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積極心理學(xué)作用范文第1篇

    論文摘 要:當(dāng)今社會(huì),大中專院校學(xué)生心理問題日益引起全社會(huì)高度重視。呼倫貝爾職業(yè)技術(shù)學(xué)院作為國家十一五課題“學(xué)生心理健康培育”的主研單位及中國社會(huì)科學(xué)院心理研究所的學(xué)生心理健康培育基地,在學(xué)生心理健康培育中取得可喜成績(jī)。本文從語文教學(xué)角度,論述語文課在其中的重要作用及筆者的做法,促使語文教學(xué)與時(shí)俱進(jìn)、不斷創(chuàng)新,為素質(zhì)教育服務(wù)。

    當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏不斷加快,各種競(jìng)爭(zhēng)壓力無處不在。在大學(xué)生心理問題日益突出的社會(huì)大背景下,高職學(xué)生作為大學(xué)生中的一類特殊群體,他們除承受普通大學(xué)生面臨的心理壓力外,自卑心理、恐怖心理、抑郁心理則更為普遍存在,由此導(dǎo)致的心理事件也時(shí)有發(fā)生。除了開設(shè)心理學(xué)課程、設(shè)立心理咨詢室、開展校園活動(dòng)外,語文教師應(yīng)充分利用語文課的特有優(yōu)勢(shì),在語文教學(xué)中滲透心理健康教育內(nèi)容,為學(xué)生心理健康培育做出貢獻(xiàn)。課堂教學(xué)是高職院校大學(xué)生心理健康教育的主要渠道。結(jié)合實(shí)際從教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變、教學(xué)內(nèi)容的改革、多種教學(xué)方式的應(yīng)用等多方面進(jìn)行了思考,提出了自己的觀點(diǎn),以實(shí)現(xiàn)教學(xué)的吸引力、感染力,增強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性、實(shí)效性,提升學(xué)生的心理品質(zhì)。

    一、語文課在心理健康培育中的作用

    1、語文課是一門具有豐富情感性的課程與其他學(xué)科相比,語文課在傳授知識(shí)的同時(shí)具有帶給人情感體驗(yàn)與感染的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?！罢Z文學(xué)習(xí)具有重情感體驗(yàn)和感悟的特點(diǎn)”。它既是交流思想的工具,具有表情達(dá)意的功能,又有著極強(qiáng)的思想性,應(yīng)該讓學(xué)生在具有情感的語文課堂中進(jìn)行主動(dòng)積極的思維,受到情感熏陶。語文教材中的絕大多數(shù)作品都是文質(zhì)皆美的典范,只要我們善于發(fā)現(xiàn)其中美的、善的、健康的因素,以一種潛移默化的滲透去影響學(xué)生,則對(duì)于學(xué)生自覺摒棄心理上不健康的因素,逐漸形成積極的、健康的心理結(jié)構(gòu),是行之有效的。教師要充分發(fā)揮教材的審美陶冶功能,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)歷、情感體驗(yàn)等去感受作者這種對(duì)社會(huì)人生的“心理體驗(yàn)”,指導(dǎo)學(xué)生欣賞作品,辨別真假、善惡、美丑,使學(xué)生的思想感情與作品充分產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴,從而使之心靈得到凈化,達(dá)到性格塑造的目的。

    2、語文課的教學(xué)過程帶有濃厚的情感性,容易使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生情感共鳴

    語文教材中的群體人物畫廊為學(xué)生認(rèn)識(shí)世界、了解人生、體驗(yàn)情感提供了一個(gè)色彩斑斕的空間,也為學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化提供了有血有肉的憑借物。古今中外優(yōu)秀的文學(xué)作品中鮮明、生動(dòng)、準(zhǔn)確、有力的語言和它們承載的內(nèi)容給學(xué)生提供了一個(gè)個(gè)廣闊而深邃的人類精神世界,讓學(xué)生有機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)善良、勇敢,熱愛自由,追求真理,追求正義,認(rèn)識(shí)到生命的神圣、個(gè)體的尊嚴(yán)、自由的無價(jià),為個(gè)性發(fā)展儲(chǔ)備下必要的精神資源。在閱讀中,既拓寬了學(xué)生的視野,又讓學(xué)生從文學(xué)作品中領(lǐng)略人文文化的博大精深,獲得崇高的思想教育和積極的人生教育,充分地感受人物堅(jiān)毅的形象美、崇高的品行美和莊嚴(yán)的生命美,從而健全自己的人格,讓自己成為一個(gè)理想純潔、內(nèi)心充實(shí)、精神豐富的人,形成了積極健康的良好心態(tài)。

    3、語文教學(xué)形式豐富,易于進(jìn)行心理健康培育

    在語文課堂,教師可以充分利用文章賞析、課文(詩歌)朗誦、小話劇、演講、辯論等多種形式,使學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)中,在親身體驗(yàn)中,形成師生互動(dòng),既感染教育了自身,又使其他學(xué)生進(jìn)行深入思考,從而達(dá)到滲透性心理培育目的,收到比枯燥說教更好的教育目標(biāo)。

    二、具體做法

    1、深入挖掘語文教材中心理健康培育的滲透點(diǎn)

    教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),要注意語文知識(shí)的傳授、能力的培養(yǎng)與心理健康培育完美統(tǒng)一,有的放矢的地進(jìn)行教學(xué)。例如在課文《父親》教學(xué)過程中,教師既要教會(huì)學(xué)生以旁觀者角度客觀反映社會(huì)現(xiàn)實(shí),展示親情這一美好情感的寫作技巧,也要通過作者為什么選取的父親形象均是農(nóng)民引發(fā)學(xué)生思考,使學(xué)生明白,即使身份卑微的父母,心中也有著最偉大的親情之愛,而子女給予父親的愛可以使像草芥一樣的父親象山般挺立,子女給予父親的傷害,可以使象山般堅(jiān)強(qiáng)的父親轟然倒地。引導(dǎo)學(xué)生明白這一道理后,教師還應(yīng)進(jìn)一步發(fā)出這樣的問題“你傷害過你的父母嗎?你以后怎樣對(duì)待為你而辛苦工作的父母?”幫助學(xué)生樹立即使再卑微的父母也值得我們?nèi)釔鄣那楦小?/p>

    2、營造良好的語文教學(xué)氛圍,使學(xué)生在情景感染中潛移默化接受心理影響

    語文教學(xué)過程不是簡(jiǎn)單的知識(shí)傳遞過程,而是師生的智慧碰撞、情感交流、人格感染的過程。教師應(yīng)注意營造良好的課堂氛圍,優(yōu)化課堂教學(xué)環(huán)節(jié),激勵(lì)學(xué)生積極參與語文學(xué)習(xí)活動(dòng)。教師在課堂中確立學(xué)生主體地位、熱愛、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生,建立民主平等、和諧互動(dòng)的師生關(guān)系,善于傾聽不同的聲音,打動(dòng)學(xué)生的心弦,引起他們的共鳴,讓學(xué)生想說就說,敢于表達(dá)不同意見,使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。從高職學(xué)生的心理發(fā)展程度上看,他們?cè)诟兄^程中,無意性和情緒性較為明顯,注意力不持久,容易被一些新異刺激所吸引。在教學(xué)過程中,教師應(yīng)該精心設(shè)置有意注意,可采用直觀形象的教學(xué)方法,如采用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù),化抽象為形象,既讓學(xué)生在輕松愉快獲取知識(shí),又在和諧美好的氛圍中接受健康心理引導(dǎo)。

    3、在開展專題性語文教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育

    專題性語文活動(dòng),如“唐詩宋詞交流會(huì)”、“古今中外名家名作欣賞”、“主題演講會(huì)”、“辯論比賽”“話劇演出”等,具有開放性、愉悅性、自主性特征,是語文教學(xué)活動(dòng)的延伸,也是進(jìn)行心理健康培育的有效渠道。教師要以專題性語文教學(xué)活動(dòng)為契機(jī),精心設(shè)計(jì),讓學(xué)生在活動(dòng)中感受愛國熱情、血緣親情、師生友情,從而體會(huì)多彩人生,謀劃未來世界,激發(fā)對(duì)社會(huì)、人生、生命的思考。教師還可以語文活動(dòng)中涉及的“合理化”“移情”“投射”“宣泄”“靜心”“升華”等語文概念與心理學(xué)相似概念巧妙滲透,從而提高學(xué)生對(duì)心理問題的解決能力。

    4、巧妙利用作文課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)

    作文能夠真實(shí)地反映學(xué)生生活原態(tài)。教師提倡作文從“真實(shí)”入手,表達(dá)真實(shí)的情感,展示真實(shí)的內(nèi)心世界,讓生活成為作文永不枯竭的源泉。讓作文走向?qū)W生生活,走進(jìn)學(xué)生心靈。展示他們生命的軌跡。讓學(xué)生們?cè)趯懳恼碌倪^程中進(jìn)行思想的洗禮,放飛心靈的歌唱。在作文點(diǎn)評(píng)課上,作文不傳閱、點(diǎn)評(píng)詞不涉及學(xué)生姓名,在就作為本身進(jìn)行技巧評(píng)點(diǎn)外,還對(duì)學(xué)生作文中抒發(fā)的情感進(jìn)行肯定、表揚(yáng)或引導(dǎo),并且細(xì)心呵護(hù)學(xué)生作文的真情流露,交作文時(shí),學(xué)生可以不署名,讓學(xué)生無負(fù)擔(dān)的寫出心里話,讓作文成為學(xué)生書法真情實(shí)感、暢談個(gè)性理想的家園,讓學(xué)生和作文一起成長(zhǎng)。

    5、提高對(duì)心理健康教育的重視,加大對(duì)心理健康教育的投資力度

    我院高度重視學(xué)生的心理健康教育,每周二下午為我院固定養(yǎng)成教育時(shí)間,集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想、心理等多方面教育。另外,我院還積極引進(jìn)心理輔導(dǎo)方面的專業(yè)人才,并開設(shè)了心理健康輔導(dǎo)教研室。但心理健康教育并未普及。很少有學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理輔導(dǎo)老師尋求幫助。故學(xué)校應(yīng)加大對(duì)心理健康教育的宣傳力度,營造心理健康的良好校園氛圍,采取定期召開講座的方式進(jìn)行宣傳,還可以為大家播放心理健康視頻。

    6、開設(shè)心理健康課程

    讓心理健康教育光明正大的走進(jìn)大學(xué)課堂,讓學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),消除對(duì)心理健康的誤解,敢于正視自己的內(nèi)心世界,敢于剖析自己的心理問題,學(xué)習(xí)如何構(gòu)筑自己的心理防御機(jī)制。心理健康教育的最終目的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng),所以只有讓心理健康教育真正走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心,才能內(nèi)化為學(xué)生心理成長(zhǎng)的雨露,成為學(xué)生自尊、自強(qiáng)、自愛的自我修為能力。

    7、建立學(xué)生心理健康檔案

    根據(jù)對(duì)大一新生的心理調(diào)查問卷,對(duì)比較突出的問題進(jìn)行有針對(duì)性的宣傳和輔導(dǎo)。對(duì)問題比較嚴(yán)重的學(xué)生要建立心理健康檔案,對(duì)學(xué)生的康復(fù)情況進(jìn)行追蹤,直至學(xué)生建立了較好的心理防御機(jī)制,能進(jìn)行自我內(nèi)在問題的剖析和解決。

    三、高職院校大學(xué)語文教學(xué)改革

    1、樹立以學(xué)生為本的教育思想 學(xué)生是教育的對(duì)象,尊重學(xué)生,愛護(hù)學(xué)生,努力營造一個(gè)和諧、融洽的學(xué)習(xí)氛圍是語文教育的前提,幫助學(xué)生成人、教會(huì)學(xué)生做人是教育的任務(wù)。在新的語文教育理念下,應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生思考,著力組織和激發(fā)學(xué)生進(jìn)行研究討論,激發(fā)學(xué)生的求知欲,讓學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性得到充分發(fā)揮。

積極心理學(xué)作用范文第2篇

中圖分類號(hào)：

F24

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：16723198（2015）11008402

積極心理學(xué)現(xiàn)已成為一個(gè)呼聲漸高的研究領(lǐng)域，自積極心理學(xué)問世以來，學(xué)者們對(duì)積極情緒的研究就投入了極大地?zé)崆椤７e極情緒（positive emotion）也稱為正性情緒，是一種積極的、正性的情緒。Fredrickson在他的“積極情緒的拓展-建設(shè)理論”中提出，積極情緒是個(gè)人對(duì)有意義事情的特有即刻反應(yīng)，是一種暫時(shí)的愉悅。孟昭蘭（1989）則指出“積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動(dòng)能力”。積極情緒作為一種正性情緒，在健康、人格培養(yǎng)等方面都有積極影響。梳理概括已有的研究成果，有利于該領(lǐng)域的進(jìn)一步研究和發(fā)展。

1積極情緒與健康人格

積極的情緒體驗(yàn)是健康人格必不可少的方面，積極情緒被認(rèn)為與人格有密切關(guān)系。健全人格指人的本性得到充分發(fā)展，指明了人的成長(zhǎng)方向，可作為普通人榜樣的人格。積極情緒有助于人格特質(zhì)的培養(yǎng)，健全個(gè)體人格，使個(gè)體增強(qiáng)自信、自尊及勇敢面對(duì)困境等。Laura發(fā)現(xiàn)，積極情緒對(duì)生活意義有很強(qiáng)的預(yù)測(cè)作用。如果個(gè)體的情緒狀態(tài)不積極，對(duì)生活缺乏追求，導(dǎo)致精神不佳，就很難說培養(yǎng)健全人格了。也有研究認(rèn)為神經(jīng)質(zhì)和外向性與積極情緒有關(guān)聯(lián)。Charles等23年的縱向研究考查了外向性與神經(jīng)質(zhì)對(duì)情緒最初水平和情緒改變模式的影響，高水平的外向性與較高的積極情緒的穩(wěn)定性有關(guān)，高神經(jīng)質(zhì)分?jǐn)?shù)使消極情緒隨年齡下降的趨勢(shì)變慢。也有研究認(rèn)為積極情緒通過積極的歸因方式影響人格，具有積極歸因的個(gè)體，在遇到瑣事時(shí)更傾向于正確與客觀的看待事情，更能得到社會(huì)支持，維持良好的人際關(guān)系，更能積極地行動(dòng)面對(duì)。而積極的行動(dòng)和積極健康的觀念也促進(jìn)了穩(wěn)定、持久的人格的形成。

情緒多成分系統(tǒng)使研究者不能僅從一個(gè)側(cè)面研究情緒過程，也不能使用一種測(cè)量方法就概括情緒的科學(xué)規(guī)律。人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、對(duì)情緒的不同認(rèn)知也會(huì)產(chǎn)生不同結(jié)果。因此，對(duì)積極情緒與健全人格之間的關(guān)系的實(shí)證探究還不夠豐富，這在以后的研究中是一個(gè)重點(diǎn)。

2積極情緒與幸福感

在一種好的心境中感到樂觀，對(duì)個(gè)人的生活感到滿意，體驗(yàn)幸福和愉快，這種好的心境，多數(shù)情況下是在積極情緒的作用下產(chǎn)生的。增加積極情緒的體驗(yàn)是獲得幸福感的可靠途徑，積極情緒體驗(yàn)本身就屬于幸福感。Stalikas等認(rèn)為，積極情緒對(duì)心理健康有促進(jìn)作用。通過干預(yù)促進(jìn)積極情緒體驗(yàn)，對(duì)幸福感、心理健康測(cè)試量表（SCL-90）得分均有顯著影響，能改善體現(xiàn)病態(tài)心理特征的SCL-90因子癥狀，促進(jìn)幸福感的提高和積極應(yīng)對(duì)方式的改善。反復(fù)體驗(yàn)積極情緒，有利于增強(qiáng)個(gè)體心理彈性和提高社會(huì)關(guān)系的質(zhì)量，從而獲得更高的主觀幸福感。王永在大學(xué)生被試的書寫表達(dá)實(shí)驗(yàn)中也發(fā)現(xiàn)，持續(xù)4周的每日一次書寫表達(dá)積極情緒可以有效提升大學(xué)生幸福感，改善壓力應(yīng)對(duì)方式，在短期有顯著效果，也有5個(gè)月以上的長(zhǎng)期效果。但強(qiáng)烈的積極情緒對(duì)長(zhǎng)久的幸福并沒有很大作用。體驗(yàn)強(qiáng)烈愉悅情緒的人，同時(shí)也較易體驗(yàn)強(qiáng)烈不愉快情緒。事實(shí)上，幸福者報(bào)告在大多數(shù)時(shí)間里愉快情感都是中等而適度的，最幸福的人強(qiáng)烈的積極情感狀態(tài)也不多見。Diener認(rèn)為，如果個(gè)體追求長(zhǎng)時(shí)間的激越與狂喜，那么在日常生活、工作或戀愛中更容易遭受挫折，更糟是，他們可能不斷轉(zhuǎn)換職業(yè)、變換人際關(guān)系以追求持續(xù)不斷的強(qiáng)烈的愉快體驗(yàn)。

3積極情緒與創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新的思維、新的方法，發(fā)現(xiàn)以及創(chuàng)造新事物的能力，是成功完成創(chuàng)造活動(dòng)必備的心理品質(zhì)。情緒對(duì)創(chuàng)造力存在較大影響，但其影響模式較為復(fù)雜，到目前為止并沒有統(tǒng)一的研究結(jié)果。Sehuldberg（2000-2001）發(fā)現(xiàn)沮喪癥狀會(huì)降低創(chuàng)造力。也有研究發(fā)現(xiàn)適度的沮喪可以提高發(fā)散思維測(cè)驗(yàn)上的得分并提高創(chuàng)造力。Paul和Nathan（2010）的研究卻發(fā)現(xiàn)沮喪與創(chuàng)造力之間并無顯著相關(guān)，積極情緒與消極情緒都可以提高創(chuàng)造力，但兩者影響模式不相同。但諸多研究證實(shí)積極情緒有利于創(chuàng)造力。Madja等發(fā)現(xiàn)，對(duì)于企業(yè)員工來說，積極情緒可以增加員工對(duì)創(chuàng)造性工作的支持，提高其工作績(jī)效。Isen等發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)干預(yù)所誘發(fā)的積極情緒能在執(zhí)行概念分類任務(wù)時(shí)使被試產(chǎn)生更多的概念類別；個(gè)體在積極情緒狀態(tài)下能表現(xiàn)出更高的創(chuàng)造力，更有效地解決問題，更加全面地進(jìn)行決策。潘仲君的研究表明如果個(gè)體處于積極的原始情緒狀態(tài)下，那么持久性、原創(chuàng)性、流暢性、靈活性、積極觀點(diǎn)數(shù)等方面就有更好的表現(xiàn)。另外，胡衛(wèi)平發(fā)現(xiàn)學(xué)生提出創(chuàng)造性科學(xué)問題的能力明顯地受到高興等積極情緒的影響。胡衛(wèi)平認(rèn)為“正情緒尤其是高興情緒狀態(tài)對(duì)創(chuàng)造性科學(xué)問題提出能力具有顯著的促進(jìn)作用”。Isen（2000）認(rèn)為積極情緒可以使系統(tǒng)的和精細(xì)的加工簡(jiǎn)單化，并使決策更加有效、全面。但關(guān)于積極情緒對(duì)創(chuàng)造力的影響仍需要以大量的實(shí)證研究為支撐。

4積極情緒與心理韌性

心理韌性是當(dāng)個(gè)體面對(duì)逆境、嚴(yán)重壓力或創(chuàng)傷性生活事件等危險(xiǎn)因素需要克服時(shí)才發(fā)揮作用的心理特質(zhì)。積極情緒與心理韌性密切相關(guān)。積極情緒是高心理韌性的源泉。有學(xué)者提出，心理韌性和積極情緒是心理資本的兩個(gè)相互獨(dú)立成分（Avey & Palmer，2010），在逆境或壓力條件下，積極情緒在心理韌性對(duì)壓力適應(yīng)或幸福感的作用路徑中發(fā)揮中介效應(yīng)（崔麗霞，2011）。也有研究指出，積極情緒是心理韌性的一個(gè)重要組成部分（Ong，Bergeman，& Chow，2010），經(jīng)常體驗(yàn)積極情緒可以增強(qiáng)心理韌性（王振宏，呂薇，杜娟，王克靜，2011），提高個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力和逆境的能力（王振宏等，2011），同時(shí)防止個(gè)體面對(duì)壓力時(shí)心理生理恢復(fù)的延緩（Ong et al.2006）。崔麗霞等研究表明積極情緒在壓力適應(yīng)中有重要作用，高心理韌性個(gè)體擁有更多的積極情緒。隨著積極心理學(xué)對(duì)心理韌性和積極情緒的研究開展，這一點(diǎn)在過去的研究中也被多次發(fā)現(xiàn)。高心理韌性個(gè)體的特質(zhì)之一就是自身能夠運(yùn)用積極情緒面對(duì)問題，積極情緒可以幫助高心理韌性的個(gè)體建立面對(duì)創(chuàng)傷時(shí)所需要的心理資源，促進(jìn)個(gè)體適應(yīng)。

5積極情緒與健康

長(zhǎng)期的積極情緒體驗(yàn)會(huì)增加個(gè)體的情緒和身體健康。現(xiàn)有研究認(rèn)為積極情緒在一定范圍上對(duì)身體健康有著促進(jìn)作用。首先，積極情緒可以促進(jìn)身體健康康復(fù)。Ekman（1992）對(duì)患有乳腺癌的女性的團(tuán)體干預(yù)發(fā)現(xiàn)，降低患者的焦慮和抑郁情緒，可以減少患者的復(fù)發(fā)率。閻秀梅發(fā)現(xiàn)，對(duì)中年冠心病患者進(jìn)行針對(duì)性的心理干預(yù)，可有效降低其負(fù)性情緒，加快疾病的康復(fù)速度。其次，積極情緒能降低傳染性疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)。Marsland等（2006）研究發(fā)現(xiàn)，積極情緒得分高的被試存在著更高水平的乙肝病毒抗體反應(yīng)，即積極情緒得分高的被試更不容易感染乙肝。積極情緒通過增強(qiáng)個(gè)體免疫能力進(jìn)而降低個(gè)體易感染性，情緒對(duì)生理健康的意義在于提高人的免疫系統(tǒng)功能。笑就是一種積極情緒的表達(dá)，可使免疫系統(tǒng)功能得到改善，提高對(duì)疾病的抵御，從而提高健康水平。當(dāng)然，積極情緒對(duì)心理健康也有促進(jìn)作用。積極情緒可以降低個(gè)體心理疾病的易感性，更好的應(yīng)對(duì)負(fù)性或壓力事件。積極情緒對(duì)于心理疾病也有調(diào)節(jié)作用，它對(duì)抑郁有保護(hù)和緩解的作用。Wichers（2007）研究顯示積極情緒有利于緩解遺傳的抑郁傾向；積極情緒作為一種心理因素通過影響個(gè)體的認(rèn)知可以降低個(gè)體心理疾病水平與風(fēng)險(xiǎn)（Taber，2007）。除此之外，積極情緒促進(jìn)個(gè)體更快地適應(yīng)外部環(huán)境，增加個(gè)體的人際資源，促進(jìn)社會(huì)交往，有助于個(gè)體更好的應(yīng)對(duì)生活事件。

積極心理學(xué)作用范文第3篇

加強(qiáng)積極心理輔導(dǎo)

感到自己作文“不會(huì)寫”“寫不好”的學(xué)生，往往是受到多次反復(fù)的寫作失敗經(jīng)歷的困擾，在內(nèi)心強(qiáng)化了失敗的想象和記憶，從而形成了負(fù)面的“隱性記憶”，并損害著他們的心靈。積極心理學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí)，那些具有積極觀念的人具有更加良好的社會(huì)道德和更佳的社會(huì)適應(yīng)能力，他們能更輕松地面對(duì)壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會(huì)環(huán)境，他們也能應(yīng)付自如。據(jù)此，教師根據(jù)觀察和了解，對(duì)于那些對(duì)自己寫作能力失望、不滿甚至是自暴自棄的同學(xué)要加強(qiáng)心理調(diào)適，對(duì)一些急于求成的同學(xué)也要加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。例如，加強(qiáng)面批和面談，抓準(zhǔn)學(xué)生習(xí)作中精彩的地方，加以充分肯定、激發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生感覺到教師真誠的信任和關(guān)懷，使學(xué)生不斷積累和增強(qiáng)積極情緒體驗(yàn)，“滿意地對(duì)待過去，幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對(duì)將來”。

構(gòu)建積極心理記憶

學(xué)生的每一次作文，總有他們的個(gè)性特點(diǎn)，退一步講，他們的作文即使與其他同學(xué)比并沒有過人之處，但是，跟他們自己的以往相比，優(yōu)點(diǎn)、進(jìn)步、超越肯定會(huì)存在。教師要為學(xué)生建立作文訓(xùn)練電子信息“檔案”，記錄下學(xué)生在每次作文訓(xùn)練的良好表現(xiàn)，同時(shí)要幫助學(xué)生善于積累每一次的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。例如，可以幫助學(xué)生在閱讀教師或同伴的批語后面寫反思體會(huì)，對(duì)成功之處究根溯源、及時(shí)消化吸納，為以后的作文作好準(zhǔn)備。教師要和學(xué)生一起，把每一次作文的成功經(jīng)驗(yàn)和寫作樂趣積淀下來，不僅使其成為寫作的參照系，更要成為學(xué)生的一種積極而快樂的內(nèi)在體驗(yàn)，成為一種自信的“心理記憶”，激起他們克服寫作困難的勇氣和力量。

讓學(xué)生享受寫作過程

積極心理學(xué)研究表明，每個(gè)人實(shí)際的和潛在的能力與心理社會(huì)因素有關(guān)，可以通過運(yùn)用技巧使有自助能力的個(gè)體強(qiáng)化積極想象，超越自身的狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等心態(tài)，從而改進(jìn)行為和結(jié)果。從這個(gè)角度出發(fā)，就要求教師善于經(jīng)營作文課堂。教師要善于用積極正面的外在形象和對(duì)學(xué)生的理解關(guān)愛，讓學(xué)生看到教師心靈的真善美，這對(duì)消除學(xué)生內(nèi)心對(duì)作文教學(xué)的厭煩心理、營造積極開放的課堂，無疑起到輔助和推動(dòng)作用。教師要運(yùn)用好電腦投影展示等電子信息技術(shù)，大面積地展示和點(diǎn)評(píng)學(xué)生習(xí)作的成功之處。

作文是學(xué)生思想情感的外現(xiàn)，透露出學(xué)生的人格。尊重和欣賞學(xué)生的習(xí)作就是尊重和欣賞學(xué)生的思想感情和人格魅力。因此，課堂上，教師運(yùn)用電教手段使大部分學(xué)生都受到點(diǎn)評(píng)和表揚(yáng)，促使和增進(jìn)學(xué)生構(gòu)建積極的寫作心理模式。教師要運(yùn)用好“皮格瑪利翁效應(yīng)”，對(duì)學(xué)生發(fā)言的凝神傾聽、對(duì)學(xué)生習(xí)作的聲情并茂的處理、對(duì)學(xué)生成功之處的發(fā)自內(nèi)心的評(píng)價(jià)和挖掘，以及實(shí)事求是的指正，這些都能使課堂洋溢著激勵(lì)的氛圍，能夠很好地幫助學(xué)生修復(fù)由于自認(rèn)為“寫不好”“能力低”而帶來的郁悶、沮喪的心情，使學(xué)生經(jīng)歷了一場(chǎng)豐富的精神大餐，卸去學(xué)生心靈重壓，展開想象的翅膀，激發(fā)寫作的沖動(dòng)。教師要組織學(xué)生用欣賞的、開放的、建設(shè)性的眼光評(píng)價(jià)自己和同伴。輔導(dǎo)或者點(diǎn)評(píng)時(shí)，教師要有意識(shí)地組織學(xué)生對(duì)自己和同伴的習(xí)作做出正面的評(píng)價(jià)，對(duì)自己的成功之處要回憶寫作的心理過程，對(duì)同伴的精彩之處要能分析出其精妙之處，體驗(yàn)其成功的艱辛和喜悅。這種“尋找優(yōu)點(diǎn)”活動(dòng)，能使學(xué)生獲得“你行，我也行，我要更行”的積極的心理感受。

以積極心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)

積極心理學(xué)作用范文第4篇

文章編號(hào)：1005-913X（2015）08-0267-02

高職教育在我國是20年多來快速發(fā)展起來的新型教育形式，其在學(xué)生管理上，與一般高等教育有相同之處，但又不同于一般本科學(xué)生的管理，有自身的特點(diǎn)。采用一般本科院?；蛑械嚷殬I(yè)院校的管理模式進(jìn)行高職院校學(xué)生管理，顯然是不恰當(dāng)?shù)?。因此，隨著高職教育的發(fā)展從外延性的數(shù)量增加，發(fā)展到以積極心理學(xué)教育方式為導(dǎo)向的內(nèi)涵性的質(zhì)量提升，更新高職學(xué)生管理理念、提高高職學(xué)生管理實(shí)效成為高職院校創(chuàng)新管理模式的首要任務(wù)。

一、積極心理學(xué)與高職學(xué)校管理理念更新

（一）樹立“以生為本”的管理理念

高職院校最基本的任務(wù)目標(biāo)是培育出高素質(zhì)、有創(chuàng)新能力的高端專業(yè)人才，在促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人文發(fā)展中具有重要的戰(zhàn)略地位和意義。高職院校要落實(shí)和貫徹科學(xué)發(fā)展觀就必須做到“以生為本”。“以生為本”既是一種價(jià)值觀，更是一種方法論?！耙匀藶楸尽钡霓k學(xué)實(shí)質(zhì)包括：“高度重視人的主體性作用，也就是指要在學(xué)校各項(xiàng)工作中充分發(fā)揮和調(diào)動(dòng)人的最廣泛最充分地一切積極因素，有效地發(fā)揮人的聰明才智、最大限度的調(diào)度人的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，要形成尊重勞動(dòng)、尊重人才、尊重知識(shí)、尊重創(chuàng)造的和諧校園制度和氛圍” 。 “以生為本”還應(yīng)表現(xiàn)在學(xué)生管理的工作中，這也就要求我們?cè)趯W(xué)生管理的過程中要學(xué)會(huì)理解學(xué)生的利益繼而維護(hù)學(xué)生的利益，在高職院校中如何促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，如何激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性都是學(xué)生管理價(jià)值的集中體現(xiàn)。然而目前在高職學(xué)生管理領(lǐng)域，仍不同程度地存在著教條主義、形式主義、本本主義的現(xiàn)象，仍不同程度地存在著脫離社會(huì)發(fā)展和高職學(xué)生心理發(fā)展的現(xiàn)象。部分學(xué)生因管理缺乏針對(duì)性，往往難以真正從內(nèi)心接受教師的教育管理甚至產(chǎn)生抵制教育管理的情緒。綜上所述，在學(xué)生管理方面，首先應(yīng)該以學(xué)生為主體立足，要充分尊重學(xué)生已形成的獨(dú)立人格，重視學(xué)生的自身價(jià)值和情緒情感。其次，在管理工作中的主要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生良好的自我意識(shí)、鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)造才能，強(qiáng)化學(xué)生的生存能力。第三要以服務(wù)者或者良師益友的身份多與學(xué)生溝通互動(dòng)，加強(qiáng)師生間的相互理解，克服思維定勢(shì)，激發(fā)學(xué)生參與性和主動(dòng)性，掌握學(xué)生的基本需求這樣的教育和管理不但可以改變學(xué)生的行為模式，更可以感染他們的內(nèi)心。

（二）樹立“以職業(yè)素質(zhì)提升為重點(diǎn)”的管理理念

高等職業(yè)院校在素質(zhì)培養(yǎng)方面包括基本素質(zhì)和職業(yè)素質(zhì)?；舅刭|(zhì)具有普遍性，是全體“社會(huì)人”都應(yīng)具備的，主要包括道德品質(zhì)、文化知識(shí)、科學(xué)技術(shù)素質(zhì)、心理健康和身體素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上個(gè)體才能擁有相應(yīng)的職業(yè)素質(zhì)；作為“職業(yè)人”除了基本素質(zhì)外還需要有一項(xiàng)特有的素質(zhì)那就是職業(yè)素質(zhì)，其具體表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)個(gè)性、職業(yè)情緒等方面，這些表現(xiàn)是滿足個(gè)體是否適應(yīng)工作并最終取得成就的基本要求。職業(yè)素質(zhì)分為共性特征和個(gè)性特征兩個(gè)方面。顧名思義共性特征是所有“職業(yè)人”都應(yīng)該具備的能力，如與人合作、溝通公共、解決問題、心理承受和適應(yīng)等；而針對(duì)不同崗位的需求又要求個(gè)體應(yīng)該具備特有的某些素質(zhì)，舉例說明：藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)的學(xué)生要具備對(duì)流行元素的敏感度和創(chuàng)新的素質(zhì)等。值得注意的是每個(gè)個(gè)體都有不同的特征和個(gè)性，因此要將二者有機(jī)的結(jié)合在一起，這才是一個(gè)人的個(gè)性特征。

教育者在培養(yǎng)學(xué)生的過程中首先要在學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)在的潛能，將社會(huì)化與社會(huì)實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合在教學(xué)中，使學(xué)生不但學(xué)到書本的知識(shí)更多的可以發(fā)展自己內(nèi)在的潛能，更可以將所有知識(shí)和能力內(nèi)化成自身的一種素質(zhì)，這些是素質(zhì)教育的精神。

擁有良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)是培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)的前提和保障，擁有良好的專業(yè)知識(shí)和技能是培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)的前提和關(guān)鍵，擁有相應(yīng)的文化底蘊(yùn)是培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)的動(dòng)力源泉，擁有良好的道德品質(zhì)是培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)的品格保證，能夠?qū)β殬I(yè)有深刻的理解和持續(xù)的追求是培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)的核心理念。綜上所述職業(yè)理想、職業(yè)道德、職業(yè)技能、職業(yè)文化和身心素質(zhì)等要素構(gòu)成了職業(yè)素質(zhì)。因此，當(dāng)前高等職業(yè)院校的素質(zhì)教育應(yīng)緊緊圍繞“職業(yè)素質(zhì)”這個(gè)核心，構(gòu)建素質(zhì)教育目標(biāo)體系，重點(diǎn)抓好職業(yè)素質(zhì)教育。

（三）樹立“服務(wù)至上”的管理理念

高職院校能夠在社會(huì)擁有廣泛的認(rèn)可度也是因?yàn)楦呗氃盒樯鐣?huì)輸送了大量的高素質(zhì)實(shí)用性人才。學(xué)生教育管理是一種為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等提供幫助的服務(wù)性工作，首先教育管理工作者應(yīng)牢固樹立“服務(wù)至上”的管理思想并躬身示范，產(chǎn)生“示范效應(yīng)”。作為高?；鶎臃?wù)提供者――學(xué)生教育管理工作者，其個(gè)人的一言一行對(duì)學(xué)生有著深刻而全面的感化和影響，其示范性極強(qiáng)。因?yàn)楦呗殞W(xué)生的年紀(jì)正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，對(duì)很多現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)容易片面，也更容易受到感染，因此作為“權(quán)威人物”--教師對(duì)學(xué)生的影響是不容忽視的。如果學(xué)生教育管理工作者不能在服務(wù)學(xué)生、服務(wù)學(xué)校、服務(wù)社會(huì)方面以身作則，言傳和身教嚴(yán)重違規(guī)，必然對(duì)學(xué)生的教育管理造成巨大的不良影響，嚴(yán)重削弱教育效果。因此，高職院校進(jìn)行學(xué)生教育管理時(shí)，必須強(qiáng)化教育管理者的服務(wù)意識(shí)，充分發(fā)揮其“示范效應(yīng)”，做服務(wù)學(xué)生、服務(wù)學(xué)校、服務(wù)社會(huì)的楷模，讓學(xué)生切實(shí)感受至上服務(wù)，進(jìn)一步認(rèn)同“服務(wù)至上”理念，為學(xué)生管理模式的良好運(yùn)行做好必要的準(zhǔn)備。

（四）樹立“校企合作，全程育人”的管理理念

“校企合作，全程育人”管理有兩層基本涵義：一是引入企業(yè)的職業(yè)化管理理念；二是把企業(yè)的工作人員納入高職學(xué)生的管理隊(duì)伍，實(shí)現(xiàn)高職學(xué)生的全程管理。引入企業(yè)的職業(yè)化管理理念要求高職院校面向社會(huì)，校企合作.與校企合作單位建立并保持穩(wěn)定的、長(zhǎng)期的合作關(guān)系。通過長(zhǎng)期的合作交流，把企業(yè)特色的、先進(jìn)的管理理念、管理模式、管理手段運(yùn)用到高職學(xué)生的管理工作中來，讓學(xué)生提前感受職業(yè)化管理氛圈，從而為更好地適應(yīng)工學(xué)交替、頂崗實(shí)習(xí)時(shí)企業(yè)化管理模式做好準(zhǔn)備。實(shí)現(xiàn)高職學(xué)生的全程管理還需要企業(yè)員工的廣泛支持與參與，把有指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的企業(yè)員工納入到高職院校學(xué)生管理隊(duì)伍，讓其在校企合作中以“主人翁”的姿態(tài)出現(xiàn)，確立企業(yè)員工在職業(yè)教育的主體地位，從而主動(dòng)參與高職院校的學(xué)生管理。

二、積極心理學(xué)在高職學(xué)生管理工作中的應(yīng)用原則

（一）堅(jiān)持引導(dǎo)為主，服務(wù)學(xué)生為先

當(dāng)前高職學(xué)生基本都是90后，而90后的孩子幾乎都是獨(dú)生子女，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展為他們提供了過于優(yōu)越的物質(zhì)，“4、2、1”的家庭模式又讓孩子承擔(dān)了過多來自父母和祖父母的寵愛，因此大部分90后都容易出現(xiàn)以自我為中心、散漫、缺乏責(zé)任心等特點(diǎn)。針對(duì)學(xué)生的現(xiàn)狀，簡(jiǎn)單的管制顯然無法將學(xué)生管理好，甚至適得其反。這要求學(xué)生管理者轉(zhuǎn)變思路，堅(jiān)持引導(dǎo)為主，服務(wù)學(xué)生為先原則，放下架子，走進(jìn)學(xué)生群體，努力實(shí)現(xiàn)逐步從“領(lǐng)導(dǎo)”向“服務(wù)員”的轉(zhuǎn)變。因?yàn)閷W(xué)生管理工作者被賦予多重角色，他們既是學(xué)校的管理者，更是學(xué)生的服務(wù)者。這就要求管理與服務(wù)并重且同步實(shí)施，要把管理與服務(wù)有機(jī)的結(jié)合在一起，使統(tǒng)一在一起的管理和服務(wù)能夠更有效的融合滲透。學(xué)生工作者首應(yīng)先要建立良好的服務(wù)理念以服務(wù)者的姿態(tài)進(jìn)行管理，以服務(wù)者的姿態(tài)進(jìn)行管理無形中拉近了與學(xué)生之間的距離，從而獲取學(xué)生的信任和支持，服務(wù)的同時(shí)更容易平等交流，也就加強(qiáng)了學(xué)生工作者與學(xué)生的交流和溝通。

（二）堅(jiān)持全面發(fā)展和個(gè)性充分發(fā)展相結(jié)合

積極心理學(xué)告訴我們，素質(zhì)全面發(fā)展并不是與個(gè)性充分發(fā)展對(duì)立的，而是相輔相成的。素質(zhì)全面發(fā)展并不是否認(rèn)和阻礙個(gè)性的發(fā)展，反而可以為個(gè)性充分發(fā)展建立一個(gè)優(yōu)良的內(nèi)部條件。同樣只有個(gè)性得到充分發(fā)展，擁有良好的個(gè)性特征才會(huì)更好的把自身的知識(shí)才華、特長(zhǎng)能力和主觀能動(dòng)性充分發(fā)揮出來。也只有二者相互促進(jìn)相互發(fā)展才能完成全面發(fā)展。由于每個(gè)個(gè)體的天賦各有所長(zhǎng)，興趣和愛好也截然不同，在個(gè)人能力、學(xué)習(xí)類型、學(xué)習(xí)方法組成的學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)不同，每個(gè)個(gè)體又都有不一樣的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，因此要求完全均衡的發(fā)展和全優(yōu)發(fā)展是不可能的更是不符合科學(xué)的。想要培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才最主要也是最基礎(chǔ)的就是要有良好的個(gè)性品質(zhì)。由此可見，教育應(yīng)做的因材施教，在保護(hù)每個(gè)學(xué)生的個(gè)性的前提下積極引導(dǎo)個(gè)體發(fā)展其積極的個(gè)性特征。綜上所述，將素質(zhì)全面發(fā)展和個(gè)性充分發(fā)展相結(jié)合能夠更好的培養(yǎng)出高素質(zhì)、有創(chuàng)新的人才。也正因?yàn)槿绱?，才要求我們管理者在制定各?xiàng)管理規(guī)定、明確教學(xué)計(jì)劃、選擇教學(xué)方式、安排教學(xué)形式、編寫教材甚至是設(shè)計(jì)人才規(guī)格的時(shí)候一定要本著將素質(zhì)全面發(fā)展和個(gè)性充分發(fā)展相結(jié)合的原則。

（三）堅(jiān)持目的性和有效性相結(jié)合

對(duì)學(xué)生的管理方法很多，但使用和選擇管理方法，目的性和有效性相結(jié)合是其基本原則。高職院校對(duì)學(xué)生管理的目的是實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)，培養(yǎng)大批適應(yīng)國家現(xiàn)代化建設(shè)需要的全面發(fā)展的高素質(zhì)、高技能、應(yīng)用型人才，離開這一目的，管理就會(huì)失去方向。同時(shí)，任何管理都必須講求有效性，有效才能達(dá)到目的。因此，選擇和使用管理方法時(shí)，必須既把握好目的性，又把握好有效性，使兩者緊密結(jié)合。貫徹這一原則，要克服在管理上存在的形式主義及方法上的機(jī)械化、簡(jiǎn)單化，要克服由于高職院校管理人員任職時(shí)間短，流動(dòng)性大，不注重業(yè)務(wù)積累提升，只應(yīng)對(duì)簡(jiǎn)單事務(wù)的短期行為。要求管理者不斷提升業(yè)務(wù)能力和水平，既要做好事務(wù)性管理服務(wù)，更要為學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展服務(wù)，把各項(xiàng)管理活動(dòng)和培育合格人才這個(gè)大目標(biāo)有機(jī)結(jié)合，做到在管理中滲透服務(wù)、在服務(wù)中體現(xiàn)管理，實(shí)現(xiàn)高效的工作為明確的目標(biāo)服務(wù)，即為學(xué)生提供更多終身受益的東西。

積極心理學(xué)作用范文第5篇

一、走近學(xué)生，營造教學(xué)氣場(chǎng)

建立一個(gè)親密融洽的師生關(guān)系，有利于減少學(xué)生的不良心理。一是要讓學(xué)生接受自己。老師要走入學(xué)生的心里，首先要讓學(xué)生接受自己的外表，不讓學(xué)生有反感。穿衣打扮要樸素，不能奇裝異服。其次，要有一個(gè)平等待人的態(tài)度。不能拿著“師道尊嚴(yán)”的架子，那樣，學(xué)生永遠(yuǎn)都會(huì)將老師拒之千里之外。二是要讓學(xué)生相信自己。取得學(xué)生的信任，老師不是僅靠自己奮力拼搏獲得的學(xué)歷文憑，而是靠自己過人的教學(xué)水平。要讓學(xué)生以師為榮，增強(qiáng)他們跟著自己會(huì)學(xué)到真本領(lǐng)的信心。要讓學(xué)生相信自己的人品，自己所做的一切沒有絲毫個(gè)人私欲，一切都是為了學(xué)生。對(duì)待學(xué)生都是一視同仁，沒有親疏之分，沒有遠(yuǎn)近之別。三是要讓學(xué)生喜歡自己。如果一個(gè)教師能夠?qū)W(xué)生轉(zhuǎn)變成崇拜自己的“粉絲”，那么，英語教學(xué)就不愁了。要想學(xué)生喜歡自己，必須喜歡學(xué)生，這就是心理學(xué)中的相互回報(bào)行為。不管學(xué)生的貧富、美丑，性格的異同，成績(jī)的好壞，作為老師都要喜歡。

二、正確引導(dǎo)，強(qiáng)化健康心理

一是要關(guān)注每一個(gè)學(xué)生。霍桑效應(yīng)原理告訴我們，當(dāng)一個(gè)人被關(guān)注以后，只要沒有想要拒絕的特別理由，他會(huì)盡一切努力按人們的期望去干好每一件事。教師要在課余時(shí)間大量地讀書、看報(bào)、上網(wǎng)，聽音樂，最大限度地了解初中學(xué)生的心理。在教學(xué)中，用英語多講他們關(guān)心的歌星、影星、球星的趣聞?shì)W事，這樣，就會(huì)慢慢地融合到學(xué)生中，成為學(xué)生歡迎的人，學(xué)生也會(huì)慢慢地按著老師的期望去發(fā)展。二是要堅(jiān)決貫徹表揚(yáng)為主的原則。即使在成績(jī)不好的學(xué)生身上也要善于找到他的閃光點(diǎn)，逐漸將它培養(yǎng)成學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，這是減少學(xué)生不良心理的最根本、最重要的方法和途徑。要漸進(jìn)地讓他們感受成就感，確立自信心。比如，每天教學(xué)生一句英語格言或每周教一首英語歌曲，既便于他們掌握，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，又能使他們從這小小的進(jìn)步中品嘗到一種成就感，形成積極的自我心理暗示。三是積極地調(diào)適學(xué)生的不良心理。對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出來的不良心理，要主動(dòng)地幫助調(diào)適，不能漠視不管。確實(shí)因工作任務(wù)緊沒有時(shí)間的，要及時(shí)將有關(guān)情況通報(bào)給相關(guān)老師及家長(zhǎng)，以便跟上去做工作。要注意方式方法，保護(hù)學(xué)生的個(gè)人隱私，限制知情范圍，維護(hù)他們的自尊。

三、張馳有度，優(yōu)化家庭氛圍

家長(zhǎng)應(yīng)該配合學(xué)校和老師緩解學(xué)生的心理壓力。一是要注重感情交流。感情需求是人所有欲求中最重要的需要，特別在當(dāng)前現(xiàn)實(shí)生活中顯得尤為重要。如果，感情需求得不到滿足，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感、厭惡感。由于學(xué)習(xí)的緊張，孩子與父母在一起的時(shí)間很少，即使在一起能說上話的機(jī)會(huì)也很少，即使說上話也是關(guān)于學(xué)習(xí)。因此，家長(zhǎng)要主動(dòng)和孩子交流。孩子住校沒有時(shí)間交流的，要定期與孩子見面。這種交流就是和孩子談他關(guān)心的、比較輕松的話題，而不是請(qǐng)孩子吃飯、購物，將感情交流物化。要善于做聽眾，引導(dǎo)孩子將心里的話講出來。慎重用直接否定的話語，要學(xué)會(huì)誘導(dǎo)式談話。二是把握學(xué)習(xí)節(jié)奏。英語學(xué)習(xí)是一門基礎(chǔ)學(xué)課，英語水平的提高不是一朝一夕的功夫，絕不是靠一兩個(gè)夜晚加班加點(diǎn)能夠突擊出來的。只要平時(shí)下功夫?qū)W習(xí)，成績(jī)就不會(huì)差。因此，要將功夫下在平時(shí)學(xué)習(xí)上，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地。由于英語學(xué)習(xí)是一個(gè)慢功夫，一時(shí)半會(huì)兒的放松，對(duì)學(xué)習(xí)也不會(huì)形成大害。所以，孩子的休息時(shí)間，假日時(shí)間一定要交給他們自由支配，不要安排學(xué)生上各種各樣的補(bǔ)習(xí)班。在學(xué)習(xí)緊張的情況下，也要有意識(shí)地安排一些時(shí)間放松身心，這樣才能張馳有度。三是要淡化學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)習(xí)成績(jī)是平時(shí)學(xué)習(xí)的一個(gè)量度，如果將精力放在考試時(shí)的成績(jī)上，那是舍本求末的事情。相反，如果強(qiáng)調(diào)了成績(jī)，反而人為地制造一些不必要的心理壓力，影響水平的發(fā)揮。射擊運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上，忘記一切成績(jī)，只是牢牢記住射擊要領(lǐng)，就是這個(gè)道理。另外，如果一味地強(qiáng)調(diào)成績(jī)，有的學(xué)生平時(shí)不用功，寄希望于考前突擊，或考場(chǎng)作弊，偏離考試的初衷。