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初中學(xué)生心理講座范文第1篇

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；自信心；培養(yǎng)

在心理學(xué)領(lǐng)域，有關(guān)自信的系統(tǒng)研究并不多見。但是近些年來，有關(guān)自信心的相關(guān)研究已經(jīng)受到了許多心理學(xué)家的重視。這是因為自信心對于一個人的知覺、情感態(tài)度、意志力、行為等方面都有著重要的影響。莎士比亞說過：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的重要原因。有了自信心才能充滿信心去努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)?！苯陙?，許多國家都把增強(qiáng)學(xué)生自信心作為培養(yǎng)目標(biāo)。有研究發(fā)現(xiàn)，自信的個體差異不同程度地影響著競賽、成就、歸因、就業(yè)等多種領(lǐng)域內(nèi)個體的心理和行為。自信心作為重要的人格特質(zhì)之一，對一個人的心理健康及健全的人格形成有著重要的推動作用。

強(qiáng)烈的自信心能使學(xué)生在完成任務(wù)的全過程中始終保持較強(qiáng)的興趣。因此，要使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能認(rèn)真做好每一件事情，培養(yǎng)樹立他們相應(yīng)的自信心是必不可少的。

本研究試圖研究影響中學(xué)生自信心發(fā)展的因素，通過不同的干預(yù)力量和干預(yù)手段來進(jìn)行實驗研究，并為中學(xué)生自信心的培養(yǎng)提出有效的培養(yǎng)策略。

一、文獻(xiàn)綜述

1.概念界定

（1）中學(xué)生

學(xué)生一般是指正在學(xué)?；蛘哐芯繖C(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)的人。例如，小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生、研究生、博士生等。與學(xué)生相類似的還有徒弟、弟子等。本課題中的中學(xué)生專指在初中階段學(xué)習(xí)的中學(xué)生。

（2）自信心

自信心，又叫自信感，是指個體對自身行為能力與價值的客觀認(rèn)識和充分自我接納的一種體驗，是一種健康向上的心理品質(zhì)。英語中“confidence”一詞源于拉丁語“confidential”，是指個體信賴自己或自己處境的一種情緒或自覺，感到有把握的狀態(tài)。馬斯洛（Maslow）在需要層次理論中指出了自信是自尊需要獲得滿足時產(chǎn)生的一種情感體驗。Coopersmith認(rèn)為自信是個體做出的、并經(jīng)常保持的對自己的評價，說明個體在何種程度上認(rèn)為自己能干、重要和有價值；表達(dá)贊許或不贊許的態(tài)度，顯現(xiàn)了對自己能力、身份、成就及價值的信心。自信心是對自己的能力與力量所持的一種肯定態(tài)度。人們所從事的各種實踐活動，都需要有相應(yīng)的自信心，才可能實現(xiàn)目標(biāo)，取得成功。學(xué)生的學(xué)習(xí)也是如此。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對自己的學(xué)習(xí)能力必會表現(xiàn)出或肯定、或否定的心理傾向。自信心是學(xué)生成長過程中的精神力量，是促進(jìn)學(xué)生不斷努力、積極向上的動力。本課題中的自信心是指初中階段的學(xué)生對自己學(xué)習(xí)、生活認(rèn)識與充分估計，以及在此基礎(chǔ)上形成的對自己的信息。因此，本質(zhì)上是學(xué)生對自己所具有的能力的一種正確估計與高度自我接納的態(tài)度。

（3）培養(yǎng)

培養(yǎng)是運用一定的方法來達(dá)到某一種期望的結(jié)果。學(xué)生自信心培養(yǎng)的方法研究是在運用美國心理學(xué)家羅森伯格的自信心量表進(jìn)行前測，挑選出自信心不足的學(xué)生，并分組，分別進(jìn)行家長干預(yù)、教師干預(yù)、團(tuán)體輔導(dǎo)、講座輔導(dǎo)等，讓學(xué)生體驗歸屬感，學(xué)會正確的歸因，體驗他人的關(guān)注等，增強(qiáng)自信心。

2.理論依據(jù)

（1）影響自信心的因素

影響自信心發(fā)展的因素有很多。在這里，我們主要看看家庭影響、他人影響、成敗歸因等因素如何影響自信心的發(fā)展。來自父母的影響有很多方面，如：家長的文化素養(yǎng)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等，但對孩子自信心產(chǎn)生直接影響的是父母。父母對孩子的態(tài)度、評價很快被孩子接受，如：“你這樣做很不錯！”“你這個沒用的廢物！”等，都會使學(xué)生內(nèi)化為對自己的評價。但中學(xué)生大部分時間在學(xué)校，因此，在中學(xué)階段，對中學(xué)生的影響也來源于教師和朋輩群體力量。有研究表明，中學(xué)生對教師的依賴性比較強(qiáng)，教師在學(xué)生自信心培養(yǎng)過程中作用明顯。中學(xué)生對自我行為的觀察和評價往往是在與他人的對比中進(jìn)行的。因此，中學(xué)生如果能從朋輩群體中獲得正面、肯定的評價或解讀到對自己積極方面的信息，則有助于中學(xué)生自信心的培養(yǎng)。

一個人的自信心形成開始于童年時期，但還沒有定型。隨著年齡增加，閱歷加深，學(xué)生成功和失敗的體驗必然隨著增多，如：考試進(jìn)步、比賽沒有獲獎等，其實事情本身并不重要。重要的是學(xué)生的觀念及對成敗的歸因。對成功事件進(jìn)行積極歸因，能給人帶來成就感和滿足感，并增強(qiáng)自己的信心。對失敗的事件進(jìn)行消極歸因，容易使人產(chǎn)生挫敗感、自責(zé)，嚴(yán)重打擊自信心。因此，通過講座的方式，對中學(xué)生進(jìn)行歸因方面的訓(xùn)練，會使學(xué)生在成功與失敗事件面前寵辱不驚，有利于中學(xué)生自信心的培養(yǎng)。

二、研究意義與研究假設(shè)

1.研究意義

從研究對象上看，中學(xué)時期正是學(xué)生生理和心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，是一個人心理沖突和情緒起伏、行為問題的高發(fā)階段，特別是自信心相對不足的學(xué)生，他們面臨的壓力和挑戰(zhàn)往往不亞于成人。本文通過實驗，檢測家長、教師、團(tuán)體輔導(dǎo)（朋輩群體）及講座輔導(dǎo)對中學(xué)生自信心的影響，一方面可以提高自信心不足的孩子的自信心水平，給這些孩子歸屬感，明白自己并不是孤立無援的；另一方面可以讓教師在素質(zhì)教育的大背景下，關(guān)注到全體學(xué)生，同時能通過實驗的方式來提出中學(xué)生自信心培養(yǎng)的策略，為學(xué)校青少年自信心培養(yǎng)提供理論支持及實踐數(shù)據(jù)支持。

從干預(yù)手段來看，本研究讓家長參與到了課題中來，從側(cè)面讓家長多關(guān)注了孩子，加強(qiáng)了親子間的溝通；其他干預(yù)手段也都能有效地提高教師的專業(yè)素養(yǎng)，對構(gòu)建和諧的師生關(guān)系有很大的幫助。

2.研究假設(shè)

（1）團(tuán)體輔導(dǎo)組對中學(xué)生自信心培養(yǎng)沒有顯著差異。

（2）講座輔導(dǎo)組對中學(xué)生自信心培養(yǎng)有顯著差異。

（3）家長干預(yù)組對中學(xué)生自信心培養(yǎng)有顯著差異。

（4）教師干預(yù)組對中學(xué)生自信心培養(yǎng)沒有顯著差異。

三、研究方法

1.被試

在新僑中學(xué)發(fā)放問卷900份。結(jié)果回收問卷860份，剔除10份無效問卷，從中篩選了自信心不足的被試80名。

2.研究工具

（1）氣質(zhì)量表

采用《自信心量表》（Rosenberg Self-Esteem Scale），由美國心理學(xué)家羅森伯格（M. Rosenberg）制訂，它是世界上最常用的測量個人自信心的量表。它共有10個測題，用以測量個人對自我感覺的好壞程度。該量表簡單易懂、操作方便、可信度高，適用于中學(xué)生。

3.研究程序

（1）采用團(tuán)體施測，以班級為單位，利用午休的時間，由班主任作為主試。

（2）采用Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)的錄入，剔除無效問卷，并篩選出自信心不足的被試，被隨機(jī)挑選80名被試，分為4組。

（3）對4組自信心不足的被試分別進(jìn)行家長干預(yù)、教師干預(yù)、團(tuán)體輔導(dǎo)（朋輩群體）干預(yù)、講座干預(yù)。

（4）對80名自信心不足的被試進(jìn)行后測。

（5）用SPSS進(jìn)行統(tǒng)計分析。

四、結(jié)果與分析

1.中學(xué)學(xué)生自信心的培養(yǎng)結(jié)果

（1）團(tuán)體輔導(dǎo)組結(jié)果

方差不齊性，看第二個Sig=0.000

（2）講座輔導(dǎo)組結(jié)果

方差不齊性，看第二個Sig=0.000

（3）家長干預(yù)組結(jié)果

方差是齊性，sig=0.003

（4）教師干預(yù)組結(jié)果

Sig=0.000

2.中學(xué)生自信心的培養(yǎng)結(jié)果討論與分析

（1）團(tuán)體輔導(dǎo)對中學(xué)生自信心培養(yǎng)的影響。

個體的生存與成長是在與他人的交往和相互作用中完成的，中學(xué)生的大部分時間都在學(xué)校。團(tuán)體輔導(dǎo)借助朋輩群體的力量，讓中學(xué)生有一定的團(tuán)體歸屬感。朋輩群體作為中學(xué)生的重要他人，影響著學(xué)生的自我評價、自我接納。因此，通過系統(tǒng)的團(tuán)體輔導(dǎo)，除了同組的中學(xué)生的影響，還有教師及一些相關(guān)知識的普及、勵志人物的故事等都對學(xué)生自信心的提高有莫大的幫助。

（2）講座輔導(dǎo)對中學(xué)生自信心培養(yǎng)的影響。

一個人的自信心不是天然形成的。它來源于個體的成功體驗、良好的外界信息以及個體的成敗歸因模式等。在講座中，通過系統(tǒng)地介紹自信心的定義、結(jié)構(gòu)、影響因素等，有助于學(xué)生形成科學(xué)的認(rèn)知，并及時調(diào)整自我評價機(jī)制，從而重新自我接納。

這次實施講座輔導(dǎo)的教師理論知識、實踐經(jīng)驗豐富，深受學(xué)生喜愛，學(xué)生可能因為喜歡教師愛上了他的講座，認(rèn)真學(xué)習(xí)，內(nèi)化成自我的知識儲備，并重新悅納自我，建立更高的自信心。

（3）家長干預(yù)對中學(xué)生自信心培養(yǎng)的影響。

父母是孩子的第一任老師。孩子的自信心發(fā)展最先起影響作用的是家長。有研究發(fā)現(xiàn)，不同的教養(yǎng)方式會導(dǎo)致自我認(rèn)識偏差。因此，通過家長干預(yù)，對中學(xué)生有著重要的作用。但在研究假設(shè)中，考慮到家長忙于工作、與孩子溝通時間不長等客觀不可控因素，認(rèn)為家長干預(yù)對中學(xué)生自信心培養(yǎng)沒有促進(jìn)作用。但當(dāng)代的家長大部分文化程度較高，受到正面管教孩子或陪伴孩子等新理念的熏陶，現(xiàn)在通過數(shù)據(jù)，可以從側(cè)面反映出家長對學(xué)校的工作十分配合，從某種程度而言，他們是最關(guān)心孩子健康成長的角色。

（4）教師干預(yù)對中學(xué)生自信心培養(yǎng)的影響。

學(xué)生的評價一部分來源于成功的體驗，一部分來源于他人對自己的評價。中學(xué)生在初中階段心理波動較大，不安全感較強(qiáng)，處于情緒情感的矛盾期，對教師的依賴性比較強(qiáng)，教師在學(xué)生自信心培養(yǎng)過程中作用明顯。因此，教師應(yīng)該要用新的教育教學(xué)觀念來指導(dǎo)教育教學(xué)活動，深入地了解學(xué)生，實行賞識教育，讓學(xué)生學(xué)會正確地看待自己、評價自己。

五、.結(jié)論

（1）團(tuán)體輔導(dǎo)組對中學(xué)生的自信心培養(yǎng)影響顯著。

（2）講座輔導(dǎo)組對中學(xué)生的自信心培養(yǎng)影響顯著。

（3）家長干預(yù)組對中學(xué)生的自信心培養(yǎng)影響顯著。

（4）教師干預(yù)組對中學(xué)生的自信心培養(yǎng)影響顯著。

參考文獻(xiàn)：

[1]Wylie R C.The Self-concept：Theory and research on selected

topics.University of Nebraska Press，1979：823-828.

[2]Cooppersmith S. The antecedents of Self-esteem. San Francisco：Freeman，1967.

初中學(xué)生心理講座范文第2篇

【關(guān)鍵詞】 微課程；系列；思想品德課；開發(fā)

思想品德課以社會主義核心價值體系為導(dǎo)向，旨在促進(jìn)初中學(xué)生正確思想觀念和良好道德品質(zhì)的形成與發(fā)展，為使學(xué)生成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義合格公民奠定基礎(chǔ)。思想品德課程的任務(wù)是引領(lǐng)學(xué)生了解社會、參與公共生活、珍愛生命、感悟人生，逐步形成基本的是非、善惡和美丑觀念，過積極健康的生活，做負(fù)責(zé)任的公民。由此。

一、 微講座引領(lǐng)，提升領(lǐng)悟力

微講座始創(chuàng)于2011年，主旨在于用思想的力量使世界更美好。需要演講者在20分鐘內(nèi)的時間里借助多媒體手段進(jìn)行有準(zhǔn)備的演講。這意味著每位演講者都會盡可能地將其觀點變得明確、清晰以及有意思，于是作為觀眾就不會覺得它枯燥、冗長、沉悶。

初中階段的學(xué)生需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)正確處理與自我、與他人和集體，以及與國家和社會的關(guān)系，這三組重要關(guān)系依次構(gòu)成了思想品德課程的三大內(nèi)容板塊。每一內(nèi)容板塊中均涉及道德、心理健康、法律和國情等方面的具體內(nèi)容。七、八年級思想品德課的教學(xué)內(nèi)容更側(cè)重于道德、心理健康與法律。在日常的課堂教學(xué)活動中，我們的教學(xué)時間必須控制在40分鐘以內(nèi)，有限的教學(xué)時間如何將許多相對專業(yè)的知識內(nèi)容講得更生動、更易理解與接受，微講座從某種程度上來說可以緩解這一矛盾。

例如七年級思想品德中有關(guān)于心理健康方面的內(nèi)容我們就可以嘗試開設(shè)心理健康講座。七年級上冊第三單元《過富有情趣的生活》第六課《做情緒的主人》一課是關(guān)于如何管理自己情緒的，我們以講座的形式進(jìn)行該課內(nèi)容的教學(xué)，雖然教學(xué)內(nèi)容上并沒有變化，但形式上有新的突破。講座以活動形式展開，活動名稱“大風(fēng)吹”。全班同學(xué)站立起來，由教師做一些關(guān)于個人情緒特點的陳述，如果滿足這些陳述，則被大風(fēng)刮倒，若是不滿足，則繼續(xù)屹立著，直到滿足條件坐下。使學(xué)生從這些陳述中考慮自己的性格特點然后在紙上寫下一些自己的一些不良情緒和如何調(diào)節(jié)這些不良情緒的做法。最后和旁邊的同學(xué)交換自己的紙條，大家相互交流看看在相同的事情上大家的對待方式和處理態(tài)度有怎樣的差別。這樣的講座形式改變了日常常規(guī)的教學(xué)方式，一定程度上也可以吸引學(xué)生的注意力。

當(dāng)然講座的形式可以多樣化，可以是教師的觀摩講座、活動講座，也可以是學(xué)生的精品講座。其實七、八年級的學(xué)生已經(jīng)有了很強(qiáng)的自我選題、找資料、講解等各方面的能力，可以針對學(xué)生個體的興趣愛好、特長等分組，由小組分任務(wù)落實講座的內(nèi)容選擇、編排與開設(shè)。思想品德八年級下冊中有較多內(nèi)容為法律教育，可以讓學(xué)生分小組并選擇自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行分工準(zhǔn)備，并確定微講座開設(shè)的時間，教師則在整個活動的過程中充當(dāng)主持人的角色，及時掌控講座。講座的實施甚至還可以打破原有行政班級的編制。

二、 微視頻賞析，注入正能量

視頻教學(xué)相較于傳統(tǒng)教學(xué)能提供圖、文、聲、像，形象生動，化抽象為具體，化呆板為生動，可以對人的視覺、聽覺甚至心理觸覺產(chǎn)生全方位的刺激，可以給學(xué)生留下深刻印象，有助于多角度激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

在思想品德課的課堂教學(xué)中，選擇那些具有正能量的優(yōu)秀視頻或者利用微課制作手段制作適合課堂教學(xué)使用的微視頻在課堂中使用，可以更直觀地讓學(xué)生體驗當(dāng)事人的所知所感所想，將正能量的種子深深地根植在學(xué)生心中。近年來關(guān)于感動中國人物、最美孝心少年、全國道德模范等評選活動給我們帶來了一次又一次的感動，感動之余這些不正是我們教學(xué)中最直接最真實的材料！例如七年級思想品德下冊中有關(guān)于《人生當(dāng)自強(qiáng)》的內(nèi)容，我們在教學(xué)中就可以嘗試使用關(guān)于最美孝心少年的微視頻。八年級思想品德上冊中《心有他人天地寬》、《誠信做人到永遠(yuǎn)》等內(nèi)容在教學(xué)中就可以嘗試使用感動中國人物、全國道德模范等的先進(jìn)事跡作為視頻教學(xué)的內(nèi)容。

三、 微討論辨別，培養(yǎng)正義感

課堂微討論是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，就教材中的基礎(chǔ)理論或主要疑難問題，在獨立鉆研的基礎(chǔ)上，共同進(jìn)行討論和辯論的教學(xué)組織形式。微討論可以加深學(xué)生對理論知識的理解，有助于啟發(fā)學(xué)生獨立思考，相互交流意見，培養(yǎng)他們獨立分析問題、解決問題的能力和訓(xùn)練口頭表達(dá)能力。生活中可探討的專題性事件或問題時有發(fā)生，教師在課堂教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上選擇適合討論的話題，這些話題不僅要貼近中學(xué)生的實際生活，還應(yīng)符合課堂教學(xué)主題，應(yīng)具有開放性、指導(dǎo)性與可討論性。在課堂微討論之前，教師根據(jù)教學(xué)目的確定討論的題目并提出要求，指導(dǎo)學(xué)生搜集有關(guān)資料，認(rèn)真準(zhǔn)備意見和寫出發(fā)言提綱。討論進(jìn)行時，充分啟發(fā)學(xué)生的獨立思考，鼓勵他們各抒己見，引導(dǎo)他們逐步深入到問題的實質(zhì)。

初中學(xué)生心理講座范文第3篇

關(guān)鍵詞：叛逆；問題；健康；自卑；自信；陽光

初中生，一個非常熟悉的名詞，也是一個非常敏感的群體，因為他們有著太多的

不成熟，有著太多的沖動，更有著太多的叛

逆，所以我們作為教育工作者必須重視和

加強(qiáng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的教育！

一、初中生常見心理問題及成因

1.依賴思想嚴(yán)重

現(xiàn)在，大多學(xué)生都是衣來伸手，飯來張口，無論什么事情都希望父母幫自己去做，而我們的父母也正因為過于疼愛自己的孩子，心甘情愿去做任何事情，這就無形中滋生了孩子的依賴心理，久而久之孩子的依賴心理越發(fā)嚴(yán)重。

2.缺乏自信

擁有陽光的日子是燦爛的，然而很多

初中學(xué)生正缺乏這種陽光式的自信。在我們的學(xué)校里，有很多學(xué)生因為自己的長相、身高、穿著而引發(fā)內(nèi)心的自卑，特別對于那些父母離異的學(xué)生，他們更是覺得抬不起頭，長此以往，如果老師不注重啟發(fā)和教育，學(xué)生就很容易形成心理陰影，從而影響學(xué)生一生的發(fā)展。

3.初中生易沖動，意志較為薄弱

青春期是絢爛多彩的，他們的情感也無比豐富。然而，也正因為此，很多的學(xué)生容易沖動和感情用事。在我們身邊就有這樣的鮮活的例子，頗有一種駭人聽聞的感覺。那是2010年的一個風(fēng)平浪靜的日子，初三班的一個學(xué)生失控了似地喊到：“老師，老師，老師……不好了……”一陣急促的喊聲打破了沉靜，一個學(xué)生不知道為什么，把另一個學(xué)生的手打壞了！一時間，大家忙開了。然而，調(diào)查之后，才發(fā)現(xiàn)兩個學(xué)生只是因為一個自己喜歡的偶像起了爭端，才引發(fā)了這一幕慘狀。因此，作為老師，我們要擅長做學(xué)生的思想工作，要讓學(xué)生有正確的事物評價標(biāo)準(zhǔn)，不能因一時情緒沖動而做出遺

憾的事情，這樣不僅害人而且害己。

二、加強(qiáng)心理健康教育，提高中學(xué)生心理素質(zhì)的對策

1.深入學(xué)生內(nèi)心，讓學(xué)生自信地微笑

作為老師，我們必須深入學(xué)生的內(nèi)心，觀察學(xué)生的內(nèi)心世界，弄清學(xué)生到底是因為什么變得不想說話，不愛微笑，不喜歡交流。只有這樣，我們才能有的放矢，有效地去引導(dǎo)他們正確認(rèn)識其身心發(fā)展特點，正確認(rèn)識心理健康和心理異常，掌握解決心理問題的方法和技巧，糾正不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應(yīng)能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生自立能力，讓學(xué)生擺脫依賴心理

這就要求我們的家長幫助建立良好的家庭心理環(huán)境。父母是孩子的第一任老師，父母的生活態(tài)度等對子女的心理素質(zhì)產(chǎn)生直接影響。因此，家長就要給孩子鍛煉的機(jī)會，無論是在生活上還是學(xué)習(xí)中，如果遇到問題，首先教育孩子自己去想辦法解決，逐漸的孩子在這些細(xì)小的問題上，就變成了一個擁有自立能力的人了。而且，在潛移默化中也增強(qiáng)了學(xué)生的抗挫能力，從而使學(xué)生在未來的心理成長道路上更加具有堅韌性。

3.開展豐富多彩的活動，幫助學(xué)生重拾內(nèi)心的美好

我們可以通過開設(shè)健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳工具，針對初中學(xué)生的心理特點及知識要求，讓初中學(xué)生從多角度、多場合接受心理健康教育。

4.要特別關(guān)注那些內(nèi)心比較自卑、情緒容易沖動、父母離異的學(xué)生

我們要定期找學(xué)生聊天，關(guān)注他們的生活細(xì)節(jié)，及時給他們的內(nèi)心“充電”。讓他們的內(nèi)心真正地感受到溫暖，這樣學(xué)生才不會戒備你，才會主動和你交流，你才可以更好地了解他們，更好地輔導(dǎo)他們的心理健康，讓學(xué)生真正地找到自信，走向陽光。

5.開展心理咨詢

包括設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

總的來說，初中生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。我們要讓我們的學(xué)生在太陽下笑得最燦爛，就必須讓我們的學(xué)生擁有一顆健康的心靈，讓我們一起努力吧，真正地把學(xué)生的青春期變成黃金期。

參考文獻(xiàn)：

初中學(xué)生心理講座范文第4篇

〔關(guān)鍵詞〕生涯規(guī)劃;心理健康教育;中學(xué)生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A

〔文章編號〕1671-2684（2015）20-0009-04

中學(xué)生的生涯規(guī)劃與心理健康是息息相關(guān)的。心理健康教育一方面需要生涯規(guī)劃的支持，另一方面又為科學(xué)、切實的生涯規(guī)劃提供重要保障，兩者在個體身上構(gòu)成一種循環(huán)和整合，相互依存、相互促進(jìn)[1]。俞國良[2]等曾指出，心理健康視野下的生涯規(guī)劃是在縱橫交織的生涯發(fā)展框架中展開的，其根本任務(wù)是建構(gòu)完整的人格，有效地適應(yīng)社會，其終極目標(biāo)是自我實現(xiàn)。

我國高校自擴(kuò)招以來，大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)不斷增長，面臨著難以就業(yè)的困境。這一問題的影響因素是多方面的，學(xué)生在生涯探索、規(guī)劃和決策上面存在種種困惑，卻沒有及早接受正規(guī)的生涯規(guī)劃教育，也是關(guān)鍵原因之一。如果中學(xué)生能盡早對自己的興趣、愛好、個性、能力有所了解，知道自己適合從事什么職業(yè)，并對這一職業(yè)所涉及的專業(yè)進(jìn)行一些探索和研究，那么他們在高考選擇專業(yè)和畢業(yè)擇業(yè)的時候就會有比較清晰的方向。莊子曰：“吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已?！币馑际牵何业纳怯邢薜模R是無限的。要用有限的生命追逐無限的知識，那就危險了。在當(dāng)今多元的社會環(huán)境下，學(xué)生該如何將有限的知識學(xué)以致用，這就很有必要事先制定生涯規(guī)劃，有目標(biāo)地進(jìn)行學(xué)習(xí)、培養(yǎng)自己所需的知識與技能。我國龐大的中學(xué)教育體系，存在生涯規(guī)劃教育方面相對滯后的現(xiàn)狀，使得在中學(xué)階段開展生涯規(guī)劃教育變得尤為迫切。

心理健康教育對學(xué)生的生命成長與發(fā)展起著引導(dǎo)、示范、催化、矯正和疏導(dǎo)的作用，這也正是基于學(xué)生生命成長與發(fā)展的需要。心理健康教育的發(fā)展性目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，開發(fā)學(xué)生的潛能，奠定學(xué)生終生發(fā)展的心理基礎(chǔ)。它的任務(wù)在于幫助學(xué)生培養(yǎng)積極的自我信念、健全的情緒與情感，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會和獨立的生存能力，以達(dá)到真正意義上的自我實現(xiàn)[3]。本文以中學(xué)生心理發(fā)展特點及現(xiàn)實情境需要為出發(fā)點，通過具體的實踐活動方式，探索中學(xué)生的生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的模式，從而促進(jìn)中學(xué)生身心的健康成長。

一、生涯及生涯發(fā)展的演變

（一）生涯的概念

我國的生涯概念最早開始于孔子。孔子曾對人的一生進(jìn)行過生涯規(guī)劃：人只要本著“仁、義、理、智、信”的行為準(zhǔn)則行事，以“克己復(fù)禮”的原則約束自己，采取《易經(jīng)》的辨證思維方法，則可按如下步驟度過人生：“十五治學(xué)、三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順、七十從心所欲、八十而圣”，如此則有望實現(xiàn)“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生目標(biāo)[4]。

西方學(xué)者對于“生涯”則作出了不同的定義。Shartle認(rèn)為，生涯是指一個人在工作生活中所經(jīng)歷的職業(yè)或職位的總稱。McFarland指出，生涯是一個人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇以及相關(guān)的教育或訓(xùn)練活動，是有計劃的職業(yè)發(fā)展歷程。Webster強(qiáng)調(diào)的生涯是指個人一生職業(yè)、社會與人際關(guān)系的總稱，即個人終身發(fā)展的歷程[5]。Super認(rèn)為的“生涯”是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)[6]。

綜上所述，對生涯概念的定義由表及里、由點到面、由長期到終身、由靜態(tài)到動態(tài)，由關(guān)注個體行為和職業(yè)發(fā)展向注重個體的心理特質(zhì)與心理過程，在不斷演變，而這一演變歷程正是生涯規(guī)劃逐步邁入心理健康教育領(lǐng)域的歷程。

（二）生涯發(fā)展的演變

在生涯發(fā)展理論被提出之前，職業(yè)指導(dǎo)已經(jīng)為人們所熟知[7]，但隨著生涯理論的不斷演變，“職業(yè)輔導(dǎo)”逐漸被“生涯發(fā)展”所取代。生涯發(fā)展強(qiáng)調(diào)個人一生發(fā)展的全過程，它包括個體在一生中所扮演的各種角色，是各種角色的協(xié)調(diào)和整合，是人生發(fā)展的全過程。這一概念的轉(zhuǎn)變被Super記錄在自己的生涯發(fā)展理論之中，從此生涯發(fā)展開啟了一個新的時代。最重要的則是生涯發(fā)展教育被納進(jìn)了學(xué)校教育之中，成為了學(xué)校教育的一個很重要的組成部分[8]。生涯發(fā)展取代職業(yè)輔導(dǎo)，意味著從只關(guān)注人的學(xué)術(shù)發(fā)展與職業(yè)發(fā)展轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注人的全面發(fā)展和終生發(fā)展，該理念的轉(zhuǎn)變在教育中展現(xiàn)的功能將會愈來愈明顯，這也給我們帶來許多新的啟迪。

對于人的生涯發(fā)展的探索研究大約是從20世紀(jì)40年代開始的。生涯發(fā)展的理論則出現(xiàn)在50年代，此時的理論涉及興趣、態(tài)度與個性發(fā)展等因素，人們開始關(guān)注經(jīng)濟(jì)與社會對人的發(fā)展的影響，特別是對人的職業(yè)發(fā)展的影響。60年代生涯發(fā)展理論進(jìn)入其成型的重要階段，在60年代大批理論涌現(xiàn)的基礎(chǔ)之上，越來越多的學(xué)者通過自己親身實踐的檢驗，繼續(xù)推動著生涯理論的向前發(fā)展，至80年代生涯理論的發(fā)展逐步進(jìn)入到了成熟階段[9]。

二、探索生涯規(guī)劃與心理健康教育融合模式

生涯規(guī)劃與心理健康教育融合模式是指把二者結(jié)合起來實施，使學(xué)生在生涯規(guī)劃課程中受到心理健康教育，完善心理素質(zhì);在心理健康教育課程中主動思考如何在把握自身心理特性的基礎(chǔ)上進(jìn)行生涯規(guī)劃，使它們共同作用于學(xué)生的可持續(xù)成長與發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育之間既不是隸屬關(guān)系，也不是并列關(guān)系，而是屬于交叉關(guān)系，它們之間既有區(qū)別，又有聯(lián)系，且它們之間的辯證關(guān)系正是它們結(jié)合的條件和基礎(chǔ)[10]。

面對日趨激烈的升學(xué)、就業(yè)壓力，中學(xué)生在生活事件、意識形態(tài)、成長、家庭、社會等方面難免會產(chǎn)生各種各樣的困惑和心理問題[11]。生涯的規(guī)劃同樣需要以學(xué)生的個性特點為基礎(chǔ)，在充分把握學(xué)生心理特點的基礎(chǔ)上，開展中學(xué)生的生涯規(guī)劃[12]。中學(xué)生處于由未成年人向成年人過渡的成長過程中，他們最關(guān)心的問題是我是誰、我想要做什么、我能做什么和我如何去做。下面就中學(xué)各年級的不同特點分別進(jìn)行闡述。

（一）初中階段生涯規(guī)劃與心理健康教育

初中生生涯規(guī)劃教育的目標(biāo)是為初中生奠定生涯成熟的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的生涯發(fā)展。因此，對于初中生的生涯規(guī)劃內(nèi)容選擇不宜過于專業(yè)，應(yīng)該適合于大多數(shù)初中生，幫助他們學(xué)會自我認(rèn)識、職業(yè)認(rèn)識與生涯規(guī)劃。同時學(xué)校在組織與開展活動時，要注意建立層次遞進(jìn)的活動體系，以適合學(xué)生的階段性發(fā)展特點，促進(jìn)其身心健康[13]。

初中一年級：這一時期的學(xué)生處于生涯發(fā)展的認(rèn)知階段，同時也處于自我意識強(qiáng)而不穩(wěn)的青春期。教育應(yīng)側(cè)重給學(xué)生在自我認(rèn)知方面的指導(dǎo)，使之了解生涯規(guī)劃的一般知識，初步幫助學(xué)生樹立生涯規(guī)劃的意識，使學(xué)生正確認(rèn)識自我，尤其是認(rèn)識自己的興趣、愛好和特長。

初中二年級：這個階段應(yīng)考慮學(xué)生的能力因素，讓學(xué)生在具體的實踐中進(jìn)行生涯規(guī)劃的探索與嘗試，并逐步提升相應(yīng)的能力，幫助學(xué)生樹立正確的生涯規(guī)劃觀念與合適的職業(yè)傾向，使學(xué)生更加全面地了解社會需求并認(rèn)識自身的能力，為未來的職業(yè)理想積淀力量。

初中三年級：這個階段的學(xué)生們面臨就業(yè)或升學(xué)的壓力和選擇。一部分學(xué)生完成九年義務(wù)教育后投身工作，但絕大多數(shù)學(xué)生會繼續(xù)升學(xué)，因此應(yīng)側(cè)重對其進(jìn)行就業(yè)與升學(xué)的指導(dǎo)，幫助學(xué)生培養(yǎng)相關(guān)的職業(yè)能力與技巧。

（二）高中階段生涯規(guī)劃與心理健康教育

高中生與初中生相比，身體的主要器官與性發(fā)育都趨于成熟，產(chǎn)生了進(jìn)一步發(fā)展的要求，同時也面臨新的矛盾和沖突，形成探索與解決矛盾的過程[14]。高中生需要面對高一結(jié)束后的文理分科和高考后的專業(yè)選擇，這些都是生涯規(guī)劃中的重大選擇，會影響到學(xué)生今后的發(fā)展方向。因此，要重視這個階段的生涯規(guī)劃教育，抓住實施的關(guān)鍵時期。生涯規(guī)劃的實施并不是雜亂無章地傳授，而是結(jié)合學(xué)生的實際，循序漸進(jìn)地開展[15]。

高一年級：這一階段的主要任務(wù)是在已有生涯規(guī)劃的知識體系基礎(chǔ)上，繼續(xù)對社會環(huán)境進(jìn)行認(rèn)知與探索?？梢酝ㄟ^組織與高年級學(xué)生的交流會、聆聽專家講座報告等方式，使學(xué)生了解專業(yè)特點，了解相關(guān)政策和法律，理性看待當(dāng)前就業(yè)形勢，樹立正確的價值觀;通過職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向、職業(yè)錨等測試，幫助學(xué)生分析自我特長、優(yōu)勢和局限，了解自己的氣質(zhì)、性格特征以及與之相對應(yīng)的職業(yè)適應(yīng)范圍，了解專業(yè)發(fā)展方向，為高一結(jié)束后的文理分科做好充分準(zhǔn)備。

高二年級：學(xué)校一方面要強(qiáng)調(diào)分科方向，讓學(xué)生對自身文理各科的學(xué)習(xí)情況有清晰認(rèn)識;另一方面，也要引導(dǎo)學(xué)生處理好必修課和選修課的關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生在通過一段時間的分科學(xué)習(xí)后，也可以對分科結(jié)果作出調(diào)整，這時就需要得到學(xué)校專業(yè)人員的指導(dǎo)，讓學(xué)生能順利進(jìn)行調(diào)整。同時，鼓勵并組織學(xué)生參加社會實踐，在自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上，積極開展社會探索，將所學(xué)的理論知識運用到社會實踐中。

高三年級：這一階段應(yīng)著重進(jìn)行專業(yè)選擇、就業(yè)心態(tài)等方面的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生生涯規(guī)劃的決策能力、實施能力、解決問題的能力以及創(chuàng)業(yè)能力等。讓學(xué)生充分了解就業(yè)形勢、專業(yè)特色和發(fā)展前景;集中宣傳高考志愿填報政策和填報技巧，舉辦專業(yè)選擇、就業(yè)程序的講座;對畢業(yè)生提供升學(xué)、就業(yè)等方面的政策咨詢與指導(dǎo);通過各種心理測試，引導(dǎo)畢業(yè)生客觀地進(jìn)行自我評價，及時修正升學(xué)、就業(yè)目標(biāo)，確立合理的升學(xué)和就業(yè)期望，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變角色，盡快適應(yīng)社會。

綜上所述，中學(xué)生的生涯規(guī)劃教育與心理健康教育休戚相關(guān)，但兩者卻不存在替代的關(guān)系。中國人民大學(xué)教授俞國良[2]認(rèn)為，生涯規(guī)劃概念的演變歷程是生涯規(guī)劃逐步邁入心理健康教育視野的歷程，也是生涯規(guī)劃的理念與當(dāng)代心理健康觀日趨吻合的歷程。個體在生涯規(guī)劃的過程中實現(xiàn)著心理健康，心理健康繼而影響著生涯規(guī)劃的整個過程。兩者相互依存、相互促進(jìn)，在生涯教育中蘊藏著極其豐富的心理健康教育內(nèi)涵[2]”。

相對于初中生、高中生具體設(shè)計的生涯規(guī)劃方案，可以通過讓學(xué)生回答6個“W”問題[16]（見下頁表3），設(shè)計出具有普遍適用性的生涯規(guī)劃方案。

三、生涯規(guī)劃與心理健康教育的評估及啟示

生涯規(guī)劃課不同于一般的學(xué)科課程，評估的出發(fā)點不是教師與學(xué)生的知識授受程度，而是通過學(xué)生是否有更明確的自我認(rèn)識、是否增強(qiáng)了生涯規(guī)劃的意識等標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評估。此外，評估的參與者也不能忽視生涯規(guī)劃的主體――學(xué)生。

（一）生涯規(guī)劃檔案和心理健康檔案

建立中學(xué)生的生涯規(guī)劃和心理健康的跟蹤檔案，記錄并有效地監(jiān)督個體在設(shè)計生涯規(guī)劃及其確定生涯規(guī)劃后的成長歷程，同時有針對性地對存在問題的學(xué)生進(jìn)行跟蹤，給予其相關(guān)的生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，及時糾正偏差，以幫助中學(xué)生提高綜合素質(zhì)[15]。生涯規(guī)劃檔案和心理健康檔案能對每位學(xué)生提供切實幫助，為生涯規(guī)劃輔導(dǎo)和心理咨詢提供了重要保證。同時，這也是評估中學(xué)生的生涯規(guī)劃和心理健康教育的有效方式。

（二）各種心理測驗輔助評估

開展各種心理測驗，如職業(yè)興趣測驗、職業(yè)價值觀及動機(jī)測驗、職業(yè)能力測驗、霍蘭德職業(yè)傾向測驗和職業(yè)性格測驗等等，這些測驗評價可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自我。但需要注意的是，使用測驗前要先充分學(xué)習(xí)該測驗的使用手冊，了解測驗用途及使用規(guī)則。此外，解釋測驗分?jǐn)?shù)的時候也要得當(dāng)，測驗是為了初步了解學(xué)生的實際狀況，不是主觀給學(xué)生“下診斷”和“貼標(biāo)簽”，所以不僅要解釋測驗分?jǐn)?shù)的意義，還要幫助學(xué)生針對測驗結(jié)果，尋找改進(jìn)與提高現(xiàn)有狀況的方法。

（三）結(jié)合心理健康教育活動開展生涯規(guī)劃

在中學(xué)階段，各學(xué)?？梢越Y(jié)合心理健康教育活動，開展學(xué)生的生涯規(guī)劃教育活動。內(nèi)容包括個人探索、職業(yè)探索、就業(yè)形勢和政策、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、成功校友經(jīng)驗分享、模擬招聘、兼職體驗等內(nèi)容，其主要目的是啟發(fā)學(xué)生的生涯規(guī)劃意識，幫助中學(xué)生合理地思考和規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，激發(fā)其主動學(xué)習(xí)的動力，幫助中學(xué)生了解各類大學(xué)及專業(yè)的具體情況，提高將來考入大學(xué)及專業(yè)選擇的滿意度。

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初中學(xué)生心理講座范文第5篇

一、初中學(xué)困生常見的心理問題及產(chǎn)生原因

1.自卑心理?！白员靶睦怼笔侵敢环N“我不如人”心理，是對自己學(xué)習(xí)失去信心的苦惱的心理狀態(tài)。造成初中學(xué)生自卑的原因主要有以下幾個方面：首先，教師思想觀念陳舊，認(rèn)為后進(jìn)生無可救藥，對后進(jìn)生缺乏耐心，不負(fù)責(zé)任、失去信心，容易導(dǎo)致其產(chǎn)生自卑心理；其次，教師的教學(xué)方法不當(dāng)，挖苦諷刺后進(jìn)生，使學(xué)生學(xué)習(xí)沒有信心，看不到希望，這就足以摧毀后進(jìn)生的自尊心和自信心，將他們推進(jìn)自卑的泥潭；再次，家長對自己孩子的學(xué)習(xí)評價越低越容易導(dǎo)致初中后進(jìn)生產(chǎn)生自卑心理。

2.畏難心理。古語說：“冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。”學(xué)習(xí)也如此，需要一種不怕困難，持之以恒的精神。吃苦耐勞本是一個人應(yīng)該具備的基本的優(yōu)良品質(zhì)之一，但是現(xiàn)在的孩子因為嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣，四體不勤，五谷不分，缺乏吃苦耐勞的精神，產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴思想，在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)尤為突出。他們在學(xué)習(xí)中會產(chǎn)生畏難情緒，遇到難的題目或者是沒見過的新題型就給自己消極的心理暗示：這題太難了，我肯定不會做。從而輕易放棄。

3.逆反心理。現(xiàn)在的初中一線教師或者班主任都有這樣一種感覺，覺得現(xiàn)在的學(xué)生批評不得，稍微一批評就產(chǎn)生逆反心理，常常讓教師很難開展工作，是一件很頭疼的事情。初中學(xué)生正處于青春期，他們逆反、抗拒的心理特征在這個階段尤為突出。

4.焦慮心理。學(xué)業(yè)的壓力容易使學(xué)困生焦慮不安。在學(xué)校里，學(xué)困生最害怕的就是考試。他們一聽說“要考試”，心里就緊張。一遇到考試，就擔(dān)心會考壞?？荚嚭?，公布成績之前，他們總是放心不下。他們也經(jīng)常做考試考壞了的夢。在考試成績不好時，他們心里總感到不快，擔(dān)心來自各方面的壓力。

5.孤獨自閉。長期學(xué)習(xí)困難，又得不到應(yīng)有的幫助和關(guān)懷，使一些學(xué)困生逐漸變得少言寡語，不喜歡集體活動，常常口誤，不喜歡與人交流，不喜歡陌生人，健忘，注意力不集中，心里有很多心煩的事情都不愿說來。

二、如何幫助學(xué)困生走出心理困境

1.真情相待，開啟心靈之窗。俗話說：“一把鑰匙開一把鎖?！痹诰唧w的指導(dǎo)過程中，我們要具體分析情況后分別對待。如有一位父母雙亡的學(xué)困生，靠窮困的祖母撫養(yǎng)。強(qiáng)烈的自尊心，使他在同學(xué)面前覺得抬不起頭來。我們可以對他進(jìn)行愛心教育，讓他們受到集體教育，撫慰他封閉的心靈。

2.開設(shè)講座，喚起美好信念。人的行為是在心理支配下的行動，結(jié)合學(xué)困生實際開展心理知識講座，使他們掌握一些心理科學(xué)知識，有助于心理發(fā)展，從而影響到他們的行動。如開學(xué)時進(jìn)行“首因效應(yīng)與成功”、“目標(biāo)、進(jìn)取、成功”、“成就感與成功”等專題講座，鼓勵學(xué)生樹立信心、立下壯志；學(xué)習(xí)中，介紹預(yù)習(xí)、聽講、作業(yè)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)心理知識，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步；當(dāng)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)不滿意，悲觀氣餒時，進(jìn)行“挫折、容忍、成功”等講座，教導(dǎo)他們振奮精神，克服困難，取得新成就；當(dāng)班級出現(xiàn)許多小團(tuán)體，影響集體團(tuán)結(jié)時，可作“小團(tuán)體與集體”的講座，教育他們處理好小團(tuán)體與班集體的關(guān)系，關(guān)心班集體，同學(xué)間團(tuán)結(jié)友愛，鼓勵同學(xué)之間大膽交往，建立融洽的同學(xué)友誼。還可以作些有關(guān)心理咨詢的知識講座，消除各種心理障礙。

3.疏導(dǎo)咨詢，驅(qū)散心理陰影。人的心理活動有其隱蔽性的一面，學(xué)生還希望通過心理咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。教師可利用個別談話、個別教育的時機(jī)，針對學(xué)生的實際情況，運用心理咨詢技術(shù)，對有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個別教育。這里要求咨詢員以平等、熱情、友善、誠懇的態(tài)度關(guān)心咨詢者，給咨詢者以安全感、親切感與信任感。

4.引導(dǎo)保健，走向陽光世界。正如生活中，人生了病就會被動地想方設(shè)法地去醫(yī)治一樣，要是沒得病時能加強(qiáng)保健，就會極大地減少得病的機(jī)會。心理健康教育也是如此，要是平時教師能引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理保健，則會收到更好的效果。如我們可以利用學(xué)生愛聽音樂的特點，在課前、課后播放一些輕柔舒緩的世界名曲供學(xué)生娛樂欣賞。此外心理學(xué)研究中常用的“放松練習(xí)”、“投射練習(xí)”都可以進(jìn)行心理保健，使學(xué)生既放松情緒，陶冶情操，又自娛自樂，有益身心。同時要引導(dǎo)學(xué)生，教會學(xué)生自我心理保健。