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情緒與健康的心理研究范文第1篇

關(guān)鍵詞：農(nóng)村初中生；情緒智力；應(yīng)對(duì)方式；心理健康；相關(guān)研究

20世紀(jì)90年代以來(lái)，人們開(kāi)始關(guān)注情緒智力，教育界越來(lái)越注重學(xué)生情緒智力的培養(yǎng)。1990年Salovey和Mayer將情緒智力定義為“個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力”。Salovey和Mayer認(rèn)為，情緒智力包括四個(gè)成分，即情緒的覺(jué)知、情緒的調(diào)節(jié)、情緒的理解和利用情緒來(lái)幫助自己解決問(wèn)題。情緒智力包含四大技能，即覺(jué)察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力、情緒促進(jìn)思維過(guò)程的能力、理解情緒與情緒知識(shí)的能力、調(diào)節(jié)情緒以助情緒和智力發(fā)展的能力。

應(yīng)對(duì)是個(gè)體面臨應(yīng)激情境時(shí)為減少壓力或傷害而做出的認(rèn)知或行為努力，是對(duì)情境變量、時(shí)間因素以及從影響適應(yīng)結(jié)果的一系列事件中得來(lái)反饋的反應(yīng)。Lazarus 和Folkman 等提出，應(yīng)對(duì)主要有兩種機(jī)能，即處理問(wèn)題（“注重問(wèn)題的應(yīng)對(duì)”） 和減輕情緒痛苦（“注重情緒的應(yīng)對(duì)”）。黃希庭等人的研究發(fā)現(xiàn)，存在應(yīng)對(duì)方式的年級(jí)差異，但隨年齡而變化的趨勢(shì)則不明顯。

目前在心理學(xué)理論中，美國(guó)心理學(xué)家杰哈塔（Jahoda，M.）認(rèn)為心理健康是一種“積極的精神健康”（positive mental health），它主要包括六個(gè)方面： 自我認(rèn)知的態(tài)度，自我成長(zhǎng)、發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的能力，安定的人格，自我調(diào)控能力，對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力和積極改善環(huán)境的能力。心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠感知現(xiàn)實(shí)和各種行為，且能積極向上地改善和控制自身的行為，保持心態(tài)平衡的狀態(tài)。根據(jù)健康心理學(xué)觀點(diǎn)，個(gè)體心理健康主要表現(xiàn)為對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力、保持良好的人際關(guān)系、充分了解自己和對(duì)自己的能力做出正確的判定、自我調(diào)節(jié)與控制能力，這些要素與情緒智力理論的內(nèi)容有許多重疊，這也使得健康心理學(xué)的研究和情緒智力的研究密切相關(guān)。

當(dāng)今社會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康越來(lái)越重視，尤其是初中生。初中生正處于青春期的萌芽期，自我意識(shí)已初步完善，對(duì)自己也有了初步的認(rèn)識(shí)。初中生在學(xué)習(xí)壓力和父母的期盼下，壓力會(huì)越來(lái)越大，他們的身心健康會(huì)隨之改變。

Ciarrochi和Deane等人對(duì)情緒智力、壓力和心理健康三者的關(guān)系做了研究，發(fā)現(xiàn)情緒知覺(jué)高的個(gè)體在生活中容易受到壓力的影響，有更多的心理不健康癥狀。

以往的學(xué)者對(duì)中學(xué)生心理健康、情緒智力、應(yīng)對(duì)方式都分別進(jìn)行了研究，其中有重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生、大學(xué)生及高職生，卻忽略了農(nóng)村學(xué)生。農(nóng)村的孩子與城市的孩子家庭環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境不同，他們所受到的教育和關(guān)注更是不同，他們的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康狀況是怎樣的？情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與高職生的心理健康有不同的地方。那么，初中生的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康是否相關(guān)呢？鑒于此，我對(duì)農(nóng)村初中生做了初步調(diào)查。

一、方法

1.被試

以江蘇省海安縣老壩港初中和江蘇省海安縣角斜鎮(zhèn)角斜初級(jí)中學(xué)的初一、初二學(xué)生為被試，共發(fā)放480份問(wèn)卷，收回有效試卷363份，其中初一學(xué)生80名，初二學(xué)生80名，男生80名，女生80名。

2.測(cè)量工具

（1）王才康譯的“情緒智力量表”。

（2）“中國(guó)中學(xué)生心理健康量表”。

（3）“中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式量表”。

3.調(diào)查方法

隨機(jī)抽取學(xué)生，將男生和女生分在兩間教室，采用團(tuán)體施測(cè)，請(qǐng)被試按照指導(dǎo)語(yǔ)作答，沒(méi)有時(shí)間限制，當(dāng)場(chǎng)收回問(wèn)卷。

4.統(tǒng)計(jì)分析

使用SPSS16.0進(jìn)行相關(guān)分析。

二、結(jié)果與分析

（1）農(nóng)村初中的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康與性別、年級(jí)、父母在家情況相關(guān)分析。由表1可見(jiàn)，農(nóng)村初中生的情緒智力與性別和年級(jí)無(wú)顯著相關(guān)，與父母在家情況有顯著相關(guān)；應(yīng)對(duì)方式與年級(jí)呈顯著相關(guān)，與性別和父母在家情況無(wú)顯著相關(guān)；心理健康與性 別、年級(jí)、父母在家情況皆無(wú)顯著相關(guān)。

（2）情緒智力與心理健康的相關(guān)分析。情緒智力與心理健康的相關(guān)分析結(jié)果見(jiàn)表2。由表2可見(jiàn)，情緒感知與強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感呈顯著負(fù)相關(guān)；自我情緒調(diào)控與強(qiáng)迫癥狀無(wú)顯著相關(guān)，自我情緒調(diào)控與偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡都呈顯著負(fù)相關(guān)；調(diào)控他人情緒與偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡呈顯著負(fù)相關(guān)。

（3）情緒智力與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析。情緒智力與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析結(jié)果見(jiàn)表3。由表3可見(jiàn)，情緒感知與問(wèn)題解決、尋求社會(huì)支持、積極的合理化解釋呈顯著正相關(guān)，與逃避呈顯著負(fù)相關(guān)；自我情緒調(diào)控與問(wèn)題解決、積極的合理化解釋呈顯著正相關(guān)，與逃避呈顯著負(fù)相關(guān)；調(diào)控他人情緒與問(wèn)題解 決、尋求社會(huì)支持呈顯著正相關(guān)。

（4）應(yīng)對(duì)方式與心理健康的相關(guān)分析。應(yīng)對(duì)方式與心理健康的相關(guān)分析結(jié)果見(jiàn)表4。由表4可見(jiàn)，問(wèn)題解決除了與偏執(zhí)呈顯著負(fù)相關(guān)，與心理健康的其余9個(gè)維度無(wú)顯著相關(guān)；積極的合理化解釋與偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、心理不平衡呈顯著負(fù)相關(guān)；忍耐與偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定呈顯著正相關(guān)；逃避與敵對(duì)、人際關(guān)系敏感呈顯著正相 關(guān)；發(fā)泄情緒與強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮適應(yīng)不良、心理不平衡呈顯著正相關(guān)；幻想與強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡都呈顯著正相關(guān)。

三、討論

1.情緒智力與心理健康的關(guān)系

情緒智力是決定一個(gè)人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影響人的整個(gè)心理健康。本研究表明，高的情緒智力可以引導(dǎo)個(gè)體的心理更健康；相反，情緒智力低，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體心理出現(xiàn)一些癥狀?？梢?jiàn)能夠進(jìn)行自我情緒調(diào)控和調(diào)控他人情緒時(shí)，可以調(diào)節(jié)好自己的人際關(guān)系，降低心理不平衡、偏執(zhí)、抑郁、焦慮的發(fā)生率，從而保持良好的心態(tài)。

2.情緒智力與應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系

1997 年以色列心理學(xué)家巴昂提出，情緒智力是影響個(gè)體應(yīng)付環(huán)境需要和壓力的一系列情緒的、人格的和人際能力的總和。農(nóng)村初中生所處的環(huán)境、所受的壓力與城市小孩都不同，他們的情緒智力與應(yīng)對(duì)方式與城市小孩可能也不同。本研究表明，情緒感知和自我情緒調(diào)控的能力越強(qiáng)，問(wèn)題解決、積極的合理化解釋的能力就越好，也不會(huì)去選擇逃避。農(nóng)村初中生的應(yīng)對(duì)方式在年級(jí)方面呈顯著相關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)對(duì)方式也會(huì)隨之改變。

3.應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系

本研究表明，并不是所有的應(yīng)對(duì)方式都有利于心理健康的，因?yàn)槭篱g萬(wàn)物都有兩面性，應(yīng)對(duì)方式也不例外。積極的應(yīng)對(duì)方式可以保持良好的心理健康狀態(tài)，消極的應(yīng)對(duì)方式則會(huì)嚴(yán)重影響心理健康。為了農(nóng)村孩子的心理健康，學(xué)校和家庭應(yīng)適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)他們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)學(xué)會(huì)使用積極的應(yīng)對(duì)方式。

4.情緒智力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康的關(guān)系

面對(duì)壓力，可以采取積極的應(yīng)對(duì)方式，調(diào)節(jié)自己的情緒并加以緩沖，從而使心理健康?？梢?jiàn)農(nóng)村初中生情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康顯著相關(guān)，情緒智力、應(yīng)對(duì)方式則可以調(diào)節(jié)和保持心理健康。對(duì)于心理健康來(lái)說(shuō)，情緒智力與應(yīng)對(duì)方式是必不可少的。社會(huì)應(yīng)注重培養(yǎng)農(nóng)村孩子的情緒智力，改善他們的應(yīng)對(duì)方式，從而促使他們保持健康的心理狀態(tài)。

四、結(jié)論

（1）農(nóng)村初中生的情緒智力與父母在家情況呈顯著相關(guān)。

（2）農(nóng)村初中生的應(yīng)對(duì)方式與年級(jí)呈顯著相關(guān)。

（3）農(nóng)村初中生的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康與性別無(wú)顯著相關(guān)。

（4）農(nóng)村初中生情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康顯著相關(guān)。情緒智力和應(yīng)對(duì)方式是心理健康的有利因素。

（5）當(dāng)今教育應(yīng)重視農(nóng)村孩子，不能忽略了他們，農(nóng)村的孩子家境貧寒，父母又長(zhǎng)期不在身邊，比起城市孩子，他們更缺少關(guān)愛(ài)，更缺少關(guān)注。為了不使教育界兩極分化，當(dāng)今社會(huì)應(yīng)當(dāng)改善農(nóng)村教育，多注重培養(yǎng)農(nóng)村孩子的情緒智力，改善他們的應(yīng)對(duì)方式，從而提高他們的心理健康水平。讓農(nóng)村孩子與城市孩子之間的距離越來(lái)越短，使社會(huì)更和諧。

參考文獻(xiàn)：

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情緒與健康的心理研究范文第2篇

【關(guān)鍵詞】 運(yùn)動(dòng)活動(dòng);情緒;自我概念;精神衛(wèi)生;回歸分析;學(xué)生

【中圖分類號(hào)】 R 395.6 G 804.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2010)07-0792-03

Relationship Between Sport, Mood, Self-efficacy and Psychological Health Among College Students/LIU Hai-yan*, KONG Qing-xiang, WU Xin-lei.* Department of Physical Education, Yangzhou University, Yangzhou(225009), Jiangsu Province, China

【Abstract】 Objective To study the impact of sport on mood, self-efficacy and mental health and to develop ideas for the development. MethodsThe inventory of POWS, GSES and SCL-90 was used to measure the level of mood, self-efficacy and mental health of 468 female-collegians. Results There were statistical significant difference of mood, self-efficacy and mental health between physical exercise group and non-physical exercise group(P

【Key words】 Motor activity; Emotions; Self concept; Mental health; Regression analysis; Students

近年來(lái),大學(xué)生的心理健康水平日益下降。研究表明,情緒是影響大學(xué)生心理健康的重要因素[1-3]。自我效能感因其在人類動(dòng)機(jī)和很多情境的活動(dòng)中起重要作用,近年來(lái)已成為臨床心理學(xué)、人格心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和健康心理學(xué)的主要變量[4]。該研究旨在探討運(yùn)動(dòng)、心理健康與情緒、自我效能感之間是否有更深的內(nèi)在聯(lián)系。如果能證明運(yùn)動(dòng)既能直接影響心理健康,又能通過(guò)影響其主要誘因(情緒、自我效能感)間接促進(jìn)心理健康,將會(huì)為緩解大學(xué)生心理健康問(wèn)題開(kāi)拓思路,為更具針對(duì)性地制定緩解大學(xué)生心理健康的體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)策略提供科學(xué)依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 選取揚(yáng)州大學(xué)在校女大學(xué)生, 采用隨機(jī)整群抽樣法,以班級(jí)為單位進(jìn)行集體施測(cè),由專業(yè)心理學(xué)教師使用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行測(cè)前指導(dǎo),問(wèn)卷填寫(xiě)完后當(dāng)場(chǎng)回收。共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷580份,回收問(wèn)卷512份,有效問(wèn)卷468份,回收問(wèn)卷的有效率為91.41%。在468份被試樣本中,一年級(jí)學(xué)生占20.94%,二年級(jí)學(xué)生占27.14%,三年級(jí)學(xué)生占24.79%,四年級(jí)學(xué)生占27.13%。

1.2 方法

1.2.1 調(diào)查工具 (1)癥狀自評(píng)量表(SCL-90)[5]。心理健康水平的測(cè)定選用王征宇修訂的心理衛(wèi)生調(diào)查問(wèn)卷SCL-90量表,該表共90個(gè)題目,包含10個(gè)因子。量表的效度系數(shù)在0.77～0.90之間,評(píng)定結(jié)果具有較高的信度和效度。評(píng)價(jià)時(shí)常用總均分和因子均分,SCL-90總均分分值小,表明心理狀況較好,同樣,因子均分分值小,表明某因子的不良癥狀較輕,健康狀況較好。(2)一般自我效能感量表(GSES)[6]。由王才康等編制修訂,該量表為單維量表,評(píng)價(jià)時(shí)只統(tǒng)計(jì)總量表,即把所有10個(gè)項(xiàng)目的得分加起來(lái)除以10即為總量表分,分值高,表明自我效能感較高。量表的效度系數(shù)在0.60～0.77之間,評(píng)定結(jié)果具有較高的信度和效度。(3)心境狀態(tài)量表(POMS)[7]。采用華東師范大學(xué)體育系祝蓓里教授1994年修訂的心境量表(POMS),其信度在0.60～0.82之間,平均為0.71;問(wèn)卷共分7個(gè)維度:緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感。采用5級(jí)量表的形式(幾乎沒(méi)有=0分,有一點(diǎn)=1分,適中=2分,相當(dāng)多=3分,非常多=4分),問(wèn)卷的總分,即情緒狀態(tài)總估價(jià)(TMD),其計(jì)算方法是:5種消極情緒(緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂)得分的總分減去2種積極情緒(精力、自尊感)得分,最后加100?？偡衷礁?表示情緒越差。 POMS是一種研究情緒狀態(tài)以及情緒與運(yùn)動(dòng)效能之間的良好工具[8]。

1.2.2 運(yùn)動(dòng)群體的界定 運(yùn)動(dòng)群體定義為:除體育課之外,每周參加運(yùn)動(dòng)的頻次為2次或2次以上,每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為30～60 min,每次運(yùn)動(dòng)達(dá)到中等強(qiáng)度,此運(yùn)動(dòng)情況持續(xù)10周或10周以上。不能滿足這個(gè)特點(diǎn)的即非運(yùn)動(dòng)群體[9]。

1.3 統(tǒng)計(jì)分析 采用SPSS 13.0軟件進(jìn)行t檢驗(yàn)、相關(guān)分析和回歸分析等。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng)組女大學(xué)生情緒、自我效能感和心理健康水平的比較 從表1中可知,運(yùn)動(dòng)群體的女大學(xué)生情緒、自我效能感和心理健康水平均顯著好于非運(yùn)動(dòng)群體(P值均

2.2 運(yùn)動(dòng)組女大學(xué)生情緒、自我效能感與心理健康水平的相關(guān)分析 從表2可知,運(yùn)動(dòng)群體女大學(xué)生的情緒狀態(tài)與SCL-90總均分以及人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)等因子均呈顯著正相關(guān)關(guān)系(P值均

2.3 運(yùn)動(dòng)、情緒、自我效能感與心理健康之間的回歸分析 為進(jìn)一步考察它們之間相互關(guān)系,以心理健康(用y代替)為因變量,根據(jù)溫忠麟等人建議的關(guān)于中介效應(yīng)的程序[8],以運(yùn)動(dòng)(用x代替)、情緒(用G代替)、自我效能感(用Z代替)為自變量進(jìn)行多元回歸分析。表3顯示,人際關(guān)系、自我效能感和心理健康受到運(yùn)動(dòng)的影響效果非常顯著(P值均

綜合上述結(jié)果,使用標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)繪制出分析圖。見(jiàn)圖1。

2.4 情緒、自我效能感在運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康影響的中介效應(yīng)的分析 從圖1可以看出,一方面運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接正效應(yīng);另一方面情緒、自我效能感在運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響中均起部分中介效應(yīng),即運(yùn)動(dòng)通過(guò)改善情緒狀態(tài)、提高自我效能感對(duì)心理健康有間接正效應(yīng),為了探索情緒、自我效能感在運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響中均起多大的中介效應(yīng),哪個(gè)因素的中介效應(yīng)最大。中介效應(yīng)與總效應(yīng)之比ab/(c+ab)可以衡量中介效應(yīng)的大小(a,b,c分別代表情緒、自我效能感、運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù))[10]。依次計(jì)算了情緒、自我效能感在運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康影響中起的中介效應(yīng)大小:情緒的中介效應(yīng)=0.395×0.245/(0.456+0.395×0.245)=17.51%。自我效能感的中介效應(yīng)=0.367×0.217/(0.456+0.367×0.217)=14.87%。結(jié)果顯示,情緒在運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響中起的中介效應(yīng)稍大于自我效能感,但差異不大。

3 討論

3.1 運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生情緒、自我效能感和心理健康的影響 研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)群體的女大學(xué)生情緒狀態(tài)、自我效能感和心理健康水平顯著好于非運(yùn)動(dòng)群體。情緒是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng),情緒具有重要的動(dòng)機(jī)性和適應(yīng),是人格系統(tǒng)中的動(dòng)力源泉,受環(huán)境、生理喚醒和認(rèn)知過(guò)程等因素的影響。運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)情緒有積極的作用[11]。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身蘊(yùn)含著許多對(duì)人的各種刺激,如克服困難、競(jìng)爭(zhēng)、冒險(xiǎn)、把握機(jī)會(huì)、追求不確定結(jié)果、達(dá)到目標(biāo)、控制、成功、挫折等,這些也相應(yīng)地引起人的各種情緒體驗(yàn),同時(shí)還具有宣泄、中和、抵消和對(duì)抗負(fù)性情緒的作用。人們通過(guò)身體的活動(dòng),釋放的不僅僅是能量,同時(shí)也釋放了積壓的負(fù)性情緒,引起愉快的情緒體驗(yàn),從而提高了人的心境狀態(tài)水平。體育鍛煉活動(dòng)具有平衡效益,可產(chǎn)生“情緒改善”現(xiàn)象,即憤怒、抑郁、緊張、疲勞、慌亂(POMS)情緒降低,精力比原來(lái)充沛。在心境狀態(tài)方面,愉悅性提高,憤怒性和抑郁性降低,因此運(yùn)動(dòng)群體的女大學(xué)生較少存在情緒狀態(tài)方面的困擾。有研究表明,經(jīng)常參加體育活動(dòng)有利于促進(jìn)情緒狀態(tài);其次,經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的女大學(xué)生有較強(qiáng)自我效能感,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)促使她們的脂肪減少,肌力增強(qiáng)、彈性提高,體型改善;另外隨著運(yùn)動(dòng)能力的提高,受到同伴的認(rèn)可、鼓勵(lì),內(nèi)外因素的影響促使女大學(xué)生自我效能感提高[12-15]。已有大量研究證明,運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的明顯促進(jìn)作用,與本研究完全一致[16-19]。

3.2 運(yùn)動(dòng)、情緒、自我效能感與心理健康之間的關(guān)系 研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),情緒與SCL-90總均分以及人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)等因子呈顯著正相關(guān)關(guān)系,說(shuō)明女大學(xué)生情緒狀態(tài)越積極,其心理健康狀況越好。進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現(xiàn),情緒在運(yùn)動(dòng)影響心理健康中的中介效應(yīng)顯著。當(dāng)3個(gè)指標(biāo)同時(shí)預(yù)測(cè)時(shí)也是顯著的,所以是部分中介效應(yīng)。說(shuō)明,一方面運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康水平有直接正效應(yīng),即運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接促進(jìn)作用;另一方面運(yùn)動(dòng)通過(guò)情緒對(duì)心理健康水平有間接正效應(yīng),穩(wěn)定的情緒及良好的情緒調(diào)控能力能促進(jìn)心理健康的發(fā)展,悲傷、抑郁、焦慮、恐懼、憤怒、暴躁等不良情緒都可能給心理健康帶來(lái)危害[20]。而運(yùn)動(dòng)通過(guò)緩解抑郁、降低慌亂、增強(qiáng)精力、提升自尊,對(duì)心理健康有間接的促進(jìn)作用。因此,對(duì)非運(yùn)動(dòng)群體女大學(xué)生,應(yīng)引導(dǎo)其積極參加體育活動(dòng)(每周至少活動(dòng)2次,每次30 min以上),經(jīng)常性地參加運(yùn)動(dòng)以提高精力、增強(qiáng)自尊感、緩解抑郁、降低慌亂,促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

研究結(jié)果還顯示,GSES總均分與SCL-90總均分以及強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等因子呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。說(shuō)明較高的自我效能感水平將有助于改善心理健康狀況,更好地減少抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、偏執(zhí)等。這與錢銘怡等[21]的研究成果相一致。進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現(xiàn),自我效能感對(duì)心理健康影響的中介效應(yīng)顯著,表明運(yùn)動(dòng)通過(guò)自我效能感對(duì)心理健康水平有間接正效應(yīng),這是因?yàn)樽晕倚芨型ǔ１徽J(rèn)為是一個(gè)人在某一方面有較高的自信心,這種較高的自信心會(huì)使個(gè)體更可能以樂(lè)觀、求助和問(wèn)題解決等積極的認(rèn)知或行為方式應(yīng)對(duì)各種生活事件,減少焦慮情緒,產(chǎn)生良好心態(tài)。提示應(yīng)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)群體的女大學(xué)生多參與一些比賽項(xiàng)目,讓她們展示自己,多次的成功經(jīng)歷和來(lái)自同伴的肯定、鼓勵(lì),能夠有助于自我效能感提高,更好地改善運(yùn)動(dòng)者的心理健康。

4 參考文獻(xiàn)

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情緒與健康的心理研究范文第3篇

素質(zhì)教育的本質(zhì)就是使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體、美、勞的全面發(fā)展，這種教育以受教育者身心得到健康發(fā)展，形成健全的個(gè)性為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。但長(zhǎng)期以來(lái)，很多人對(duì)身體健康比較重視，對(duì)心理健康卻很少注意，實(shí)際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。當(dāng)代中小學(xué)生大多是獨(dú)生子女，其身心發(fā)展有突特性，在家庭或社會(huì)環(huán)境的影響下，極易形成許多不健康的心態(tài)。九年義務(wù)階段學(xué)生是一個(gè)半幼稚、半成熟時(shí)期；是獨(dú)立性和依賴性、自覺(jué)性和幼稚性錯(cuò)綜矛盾的時(shí)期，是身心發(fā)展的“危險(xiǎn)期”。本文主要是探討義務(wù)教育階段學(xué)校開(kāi)展的大課間等體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生健康的促進(jìn)作用，著重地分析適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)對(duì)心理情緒的積極影響，希望能讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，通過(guò)體育鍛煉行為來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理，真正的實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展。

二、對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)

(一)健康的概念。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)。"這就是人們所指的身心健康，也就是說(shuō)，一個(gè)人在軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

(二)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。人的心理健康是一個(gè)連續(xù)的變化的過(guò)程，不可能存在極端的健康，因?yàn)槟鞘蔷竦耐昝罓顟B(tài)；而極端的障礙是精神病的狀態(tài)。絕大多數(shù)人都是處在這兩個(gè)極端之間的。殷恒蟬等在闡述對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理解時(shí)認(rèn)為：人們?cè)诖_定心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)常常具有完善性，指的是一種理想狀態(tài)，實(shí)際上，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)只是反映了社會(huì)對(duì)個(gè)體良好的適應(yīng)社會(huì)生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求，而不是最高境界。學(xué)者張長(zhǎng)力等認(rèn)為心理健康的要點(diǎn)包括：(1)正確的自我意識(shí)；(2)正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)；(3)和諧的人際關(guān)系；(4)智力正常；(5)情緒自控；(6)積極的人生態(tài)度；(7)人格完整統(tǒng)一；(8)個(gè)人能力能得到發(fā)揮；(9)適當(dāng)滿足個(gè)人需要；(10)心理行為符合年齡、性別特征。必須指出的是，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，它具有時(shí)效性、特殊性等等特點(diǎn)，因?yàn)槿怂鎸?duì)的問(wèn)題是復(fù)雜而又不斷在變化的。

三、義務(wù)教育階段學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

為了弄清中小學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，增強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性，同時(shí)，為政府和教育行政部門教育決策提供參考，更好地貫徹落實(shí)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，湖南省常德市對(duì)全市中小學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)查。即對(duì)常德市9個(gè)區(qū)縣（市）52所中小學(xué)的11342名中小學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試與調(diào)查。結(jié)果表明：①4—6年級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題總檢出率為25.84%，與全國(guó)同類研究比較相對(duì)較好；但較嚴(yán)重的心理問(wèn)題檢出率為9.21%，比全國(guó)同類研究檢出率要高。②7—9年級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題總檢出率為30.01%，比4—6年級(jí)相對(duì)要高；7-9年級(jí)學(xué)生較嚴(yán)重的心理問(wèn)題檢出率為7.86%，比全國(guó)同類研究檢出率要高。③小學(xué)生、初中生內(nèi)心最大的渴望是“被尊重、被理解”，“減少壓力”和“多一些自由空間”。因此，“健康第一”思想已成為肩負(fù)培養(yǎng)高素質(zhì)人才重任的各級(jí)學(xué)校的指導(dǎo)思想。作為學(xué)校教育不可或缺的組成部分，學(xué)校體育應(yīng)該在健康第一的思想指導(dǎo)下，發(fā)揮體育鍛煉特有的作用，全面提高學(xué)生健康水平。

四、體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響

一個(gè)健康的人進(jìn)行體育活動(dòng)，從生理上來(lái)看，能有強(qiáng)身健體的作用；從心理上來(lái)看，能陶冶情操，使不良的情緒得到疏導(dǎo)。有越來(lái)越多的研究表明，體育鍛煉行為與心理狀態(tài)的改變密切相關(guān)。

1、體育鍛煉可以疏導(dǎo)情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力，學(xué)者彭蕾、劉永奇等人研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉直接給人帶來(lái)愉快和喜悅，使人得到放松，緩解緊張和不安，控制人的情緒，能使學(xué)生情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，促使學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)可以疏導(dǎo)情緒，緩解因?qū)W習(xí)、生活等帶來(lái)的緊張，使精神狀態(tài)達(dá)到平衡，從而消除學(xué)生心理上的疲勞，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

2、體育鍛煉有助于提高中小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。一個(gè)人具有正確的自我觀，就意味著能客觀地認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己。體育運(yùn)動(dòng)有助于自我教育，在運(yùn)動(dòng)中讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)自己的不足，不斷修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，挖掘自己的潛能和長(zhǎng)處，對(duì)自己的不足努力克服，正確對(duì)待成功與失敗。

3、體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生建立自信心。自信心是一個(gè)人學(xué)習(xí)、進(jìn)步、事業(yè)成功的必要條件。體育鍛煉對(duì)任何人都是完全平等的，站在同一起跑線的位置，是生活當(dāng)中追求不到的公平合理，無(wú)論是什么規(guī)模，不管是什么地方，由什么樣的人群參與，只要是體育，就能體驗(yàn)到體育的健身和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

4、體育鍛煉能鍛煉意志品質(zhì)。體育具有強(qiáng)身健體、娛樂(lè)，教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。專家賈明俊、黃澤文等研究認(rèn)為體育鍛煉作為一種具有豐富強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)的活動(dòng)，是幫助學(xué)生克服困難、發(fā)展學(xué)生的思維能力、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、獲得奮發(fā)進(jìn)取精神的有效手段。

經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)身體健康，而且能提高生活質(zhì)量。同時(shí)有助于提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的能力，改善學(xué)生人際關(guān)系，從而對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極的影響。而大課間提議活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)中小學(xué)生的心理健康發(fā)展有著積極的影響，能有效調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，減輕學(xué)生的心理壓力，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]彭蕾.體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響

情緒與健康的心理研究范文第4篇

【關(guān)鍵詞】個(gè)性 心理健康 EPQ SCL-90

個(gè)性是在社會(huì)現(xiàn)象中形成的個(gè)人所具有的穩(wěn)定的心理特征。心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，與適應(yīng)社會(huì)有關(guān)。

一 大學(xué)生個(gè)性與心理健康的基本情況

個(gè)性對(duì)于一個(gè)人的活動(dòng)、生活具有直接的影響，對(duì)于一個(gè)人的命運(yùn)有直接的作用。據(jù)第13屆“世界精神衛(wèi)生日”有關(guān)方面的統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，國(guó)內(nèi)大學(xué)生中有焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱和抑郁情緒等問(wèn)題的占16%以上。那么個(gè)性對(duì)心理健康的影響需要進(jìn)一步研究。

二 大學(xué)生個(gè)性與心理健康的研究

1.研究方法

2.結(jié)果及分析討論

第一，大學(xué)生個(gè)性分析

表2 EPQ各分量表不同等級(jí)人數(shù)（實(shí)際百分比%）

研究表明，大學(xué)生的精神質(zhì)量表、內(nèi)外傾向量表、情緒性量表的第五個(gè)等級(jí)均與常模有顯著差異，大學(xué)生分值高的人數(shù)多。精神質(zhì)的分?jǐn)?shù)高可能是孤獨(dú)、不關(guān)心他人，難以適應(yīng)外部環(huán)境，不近人情，感覺(jué)遲鈍，與別人不友好，喜歡尋釁，喜歡干奇特的事情，并且不顧危險(xiǎn)。分?jǐn)?shù)低表明隨和、富于同情心，喜歡和他人友好相處。大學(xué)生的精神質(zhì)分?jǐn)?shù)高需要在教育中注意學(xué)生的心理發(fā)展，教師與家長(zhǎng)要多與學(xué)生溝通，多引導(dǎo)。

內(nèi)外傾向性分?jǐn)?shù)高表示外向，可能是好交際，不愛(ài)閱讀研究，渴望刺激和冒險(xiǎn)，情感易于沖動(dòng)，傾向進(jìn)攻，樂(lè)觀，迅速，不踏實(shí)。分?jǐn)?shù)低表示人格內(nèi)向，可能是好靜，喜讀書(shū)，富于內(nèi)省，有秩序，嚴(yán)謹(jǐn)，保守，少有進(jìn)攻行為，踏實(shí)可靠。除了親密的朋友之外，對(duì)一般人緘默冷淡，不喜歡刺激，喜歡有秩序的生活方式，情緒比較穩(wěn)定。大學(xué)生表現(xiàn)出更多的外傾性，多數(shù)大學(xué)生是樂(lè)觀、好交際的。

在情緒穩(wěn)定性方面分?jǐn)?shù)高表示情緒不穩(wěn)，焦慮，緊張，易怒，憂心忡仲，悶悶不樂(lè)，睡眠不好，有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，以至于出現(xiàn)不夠理智的行為。分?jǐn)?shù)低表示情緒穩(wěn)定，傾向于情緒反應(yīng)緩慢、弱，通常是有節(jié)制的，不緊張。大學(xué)生由于生活習(xí)慣的影響，家人和老師的管制比高中少了，在生活和學(xué)習(xí)中，又會(huì)出現(xiàn)一些焦慮、緊張和不理智的行為，要培養(yǎng)學(xué)生的自控能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活有規(guī)律，調(diào)理飲食與睡眠，平穩(wěn)情緒，遇事多思考，冷靜行事。

在效度量表高分表明回答多掩飾、可靠性差。除去不合格的問(wèn)卷外，效度量表的分值普遍低，說(shuō)明大學(xué)生還是樸實(shí)、真誠(chéng)的。

不同性別學(xué)生在軀體化因子有顯著差異，男生顯著高于女生，男生比女生更多表現(xiàn)出身體不適感，包括心血管、腸胃道、呼吸道系統(tǒng)的不適和頭疼、脊背痛、肌肉酸痛以及焦慮的其他軀體表現(xiàn)。男女生在其他分量表上均沒(méi)有顯著差異。文理科學(xué)生在EPQ與SCL-90各分量表上均沒(méi)有顯著差異。

3、大學(xué)生個(gè)性與心理健康的相關(guān)分析

測(cè)試結(jié)果表明：大學(xué)生的精神質(zhì)與強(qiáng)迫癥狀因子、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)因子、偏執(zhí)因子相關(guān)顯著。在測(cè)試中發(fā)現(xiàn)精神質(zhì)高的學(xué)生在心理健康方面，主要問(wèn)題是：多疑、敏感、與同學(xué)不易相處。

測(cè)試結(jié)果表明：大學(xué)生內(nèi)外向與焦慮因子相關(guān)顯著。內(nèi)傾的人在正常條件下，大腦皮層上已具有高度的興奮水平，如進(jìn)一步提高他們的興奮水平，那么就會(huì)降低被試的工作效果；外傾的人正常條件下大腦皮層興奮水平相對(duì)較低，若提高他們的興奮水平，就會(huì)提高被試的工作效果。

測(cè)試結(jié)果表明：大學(xué)生情緒性與軀體化因子、強(qiáng)迫癥狀因子、人際關(guān)系敏感、憂郁因子、焦慮因子、敵對(duì)因子、恐怖因子、精神病性因子、睡眠及飲食因子相關(guān)顯著。情緒性與植物性神經(jīng)系統(tǒng)特別是交感神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能相聯(lián)系，情緒性對(duì)心理健康的影響最大。

測(cè)試結(jié)果表明：大學(xué)生效度量表與憂郁因子、偏執(zhí)因子相關(guān)顯著。因此，個(gè)性與心理健康有重要的相關(guān)，良好的個(gè)性對(duì)大學(xué)生的心理健康有著重要的影響作用。

參考文獻(xiàn)

[1]馬一波.大學(xué)生心理健康狀況與社會(huì)支持的相關(guān)研究.湖北民族學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（1）

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情緒與健康的心理研究范文第5篇

【關(guān)鍵詞】幼兒；心理健康；概念；標(biāo)準(zhǔn)；矯治

【中圖分類號(hào)】G610 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004-4604（2007）11-0049-05

幼兒心理健康對(duì)人的一生發(fā)展影響很大，一個(gè)人健全的心理要從小培養(yǎng)。精神分析學(xué)派十分強(qiáng)調(diào)早期經(jīng)驗(yàn)對(duì)個(gè)體一生發(fā)展的重要性，如弗洛伊德、埃里克森等都對(duì)這一問(wèn)題作過(guò)深入研究。幼兒期是兒童個(gè)性和社會(huì)性發(fā)展的重要時(shí)期，主要表現(xiàn)為幼兒的自我意識(shí)迅速發(fā)展，個(gè)性特征逐步形成，各種社會(huì)性需要及行為迅速發(fā)展。幼兒期兒童個(gè)性和社會(huì)性的正常發(fā)展是兒童心理健康的基礎(chǔ)和保證。同時(shí)，兒童心理的健康發(fā)展也能促進(jìn)兒童健康個(gè)性的形成及社會(huì)交往的正常發(fā)展。因此，關(guān)注幼兒心理健康顯得尤為重要。

一、心理健康的概念

目前心理學(xué)家對(duì)心理健康（mental health）的描述缺乏統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)（1946年）最早提出心理健康的定義：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！薄?〕概念的套用與“最佳狀態(tài)”的難以把握使得該定義含糊不清。許多學(xué)者不滿于此，嘗試從其他方面來(lái)界定心理健康的基本含義。

Arthur S．Reber在其編著的心理學(xué)詞典中指出：“心理健康（或稱心理保?。?，一般用來(lái)指明一個(gè)人的行為和情緒是在良好的調(diào)節(jié)和適應(yīng)中起作用的，而不只是精神上沒(méi)有疾病就行?！薄?〕Arthur S．Reber主要強(qiáng)調(diào)了行為和情緒的調(diào)節(jié)和適應(yīng)性在心理健康上的重要作用。

鄭日昌、陳永勝等總結(jié)了心理健康的兩種含義，一種是指沒(méi)有心理障礙或心理疾病，弗洛伊德學(xué)派大多持這種觀點(diǎn)。我們可以把這種對(duì)心理健康的消極理解稱為“生物醫(yī)學(xué)取向”的心理健康模式。另一種是指心理狀態(tài)穩(wěn)定，具有抵御挫折、迎接挑戰(zhàn)、適應(yīng)環(huán)境的良好人格素質(zhì)，使人的潛能和創(chuàng)造力得到充分發(fā)展，更好地實(shí)現(xiàn)人的價(jià)值。人本主義心理學(xué)家大多持這種觀點(diǎn)。這是對(duì)心理健康的一種積極理解，也可簡(jiǎn)要地概括為“發(fā)展取向”的心理健康模式?！?〕

關(guān)于心理健康還有其他幾種理解?！?〕心理學(xué)家卡茲那切夫等人主張從身心功能角度來(lái)界定心理健康。他們提出，心理健康既是個(gè)體保持和發(fā)展生理和心理功能的過(guò)程，也是個(gè)體持久地保持勞動(dòng)和社會(huì)積極性的條件。

社會(huì)學(xué)家波姆（W.W.Boehm）主張從社會(huì)行為角度來(lái)界定心理健康。他認(rèn)為，心理健康就是某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為，一方面能為社會(huì)所接受，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè)。

日本學(xué)者松田巖男主張從環(huán)境適應(yīng)角度來(lái)界定心理健康。他指出，所謂心理健康，是指人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，又能以社會(huì)認(rèn)可的形式適應(yīng)這樣一種心理狀態(tài)。

從臨床心理學(xué)上講，心理健康與心理不健康是心理正常范疇內(nèi)的一對(duì)概念，而心理正常又與心理不正常相對(duì)，所謂不正常心理是指有典型精神障礙（俗稱“精神病”）癥狀的心理。有鑒于此，并根據(jù)以上幾種對(duì)心理健康的描述，筆者認(rèn)為心理健康是指沒(méi)有臨床精神病癥狀，身心都符合正常發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，具有良好的自我認(rèn)知與適應(yīng)性并能為社會(huì)所接受的一種積極穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

二、幼兒心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

雖然目前心理學(xué)家對(duì)心理健康沒(méi)有提出統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但國(guó)內(nèi)外有關(guān)資料把幼兒心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要概括為以下六個(gè)方面?！?〕

1．智力正常。正常的智力是從事一切活動(dòng)的基本條件，同時(shí)也是一切心理活動(dòng)的基礎(chǔ)，智力低下的人不能產(chǎn)生正常的情感反應(yīng)和認(rèn)知活動(dòng)。

2．情緒健康。情緒穩(wěn)定、心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。與成人相比，幼兒的情緒不太穩(wěn)定，易受外界刺激的影響，常常時(shí)而哭、時(shí)而笑，這并非情緒不健康。但如果幼兒每天的消極情緒太多，如過(guò)多地發(fā)脾氣，經(jīng)?？摁[或精神萎靡，不愛(ài)說(shuō)笑，行為被動(dòng)，則應(yīng)被視為情緒不健康。

3．意志健康。健康的意志一般表現(xiàn)為行為有明確的目的性、持久的堅(jiān)持性、明智的果斷性、較強(qiáng)的自制力等。對(duì)于幼兒來(lái)講，如果本應(yīng)由他自己做的事或完成的任務(wù)，卻總讓父母代做或幫助；遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難，如扣不上扣子、系不上鞋帶，就哭鼻子；當(dāng)產(chǎn)生某種需要時(shí)，如想要某件玩具或想吃某種食物時(shí)，就急不可待，稍有怠慢就大發(fā)脾氣；做事完全憑興趣或受外界刺激支配，漫無(wú)目的，等等，則表明其意志不健康。

4．思想和行為協(xié)調(diào)一致。心理健康的人的思想和行為是協(xié)調(diào)一致的，做事有條不紊、按部就班。幼兒具有注意不穩(wěn)定、做事的堅(jiān)持性差等年齡特點(diǎn)，這是正常表現(xiàn)。但如果與同齡兒童相比，某名幼兒過(guò)分地表現(xiàn)出注意力不集中和做事有頭無(wú)尾等問(wèn)題行為，則應(yīng)及時(shí)予以矯正。

5．人際關(guān)系的適應(yīng)。就幼兒的年齡特點(diǎn)而言，他們是活潑好動(dòng)的，喜歡與同伴嬉戲，不愿獨(dú)處，即使是性格內(nèi)向的幼兒亦然。如果發(fā)現(xiàn)幼兒不喜歡與同伴交往，講話甚少，膽小羞怯，或過(guò)分膽大妄為，攻擊性強(qiáng)，這是人際關(guān)系適應(yīng)不良的表現(xiàn)，應(yīng)引起成人的高度重視。

6．反應(yīng)適度。人對(duì)刺激的反應(yīng)存在個(gè)體差異，有的人反應(yīng)敏捷，有的人反應(yīng)遲緩，這種差異在一定限度內(nèi)是正常的。如果幼兒表現(xiàn)為對(duì)刺激反應(yīng)的異常興奮或異常冷漠，則是心理失常的表現(xiàn)。

這些都是描述性的、不可進(jìn)行量化的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。在日常生活中，我們可以根據(jù)發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)、臨床標(biāo)準(zhǔn)以及社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)等對(duì)幼兒的心理健康作出判斷。

筆者試圖通過(guò)與青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)相比較來(lái)歸納出幼兒心理健康標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn)。北京友誼醫(yī)院宣教科提出目前公認(rèn)的青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)為：（1）智力發(fā)育正常(IQ大于70)。（2）情緒穩(wěn)定而愉快。（3）意志力強(qiáng)。（4）行動(dòng)協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度。（5）有良好的人際關(guān)系。（6）心理特點(diǎn)與年齡相符合?！?〕從幼兒和青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，兩者的衡量標(biāo)準(zhǔn)基本一致，但幼兒心理健康標(biāo)準(zhǔn)又具有其獨(dú)特性，主要表現(xiàn)為：

1.適度性。與青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)與心理特點(diǎn)和年齡相符合不同，幼兒心理健康標(biāo)準(zhǔn)的最大特點(diǎn)便是強(qiáng)調(diào)反應(yīng)的適度性。顯然幼兒在情緒、意志、人際交往等方面存在著一定的發(fā)展不足，但如果與同齡兒童相比，幼兒在行為上反應(yīng)過(guò)度或有過(guò)分表現(xiàn)，則應(yīng)引起父母和教師的足夠重視。根據(jù)反應(yīng)適度標(biāo)準(zhǔn)，心理不健康主要與反應(yīng)不適度有關(guān)。幼兒的不適度反應(yīng)總體上看更多的是反應(yīng)過(guò)度的問(wèn)題。

2．發(fā)展性。幼兒期是兒童心理迅速發(fā)展的時(shí)期，幼兒心理健康標(biāo)準(zhǔn)也表現(xiàn)出這一特點(diǎn)。分析幼兒與青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以看出，不管是從智力、情緒、意志、思想和行為的協(xié)調(diào)性還是人際關(guān)系的適應(yīng)性來(lái)看，青少年都要求達(dá)到很高的水平，而幼兒則只要求情緒健康、意志健康以及人際關(guān)系適應(yīng)，更注重發(fā)展本身。另外，發(fā)展性的特點(diǎn)也表現(xiàn)為幼兒的部分心理和行為問(wèn)題（如幼兒的不良習(xí)慣和社會(huì)行為問(wèn)題）會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而消失。

三、幼兒心理健康問(wèn)題的種類及其原因

幼兒心理健康問(wèn)題主要是指幼兒在身心發(fā)展過(guò)程中，由于其生理機(jī)能失調(diào)、環(huán)境適應(yīng)不良或心理沖突等導(dǎo)致的心理方面的障礙及不適應(yīng)行為，是幼兒在身心發(fā)展過(guò)程有的問(wèn)題和障礙。〔7〕隨著幼兒年齡的增長(zhǎng)，有些問(wèn)題會(huì)自行消失，有些問(wèn)題卻會(huì)日益嚴(yán)重，最終造成嚴(yán)重后果。

杜代章（1995）總結(jié)出目前我國(guó)幼兒主要有以下幾個(gè)方面的心理健康問(wèn)題：（1）兒童多動(dòng)癥。（2）社會(huì)行為問(wèn)題，包括愛(ài)發(fā)脾氣、好打架、爭(zhēng)吵、說(shuō)謊、嫉妒、以強(qiáng)欺弱、惡作劇、不能和別的兒童友好相處、破壞行為、偷竊等。（3）性格和情緒問(wèn)題，包括任性、自私、固執(zhí)、嬌氣、膽怯、退縮、易哭泣、懶惰、自卑、過(guò)分敏感、過(guò)度幻想等。（4）神經(jīng)功能障礙，包括排泄機(jī)能障礙、言語(yǔ)障礙、睡眠障礙、強(qiáng)迫行為、神經(jīng)緊張等。（5）不良習(xí)慣，包括吸吮手指、咬指甲、眨眼、皺額、挖鼻孔、聳肩、咬衣服、玩弄生殖器等。（6）學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，包括注意力不易集中、反應(yīng)遲鈍、厭學(xué)等。這些問(wèn)題對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響，它們嚴(yán)重地阻礙著幼兒潛能的發(fā)揮，阻礙著幼兒健康個(gè)性品質(zhì)的形成以及社會(huì)交往的正常發(fā)展，給家庭、社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。

David Gilliland等人認(rèn)為心理問(wèn)題是由多種因素引起的，包括遺傳影響（包括氣質(zhì)）、家庭因素（父母的心理健康問(wèn)題、父母婚姻不和、教養(yǎng)態(tài)度不一致）和環(huán)境因素（住房和經(jīng)濟(jì)不利）等?！?〕通過(guò)對(duì)幼兒心理健康問(wèn)題的分析，筆者認(rèn)為影響幼兒心理健康的主要有以下幾個(gè)因素：

1．生理因素，主要有遺傳因素、病菌或病毒感染、大腦損傷、母親懷孕時(shí)抽煙酗酒等。如兒童多動(dòng)癥、神經(jīng)功能障礙等受生理因素影響較大。

2．心理因素，包括氣質(zhì)和性格、情緒、自我意識(shí)等。如自卑和過(guò)分敏感等性格和情緒問(wèn)題通常主要受心理因素影響。

3．社會(huì)環(huán)境因素，主要指社會(huì)生活環(huán)境、家庭和幼兒園環(huán)境等。大多數(shù)社會(huì)行為問(wèn)題、不良習(xí)慣以及學(xué)習(xí)上的問(wèn)題都是由社會(huì)環(huán)境因素引起的。

幼兒的心理健康問(wèn)題通常會(huì)受多種因素影響，不同問(wèn)題的主要影響因素也各不相同。但家庭是幼兒生活和成長(zhǎng)的最基本最主要的環(huán)境，家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式、教養(yǎng)態(tài)度、心理品質(zhì)以及家庭的氣氛、父母之間的關(guān)系等都會(huì)對(duì)幼兒的心理健康產(chǎn)生重要影響。對(duì)幼兒心理問(wèn)題的干預(yù)更多的是對(duì)父母家庭教育的指導(dǎo)，是一種家庭干預(yù)?？梢?jiàn)，家庭因素是影響幼兒心理健康的最主要因素。

四、幼兒心理健康問(wèn)題的預(yù)防與矯治

研究（Garmezy,1985;Rutter,1989,1990）顯示，有三個(gè)關(guān)鍵因素可以預(yù)防幼兒心理健康問(wèn)題：首先，要培養(yǎng)幼兒的自尊心、社會(huì)性和自主性；其次，家庭成員要溫和，教養(yǎng)態(tài)度要一致；最后，要有鼓勵(lì)幼兒個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)技巧發(fā)展的社會(huì)支持系統(tǒng)?！?〕幼兒的社會(huì)依賴性強(qiáng)，獨(dú)立自主能力差，因此要預(yù)防幼兒心理健康問(wèn)題，一方面要培養(yǎng)幼兒的自尊心以及社會(huì)性和自主性，另一方面也要鼓勵(lì)幼兒個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)技巧的發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)其自信心。父母的教養(yǎng)態(tài)度對(duì)幼兒良好個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展影響很大，教養(yǎng)態(tài)度粗暴或不一致都不利于幼兒的心理健康。因此，預(yù)防幼兒心理健康問(wèn)題，家庭成員的教養(yǎng)態(tài)度不僅要溫和，更要一致。父母和幼兒園教師要樹(shù)立科學(xué)的教育觀，創(chuàng)設(shè)和諧的教育環(huán)境（包括物質(zhì)和心理環(huán)境），促進(jìn)幼兒心理的健康成長(zhǎng)。此外，父母和幼兒園教師還應(yīng)加強(qiáng)自我心理衛(wèi)生保健，提高自身的心理素質(zhì)，以健康的人格影響幼兒。幼兒園要建設(shè)良好的幼兒園班集體，促進(jìn)幼兒良好心理品質(zhì)的形成；重視對(duì)幼兒?jiǎn)栴}行為的教育，提高其心理素質(zhì)與能力；開(kāi)展心理輔導(dǎo)（主要包括人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和生存輔導(dǎo)幾個(gè)方面），促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展（桑青松，2003）。

幼兒心理健康問(wèn)題的矯治有行為矯正、游戲矯治、家庭治療、動(dòng)物輔助治療等幾種比較常見(jiàn)的方法。

1．行為矯正法。這種方法是根據(jù)學(xué)習(xí)原理，運(yùn)用獎(jiǎng)罰方法去改變或消除幼兒的不良行為或癥狀，并教給幼兒順應(yīng)社會(huì)的良好行為。這一方法在幼兒的補(bǔ)償性教育中已被廣泛使用，特別是對(duì)兒童自閉癥的治療，相關(guān)研究均表明行為矯正法有良好的效果?！?0〕

2．游戲矯治法。游戲矯治法是指為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)特別的游戲室（角），通過(guò)游戲，讓幼兒自發(fā)地、自然地將自己的心理感受與問(wèn)題充分表現(xiàn)出來(lái)，獲得情緒上的放松，最終認(rèn)識(shí)自我，并在幼兒園教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)控制自我。其中，個(gè)體性的游戲矯治對(duì)解決由幼兒本身的情緒而導(dǎo)致的問(wèn)題比較有效，而集體性的游戲矯治則對(duì)解決由社會(huì)適應(yīng)困難而引起的問(wèn)題較為有效。高峻嶺總結(jié)出游戲治療對(duì)幼兒的各種環(huán)境適應(yīng)不良、攻擊和反抗行為、焦慮或恐懼、情感調(diào)整障礙、自我意識(shí)異常、智力低下、殘疾或?qū)W習(xí)困難以及精神障礙療效顯著。〔11〕

3．家庭治療法。家庭心理治療是一類以家庭為單位，通過(guò)治療性會(huì)談、行為作業(yè)及其他非言語(yǔ)性技術(shù)來(lái)消除心理、病理現(xiàn)象，促進(jìn)個(gè)體和家庭成員心理健康的心理治療方法。家庭心理治療首先對(duì)幼兒進(jìn)行心理障礙的評(píng)估與診斷，再對(duì)問(wèn)題幼兒進(jìn)行家庭干預(yù)，對(duì)幼兒心理―行為障礙的治療有良好效果?！?2〕

4．動(dòng)物輔助治療。動(dòng)物輔助治療是以動(dòng)物為媒介，通過(guò)人與動(dòng)物的接觸，使病弱或殘疾個(gè)體身體狀況得到改善或維持；或者使個(gè)體通過(guò)有動(dòng)物參與的活動(dòng)，加強(qiáng)與外界環(huán)境的互動(dòng)，進(jìn)而能適應(yīng)社會(huì)的一種以目標(biāo)為導(dǎo)向的干預(yù)方法。動(dòng)物輔助治療有助于緩解幼兒的焦慮，促進(jìn)幼兒社會(huì)化進(jìn)程，尤其是可減少智力落后、注意缺陷、腦癱等兒童的問(wèn)題行為并促進(jìn)他們的發(fā)展?！?3〕

五、幼兒心理健康問(wèn)題研究存在的問(wèn)題及發(fā)展趨勢(shì)

雖然目前幼兒心理健康問(wèn)題受到了前所未有的重視, 但是幼兒心理健康問(wèn)題研究起步較晚，有關(guān)這方面的理論比較薄弱,能夠參考借鑒的文獻(xiàn)比較少，相關(guān)的理論積淀不夠深厚, 因此幼兒心理健康問(wèn)題研究無(wú)法形成一個(gè)完整的理論和實(shí)踐體系。另外，幼兒心理健康問(wèn)題的研究雖然取得了一定的成果，但很少應(yīng)用于實(shí)踐。有資料顯示，美國(guó)有11%的兒童存在心理健康損傷，然而他們卻只能依靠并不有效的健康護(hù)理系統(tǒng)進(jìn)行治療?！?4〕不僅美國(guó)有這種情況，其他國(guó)家幼兒心理健康的研究也基本上停留在理論研究層面，缺乏實(shí)踐的研究與應(yīng)用。與此同時(shí)，受弗洛伊德學(xué)派“生物醫(yī)學(xué)取向”的心理健康模式的影響，國(guó)內(nèi)外有關(guān)幼兒心理健康的教育和研究長(zhǎng)期停留在生物―醫(yī)學(xué)模式上, 還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)向生物―心理―社會(huì)―教育協(xié)調(diào)整合模式轉(zhuǎn)變，形成了只重“治病”不重“發(fā)展”的消極研究思路。

綜合國(guó)內(nèi)外相關(guān)資料，筆者發(fā)現(xiàn)當(dāng)前幼兒心理健康問(wèn)題的研究大致有以下發(fā)展趨勢(shì)。這些發(fā)展趨勢(shì)可以有效推動(dòng)幼兒心理健康研究的發(fā)展。

1．研究對(duì)象全面化

心理健康研究最初關(guān)注的只是問(wèn)題兒童，后來(lái)才對(duì)普通兒童進(jìn)行研究，現(xiàn)在又加強(qiáng)了對(duì)天才兒童的研究。美國(guó)在1978年通過(guò)了《天才兒童法案》，各州開(kāi)始關(guān)注天才兒童的需要，并為他們提供特殊的教育和有針對(duì)性的指導(dǎo)，但那時(shí)指導(dǎo)的范圍較為狹窄和集中，僅僅涉及優(yōu)生的學(xué)業(yè)跳級(jí)或者學(xué)習(xí)內(nèi)容的豐富性、特定的社會(huì)心理問(wèn)題、學(xué)業(yè)成績(jī)不良等方面?，F(xiàn)在學(xué)者開(kāi)始從認(rèn)識(shí)―學(xué)業(yè)需要、個(gè)人―社會(huì)需要和經(jīng)驗(yàn)需要三方面來(lái)關(guān)注天才兒童的心理健康，為天才兒童提供心理指導(dǎo)和咨詢?！?5〕

2．理論研究與實(shí)踐服務(wù)相結(jié)合

關(guān)注幼兒的心理健康，不僅體現(xiàn)在理論研究上，最重要的是應(yīng)用于實(shí)踐，真正為恢復(fù)或維護(hù)幼兒心理健康提供服務(wù)。隨著對(duì)幼兒心理健康問(wèn)題認(rèn)識(shí)的深入，研究者逐漸意識(shí)到心理障礙會(huì)對(duì)幼兒的未來(lái)發(fā)展造成重大影響，于是，為有心理健康問(wèn)題的幼兒提供服務(wù)得到了社會(huì)各界的高度重視。英國(guó)的兒童和青少年心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)（CAMHS）在這方面進(jìn)行了深入研究，提出了一系列切實(shí)可行的實(shí)施建議，為有心理健康問(wèn)題的幼兒提供了很好的心理健康服務(wù)?！?6〕

3．研究本土化

目前學(xué)術(shù)界普遍注重本土化的研究，對(duì)幼兒心理健康問(wèn)題的研究也不例外。美國(guó)和英國(guó)在這方面研究成果比較顯著，我國(guó)以及俄羅斯、巴西等國(guó)家也都通過(guò)修訂量表等方式，根據(jù)本國(guó)的具體情況對(duì)本國(guó)幼兒心理健康問(wèn)題進(jìn)行本土化研究。

綜上所述，關(guān)于幼兒心理健康問(wèn)題的研究已經(jīng)有了一定的進(jìn)展，在理論和實(shí)踐方面都取得了很大的成果，為幼兒心理健康工作作出了重要貢獻(xiàn)，但相關(guān)研究還有很大的發(fā)展空間，尤其是在幼兒心理健康問(wèn)題的實(shí)踐與應(yīng)用研究以及相關(guān)研究的本土化方面，需要研究人員作進(jìn)一步的嘗試與拓展。

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