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職業(yè)心理范文第1篇

面對(duì)一起突發(fā)事件，能不能冷靜地采取最合理的處置方式，是一個(gè)警察應(yīng)對(duì)能力的真實(shí)反映，這在警務(wù)技能訓(xùn)練中是相當(dāng)重要的部分。也可從他人的經(jīng)歷和書本的知識(shí)中汲取有益的教訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)或應(yīng)對(duì)措施，要經(jīng)一事，長一智，不斷完善自我，發(fā)展自我。特別是要鍛煉執(zhí)行警務(wù)時(shí)面臨各種兇險(xiǎn)場面的心理承受能力，或是設(shè)想面對(duì)可能會(huì)經(jīng)歷的場景時(shí)的心理行為反應(yīng)，以及其后的心理適應(yīng)能力，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，以期適應(yīng)所經(jīng)歷事件的后果。從而逐步提高對(duì)不良心理的免疫能力，增強(qiáng)對(duì)不良應(yīng)激的抵抗力，提升自己的心理品質(zhì)，使自己更好地適應(yīng)高危險(xiǎn)、高應(yīng)激的警務(wù)工作。曾有對(duì)公安交警的調(diào)查顯示，較年長者（警齡長或外勤年限久）與較年輕者相比，心理承受能力好，心理問題少。這可能與常年經(jīng)受的鍛煉有關(guān)，能夠較好地適應(yīng)了高強(qiáng)度、高壓力的工作帶來的焦慮和緊張，使其對(duì)應(yīng)激的承受能力得以提高和加強(qiáng)。

心身放松訓(xùn)練

這是自我心理保健的重要內(nèi)容之一。不僅在警界，其他任何職業(yè)人群也同樣需要，但是在警察職業(yè)生涯中尤為重要。心身放松訓(xùn)練也稱心理松弛療法，它是通過一定程式訓(xùn)練有意識(shí)地控制自身心理生理活動(dòng)，學(xué)會(huì)使身心達(dá)到理想的放松狀態(tài)的一種行為治療方法。在放松狀態(tài)下，人的血壓、心率和喚醒水平均得以降低，放松所導(dǎo)致的心理生理變化能夠阻斷和抑制緊張、焦慮等應(yīng)激情緒，有利于舒緩壓力、調(diào)整心身。具體做法有想像放松法（排除雜念、想像更美好的景色、事物，配合輕音樂等達(dá)到心身放松）、深呼吸放松法（進(jìn)行緩慢深呼吸、默念“放松”等自我暗示語達(dá)到心身放松）和靜默放松法（在凝神中入靜、冥想，達(dá)到“忘我”、“無我”的境界，使心身得到放松）等。通過這樣的反復(fù)練習(xí)，放松期間個(gè)體的日常意識(shí)內(nèi)容會(huì)減少，甚至消失，使呼吸、心率降低，氧耗減少，可極大改善應(yīng)激期間腦功能的高度亢奮狀態(tài)，從而大大削弱心理焦慮與緊張的程度，對(duì)于調(diào)整警員出警后的心理應(yīng)激非常重要。

改變不良的生活方式

職業(yè)心理范文第2篇

社會(huì)認(rèn)知職業(yè)理論（socialcognitivecareertheorySCCT）是20世紀(jì)末在Bandura的一般社會(huì)認(rèn)知理論的影響下逐漸產(chǎn)生和興起的一種職業(yè)理論［1］。理論的主要特色是強(qiáng)調(diào)個(gè)人——行為——環(huán)境交互作用，注重將心理、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)等影響因素加以整合，動(dòng)態(tài)性地揭示人們是如何形成職業(yè)興趣，做出職業(yè)選擇，取得不同的績效并保持職業(yè)的穩(wěn)定性。理論提出三個(gè)核心心理變量和三個(gè)相互關(guān)聯(lián)模型：三個(gè)核心心理變量為自我效能、結(jié)果預(yù)期及個(gè)人目標(biāo)；三個(gè)相互關(guān)聯(lián)模型為：（1）職業(yè)興趣模型：認(rèn)為個(gè)人的職業(yè)興趣由對(duì)特定職業(yè)的自我效能與結(jié)果預(yù)期共同決定。具體來說，如果人們認(rèn)為自己擅長于從事某種職業(yè)或預(yù)期從事該職業(yè)將帶來滿意的回報(bào)，將會(huì)形成對(duì)該職業(yè)的興趣，進(jìn)而形成個(gè)人目標(biāo)、達(dá)成工作行動(dòng)、達(dá)到一定的工作績效，最后績效又會(huì)反作用于自我效能和結(jié)果預(yù)期，形成一個(gè)動(dòng)態(tài)的反饋環(huán)路。（2）職業(yè)選擇模型：認(rèn)為職業(yè)興趣形成后，與環(huán)境因素共同作用決定職業(yè)選擇，通過職業(yè)行動(dòng)實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)后，又形成反饋環(huán)路，影響個(gè)人未來的職業(yè)選擇。（3）工作績效模型：認(rèn)為人們的能力、自我效能、結(jié)果預(yù)期以及績效目標(biāo)之間的交互作用共同決定工作績效。工作績效也會(huì)提供一個(gè)反饋環(huán)路，反作用于自我效能和結(jié)果預(yù)期。借助三個(gè)子模型，社會(huì)認(rèn)知職業(yè)理論將個(gè)人職業(yè)心理特點(diǎn)、社會(huì)背景和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)聯(lián)結(jié)起來，共同闡述職業(yè)選擇、適應(yīng)和發(fā)展過程［2］。

二、大學(xué)生職業(yè)心理教育現(xiàn)狀

大學(xué)生職業(yè)心理教育是貫穿在校學(xué)習(xí)全過程的發(fā)展性教育，旨在幫助學(xué)生樹立正確的職業(yè)自我觀念和職業(yè)價(jià)值觀，結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)和社會(huì)需求，進(jìn)行正確職業(yè)決策和職業(yè)行為調(diào)整，從而達(dá)到個(gè)人潛力的充分發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)。近年來隨著高校不斷擴(kuò)招，就業(yè)壓力逐年加大，許多高校已經(jīng)開始重視職業(yè)心理教育，力圖通過提高學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)來提升學(xué)生就業(yè)競爭力。然而由于目前職業(yè)心理教育在國內(nèi)才剛剛起步，還存在著以下不足：（1）職業(yè)心理教育的機(jī)制不完善。學(xué)校職業(yè)心理教育沒有設(shè)置專門的機(jī)構(gòu)，附屬于學(xué)工處或就業(yè)處，沒有給予應(yīng)有的重視。（2）缺乏系統(tǒng)職業(yè)理論指導(dǎo)。教育理念陳舊、教育途徑單一、教育內(nèi)容片面，往往停留在單純就業(yè)指導(dǎo)、政策咨詢和就業(yè)信息提供等淺層次服務(wù)層面上。（3）師資力量薄弱。職業(yè)心理教育是一項(xiàng)綜合性很強(qiáng)的工作，教育者既要了解相關(guān)就業(yè)政策和就業(yè)形勢，具有豐富的指導(dǎo)學(xué)生求職擇業(yè)的經(jīng)驗(yàn)，又要能從心理學(xué)專業(yè)角度引導(dǎo)學(xué)生分析職業(yè)個(gè)性特點(diǎn)，培養(yǎng)職業(yè)興趣、作出職業(yè)選擇和在職調(diào)適。而目前高?，F(xiàn)有職業(yè)心理輔導(dǎo)隊(duì)伍中兼職教師或輔導(dǎo)員所占比重較大，缺乏心理教育工作所需的理論修養(yǎng)和人文關(guān)懷，難以全面有效地開展職業(yè)心理教育工作。

三、社會(huì)認(rèn)知職業(yè)理論對(duì)大學(xué)生職業(yè)心理教育的啟示

（一）改變傳統(tǒng)職業(yè)心理教育的目標(biāo)定位，構(gòu)建合理的職業(yè)心理認(rèn)知系統(tǒng)

社會(huì)認(rèn)知的職業(yè)理論吸收了班杜拉（1986）三因素交互作用模型，認(rèn)為個(gè)體的職業(yè)興趣、職業(yè)選擇和職業(yè)行為調(diào)整是在認(rèn)知情感、外顯行為和外部情景三因素相互作用的過程中逐漸形成的，是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展過程［3］。因此，職業(yè)心理教育必須改變以往局限的理念和模式，以社會(huì)認(rèn)知職業(yè)理論為指導(dǎo)，重新定位。完整的職業(yè)心理教育目標(biāo)應(yīng)該是幫助全體學(xué)生實(shí)現(xiàn)職業(yè)心理成熟、職業(yè)行為成長和潛能充分發(fā)揮，是一種貫穿在校學(xué)習(xí)全過程的發(fā)展性教育。具體的目標(biāo)應(yīng)該包括三個(gè)層面：一是短期指導(dǎo)性目標(biāo)（主要針對(duì)畢業(yè)生），幫助學(xué)生了解單位對(duì)畢業(yè)生的基本職業(yè)心理素質(zhì)要求，正確分析自身個(gè)性優(yōu)勢和不足，運(yùn)用求職心理技巧，作出適應(yīng)性求職行為。二是調(diào)適性目標(biāo)，對(duì)于少數(shù)出現(xiàn)較嚴(yán)重就業(yè)焦慮和因缺乏職業(yè)興趣與目標(biāo)而喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫消極狀態(tài)，找回自信和職業(yè)目標(biāo)，不斷提高自我教育能力。三是長期發(fā)展性目標(biāo)（針對(duì)所有在校生），幫助學(xué)生提高職業(yè)自我效能和職業(yè)興趣，幫助學(xué)生樹立更為積極的職業(yè)目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)職業(yè)知識(shí)和技能的動(dòng)力和信心，更好地為未來就業(yè)做準(zhǔn)備。

（二）完善當(dāng)前高校職業(yè)心理教育的實(shí)施途徑，努力拓寬職業(yè)心理教育的渠道

職業(yè)心理教育理念決定了教育的實(shí)施途徑，傳統(tǒng)的職業(yè)心理教育只著眼于就業(yè)這個(gè)局限時(shí)間點(diǎn)，采取“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”的做法，必然帶來教育途徑的單一局限和教育效果的蒼白無力，無法滿足用人單位的需要和個(gè)體自我發(fā)展的要求。［4］社會(huì)認(rèn)知職業(yè)理論作為一種整合的職業(yè)理論，為職業(yè)心理學(xué)的研究和職業(yè)心理素質(zhì)培育途徑的探索提供了更為開闊的視野。高校職業(yè)心理教育應(yīng)該充分利用可得資源，從多種渠道開展教育活動(dòng)。首先，領(lǐng)導(dǎo)者要重視職業(yè)心理教育工作，成立專門的主管部門，構(gòu)建“學(xué)院-職能部門-系部-學(xué)生”四級(jí)網(wǎng)絡(luò)管理模式，為職業(yè)心理教育工作的扎實(shí)開展提供機(jī)制保障；其次，應(yīng)該在職業(yè)心理教育的多層次目標(biāo)指導(dǎo)下，提供全方位、全過程的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)。制定分層次教育目標(biāo)：大一注重自我探索和專業(yè)目標(biāo)鎖定，大二有目的地提升職業(yè)自我效能和職業(yè)興趣，大三加強(qiáng)就業(yè)心理調(diào)適和職業(yè)行為調(diào)整教育，初步完成從學(xué)生到職業(yè)者角色轉(zhuǎn)換。同時(shí)整合各種資源，設(shè)置“職業(yè)心理素質(zhì)拓展”“職業(yè)測評(píng)和職業(yè)咨詢”等課程，為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃提供立體式的服務(wù)；最后，充分利用校園資源，將職業(yè)心理教育理念融入學(xué)生社團(tuán)、社會(huì)實(shí)踐、校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等教育載體中，鼓勵(lì)創(chuàng)建各種職業(yè)發(fā)展和創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)，開展有利于學(xué)生職業(yè)成長和鍛煉的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主管理、自我規(guī)劃以及團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)的能力。

（三）深入理解高校職業(yè)心理教育內(nèi)涵，科學(xué)安排教育內(nèi)容

1.職業(yè)意識(shí)的教育和引導(dǎo)。注重通過職業(yè)抱負(fù)、職業(yè)自我效能感、職業(yè)興趣的教育來影響學(xué)生未來的職業(yè)選擇和適應(yīng)行為，并促進(jìn)就業(yè)后個(gè)體和職業(yè)環(huán)境的良性互動(dòng)，促進(jìn)職業(yè)發(fā)展。第一，職業(yè)自我效能感是職業(yè)意識(shí)的重要能動(dòng)成分，個(gè)人過去的績效成就是自我效能感形成的有力影響因素，可以通過成就的歸因方式訓(xùn)練來鼓勵(lì)學(xué)生接受能增強(qiáng)自信的成就歸因。第二，引導(dǎo)大學(xué)生把自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)與社會(huì)的需要結(jié)合起來，引導(dǎo)大學(xué)生確立合理的就業(yè)目標(biāo)和正確的職業(yè)價(jià)值取向。第三，職業(yè)興趣在職業(yè)選擇中具有十分重要的意義，它是通過與職業(yè)相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐形成的，是職業(yè)活動(dòng)的重要?jiǎng)恿碓?，可以激發(fā)個(gè)體工作和學(xué)習(xí)的積極性。

職業(yè)心理范文第3篇

1.心理學(xué)在職業(yè)教育教職工管理中的應(yīng)用

根據(jù)心理學(xué)的概念我們知道，能夠引起人類本身需求的因素就可以被稱為誘因。誘因?qū)τ谌祟悂碚f是一種刺激，而這種刺激可以產(chǎn)生的來源主要是人們對(duì)其自身生活以及在一般條件下這種生活給其帶來的發(fā)展條件。正是在這種場合下所帶來的主觀體驗(yàn)，在心理學(xué)上就成了能夠?qū)θ说男睦懋a(chǎn)生內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的先決條件。換一種說法就是，因?yàn)槿俗陨碛行枨?，則這個(gè)需求就轉(zhuǎn)變成了推動(dòng)人來自身發(fā)展的動(dòng)機(jī)；而正是這種被推動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)直接導(dǎo)致人類行為的產(chǎn)生。馬斯洛“需要層次理論”認(rèn)為人的需要有生理需要、安全需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要，這幾個(gè)需要是依次實(shí)現(xiàn)的。所以，有效地激勵(lì)機(jī)制依賴于詳細(xì)深入剖析教師本身的特點(diǎn)，滿足他們的合理要求，并且將他們不合理的需求轉(zhuǎn)化為合理的需求。如果無法滿足教師基本的物質(zhì)需求會(huì)大大降低教師的積極性。當(dāng)前，我國經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，教師的物質(zhì)需求也發(fā)生了改變，所以需要最大程度地滿足教師的物質(zhì)需求。教師自身發(fā)展需要穩(wěn)定。教師作為知識(shí)的傳授者一定要具備足夠豐富的知識(shí)才能滿足學(xué)生的求知欲。當(dāng)前科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展和更新，教師作為知識(shí)的傳授者一定要及時(shí)更新自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，提高自身的知識(shí)能力和教學(xué)水平。因此職業(yè)教育學(xué)校一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的條件、環(huán)境以及機(jī)會(huì)給教師進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，促使教師有足夠的時(shí)間和精力給自己充電。教師具有一定的責(zé)任感和使命感，所以他們會(huì)不斷努力工作。隨著教師不斷積累經(jīng)驗(yàn)、獲得成果、得到滿足，進(jìn)而使得其更加積極的工作。

2.心理學(xué)在職業(yè)教育學(xué)生管理中的應(yīng)用

職業(yè)教育的新生在進(jìn)入學(xué)校之后心理必然會(huì)發(fā)生變化，因此職業(yè)教育學(xué)校要對(duì)新生進(jìn)行靜態(tài)心理學(xué)調(diào)查和相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，促使他們?cè)谧铋_始就形成一種正確的心理。首先，一個(gè)班級(jí)的動(dòng)力系統(tǒng)由學(xué)生管理規(guī)定、班集體目標(biāo)、班集體輿論以及集體規(guī)范組成。當(dāng)前職業(yè)教育學(xué)校的班級(jí)管理要充分發(fā)揮榜樣的作用，促使學(xué)生模仿榜樣。這是應(yīng)用社會(huì)心理動(dòng)機(jī)機(jī)制對(duì)班級(jí)進(jìn)行管理。其次，目前，職業(yè)教育學(xué)校學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，職業(yè)教育管理則是為了端正學(xué)生態(tài)度而采取的一系列措施，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)預(yù)定的學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)出綜合素質(zhì)良好的學(xué)生。這是對(duì)實(shí)際激勵(lì)理論的應(yīng)用，主要是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效提高學(xué)生的需要層次，設(shè)置更加科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。最后，目前職業(yè)教育主要培養(yǎng)學(xué)生的智力和能力，可是隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不斷深刻影響著學(xué)生的心理，所以職業(yè)教育要積極培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促使他們形成熱愛生活、認(rèn)可自己的心態(tài)，更能承受社會(huì)帶來的壓力。心理學(xué)在職業(yè)教育管理中的應(yīng)用不僅提高了教學(xué)效果，也推動(dòng)了職業(yè)教育的發(fā)展和完善，所以積極研究心理學(xué)在職業(yè)教育管理中的應(yīng)用是很有必要的。

作者:張凌單位:中國電信集團(tuán)公司

職業(yè)心理范文第4篇

輕度的壓力可讓人處于一種緊張的狀態(tài)，有一定的積極作用，而長期的高強(qiáng)度壓力卻會(huì)產(chǎn)生許多不良反應(yīng)，比如有人表現(xiàn)為頭痛、腸胃不適、血壓升高、免疫力下降等生理變化；有人則表現(xiàn)為易怒、失眠、焦慮、抑郁等情緒變化；有人甚至出現(xiàn)更為嚴(yán)重的精神疾病。因此，掌握一些調(diào)整心理狀態(tài)、減輕心理壓力的方法和技巧，對(duì)于維護(hù)和促進(jìn)職業(yè)女性心理健康十分必要。

學(xué)會(huì)愛自己

女性大多是感性的，很多時(shí)候。一件小事就可能會(huì)引發(fā)她們的不良情緒，覺得心里特別委屈，所以女性更要多關(guān)注自己，愛惜自己，讓自己看起來賞心悅目、自信滿滿。一個(gè)人感覺幸福了、開心了，健康的心態(tài)會(huì)傳遞出去、綻放出來，能更好地愛他人，愛生活、愛工作。

當(dāng)然，愛自己并不就是舍得花錢、一味地是滿足物質(zhì)需求，更不是以自我為中心、不顧他人感受，而是要懂得接納自己、寬容自己、充實(shí)自己，讓自己處于一種愜意的狀態(tài)。

和自己的心靈對(duì)話

有些職業(yè)女性的生活看起來略顯匆忙，在富足繁華的生活環(huán)境中，很多女性被金錢、地位、名譽(yù)等欲望左右著，卻忽略和漠視了自己內(nèi)心的聲音。那么，請(qǐng)您停下腳步，靜下心來感受和審視自己的內(nèi)心，傾聽心底的聲音。您可以常常問自己，了解自己想要什么，想做什么，想拒絕什么……明確目標(biāo)，按照自己心靈的指示去做，這樣我們的心理負(fù)擔(dān)便會(huì)減輕。

積極健康的心態(tài)

我們的生活和工作無法選擇，但我們卻可以選擇面對(duì)的態(tài)度。面對(duì)同樣的事情，有人會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，有人略感不適，有人卻安然無恙，這說明我們可以通過心理中介因素的調(diào)節(jié)來影響壓力的產(chǎn)生。換個(gè)角度看問題，把壓力作為我們生活中的一部分，接納它，并積極應(yīng)對(duì)。

自我調(diào)節(jié)減壓的方法

有序安排時(shí)間。將工作生活家庭各種任務(wù)排排隊(duì)，分出輕重緩急，對(duì)于急需解決的問題立刻著手去做，而有些事情可暫緩去做。

分解壓力。當(dāng)事件客觀存在，不得不面對(duì)時(shí)，不要事事親為，可向家人、朋友、同事尋求支持，發(fā)動(dòng)大家共同面對(duì)。

職業(yè)心理范文第5篇

興趣是注意與研究某種事物或從事某種活動(dòng)的積極態(tài)度與傾向，是在一定需要基礎(chǔ)上，在社會(huì)實(shí)踐中發(fā)生和形成的，它在人的職業(yè)選擇過程中具有重要作用。是進(jìn)行職業(yè)選擇的重要依據(jù)。

人們?cè)谶x擇職業(yè)時(shí)，更傾向于尋找與自己興趣有關(guān)的職業(yè)，當(dāng)外界環(huán)境限制較少時(shí)，更傾向于選擇自己感興趣的職業(yè)。興趣可以通過工作動(dòng)機(jī)來促進(jìn)能力的發(fā)揮，當(dāng)興趣與能力合理結(jié)合起來時(shí)，能大大提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)生涯的選擇性。有研究表明，如果一個(gè)人從事他感興趣的工作，能發(fā)揮他全部才能的80～90％。長時(shí)間保持高效率并且不感到疲勞；如果對(duì)他從事的工作不感興趣，則只能發(fā)揮他才能的20～30％，而且容易筋疲力盡。興趣也能影響工作滿意感和穩(wěn)定性，一般來說，從事自己不感興趣的職業(yè)．很難讓人感到滿意，并因此感到工作不穩(wěn)定。

興趣的發(fā)展一般經(jīng)歷有趣、樂趣、志趣三個(gè)階段。有趣是興趣過程的第一個(gè)階段，也是興趣發(fā)展的初級(jí)階段，往往非常短暫和不穩(wěn)定，有時(shí)候是盲目的。處于這一階段的興趣常常與對(duì)某一事物的新奇感相聯(lián)系，隨著這種新奇感的消失，興趣也會(huì)自然消失。樂趣是興趣過程的第二階段，它是在有趣定向發(fā)展的基礎(chǔ)上形成的，是興趣發(fā)展的中級(jí)階段。在這一階段，人的興趣變得專一、深入起來。志趣是興趣發(fā)展的第三階段，當(dāng)樂趣同社會(huì)責(zé)任感、理想和奮斗目標(biāo)結(jié)合起來時(shí)，樂趣變成了志趣。志趣是取得成功的根本動(dòng)力，是成功的重要保證。個(gè)體在生命早期所形成的興趣是不穩(wěn)定的，只有到了一定的年齡階段(成年)，才能形成穩(wěn)定的、現(xiàn)實(shí)的職業(yè)興趣。

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生對(duì)職業(yè)的興趣只停留在有趣與樂趣階段，他們普遍還沒有形成把樂趣與社會(huì)責(zé)任感、理想、個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)相結(jié)合，僅僅只停留在是否對(duì)所從事的職業(yè)感興趣(有趣、樂趣)階段，這完全是由于成長的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生生理與心理快速發(fā)展尚未成熟所至，在這一階段他們很容易出現(xiàn)心理障礙和不良的情緒。

中職生職業(yè)感受性適應(yīng)性心理障礙主要表現(xiàn)

1.焦慮與恐懼心理

焦慮是一種緊張、害怕、擔(dān)憂、無所適從交織在一起。在過去傳統(tǒng)的擇業(yè)觀中，人們職業(yè)選擇往往是由國家統(tǒng)分、統(tǒng)管，而且目前在職業(yè)生涯中人們的擇業(yè)完全市場化，中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生面對(duì)就業(yè)的壓力，自我認(rèn)為與高職生、大學(xué)生無法相比，沒有充分的認(rèn)識(shí)到自我應(yīng)建立的擇業(yè)層面是動(dòng)手能力較強(qiáng)的操作層，在社會(huì)分工體系中自己所占有的位置，不能根據(jù)自我所學(xué)專業(yè)實(shí)事求是分析，更不懂得如何面對(duì)就業(yè)競爭，對(duì)現(xiàn)實(shí)與將來的一系列問題感到束手無策；無能為力，不知如何獲取用人信息，如何進(jìn)行自我設(shè)計(jì)，如何推銷自我。成績不佳的同學(xué)甚至在畢業(yè)后對(duì)自己的職業(yè)取向問題回答一無所知，認(rèn)為這種事情不是由個(gè)人考慮的問題，一談就業(yè)一臉的茫然。

2.依賴心理

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生在認(rèn)知能力上表現(xiàn)的較弱，缺乏自主選擇的決斷能力，不能積極主動(dòng)的去競爭、推銷自己．擇業(yè)的信心不足?！暗取⒖?、靠”的思想嚴(yán)重。把就業(yè)的希望完全寄托在他人身上，總想等待學(xué)校老師給予推薦，等待用人單位上門來找，更要等待父母親朋為自己托關(guān)系尋找出路，總認(rèn)為畢業(yè)就可以就業(yè)。

3.自卑心理

自卑心理表現(xiàn)為對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)過低或看不起自己。部分學(xué)生由于在初中階段沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)已無興趣可言，行為舉止是散漫的。為掩飾自卑的心理，在吃穿上相互攀比，行為習(xí)慣極不規(guī)范，對(duì)自己缺乏信心，認(rèn)為將來即使是選擇了某種職業(yè)，也缺乏競爭力，僅僅是混飯吃，滿足生存需要而已，生活缺乏長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

4從眾心理

從眾心理是指個(gè)人的觀念與行為由于群體的引導(dǎo)或壓力。因而面向與多數(shù)人相一致的方面變化的現(xiàn)象。能夠選擇一個(gè)自己感興趣的職業(yè)，做到人職匹配，是每個(gè)人理想的追求目標(biāo)，是自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的一種體現(xiàn)，然而，中職生們往往不從自身的特點(diǎn)、能力和社會(huì)需要出發(fā)，只要大家都去選擇的，如：目前的數(shù)控專業(yè)很有市場，結(jié)果大家都來學(xué)，無論自己有無此方面的專長都去學(xué)。很少保持清醒的頭腦、獨(dú)立思考問題，人云亦云，隨波逐流，使得自己錯(cuò)過了許多其他的就業(yè)機(jī)會(huì)。

影響中職生職業(yè)心理的因素

1.礎(chǔ)會(huì)因素

就業(yè)制度改革是我國人事制度改革和發(fā)展的必然趨勢，目前處于改革的過渡時(shí)期，畢業(yè)生就業(yè)體制還存在一些問題，政府的就業(yè)政策和相關(guān)法規(guī)還不配套。雖然教育部2004年了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，但是社會(huì)輿論的導(dǎo)向及國家政策導(dǎo)向還沒有形成良好的氛圍，農(nóng)村剩余勞動(dòng)力、下崗分流、社會(huì)再就業(yè)等系統(tǒng)工程等諸多因素，給學(xué)生帶來的就業(yè)壓力和困難極大，往往是學(xué)生們沒有畢業(yè)就已經(jīng)失業(yè)了。

2.學(xué)校教育因素

應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)的人才是有缺失的。學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生中應(yīng)重視實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)及動(dòng)手能力。然而我們的教育體系特別是教育設(shè)施在培養(yǎng)學(xué)生的操作能力以及在實(shí)踐中解決問題的能力突顯不足。雙師型教師隊(duì)伍建設(shè)顯得薄弱，教師的動(dòng)手能力差，怎能塑造出合格的人才?在課程體系設(shè)置上理論知識(shí)傳授仍然缺乏實(shí)用性，有關(guān)就業(yè)知識(shí)方面的課程開設(shè)不足，就業(yè)思想、就業(yè)素質(zhì)、就業(yè)心理及就業(yè)技巧等方面的指導(dǎo)薄弱，缺乏職業(yè)規(guī)劃及職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。80％的學(xué)生對(duì)就業(yè)指導(dǎo)方面的工作不滿意，認(rèn)為指導(dǎo)渠道過于單一，學(xué)校職業(yè)心理方面的指導(dǎo)環(huán)節(jié)匱乏。目前僅僅重視大學(xué)生的心理健康指導(dǎo)是不夠的。因?yàn)橹械嚷殬I(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康教育是尤為重要的，這一時(shí)期是一個(gè)人心理成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期產(chǎn)生心理疾病是可怕的，會(huì)對(duì)社會(huì)、學(xué)校、家庭帶來極大的危害，因此，要使那些懂得專業(yè)知識(shí)、品德健康的優(yōu)秀教師走近學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)與治療，使他們?cè)谌松年P(guān)鍵時(shí)期形成良好的健康的人格心理。

3.家庭因素

家長的期待，父母的價(jià)值觀念，深刻地影響著中職生就業(yè)心理活動(dòng)及價(jià)值判斷。中職生家庭背景，在調(diào)查中顯示，大部分是生活在社會(huì)最底層，家庭生活水平與質(zhì)量保持在生存需要的滿足上。部分學(xué)生的父母下崗，靠做小生意維持生計(jì)；有些家庭是單親家庭，孩子從小在一種缺少父愛或母愛的環(huán)境下生活，情緒變化無常、冷酷、缺乏愛心，曾在幾個(gè)班級(jí)進(jìn)行無記名調(diào)查，結(jié)果顯示單親家庭比例呈逐年上升趨勢，在與單親家庭孩子的接觸中，大部分學(xué)生對(duì)生活的信心、未來職業(yè)的選擇處于茫然狀態(tài)。自我封閉，顯得較自卑。即使實(shí)際不生存在單親家庭中的學(xué)生，父母的過于溺愛，使學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力較差，嚴(yán)重地影響了學(xué)生擇業(yè)與就業(yè)的信心。

4.個(gè)體因素

目前的中職生與過去相比較產(chǎn)生了

很大的差異，以不同于過去的中等專業(yè)學(xué)校的學(xué)生，在對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和未來職業(yè)選擇上表現(xiàn)在個(gè)體間的差異，綜合素質(zhì)能力較強(qiáng)的學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知比較全面，就業(yè)時(shí)能表現(xiàn)出自信、敢于競爭，對(duì)于自己的職業(yè)目標(biāo)及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段能有―個(gè)較好的把握，這部分同學(xué)僅在中職生中占有很小的比例。能力較差的同學(xué)在職業(yè)選擇過程中表現(xiàn)出消極、等待，自我認(rèn)識(shí)受教師、家長的影響較多，依賴心理嚴(yán)重，不能很好的把握機(jī)會(huì)和適時(shí)的作出選擇，去適應(yīng)社會(huì)。

中職生良好職業(yè)心理的培養(yǎng)

1.職業(yè)興趣的培養(yǎng)

在中職生入校之初，要對(duì)其所學(xué)的專業(yè)進(jìn)行興趣教育，從而奠定良好的理論與專業(yè)技能水平。不僅停留在有趣、樂趣階段，要在學(xué)習(xí)之初建立起個(gè)人理想與社會(huì)責(zé)任感相結(jié)合，使職業(yè)興趣真正發(fā)展到志趣階段，為了達(dá)到志趣階段，教育工作者不僅要在理論知識(shí)、專業(yè)知識(shí)上下工夫，吸引學(xué)生的注意以及對(duì)專業(yè)知識(shí)的熱愛；更重要的是加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)理想教育，做好就業(yè)前的職業(yè)指導(dǎo)工作，改革課程體系設(shè)置是先導(dǎo)，職業(yè)心理健康心理教育是關(guān)鍵。

2.職業(yè)感受性的增強(qiáng)

職業(yè)感受性是指自己要選擇何種職業(yè)以及對(duì)職業(yè)的性質(zhì)、特點(diǎn)、作用的一種認(rèn)識(shí)。

首先，隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會(huì)上出現(xiàn)了許多新興行業(yè)和多學(xué)科的交叉行業(yè)，需要大批的應(yīng)用技術(shù)人才以及一專多能的復(fù)合人才，在選擇職業(yè)的過程中，不能一味的只求專業(yè)對(duì)口，當(dāng)然技藝精湛的行業(yè)，必須要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到專業(yè)精煉，技藝超群的重要性。我國技術(shù)工人的先進(jìn)分子在各自技術(shù)崗位上苦練技能作出突出貢獻(xiàn)的，應(yīng)以他們的先進(jìn)事跡鼓舞在校學(xué)生苦練基本功，做適應(yīng)社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新型工人。要有職業(yè)的長遠(yuǎn)意識(shí)，對(duì)職業(yè)生涯的認(rèn)識(shí)要全面深刻。

其次，職業(yè)感受性的增強(qiáng)要樹立就業(yè)的自信心。自信是以充分的就業(yè)準(zhǔn)備為基礎(chǔ)的，正確客觀地評(píng)價(jià)自己的性格和能力，全面搜集社會(huì)信息，客觀分析社會(huì)需要，判斷自己適應(yīng)職業(yè)的類型和職業(yè)定位，確定合理的職業(yè)目標(biāo)，樹立自信心的前提是自己的綜合素質(zhì)。

再次，提高就業(yè)心理的承受能力。較強(qiáng)的心理承受力是激烈競爭社會(huì)中不可缺少的，它能使人經(jīng)受住挫折的打擊，依舊保持進(jìn)取的勇氣，努力適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。