前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇男人節(jié)范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

男人節(jié)范文第1篇

當(dāng)客車(chē)駛進(jìn)者米拉祜族鄉(xiāng)境內(nèi)時(shí)，只見(jiàn)公路兩旁的河谷、山梁上，那一棵棵高大挺拔、有著“英雄樹(shù)”美稱的木棉樹(shù)在春風(fēng)的輕拂下，正怒放著一簇簇火紅的花朵，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，宛如一束束燃燒的火炬，映紅了山岡，映紅了山間流淌的清泉；在婀娜多姿的鳳尾竹叢中，傣族人那一棟棟藝術(shù)品似的竹樓時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，不時(shí)傳來(lái)一串串悅耳的歌聲……在車(chē)上，經(jīng)過(guò)友人的介紹，我對(duì)者米拉祜族鄉(xiāng)的鄉(xiāng)情和“男人節(jié)”的由來(lái)有了大概的了解。

“男人節(jié)”的來(lái)歷

者米，傣族語(yǔ)即富饒的地方，位于金平縣西南部。往這里居住著拉祜族、傣族、哈尼族、苗族、瑤族、壯族6個(gè)少數(shù)民族。其中，拉祜族占總?cè)丝诘?9.6％，是全縣唯一的民族鄉(xiāng)。而“男人節(jié)”，則是居住在_這里的傣族和民族鄉(xiāng)各族同胞們的傳統(tǒng)民族節(jié)日。

“男人節(jié)”的歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。相傳在500年前，外來(lái)的強(qiáng)敵侵?jǐn)_這里的傣家。為保衛(wèi)家園和親人，傣族的男人們自發(fā)地組織起來(lái)，拿起刀槍奔赴戰(zhàn)場(chǎng)與強(qiáng)敵進(jìn)行生死激戰(zhàn)，血灑疆場(chǎng)……等他們打退強(qiáng)敵，勝利歸來(lái)時(shí)已是農(nóng)歷正月二十九，此時(shí)已是山花爛漫，萬(wàn)木爭(zhēng)春之時(shí)，男人們錯(cuò)過(guò)了和家人團(tuán)聚的傳統(tǒng)節(jié)日――春節(jié)。

為了，慰勞勝利歸來(lái)的勇士，悼念為保衛(wèi)家園而英勇獻(xiàn)身的英烈，婦女們決定為男人們組織一場(chǎng)比春節(jié)還隆重的盛會(huì)。于是，家家戶戶殺豬殺雞，春香糯粑，女人們向男人們敬酒敬茶，獻(xiàn)歌獻(xiàn)舞，整個(gè)傣族寨子沉浸在和平、喜悅的氣氛之中。為了紀(jì)念勇士們?yōu)楸Ｐl(wèi)和平和幸福生活的勝利之日，傣族人便將每年的農(nóng)歷正月二十九定為“男人節(jié)”。從此便代代相傳、沿襲至今。

后來(lái)，傣族人的傳統(tǒng)節(jié)日“男人節(jié)”又漸漸演變?yōu)檎呙桌镒遴l(xiāng)各民族共同的節(jié)日，體現(xiàn)了中華各族人民熱愛(ài)和平的共同心愿。

木棉花為什么這樣紅

“男人節(jié)”的傳說(shuō)讓我聽(tīng)得如癡如醉。友人指著公路邊的木棉樹(shù)問(wèn)我：“你知道木棉樹(shù)的花朵為干什么是鮮紅色的嗎?”我好奇地詢問(wèn)，友人告訴我：“據(jù)傳說(shuō)，這里木棉樹(shù)的花原來(lái)不是鮮紅色的。當(dāng)年，生活在這里的傣族和壯族的男人們?yōu)榱吮Ｐl(wèi)家園和親人，在木棉樹(shù)下與強(qiáng)敵殊死激戰(zhàn)，壯烈犧牲的勇士倒在這里，鮮血染紅了土地，浸透了樹(shù)根，從那以后，木棉花就變成鮮紅色的了。因此，我們又稱木棉樹(shù)為‘英雄樹(shù)’，木棉花為‘英雄花’!”

一種植物開(kāi)什么樣的花從科學(xué)上講那是基因遺傳的結(jié)果，友人的講述已經(jīng)給這不言不語(yǔ)的木棉樹(shù)賦予了傳奇的色彩，而我更愿意相信這樣的傳說(shuō)，因?yàn)槿藗儗?duì)家鄉(xiāng)的一草一木都寄托了真摯的感情啊。我真被這些男人們不畏犧牲，為保衛(wèi)家園視死如歸的精神感動(dòng)，那高大挺拔，具有英雄氣概的木棉書(shū)讓讓我注目……

“男人節(jié)”的儀式

第二天清晨，當(dāng)太陽(yáng)剛在山頂上露出紅紅的臉蛋時(shí)，隨著一陣陣清脆的出征鼓鑼的敲響，歡度“男人節(jié)”的活動(dòng)便拉開(kāi)了帷幕。我看見(jiàn)，聽(tīng)到鼓聲的傣家男人們紛紛拿著火藥槍、刀、棍等原始武器跑到寨子中央的場(chǎng)地上一個(gè)個(gè)作出揮淚狀與親人告別，在三面戰(zhàn)旗的指引下，勇士們頭也不回地向村口的大道上走去，重現(xiàn)了當(dāng)年勇士們那“風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)還”的英雄氣概。

中午時(shí)分，寨子里的婦女們便開(kāi)始忙乎起來(lái)，有的從屋子里抱出早已釀制好的糯米酒，有的踩起木槌春香米制作香糯粑，有的宰豬、雞、鴨烹制美味佳肴，準(zhǔn)備慰問(wèn)凱旋的勇士……

夕陽(yáng)西下了，隨著幾聲清脆的火藥槍聲在遠(yuǎn)處的山谷中鳴響，幾面戰(zhàn)旗出現(xiàn)在遠(yuǎn)處的路上，勇士們勝利歸來(lái)了。婦女們唱起動(dòng)聽(tīng)的歌曲，用竹枝將象征著幸福、吉祥的水灑落在勇士們的頭和身上；而英雄們?cè)趫?chǎng)地中央的祭臺(tái)前有條不紊地隆重地舉行了祭奠英烈的儀式后，在鏗鏘的鑼鼓聲中，給大家表演了刀術(shù)、爬桿等技巧。他們那威風(fēng)凜凜，勢(shì)不可擋的氣勢(shì)，不禁把人們的思緒又帶到了當(dāng)年那戰(zhàn)火紛飛的戰(zhàn)場(chǎng)，讓人們仿佛又看到了勇士們英勇殺戰(zhàn)的情景……

表演完畢，婦女們便擁上前去，母親拉著兒子、妻子拉著丈夫、姑娘拉著如意郎君一起來(lái)到小河邊，捧起清澈的河水，為他們洗去一身的征塵……隨后又將他們拉到酒桌前坐下，婦女們則排成長(zhǎng)排，捧著酒壺，手持五彩腰帶為男人們唱起祝酒歌：

這是一杯，

傣族婦女用勞動(dòng)釀造的美酒。

用來(lái)敬你可愛(ài)的親人。

希望你飲盡這杯美酒，

給你帶來(lái)幸福、吉祥。

唱罷，婦女們便一一來(lái)到男人們身邊，敬酒獻(xiàn)茶；而姑娘們則拉著如意郎君蕩起秋千，跳起竹竿舞，共敘離別之情……

夜幕徐徐降臨。

突然，一陣陣清脆的象腳鼓聲敲碎了平靜的夜晚，火紅的篝火燃起來(lái)了，甜美的歌聲唱起來(lái)了，被美酒灌得有幾分醉意的男人們?cè)趮D女們的簇?fù)硐?，嗣著篝火伴隨著鼓點(diǎn)聲，跳起了歡快的傣家舞蹈。他們盡情地唱啊、跳啊，把“男人節(jié)”的氣氛推向了……

男人節(jié)范文第2篇

2、男人有淚不輕彈，只是未到落淚時(shí)；男人意志可如鋼，柔柔弱弱藏心底。請(qǐng)記住，男人也是血肉軀，也應(yīng)照顧和憐惜。男人節(jié)到了，請(qǐng)愛(ài)護(hù)你身邊的男人，讓他們幸?？鞓?lè)！

3、男兒自古就剛強(qiáng)，重任在肩一人扛。男兒流血不流淚，辛辛苦苦為家邦。男人也是血肉軀，也需休息生活享。男人節(jié)到祝福送，愿你快快樂(lè)樂(lè)體健康！

4、男人為了理想，浪跡蒼茫的天涯。為了事業(yè)，踏盡綿綿的青山。為了義氣，漂流彎彎的河水。為了愛(ài)情，奔向天邊的云彩。為了家人，一生都無(wú)怨無(wú)悔。男人都是一部傳奇，需要女人用愛(ài)來(lái)珍惜！男人節(jié)快樂(lè)！

5、是男人，有擔(dān)當(dāng)，扛起家庭，撐起天下；是假期，要快樂(lè)，放縱壓力，玩轉(zhuǎn)自由；是節(jié)日，就祝福，千言萬(wàn)語(yǔ)，無(wú)限唏噓；是短信，必轉(zhuǎn)發(fā)，三兩句子，一片心意；親愛(ài)的兄弟啊，8月3日男人節(jié)來(lái)到，節(jié)日快樂(lè)！

6、男人節(jié)，涼鞋換皮鞋，裙子換褲子，果汁換啤酒，甜蜜換粗口，溫柔暫飛走，用男人的品味過(guò)女人的生活。男人節(jié)，為了不寂寞，女人也來(lái)湊湊熱鬧，過(guò)出點(diǎn)別致生活。

7、男人就是很累，生活確實(shí)乏味，打工真是受罪，創(chuàng)業(yè)更是不易，男人真的很累，有誰(shuí)可以體會(huì)？祝愿所有的男同胞們，男人節(jié)快樂(lè)！工作步步高升，家庭和和美美。

8、錢(qián)不要求太多，夠花就行，房不要求太大，夠住就行，車(chē)不要求太好，能開(kāi)就行，男人不要把自己搞的太累，節(jié)日該過(guò)還是要過(guò)，男人節(jié)，不要搞的太大，開(kāi)心就行。

9、八三節(jié)，真熱鬧，男人開(kāi)懷女人笑，把酒三杯樂(lè)陶陶，一杯甘甜，兩杯醇香，三杯不倒，好男人可以醉一回，八三男人節(jié)可以不醉不歸可以醉再醉！為了男人的節(jié)日，干一杯！

男人節(jié)范文第3篇

今年的三•八節(jié)我準(zhǔn)備同妻子玩一次浪漫，如果這次弄好了也許能讓妻子從失落中走出，讓我和女兒緊繃的神經(jīng)得以放松，所以，我就算勉強(qiáng)自己，也要浪漫一回。

事情的起因是這樣的，要強(qiáng)的妻子一直是某機(jī)關(guān)的部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)，可是元旦后組織上讓她退到二線。之后妻子變得多疑、愛(ài)嘮叨，女性更年期的一些癥狀凸顯出來(lái)了，弄得家里人連春節(jié)都沒(méi)有過(guò)好。因?yàn)槔斫馑?，我和女兒處處讓著她，每天小心翼翼地生活著。其?shí)這還不是主要的，我們擔(dān)心的是她會(huì)因此而消極下去。

三•八節(jié)妻子會(huì)放假半天，我也取消了那天的所有應(yīng)酬。昨天我訂了38朵玫瑰花，3月8日上午會(huì)送到妻子單位；中午，接她下班一起吃飯；下午，去商場(chǎng)給她買(mǎi)衣服；晚上，請(qǐng)她看場(chǎng)電影，然后去啪啪斯……臨睡前，在床頭柜上，妻子會(huì)看到床頭上我和女兒寫(xiě)給她的字條：這個(gè)家永遠(yuǎn)接受你的領(lǐng)導(dǎo)……

李先生25歲，某重點(diǎn)校體育老師

因?yàn)橛辛巳ツ甑慕逃?xùn)，今年的三•八節(jié)我決定只字不提……

前年，我們學(xué)校同另一所學(xué)校合并，合并的結(jié)果就是讓我們這個(gè)原來(lái)清一色都是男士的體育組多了一位女性――婧。她優(yōu)雅的舉止，非凡的見(jiàn)識(shí)，最重要的是她美麗的面容，讓我從見(jiàn)到她的那一刻就喜歡上了她。她來(lái)了以后，我和其他同事干活有勁多了，每個(gè)人(尤其是我)有事沒(méi)事，總愛(ài)找她聊上幾句，她也從來(lái)不會(huì)不耐煩。因?yàn)榻?jīng)常帶領(lǐng)學(xué)生訓(xùn)練和參加比賽，所以我們常常要加班，她也不例外，于是我們會(huì)一起吃夜宵?？墒敲看嗡紦屩駟?，弄得我們一群男人很沒(méi)面子。

通過(guò)慢慢的接觸和我的暗中追求，在去年年初的時(shí)候，婧成了我的女朋友，但是一起吃飯時(shí)她搶著埋單的習(xí)慣還是沒(méi)有改，幾個(gè)同事非得要回請(qǐng)她一次，就決定在3月8日這一天行動(dòng)，順便給她過(guò)節(jié)。

他們?cè)谝患也诲e(cuò)的酒店訂了一個(gè)包房，晚上，拉著我和婧直奔那里，點(diǎn)了許多的菜，還要了一瓶紅酒。婧一開(kāi)始一直在笑，問(wèn)我們?yōu)槭裁催@么隆重，我們說(shuō)等會(huì)你就知道了。倒完酒，我們舉起了酒杯，一起說(shuō)，“婧，祝你三•八節(jié)快樂(lè)?！?/p>

讓我們沒(méi)有想到的事情發(fā)生了，剛才還笑盈盈的婧一下子變了臉色，她說(shuō)：“我已經(jīng)要過(guò)三•八節(jié)了嗎？”說(shuō)完就走了，留下我們這些面面相覷的男人。我們不知道自己說(shuō)錯(cuò)了什么，女孩子不是最愛(ài)過(guò)節(jié)嗎？為什么她不喜歡三•八節(jié)？

同事們紛紛打電話給自己的女朋友，問(wèn)她們喜歡過(guò)這個(gè)節(jié)嗎？她們都說(shuō)不要，紛紛稱自己還沒(méi)那么老。原來(lái)他們錯(cuò)誤的以為“婦女”是指已婚女人和中老年女人，自動(dòng)放棄了這個(gè)美妙的節(jié)日?！皨D女”是指所有女人，年輕女人就不是女人嗎？嘁!小學(xué)語(yǔ)文沒(méi)學(xué)好。終于，大家明白，我們這是把馬屁拍到馬腳上了。醒悟后的我馬上追了出去，可是婧已經(jīng)打車(chē)離開(kāi)了。后果是我整整陪了一周的笑臉。

所以，今年的三•八節(jié)，我下定決心只字不提！省了禮物和吃飯錢(qián)，何樂(lè)而不為？

宋先生35歲，民工

俺和媳婦結(jié)婚都12年了，在俺們家一般的家務(wù)都是媳婦干的。最近幾年家里收成不是很好，孩子大了上學(xué)也需要錢(qián)，俺就進(jìn)城打工了，家里的孩子老人都是媳婦一個(gè)人照顧。俺一直覺(jué)得這都是理所當(dāng)然的。進(jìn)城后我發(fā)現(xiàn)，城里的男人對(duì)自己的媳婦咋都那好呢！在各種節(jié)日里都想著給自己的愛(ài)人送一些禮物。這不，馬上要到三八節(jié)了，想想俺媳婦一年到頭那么辛苦，這回俺也浪漫一點(diǎn)，借這個(gè)節(jié)日表示一下對(duì)她的感謝，俺們農(nóng)村人都講究一個(gè)實(shí)惠，花俺就不送了，俺家地里頭有都是，再說(shuō)送了她也會(huì)很心疼的。

我打算給她買(mǎi)件衣服，她好像已經(jīng)好久沒(méi)買(mǎi)過(guò)新衣服了，一想到她收到我送的禮物時(shí)驚喜的表情，我一干起活就渾身有勁……

幾個(gè)男人在不屬于他們的同一個(gè)節(jié)日里都想著自己的女人，實(shí)屬不易，值得所有男同胞向他們學(xué)習(xí)。

節(jié)過(guò)后，想想一切也該歸于平靜了吧，可第二天上班時(shí)，女同胞們就會(huì)聚在一起談?wù)撟蛱旃浣值膽?zhàn)利品，或者是自己收到的禮物，再或者是自己另一半給了自己怎么樣的優(yōu)厚待遇等等，而男同胞們只能偷偷地翻看自己的錢(qián)包，盤(pán)算為什么三•八節(jié)要在月初，自己的下半個(gè)月該怎么熬呀！

女性在三•八節(jié)盡情張揚(yáng)快樂(lè)，男性也會(huì)樂(lè)于滿足！這個(gè)節(jié)雖然給男性朋友造成了一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，但是想到心愛(ài)的人的笑臉，他們也會(huì)開(kāi)心的。女性的節(jié)，雖然是男性的“劫”，但這是一個(gè)快樂(lè)的“劫”！

[相關(guān)鏈接]

掌權(quán)日：每年的1月4日，是瑞士某些地區(qū)的“婦女掌權(quán)日”，在為期4天的節(jié)日中，家里大小事務(wù)全由婦女說(shuō)了算，男人統(tǒng)統(tǒng)“閉幕”。

求愛(ài)日：每逢閏2月29日這天，是英國(guó)舊俗中的“婦女求愛(ài)日”。這一天，婦女可以擺脫世俗的清規(guī)戒律，大膽向意中人或未拿定主意的情人示意。

少女節(jié)：3月3日是日本的“少女節(jié)”，又稱“姑娘節(jié)”，是全國(guó)性的節(jié)日。日本人認(rèn)為，這時(shí)正值紅桃報(bào)春，是女性美的象征，所以也叫“桃花節(jié)”。

男人節(jié)范文第4篇

很多女性年紀(jì)輕輕就開(kāi)始受到關(guān)節(jié)疼痛的困擾，尤其是年輕的白領(lǐng)女性，患骨關(guān)節(jié)炎的年齡比男性要早，患骨關(guān)節(jié)炎的人數(shù)也比男性要多。據(jù)總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院骨科研究所運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)科統(tǒng)計(jì)，近四年來(lái)，因嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎致關(guān)節(jié)毀損，接受人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的患者中，有80%是女性；而因髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良或脫位，接受人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)的患者80%是女性。

為什么女人的關(guān)節(jié)比男人壞得更快呢？為什么先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良也更多地侵襲女孩兒？總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院骨科研究所運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)科主任張洪教授從4個(gè)方面作了解析。

1.男性的肌肉與骨骼與生俱來(lái)就比女性強(qiáng)健。

男性的職業(yè)特征，如狩獵、戰(zhàn)爭(zhēng)、勞動(dòng)，都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達(dá)，更為強(qiáng)壯，恢復(fù)更快；而女性相對(duì)較少?gòu)氖铝α啃缘膭趧?dòng)，多是疲勞性、勞損性的工作，肌肉力量差，肌肉韌帶容易受傷，且累及骨骼不易恢復(fù)。

2.承擔(dān)生育功能的女性對(duì)肌肉骨骼的消耗比男性更大。

人的骨骼肌肉的衰老，是與人全身的衰老同時(shí)遞進(jìn)的，都是靠激素掌控調(diào)節(jié)的。承擔(dān)生育功能的女性對(duì)肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撐女性生命的重要激素――雌激素在絕經(jīng)后會(huì)驟然下降并衰退，絕經(jīng)期前后反差很大，骨關(guān)節(jié)會(huì)迅速衰老，表現(xiàn)為鈣代謝失衡，骨骼內(nèi)的鈣大量流失，骨小梁開(kāi)始空虛，膠原蛋白含量下降，肌肉韌帶開(kāi)始松弛。而屬于男性的雄激素水平是一個(gè)漫長(zhǎng)而緩慢的下降和衰退過(guò)程，其骨小梁的硬度和膠原蛋白的含量的退變也比女性緩慢。男性的性能力和生育能力都有可能維持到生命的晚年，特別是有運(yùn)動(dòng)和健身習(xí)慣的男性，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)到七、八十歲都沒(méi)太大問(wèn)題。

3.生育使女性髖關(guān)節(jié)外翻角度大。

女性由于生育的需要，骨盆比男性更寬大，使得髖關(guān)節(jié)外翻角度大，更容易引起髖關(guān)節(jié)系列疾病，而且更容易連帶到膝關(guān)節(jié)，而男性磨損的程度較之女性要輕的多。

4.女性的如廁方式累及膝關(guān)節(jié)。

人一生的姿勢(shì)特征對(duì)關(guān)節(jié)健康有很大的影響。男性女性不同的如廁方式影響著膝關(guān)節(jié)的健康。中國(guó)女性如廁蹲式為多，一生以80歲計(jì)，大約三萬(wàn)天，每天比男性要多數(shù)次蹲起而累及膝關(guān)節(jié)。男性站著上廁所時(shí)膝關(guān)節(jié)只承擔(dān)體重的1倍重量，而女性蹲著上廁所時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的重量是體重的6倍。可見(jiàn)，女性比男性更容易患膝關(guān)節(jié)炎，發(fā)病年齡也相對(duì)更年輕。如果膝關(guān)節(jié)炎沒(méi)有得到科學(xué)與正確的治療，病情發(fā)展到晚期致使關(guān)節(jié)毀損，只能是換人工關(guān)節(jié)了。

張洪特別強(qiáng)調(diào)要訓(xùn)練肌肉，保護(hù)關(guān)節(jié)，節(jié)約關(guān)節(jié)。那么，女性朋友應(yīng)該怎么做呢？

?要選擇不累及關(guān)節(jié)的體育項(xiàng)目并堅(jiān)持鍛煉，如游泳、騎自行車(chē)、大步走、健身房各種訓(xùn)練肌肉保護(hù)關(guān)節(jié)的健身訓(xùn)練，使骨骼肌肉從年輕到老一直保持強(qiáng)壯。

?平穩(wěn)度過(guò)更年期，不把更年期的正常反應(yīng)看得太嚴(yán)重。

男人節(jié)范文第5篇

1.摒棄不良生活方式

男子護(hù)膚首先要摒棄不良的生活方式。抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬、飲食無(wú)規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也會(huì)受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應(yīng)酬過(guò)多，皮膚會(huì)泛油光；而飲食無(wú)規(guī)律則會(huì)造成痘痘的出現(xiàn)。

2.備一套男性專用護(hù)膚品

對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過(guò)不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

3.把剃須當(dāng)作一種享受

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)。

4.吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。

5.精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見(jiàn)效最快且人們最樂(lè)意接受的方法。具體方法是：無(wú)論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。