前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇大學(xué)課余時(shí)間安排建議范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

大學(xué)課余時(shí)間安排建議范文第1篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；課余時(shí)間；時(shí)間管理

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1009-0118（2012）04-0044-01

一、前言

大學(xué)階段在教學(xué)方法、課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方式方面與中學(xué)階段相比有了很大的改變,其中最大的變化就是學(xué)生個(gè)人支配的時(shí)間增多。然而,并非每位大學(xué)生都能處理好學(xué)習(xí)、生活中的矛盾，合理的安排課余時(shí)間。為了幫助大學(xué)生合理有序的安排自己的課余生活,使得學(xué)習(xí)與實(shí)踐的時(shí)間分配達(dá)到最佳化,通過對本校學(xué)生對于課余時(shí)間管理的現(xiàn)狀調(diào)查與分析,得出了研究結(jié)論，希望為本校大學(xué)生課余時(shí)間的管理提供一定程度的參考。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

長江大學(xué)在校學(xué)生142人，其中男生80人，女生62人。

（二）研究方法

1、問卷調(diào)查法

隨機(jī)抽取長江大學(xué)各個(gè)院校的學(xué)生，在每個(gè)院系中抽取一個(gè)班進(jìn)行問卷調(diào)查，然后進(jìn)行分類分析。發(fā)放問卷142份，回收142份，回收率100%。

2、文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)大學(xué)生對課余時(shí)間的管理分配文獻(xiàn)15余篇，有關(guān)教育部文件2篇。

三、研究結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生對于課余時(shí)間管理的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

結(jié)果顯示每個(gè)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)與生活中對待時(shí)間的方式與態(tài)度都不一樣，對于時(shí)間的利用率也有所不同，具體內(nèi)容見表1。

說明：百分?jǐn)?shù)=人次/總?cè)舜?/p>

由上表可以看出男生在日常學(xué)習(xí)與生活中對待時(shí)間的態(tài)度比較差，對于時(shí)間的利用率也比較低，而女生對于時(shí)間的利用率雖然高于男生，但是女生總體相對來說平均利用率為21.8%，還是一種比較低的趨勢。這說明大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)與生活中對待時(shí)間的方式與態(tài)度都不一樣，對于課余時(shí)間的利用都不充分，對于課余時(shí)間的管理都不夠完善。

（二）學(xué)生在課余時(shí)間的活動(dòng)內(nèi)容

了解學(xué)生在課余時(shí)間的活動(dòng)趨向，就可以獲知學(xué)生對于課余時(shí)間利用率低的主導(dǎo)因素，因而就可以找到相應(yīng)的措施。具體見表2。

說明：百分比=男（女）人次/男（女）總?cè)舜?；總百分?男女人次/男女總?cè)舜?/p>

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：大學(xué)男生在課余時(shí)間里上網(wǎng)率高達(dá)47.5%，而學(xué)習(xí)率只有6.2%；女生逛街時(shí)間占了37.1%，而學(xué)習(xí)時(shí)間只有11.3%，現(xiàn)對于男生來說女生的學(xué)習(xí)時(shí)間比男生要高。而縱觀全體來看，在調(diào)查的學(xué)生中，利用課余時(shí)間來學(xué)習(xí)的人只有12人，占總?cè)藬?shù)的8.5%，而利用課余時(shí)間來上網(wǎng)的卻高達(dá)37.3%，這說明很多大學(xué)生對于課余時(shí)間的管理的認(rèn)識(shí)還有待提高。

四、結(jié)論與對策

（一）學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)

1、學(xué)校應(yīng)有針對性的開展始業(yè)教育，使學(xué)生在初進(jìn)校門時(shí)就對大學(xué)的學(xué)習(xí)生活有一個(gè)全面的了解，確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）合理安排課余時(shí)間，正確的利用網(wǎng)絡(luò)資源。大學(xué)生，一方面需要熟悉數(shù)字化社會(huì)；另一方面應(yīng)該注重自己的學(xué)業(yè)，合理調(diào)整上網(wǎng)與學(xué)習(xí)時(shí)間比例，建議廣大大學(xué)生多了解、多掌握關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)，為迎接新型數(shù)字化社會(huì)做準(zhǔn)備；（2）課余時(shí)間多留意就業(yè)信息，由于現(xiàn)在人才競爭激烈，市場對人才提出更高的要求，就業(yè)壓力增大，導(dǎo)致許多大學(xué)生產(chǎn)生危機(jī)感。一些在校大學(xué)生為日后適應(yīng)社會(huì)激烈競爭，提前做好“充電”工作，在課余時(shí)間主動(dòng)聯(lián)系實(shí)習(xí)單位和第二語言、計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)，這些現(xiàn)象，正是從一個(gè)側(cè)面反映了目前的現(xiàn)實(shí)；（3）利用課余時(shí)間打工，學(xué)生通過打工接觸社會(huì)，可以培養(yǎng)學(xué)生的社交能力和社會(huì)責(zé)任感，同時(shí)也形成以自立為榮的樸實(shí)健康的社會(huì)風(fēng)氣，讓更多的同學(xué)有積極的事可做。

2、靈活組織學(xué)生自修，利用好圖書館這個(gè)資源。圖書館是書的海洋，是存貯人類知識(shí)的寶庫，大學(xué)生在圖書館輕松、舒適的環(huán)境里可以自主地支配課余時(shí)間，探索知識(shí)奧秘，利用圖書館資源繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，修補(bǔ)自己知識(shí)結(jié)構(gòu)中的欠缺，拓展知識(shí)面，提高自學(xué)能力。

3、教師應(yīng)注意教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生在探索中學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力。教師在課堂授課的過程中，可以潛移默化的引導(dǎo)大學(xué)生，培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的安排課余時(shí)間，是全面提高大學(xué)生素質(zhì)的重要內(nèi)容。

（二）職業(yè)規(guī)劃的引導(dǎo)

職業(yè)規(guī)劃是對個(gè)人興趣、能力和個(gè)人發(fā)展目標(biāo)的有效規(guī)劃，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展為目標(biāo)而做出的行之有效的安排，學(xué)校應(yīng)該知道大學(xué)生逐步完成對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃。

參考文獻(xiàn)：

\[1\]鄧凌,陳本友.大學(xué)生時(shí)間管理傾向、主觀時(shí)間壓力與抑郁的關(guān)系\[J\].中國心理衛(wèi)生雜志，2005,(10).

\[2\]丁珊,趙建春.中國教育報(bào)，2006-09-26.

\[3\]古玉,譚小宏.大學(xué)生時(shí)間管理傾向與自信的相關(guān)研究\[J\].西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2004,(04).

\[4\]黃希庭,張志杰.青少年時(shí)間管理傾向量表的編制\[J\].心理學(xué)報(bào),2001,(04).

大學(xué)課余時(shí)間安排建議范文第2篇

【關(guān)鍵詞】模糊評(píng)價(jià)；課余生活；大學(xué)生

一、引言

大學(xué)新生在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，會(huì)感到迷茫，其中最重要的是不知道如何支配自己的課余時(shí)間。那么，研究大一新生課余生活的時(shí)間支配就尤為重要。為此，我們通過研究大一新生的課余時(shí)間安排，有效的評(píng)價(jià)大一學(xué)生課余生活的利用效率。本文通過五項(xiàng)指標(biāo)，對學(xué)生的課余時(shí)間利用情況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，分析大一新生課余時(shí)間管理安排中的不當(dāng)原因，提出切實(shí)可行的方法實(shí)現(xiàn)大學(xué)生課余時(shí)間管理的有效途徑，從而幫助大一新生合理安排課余時(shí)間，提高課余時(shí)間的管理質(zhì)量，提高大學(xué)生課余時(shí)間利用效率，探索高校輔導(dǎo)員思想政治教育工作的新思路。

二、模糊數(shù)學(xué)模型的建立

長期以來，人民對于客觀事物的認(rèn)識(shí)，習(xí)慣追求其精確性和清晰性。但人腦作為認(rèn)識(shí)和改造客觀世界的主體，對自然現(xiàn)象的反應(yīng)往往都是模糊的。模糊集合是對這些模糊現(xiàn)象或模糊概念的刻畫。利用模糊數(shù)學(xué)概念，建立模型，根據(jù)模糊數(shù)學(xué)最大隸屬度原則，使大一新生課余生活的豐富度的等級(jí)評(píng)價(jià)更加合理化。綜合評(píng)價(jià)就是對守到多個(gè)因素制約的事物或現(xiàn)象做出一個(gè)總的評(píng)價(jià)，這是在日常生活和科研工作中經(jīng)常遇到的問題。由于面對大學(xué)生課余生活豐富度的評(píng)價(jià)難免帶有模糊性和主觀性，利用模糊數(shù)學(xué)的方法進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)將使得結(jié)果盡量客觀，從而取得更好的實(shí)際效果。

（一）建立模糊評(píng)判對象因素集

根據(jù)引言中分析，評(píng)價(jià)大學(xué)生課余生活豐富度需要從上網(wǎng)時(shí)間和看書時(shí)間等五個(gè)指標(biāo)入手，并由此建立大一課余生活豐富度集合

（二）建立評(píng)判集

本文將大一新生課余生活豐富度的五項(xiàng)指標(biāo)分為優(yōu)、良、中、差四個(gè)等級(jí)，并由此構(gòu)成評(píng)語集

設(shè)是從V到U的模糊關(guān)系，即是一個(gè)fuzzy子集，表示第i種評(píng)語集在第j個(gè)因素打到的可能程度。

（三）求出模糊判斷矩陣

我們通過問卷調(diào)查的形式，得到了合肥四所高校的上述五項(xiàng)指標(biāo)分布的條形圖：

根據(jù)圖表所示，我們得到了各高校豐富度的綜合評(píng)價(jià)矩陣，（i=1，2，3，4）分別表示：安徽大學(xué)，安徽建筑大學(xué)，中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)，

安徽三聯(lián)學(xué)院。其中

3各項(xiàng)權(quán)重的確立

由于評(píng)價(jià)體系中各指標(biāo)的；量綱不同，不能直接比較他們的差異。為了消除這一影響，需要用各項(xiàng)指標(biāo)的變異系數(shù)來衡量各指標(biāo)的差異程度。求各變異系數(shù)的公式如下：

式中，是第i指標(biāo)的變異系數(shù)；是第i項(xiàng)指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)差；是各項(xiàng)指標(biāo)的平均數(shù)。各項(xiàng)指標(biāo)的權(quán)重為：

根據(jù)上述公式，我們得到各項(xiàng)指標(biāo)的權(quán)重，如表1所示：

表1五項(xiàng)指標(biāo)的權(quán)重

我們設(shè)定為各個(gè)指標(biāo)的綜合評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)，則：

最終，我們得到各個(gè)學(xué)校的綜合評(píng)分，見表2：

表2各高校大一新生課余生活豐富度總得分

三、教育和引導(dǎo)的對策建議

通過問卷調(diào)查的形式得到了合肥四所層次不同的高校大一新生課余時(shí)間的支配情況，運(yùn)用綜合評(píng)價(jià)的方法得出各高校學(xué)生課余生活豐富度的總得分。發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生把時(shí)間花在了上網(wǎng)上，而社會(huì)實(shí)踐和看書時(shí)間較少。

1、學(xué)校層面：應(yīng)盡力完善校園基礎(chǔ)文化建設(shè)，例如籃球場、學(xué)生活動(dòng)中心等場所；開展第二課堂，培養(yǎng)大學(xué)生對時(shí)間的概念；開辦團(tuán)黨課，端正動(dòng)機(jī)和樹立大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感；開展一系列讀書活動(dòng)，充分利用圖書館的豐富資源，充實(shí)大學(xué)生課余生活節(jié)目。其次為大學(xué)生開辟實(shí)踐基地，擴(kuò)寬實(shí)踐途徑，讓學(xué)生們有機(jī)會(huì)與社會(huì)接觸，從而在實(shí)踐中感受到自己的緊迫感與使命感，從而更好的規(guī)劃自己的課余生活。

2、教育層面：大學(xué)階段是學(xué)生們走向社會(huì)的第一步，要培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理能力和自我控制能力，引導(dǎo)大學(xué)生充分的了解自我，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，積極發(fā)展自己的業(yè)余愛好，并克服一些不良習(xí)慣；引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)；培養(yǎng)學(xué)生們樹立時(shí)間價(jià)值評(píng)價(jià)體系，學(xué)會(huì)如何管理時(shí)間，養(yǎng)成事前規(guī)劃，合理安排時(shí)間，事后總結(jié)歸納，認(rèn)真分配好自己的課余時(shí)間。

3、學(xué)生層面：經(jīng)過分析僅有少數(shù)的學(xué)生能有合理安排自己的課余生活，設(shè)計(jì)一系列的中長期學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，而且能有基本按計(jì)劃實(shí)施，但是絕大多數(shù)的學(xué)生的課余生活相當(dāng)混亂。因此要擴(kuò)展視野，女里提高自我的綜合素質(zhì)，樹立“正能量”的生活態(tài)度；充分利用社會(huì)與學(xué)校所提供的各種有利條件，提高自我價(jià)值；積極參加社會(huì)或是學(xué)校組織的各種實(shí)踐活動(dòng)，多多與社會(huì)接觸，學(xué)習(xí)并積累相關(guān)專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，為今后就業(yè)提供更大的平臺(tái)。

參考文獻(xiàn)：

[1]勝令霞.大學(xué)生業(yè)余時(shí)間利用情況的調(diào)查、分析與對策――以河南大學(xué)生為例[J].中州學(xué)刊.2011（05）

[2]黃雪燕.大學(xué)生業(yè)余時(shí)間管理存在的問題及對策[J].重慶科技學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）.2011（11）

[3]夏莉莉.當(dāng)代大學(xué)生業(yè)余時(shí)間分配情況的調(diào)查研究[J].知識(shí)經(jīng)濟(jì).2011（04）

大學(xué)課余時(shí)間安排建議范文第3篇

P鍵詞：皖西學(xué)院；體育場館；現(xiàn)狀

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以安徽省皖西學(xué)院體育場館為對象進(jìn)行研究。調(diào)查皖西學(xué)院體育場館基本情況以及使用率情況，即調(diào)查體育場館的數(shù)量，類型和面積以及在教學(xué)時(shí)間和課外時(shí)間場館的使用率情況。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國期刊網(wǎng)、中國學(xué)術(shù)網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)庫等，檢索并篩選與本文研究相關(guān)的學(xué)術(shù)論文作為課題研究的參考資料。查閱關(guān)于我國高校體育場館現(xiàn)狀的基本情況、各高校體育場館使用率各方面的文章，并登陸全文期刊數(shù)據(jù)庫，收集相關(guān)的資料，為本文研究提供理論依據(jù)。

2.訪談法

對針對本研究的內(nèi)容需要，針對場館管理人員、在校師生來場館參與體育運(yùn)動(dòng)的人群進(jìn)行訪談，以獲取對應(yīng)的資料和建議。

3.實(shí)地觀察法

對皖西學(xué)院體育場館進(jìn)行實(shí)地觀察，并作詳細(xì)的觀察記錄。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對調(diào)查中的數(shù)據(jù)做常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)，并借助EXCEL軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

二、研究結(jié)果與分析

（一）皖西學(xué)院體育場館設(shè)施建設(shè)情況

由表1可以得出：皖西學(xué)院體育場館共有塊場地，總面積約80000平方米。有室外體育場地57塊，面積約70000平方米，室內(nèi)體育場地44塊面積約10000平方米，室外場地中籃球場地最多共有34塊，占室外場館的59%.室外最少的是田徑場僅有1塊，占室外場地的1.8%.室內(nèi)場地?cái)?shù)量最多的是乒乓球場地共有26塊，占室內(nèi)場地的76%.室內(nèi)籃球場地，健美操場地最少各有1塊，各僅占3%。其中地下室有六片場地，因?yàn)檎n程安排一般安排體操課，武術(shù)課，跆拳道課，健美操，交誼舞，乒乓球，散打。乒乓球場一部分在地下室，一部分在風(fēng)雨操場，風(fēng)雨操場包含羽毛球館，乒乓球館，健美操館，籃球館。室外場地較大，近兩年修建，主要包括籃球場，排球場，足球場，網(wǎng)球場，田徑場。其中田徑場也會(huì)按安排武術(shù)課，散打課等。

在表1中我們可以了解到：皖西學(xué)院體育場館類型較豐富，數(shù)量較充足，基本的體育項(xiàng)目都具備，但通過訪談部分學(xué)生得知，他們希望學(xué)校建設(shè)游泳館，滑冰館等。從表1可以看出，籃球場地所占比例最大，籃球場地室內(nèi)室外都有。其中田徑場，健身場地，體操場地所占比例較小，經(jīng)管理人員訪談得知，部分場館還有收費(fèi)政策，如健美操館，乒乓球館，羽毛球館，健身房等，大部分室外場地進(jìn)行對外開放，如標(biāo)準(zhǔn)田徑場，網(wǎng)球場，籃球場，足球場，排球場等。

（二）皖西學(xué)院體育場館在體育教學(xué)時(shí)間的使用率情況

由表2可以看出，學(xué)院在每周 1-2節(jié)課安排的上課班數(shù)相對較少，一周總共1-2節(jié)只有29節(jié)課。由于受到課程安排及教師的授課時(shí)間影響，體育系的專業(yè)術(shù)科有部分安排在1-2節(jié)課。各個(gè)體育課程3-4節(jié)、5-6節(jié)7-8節(jié)處于飽和狀態(tài)，其中在田徑場地 教學(xué)的班級(jí)較多，一周內(nèi)，無論哪個(gè)時(shí)間段，田徑場的使用率都是最高的。由于周三下午不允許排課，造成了下午正常教學(xué)周只有四天可以正常排課，周一至周五1-2節(jié)課的排課量很少，平均只有2個(gè)班在這個(gè)時(shí)間段上課；3-4 節(jié)課平均有11個(gè)班在同一時(shí)間上課。多數(shù)體育場館利用率不高，成此原因的主要因素是課程的安排不合理，許多課程的安排比較扎堆，同一時(shí)間段上課的班級(jí)較多，造成其他時(shí)間段的場地閑置，同時(shí)在課程集中的時(shí)間段場地使用緊張，甚至不足，對教學(xué)的質(zhì)量產(chǎn)生較大影響。通過對皖西學(xué)院體育場館的全校課表得知，體育場館在教學(xué)時(shí)間有些場館使用率較高，在一天中三四節(jié)課，五六節(jié)課場地使用率較高。但是一二節(jié)七八節(jié)以及晚上使用率得知，皖西學(xué)院體育場館在教學(xué)時(shí)間使用率存在分配不合理現(xiàn)象，不利于皖西學(xué)院場館的使用和學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展。因此對體育教學(xué)時(shí)間各場館的使用情況做了調(diào)查和分析從各場館的人均負(fù)擔(dān)量和人均面積可以推測田徑場和網(wǎng)球場，籃球場使用率較高。

表2 皖西學(xué)院體育教學(xué)2014-2015年度一周內(nèi)各體育場館使用情況

（三）皖西學(xué)院體育場館在教學(xué)時(shí)間段體育課統(tǒng)計(jì)

從表3我們可以得知周一到周五體育課分布情況，星期一共43節(jié)體育課、星期二工61節(jié)體育課、星期三共26體育課、星期四共42節(jié)體育課、星期五共29節(jié)體育課。由于周三下午全校公休沒有安排課程，所以周三課程顯示較少，周二課程最多而周一周四相對較多，周五課程相對較少，場地相對浪費(fèi)。學(xué)校應(yīng)合理安排課程，平均分布。周五的課可以盡量增加。

（四）皖西學(xué)院周一到周五課余時(shí)間平均每天體育場地使用情況

通過實(shí)地調(diào)查周一到周五皖西學(xué)院體育場地的使用情況并得到數(shù)據(jù)，繪制成下面統(tǒng)計(jì)表：

通過表格4我們可以得到周一到周五課余時(shí)間體育場地使用數(shù)量，由表1我們可以得到皖西學(xué)院所有場地的數(shù)量。根據(jù)這兩個(gè)表格我們可以得到周一到周五課余時(shí)間體育場地的使用百分比如下：籃球場6：00-8：00使用百分比11.2%、12：00-14：00使用百分比30%、18：00-20：00使用百分比88%。足球場6：00-8：00使用百分比50%、12：00-14：00使用百分比100%、18：00-20：00使用百分比100%。羽毛球場6：00-8：00使用百分比為0、12：00-14：00使用百分比為60%、18：00-20：00使用百分比為100%。田徑場6：00-8：00使用百分比為100%、12：00-14：00使用百分比為100%、18：00-20：00使用百分比為100%。乒乓球場6：00-8：00使用百分比為0、12：00-14：00使用百分比為23%、18：00-20：00使用百分比為38%。排球場6：00-8：00使用百分比為33%、12：00-14：00使用百分比為50%、18：00-20：00使用百分比為830%。健美操場只有18：00-20：00使用百分比為100%。有這些數(shù)據(jù)得知：課余時(shí)間段只有籃球場，足球場使用百分比平均都超過一半以上、其中6：00-8：00各體育場館使用百分比最低，18：00-20：00各體育場館使用率最高，由此我們可以建議學(xué)校出早操，以提高6：00-8：00皖西學(xué)院體育場館的使用數(shù)量。課余時(shí)間皖西學(xué)院師生使用體育場館的人數(shù)僅占百分之五十。（但占課余時(shí)間總?cè)藬?shù)的百分之四十）。其中田徑籃球占總數(shù)的百分之三十，可見對這兩項(xiàng)體育項(xiàng)目愛好的人數(shù)較多，而健身房，武術(shù)，體操，體育舞蹈所占的人數(shù)較少，僅占百分之三。在田徑場除了田徑項(xiàng)目還存在練武術(shù)的，跆拳道的，散打的等。說明這些場館缺乏或設(shè)施不全。實(shí)地調(diào)查得知，這些項(xiàng)目的場地在地下室，通風(fēng)不好，空氣差，悶熱難聞，場地小等現(xiàn)象，可能導(dǎo)致田徑場地人數(shù)較多

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.皖西學(xué)院體育場館在體育教學(xué)時(shí)間的時(shí)間分配和場地使用不太合理。

2.體育場館的類型和數(shù)量較充足，面積也較大。但課余時(shí)間中人們興趣愛好不同，田徑場，羽毛球場，乒乓球場仍不足。

3.有些教學(xué)時(shí)間課程安排扎堆，同一時(shí)間上課時(shí)間較多如五六節(jié)，七八節(jié)，有些場地閑置如一二節(jié)，同時(shí)在同一時(shí)間集中的時(shí)間場地使用緊張如在五點(diǎn)以后田徑場，籃球場網(wǎng)球場人數(shù)太多無法正常鍛煉而且無法保證安全，鍛煉效果不佳。

（二）建議

1.皖西學(xué)院體育課程設(shè)置不太合理，學(xué)校應(yīng)該合理設(shè)置體育課程，有的時(shí)間沒課，有時(shí)場地處于飽和狀態(tài)，既不利于教學(xué)也存在安全隱患，應(yīng)該在教學(xué)時(shí)間一二節(jié)七八節(jié)適當(dāng)增加課程，三四節(jié)五六節(jié)適當(dāng)減少課程。而且可以在晚上適當(dāng)?shù)脑鎏眢w育課，使課程在一天中的分配合理化。

2.建議體育場館使用多功能化，例如，有些場館使用較緊張，課程設(shè)置有比較多，就可以在田以在田徑場上進(jìn)行武術(shù)，跆拳道等教學(xué)注意安全。在健美操館還可以進(jìn)行體育舞蹈等。

3.各體育場館應(yīng)安裝燈光，讓健身者可以在晚上也能在室外進(jìn)行鍛煉，為一些白天工作的師生提供健身機(jī)會(huì)。也進(jìn)一步緩解下午人員的擁擠。

參考文獻(xiàn)：

[1]袁莉萍，張誠.普通高校體育場館的開發(fā)與利用[J].體育成人教育學(xué)刊，（10）：53-54，2008.

[2]盧元鎮(zhèn).體育的社會(huì)文化審視[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，1998：69.

[3]朱玉姚.北京體育大學(xué)場館使用效率研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1995，18（1）：65-67.

大學(xué)課余時(shí)間安排建議范文第4篇

很多同學(xué)在報(bào)志愿的時(shí)候，對自己的大學(xué)或?qū)I(yè)都不是很了解，沒經(jīng)過仔細(xì)分析，憑著感覺或?qū)I(yè)名稱就填報(bào)了。錄取結(jié)果下來后，憑著專業(yè)字面意思或周圍人的建議，就下意識(shí)地?cái)喽嗽搶I(yè)好壞或喜好。

其實(shí)要深刻認(rèn)識(shí)一個(gè)問題，專業(yè)存在即合理，專業(yè)也原本無好壞，大學(xué)之所以要設(shè)置這個(gè)專業(yè)，必定是社會(huì)所需要的。

建議同學(xué)們先深入了解自己的專業(yè)核心課程、發(fā)展現(xiàn)狀、就業(yè)前景等方面，然后再來判定該專業(yè)是不是真的是自己所認(rèn)為的那樣，也確定自己是不是真的不喜歡！

2、申請轉(zhuǎn)專業(yè)。

為了滿足學(xué)生們在調(diào)整專業(yè)方面的需求，多數(shù)高校也制定了轉(zhuǎn)專業(yè)的相關(guān)政策，有意愿的同學(xué)可根據(jù)自己所報(bào)院校轉(zhuǎn)專業(yè)的條件提出申請。

一般來說，轉(zhuǎn)專業(yè)時(shí)間會(huì)在進(jìn)校的第二學(xué)期進(jìn)行，學(xué)校會(huì)根據(jù)學(xué)生個(gè)人情況，綜合考量一年的學(xué)習(xí)成績、相關(guān)科目的學(xué)習(xí)表現(xiàn)等進(jìn)行選拔工作。

例如四川大學(xué)允許轉(zhuǎn)一次專業(yè)，不設(shè)學(xué)分績點(diǎn)和轉(zhuǎn)出人數(shù)比例限制；山東大學(xué)，在讀大一年或大二年，參加轉(zhuǎn)專業(yè)考試，并達(dá)到最低要求分?jǐn)?shù)線，由接收學(xué)院組織面試，擇優(yōu)錄取。

3、雙學(xué)位或輔修。

大學(xué)教育比較開放，很多學(xué)校支持學(xué)生攻讀雙學(xué)位或輔修第二專業(yè)。

一般來說，學(xué)生需要滿足學(xué)校的雙學(xué)位資格并且完成輔修本科專業(yè)教學(xué)計(jì)劃規(guī)定的所有課程、畢業(yè)論文和其他教學(xué)環(huán)節(jié)，修滿規(guī)定的學(xué)分，考核成績合格，在獲得主修專業(yè)的學(xué)位和畢業(yè)證書的前提下，可獲得輔修專業(yè)的學(xué)位或輔修專業(yè)證書，一些大學(xué)的第二學(xué)位證書還與主修證書一致。

4、考研換專業(yè)。

相對于高考來說，研究生考試將更加地自由，你完全可以選擇自己喜歡的專業(yè)和學(xué)校報(bào)考，不過想要通過研究生的方式更換專業(yè)的同學(xué)，要花更多的時(shí)間和做足更多長遠(yuǎn)的準(zhǔn)備。

5、旁聽興趣專業(yè)。

大學(xué)課余時(shí)間安排建議范文第5篇

關(guān)鍵詞:高職院校;陽光體育;開展現(xiàn)狀;對策研究

從學(xué)院近年的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生的身體素質(zhì)呈逐年下降趨勢。雖然學(xué)院每年都開展陽光體育活動(dòng)，但從總體效果來看，學(xué)生參與的熱情并不高，參與的人數(shù)也相對較少。如何讓學(xué)生主動(dòng)走出寢室，走向運(yùn)動(dòng)場是體育工作者所必須解決的問題。

一、研究結(jié)果與分析

1．學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降。通過對近5年學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，特別是一些耐力體質(zhì)測試項(xiàng)目。通過對數(shù)據(jù)的分析了解學(xué)生的體質(zhì)情況，其出發(fā)點(diǎn)在于為學(xué)生進(jìn)行更好的身體鍛煉提供依據(jù)。但是從近幾年的學(xué)生身體素質(zhì)來看，其并未達(dá)到預(yù)期的效果。2．學(xué)生參與體育鍛煉的積極性偏低。隨著信息化時(shí)代的發(fā)展，學(xué)生把更多的課余時(shí)間分配到了休閑和娛樂中，忽視了體育鍛煉。從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，課余時(shí)間參與體育活動(dòng)的學(xué)生占少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生在寢室玩手機(jī)、打游戲等。學(xué)生缺乏對身體鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)，不注重身體健康。究其原因是學(xué)生缺乏參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。3．體育鍛煉氛圍不足。通過對課余時(shí)間學(xué)生體育鍛煉時(shí)間分配的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，課余時(shí)間學(xué)生參與體育鍛煉的人數(shù)較少，學(xué)院缺乏良好的體育鍛煉氛圍。4．運(yùn)動(dòng)鍛煉設(shè)施保障不足。學(xué)院雖然有若干場地，但從體育設(shè)施的現(xiàn)狀來看，很多設(shè)施幾乎無法使用，導(dǎo)致學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)不足。因此，學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性不高。5．體育知識(shí)宣傳不足。學(xué)院缺乏對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹以及對運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的介紹和宣傳。如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，那么就無法在第一時(shí)間掌握正確的運(yùn)動(dòng)損傷處理方法。

二、結(jié)論和建議

1．加強(qiáng)體育知識(shí)講解，促進(jìn)學(xué)生形成終身鍛煉的習(xí)慣。由學(xué)院牽頭，體育教研室負(fù)責(zé)定期組織學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)講座，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)。體育教研室積極宣傳制作網(wǎng)絡(luò)在線體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)資料，利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，使學(xué)生可以在課余時(shí)間上網(wǎng)學(xué)習(xí)。學(xué)院運(yùn)動(dòng)場周邊張貼運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹、運(yùn)動(dòng)知識(shí)宣傳海報(bào)，使學(xué)生能在參與運(yùn)動(dòng)的第一時(shí)間掌握不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)。2．改善運(yùn)動(dòng)場地設(shè)施，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場地的管理與維護(hù)。加強(qiáng)對學(xué)院現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)場地的管理和維護(hù)，對已損壞的場地及時(shí)修補(bǔ)。雪峰校區(qū)室內(nèi)籃球場及羽毛球場損壞嚴(yán)重，亟待修補(bǔ);室外乒乓球場及羽毛球場幾乎處于荒廢狀態(tài)。這部分運(yùn)動(dòng)場地?zé)o法得到合理運(yùn)用，浪費(fèi)了體育資源。東壩校區(qū)運(yùn)動(dòng)場地較少，同時(shí)缺乏室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地。遇到雷雨天時(shí)，學(xué)生無法進(jìn)行體育活動(dòng)，體育課程也無法室外進(jìn)行。這些都是制約學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的主要原因。3．豐富體育活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉指導(dǎo)。針對學(xué)院課余體育活動(dòng)現(xiàn)狀，適當(dāng)增設(shè)一些學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如戶外拓展類運(yùn)動(dòng)等。通過豐富運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上有更多選擇，有效避免體育活動(dòng)的枯燥性。體育教研室積極參與體育指導(dǎo)活動(dòng)，各個(gè)教師擔(dān)任不同協(xié)會(huì)的指導(dǎo)教師，使學(xué)生盡快掌握該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)。運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的開展豐富了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，使更多的學(xué)生在課余時(shí)間投身到體育活動(dòng)中。4．促進(jìn)體育課程改革，強(qiáng)化體育課程的重要性。學(xué)院現(xiàn)有公共體育課程為“體育與健康”，學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間為4個(gè)學(xué)期，每個(gè)學(xué)期24學(xué)時(shí)，學(xué)生從進(jìn)入高校進(jìn)行體育課程學(xué)習(xí)到畢業(yè)時(shí)，一共只有96個(gè)學(xué)時(shí)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。體育與健康課程作為促進(jìn)學(xué)生體育健康的主要手段，學(xué)時(shí)安排時(shí)間相對較少，學(xué)生參與的體育活動(dòng)時(shí)間自然也較少。學(xué)院在設(shè)置課程時(shí)需要增加體育與健康課程所占的時(shí)間比，延長學(xué)生參與體育活動(dòng)的時(shí)間，從而促進(jìn)學(xué)生身體健康，提高學(xué)生身體素質(zhì);同時(shí)課程的內(nèi)容結(jié)構(gòu)應(yīng)適當(dāng)調(diào)整，增加學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)部分的時(shí)間，將每學(xué)期的身體素質(zhì)測試成績納入課程成績之中，引導(dǎo)學(xué)生重視身體素質(zhì)健康。學(xué)院教務(wù)處也要積極改革現(xiàn)有學(xué)分體制結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加體育與健康課程的學(xué)分比例，增加課程課時(shí)數(shù)。促進(jìn)體育課程改革需要學(xué)院多方聯(lián)動(dòng)，只有學(xué)院加強(qiáng)重視，才能由上至下引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉，提升身體素質(zhì)，形成終身鍛煉的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn):

［1］陳雁飛．陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀與發(fā)展策略研究［J］．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2011(7)．