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體育科學(xué)化的重要標(biāo)志范文第1篇

【關(guān)鍵詞】體育 素質(zhì)教育 年齡特點

學(xué)校體育是教育的重要組成部分，學(xué)校體育工作擺在學(xué)校教育教學(xué)工作中的重要位置。因為學(xué)校體育在實現(xiàn)“素質(zhì)教育”，有著不可替代的作用。學(xué)校體育的主要任務(wù)是增強學(xué)生體質(zhì)。為了有效地增強學(xué)生體質(zhì)，促進其身體及其機能的正常發(fā)展，小學(xué)體育教師應(yīng)了解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律，以實現(xiàn)體育教學(xué)的科學(xué)化。

1.兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學(xué)活動中，應(yīng)盡量采用直觀、形象的教學(xué)手段。兒童的“ 本性”往往毫無保留地反映，在體育課中體育教師應(yīng)懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學(xué)。有些體育教師把現(xiàn)代競技運動中的先進技術(shù)充實 到小學(xué)教學(xué)中，是一個大膽的嘗試，但必須進行科學(xué)的分析和研究，看這樣做是否有利于增強學(xué)生的體質(zhì)，切勿單純以技術(shù)掌握程度來評定教學(xué)的好壞。

2. 小學(xué)生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲勞的出現(xiàn)。體育課的教學(xué)過程中，學(xué)生往往由于較長時間練習(xí)某一個動作而感到枯躁，教師可采用游戲法和比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應(yīng)做到生動形象的講解和準(zhǔn)確的動作示范，教學(xué)方法力求多樣化、興趣化，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使體育課上得生動活潑。

體育科學(xué)化的重要標(biāo)志范文第2篇

【關(guān)鍵詞】 小學(xué) 體育教學(xué) 學(xué)生因素

學(xué)校體育的主要任務(wù)是增強學(xué)生體質(zhì)。為了有效地增強學(xué)生體質(zhì)，促進其身體及其機能的正常發(fā)展，小學(xué)體育教師應(yīng)了解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律，以實現(xiàn)體育教學(xué)的科學(xué)化。

1 獨生子女引發(fā)的一些問題

獨生子女問題是我國面臨的一個新的課題。目前，我國小學(xué)生中獨生子女已占絕對多數(shù)。因此研究獨生子女的身心特點，并從教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)和組織方式等方面適時地進行有針對性的調(diào)整，不僅是一項關(guān)系到提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)校體育發(fā)展戰(zhàn)略的宏觀研究，同時也是學(xué)校體育如何適應(yīng)社會需要，怎樣擴大教育功能，為社會發(fā)展服務(wù)的緊迫課題。

“獨生子女不可獨處”，要讓獨生子女從“獨處”的環(huán)境中解放出來。獨生子女與同齡人的交往機會相對較少，易產(chǎn)生孤獨和寂寞感，因此，獨生子女有強烈的交際欲望，追求集體活動。體育教師要有針對性地調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容，提高集體項目的比重。在體育教學(xué)中采用分組練習(xí)，同傳統(tǒng)的教學(xué)方法相比較有一定的優(yōu)勢。分組練習(xí)就是運用小組使學(xué)生共同活動，以最大程度地促進全體學(xué)生的練習(xí)。以小組為主體進行體育教學(xué)，有利于增強學(xué)生體質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生頑強進取的精神。分組練習(xí)是一種小組成員之間的合作互助活動，是以各個小組在達到目標(biāo)過程中的總體成績?yōu)楠剟钜罁?jù)的。這有利于培養(yǎng)獨生子女集體主義的觀念。小組練習(xí)將學(xué)生之間的互助合作、相互作用視為教學(xué)活動中賴以進行的動力源泉。小組練習(xí)不僅講合作，而且還要競爭。學(xué)生之間是一種“人人為我，我為人人”的關(guān)系，有利于培養(yǎng)獨生子女全力以赴，與同伴和睦相處的能力。分組練習(xí)能夠增加獨生子女之間的接觸，使得優(yōu)、差生在幫助和被幫助的過程中，都能得到提高和發(fā)展，有利于改變獨生子女不合群和膽小的不良性格。

2 針對小學(xué)生的年齡特征采用適宜的教學(xué)方法和教學(xué)模式

2.1 兒童化。兒童化教學(xué)就是要針對兒童的年齡特點，進行體育教學(xué)，這樣才能更好地調(diào)動他們的積極性，完成體育課的教學(xué)任務(wù)。兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學(xué)活動中，應(yīng)盡量采用直觀、形象的教學(xué)手段。兒童的“本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應(yīng)懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學(xué)，才能防止體育教學(xué)的“成人化”。要防止單純技術(shù)傳授。有些體育教師把現(xiàn)代競技運動中的先進技術(shù)充實到小學(xué)教學(xué)中，是一個大膽的嘗試，但必須進行科學(xué)的分析和研究，看這樣做是否有利于增強學(xué)生的體質(zhì)，切勿單純以技術(shù)掌握程度來評定教學(xué)的好壞。

2.2 興趣化。體育教學(xué)的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。小學(xué)生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲勞的出現(xiàn)。體育課的教學(xué)過程中，學(xué)生往往由于較長時間練習(xí)某一個動作而感到枯躁，教師可采用游戲法和比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應(yīng)做到生動形象的講解和準(zhǔn)確的動作示范，教學(xué)方法力求多樣化、興趣化，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使體育課上得生動活潑。

2.3 游戲化。小學(xué)體育教學(xué)中很好地運用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學(xué)生有較大的吸引力，體育游戲是小學(xué)生喜愛的體育教材之一。體育教師應(yīng)適當(dāng)?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM行教學(xué)，在課的開始和結(jié)束階段，采用游戲法對集中學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性，能收到良好的教學(xué)效果，有利于課的順利進行。小學(xué)階段兒童的生理、心理特點是興奮占優(yōu)勢，抑制能力差，注意力不易集中，單調(diào)的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，因此，要采用變換游戲方法，加深形象化教學(xué)，使每一個游戲都能吸引住學(xué)生。通過游戲，提高小學(xué)生對體育教學(xué)的興趣，是小學(xué)生體育教學(xué)中一個十分重要的問題。

3 小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的特點

身體素質(zhì)是人體在運動中所表現(xiàn)的各種機能能力，它是衡量體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志。身體素質(zhì)包括：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五個方面。在山東省教委公布的1985年至1995年全省學(xué)生體質(zhì)調(diào)查結(jié)果中，顯示我省中小學(xué)生在耐力、柔韌和力量素質(zhì)出現(xiàn)不同程度的下降。上好體育課，對促進學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義，小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)重視全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，為兒童少年的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

身體素質(zhì)雖然是通過人體各種基本活動和動作所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等方面的能力，但也是人體內(nèi)在綜合機能的集中反映，因此，身體素質(zhì)的狀況是衡量小學(xué)生體質(zhì)強弱的一個重要方面。對兒童少年來說，機體正處于生長發(fā)育階段，單一的練習(xí)會造成機體發(fā)展不均衡，體育教師應(yīng)采用全面發(fā)展的身體練習(xí)，以利于他們身體各種活動能力和身體素質(zhì)的發(fā)展。

參考文獻

1 黃玉龍.教與玩結(jié)合是小學(xué)體育教學(xué)的有效方法[J].小學(xué)時代（教

育研究），2009.12

體育科學(xué)化的重要標(biāo)志范文第3篇

同時還應(yīng)根據(jù)社會主義市場經(jīng)濟對于人才素質(zhì)的要求，確立人在經(jīng)濟社會生產(chǎn)中的主體地位，要求給人的個性和人格以充分的尊重，使人的個性和創(chuàng)造才能獲得充分的發(fā)展。德育工作者的著眼點，應(yīng)放在作為教育主體的學(xué)生身上，致力于促進學(xué)生個性化全面發(fā)展和人格的健全上，實現(xiàn)人格個性的社會化。為此，必須確立以學(xué)生為主體，以發(fā)展健康的個性和健全的人格為著眼點的現(xiàn)代德育觀。

要做好小學(xué)德育工作，必須提高學(xué)校干部和教師的素質(zhì)。學(xué)校重視對教師的培訓(xùn)，通過教育理論學(xué)習(xí)，舉辦專題講座，加強德育科研等形式，不斷提高德育工作者自身素質(zhì)。德育工作者是學(xué)校精神文明建設(shè)的主要傳播者和建設(shè)者，要切實履行教書育人的職責(zé)。因為，教師思想道德水平的高低對學(xué)生的德育工作起著重要作用，教師職業(yè)道德的好壞是學(xué)校精神文明程度的一個重要標(biāo)志。因此，必須加強教師職業(yè)道德教育，認真落實《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》的要求，樹立德育工作者的良好形象。

德育科研是德育工作改革和發(fā)展的標(biāo)志，是德育工作科學(xué)化的保證，也是提高德育工作者的自身素質(zhì)的有效途徑。我們應(yīng)針對新形勢下青少年成長的特點，進一步加強以下六個方面的教育和研究，即：愛國主義教育、良好行為習(xí)慣教育、艱苦奮斗教育、適應(yīng)社會生活能力的教育、心理健康教育和國防教育。我校多年來重視德育工作的研究和實踐，參與了省、國家級科研實驗，如“小學(xué)生思想品德評價”及“學(xué)科教學(xué)中的德育滲透”等。通過科研實驗培養(yǎng)、鍛煉、提高了干部、教師隊伍素質(zhì)，大家思想解放，努力實踐，勇于探索，獲得了豐碩成果。

體育科學(xué)化的重要標(biāo)志范文第4篇

根據(jù)學(xué)生的身心特點，并從教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)和組織方式等方面適時地進行有針對性的調(diào)整，不僅是一項關(guān)系到提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)校體育發(fā)展戰(zhàn)略的宏觀研究，同時也是學(xué)校體育如何適應(yīng)社會需要，怎樣擴大教育功能，為社會發(fā)展服務(wù)的緊迫課題。

一、教學(xué)方法要直觀化、興趣化和游戲化

1.直觀化

直觀化教學(xué)就是要針對青少年的年齡特點，進行體育教學(xué)，這樣才能更好地調(diào)動他們的積極性，完成體育課的教學(xué)任務(wù)。青少年是以機械記憶和形象思維為主，教學(xué)活動中，應(yīng)盡量采用直觀、形象的教學(xué)手段。青少年的“本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應(yīng)懂得青少年的心理特征，按照直觀化組織體育教學(xué)，才能防止體育教學(xué)的“成人化”。要防止單純技術(shù)傳授。有些體育教師把現(xiàn)代競技運動中的先進技術(shù)充實到教學(xué)中，是一個大膽的嘗試，但必須進行科學(xué)的分析和研究，看這樣做是否有利于增強學(xué)生的體質(zhì)，切勿單純以技術(shù)掌握程度來評定教學(xué)的好壞。

2.興趣化

體育教學(xué)的興趣化可以給青少年以情緒的滿足，有利于調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲勞的出現(xiàn)。體育課的教學(xué)過程中，學(xué)生往往由于較長時間練習(xí)某一個動作而感到枯躁，教師可采用游戲法和比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應(yīng)做到生動形象的講解和準(zhǔn)確的動作示范，教學(xué)方法力求多樣化、興趣化，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使體育課上得生動活潑。

3.游戲化

體育教學(xué)中很好地運用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對學(xué)生有較大的吸引力，體育游戲是學(xué)生喜愛的體育教材之一。體育教師應(yīng)適當(dāng)?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM行教學(xué)，在課的開始和結(jié)束階段，采用游戲法對集中學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性，能收到良好的教學(xué)效果，有利于課的順利進行。階段少年的生理、心理特點是興奮占優(yōu)勢，抑制能力差，注意力不易集中，單調(diào)的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，因此，要采用變換游戲方法，加深形象化教學(xué)，使每一個游戲都能吸引住學(xué)生。通過游戲，提高學(xué)生對體育教學(xué)的興趣，是學(xué)生體育教學(xué)中一個十分重要的問題。

二、學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的特點

身體素質(zhì)是人體在運動中所表現(xiàn)的各種機能能力，它是衡量體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志。身體素質(zhì)包括：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五個方面。在江蘇省教委公布的全省學(xué)學(xué)體質(zhì)調(diào)查結(jié)果中，顯示我省中學(xué)生耐力、柔韌和力量素質(zhì)出現(xiàn)不同程度的下降。上好體育課，對促進學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義，體育教學(xué)應(yīng)重視全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，為青少年的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

1.力量素質(zhì)

力量素質(zhì)是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)的一種能力。青少年各年齡階段都可進行力量練習(xí)，但采用的方法和手段要與成人有區(qū)別。青少年時期，由于肌纖維較細，蛋白質(zhì)含量較少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)功能還欠完善，肌肉群的活動不協(xié)調(diào)，加之青少年長度的發(fā)育領(lǐng)先寬度和體重的發(fā)育，所以，力量素質(zhì)較差。在力量練習(xí)中，應(yīng)采用負荷較輕、動作較快的練習(xí)，或中等負荷的練習(xí)，適宜做速度性力量練習(xí)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協(xié)調(diào)工作的能力，避免過重的負荷練習(xí)和過長時間的靜力緊張練習(xí)，以防引起關(guān)節(jié)損傷，抑制骨骼生長。

2.速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是人體進行快速運動的能力。青少年時期，由于大腦皮質(zhì)興奮性和提高過程靈活性高，反應(yīng)快，所以階段是發(fā)展速度素質(zhì)的良好時期。在體育教學(xué)中，可以適當(dāng)安排一些頻率高和反應(yīng)速度快的教學(xué)手段。短跑可以很好地發(fā)展速度和速度耐力素質(zhì)，宜于青少年練習(xí)，但在具體安排中應(yīng)科學(xué)地控制練習(xí)的強度、距離的長短、重復(fù)的次數(shù)和間隔的時間。

3.耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)在青少年身體素質(zhì) 自然發(fā)展過程中，是較薄弱的環(huán)節(jié)。目前我省學(xué)生耐力明顯下降，令人十分擔(dān)憂。體育教師不能不進行耐力練習(xí)，但也不要過多地進行耐力練習(xí)，耐力練習(xí)應(yīng)作為全面身體素質(zhì)練習(xí)的一個必要方面安排在計劃之中，但必須循序漸進，逐漸增加運動距離，適當(dāng)合理地安排中等強度的耐力練習(xí)，并有間歇地逐步延長持續(xù)時間，以便發(fā)展耐力素質(zhì)。

4.靈敏素質(zhì)

靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變、轉(zhuǎn)換動作、變換身體姿勢和方向的能力。靈敏與人體對空間定位和對時間感覺的能力有關(guān)，也和速度與力量素質(zhì)的發(fā)展有關(guān)。靈敏是一種綜合素質(zhì)。在體育教學(xué)中，可采用活動性游戲和各種基本體操等方式，以促進靈敏素質(zhì)的發(fā)展。

5.柔韌素質(zhì)

體育科學(xué)化的重要標(biāo)志范文第5篇

[關(guān)鍵詞]：體育教學(xué) 兒童化 游戲化 興趣化

學(xué)校體育是教育的重要組成部分，加強學(xué)校體育工作，擺正學(xué)校體育工作在學(xué)校教育中的位置，是素質(zhì)教育改革的重要內(nèi)容。小學(xué)體育又是學(xué)生奠定終身體育的基礎(chǔ)階段，小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)注意教學(xué)方法的兒童化、游戲化、興趣化，并根據(jù)學(xué)生身體發(fā)育的規(guī)律，遵循體育教學(xué)原則，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，在實現(xiàn)“終身教育”，提高國民體質(zhì)的過程中，有著不可替代的作用。

一、教學(xué)注重兒童化、游戲化和興趣化

兒童化教學(xué)就是要針對兒童的年齡特點，根據(jù)學(xué)習(xí)的不同水平階段，進行體育教學(xué)，這樣才能更好地調(diào)動他們的積極性，完成體育課的教學(xué)任務(wù)。兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學(xué)活動中，應(yīng)盡量采用直觀、形象的教學(xué)手段。兒童的“本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應(yīng)懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學(xué)，才能防止體育教學(xué)的“成人化”。有些體育教師把現(xiàn)代競技運動中的先進技術(shù)充實到小學(xué)教學(xué)中，是一個大膽的嘗試，但必須進行科學(xué)的分析和研究，看這樣做是否有利于增強學(xué)生的體質(zhì)，切勿單純以技術(shù)掌握程度來評定教學(xué)的好壞。

小學(xué)體育教學(xué)中很好地運用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有重要的意義和作用。體育教師應(yīng)適當(dāng)?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM行教學(xué)，在課的開始和結(jié)束階段，采用游戲法對集中學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性，能收到良好的教學(xué)效果，有利于課的順利進行。小學(xué)階段兒童的生理、心理特點是興奮占優(yōu)勢，抑制能力差，注意力不易集中，單調(diào)的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，因此，要采用變換游戲方法，加深形象化教學(xué)，使每一個游戲都能吸引住學(xué)生。

體育教學(xué)的興趣化，可以給兒童以情緒的滿足，有利于調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。小學(xué)生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲勞的出現(xiàn)。體育課的教學(xué)過程中，學(xué)生往往由于較長時間練習(xí)某一個動作而感到枯躁，教師可采用游戲法和比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應(yīng)做到生動形象的講解和準(zhǔn)確的動作示范，教學(xué)方法力求多樣化、興趣化，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使體育課上得生動活潑。

二、教學(xué)應(yīng)遵循小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的特點

身體素質(zhì)是人體在運動中所表現(xiàn)的各種機能能力，它是衡量體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志。身體素質(zhì)包括：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等方面。

力量素質(zhì)是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)的一種能力。兒童少年各年齡階段都可進行力量練習(xí)，但采用的方法和手段要與成人有區(qū)別。兒童少年時期，由于肌纖維較細，蛋白質(zhì)含量較少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)功能還欠完善，肌肉群的活動不協(xié)調(diào)，加之兒童少年長度的發(fā)育領(lǐng)先寬度和體重的發(fā)育，所以，力量素質(zhì)較差。在力量練習(xí)中，應(yīng)采用負荷較輕，動作較快的練習(xí)，或中等負荷的練習(xí)，適宜做速度性力量練習(xí)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協(xié)調(diào)工作的能力，避免過重的負荷練習(xí)和過長時間的靜力緊張練習(xí)，以防引起關(guān)節(jié)損傷，抑制骨骼生長。

速度素質(zhì)是人體進行快速運動的能力。兒童少年時期，由于大腦皮質(zhì)興奮性和提高過程靈活性高，反應(yīng)快，所以小學(xué)階段是發(fā)展速度素質(zhì)的良好時期。在體育教學(xué)中，可以適當(dāng)安排一些頻率高和反應(yīng)速度快的教學(xué)手段。短跑可以很好地發(fā)展速度和速度耐力素質(zhì)，宜于兒童少年練習(xí)，但在具體安排中應(yīng)科學(xué)地控制練習(xí)的強度、距離的長短、重復(fù)的次數(shù)和間隔的時間。另外，在固定跑臺上練習(xí)跑步時，對技術(shù)有一定的要求，應(yīng)反復(fù)強調(diào)和重視安全教育。

耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)在兒童少年身體素質(zhì)自然發(fā)展過程中，是較薄弱的環(huán)節(jié)。目前，我省小學(xué)生耐力明顯下降，令人十分擔(dān)憂。體育教師不能不進行耐力練習(xí)，但也不要過多地進行耐力練習(xí)，耐力練習(xí)應(yīng)作為全面身體素質(zhì)練習(xí)的一個必要方面安排在計劃之中，但必須循序漸進，逐漸增加運動距離，適當(dāng)合理地安排中等強度的耐力練習(xí)，并有間歇地逐步延長持續(xù)時間，以便發(fā)展耐力素質(zhì)。

靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變、轉(zhuǎn)換動作、變換身體姿勢和方向的能力。靈敏與人體對空間定位和對時間感覺的能力有關(guān)，也和速度與力量素質(zhì)的發(fā)展有關(guān)。靈敏是一種綜合素質(zhì)。在體育教學(xué)中，可采用活動性游戲和各種基本體操等方式，以促進靈敏素質(zhì)的發(fā)展。

柔韌素質(zhì)是指運動時各關(guān)節(jié)的活動幅度或范圍。兒童少年關(guān)節(jié)的軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，關(guān)節(jié)的運動幅度大于成人，所以，在體育教學(xué)中，應(yīng)注意發(fā)展柔韌性的練習(xí)。年齡越小，柔韌性越好，根據(jù)素質(zhì)發(fā)展的這一年齡特征，發(fā)展柔韌素質(zhì)應(yīng)從小抓起，與此同時，還應(yīng)注意柔韌性與肌肉力量的相互關(guān)系，如年齡小做體操“橋”的能力差，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足所致。