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兒童拍籃球訓練方法范文第1篇

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申明:本網(wǎng)站內容僅用于學術交流，如有侵犯您的權益，請及時告知我們，本站將立即刪除有關內容。 【摘要】對小學生籃球基本功的教學及訓練工作的探討與分析，是為了通過改變傳統(tǒng)籃球訓練方法進一步探討提高小學生的體育籃球訓練及教學質量、為培養(yǎng)出更多的合格籃球人才提供教學經(jīng)驗以供參考。 【關鍵詞】小學籃球基本功教學訓練 在小學體育中開展籃球教學就是緊緊圍繞著學生的健康發(fā)展為中心，以培養(yǎng)學生的籃球水平為手段，使學生在德育、智育、體育、美育方面得到全面發(fā)展。對于體育教學中的籃球運動來講，這是一項集體對抗的球類游戲項目，具有趣味性、集體性、對抗性的特點和鍛煉價值，深受廣大學生的喜愛。

小籃球教學內容主要安排在三年級以上的兒童，經(jīng)常進行籃球訓練可豐富學校的體育活動，采用綜合練習的形式就可以提高學生對籃球運動的舉，調動鍛煉的積極性。我對小學生籃球的基本功訓練從根本上有了一個全新的認識。籃球的基本功要抓好，興趣是基礎，就像是在培養(yǎng)一顆顆幼苗，除了澆水施肥外，還要按照籃球教育的規(guī)律來培養(yǎng)，并結合科學方法訓練，才能造就出一批全面、合格的小籃球運動員。

我在教學中對五年級開展趣味性籃球：集中進行3人半場（全場）的攻防轉換練習，學生自定戰(zhàn)術，把握自己的學習目標，邊評價邊練習。重點是集體商量調整規(guī)則，促進技能優(yōu)、良、中、差的同學間相互配合，協(xié)調、愉快地進行練習和比賽。運球組合；投籃搶分；行進間轉身傳球；限制運球對抗，圈內運球與搶球，爭奪控球權，單兵對抗，多攻少，少防多簡單戰(zhàn)術；兩人配合對抗；三對三半場對抗；NBA（CBA）籃球比賽實況及籃球明星介紹，籃球場地與規(guī)則。六年級進行模擬正規(guī)的籃球比賽（小場地、低籃架、大籃圈），讓學生進行各種姿勢的傳接球、變化運球及投籃，從而享受籃球運動的樂趣。重點是在安全的前提下隊內同伴共同商量攻防戰(zhàn)術，并用于比賽?；舆\球，誰的傳球耐力好，圈內運球與搶球，運球交叉掩護投籃，看誰快攻快，多攻少、少防多戰(zhàn)術配合，三對三半場對抗，三組循環(huán)對抗，全場五對五對抗，NBA（CBA）籃球比賽實況及籃球明星介紹，籃球規(guī)則與籃球運動的發(fā)展趨勢。針對基本功訓練，我做到了如下訓練：熟悉球性：對球的掌控能力是檢驗一個籃球運動員水平高低、基本功扎實與否的重要標志。由于小學生剛開始接觸籃球，基本功比較差，對籃球運動的興趣也不是很高，所以，開始訓練階段我安排了大量的、方式多樣的熟悉球性的籃球操和籃球游戲給他們玩，這樣，一方面提高了他們對籃球的興趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，為今后的訓練打下了良好的基礎。

運球訓練：用單手連續(xù)按拍從地面反彈起來的球叫運球。運球是比賽中突破防守、發(fā)動快攻、組織進攻配合、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃所必須的技術。運球在比賽中是非常重要的技術環(huán)節(jié)、是籃球進攻戰(zhàn)術的重要組成部分。由于小學生手臂力量比較小，容易錯誤地使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，且運球時喜歡眼睛看球，視野比較小、保護球的意識不強、球感差。因此在這部分的訓練中，我首先對運球的手法進行教學，強調手法、視野及保護球的重要性，然后安排了各式各樣的運球練習，如：體側運球、運球急停急起、體前換手變向運球、“之”字型及“8”字型運球、后轉身運球、跨下運球、背后運球等比賽中常用到的技術動作，并結合游戲進行教學訓練，在訓練中安排了一定的運動量，既保證了隊員訓練的積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高隊員控制球的能力，達到了訓練的目的。

傳、接球訓練：傳、接球是籃球比賽中運用最多的技術，它是隊員之間相互聯(lián)系、相互配合、組織進攻、實現(xiàn)戰(zhàn)術的具體手段；也是培養(yǎng)隊員團結協(xié)作、充分發(fā)揮集體力量的重要環(huán)節(jié)。傳、接球質量的高低直接影響進攻戰(zhàn)術配合的質量。由于小學生力量有限，傳、接球的速度不夠快、落點也不夠準確，因此在這部分訓練中，我要求隊員在傳、接球時要避免丟球，重點要求他們注意球的飛行路線、落點和傳、接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手肩上傳球，雙手頭上傳球、單手低手傳球和反彈傳球等。每節(jié)訓練課都要進行十五分鐘的傳接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，原地的雙人雙球傳、接練習和對墻一定距離的傳、接球練習。易犯錯誤是：持球手法錯誤、全手掌觸球、手心沒有空出、手指僵硬、肘關節(jié)外翻、兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此，在訓練中我經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習，使傳、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的能力。

兒童拍籃球訓練方法范文第2篇

    摘要:中學生學習英語的效率低下一直是困擾我們的難題。本文闡述了中學生學習英語過程中存在的一些突出問題,并針對這些問題提出了解決方法及其措施。

    Abstract: The inefficienty in learning English in middle school students has always been troubling educational development. This paper describes some outstanding issues in the process of learning English in middle school students and in light of these problems,with focus on analysising Solutions and its implementation measures.

    關鍵詞:存在的問題 ;解決方法;措施

    Keywords: existing problems; solutions; measures

    在經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天,英語已經(jīng)成為各國交流的支柱性語言,而當今我國中學生學習英語還存在不少的問題,這樣對未來的社會發(fā)展有著嚴重的制約性。若通過對各個問題進行分析,實施一些實際、有效的方法來解決目前中學存在的各種問題,則可以全面提高學生學習英語的興趣和信心,并徹底改變目前課堂上出現(xiàn)的各種不良現(xiàn)象。

    1.例舉問題的存在

    1.1對出現(xiàn)的問題進行調查

    1.1.1中小學生英語基礎普遍薄弱

    根據(jù)筆者對七年級學生學習英語情況調查的結果顯示:在中學有70%的學生英語基礎偏差,單詞讀、寫困難;20%的學生基礎可以,但對英語學習不感興趣,導致實際英語成績較差;5%的學生英語基礎較好,但受整個英語學習環(huán)境的影響,英語讀、寫能力提高緩慢,5%的學生根本上就放棄了學習。實際上中學生英語的基礎,比統(tǒng)計的情況更嚴峻,在簡單的音標、語法、時態(tài)等方面都錯誤連篇,而英語會話和寫作方面就更加不堪設想。

    1.2對各個問題進行列舉和分析

    1.2.1孩子與英語接觸過遲導致學習效率低

    實踐證明,孩子學習英語有個“關鍵時期”,過了關鍵時期再學就很難達到母語的水平(尤其是語音方面)。把握好這種時機,責任完全在于學生的父母及老師,利用好6-13歲這個最佳的學習英語時機,可以給孩子學習英語打下良好的基礎,在孩子升入初中、高中后,英語的學習壓力自然會小很多,可以把有限的精力更多的投入到其他科目中去。而沒有利用好6-13歲這個最佳學習英語時機的學生,英語基礎就會相對較差,在升入初中高中后,一下子又增加了許多科目,學習壓力加重,如果把精力平均分到各科去,英語成績會越來越差,把過多的精力用來補習英語,其他科目就又受到影響。所以錯過了最佳的學習時機,后天再努力,成效也不大,這就是家長投入了很多資金請家教、上補習班,孩子的英語成績依舊沒有多大提高的原因。而我國的學校一般在七年級也就是初中一年級才開設英語課程,這樣就錯過了孩子學習英語的黃金時期,導致了以后學習的積極性不強和學習效率的下降。

    1.2.2主觀或客觀因素影響學生學習英語的積極性

    有些農村家長對子女英語學習的觀念還處在原始階段,認為學了又不是出國,又沒有外國人來找你談事,沒有必要學的很深,不如多學點別的有用的東西更實際。另外,有些喜愛英語的學生在大聲朗讀出來時,會遭到別的同學嘲笑或鄙視,使得自尊心受挫,從而喪失朗讀的勇氣,這些情況很大程度上給學生帶來了心理負擔和壓力,直接或間接抹殺了中學生學習英語的積極性。

    1.2.3口語差造成中學生對自己學好英語失去信心

    英語教學中,口語是學習英語的關鍵?？蓪嶋H中口語是學生學習英語最為薄弱的環(huán)節(jié),音標基礎差,會話能力弱,不敢說,不愿讀,怕出錯。另外,地方性方言也會對口語發(fā)音造成一定的影響,摩擦音中的[f]、破擦音中的[tf]發(fā)音時都要求舌頭不能往后縮,否則就容易發(fā)成漢語中的卷舌音,而有些地方性(如:張家界)方言主要以卷舌音為主,因此在這兩個音標的發(fā)音上就很容易出錯。音標發(fā)音不準,單詞不會讀,造成記憶單詞困難,聽寫困難、背、讀課文困難、理解課文困難。跟講課進度一點都合不上拍,找不到學習英語的感覺,對自己學習英語的能力產生懷疑,失去對英語學習的信心。

    然而,僅僅了解中學生學習英語過程中存在的問題是遠遠不夠的,還必須對存在的問題進行分析,找到其解決方法并加以實施,才能從本質上改善和提高中學生學習英語的效率。

    2解決方法

    2.1家庭教育的重要性

    讓孩子從小就接觸英語。家長首先端正自己的觀念和態(tài)度,明白英語對個人和社會重要性。當孩子很小的時候就應該像教母語一樣耐心地把這門知識傳述給他們,督促和鼓勵孩子進行這方面的學習,并讓他們從心里產生對英語的渴望和興趣,不要盲目灌輸和錯誤引導。小學英語的學習好壞,將會對孩子的一生產生重要影響,然而現(xiàn)在很多家長對小學英語重視不夠,認為孩子升了初中、高中才是主科,才有必要重視。可是這些家長不知道,錯過了英語的最佳時機,將會給孩子的一生帶來多大影響。這的確是讓執(zhí)教者擔心的問題。

    2.2從基礎做起,落實基礎性知識的培養(yǎng)

    2.2.1調查摸底,從基礎開始,落實英語音標、語法基礎知識

    中學英語的第一堂課起著關鍵的作用,是改變學生對英語學習態(tài)度的重要一步。通過調查摸底,了解學生對英語基礎知識的掌握程度,根據(jù)學生對英語基本知識點的掌握程度,有計劃地進行音標、基本語法知識的補習,在補習的講解過程中一定要注意,盡可能讓學生落實音標、語法基礎,使學生敢讀、敢說;并給予表揚、鼓勵和肯定,形成有效的鼓勵機制,樹立學生對學習英語的信心,使學生對英語學習產生積極的心理響應,引導和培養(yǎng)學生的學習興趣。

    2.2.2需要重視英語學習并了解西方文化

    (1)以2004年中考改革為例,取消補全對話的題目而歷史性的增加英語口試考核,就明顯體現(xiàn)了出題者不再滿足于考生會選擇運用交際英語,更要求考生能通過自己的嘴巴把話說出來,同時對初中生英語的語音語調也是很看重的,所以提高交際口語能力,對中學生學好英語是非常重要的。

    (2)學習英語語言,還要學習西方文化。

    學英語并不僅在于學語言本身,而更需要學習西方那一套豐富多彩的文化內涵。作為中國人,我們當然也要了解自己的文化,然后把中西文化比較一下,就會發(fā)現(xiàn)很多有趣之處。對同一件事,西方人想問題和我們想問題有什么不同?他們有哪些生活習慣和我們不同,又有哪些相同的地方?等等。

    事實已經(jīng)證明,掌握更多(母語是)英語國家文化的學生,在英語成績和大小考試中表現(xiàn)更優(yōu)越。了解了更多的文化背景,在閱讀英語文段、聽對話或短文和在語法題中體驗語境都有非常明顯的幫助。

    2.3提高學習自信心

    2.3.1實行理想、信念教育,樹立學生學習英語的信心

    理想、信念對于學生的成長起著舉足輕重的作用。但是在學習英語的過程中.中學生對于理想、信念的認識程度具有一定的局限性,錯誤地認為,對英語知識的掌握程度和干好工作沒有直接的聯(lián)系,導致對于英語學習放松,甚至于放棄。在現(xiàn)代化進程日益加快的今天,英語的應用已經(jīng)滲透到了我們工作、生活的各個方面,沒有一定的英語知識水平,就看不懂設備的說明、工藝流程的變化、工藝參數(shù)的指示等最簡單的生產常識,更無法談起操作設備、改進工藝和提高質量,也就無法干好工作。再如生活中大多數(shù)家庭電器的說明都使用英語,讀不懂說明又何談正確使用呢?因此,加強理想、信念教育是適應社會發(fā)展的需要,是適應教育特點的需要、是適應英語教學的需要,更是樹立學生要學好英語的信心的需要。

    2.3.2實行教育心理教學法,培養(yǎng)學生學習英語的主動性

    教育心理教學就是在教學活動過程中,觀察學生的學習心理,最大限度地調動學生學習的主動性和積極性,使之配合老師的講解,合上老師講課的節(jié)拍,跟上老師授課的進度,達到最佳的教、學狀態(tài),培養(yǎng)學生的學習主動性,向有限的課堂教學時間挑戰(zhàn),爭取最大的學習效率。課外,老師和學生搞好關系,建立友誼,使師生之間隔閡逐漸減少,從而更輕松自然的進行英語交流來提高學生的英語水平。

    3訓練方法

    3.1在課堂上采取各種方法來提高學習興趣

    3.1.1運用現(xiàn)代化圖文并茂的音、像教學設施,創(chuàng)造寬松的學習環(huán)境,積極培養(yǎng)學生學習英語的興趣

    現(xiàn)代化的教學設施為老師授課提供了先進的技術支持,更為改變傳統(tǒng)的教學方式提供了必要的物質基礎。合理的運用多媒體音、像教學設施,做到直觀、趣味,使學生易于接受,不僅做到有直觀的感性認識,更要有趣味的理性講解,從而改變了一成不變的課堂、嚴肅認真的老師、枯燥無味的環(huán)境,使學生對學習英語產生濃厚的興趣。

    3.1.2合理使用表揚來提高學習成績

    一般來說表揚、鼓勵、獎勵要比批評、指責、懲罰更能有效地激發(fā)學習動機。赫洛克曾把100名四、五年級的學生分成四個等組,在四種不誘因的情況下進行加法練習,每天15分鐘,共進行5天。第一組為受表揚組,每次練習后給予表揚和鼓勵;第二組為受訓斥組,每次練習后,嚴加訓斥;第三組為觀察組,每次練習后,即不表揚也不給予批評,完全不注意他們,只讓其靜聽其他兩組受表揚和受批評;第四組為控制組,讓他們與另外三組兒童隔離,單獨練習,不給予任何評價;最后的結果就學習的平均成績來看,三個實驗組的成績均優(yōu)于控制組,受表揚組和受訓斥組的成績又明顯優(yōu)于觀察組,而受表揚組的成績不斷上升。這表明對學習結果進行評價,能強化學習動機,對學習起促進作用。適當表揚的效果明顯優(yōu)于批評,而批評的效果比沒有批評好。

    3.2進行心理輔導和各種訓練方法來提高自信心和克服心理障礙

    3.2.1傳述各種學習方法來提高學習興趣

    (1)幫助學生進行自我分析,如指出學習的薄弱環(huán)節(jié),通過一些專門練習使得到提高;學會通過體會學習樂趣,自我暗示,自我獎勵來消除畏懼心理,樹立起學好英語的自信心;就是從心理給予自己目標,時刻提醒自己未完成的任務,例如“我今天該完成多少的任務,現(xiàn)在還有多少沒完成,我會戰(zhàn)勝這些困難的!”從心理上給予自己能力的肯定。

    (2)分析如何進入最佳學習記憶狀態(tài)。在早上或者是睡覺前,把剛剛學到的新單詞大聲讀一讀或者默默的在心里想一想,如果第二天能記得昨天所學單詞及用法,那么就進入了最佳狀態(tài)。

    (3)如果在記憶單詞上有困難的,可以用各種聯(lián)想的方法、簡單循環(huán)記憶法、復合循環(huán)記憶法記單詞:

    ①聯(lián)想的方法,即在記憶外語單詞時先在本族語言中找一個語音與外語類似,且能產生有趣聯(lián)想的詞。如英文的“gas”(煤氣)一詞,可以用漢語“該死”作關鍵詞。兩者讀音相似,又可以產生“人因煤氣中毒而死”的聯(lián)想。這樣“gas”一詞很容易記住了。

    ②.簡單循環(huán)記憶就是每次記少量的內容,在過一段時間(可以是10分鐘,半個小時或者一天)后又拿來記憶一遍,依次循環(huán)記憶成自己的知識為止。

    ③.復合循環(huán)記憶就是把要記住的單詞(gift)放在不同的句子中來運用來加強記憶,eg:I had bought a gift for my mother;and the gift was a beautful gold-fish.

    (4)綜合練習,每天選少量不同的題型(選擇題、閱讀、聽力)在一定時間內做好.

    (5)課后要進行反省:這堂課我們學到了什么,所學到的東西和以前學習的知識有什么聯(lián)系,怎樣將這些知識充分地運用等等通過這些方法,練習和反省,可以讓同學們從心理上消除畏懼心理,產生成就感,對英語的學習興趣就會自然地提高。

    3.2.2.學生是學習的主體,教師只是主導。在老師的幫助下,學生自己也要進行一些心理訓練

    (1)教師從多方面消除學生的心理障礙。

    首先教師要相信學生,多鼓勵學生。在教學活動中要視學生為學習主體,經(jīng)常鼓勵他們,給他們以表現(xiàn)的機會。在師生的交往中,教師所運用表揚或積極評價,常是激發(fā)和調動學生學習動機的手段。除此之外,教師對學生的期望對其學習動機的影響也是不可小視的。美國心理學家羅森塔爾及其合作者曾做過一個研究,他們讓中學生做一次所謂的潛力測試,實際上是一般的測試;然后在各個班級隨機抽取少數(shù)學生,故意告訴任課老師,這些學生當年取得顯著進步;八個月后,他們的學習成績果然比其他學生進步快。這一現(xiàn)象被稱為“教師期待效應”。這意味著,在課堂教學中,教師對學習能力或行為的期望,會通過教師和學生的交流傳遞給學生,激發(fā)學生的學習動機,并導致教師的期望的行為發(fā)生。

    其次,教師還要創(chuàng)造適宜的學習環(huán)境, 實行趣味教學法,激發(fā)學習興趣;趣味教學就是以引導學生學習興趣為主導,和老師進行互動,在教學中穿插一些生動的英語故事情節(jié)、幽默的英語笑話、國外的風土人情等,并讓學生在課堂上進行表演,使枯燥地英語學習變得生動而有活力,逐漸形成濃厚的學習氛圍,培養(yǎng)學生學習英語的興趣。最后教師還要傳授正確的學習方法,如怎么來記憶單詞,怎樣理解課文等等。

    (2)學生自己進行一些心理自我訓練。包括:

    ①.回憶學習給自己帶來的樂趣;經(jīng)過一段時間的學習,在這期間我得到了什么表揚或者是老師的肯定。

    ②.開始學習時許諾自己學習完后可以做自己喜歡做的事;比如背了這篇課文后,我可以去打籃球或者是乒乓球等等。