dú)自卑的占11%。可見，常常受到消極困擾的學(xué)生比例很大，他們是需要幫助的一個(gè)群體。

在我們的采訪中家長(zhǎng)對(duì)孩子情緒的關(guān)注也說明了消極情緒對(duì)孩子的困擾，如“小學(xué)五年級(jí)下學(xué)期就感覺孩子情緒不對(duì)勁，總是很憂慮的樣子，多愁善感、不開心，小學(xué)六年級(jí)來月經(jīng)。情緒起伏就更極端了，總感覺孩子處于緊張狀態(tài)、焦慮不安、敏感、很在意一些事情。初一下學(xué)期以后到現(xiàn)在越來越不穩(wěn)定了。剛開始時(shí)表現(xiàn)挺激烈的，太多愁善感，臉上經(jīng)?？床坏叫θ荨?。

“孩子青春期這段消極情緒總是不斷，比如煩躁、憂郁、焦慮不安，與青春期燥動(dòng)有關(guān)，應(yīng)該和身體、心理上的發(fā)育有關(guān)，但她自己也說不清楚?！?/p>

“進(jìn)入中學(xué)后我發(fā)現(xiàn)我完全變了，我感覺情緒變壞了，有時(shí)候反復(fù)無常，克制不住自己”?！昂⒆拥钠庠絹碓酱螅榫w起伏不定”、“現(xiàn)在與初二時(shí)相比不向以前那么鬧騰了，以前他爸管他，就能和他爸打一起去，用手砸墻、撞頭，那手撞的血糊糊的也不讓我們管”。

“我的脾氣大的嚇人，自己也弄不清楚為什么變成那樣，好像沾火就著，控制不了自己，其實(shí)我心理壓力也挺大的，好像覺得自己得了精神病一樣”。

②原因分析。青春期學(xué)生由于正處在身體的快速發(fā)育期，身體激素分泌的不均衡，情緒本身的起伏會(huì)非常的大，再加上巨大的學(xué)業(yè)壓力、人際壓力等，有時(shí)他們的情緒就會(huì)變得更加的喜怒無常。有時(shí)情緒高漲，熱情洋溢，有時(shí)又會(huì)消極低沉，孤獨(dú)壓抑。情緒的起伏不定是他們自己難以控制的，也是說不清楚原因的。當(dāng)遇到挫折或不公平的事，很容易引起暴發(fā)式的情緒。青春期在心理學(xué)上被稱作“急風(fēng)暴雨期”或“怒濤期”，也有人把它叫做“情緒發(fā)展最困難時(shí)期”，也是青少年心理走向成熟過程中必然要經(jīng)歷的過程。

（4）日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)及擇業(yè)、就業(yè)難等問題的預(yù)期困擾和壓力。對(duì)未來的不確定感同樣給處在青春期的中學(xué)生帶來壓力，這種潛在的壓力會(huì)讓本身已承受太多現(xiàn)實(shí)壓力的他們更加感到前途的渺茫和內(nèi)心的無力感，“考不上一個(gè)好的名牌大學(xué)就等于白學(xué)，既使考上也不一定能找到工作”。在我們的訪談中，他們不止一次地談到未來，并表現(xiàn)出一種無助和無奈，這種對(duì)未來的不確定感是一種無形的壓力，讓他們感到迷茫、緊張和沉重。

三、青春期學(xué)生心理壓力的釋放方式和誤區(qū)

在我們的調(diào)查問卷和學(xué)生訪談中，我們了解到中學(xué)生在感到壓力時(shí)，均會(huì)用自己習(xí)慣的方式去排解壓力。我們的問卷調(diào)查顯示，有26%的人會(huì)找人傾訴；25%的人會(huì)去運(yùn)動(dòng)或娛樂；有26%的人會(huì)悶在心理或發(fā)脾氣；有13%的人選擇上網(wǎng)或看電視；10%的人投入到自己的興趣和愛好中。

調(diào)查顯示，有近6成的中學(xué)生會(huì)選擇有積極的、有建設(shè)性的方式釋放壓力，而有近4成的中學(xué)生在遇到壓力時(shí)會(huì)有意無意的選擇沒有建設(shè)性或消極的方式釋放壓力，如發(fā)脾氣、上網(wǎng)、悶在心理、談戀愛等，這對(duì)青少年的成長(zhǎng)是非常不利的。這也說明青春期學(xué)生在對(duì)心理壓力的認(rèn)知和排解方式上存在著誤區(qū)：

1．認(rèn)知誤區(qū)

不同的人面對(duì)同一個(gè)壓力，他們的感受是不同的，這是因?yàn)椴煌娜藢?duì)壓力的認(rèn)知態(tài)度是不同的。青春期學(xué)生認(rèn)知的發(fā)展并不完善，他們?cè)诳创龁栴}時(shí)容易出現(xiàn)片面、偏激、夸張或絕對(duì)化的傾向。他們?cè)诿鎸?duì)成長(zhǎng)壓力、認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)壓力時(shí)也同樣表現(xiàn)出了片面和夸大的現(xiàn)象，這就會(huì)加劇他們內(nèi)心的消極體驗(yàn)和消極的行為表現(xiàn)，如郁悶、發(fā)火、上網(wǎng)甚至出現(xiàn)暴力行為。這就需要我們家長(zhǎng)、老師在日常生活中能夠引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)用理性的角度、客觀分析各種壓力的作用，并利用壓力為成長(zhǎng)助力，以積極樂觀的心態(tài)超越壓力，讓生命釋放無限的潛能。

2．行為誤區(qū)

青春期學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)，常常因?yàn)椴荒苷_認(rèn)知壓力，會(huì)采取很多消極或破壞性的方式釋放壓力，不僅危害到他人利益同時(shí)也使自身受到傷害。目前主要的行為方式有：

（1）上網(wǎng)行為。在我們對(duì)中學(xué)生上網(wǎng)目的的問卷調(diào)查中，有42%的學(xué)生是為了釋放壓力，22%的學(xué)生是因?yàn)闊o聊去上網(wǎng)，因此，上網(wǎng)已成了中學(xué)生逃避心理壓力或宣泄心理壓力的主要方式，如果不能有效引導(dǎo)和教育，將嚴(yán)重影響青春期學(xué)生的健康成長(zhǎng)。青少年作為網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中的巨大群體，他們既是網(wǎng)絡(luò)資源的享受者，同時(shí)也是網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的受害者。他們?cè)诔涑庵罅可槲鄯x內(nèi)容的電子網(wǎng)絡(luò)信息及充斥著血腥暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲中迷失墮落而欲罷不能，導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，親情破裂。

（2）戀愛行為。由于學(xué)生生理成熟提前、社會(huì)文化傳媒的催化作用等因素，導(dǎo)致青春期學(xué)生的戀愛年齡提前、戀愛現(xiàn)象增多甚至在高年級(jí)學(xué)生中有戀愛泛化的趨勢(shì)。在我們的調(diào)查和訪談中，中學(xué)生有31%的同學(xué)有過戀愛經(jīng)歷，5%的中學(xué)生有過性的經(jīng)歷。而高年級(jí)學(xué)生談戀愛的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于初中生，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)比例。在中學(xué)生談戀愛的原因中，渴望被關(guān)愛的占被調(diào)查的32%；空虛無聊占27%；從眾心理占26%；其它占15%。這反應(yīng)出中學(xué)生談戀愛的人群中有近五成存在著盲目性和從眾性，甚至談戀愛成了逃避壓力的一個(gè)途徑。這在我們的訪談中已得到確認(rèn)。

（3）暴力行為。目前中學(xué)生的校園暴力、家庭暴力現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，青少年學(xué)生的犯罪率也越來越引起社會(huì)的關(guān)注。在這些暴力行為的背后，都隱藏著深層的心理問題、家庭教育、學(xué)校教育的問題。家長(zhǎng)的放縱溺愛、沉重的學(xué)業(yè)壓力、同學(xué)的攀比競(jìng)爭(zhēng)、社會(huì)不良習(xí)氣的影響等等因素綜合在一起，造成青少年的內(nèi)心充滿矛盾壓力和沖突，內(nèi)心失衡。當(dāng)內(nèi)心的壓力積累到一定程度又無法解決時(shí)，自然就會(huì)以破壞性的、突發(fā)性的暴力來解決。這些現(xiàn)實(shí)的教訓(xùn)在不斷地提示我們必須去關(guān)注、去重視青少年的心理健康和心理問題。

四、應(yīng)對(duì)策略

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，青春期是人生的一段危險(xiǎn)旅程，如果我們不能在孩子們進(jìn)入青春期前告訴他們將要面臨的一些生理上的巨大變化和情緒、人際等問題，就會(huì)讓他們?cè)诤翢o準(zhǔn)備的情況下去趟過這段危險(xiǎn)的旅程。

1．加強(qiáng)“青春期”相關(guān)知識(shí)的宣傳和教育

青春期學(xué)生的健康成長(zhǎng)關(guān)系到每一個(gè)孩子的未來、每一個(gè)家庭的幸福以及社會(huì)的和諧發(fā)展。由于青春期學(xué)生特有的身心變化，對(duì)教育者的教育素質(zhì)和教育方法提出了更高的要求。但目前對(duì)“青春期”學(xué)生這一特殊群體的認(rèn)識(shí)，家長(zhǎng)、老師及學(xué)生本人都處于一種無意識(shí)的忽略狀態(tài)。

由于內(nèi)因和外因的共同作用，青春期學(xué)生特有的身心發(fā)展的矛盾、成長(zhǎng)的壓力得不到重視和有效的解決就會(huì)加劇青少年心理問題和行為問題的發(fā)生。目前青少年厭學(xué)、輟學(xué)問題；戀愛、戀網(wǎng)問題；校園暴力、離家出走、犯罪率不斷上升等一系列的社會(huì)問題日益嚴(yán)重，造成這些行為問題的原因是多方面的，但與全社會(huì)對(duì)青春期學(xué)生心理壓力的上認(rèn)識(shí)、重視和教育不夠是相關(guān)的。

青春期學(xué)生面臨的問題和承受的壓力更需要家庭、學(xué)校及社會(huì)的共同關(guān)注。提高家長(zhǎng)、老師及學(xué)生本人對(duì)這一特殊年齡段特有的身心變化規(guī)律的認(rèn)識(shí)和重視，使教育者以更有效的教育方法去教育和引導(dǎo)，減少日常教育過程中發(fā)生的親子、師生的沖突，幫助他們順利渡過這個(gè)特殊的“困難期和危險(xiǎn)期”。

（1）家長(zhǎng)和教師要學(xué)習(xí)掌握相關(guān)的心理學(xué)、教育學(xué)知識(shí)。21世紀(jì)是一個(gè)終生需要學(xué)習(xí)的社會(huì)，有史以來，沒有任何一個(gè)時(shí)代像今天這樣需要家長(zhǎng)和老師去掌握和運(yùn)用科學(xué)的教育理念和教育方法，否則是不可能教育好孩子的。家長(zhǎng)和老師要主動(dòng)學(xué)習(xí)和了解青春期學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，為孩子進(jìn)入青春期做好教育的準(zhǔn)備工作，做個(gè)“學(xué)習(xí)型與成長(zhǎng)型”的教育者。

（2）做好孩子進(jìn)入青春期的前期教育工作。讓他們了解并正確地迎接青春期的生理、心理變化以及將要面臨的種種壓力。幫助他們認(rèn)識(shí)自己的身體、心靈、情感、人生態(tài)度以及夢(mèng)想，讓他們能預(yù)知未來幾年可能面臨的種種狀況。詹姆士·杜布森博士在他的《預(yù)備青春期》一書中寫到：“青春期的孩子之所以會(huì)如此的煩惱和痛苦，最主要的原因在于他們絲毫不知道發(fā)生在自己身上的變化到底是怎么一回事。事實(shí)上，只要一些簡(jiǎn)單的教導(dǎo)或交流，他們就能免受許多恐懼、焦慮、挫敗和失望的煎熬”。

（3）教師和家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)換角色，積極建立良好的親子關(guān)系和師生關(guān)系。好的關(guān)系勝過許多教育，這一教育現(xiàn)實(shí)必須引起父母和教師的重視。而好的關(guān)系不僅是教育成功的關(guān)鍵條件，其本身就是極好的教育。

青春期的學(xué)生正處于“心理斷乳期”，獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)烈，極力想爭(zhēng)脫父母的束縛。但此時(shí)他們又非常在意“心理上的朋友”，在意他人的關(guān)注和尊重，因此，父母及老師若能及時(shí)調(diào)整角色，扮演好孩子朋友的角色，給予孩子必要的尊重和理解，幫助他們解除煩惱，就會(huì)增進(jìn)彼此的感情，成為青春期學(xué)生的朋友、心理咨詢師和導(dǎo)師。

（4）掌握科學(xué)的、有效的教育手段，使教育行為事半功倍。教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，父母除了要為孩子創(chuàng)建民主、良好的家庭氛圍，還要學(xué)會(huì)傾聽孩子內(nèi)心真實(shí)的聲音，經(jīng)常與孩子平和的溝通，發(fā)現(xiàn)孩子行為背后的正面動(dòng)機(jī)，多賞識(shí)、鼓勵(lì)和支持，就會(huì)化解孩子內(nèi)心的壓力，為他們的成長(zhǎng)導(dǎo)航。

2．重視青春期學(xué)生的壓力管理教育

（1）教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生活中的壓力。壓力無時(shí)無刻不存在于我們的生活之中，每一個(gè)人或多或少都會(huì)面臨壓力，壓力也不單純是人類獨(dú)享，動(dòng)物也同樣要面對(duì)生存的壓力，正是因?yàn)橛辛藟毫Γ攀股镉辛诉M(jìn)化，人類社會(huì)才得以快速發(fā)展，因此，生活中也不能缺少壓力。適當(dāng)?shù)膲毫τ兄趩酒鹑说臐撃?，使人做出更大的社?huì)成就。

由于青春期學(xué)生特殊的身心發(fā)展特點(diǎn)以及生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏，他們往往會(huì)有意無意間放大壓力事件和壓力感受，這和他們對(duì)壓力的認(rèn)知有關(guān)，因此引導(dǎo)青春期學(xué)生正確評(píng)價(jià)生活中壓力的作用，教會(huì)他們?cè)趬毫γ媲皹淞⒆孕?、化解壓力。人人都能從容面?duì)壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學(xué)會(huì)一些放松自己的方法。掌握了正確的方法，人們就能平穩(wěn)度過壓力困擾的難關(guān)，這方面是需要成年教育者尤其是家長(zhǎng)和老師，為他們提供疏導(dǎo)壓力的管道。

（2）掌握積極的壓力釋放方法，學(xué)會(huì)讓壓力升華為動(dòng)力。面對(duì)壓力，不同的人有不同的感受和不同的處理。有的人積極樂觀，迎難而上，不斷成長(zhǎng)；有的人卻無所適從，迷惘、沮喪、怨天尤人，在惶惶然中一事無成。因此，了解和掌握一些積極的壓力釋放方法和手段對(duì)青春期學(xué)生來說是非常必要的。

當(dāng)一個(gè)人有了壓力，可以通過找值得信任的人傾訴和釋放壓力，也可以通過充分的體育鍛煉來消化壓力，更可以投入到自己的興趣和愛好中消融壓力，同時(shí)休息、放松以及科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)飲食都可以幫助自己消除壓力的困擾。

壓力升華是將壓力變成心理成長(zhǎng)的動(dòng)力，把壓力所造成的痛苦轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)壓力挑戰(zhàn)的樂趣，讓生命釋放出更大的潛能。

3．積極關(guān)注青春期學(xué)生的心理壓力

青春期是人生的一段特殊時(shí)期，是一個(gè)人從童年到成人的過渡，也是人生重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。雖然他們?cè)谏砩虾托睦砩弦褲u趨成熟，但尚未完善，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能也尚未穩(wěn)定，并且面臨著學(xué)業(yè)、人際、情感等諸多壓力，常常會(huì)遇到挫折或打擊而產(chǎn)生許多苦惱。這種苦惱若不能及時(shí)得以解決，就會(huì)誘發(fā)心理危機(jī)。如果心理危機(jī)不能緩解，就可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥、人格障礙乃至重性精神病的發(fā)生。因此，重視青春期學(xué)生的心理壓力，及時(shí)化解心理危機(jī)是十分必要的。

（1）加強(qiáng)青春期的性教育。對(duì)于青春期孩子的性心理、性觀念、性道德的教育和培養(yǎng)，歷來是我們教育上的盲點(diǎn)，即使知道性教育的重要性，一些父母和老師還是羞于啟齒。俗話說：“好的開始是成功的一半”，沒有良好的開端就很難取得滿意的結(jié)果。對(duì)于青春期學(xué)生而言，性教育的缺失不但會(huì)影響健康性心理的發(fā)展，還會(huì)增加他們性心理的困擾和壓力，甚至?xí)顾麄冏呱线`反社會(huì)道德準(zhǔn)則的路。

加強(qiáng)青春期的性教育，使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)自身生理上的基本變化，了解、掌握青春期身心發(fā)育特點(diǎn)和規(guī)律，使他們能從容、坦然地面對(duì)未來的變化和挑戰(zhàn)，這將大大降低青春期學(xué)生對(duì)自我身體變化的困惑和憂慮。

（2）以理解、尊重的心態(tài)正視“青春期戀情”。由于性機(jī)能的成熟、性意識(shí)的覺醒，發(fā)生在少年、少女之間的“青春期戀情”是青少年成長(zhǎng)過程中再正常不過的心理需要，對(duì)于這種需要，父母及老師要給予理解和尊重的同時(shí)，也要及時(shí)的引導(dǎo)和教育，不必橫加阻攔，給以粗暴的干涉，那樣只會(huì)給孩子帶來短期或長(zhǎng)期的負(fù)面影響。

就短期而言，會(huì)造成孩子情緒低落消極，影響學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生與家長(zhǎng)和老師的抵觸情緒；就長(zhǎng)期而言，這種青春期的情感壓抑，極易在孩子心理上投下?lián)]之不去的陰影，他的愛情觀也因此會(huì)受到扭曲。正如一些曾經(jīng)“辣手摧花”的父母所說：“不準(zhǔn)他找的時(shí)候，他倒是老能找得到，讓他去找的時(shí)候，卻一個(gè)也找不到了”。

生活中，很多孩子與異性的交往并沒有抱著明確的戀愛態(tài)度，只是互有好感，有時(shí)結(jié)伴而行，這些都是正常的異性交往，但父母及老師經(jīng)常是“草木皆兵、風(fēng)聲鶴唳”，結(jié)果原本正常的交往變成“假戲真做”，實(shí)質(zhì)是孩子叛逆心理的一種表現(xiàn)。

事實(shí)上，既使孩子真的戀愛了，也并不那么可怕，只要引導(dǎo)適當(dāng)，把“戀情”變成學(xué)習(xí)的動(dòng)力，同樣可以促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)，現(xiàn)實(shí)中不少孩子因此擺脫學(xué)業(yè)停滯不前的困境，情緒也變得積極、開朗，有的還雙雙成了班上的尖子生。所以，中學(xué)生談戀愛影響學(xué)業(yè)，但不一定都使學(xué)習(xí)成績(jī)下降，有的倒可能成為學(xué)習(xí)的催化劑。這完全是因人而異，與戀愛本身關(guān)系不大。

當(dāng)然青少年心理的成熟還遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上生理的變化，此時(shí)的心理還很脆弱，根本經(jīng)不起由早戀帶來的一系列矛盾所引起的刺激和打擊。一旦失戀，必然會(huì)對(duì)雙方的學(xué)習(xí)以及身心產(chǎn)生不利的影響。因此，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和約束是必要的。

（3）關(guān)注青春期起伏不定的情緒變化，學(xué)會(huì)傾聽，提升孩子情緒的管理能力，注重“情緒智慧”的培養(yǎng)。青春期在心理學(xué)上被稱作“急風(fēng)暴雨期”，情感變化非常大，活潑的孩子可能會(huì)突然變得孤僻，有的喜怒哀樂表現(xiàn)明顯，還普遍出現(xiàn)逆反心理，這都是成熟過程中必然會(huì)遇到的現(xiàn)象。處于青春期的學(xué)生正在經(jīng)歷“心理斷乳期”，往往認(rèn)為自己已經(jīng)成人，事事想自己做主而又無法做主，所以會(huì)出現(xiàn)苦悶、寂寞等情緒。當(dāng)別人在某方面優(yōu)于自己時(shí)，又會(huì)產(chǎn)生自卑、嫉妒等情緒。當(dāng)面對(duì)挑戰(zhàn)、接受考驗(yàn)之時(shí)又會(huì)出現(xiàn)焦慮、不安等消極情緒。如果消極情緒長(zhǎng)期得不到解決和克服，將轉(zhuǎn)化為彌漫性的心境，會(huì)使他們長(zhǎng)期處于焦慮緊張之中。

在這樣的心境背景下，將對(duì)青少年的身心帶來巨大的損失。必須引起家長(zhǎng)、學(xué)校的高度重視。家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行“情緒智慧”的培養(yǎng)，教會(huì)他們認(rèn)識(shí)情緒、理解情緒、管理情緒，克服青春期的消極情緒。如果不知道應(yīng)用“情緒智慧”，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)“情緒障礙”。

青春期學(xué)生的情緒變化自有其身體發(fā)育帶來的不可控因素，這本身也是青少年心智成熟必經(jīng)的一個(gè)階段，因此，情緒出現(xiàn)起伏并不可怕，可怕的是沒有人幫助他們認(rèn)識(shí)情緒、管理情緒。在他們遇到困難時(shí)沒有人向他們伸出援助之手，幫助他們梳理煩亂的情緒、解除郁結(jié)的心結(jié)，使他們輕裝前行。

（4）減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，改善學(xué)校僵硬的管理模式和評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦甚至走上絕路的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和同學(xué)之間不恰當(dāng)?shù)谋容^以及家長(zhǎng)的高期望值。學(xué)校管理模式的僵化、過分地追求升學(xué)率、對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)習(xí)。沉重的學(xué)習(xí)壓力、頻繁的考試和排榜，使學(xué)生過分注重考試結(jié)果，從而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的樂趣。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，導(dǎo)致家庭暴力、校園暴力，有極個(gè)別中學(xué)生甚至消極選擇自殺來逃避現(xiàn)實(shí)生活中的壓力。

（5）指導(dǎo)青春期學(xué)生建立健康的人際關(guān)系。隨著青春期學(xué)生獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。一方面，他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。

和諧的人際關(guān)系，能使學(xué)生保持愉悅的心情，有利于他們的健康成長(zhǎng)。一方面，加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵(lì)學(xué)生在交往活動(dòng)中相互認(rèn)知、溝通情感、增進(jìn)了解、反省自我是十分重要的。另一方面，作為父母和老師，與青春期學(xué)生的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進(jìn)行，對(duì)他們應(yīng)給予充分的關(guān)愛，對(duì)他們的思想、品行、交友、身體、學(xué)習(xí)等方面都要真誠關(guān)心和客觀評(píng)價(jià)并提供一定的幫助和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。當(dāng)他們?nèi)〉贸煽?jī)時(shí)及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)。當(dāng)他們遇到失敗或挫折時(shí)給予真誠的鼓勵(lì)和支撐。形成彼此尊重、民主、信任、平等、鼓勵(lì)的新型師生關(guān)系和親子關(guān)系。

4．加強(qiáng)心理健康教育

在我們的調(diào)查中，希望了解更多心理健康知識(shí)的學(xué)生占到59%，可以說青少年學(xué)生想了解自我、發(fā)現(xiàn)自我、探索自我的心理健康意識(shí)相當(dāng)?shù)膹?qiáng)烈和迫切，而現(xiàn)實(shí)中，很多學(xué)校的心理健康課或心理咨詢室都形同虛設(shè)，并沒有真正起到促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)育、提高學(xué)生心理健康的作用。

學(xué)校是進(jìn)行心理健康教育最有利場(chǎng)所，可以利用各種不同的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育：

（1）開設(shè)心理輔導(dǎo)課，進(jìn)行普及心理學(xué)常識(shí)的教育。

（2）開設(shè)心理咨詢室、咨詢信箱、熱線電話，進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢活動(dòng)。

（3）開通“傾聽熱線”，傾聽傾訴，讓青少年講出他們的痛苦，是幫助他們擺脫心理危機(jī)的一個(gè)有效途徑，

五、結(jié)語

誠然，必要和適度的壓力是青春期學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的推動(dòng)力，也是學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)過程所必需的。但是，如果心智尚未完全成熟的青春期學(xué)生長(zhǎng)期背負(fù)過多來自家庭、學(xué)校、社會(huì)以及個(gè)人成長(zhǎng)的壓力，將會(huì)嚴(yán)重威脅到他們的身心健康和未來社會(huì)的和諧發(fā)展。促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展，是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要體現(xiàn)，從內(nèi)外環(huán)境給予青少年身心適度減負(fù)，為他們的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造溫暖、理解、激勵(lì)、支持的內(nèi)外環(huán)境，需要全體教師、家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。

總之，青春期學(xué)生是最需要幫助的，只有讓學(xué)生擺脫心理上的困擾和壓力，才能使他們輕松地學(xué)習(xí)，快樂地交往，才能更好地成長(zhǎng)為社會(huì)有用的人才。

第二篇

要適應(yīng)形勢(shì)的發(fā)展，更好地做好黨的助手和政府的幫手，就要突破目前限制共青團(tuán)發(fā)展的頸瓶問題。從全國共青團(tuán)工作的實(shí)際考慮，主要有以下幾個(gè)重點(diǎn)問題，需要我們?cè)趯?shí)踐中重點(diǎn)思考，采取有力措施，改革創(chuàng)新。

1．共青團(tuán)工作的績(jī)效考評(píng)問題

如何評(píng)價(jià)共青團(tuán)工作的成效？隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的完善，社會(huì)組織的精細(xì)化發(fā)展，一個(gè)組織的工作要能夠說得清，道得明，并且對(duì)于國家和社會(huì)有獨(dú)特的貢獻(xiàn)率，在實(shí)際發(fā)展中具有不可替代性，從發(fā)展的角度，共青團(tuán)工作要走出過去粗獷式的發(fā)展道路，而追求精細(xì)化、可持續(xù)發(fā)展。從理論上講，共青團(tuán)要接受同級(jí)黨組織和上級(jí)團(tuán)組織領(lǐng)導(dǎo)，共青團(tuán)既要服務(wù)中心工作，又要服務(wù)青年發(fā)展，所以評(píng)價(jià)其工作成效主要來源于黨的事業(yè)的要求，共青團(tuán)事業(yè)的發(fā)展要求和青年發(fā)展的要求。但從實(shí)踐角度考慮，如何將這些標(biāo)準(zhǔn)整合為一個(gè)科學(xué)的績(jī)效評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，需要我們不斷摸索?，F(xiàn)實(shí)過程中，共青團(tuán)干部有時(shí)會(huì)處在矛盾的選擇中，這種狀況亟待改變。

2．共青團(tuán)組織的結(jié)構(gòu)再造問題

近些年，制約共青團(tuán)組織發(fā)展，影響團(tuán)組織的凝聚力的重要因素是團(tuán)組織在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)下形成的基層組織結(jié)構(gòu)方式不能有效地覆蓋市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的組織成員。一是青年的廣泛的流動(dòng)帶來大量團(tuán)員流失。傳統(tǒng)的以行政單位為線條的團(tuán)組織結(jié)構(gòu)方式在吸引團(tuán)員上已出現(xiàn)一些問題。二是青年自組織和社團(tuán)組織的出現(xiàn)，傳統(tǒng)的團(tuán)組織難以有效吸納。因此，要重點(diǎn)探索基層共青團(tuán)組織結(jié)構(gòu)的再造問題，實(shí)現(xiàn)區(qū)域互動(dòng)，上下互聯(lián)，橫縱結(jié)合，虛實(shí)結(jié)合的組織體系，真正實(shí)現(xiàn)團(tuán)員無論走到哪里都能夠找到組織，并且樂于參加團(tuán)的活動(dòng)。

3．共青團(tuán)工作的資源配置問題

目前，影響基層共青團(tuán)活力的一個(gè)重要原因在于基層缺乏資源。應(yīng)該說，近幾年，各級(jí)團(tuán)的機(jī)關(guān)通過獲取黨政支持、企業(yè)贊助、社會(huì)化運(yùn)作等多種方式都能夠獲得一些資源，這是共青團(tuán)發(fā)揮自身職能的優(yōu)勢(shì)，但需要注意的是有一些資源在眾多分散的項(xiàng)目中消耗了，沒有形成系統(tǒng)合力，基層團(tuán)員沒有得到實(shí)惠，類似于希望工程和青年志愿者這樣社會(huì)影響力大的活動(dòng)品牌缺乏。因此，我們要進(jìn)一步研究關(guān)注社會(huì)發(fā)展大局、關(guān)注青年發(fā)展的幾個(gè)重大領(lǐng)域（包括教育、就業(yè)、身心健康、婚戀、參與等）的重點(diǎn)拳頭品牌，形成合力，在全團(tuán)上下廣泛開展，并形成機(jī)制，將資源真正“下放”落實(shí)到基層，加強(qiáng)基層“細(xì)胞”的活力。

4．共青團(tuán)干部的培養(yǎng)和發(fā)展問題

當(dāng)前，隨著黨和國家人事制度的完善，青年干部的培養(yǎng)和提拔已有了眾多的渠道，我們要在新的視野上審視共青團(tuán)干部的素質(zhì)培養(yǎng)和團(tuán)干轉(zhuǎn)業(yè)問題。一方面，困擾共青團(tuán)的中層團(tuán)干部的轉(zhuǎn)崗問題既有專業(yè)機(jī)制上的問題，但同時(shí)也有部分團(tuán)干部素質(zhì)上的問題。團(tuán)干部在共青團(tuán)舞臺(tái)上確實(shí)鍛煉了自己，在政策水平、創(chuàng)新性、組織、協(xié)調(diào)、宣傳等方面有著自己的優(yōu)勢(shì)，但同時(shí)我們也要看到，一些團(tuán)干部在適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的素質(zhì)上還有待提高，特別是在現(xiàn)代政府管理的方法和技巧，現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展的規(guī)律和方法，現(xiàn)代社會(huì)第三部門的管理和技巧上還有所欠缺，使得這些干部在轉(zhuǎn)崗中困難很大。因此共青團(tuán)干部不能滿足于傳統(tǒng)的素質(zhì)的培養(yǎng)，更要與時(shí)俱進(jìn)，在各方面都有積累。另一個(gè)方面，團(tuán)干的“轉(zhuǎn)業(yè)”問題是共青團(tuán)工作的特殊傳統(tǒng)，轉(zhuǎn)業(yè)可以使團(tuán)干部更快地成長(zhǎng)，但也會(huì)帶來一些團(tuán)干的“短期效應(yīng)”，如何解決這個(gè)困擾團(tuán)組織的問題？筆者的思路是要適應(yīng)青年工作職業(yè)化的要求，推進(jìn)一部分團(tuán)干成為職業(yè)青年工作者，比如可以考慮在各級(jí)團(tuán)組織內(nèi)設(shè)立“青年輔導(dǎo)員”，并通過全團(tuán)職業(yè)資格培訓(xùn)和認(rèn)證等方式形成一支懂得青年發(fā)展，懂得共青團(tuán)工作規(guī)律的職業(yè)青年工作者，成為各級(jí)團(tuán)組織領(lǐng)導(dǎo)的專業(yè)智囊。從而解決一些團(tuán)組織工作思路不穩(wěn)定，基礎(chǔ)成果不能積累的問題。

5．共青團(tuán)組織的文化建設(shè)問題

共青團(tuán)的組織文化有著豐富的內(nèi)涵。毫無疑問，共青團(tuán)組織帶領(lǐng)青年發(fā)揮開風(fēng)氣之先的作用，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展是青年工作的應(yīng)有之意。因此，共青團(tuán)的文化的主色調(diào)是創(chuàng)新。但是不容忽視的是，目前有一些團(tuán)的干部比較保守、還不敢創(chuàng)新，使團(tuán)組織變得“官僚化”，遠(yuǎn)離青年，遠(yuǎn)離生動(dòng)的生活現(xiàn)實(shí)。這種現(xiàn)象導(dǎo)致了一些共青團(tuán)組織建設(shè)的許多問題，如團(tuán)建在某些方面還沒有跟上黨建的步伐，與黨內(nèi)民主建設(shè)的情況相比，團(tuán)的民主建設(shè)還很不夠。共青團(tuán)工作應(yīng)該“熱氣騰騰”、“生動(dòng)活潑”，而不應(yīng)是“因循守舊”、“亦步亦趨”，在共青團(tuán)的文化中，創(chuàng)新這個(gè)詞應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)“大于”循規(guī)蹈矩。如何建設(shè)創(chuàng)新型組織和把握創(chuàng)新的方法是我們應(yīng)該重點(diǎn)解決的問題。