前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇心理健康活動范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

心理健康活動范文第1篇

20xx年x月，建筑與藝術系開展了青春飛揚——心理健康節(jié)活動，本次活動總共分了五個部分，其中包括：“感恩城建”主題心情留言墻活動、心理電影展播活動、心理沙龍系列之“不是青春的青春”座談會、大學生心理健康知識競賽活動、“呵護心靈，健康你我”主題演講活動、心理漫畫展活動。 本次活動受到了系領導和老師們的熱切關注和同學們的一致好評。 據(jù)心理學家分析，大多數(shù)才踏入大學的新生，都會經(jīng)過一過心理調(diào)適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。和中學時代相比，大學里的學習叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。最根本的不同在于，大學的學習在于培養(yǎng)學生的學習能力。對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。上大學前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。

其中，在座談會活動中，同學們談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，他認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。

對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。 活動意義：通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……..乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。

心理健康活動范文第2篇

為了使大學生意識到校園生活的豐富多彩，由學生工作處和學院主辦、大學生心理健康教育中心具體實施的、山東理工大學心晴驛站社團承辦的“心理健康教育活動月”活動將于近期展開。11月2日至11月6日，心晴驛站社團將于東、西兩個校區(qū)展開此次活動的宣傳。

宣傳活動做足了前期準備，社團在做好的活動策劃下充分動員骨干成員，以確保全體成員熟悉活動相關流程并做好分工。主要利用微信、人人、qq、學校網(wǎng)站、海報、黑板報等在校內(nèi)進行宣傳，在人員密集場合餐廳等地方發(fā)放單頁，宿舍樓下宣傳欄張貼海報，使廣大同學們能深入了解此次活動目的、主題、意義，能積極主動參與到此次活動中來。11月7日至8日將進行活動第一階段——心理健康講座，將邀請淄博市社區(qū)志愿者聯(lián)合會曙光醫(yī)院分會專業(yè)心理老師對大學生存在的心理問題進行講解，同學們可現(xiàn)場提問心中疑惑，通過專業(yè)講解及實例進一步加強我校學生學習心理健康知識。第二階段——心理將康杯挑戰(zhàn)賽，以普及健康知識，是大學生更好的適應大學生活。

此次宣傳活動擴大了社團活動的影響力，增強了大學生對心理知識的重視。

心理健康活動范文第3篇

一、活動背景

據(jù)相關資料報道，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院大學生心理健康學社特組織開展心理健康周主題活動,讓心理健康教育走進校園，快樂生活從心開始。

二、活動目的

1、讓同學了解自己的心理，通過專業(yè)解讀，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、切實幫助大學生解決來自家庭、經(jīng)濟、就業(yè)、戀愛和生活等方面的壓力；

3、使每個人感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動主題：給自己打分看自己底牌

四、活動時間：2011年5月、6月周末

五、活動地點：隴東學院文化廣場

六、活動對象：我校在校有意愿參加心理測量的同學

七、活動內(nèi)容：心理問卷測試（為保護個人隱私，一切材料保密）

八、 活動方式

1、宣傳階段

高度重視，認真組織。開展大學生心理健康教育宣傳周活動是加強和改進大學生思想政治教育的重要舉措，是提高大學生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識的重要方式，宣傳部務必要高度重視、大力宣傳，以海報、展板等各種形式去宣傳，達到力所能及最大的宣傳效果。

2、活動階段（具體見附表）

我社內(nèi)部人員分接待組、測試組、算分組、簡單解說組、統(tǒng)計組，各盡其責，堅守自己崗位，以服務他人為宗旨，耐心的和他人交流，對來訪的同學進行流水式流程測試。

活動基本流程：登記相關資料→領取相應量表并填寫→配合相關工作人員正確計算自己的分數(shù)→聽取相關工作人員對自己分數(shù)的解說指導→交回量表。

附表：

分組

總負責：

接待組：

測試組：

算分組：

統(tǒng)計組：

簡單解說組：

分工：

1、接待組——歡迎接待同學，登記來訪者相關資料，指導活動基本流程，引導來訪同學；

2、測試組——負責發(fā)放量表并指導填寫；

3、算分組——負責已填量表的分數(shù)計算；

4、簡單解說組——負責對同學所填量表數(shù)據(jù)的簡單解說，有問題比較嚴重者建議并協(xié)助找專業(yè)輔導老師解決；

心理健康活動范文第4篇

迎新結束后，又開始緊張激烈地進行社團 會員招新活動了。我們心理健康康協(xié)會選擇在9月8日到9月16日這段時間到新生宿舍去招新，對著屆招新我們會干都期待已久，信心百倍，我們始終堅信：心理健康協(xié)會是個溫暖和諧的大家庭，融入我們他們會更健康，更加自信。在此之前，我們做好了招新的一切準備工作，包括心協(xié)會徽、宣傳單、宿舍新生安排表，分配好各會干的任務。（會徽圖案是“雙手捧著一顆紅心”，代表愛心）

在新生宿舍里，我們信心十足，熱情地介紹我們協(xié)會的概況，讓他們能更好地了解心協(xié)。我們主要介紹我協(xié)會從創(chuàng)辦至今的概況及舉辦的各類極具特色的活動。比如：進行手抄報比賽，到安老院慰問老人，去特?？赐厥鈨和^看精彩的心理影片，每年舉辦的5.25大型系列活動等等。新生們都聽得津津有味，對此也很感興趣，頻頻發(fā)問，我們都樂意地去解答每一個問題。

招新的過程就是我們與新生敞開心扉，暢所欲言，相互交流的過程。去新生宿舍招新的目的就是要廣泛宣傳我協(xié)會，讓更多的人知道、接納、并融入我協(xié)會。

心理健康活動范文第5篇

【關鍵詞】體育運動；心理；健康

當前大學生的心理狀況不容客觀，他們不僅面臨著學習和就業(yè)等方面的壓力，還來自社會和家庭等因素帶來的影響，在重壓之下他們的精神存在超負荷現(xiàn)象，導致了一些心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥、精神失常癥等的產(chǎn)生。大學生的心理健康發(fā)展中存在的問題主要有：言語不多、感覺遲鈍、想象狹隘、思維緩慢、情緒低落等，嚴重的情況下還出現(xiàn)了精神分裂、人生無意義等念頭。因此，大學生的心理健康發(fā)展已經(jīng)成為社會人士普遍關注的話題，也是一項急需解決的問題。然而，高校體育運動對心理健康發(fā)展具有積極的作用，如何發(fā)揮體育運動對大學生心理健康的積極影響，是我們應該思考的問題。

一、分析體育運動對于改善心理健康的作用

1、改善情緒狀態(tài)

體育運動能夠改善人們的各種不良情緒，如憂愁、壓抑、緊張等，讓人們及時從煩惱中解脫出來，實現(xiàn)心靈壓力釋放的效果。首先，體育運動具有抗抑郁的作用。研究表明，體育鍛煉是一種治療抑郁癥的有效輔助手段，特別是有氧運動對于抑郁癥的治療有良好功效，能夠讓人們忘掉心中的不快，盡情地將不快宣泄出來，實現(xiàn)治療的目的。其次，體育運動能培養(yǎng)人們樂觀的心態(tài)。通過進行長期的體育活動，能夠讓人的身體處于愉快、舒適的狀態(tài)，久而久之形成了樂觀積極的心態(tài)。最后，體育運動能讓人們體驗到運動愉快的感覺。體育運動之后，人們的身體和心靈都處于舒適的感覺，人們在運動中獲得了愉快的感覺，享受到了體育的樂趣，增強了社會交往，接受了更多的挑戰(zhàn)，從而具有較強的自我成就感。

2、確定自我概念

體育運動能讓人們對自己的身體狀況和體育愛好或特長有一個清晰地認識，從而能夠準確確定自我的身體概念。與運動相關聯(lián)的自我概念是指一個人對自己的身體、思想和情感等方面的綜合看法，是人們對自我的認識。人們經(jīng)常參加體育運動鍛煉，有利于增強自己的體質，讓自己的體型變得更完美?？傊隗w育運動的鍛煉下，人們改善了自己的身體表象，克服了心理上的障礙，有助于個體形成良好的自我概念，增強人們的自信心和自尊心，提高心理健康水平。

3、消除疲勞

社會主義市場經(jīng)濟下，人們的壓力不斷增加，在持續(xù)學習和工作的背景下，容易產(chǎn)生疲勞和神經(jīng)衰弱的狀況。通過有規(guī)律和適當?shù)捏w育運動鍛煉，人們的疲勞能夠得到緩解，精力更加充沛，精神更加集中，工作效率也得到了提高，也就擁有了更多的自信心和自尊心，因此對于心理健康發(fā)展具有重要意義。從這個意義上說，體育運動能夠消除人們的疲勞綜合癥，對于保持良好的情緒狀態(tài)有很大作用。

4、培養(yǎng)意志品質

體育運動中包含著一些意志品質和體育精神，只有在不斷地克服困難中和團結協(xié)作中，才能順利完成體育任務。因為在體育鍛煉中，往往要克服困難或者團結協(xié)作，才能順利完成任務，如果長期堅持體育運動，人們就會形成良好的意志品質了。例如，在跑步、跳遠和投擲運動中，人們要擁有堅持不懈和勇敢拼搏的精神才能擁有優(yōu)秀的成績，而在球類運動中，要有團結互助的精神和創(chuàng)新精神才能活得比賽的成功等等。

二、分析高校體育運動對大學生心理健康的影響

高校的體育教育教學主要是以體育課的形式來實現(xiàn)的，其次以校園體育文化活動的形式存在。而高校的體育課的目的不僅讓學生提高身體素質，還要促進心理健康發(fā)展。因此，高校的體育運動在大學生心理健康教育方面具有系統(tǒng)性、針對性和計劃性，因而具有較強的教育功能。

1、高校體育教學對于大學生心理健康的影響

高校體育教學對于大學生的心理健康的影響主要表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，體育技能鍛煉緩解了學生的不良情緒。高校的體育技能訓練具有較強的游戲性，學生可以在鍛煉中發(fā)揮自己的主觀能動性，也就產(chǎn)生了愉快輕松的情緒，因而在技能鍛煉中越來越喜歡運動，越來越火的愉快。第二，體育運動有助于學生培養(yǎng)自信心。大學生在參與體育訓練的時候，往往要通過刻苦的努力和堅強的毅力才能掌握運動的技能和規(guī)則，才能在游戲或是比賽場中實現(xiàn)自己的價值。此時，當目標完成，學生的自信心和自尊心就會得到增強，也就會繼續(xù)積極進取和樂觀向上了。第三，體育運動有助于改善學生的人際關系。體育運動讓大學生的交往范圍增加，且在集體協(xié)作中實現(xiàn)體育鍛煉，從而增強了學生之間的溝通和協(xié)作，產(chǎn)生了親近之感，形成了較強的集體意識的學生也就成為了互幫互助的朋友，改善了人際關系。

2、高校體育文化活動對大學生心理健康的影響

校園體育文化活動不僅是校園文化活動的組成部分，也是校園體育文化的縮影，更是一種作為體育教學的特殊體育文化現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為早操、課余活動、運動隊選連、運動會、體育講座、體育表演等。高校校園體育文化活動形式多樣，內(nèi)容豐富，且具有較強的靈活性，因而對學生的心理健康具有更為深遠的影響。首先，各種體育活動能夠吸引廣大師生參與到體育運動中來，因為其較強的娛樂性，發(fā)揮了學生扥主觀能動性，促進了學生的身體和心理健康發(fā)展。其次，豐富多彩的體育活動對于能夠長久地對學生的心理健康進行調(diào)節(jié)和治療，彌補了體育課程中的短暫教育特點，能讓學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，在預防學生心理疾病方面也起到了良好的效果。

總之，體育運動對于人們的心理具有積極的影響，能改善人們的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)人們的良好的意志品質，調(diào)節(jié)人們的人際關系。在高校方面，體育運動能通過多種教育形式激發(fā)學生的體育意識，幫助大學生減輕心理負擔和障礙，有效調(diào)節(jié)和治療心理疾病，改善學生的人際關系，幫助學生形成健康的世界觀和價值觀，促進學生的心理健康成長。

參考文獻：

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