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足球訓(xùn)練入門知識(shí)范文第1篇

在青少年校園足球中，基本技術(shù)可分為三類：

—控球

—帶球跑

—踢球

1.控球

a.控球

控球是指對(duì)足球的完全掌控。有效地控球是指成功地完成一個(gè)動(dòng)作?？厍蛐袆?dòng)主要集中在：

—在身體移動(dòng)中完成接球與控球，

—這將加快進(jìn)攻的速度。

b.顛球

如果經(jīng)常反復(fù)地聯(lián)系顛球，能夠提高青少年隊(duì)員的靈敏、協(xié)調(diào)以及平衡能力。這些能力有助于快速地掌握其他技術(shù)。

2.帶球跑

a.帶球跑

帶球跑是指?jìng)€(gè)人在開闊區(qū)域內(nèi)的有球行動(dòng)。如果隊(duì)員能夠嫻熟地帶球跑，他始終很難過(guò)在控制球：這需要良好的平衡及出色的身體穩(wěn)定能力。帶球跑同時(shí)注意抬頭觀察能使運(yùn)動(dòng)員不斷接受比賽的信息，這有助于根據(jù)情況采取相應(yīng)的行動(dòng)。

b.運(yùn)球過(guò)人

運(yùn)球過(guò)人是指球員面對(duì)防守隊(duì)員時(shí)的個(gè)人有球行動(dòng)。個(gè)人運(yùn)球突破能夠讓控球隊(duì)員通過(guò)以下行為突破一名或更多的防守隊(duì)員：

—采取行動(dòng)和冒險(xiǎn)，

—整體行動(dòng)，

—為隊(duì)友的接應(yīng)贏得時(shí)間，

—蒙騙防守隊(duì)員（假動(dòng)作的意義）。

3.踢球

a.傳球

傳球是指將球交給隊(duì)友的行為。這是全隊(duì)配合的核心部分。作為比賽的核心，傳球可使球隊(duì)：

—保持控球權(quán)，

—組織進(jìn)攻，

—改變進(jìn)攻方向，

—發(fā)動(dòng)反擊，

—關(guān)鍵性的傳球或最后一傳。

傳中球是短距離或長(zhǎng)距離的傳球，通常會(huì)形成射門。傳中球通常是最后一傳。

b.射門

射門是指以將球打入對(duì)方球門為目的的行動(dòng)。這是必然性的結(jié)論，是進(jìn)攻的最終目的，也是足球運(yùn)動(dòng)的核心。

射門需要技術(shù)能力（良好的擊球技術(shù)，準(zhǔn)確性）、良好的身體能力（力量、協(xié)調(diào)性、平衡性）以及心理素質(zhì)（果斷、大膽、自信）。

4.特殊技術(shù)

a.頭頂球

頭頂球與對(duì)球得掌控（顛球或控球）及擊球（傳球和射門）相關(guān)聯(lián)。頭頂球在防守和盯防中起著至關(guān)重要的作用。

b.凌空球

當(dāng)球在空中運(yùn)行時(shí)直接射門，之前沒有任何其他的控球行為：

—在球落地前（凌空球），

—在球觸地瞬間（射門反彈）。

c.防守行為

—從對(duì)方控球隊(duì)員腳下奪回球權(quán)，

—當(dāng)對(duì)方控球時(shí)奪回球權(quán)（斷球），

—在規(guī)則允許情況下?lián)屒颍?對(duì)1防守），

—減慢對(duì)方進(jìn)攻速度（延緩），

—重要的是，隊(duì)員要學(xué)會(huì)不要輕易上搶和倒地，要學(xué)會(huì)通過(guò)選位進(jìn)行防守。

d.守門技術(shù)

守門員的職責(zé)就是阻止對(duì)方將球打進(jìn)他的球門。

守門員是球隊(duì)中唯一能用手的隊(duì)員（除了擲界外球時(shí)），但只能在之內(nèi)。

針對(duì)于守門員的專項(xiàng)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，從兒童時(shí)期開始直到退役。訓(xùn)練過(guò)程要經(jīng)過(guò)幾個(gè)階段：

—守門的起步階段，

—學(xué)習(xí)守門員的技術(shù)，

—發(fā)展守門員所需的必要的身體能力，

—心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

守門基礎(chǔ)技術(shù)

（6—10歲）

技術(shù)準(zhǔn)備

—第一次觸球，第一次“守門”的經(jīng)歷，

—逐步學(xué)習(xí)守門員的技術(shù)，

—學(xué)習(xí)腳下技術(shù)。

身體準(zhǔn)備

—通過(guò)不同的比賽提高身體素質(zhì)（耐力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等）

心理準(zhǔn)備

—抗挫折，

—尊重教練員、隊(duì)友、對(duì)手以及裁判員，

—學(xué)會(huì)“獨(dú)立”，

—把球門當(dāng)做防守“堡壘”。

（11—14歲）

技術(shù)準(zhǔn)備

—不斷提高已掌握的技術(shù)，

—逐漸使用更大范圍的場(chǎng)地及更大的球門，

—練習(xí)處理空中球，

—提高腳下技術(shù)能力，

—守門員在球隊(duì)中的作用，

—增加可能會(huì)遇到問題的難度。

身體準(zhǔn)備

—利用專項(xiàng)訓(xùn)練提高專項(xiàng)身體素質(zhì)（耐力、速度、柔韌性、靈敏性），

—有球或無(wú)球的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

心理準(zhǔn)備

—作出正確的抉擇，發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)者的作用，

—自我控制并保持冷靜，

—保持注意力集中，

足球訓(xùn)練入門知識(shí)范文第2篇

關(guān)鍵詞：中學(xué)足球；教學(xué)方法；思考

0 引言

足球作為世界各國(guó)人民普遍喜愛的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有“第一運(yùn)動(dòng)”的稱號(hào)。我國(guó)國(guó)務(wù)院曾多次提出要在青少年群體中普及足球運(yùn)動(dòng)，要求各個(gè)中學(xué)根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，開展足球運(yùn)動(dòng)。隨著體育運(yùn)動(dòng)在各個(gè)中學(xué)的普遍開展，為了吸引更多的學(xué)生參與到足球運(yùn)動(dòng)中，需要對(duì)中學(xué)足球教學(xué)與訓(xùn)練進(jìn)行思考。

1 中學(xué)足球教育中的瓶頸

首先，學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)于足球教育的過(guò)度輕視。在當(dāng)前應(yīng)試教育的整體氛圍下，學(xué)校和家長(zhǎng)更多地把注意力集中在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上，學(xué)生也必須通過(guò)努力學(xué)習(xí)取得優(yōu)異的成績(jī)來(lái)證明自己，對(duì)足球教育的輕視是不可避免的。其次，師資力量上的欠缺也是中學(xué)足球教育發(fā)展緩慢的重要制約因素，中學(xué)校園足球教育在師資力量上的欠缺是不可回避的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。最后，我國(guó)基礎(chǔ)足球設(shè)施的匱乏在很大程度上影響了我國(guó)足球基礎(chǔ)教育的開展。

2 中學(xué)足球教育的現(xiàn)狀

（1）足球課時(shí)較少。在新課程改革的大背景下，國(guó)家規(guī)定的中學(xué)體育課程分為兩類：必修和選修，并要求學(xué)校安排籃球、排球和足球的教學(xué)課時(shí)，在實(shí)際教學(xué)中選擇合適的教學(xué)內(nèi)容在中學(xué)體育教學(xué)中開展。但是，在實(shí)踐教學(xué)中，很多學(xué)校選擇開展較為容易的籃球、武術(shù)和田徑等教學(xué)課程，對(duì)于足球教學(xué)的整體課程安排較少。

（2）學(xué)生參加足球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不足。面對(duì)應(yīng)試教育的整體壓力，學(xué)生對(duì)于學(xué)業(yè)成績(jī)的追求往往是十分迫切的。這樣參加足球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間就會(huì)少之又少，更加不會(huì)將足球作為中學(xué)課程的一部分去認(rèn)真對(duì)待了。

（3）缺乏專業(yè)型人才的指導(dǎo)。在我國(guó)很多中學(xué)校園中足球?qū)I(yè)人才是十分匱乏的，對(duì)于廣大中學(xué)生來(lái)說(shuō)缺乏專業(yè)性的足球教學(xué)指導(dǎo)在很大程度上限制了其足球能力的提升。

（4）足球基礎(chǔ)設(shè)施的落后。足球場(chǎng)地的質(zhì)量在很大程度上影響著足球事業(yè)的發(fā)展，我國(guó)許多中學(xué)校園缺乏良好的足球場(chǎng)地，對(duì)于開展中學(xué)足球教育是十分不利的。為了更好地開展和推動(dòng)中學(xué)足球教育，國(guó)家對(duì)廣大中學(xué)的足球場(chǎng)設(shè)施建設(shè)加大投入力度是十分有必要的。

3 可持續(xù)發(fā)展理念下中學(xué)足球教學(xué)的實(shí)施路徑

3.1 構(gòu)建基于可持續(xù)發(fā)展觀的中學(xué)足球教學(xué)目標(biāo)體系

可持續(xù)發(fā)展教育觀下的育人目標(biāo)主張以培育可持續(xù)的學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新潛質(zhì)和價(jià)值觀念與生活方式為重點(diǎn)，根據(jù)這樣的理念，具體到中學(xué)足球的教學(xué)實(shí)踐，其教學(xué)目標(biāo)涵蓋3 個(gè)要素：認(rèn)知目標(biāo)，包括對(duì)知識(shí)的掌握和理解；技能目標(biāo)和情感，指足球技能和能力；態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)。首先，在足球教學(xué)認(rèn)知方面，按照可持續(xù)發(fā)展教育“既滿足當(dāng)時(shí)發(fā)展的需要，又要保證具有全面、長(zhǎng)久與強(qiáng)勁的發(fā)展能力”的要求，要在足球教學(xué)活動(dòng)中將培育中學(xué)生可持續(xù)的足球?qū)W習(xí)能力作為教學(xué)的主導(dǎo)目標(biāo)；其次，在足球技能和能力學(xué)習(xí)方面，要使學(xué)生不但具備基礎(chǔ)學(xué)習(xí)能力，又掌握可持續(xù)學(xué)習(xí)能力；第三，在足球行為習(xí)慣養(yǎng)成方面，要強(qiáng)調(diào)培育足球的后續(xù)學(xué)習(xí)能力和終生發(fā)展所需要的學(xué)習(xí)能力，如主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)意識(shí)、強(qiáng)烈的足球情感以及可持續(xù)的足球參與習(xí)慣養(yǎng)成。

3.2 構(gòu)建基于可持續(xù)發(fā)展觀的中學(xué)足球教學(xué)內(nèi)容體系

中學(xué)足球教學(xué)內(nèi)容體系的構(gòu)建要由傳統(tǒng)封閉式的形式走向開放，在教學(xué)內(nèi)容的更新方面倡導(dǎo)可持續(xù)發(fā)展的教育特色，具體實(shí)施中，需要針對(duì)中學(xué)生的身心發(fā)展特征和現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的時(shí)代特點(diǎn)規(guī)律強(qiáng)化對(duì)中學(xué)足球教學(xué)內(nèi)容的改造和更新。需要注意以下幾個(gè)方面：

第一，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)定要體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性?，F(xiàn)代教學(xué)理論認(rèn)為，任何教學(xué)活動(dòng)和過(guò)程都需要以學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體。因此，中學(xué)足球教學(xué)內(nèi)容的設(shè)定不能偏離學(xué)生的實(shí)際和學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，在設(shè)計(jì)中可以首先通過(guò)簡(jiǎn)化足球規(guī)則、簡(jiǎn)化足球技戰(zhàn)術(shù)以及降低學(xué)習(xí)難度等方式開發(fā)出適合學(xué)生學(xué)習(xí)入門的教學(xué)內(nèi)容，增加教學(xué)內(nèi)容的游戲性，通過(guò)多元化和豐富多彩教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生能夠很快體會(huì)到足球的樂趣并激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

第二，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)定要能夠充分發(fā)揮教學(xué)的實(shí)效性。足球教學(xué)在中學(xué)課程教學(xué)體系中處于從屬地位，在有限的教學(xué)課時(shí)及條件下，在足球教學(xué)內(nèi)容上更加要重視發(fā)揮教學(xué)的實(shí)效性。在足球教學(xué)內(nèi)容的選擇上從實(shí)際出發(fā)，選擇容易開展、趣味性強(qiáng)、簡(jiǎn)單易行和教學(xué)效益較高的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，力求能夠在有限的教學(xué)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的基本足球技能和對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好。

第三，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)定要符合教學(xué)邏輯體系的要求。按照學(xué)科邏輯和教學(xué)規(guī)律，中學(xué)足球教學(xué)內(nèi)容的設(shè)定需要遵循循序漸進(jìn)的原則，符合從簡(jiǎn)單到復(fù)雜和由低級(jí)到高級(jí)的邏輯過(guò)程，并根據(jù)中學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展變化的規(guī)律，科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容的難度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中幫助中學(xué)生形成較為完整的足球?qū)W習(xí)邏輯體系。

3.3 構(gòu)建基于可持續(xù)發(fā)展觀的中學(xué)足球教學(xué)操作體系

3.3.1 構(gòu)建規(guī)范的中學(xué)足球教學(xué)管理體系

中學(xué)足球教學(xué)管理體系是足球教學(xué)開展和深入普及的制度保證，通過(guò)明確的制度導(dǎo)向，使中學(xué)足球教學(xué)過(guò)程中涉及的不同部門（如當(dāng)?shù)亟逃块T、體育主管部門、學(xué)校）和人員（如校長(zhǎng)、教師、學(xué)生）能夠形成統(tǒng)一的合力，共同促進(jìn)足球教學(xué)的開展。很多事實(shí)表明，中學(xué)足球教學(xué)活動(dòng)的開展程度與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度密切相關(guān)。因此，在中學(xué)足球教學(xué)實(shí)踐中，要建立中學(xué)校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制的學(xué)校足球教學(xué)管理制度，強(qiáng)化對(duì)校園足球的組織領(lǐng)導(dǎo)和重視程度，加強(qiáng)足球教學(xué)的投入力度和教學(xué)管理措施，促進(jìn)中學(xué)足球教學(xué)的順利和良性開展。

3.3.2構(gòu)建長(zhǎng)效的中學(xué)足球活動(dòng)的宣傳機(jī)制

可持續(xù)發(fā)展的教育理念下，輿論因素對(duì)于中學(xué)足球教學(xué)活動(dòng)有重要的影響作用。因此要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)足球教學(xué)活動(dòng)的社會(huì)輿論引導(dǎo)，通過(guò)體育主管部門和學(xué)校的共同努力，以電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)以及微博和QQ 群等多種媒體形式方式來(lái)構(gòu)建有效的宣傳機(jī)制，使校園足球活動(dòng)獲得社會(huì)的認(rèn)可和學(xué)生家長(zhǎng)的大力支持，為足球教學(xué)活動(dòng)的開展提供正面的輿論環(huán)境。

3.3.3 踐行可持續(xù)發(fā)展觀的足球教學(xué)施教模式

足球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的技巧性和集體性的特征，對(duì)于個(gè)人主體作用的發(fā)揮和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)均有很高的要求，因此基于可持續(xù)發(fā)展的足球教學(xué)需要在教學(xué)模式方面實(shí)施創(chuàng)新，不但強(qiáng)調(diào)充分發(fā)揮學(xué)生主體意識(shí)，還要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。在教學(xué)模式上需要大量采用現(xiàn)代教學(xué)模式，包括參與式學(xué)習(xí)、合作式學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)和情境式學(xué)習(xí)等。

小結(jié)

總而言之，隨著新課程改革步伐的不斷加快，使中學(xué)足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)理念以及教學(xué)方法等方面發(fā)生了變革。因此，要求中學(xué)體育教師要轉(zhuǎn)變思維觀念，樹立“健康第一”的信念，并提高自身的教學(xué)水平，進(jìn)而提高學(xué)生的足球技能水平。

參考文獻(xiàn)

足球訓(xùn)練入門知識(shí)范文第3篇

【關(guān)鍵詞】軟式排球 高職學(xué)生 體育教學(xué)

排球運(yùn)動(dòng)與足球和籃球運(yùn)動(dòng)并稱為“三大球”，深受人們喜愛。尤其是中國(guó)女排獲得五連冠，更使排球運(yùn)動(dòng)得到空前的發(fā)展。但是，隨著排球運(yùn)動(dòng)的職業(yè)化，排球技術(shù)水平隨之提高，對(duì)技術(shù)、身體條件要求很高，加之排球場(chǎng)地大多集中在學(xué)校，對(duì)公眾開放的排球場(chǎng)地少之又少，使它更加遠(yuǎn)離身體條件普通的排球愛好者，似乎對(duì)它只能觀賞，難以參加。目前新興起的軟式排球運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)地簡(jiǎn)易，入門容易，娛樂性強(qiáng)，安全性好，既保留了普通排球的特性，又能使各年齡段的普通群眾容易參與是對(duì)傳統(tǒng)排球運(yùn)動(dòng)的拓寬與創(chuàng)新，正逐步成為我國(guó)群眾體育項(xiàng)目的新寵。

一、軟式排球運(yùn)動(dòng)的特征

軟式排球由軟塑料制成，呈黃色，球質(zhì)軟，富有彈性，手感舒適，安全性好，不易傷到手指或身體；球體大，圓周為70～85厘米，重量輕約100～150克[1]，與硬排球相比，重量約輕一半；目前，專門的軟式排球場(chǎng)很少，一般利用羽毛球場(chǎng)地進(jìn)行比賽。軟式排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則對(duì)持球、連擊等比較寬松，身體任何部位均可擊球，且擊球準(zhǔn)確性高。入門容易，安全性好。軟式排球比賽對(duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的要求很低，一般群眾很容易入門，即使從未參加過(guò)軟式排球訓(xùn)練和比賽的人，也能很容易加入到軟式排球的活動(dòng)中來(lái)。有興趣的普通愛好者經(jīng)過(guò)短期訓(xùn)練，都能參加軟式排球比賽。參賽者不容易受傷，打球毫無(wú)手指挫傷的忌諱，安全性好。娛樂性強(qiáng)，觀賞性強(qiáng)。軟式排球彈性好，穩(wěn)定性強(qiáng)，戰(zhàn)術(shù)易組成，比賽中球不容易落地，來(lái)回球的次數(shù)多，比賽更加精彩，觀賞性強(qiáng)。軟式排球適宜人群廣，各年齡段的人群均可參與，易于普及。比賽中，雙方隊(duì)員和觀眾的互動(dòng)性強(qiáng)，因而有很大的娛樂性。

二、高職學(xué)生的生理及心理特點(diǎn)

高職學(xué)生是身體和心理發(fā)展特別快的一個(gè)重要時(shí)期，這個(gè)青春期是學(xué)生一生中最寶貴的黃金時(shí)代，這個(gè)時(shí)期學(xué)生的身體形態(tài)和身體機(jī)能及其心理都發(fā)生了質(zhì)的變化。青春期來(lái)臨，使身體發(fā)生急劇而顯著的變化，主要表現(xiàn)在：青春期的生長(zhǎng)發(fā)育狀況很明顯的反映在其體態(tài)變化上，即在青春期時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜、功能更加完善。速度、耐力、靈活性、神經(jīng)系統(tǒng)功能的完善、肌肉的增長(zhǎng)等，使高職學(xué)生的身體素質(zhì)快速提高。在這個(gè)階段的學(xué)生，思想最活躍，逆反心理極強(qiáng)，心理素質(zhì)具有較強(qiáng)的不穩(wěn)定性。雖然具有了一定的獨(dú)立性，但他們對(duì)世界觀、人生觀、價(jià)值觀、反對(duì)和抵制錯(cuò)誤思潮等并沒有一個(gè)十分清楚的認(rèn)識(shí)，往往受到外界影響變化而變化。

三、如何在高職學(xué)體育教學(xué)中普及軟式排球運(yùn)動(dòng)

開展軟式排球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地要求不高，軟式排球場(chǎng)地與羽毛球場(chǎng)地相差不大，建在室內(nèi)、室外均可?，F(xiàn)在一般均利用羽毛球場(chǎng)地進(jìn)行比賽。這使得對(duì)于體育硬件條件不是十分理想的學(xué)校，都不會(huì)因?yàn)閳?chǎng)地等條件而影響軟式排球運(yùn)動(dòng)的開展。對(duì)場(chǎng)地要求不高，是軟式排球運(yùn)動(dòng)能在體育課堂中開展的一個(gè)重要因素。

（一）有相對(duì)足夠的教師資源

軟式排球是從硬式排球中發(fā)展出來(lái)的，其特點(diǎn)就是比硬式排球更簡(jiǎn)單，健身價(jià)值比競(jìng)技價(jià)值大。而且各學(xué)校均有一些排球?qū)I(yè)畢業(yè)的教師和相當(dāng)部分的排球愛好者，他們都接觸過(guò)排球，再加上現(xiàn)代信息時(shí)代，資源的來(lái)源快捷，為軟式排球的課程設(shè)置和教學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

開展軟式排球運(yùn)動(dòng)的意義

軟式排球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)集體育健身和娛樂為一體的新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于它巧妙融合了個(gè)人技術(shù)與集體配合，球質(zhì)軟、手指無(wú)傷害、場(chǎng)地隨意、規(guī)則寬松、形式多樣、技術(shù)靈活，無(wú)論是用于強(qiáng)身健體，還是作為提高排球技術(shù)的輔助練習(xí)，都會(huì)使同學(xué)們練習(xí)中感到心理塌實(shí)、放心，能充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)，從而提高個(gè)人的靈敏性、判斷力，增進(jìn)健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、血液循環(huán)、呼吸等系統(tǒng)的能力，提高機(jī)體的代謝能力，享受到集體配合的藝術(shù)美與體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的勝利的喜悅。

軟式排球運(yùn)動(dòng)的集體性特點(diǎn)充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)，體現(xiàn)在球場(chǎng)上一切個(gè)人行動(dòng)都要基于全隊(duì)整體的目的與任務(wù)中，即依靠集體力量、倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)精神。軟式排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群體性體育項(xiàng)目，它要求每名運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須做到齊心協(xié)力、相互配合。只有把個(gè)人的技能融于集體，集體才能為個(gè)人提供最佳保障，給個(gè)人技術(shù)發(fā)揮創(chuàng)造更多、更好的機(jī)會(huì)。

四、普及軟式排球運(yùn)動(dòng)的策略

將軟式排球項(xiàng)目納入高校體育課程體系中，這既是軟式排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要，也符合高職學(xué)校教育教學(xué)改革的需要。目前，大部分高校都開設(shè)硬式排球或者軟式排球課程，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，而軟式排球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生，使高校在體育課程的設(shè)置上增添了一項(xiàng)有價(jià)值的項(xiàng)目來(lái)吸引學(xué)生。

隨著信息時(shí)代的到來(lái)，大眾傳媒在我們的生活中扮演著越來(lái)越重要的角色，現(xiàn)代體育的發(fā)展，離不開媒體的支持。軟式排球運(yùn)動(dòng)要想在全國(guó)范圍內(nèi)迅速發(fā)展和普及，必須要借鑒媒體促進(jìn)成功的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)廣播、報(bào)刊、影視、網(wǎng)絡(luò)等，加強(qiáng)宣傳，配合全民健身積極宣傳軟式排球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)和價(jià)值，形成正確的輿論導(dǎo)向，努力營(yíng)造良好的軟式排球文化氛圍。通過(guò)廣播電視、互聯(lián)網(wǎng)、報(bào)刊等傳媒不時(shí)地對(duì)軟式排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行廣泛的宣傳，并且對(duì)有影響力的比賽實(shí)況和錄像進(jìn)行轉(zhuǎn)播，可以使人們及時(shí)迅速全面的認(rèn)識(shí)和了解軟式排球運(yùn)動(dòng)，并且不知不覺的從了解到喜愛，再到參與到軟式排球活動(dòng)中來(lái)，從而達(dá)到擴(kuò)大軟式排球影響范圍，增加軟式排球人口，普及軟式排球運(yùn)動(dòng)的目的。

科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，任何事物的發(fā)展都離不開科技的支持，有了科研的支持，軟式排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也會(huì)少走彎路。各級(jí)體育科研和高校教學(xué)部門，要關(guān)注軟式排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，利用專業(yè)優(yōu)勢(shì)，積極組織人力、物力對(duì)軟式排球運(yùn)動(dòng)有關(guān)基本理論進(jìn)行科學(xué)研究。挖掘軟式排球的價(jià)值，為軟式排球運(yùn)動(dòng)的推廣普及提供理論依據(jù)；指導(dǎo)軟式排球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，促進(jìn)軟式排球技術(shù)水平的提高；總結(jié)各地軟式排球競(jìng)賽規(guī)則，為軟式排球運(yùn)動(dòng)規(guī)范化提供參考；并且研究軟式排球運(yùn)動(dòng)的推廣發(fā)展策略，通過(guò)科學(xué)的指導(dǎo)，使軟式排球運(yùn)動(dòng)在全國(guó)有條件地區(qū)迅速的普及。

足球訓(xùn)練入門知識(shí)范文第4篇

摘 要 隨著體育健身日益興盛，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也逐漸發(fā)展，但其發(fā)展速率較低。本文通過(guò)調(diào)研成都市8所高校發(fā)現(xiàn)：目前成都高校網(wǎng)球氛圍不強(qiáng)烈，部分高校網(wǎng)球場(chǎng)地?cái)?shù)量較為缺乏。此外，高校雖然在網(wǎng)球教學(xué)方面提供了免費(fèi)器材，但是在器材的選擇上存在一些問題，并且網(wǎng)球課程相比傳統(tǒng)體育課程來(lái)說(shuō)缺少合理規(guī)劃，網(wǎng)球教師在綜合素質(zhì)上有所欠缺，這些都制約了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校的開展。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)球發(fā)展 制約因素 網(wǎng)球場(chǎng)地

體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r是一個(gè)國(guó)家和地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志。隨著時(shí)代的發(fā)展，體育健身逐漸發(fā)展起來(lái)了。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展的速度及廣度方面雖然一直在持續(xù)，但是近些年發(fā)展速率卻不如從前，尤其在作為大眾體育代表的高校體育方面，一些高校網(wǎng)球人口的數(shù)量出現(xiàn)了負(fù)增長(zhǎng)。

一、成都市高校網(wǎng)球發(fā)展制約因素

本文通過(guò)調(diào)查成都市普通高校網(wǎng)球發(fā)展?fàn)顩r，探究制約成都高校網(wǎng)球發(fā)展的因素。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和問卷調(diào)查法對(duì)成都市8 所非體育類普通綜合高校的網(wǎng)球開展情況進(jìn)行了調(diào)查，總結(jié)發(fā)現(xiàn)，對(duì)成都市普通高校的網(wǎng)球發(fā)展產(chǎn)生制約的因素主要在七個(gè)方面。

（一）網(wǎng)球場(chǎng)地方面

高校網(wǎng)球場(chǎng)是學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球活動(dòng)的必要場(chǎng)所，網(wǎng)球場(chǎng)數(shù)量也反映出了該學(xué)校對(duì)網(wǎng)球的重視程度。調(diào)查結(jié)果表明，高校學(xué)生人數(shù)都是上萬(wàn)，然而大部分高校的網(wǎng)球課使用的場(chǎng)地都不超過(guò)4片，大大降低了網(wǎng)球課的教學(xué)質(zhì)量。此外，各個(gè)高校的網(wǎng)球場(chǎng)地在正常教學(xué)日從早上8時(shí)至下午6 時(shí)基本只能滿足教學(xué)需要，有限的場(chǎng)地限制了學(xué)生在課余時(shí)間繼續(xù)進(jìn)行網(wǎng)球活動(dòng)。

（二）網(wǎng)球器材方面

網(wǎng)球器材是高校網(wǎng)球課程得以開展過(guò)程中不可缺少的一部分，通過(guò)調(diào)查可知，非網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生使用的網(wǎng)球拍只有35%是自己買的，通過(guò)向他人借的網(wǎng)球拍的人數(shù)占55%，學(xué)校提供或租賃僅占10%。另外，學(xué)生的消費(fèi)水平低、主要經(jīng)濟(jì)來(lái)源主要依靠父母與網(wǎng)球器材的價(jià)格高、投入大形成了很大的反差，很大程度上限制了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展。

網(wǎng)球用球方面，幾乎所有的高校都使用的國(guó)產(chǎn)品牌的低端訓(xùn)練用球，價(jià)格在每袋200元人民幣左右。這些網(wǎng)球的結(jié)合線處所的橡膠部分都偏大，并且深度也比罐裝球的深度要深，在訓(xùn)練中經(jīng)常產(chǎn)生不規(guī)則的彈跳。在調(diào)查中還有學(xué)生反饋，一些訓(xùn)練球在開封時(shí)就存在球壓不足的現(xiàn)象。種種這些問題使得一些學(xué)生在網(wǎng)球課堂上只能抱著“將就玩”的心態(tài)去面對(duì)，無(wú)法對(duì)他們的主觀能動(dòng)性產(chǎn)生積極正面的影響。

（三）高校網(wǎng)球教師方面

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)相對(duì)于其他小球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，入門難度相對(duì)較大，并且入門期也相對(duì)較長(zhǎng)，因此要想保證網(wǎng)球課程的教學(xué)效果，就必須需要綜合素質(zhì)優(yōu)秀的網(wǎng)球教師作為保障。網(wǎng)球課作為一門體育技術(shù)課，同時(shí)考慮到學(xué)生在掌握網(wǎng)球技術(shù)階段的不同以及學(xué)生自身身體素質(zhì)差異，網(wǎng)球教師必須能從理論及技術(shù)方面給學(xué)生提供相應(yīng)的解決方案。這也就要求高校的網(wǎng)球教師不光需要堅(jiān)實(shí)的專業(yè)素質(zhì)基礎(chǔ)，還需要豐富的網(wǎng)球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)作為保證。

通過(guò)對(duì)成都市各大高校的實(shí)地調(diào)研發(fā)現(xiàn)，目前成都市網(wǎng)球教師的運(yùn)動(dòng)技能已達(dá)到一定水平，但是前沿運(yùn)動(dòng)理論基礎(chǔ)知識(shí)相對(duì)缺乏。另外，調(diào)查中網(wǎng)球教齡在3年以下的教師人數(shù)仍然有較大比重，他們?cè)诮虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)方面的不足會(huì)影響整體學(xué)生網(wǎng)球水平的提高。

（四）高校網(wǎng)球課程方面

開設(shè)科學(xué)合理的高校網(wǎng)球課程是高校網(wǎng)球項(xiàng)目發(fā)展壯大的基礎(chǔ)條件。網(wǎng)球授課形式主要以專項(xiàng)課和選修課為主，其中專項(xiàng)課針對(duì)體育專業(yè)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生，選修課針對(duì)體育專業(yè)所有學(xué)生。由于各高校實(shí)際發(fā)展方向和發(fā)展要求的差異性，各高校網(wǎng)球課課時(shí)數(shù)也不盡相同。

在學(xué)生對(duì)與網(wǎng)球課程評(píng)價(jià)的反饋中，覺得網(wǎng)球課程數(shù)量偏少的占了大部分。大部分高校一個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球課程一般在40個(gè)課時(shí)左右，同時(shí)考慮到天氣因素如：雨雪、大霧、大風(fēng)、高溫等情況，真正有效的課時(shí)數(shù)量會(huì)更少。一個(gè)學(xué)期結(jié)束，學(xué)生學(xué)到的網(wǎng)球技術(shù)除了正反手擊球和發(fā)球外，幾乎沒有額外部分。這樣的情況不光使學(xué)生很難通過(guò)新技術(shù)的學(xué)習(xí)給他們帶來(lái)精神上的滿足，還會(huì)給他們產(chǎn)生網(wǎng)球難學(xué)、枯燥的負(fù)面認(rèn)知。

（五）高校網(wǎng)球人文方面

網(wǎng)球項(xiàng)目在各高等院校廣泛開展依賴，始終以高雅、格致、文明、向上的姿態(tài)呈現(xiàn)現(xiàn)在人們的目光中，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所傳遞和釋放的那種公平，智慧、健康、禮貌等內(nèi)外表象無(wú)不吻合了大學(xué)校園文化的主題方向。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅擴(kuò)展了高等院校校園文化的總量蘊(yùn)含，還有效提升了學(xué)校的社會(huì)形象和辦學(xué)層次，提升了學(xué)校的公信力和社會(huì)知名度，使整體校園文化融進(jìn)了更加健康、更加和諧、更加新穎的活動(dòng)元素。

根據(jù)調(diào)研高校師生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)校園文化發(fā)展的感知度情況分析，發(fā)現(xiàn)部分高校師生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)校園文化的促進(jìn)作用認(rèn)識(shí)模糊，認(rèn)為網(wǎng)球項(xiàng)目可有可無(wú)，沒有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)照樣有校園文化，這說(shuō)明一些師生還沒有完全認(rèn)知網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵。同時(shí)也說(shuō)明傳播媒體借助學(xué)校宣傳現(xiàn)代網(wǎng)球的思路還跟不上時(shí)代節(jié)拍。

二、結(jié)論

成都已跨入全國(guó)一線城市，但是成都普通高校網(wǎng)球文化的環(huán)境相對(duì)較弱，網(wǎng)球氛圍不強(qiáng)烈，相對(duì)于傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目如籃球、羽毛球、足球等，還有較大的不足。雖然成都市幾乎所有普通高校都有網(wǎng)球場(chǎng)地，但是部分高校在網(wǎng)球場(chǎng)地?cái)?shù)量上較為缺乏，同時(shí)場(chǎng)地建設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)也存在一些問題，制約了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校的開展。

此外，成都市大部分普通高校雖然在網(wǎng)球教學(xué)方面提供了免費(fèi)器材，但是在器材的選擇上存在一些問題，不利于網(wǎng)球課程的有效進(jìn)行。并且網(wǎng)球課程相比傳統(tǒng)體育課程來(lái)說(shuō)缺少合理規(guī)劃，網(wǎng)球教師在綜合素質(zhì)上有所欠缺，師資力量需要加強(qiáng)。

參考文獻(xiàn)：

足球訓(xùn)練入門知識(shí)范文第5篇

一、語(yǔ)言刺激，震撼心靈

要對(duì)學(xué)困生進(jìn)行幫助，首先要讓他們認(rèn)識(shí)你的好意。要讓學(xué)困生無(wú)心理負(fù)擔(dān)的狀態(tài)下接受老師的幫助，并通過(guò)語(yǔ)言的刺激讓他們感受到被老師幫助是自己千載難逢的機(jī)會(huì)，這種興奮感激之情是轉(zhuǎn)化過(guò)程中必不可少的情感基礎(chǔ)。

師：老師今天傳授你一個(gè)秘訣，你要是能學(xué)會(huì)了，那你的英語(yǔ)從今天開始就入門了，你想不想學(xué)？

生：想?。?dòng)）

方法預(yù)講：

教師用通俗易懂、生動(dòng)形象的方法給學(xué)生講解否定句的構(gòu)成規(guī)則――找到“系情助”（講解系動(dòng)詞、情態(tài)動(dòng)詞、助動(dòng)詞的用法），加個(gè)“跟屁蟲（not）”……

測(cè)試、評(píng)價(jià)、激勵(lì)：

通過(guò)方法的講解，學(xué)生一般都能理解否定句的規(guī)則，在這樣的前提下讓他們完成微型測(cè)試試卷，勝利是理所當(dāng)然的事，教師不失時(shí)機(jī)地對(duì)其進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，學(xué)生獲得極大的心理滿足，本次轉(zhuǎn)化活動(dòng)便收到了預(yù)期的效果。

類似的話語(yǔ)會(huì)對(duì)學(xué)困生的心靈產(chǎn)生極大的震撼，因?yàn)榈玫搅死蠋煂?duì)自己的認(rèn)可，學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的改變自我的欲望，從而真心誠(chéng)意地進(jìn)入教師設(shè)計(jì)的轉(zhuǎn)化軌道中。

二、賞識(shí)教育，激發(fā)信心

根據(jù)學(xué)困生的能力狀況合理安排小灶，在量身定做的訓(xùn)練中讓學(xué)生獲得預(yù)定的成功，換來(lái)的將是不可估量的效果――學(xué)生通過(guò)某次活動(dòng)認(rèn)可了自我，催化了興趣和信心，從而產(chǎn)生了主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。筆者在第一次對(duì)學(xué)困生進(jìn)行輔導(dǎo)前，都會(huì)精心出一張針對(duì)性極強(qiáng)的微型測(cè)試卷，并冠以美名如“實(shí)力測(cè)試”“XXX同學(xué)專項(xiàng)挑戰(zhàn)”“重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象資格審查測(cè)試”……在測(cè)試前對(duì)該同學(xué)進(jìn)行方法的講解，再讓他用所教的方法嘗試完成測(cè)試――順利通過(guò)測(cè)試是在預(yù)料之中的。

轉(zhuǎn)化案例――打開學(xué)困生自信之門的微型測(cè)試

材料準(zhǔn)備：“專項(xiàng)測(cè)試試卷”

A同學(xué)英語(yǔ)專項(xiàng)測(cè)試 得分__________

1.將下列句子改成否定句。（每小題20分）

Jim is a student.

Jim _____ a student.

2.I am a teacher.

I ___ ___ a teacher.

3.The students are in the classroom.

The students ______ in the classroom.

4.I can sing an English song.

I ______ sing an English song.

5.I like apples.

I ______ like apples.

通過(guò)類似的預(yù)設(shè)式的成功，學(xué)生一般都能獲得極大的心理滿足，找回自信，感受腦力勞動(dòng)的快樂。

三、同伴為師，享受成功

針對(duì)大多數(shù)地區(qū)的小學(xué)英語(yǔ)教師都面臨的任教班級(jí)多，學(xué)生人數(shù)多等實(shí)際情況，筆者采用了讓英語(yǔ)優(yōu)秀生幫助學(xué)困生的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生內(nèi)部的資源互補(bǔ)，這樣既解決了教師轉(zhuǎn)化學(xué)困生的時(shí)間和精力的局限性，又為優(yōu)秀生深化所學(xué)的知識(shí)提供了機(jī)會(huì)。

筆者為每一個(gè)學(xué)困生配備了一個(gè)“師傅”，讓優(yōu)秀生協(xié)助老師對(duì)學(xué)困生進(jìn)行力所能及的幫助，并將“徒弟”的學(xué)習(xí)情況和“師傅”掛鉤，每周評(píng)選“最佳師傅”。某些基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)的講解或?qū)W習(xí)任務(wù)的檢查，完全可以交給“師傅”們?nèi)ネ瓿伞?/p>

例：師傅的任務(wù)：

1.請(qǐng)教會(huì)你的徒弟以下兩題用動(dòng)詞的適當(dāng)形式填空該如何填，并告訴他們?yōu)槭裁矗?/p>

I__________（water） the flowers everyday.

My father________（water） the flowers everyday.

2.請(qǐng)教會(huì)你的徒弟第三人稱單數(shù)的構(gòu)成規(guī)則并檢查。

由于老師會(huì)對(duì)“徒弟“進(jìn)行檢查以評(píng)價(jià)”師傅的“業(yè)績(jī)” ，優(yōu)秀生一般都會(huì)不遺余力地對(duì)他們的“徒弟”進(jìn)行耐心的幫助，轉(zhuǎn)化工作也由于教師“一對(duì)一”變?yōu)閷W(xué)生的“一對(duì)一”，效率和效果自然不言而喻。

四、強(qiáng)化信心，提高成績(jī)

學(xué)困生在自己的能力范圍內(nèi)得到老師及時(shí)恰當(dāng)?shù)目隙?，信心?huì)不斷地鞏固強(qiáng)化，快樂會(huì)不斷地升華 ――積極性、興趣以及學(xué)習(xí)能力當(dāng)然也會(huì)隨之不斷提高。

轉(zhuǎn)化案例――兩份單元試卷部分內(nèi)容節(jié)選

五年級(jí)英語(yǔ)單元測(cè)試（5B Unit8）…

將下列句子翻譯成英語(yǔ)。

（1）你爸爸是怎么過(guò)周末的？

How_______your father ________ ________weekends？

（2） 我弟弟不常去公園。

My brother________ often ________to the park.…

五年級(jí)英語(yǔ)單元測(cè)試（5B Unit8）…

將下列句子翻譯成英語(yǔ)。

（1）你是怎么過(guò)周末的？

How_______you ________ your weekends？

（2）我弟弟經(jīng)常踢足球。

My brother often ________football.…